Остеопения позвоночника. Остеопения: причины, симптомы и лечение этого состояния

Многочисленные клинические исследования, проводимые во всех странах мира, не выявили достоверной причины заболевания. Очевидно, что патология формируется вследствие нарушений обмена веществ и усиленного разрушения костной структуры.

Остеопения у детей появляется по причине врожденных аномалий генетической структуры при наследственной предрасположенности. Она появляется из-за недостатка витамина Д при искусственном вскармливании.

Патогенетически в возрасте 30 лет наблюдается постепенное разрушение костей. Организм использует их в качестве депо при нехватке поступления кальция с пищей. Данный микроэлемент необходим для функционирования мышечной ткани и сердца.

Причины и механизмы развития

Существует три основных механизма развития остеопенического синдрома. К ним относят следующие процессы:

Нарушенное костное моделирование.
Нарушенное ремоделирование обратимого характера.
Нарушенное ремоделирование необратимого характера.

О чем говорят эти сложные термины, и какие причины способствуют запуску каждого из трех механизмов?

Моделирование костной структуры нарушается при недостаточном поступлении кальция, нарушении его усвоения и обмена. Этот механизм запускается при следующих патологических процессах в организме:

Диета, бедная кальцием и белками.
Билиарный цирроз печени и другие патологии желудочно-кишечного тракта.
Алкоголизм.
Несовершенное костеобразование – обычно врожденная патология.
Мышечные дистрофии с выраженными нарушениями двигательной активности.
Утрата движений – параличи или парезы.

Нарушение ремоделирования костной структуры обратимого характера в практике врача встречается довольно часто. Что такое ремоделирование? Это обратная перестройка.

В течение жизни в костной ткани достаточно часто образуются микропереломы. В здоровом организме сразу же активизируется перестройка кости, и наступает быстрое заживление.

При нарушениях обратимого характера эти состояния имеют благоприятный прогноз, хорошо поддаются терапии. Остеопения исчезает после устранения основного фактора.

К запуску этого механизма приводят такие болезни:

Кратковременное снижение объема движений – например, вследствие иммобилизации после перелома или вывиха.
Усиленная функция щитовидной железы – тиреотоксикоз.
Нарушение работы паращитовидных желез – гиперпаратиреоз.

Необратимые процессы в костной ткани обычно происходят в пожилом возрасте или под действием серьезного лечения. Основные причины этого состояния:

Менопауза у женщин.
Длительное снижение объема движений или обездвиживание.
Лечение стероидными гормонами, противосудорожными препаратами, гепарином в течение продолжительного времени или большими дозами.
Синдром Кушинга с гормональным дисбалансом.

Хотя остеопения не является полноценным заболеванием, а лишь предрасполагающим фактором, она может обернуться для пациента серьезными осложнениями.

Причины, факторы риска

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Остеопения — это состояние костной ткани, при котором наблюдается снижение плотности и объема. Патология проявляется чаще у женщин в постклимактерическом периоде, когда происходит угасание выработки половых гормонов и начинается активное старение. Остеопения не представляет угрозы для жизни человека, но опасна своими последствиями. В 95% болезнь протекает бессимптомно, признаки заболевания проявляются уже при повреждении кости (перелом).

Остеопения никак не проявляется симптоматически, у человека ничего не болит, да и функции суставов сохранены. Поэтому, когда врач, глядя на рентген-снимок констатирует данное состояние одной или нескольких костей, возникает вопрос — что это такое? Постараемся объяснить простым языком,что это за болезнь и болезнь ли.

Суть развития патологии — это постепенное уменьшение плотности, а также объема костной ткани по причине потери минеральных компонентов (фосфора и кальция). В результате этого, кости приобретает хрупкость, ломкость, легко подвергается повреждению даже при минимальных физических нагрузках или незначительных травмах, которые при обычном состоянии организма никогда бы не вызвали перелома.

Остеопения видна только рентгенологически, и подтверждается уже после травмы. То есть, состояние предшествует остеопрозу, но им не является. Точнее, патология — это промежуточное состояние между остеопорозом и здоровой костной структурой.

Код по мкб 10 для остеопении- М81.

Различие между остеопенией и остеопорозом

Остеопения предшествует развитию остеопороза, но патологии не являются одним заболеванием.

