Тыквенные семечки при псориазе. Что можно и нельзя есть при псориазе

Лечебное питание при псориазе можно свести к нескольким рекомендациям, которые помогут выбрать продукты и блюдо на каждый день.

В меню должен быть включены продукты с щелочной реакцией: крупы, овощи, фрукты, и исключены блюда с кислой реакцией – жирное мясо, изделия на дрожжах, картофель.
Способы обработки продуктов должны быть щадящими: отваривание, тушение, отваривание на пару. Копчение и жарение исключаются.
Больному псориазом нужно заботиться о достаточном поступлении витамина D и кальция. При их нехватке необходимо употреблять соответствующие препараты.
При этом недуге очень полезны разгрузочные дни на базе кисломолочных продуктов и овощей. Однако проводить таковые можно лишь после консультации с ведущим врачом.
Полиненасыщенные жирные кислоты должны обязательно присутствовать в ежедневном рационе. Они положительно влияют в целом на обмен жиров, что в конечном итоге улучшает и состояние кожи. Обычный их источник – растительные масла: подсолнечное и оливковое.

Вредные продукты

То, что некоторые блюда и напитки резко обостряют течение болезни, знает на собственном горьком опыте любой страдающий этим недугом. Стоит отметить, что чувствительность к этим продуктам, конечно же, разная, однако наблюдается у всех.

Псориаз связан с нарушениями в балансе витаминов и микроэлементов, а восстановить его можно лишь правильным рационом.

Питание при псориазе исключает:

острые блюда – а также же все виды пряностей. Действие острых приправ таково, что вызывает прилив крови к желудку и кишкам, а это немедленно сказывается на состоянии кожи. При псориазе в верхнем слое коже появляется много новых капилляров и прилив крови к этому участку вызывает новые воспаления;
жирные блюда – жирные сорта мяса, сало в любом виде, сливочное масло, крепкие бульоны и любые виды копченостей, поскольку такая обработка переводит часть полиненасыщенных жиров в насыщенные;
сладости – имеются в виду все продукты, содержащие сахар: мед, конфеты, варенье, кондитерская выпечка. Правильное питание при псориазе допускается применение сахарозаменителей после консультации с врачом, разумеется, настолько неполезен сахар больному;
алкоголь – исключается в любом виде;
рекомендуется сократить потребление стимулирующих напитков, наподобие кофе и крепкого чая. Какао допускается, но слабое и без сахара, конечно;
очень нежелательны продукты с высоким содержанием крахмала: картофель в любом виде, вареная морковь, кукуруза, макароны из мягких сортов пшеницы.

Зачастую из рациона приходится исключить и вполне полезные продукты, но с красным природным красителем: помидоры, красный перец, красные ягоды и фрукты.

Псориаз - одна из самых трудноизлечимых кожных болезней, причем встречается она довольно часто. Обычно псориаз возникает из-за стрессов, психологических нагрузок, приема каких-либо лекарств, инфекционных болезней. Наиболее подвержены риску заболевания псориазом такие места тела, как голова, локти, район крестца и колени. При заболевании пораженное место покрывается красными пятнами разного размера и с чешуйками серебристого цвета. Болезнь распространяется довольно быстро, но болей и дискомфорта человек при этом не испытывает. Лечение псориаза медикаментами не всегда является эффективным. Излечиться от этой болезни, или хотя бы предотвратить ее быстрое распространение можно, начав использовать народные средства, о которых и расскажем в статье «Псориаз: народные методы лечения».

21 497645

Фотогалерея: Псориаз, народные методы лечения

Перед тем, как использовать народные методы избавления от псориаза, обязательно нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Нетрадиционные методы лечения можно применять как по отдельности, так и совмещая. Все они легкодоступны и не доставляют много хлопот при приготовлении. Эта болезнь совершенно не заразна, но многих людей, подверженных ей, просто угнетает психологическое чувство нездоровья. Излечиться от псориаза довольно сложно, но в первую очередь нужно замедлить и прекратить распространение болезни по всему телу. Для этого и созданы рецепты народной медицины, обзор которых мы сейчас и начнем.

Псориаз: методы исцеления.

Чистотел.

Это самое популярное средство в лечении псориаза. Из его свежих цветков нужно выдавливать сок и обильно смазывать больное место. Но цветы должны быть обязательно свежие, поэтому использование чистотела зимой невозможно. По истечении трех летних месяцев можно использовать другие народные средства и медикаменты, а следующим летом возобновить лечение чистотелом. Главное, чтобы не возникло аллергической реакции на лекарственное сырье.

Березовый деготь.

Лечение дегтем отлично подойдет для тех, у кого только стали возникать псориазные пятна по причине сильного стресса. Для этого случая такой народный рецепт будет очень эффективен. Березовый деготь (приобрести его можно в любой аптеке) наносят на пятна и оставляют на час - полтора. Далее можно принять душ, после чего обработать пятна чистотелом. Главное, ничего не вытирать, раствор должен впитаться. При этом выделяется очень резкий запах, но на него обращать внимание не стоит, ведь если подобным образом проводить лечение на протяжении двух недель, о псориазе можно забыть вовсе.

Тыквенные семечки.

Тыквенные семечки являются очень простым, легкодоступным и эффективным средством. Их можно достать в любое время года. Лечиться ими надо, потребляя их в сыром виде. Такое лечение будет не только полезным, но и приятным.

Капустный рассол.

Примерно таким же по срокам является лечение капустным рассолом. Для этого рассолом нужно обильно смочить все тело и ждать полного высыхания. После процедуры желательно, как можно больше дней, избегать купания (не считая гигиенических процедур). Чем больше дней тело не будет подвергаться мытью, тем лучше будет идти борьба с псориазом. Если лечиться постоянно, то через 1, 5-2 месяца можно добиться полного избавления от этой болезни.

Поваренная соль, репчатый лук и чистотел.

Хорошо помогает при лечении псориаза обычная поваренная соль. Для этого нужно наполнить полную ванну теплой водой и растворить в ней полкилограмма соли. Больной опускается в воду, периодически смачивая и голову тоже. После проведения такой процедуры вытираться не нужно, соль должна впитаться в тело. После того, как у больного высохло все тело, включая голову, приступают к следующей процедуре.

На сухое тело нужно накладывать прокрученный через мясорубку репчатый лук. Расположить его нужно на всем теле, включая голову. После того, как больной пробудет в таком состоянии 20 минут, лук начинают снимать стерильной тряпочкой или марлей. Мыть тело ни в коем случае не надо, чтобы не удалить все полезные компоненты, что оно впитало. Конечно, и ощущения, и запах при этом оставляют желать лучшего, но больной должен стремиться, как можно быстрее, выздороветь от этого навязчивого недуга. После луковой процедуры больной должен лечь спать.

Как только он проснется, его начинают отмывать с помощью отвара чистотела, который можно приготовить, вскипятив 300 грамм растения на ведро воды. А вот уже на следующий день больной псориазом может спокойно вымыть тело обычным мылом и искупаться в растворе розового марганца. После недели проведения таких процедур распространение псориаза прекратится, и болезнь может исчезнуть совсем. Кроме того, кожа станет заметно очищенной.

Куриное яйцо.

Еще одно эффективное средство - это куриные яйца, которые нужно взбить с ложкой подсолнечного масла. Далее нужно добавить 1 ч. л. уксусной кислоты и поставить смесь в темное место, при этом плотно закрыв. Рекомендуется смазывать больные места этой смесью на ночь. Если болезнь не сильно запущена, то от псориаза можно избавиться совсем.

Льняное масло.

Хорошим средством лечения псориаза для некоторых может служить масло льна. Им нужно обильно смачивать красные пятна. Этот метод является одним из самых простых народных способов. Альтернативой маслу льна может служить также облепиховое масло.

Семя льна.

Еще для лечения псориаза можно использовать льняные семена. Их нужно заварить в пропорции 1 столовая ложка на стакан кипятка и оставить на ночь. Выпивать этот настой следует натощак, а перед сном нужно выпить 2 таблетки активированного угля. Благодаря этому в организме происходит адсорбция, и все шлаки и токсины выходят из организма, очищая при этом кожу.

Псориаз - довольно «настырная» болезнь, поэтому на нее стоит обратить внимание после первых признаков и начать лечение, чтобы пятна не расползлись по всему телу. Для каждого человека различные народные рецепты эффективны в разной степени. Поэтому, чтобы найти тот, который действительно поможет избавиться от псориаза, нужно перепробовать многие методы. Кроме того, чтобы избавиться от этой болезни, следует отказаться на время, а лучше насовсем, от вредных привычек. Также нужно привести в порядок свое меню (не переусердствовать с острым или жирным). Важным условием борьбы с псориазом является выдержка и терпение. Нужно обязательно доводить начатые процедуры до конца, обычно они длятся не дольше двух недель.