Существует разница между остеопенией и остеопорозом:

Причины развития заболевания

Наукой точно не определены точные причины развития остеопении. Кости человека с возрастом истончаются. При достижении определенного возраста происходит быстрое разрушение костной ткани, а вот формирование новых клеток замедляется. Все это является физиологическим процессом. По этой причине заболевание можно считать возрастным.

Мнение эксперта

Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям - локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский...Читать подробнее»

Развитие патологии происходит и в том варианте, если у пациента снижена естественная плотность костей.

Основными причинами развития патологии признаны:

Факторы, сопутствующие развитию патологии:

Клиническая картина

Основное отличие остеопении и остеопороза — это проявление симптомов патологии. При остеопении 1 и 2 степени симптомы не проявляются до тех пор, пока патология не приводит к повреждению костей (перелом).

Остеопения шейки бедра

Повреждение тазобедренного сустава и остеопения шейки бедра в большинстве вариантов наблюдается у пациентов преклонного возраста. Диагностировать заболевание достаточно сложно, поэтому лечение не проводится. Пониженная плотность костной структуры выявляется при переломах шейки на бедренной кости (чаще, шейки левой бедренной кости), но к этому моменту патология становится уже системной и распространяется по всей костной структуре.

Остеопения поясничного отдела позвоночника

Поражение поясничного отдела происходит при заболеваниях легочной системы, трансплантации органов, длительном голодании или после курса лечения противосудорожными препаратами или антидепрессантами. Остеопения поясничного отдела позвоночника нередко является следствием нарушенного остеогенеза. Истончение костной структуры поясничного отдела является естественным процессом в результате физиологического старения организма (сенильная остеопения).

Немного о секретах

Вы когда-нибудь испытывали постоянные боли в спине и суставах? Судя по тому, что вы читаете эту статью - с остеохондрозом, артрозом и артритом вы уже знакомы лично. Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей и, судя по всему - ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло... И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Тем не менее китайская медицина тысячелетиями знает рецепт избавления от данных заболеваний, и он прост и понятен.Читать подробнее»

Остеопения у детей

Определим, что такое остеопения костей у новорожденных? У 50% недоношенных детей обозначаются признаки остеопении. Главная причина развития патологии — нехватка в организме мамы минеральных компонентов кальция и фосфора. Такие дети с рождения должны получать совместно с питанием большее количество минеральных веществ, которые добавляются в виде пищевых добавок в смесь для кормления до периода, пока малыш не станет весить 3,5 кг. Потребность малыша в витамине Д определяется врачом в каждом случае индивидуально (в среднем норма потребления витамина Д равна 800 мЕд.). Укреплению костной системы в младенческом возрасте способствует специальная гимнастика и массаж.

Диагностика

Для подтверждения диагноза используется специальный метод исследования — это денситометрия , измеряющая минеральную плотность костей. Чаще всего у пациентов исследуют костную ткань позвонков и бедра. Полученные результаты сравнивают с нормой плотности костей у людей аналогичного возраста и пола.

Диагностика имеет следующие критерии:

1 и менее — нормальное состояние плотности костей;
От 1 и до 2, 5 — свидетельствует об остеопении;
Более 2, 5 — развитие остеопороза.

Методика лечения заболевания

Многие пациенты задаются вопросом, как лечить остеопению? Основная схема терапевтических действий — это предупреждение дальнейшего развития патологии.

Как задержать уменьшение плотности костей?

Как забыть о болях в спине и суставах?

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях - невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Остеопения – состояние, характеризующееся снижением плотности костной ткани, её разрежением. В результате кости становятся более хрупкими, подверженными переломам.

Поскольку снижение плотности кости может наблюдаться при разных болезнях, термин «остеопения» обозначает группу болезней, куда входит остеопороз, остеомаляция и другие. В некоторых случаях остеопения может являться вариантом нормы.

Механизмы развития

В течение жизни человека костная ткань, как и большинство других, постоянно подвергается самообновлению: старые клетки гибнут и выводятся из организма (процесс резорбции), на их месте появляются новые (процесс синтеза). Полное обновление ткани разных скелетных костей взрослого человека в среднем занимает от одного года до двенадцати лет. Синтез и резорбция являются составляющими одного процесса – метаболизма костной ткани.