Самое главное - не падать духом. Если бороться с псориазом, он обязательно уйдет, а в этом ему помогут эффективные народные средства.

Для лечения и ремиссии просто необходима правильная диета при псориазе, так как очень важно знать что можно и что нельзя есть при псориазе, и в этом нам поможет таблица диеты при псориазе, в которой перечислены необходимые продукты и витамины для питания.

Основой диеты если у Вас является поддержание кислотно-щелочного баланса в организме. Причем щелочная реакция должна быть намного больше чем кислотная.

Поэтому ежедневный рацион продуктов при псориазе должен состоять на 65-75% из щелочеобразующих, и на 25-35% из кислотообразующих. В первую очередь щелочеобразующими являются овощи и фрукты. К кислотообразующим относятся продукты, содержащие белки крахмала, жиры и масла - мясопродукты, зерновые, сливки, сыр, картофель.

В первую очередь подразумевает большое употребление воды, в день её необходимо употреблять 7-10 стаканов. Еще лучше пить только очищенную дистиллированную воду и свежевыжатые соки.

Диета при псориазе: таблица продуктов

Из многочисленных рецептов и диет, распланированных и подобранных в процессе изучения этой болезни, более понятными и простыми для понимания остается диета при псориазе таблица продуктов и составление правильного питательного рациона полностью удовлетворяющего потребности питающегося.

Все таблицы с различными диетами находятся внизу страницы, пробуйте и решайте какая диета при псориазе подойдет Вам лучше.

Диета и питание при псориазе

Необходимо чтобы дневной рацион на три части состоял из свежих овощей и фруктов. Прежде всего, это салаты из свеклы, моркови и капусты. Также в основу диеты следует добавить корневой сельдерей, лук, чеснок, тмин, укроп, огурцы и др.
Еще одна часть рациона обязательно должна состоять из протеинов (семечки, сырые орехи, белок куриного яйца, нежирное мясо).
И последняя часть дневного рациона при псориазе - гречка, перловка, горох и бобы. Плюсом будет употребление натуральных сладостей - финики, изюм, курага.

Что нельзя есть при псориазе

В первую очередь, диета при псориазе должна быть без цитрусовых, шоколада, цельного молока с большой жирностью. Нельзя есть в больших количествах мёд и продукты, в состав которых входит красный пигмент, к таким относятся помидоры, перец, клубника и другие - именно эти продукты то, что нельзя есть при псориазе ни в коем случае.

Правильное питание при псориазе - залог хорошего состояния кожи, поэтому так необходимо свести на нет употребление кислого, острого, копченого, сладкого. Стоит также обратить внимание на потребление соли, и постараться сократить её потребление и других соленых продуктов.

Запрещенные продукты при псориазе, это те, которые могут оказывать аллергические реакции, которые крайне не желательны при лечении псориаза. Стоит особое внимание обратить на , его употребление необходимо резко ограничить.

Что можно есть при псориазе

Самое полезное в питании при псориазе это употребление растительных масел с полиненасыщенными кислотами в составе. Эти кислоты необходимы для обеспечения противовоспалительных и противоаллергических процессов в организме.

Для поддержания работы печени необходимо есть продукты с достаточным количеством клетчатки. Также клетчатка - это залог регулярного опорожнения кишечника, поддержание баланса минералов и обеспечение нормального обмена веществ.

Поэтому важными продуктами при псориазе будут различные салаты с растительным маслом, каша гречневая и овсяная, винегрет, говяжья печень, сыр, творог.

Для поддержания крепости стенок сосудов, здоровья кожи, ногтей, организму всегда необходимы витамины, а при псориазе их необходимость возрастает в разы.

Диета для больных псориазом также должна включать в себя витамины группы A, B и D. Кроме поддержания здоровья ногтей, волос и кожи, приводят в порядок состояние нервной системы.

В диету при псориазе обязательно должна быть включена свекла. В ней содержатся витамины группы В, провитамин А и большое количество органического натрия, йода, цинка, марганца, много железа, магния и т.д.

Голодание при псориазе

Диета при псориазе включает в себя обязательную очистку организма, и в этом нам поможет голодание при псориазе (в неделю примерно 20 или 30 часов голодания). Постарайтесь выделить один день на протяжении которого ничего не будете есть и пить, кроме дистиллированной воды. После дня голодания, на утро можете съесть салат из свеклы, моркови и капусты, выпить , а дальше снова по расписанию диеты.

Результат после голодания и соблюдения диеты при псориазе будет колоссальным, и уже через 2-3 недели можно почувствовать улучшения состояния организма. Не забывайте, что алкоголь при этом является не допустимым.

При поведении, когда неуклонно соблюдается диета при псориазе можно заметить, как изменится состояние кожи и не будет больше неудобств, мешающих свободной, спокойной жизни без явно заметных следов псориаза.

Таблицы диет и питания подробно (нажмите чтобы увеличить)

Диетотерапия - это очень важный этап в лечении системных недугов, и псориаз не исключение. Всем известно, что полезные вещества, организм получает именно с пищи, поэтому следует очень внимательно подходить к подбору продуктов для своего меню. Если вам поставили диагноз, обязательно назначается диета при псориазе таблица продуктов, выдается лечащим врачом. Согласно указанных в таблице рекомендаций, вы можете формировать свой ежедневный рацион, и получать от него не только удовольствие, но и пользу.

Полезные вещества, необходимы организму в период обострения недуга

Одной из основных причин развития псориаза, является нарушение обменных процессов, а также реакция на определенный пищевой продукт. Диета при псориазе подробно подбирается врачом, на основе индивидуальных особенностей организма пациента. Ежедневное меню должно включать такие полезные вещества, как:

кальций - создает щелочную среду в кишечнике, улучшает сосудистые стенки и эластичность кожного покрова, устраняет зуд;
витамины – необходимы для восстановления иммунных сил в организме, который будет бороться с недугом сам. Витамины группы А способствуют регенерации кожного покрова. Витамин Е обладает антиоксидантным эффектом, он способствует устранению токсических веществ из крови. Витамин В насыщает кожу кислородом и увеличивает сопротивляемость кожи болезни. Витамин D нормализует обменные процессы в организме;
полунасыщенные жирные кислоты – входят в состав клеточных мембран, их недостаток может способствовать ухудшению состояния кожи. Если восполнить дефицит жирных кислот, можно ускорить период ремиссии недуга;
клетчатка - принимает участие в обмене липидами, а также влияет на защитную функцию печени;
цинк - обладает восстанавливающей и заживляющей функцией. Этот элемент помогает снизить воспаление и избавиться от шелушения на коже.

Лечить псориаз можно очень быстро и эффективно, если пациент будет способствовать медикаментозной терапии, употребляя правильные продукты. Что можно есть при псориазе, решает, каждый пациент сам, но важно, чтобы в рационе ежедневно присутствовали продукты, которые содержат в себе вышеперечисленные микроэлементы и витамины.

Что можно кушать, а что исключить?

Мало кому известно, какая диета при псориазе будет полезной, большинство врачей сходятся во мнении, что необходимо поддерживать кислотно - щелочной баланс в организме. Продукты, что употребляет пациент, должны создавать больше щелочную среду, нежели кислотную. Лечебное питание при псориазе, должно в обязательном порядке, включать продукты из этих групп:

фрукты – яблоки, дыня, бананы, ананасы, манго, изюм, вишня;
мясо птицы – допускается индюшатина и курица;
овощи – брокколи, свекла, стручковая фасоль, сельдерей, огурцы, морковь;
рыба – предпочтение стоит отдавать нежирным сортам рыбы, лучше выбирать морскую – форель, осетр, палтус, сардины и тунец;
злаки – пшеница, ячмень, все виды риса;
масло – допускается оливковое, сливочное и кукурузное;
молокопродукты – молоко при псориазе очень полезно, так как содержит много кальция. Кроме него разрешено употреблять творог, сыр, йогурт.

Если вы желаете, как можно скорее избавиться от псориаза, лучше отдавать свое предпочтение блюдам, что готовились на пару либо были сварены. Жаренные и запеченные сорта рыбы и мяса, только ухудшат состояние пациента и таблетки от псориаза, что параллельно употребляет человек, будут усваиваться в организме, намного дольше. Соответственно процесс выздоровление и наступления ремиссии может затянуться.

Какие продукты употреблять, чтобы избавиться от псориаза должен знать каждый человек. Больным людям правильно подобранная диета позволит снизить интенсивность симптомов, а здоровым, склонным к аутоиммунным недугам, даст возможность предупредить их развитие. Диета для больных псориазом должна полностью исключать, такие продукты питания, как:

цитрусовые;
белый хлеб;
молочные продукты с высоким процентом жирности;
соленые блюда;
копчености;
маринады;
острые специи;
овощи из семейства пасленовых - кушать при псориазе не стоит помидоры, баклажаны, болгарский перец и картофель;
консервы;
алкогольные напитки.