За синтез (формирование) костной ткани отвечают клетки-остеобласты, создающие органический каркас (матрикс) костной ткани и обеспечивающие его минерализацию неорганическими веществами – кальцием и фосфором. Функции клеток-остеокластов, напротив, заключается в разрушении костной ткани.

Основные факторы, влияющие на метаболизм костной ткани:

количество строительного материала для костей – кальция, фосфора для придания кости твёрдости и белков для формирования органического каркаса (матрикса);
усвояемость этого строительного материала;
уровень кальцитриола;
уровень паратгормона;
уровень кальцитонина;
уровень половых гормонов.

Остеопения – следствие нарушений функций органов, приводящих к изменению перечисленных факторов.

Хорошее усвоение кальция и фосфора обусловлено:

нормальной деятельностью органов системы пищеварения;
достаточным потреблением жиров;
достаточным количеством витаминов группы D.

Витамины группы D, которые поступают в организм с пищей или синтезируются в коже под влиянием ультрафиолета, являются предшественниками гормона кальцитриола. Эти витамины жирорастворимые, поэтому не могут усваиваться при отсутствии жиров в рационе.

Кальцитриол образуется из витаминов группы D, в основном — в почках. Этот гормон выполняет следующие функции:

способствует всасыванию в кишечнике фосфатов и кальция;
стимулирует активность остеобластов и остеокластов;
стимулирует минерализацию кости;
подавляет синтез паратгормона.

Паратгомон, или паратиреоидный гормон продуцируется паращитовидными железами. Его функции:

Кальцитонин синтезируется щитовидной железой. Этот гормон снижает активность остеокластов, обеспечивая повышение минерализации кости.

Женские половые гормоны – эстрогены – активизируют остеобласты. Андрогены (мужские половые гормоны) способствуют увеличению костной массы.

Таким образом, замедление формирования костной ткани и/или ускорение её резорбции чаще всего обусловлено:

дефицитом в рационе кальция, фосфора, белков, жиров, витаминов группы D, а также дефицитом воздействия ультрафиолета;
нарушением функций пищеварительной системы;
снижением выработки кальцитриола, кальцитонина и половых гормонов;
повышением синтеза паратгормона.

Другие факторы, приводящие к снижению костной массы:

дефицит витамина C;
изменение кислотно-щелочного равновесия в сторону снижения pH (ацидоз);
повышение уровня тиреоидных гормонов, секретируемых щитовидной железой;
практически полное исключение физических нагрузок;
и редкий фактор — состояние невесомости.

Максимальная масса костной ткани фиксируется в возрасте тридцати лет. Затем она начинает снижаться.

Причины развития остеопении

Болезнь чаще всего развивается на фоне следующих патологических (ненормальных) и физиологических (нормальных) состояний:

Другие факторы, провоцирующие развитие заболевания:

алкоголизм;
табакокурение;
длительный постельный режим или малоподвижность, связанная с другими причинами;
лечение кортикостероидами в течение трёх и более месяцев;
длительное лечение антикоагулянтами (препаратами, повышающими время свёртываемости крови);
длительный приём антацидных средств (препаратов для понижения кислотности желудка);
химиотерапия и лучевая терапия.

Кроме того, вероятность раннего развития остеопении по типу остеопороза увеличивает относительно невысокая масса костной ткани в тридцатилетнем возрасте. К факторам риска такого состояния относятся:

Типы остеопении

Наиболее распространённые типы остеопении:

остеопороз;

Нередко у больных наблюдаются сразу оба типа остеопении.

Остеопороз

Остеопороз характеризуется угнетением активности остеобластов, вследствие чего снижение массы костной ткани происходит как за счёт потери органического каркаса, так и вследствие недостатка минерализации.

При остеопорозе истончаются костные структуры – так называемые балки. Истончение приводит к их перфорации и переломам, вследствие чего повышается хрупкость кости.

Чаще всего остеопороз развивается на фоне гипоэстрогении – снижения продукции эстрогенов. Заболевание развивается в постменопаузе (после 50 лет) или ранее, при медикаментозной стимуляции искусственной менопаузы, удалении яичников или раннем угасании их функции.

Другая распространённая форма – старческий остеопороз, наступающий в среднем после 70 лет. Эта форма связана как с общим угасанием активности факторов, стимулирующих формирование кости, так и с присоединением заболеваний, на фоне которых развивается остеопения. Малоподвижность усугубляет ситуацию.