Кофе следует заменить на черный чай, он оказывает тонизирующее действие и способствует нормализации эмоционального состояния пациента, а, как известно, частые стрессы и физические нагрузки - одна из причин развития псориаза.

Можно ли при псориазе семечки интересуются множество пациентов, ответ будет -категорически нет, если это семечки из подсолнуха, ведь они обладают высокой жирностью и способствуют закупорке сосудов. Что касается арбузных семечек, то они принесут только пользу.

При обострении псориаза, необходимо раз в неделю проводить лечебное голодание. Постарайтесь на протяжении 20 часов раз в неделю пить только дистиллированную воду или зеленый чай, это позволит очистить организм от токсинов и улучшить состояние кожного покрова. Результат будет колоссальным, вы заметите его уже спустя месяц, вы не только ускорите период ремиссии, но и ощутите прилив сил.

Запрещенные продукты можно будет вернуть в рацион, только после того, как наступит период ремиссии, и то их количество следует минимизировать. Существует большая вероятность, что именно неправильная пища спровоцирует рецидив, и пациенту опять придется бороться с сыпью и шелушением на коже.

Пример диетического питания

Если имеет место псориаз диета при псориазе, будет разрабатываться лечащим врачом. Сегодня существует множество методик правильного питания, что не однократно зарекомендовали себя с самой лучшей стороны. Что есть при псориазе четко написано в рекомендациях доктора Огневой и Пегано. Примерное меню, что поможет избавиться от псориаза в кратчайшие сроки, выглядит следующим образом:

Понедельник - на завтрак рекомендовано овсяную кашу, приготовленную на воде или молоке с минимальным процентом жирности. Обед будет состоять из куриной грудки, приготовленной на пару, цельно зерновых хлебцев и супа с овощами. На ужин можно готовить рыбу, к примеру, тунец с оливковым маслом и салатом из зелени - с сельдереем. На протяжении дня, необходимо употреблять фрукты при псориазе, их дозировка не ограничивается.
Вторник – на завтрак пшеничная каша, заправленная медом или сливочным маслом. На обед суп из овощей или куриный бульон (курицу нельзя брать домашнюю, она очень жирная). На второе можно готовить тушеный кабачок в качестве гарнира, и отварную баранину. Ужин будет состоять из овощного салата, сбрызнутого оливковым маслом.
Среда - на завтрак можно съесть 2 яйца, только варенные и 3 ломтика черного хлеба. На обед - уха и макароны твердых сортов с брокколи, цветной капустой или вареной кролятиной. Ужин будет состоять из тушеной рыбы с морковью и луком.
Четверг - на завтрак рисовая каша. На обед - пюре из овощей, а также индюшина с гречкой или отрубями пшеницы. Ужин будет состоять из постного творога или обезжиренного йогурта.
Пятница - на завтрак омлет на пару или тертая морковь. Обед - овощной суп с рисом и запеченное мясо баранины. На ужин - сырный пудинг либо обезжиренный творог со сметаной.

На выходных можно комбинировать между собой пункты меню и разработать свой индивидуальный рацион, с учетом личных предпочтений и любимых продуктов питания.

После того, как вы определитесь, какие продукты употреблять будете на протяжении недели, важно запомнить, что кушать необходимо 4-5 раз маленькими порциями. Переедание только негативным образом отобразиться на вашем самочувствии. Старайтесь за один подход не съедать больше еды, объем которой поместился бы у вас на ладони.

В процессе обострения заболевания необходимо минимизировать употребление подсолнечника (масла), запрещено кушать пустые калории - чипсы, крекеры, сухарики и фаст фуд. Плоды цитрусовых, а также сахар следует их своего рациона на время лечения, и вовсе исключить. Они способствуют выработке инсулина, что подавляет иммунную систему человека еще больше, и делает его беззащитным перед бактериями и другими вредными микроорганизмами.

Теперь, вам известно, что нельзя есть при псориазе, а что можно. Руководствуясь вышеперечисленными рекомендациями, вы сможете очень быстро пойти на поправку. Несмотря на то, что от псориаза избавиться навсегда невозможно, данное заболевание не является приговором, и правильно сформировав свое ежедневное меню, можно добиться стойкой ремиссии и вести вполне обычную жизнь.

Правильное питание при псориазе подразумевает собой составление диеты, которая включает в себя полезные продукты и комплексы витаминов. При этом, таблица питания при псориазе играет важную роль в составлении меню и выборе продуктов.

Все питание при псориазе надо свести к тому, чтобы в организм поступали вещества с ценными свойствами. Самое главное – нужно знать что можно есть при псориазе, а от чего стоит воздержаться.

Псориаз такое заболевание, которое протекает в основном одинаково как у мужчин, так и у женщин. Поэтому питание мужчин не отличается от питания при псориазе для женщин.

Диета для больных псориазом ограничивает накопление кислотности в организме, тем самым ограждая от нежелательных ослаблений иммунной системы.

Правильное питание при псориазе

Для того что бы изнутри «увлажнить» кожу необходимо перейти на правильное питание при псориазе и употреблять только полезные продукты и витамины.
Итак, как правильно питаться при псориазе, и какие рекомендуются полезные продукты для организма:

Мёд и псориаз . Мёд содержит так необходимы организму витамины. Только не увлекайтесь, достаточно чайной ложечки в день.
Сыроедение и псориаз . Отличный способ слегка разгрузить организм, употребляя только овощи и фрукты.
Рыбий жир при псориазе . Самый богатый на содержание витаминов B продукт, рыбий жир отличный заменитель теблетированным витаминам.
Тыква при псориазе . Тыквенная каша отличное решение для завтрака и ужина, содержит в себе запас необходимых витаминов и минералов.
Оливковое масло при псориазе . Это единственное масло, которое рекомендуется употреблять в еду болеющим псориазом, к тому же полезное, и отлично подходит для заправки салатов.
Рыба при псориазе . Стоит заметить что рыба – продукт №1 в меню при псориазе, богата необходимыми полезными жирами.
Имбирь при псориазе . Корень имбиря содержит комплекс витаминов и микроэлементов и полезен в малых количествах при псориазе. Обычно имбирь используют как приправу к блюдам, а также заваривают чай.

Как питаться при псориазе

А вот от обычных жиров лучше отказаться. Для этого старайтесь употреблять в пищу продукты, приготовленные на пару, варенные или тушенные. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и зелени. Салаты, заправленные оливковым маслом и полезные продукты при псориазе с содержанием лецитина, — отличный вариант для вашего питания.

Не стоит забывать и про разгрузочные дни. Отличным вариантом будет 1-2 дня голодания, особенно они важны в период обострения, но не стоит увлекаться голоданием при псориазе, это может лишь обострить ситуацию.

Если перечислить все составляющее, что можно есть при псориазе – меню не покажется унылым и однообразным, так как такое разнообразное питание при псориазе насыщенно и достаточно калорийно. Можно есть пареное, печеное и отварное из всего что захочется, исключая то, что нельзя есть при псориазе – нежелательные составляющие блюд. Желательны растительные масла, рыбный рацион, печень и гречневая крупа.

Питание при псориазе не должно обходиться стороной и оставаться без внимания. Поэтому, и тщательный контроль блюд, куда входят запрещенные продукты при псориазе – обязательная процедура.

Что нельзя кушать при псориазе

Ни в коем случае нельзя кушать при псориазе жаренное и копченное. Нежелательно, если в еде будут часто присутствовать мясные, консервированные компоненты с присутствием красителей и добавок.

Запрещенные продукты при псориазе это сало, шоколад, пряности, кофе и сладости. Малое вовлечение в питание при псориазе острых приправ, соленостей, помидоров и клубники тоже хорошо бережет здоровье.

Меню при псориазе на неделю

Главное в питании при псориазе питаться понемногу, не объедаясь, 4-5 раз в день. Вот примерное меню при псориазе на неделю :

На завтрак варите кашу на воде, в неё можно добавить фрукты, либо творог с йогуртом. Из напитков прекрасно подойдет зеленый или травяной чай.
Второй завтрак может состоять из салата и запечённого яблока с медом или просто с сахаром. Мед и псориаз могут существовать вместе только в малых дозах, если конечно у вас на него нет аллергии.
Обед. Вегетарианский или куриный суп, варёная куриная грудка и компот.
На ужин можно сделать овощной салат и приготовить в духовке рыбу.
Не забывайте в промежутках между едой принимать и выпивать по стакану воды.

В составлении меню на неделю при псориазе не стоит забывать делать разгрузочные дни, к примеру, это может быть пятница. В этот день можно употреблять лишь только яблоки, другие овощи или кефир.