Остеомаляция

При остеомаляции образование матрикса не нарушено (и может быть даже повышенным), однако происходит вымывание из кости кальция и фосфора. При этом кости «размягчаются», что приводит к их деформации и повышению ломкости.

Остеопения этого типа связана с недостатком кальция, фосфора и витаминов группы D. Основные причины:

алиментарная (дефицит в пище);
нарушения всасывания.

Алиментарная форма, связанная с дефицитом кальция и витаминов D, обычно встречается у детей.

Другие состояния, сопровождающиеся снижением плотности костной ткани:

фиброзно-кистозный остит – повышенная резорбция матрикса и неорганических веществ с замещением поражённого участка фиброзной тканью; этот тип связан с повышением паратгормона и возникает на фоне заболеваний паращитовидной железы;
гипостозы, связанные с наследственными и врождёнными заболеваниями, в результате которых дефицит массы костной ткани закладывается в детстве и юности – на этапе скелетного роста;
физиологическая возрастная атрофия кости (вариант нормы), при которой наряду с разрежением одних структур происходит адаптационное усиление других, в результате чего переломы могут наблюдаться не чаще чем в популяции.

Существуют первичные и вторичные остеопении. Первичная остеопения развивается на фоне гипоэстрогении, алиментарных причин, ввиду старческого возраста. Вторичная связана с основным заболеванием, косвенно обусловившим разрежение костной ткани.

Симптомы

Остеопения нередко протекает бессимптомно, в том числе и при значительном поражении костной ткани (особенно это касается остеопороза, остеомаляция чаще сопровождается сильными болями). Даже переломы позвонков, обусловленные их сминанием под собственным весом, могут не вызывать острой боли. Специфических симптомов тоже нет, иногда остеопения сопровождается следующими признаками:

ноющими болями в пояснице и крестце;
мышечной слабостью;
общей утомляемостью;
шаркающей походкой.

По мере прогрессирования процесса боли в спине становятся интенсивными и постоянными, а также присоединяются:

Спонтанными называются переломы костей, возникающие под влиянием незначительного воздействия, не способного обычно приводить к перелому. Такие переломы являются типичным признаком остеопении.

Наиболее грозным является . Опасен не сам перелом, а осложнения, связанные с длительной неподвижностью: воспаление лёгких, тромбозы.

Как врач ставит такой диагноз

Диагноз устанавливается по данным аппаратного и лабораторного исследования.

Аппаратная диагностика

Современные методы диагностики остеопении:

двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (ДЭРА), или рентгеновская денситометрия;
ультразвуковая денситометрия.

Ультразвуковое исследование наиболее безопасно для здоровья, однако менее точно, чем ДЭРА. Регулярная ультразвуковая диагностика рекомендуется представителям групп риска:

мужчинам и женщинам старше 65 лет;
в более раннем возрасте – женщинам с рано наступившей (до 45 лет) менопаузой;
независимо от пола и возраста – лицам со спонтанными переломами и/или факторами риска остеопении в анамнезе.

При подозрении на остеопению по результатам УЗИ для подтверждения диагноза назначается ДЭРА. В ДЭРА есть критерий, по которому можно судить о степени тяжести остеопении. Если значение этого критерия менее -2.5, это свидетельствует о тяжёлом повреждении костной ткани.

Для определения типа остеопении применяется лабораторная диагностика.

Лабораторные методы

Лабораторные тесты применяются как для диагностики остеопении, так и для оценки эффективности назначенного лечения. К таким тестам относятся:

дезоксипиридинолин мочи – один из коллагенов костного матрикса;
анализы крови:
- активность костного изофермента щёлочной фосфатазы – маркёр активного деления остеобластов;
- остеокальцин – основной коллагеновый белок костного матрикса;
- Beta-Cross laps – маркёр резорбции кости;
- P1NP – маркёр костного метаболизма;
- паратиреоидный гормон, кальцитонин, кальцитриол – маркёры гормональной регуляции костного метаболизма;
- кальций, витамин D – свидетельствуют о недостаточном потреблении или нарушении всасывания.

В некоторых случаях приходится прибегать к биопсии – взятию небольшого кусочка костной ткани и её исследованию под микроскопом.

Лечение

В первую очередь необходимо устранить факторы риска (при вторичной остеопении это лечение болезни, которая вызвала изменения костной ткани). Если такая возможность представляется, остеопения будет полностью излечена. К сожалению, это не всегда возможно.

Лечение комплексное, включает следующие мероприятия:

лечебную гимнастику, ходьбу (с постепенным повышением нагрузки);
отказ от табакокурения;
диету;
применение лекарственных препаратов;
при значительном поражении — ношение корсетов, бандажей во избежание переломов.

Диета

Диета может полностью излечить алиментарную остеомаляцию, а также способствует некоторому улучшению формирования костной ткани при остеопорозе.

Основные принципы диеты:

Подробности диетического питания необходимо обсудить с лечащим врачом, который поможет подобрать оптимальный рацион в зависимости от индивидуальных особенностей.

Принципы медикаментозного лечения

При постменопаузальном и старческом остеопорозе лекарства обычно назначают только при значении критерия рентгеновской денситометрии менее -2.5. Медикаментозное лечение остеопороза позволяет временно приостановить процесс и накопить костную массу, после чего в течение определённого периода заболевание протекает без переломов и других осложнений.

Для лечения остеопороза и остеомаляции применяют абсолютно разные лекарственные препараты. Кроме того, их выбор зависит от первопричины, вызвавшей изменения костной ткани.

Лечение должен назначать врач после установления окончательного диагноза и при условии тщательного наблюдения за больным. Поскольку лекарства для лечения остеопении в большинстве отнюдь не безобидны, самолечение может привести к тяжёлым последствиям.

О вреде самолечения

Некоторые люди, сами придумав себе диагноз, сами же и назначают лечение, тем более реклама по средствам СМИ утверждает беспрецедентную эффективность и безопасность некоторых препаратов.

Возьмём тот же самый Кальций Д 3 – препарат кальция с витамином группы D. Во-первых, длительное применение этого средства может привести к гиперкальциемии – повышению кальция в сыворотке крови, с тяжёлыми осложнениями со стороны практически всех органов и систем. А применение этого «безобидного» препарата на фоне приёма кортикостероидов и в течение полугода-года после их отмены, может привести к образованию камней в почках.

Бесконтрольное применение эстрогенсодержащих препаратов, рекомендованных для лечения постменопаузального остеопороза, значительно повышает вероятность развития гормоноиндуцированных злокачественных опухолей – рака эндометрия и молочной железы.

Этот список можно продолжать бесконечно.

Профилактика

Профилактику остеопении необходимо начинать задолго до тридцатилетия, чтобы добиться накопления максимально возможной массы костной ткани. Для этого следует соблюдать следующие правила:

ограничить табакокурение (лучше совсем отказаться или не начинать) и употребление спиртного;
регулярно уделять время прогулкам на свежем воздухе и физкультурным упражнениям;
ограничить тяжёлый физический труд (в том числе спортивные нагрузки);
во время беременности и лактации – профилактика дефицита кальция (только по назначению врача);
придерживаться сбалансированного рациона, отказаться от монодиет и диет с резким ограничением каких-либо питательных веществ (если это не лечебная диета, назначенная врачом);
пребывать на солнце ежедневно хотя бы в течение 10 минут.

Даже если болезнь не может быть излечена полностью, перечисленные мероприятия будут полезны и в случае уже развившейся патологии – они способствуют замедлению процесса.

Остеопения представляет собой патологию, которая характеризуется пониженной минеральной плотностью ткани, но не настолько низкая, чтобы диагностировать остеопороз. Минеральная плотность костных структур - количество минералов в костях, что влияет на их плотность. В случае пониженных отметок этих показателей, медики диагностируют остеопению. В такой ситуации пациент подвержен риску вымывания минералов из костной ткани, что способствует развитию остеопороза.

Остеопения наблюдается у 75% всех людей после пятидесяти лет. Эти изменения пока не настолько серьёзны, поэтому важно заниматься лечением во избежание появления патологических переломов, формирования остеопороза. Зачастую патологический процесс диагностируют у дам в период менопаузы, всему виной гормональный дисбаланс. Изучите методы лечения и профилактики патологии.

Остеопения и остеопороз: разница

Суть остеопении - уменьшение объёма и плотности костей на фоне потери минералов, уменьшения кортикального слоя. Костные структуры теряют фосфор, кальций, кости становятся уязвимыми, даже незначительные травмы или физические перегрузки могут привести к появлению переломов.

Остеопения включает несколько характерных особенностей, они отличают патологию от других заболеваний нарушения плотности костной ткани (остеомаляции, остеопороза):

недуг является результатом быстрого процесса старения костей;
заболеть могут только лица с уже сформированным скелетом (после тридцати лет);
патологический процесс затрагивает важные скелетные кости (бедра, позвоночник, таз, плечи). Остеопения в очаговой форме характеризуется поражением только одной кости;
степень уменьшения содержания минералов в костях незначительная, в отличие от остеопороза, при этом недуге наблюдается выраженная нехватка нужных веществ;
сроки развития и быстрота прогрессирования патологии зависит от изначального уровня содержания минералов в костях. У мужчин этот показатель выше, чем у женщин, поэтому дамы страдают остеопенией намного чаще.

Остеопения является предшественником , учитывая этот факт, не откладывайте поход к врачу, вовремя займитесь своим здоровьем, начните адекватную терапию.

Причины появления

На фоне возрастных изменений костные ткани становятся тоньше, теряют определённое количество минералов. Процесс запускается после достижения максимальной минеральной плотности костной ткани (около тридцати лет). Чем толще кости в этот период, тем ниже риск развития остеопении. У некоторых пациентов от природы тонкая костная ткань, что является для них нормой.

Что такое и как она проявляется? Прочтите полезную информации о лечении и профилактике заболевания.

Инструкция по применению мази Фастум — гель для облегчения болей в спине и позвоночнике описана странице.

Патологический процесс ускоряется на фоне различных негативных факторов:

наследственная предрасположенность;
эндокринные нарушения в организме. К этой категории относят женщин после пятидесяти лет, мужчин после семидесяти лет, пациенты, страдающие сахарным диабетом, болезнями эндокринной системы;
нехватка в организме кальция, фосфора и витамина D. Такое состояние наблюдается у лиц, страдающих серьёзными заболеваниями внутренних органов, недостаточное потребление продуктов, богатых этими элементами. В эту категорию также относят болезни ЖКТ, которые сопровождаются нарушением всасываемости питательных веществ;
длительная терапия медикаментами (гормональные контрацептивы, глюкокортикоиды);
неправильный образ жизни (малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкогольными напитками).

Симптоматика

Остеопения в большинстве случаев протекает незаметно для человека, в отличие от остеопороза. Риск появления переломов ещё очень мал, поэтому пациент ведёт привычный образ жизни (зачастую неправильный, что усугубляет течение заболевания). Даже трещины не вызывают болевых ощущений, пока не повредится кость. Обращение к доктору происходит только после такого неприятного явления. Кроме переломов, на патологический процесс не указывают никакие симптомы.

Остеопения затрагивает весь скелет, но выделяют зоны, которые наиболее подвержены патологии. На фоне этого врачи делят недуг на две формы:

тазобедренная. Кость шейки бедра утрачивает свою плотность, что может привести к перелому. Отдельные случаи ведут к летальному исходу;
позвоночная. В большинстве случаев поражается поясничный отдел, причинами патологии выступают заболевания лёгких, болезни внутренних органов, применение особых медикаментов.

Диагностика

Остеопения - коварное промежуточное состояние между нормальной плотностью костной ткани и развитием остеопороза. Заболевание обнаружить обычными методиками диагностики невозможно (рентген указывает на потерю костной ткани только при отметке больше 30%).

Основное исследование при остеопении - денситометрия. Манипуляции позволяют оценить минеральную плотность костных тканей (вводят специальный изотоп, который равномерно распределяется по её плотности). Зачастую исследуют тазобедренную кость или позвонки, очень редко - запястья и кисти.

Полученный показатель сравнивают с нормами людей этого же возраста и пола. В норме показатель минеральной плотности костной ткани - (-1), при остеопении - (-1) - (-2,5), на остеопороз указывает отметка менее -2,5.

Общие правила и эффективные методы лечения

Справиться с остеопенией можно консервативными методиками терапии. К этой категории относят использование медикаментов, соблюдение особой диеты, изменение образа жизни с учётом особенностей пострадавшего, народные средства.

Нормализация образа жизни

Этот аспект очень важен, после выздоровления медики рекомендуют в дальнейшем придерживаться указанных правил в качестве профилактики, предупреждения развития формирования остеопороза.

откажитесь от тяжёлых физических нагрузок;
избегайте травматических повреждений, используйте защитные приспособления во время езды на автомобиле, велосипеде;
регулярно занимайте лечебной физкультурой, конкретный курс прописан медиком;
ведите активный образ жизни, ежедневно совершайте пешие прогулки, длительный период времени находитесь на свежем воздухе;
откажитесь от пагубных привычек;
смените работу в случае регулярного взаимодействия с химикатами, радиацией, вибрацией и другими негативными факторами).

Обратите внимание! Дополнительно важно обратить внимание на сопутствующие заболевания. Остеопения зачастую вызвана болезнями внутренних органов. Поэтому пациента направляют к узким специалистам: эндокринолог, гинеколог, терапевт. Не устранив первопричину патологии, велика вероятность отсутствия положительных результатов лечения, прогрессирования болезни и появления осложнений.

Диета и правила питания

Около 30% случаев от общей массы больных остеопенией вылечиваются при корректировке питания, медикаменты не нужны.

кальций. Содержится в бобовых, молоке, шпинате, твороге, сыре, сметане, рыбе;
фосфор. Этот элемент включают сардины, камбала, тунец, сыр плавленый, кальмар, креветки, творог, мойва, осётр;
протеин. Яйца, творог, нежирное мясо, бобовые, сыр;
витамин D3. Апельсиновый сок, яйца, молоко, скумбрия, макрели, говяжья и свиная печень, лосось, сливочное масло. Также ультрафиолет помогает вырабатывать в организме витамин D3.

Медикаментозные препараты

Основная цель применения препаратов - устранение дефицита минералов. Укрепление костной ткани осуществляется при помощи диеты, физических нагрузок, отказом от вредных привычек.

При остеопении назначают следующие лекарственные продукты:

препараты, содержащие кальций (Кальцемин, Кальций Д3 Никомед, Витрум кальций, Натекаль);
лекарства, включающие витамин Д (Оксидевит, Аквадетрим, Остеотриол).

Все медикаменты назначает медик, самостоятельно принимать любые препараты категорически запрещено.

Народные средства и рецепты

В домашних условиях можно приготовить массу целебных средств, которые положительно влияют на организм при течении остеопении.

Проверенные рецепты народной медицины:

ежедневно съедайте несколько штук грецких орехов. Перепонки от орехов собирайте, заполните пол-литровую банку на половину, залейте водкой. Настаивайте средство несколько недель, полученное снадобье используйте для компрессов, прикладывая к поражённым участкам костей, позвоночника;
грецкие орехи + мёд. Соедините два ингредиента в равных пропорциях, принимайте по столовой ложке ежедневно. Можно совмещать средство с чаем и другими горячими напитками. Вместо грецких орехов можно взять другие орехи;
соедините ясменник, сон-траву, чернобыльник в пропорции 1:1:2, залейте горячей водой. Полученное средство настаивайте час, выпейте на протяжении всего дня.

Все домашние средства перед применением согласуйте с медиком.

Что делать, если и болит поясница? Посмотрите подборку эффективных методов лечения.

Правила и особенности выполнения лечебной гимнастики и упражнений от горба на шее описаны странице.

Перейдите по адресу и узнайте о первых признаках и симптомах искривления позвоночника, а также о том, как исправить деформацию позвоночного столба.

Меры профилактики зачастую пересекаются с методами лечения:

ежегодно проходите обследование (денситометрия). Показано для лиц старше 50 лет, дамам, у которых климакс наступил рано, больным сахарным диабетом, лицам, принимающим глюкокортикоиды;
ведите подвижный образ жизни, избегая перегрузок;
нормализуйте рацион, включая необходимые витамины и минералы;
регулярно пребывайте на свежем воздухе и солнце;
откажитесь от пагубных привычек.

Остеопения встречается чаще, чем диагностируется. Проблема заключается в том, что мало людей знают о существовании такой болезни. Важно помнить о возможных осложнениях, внимательно прислушиваться к своему здоровью. Если вы находитесь в группе риска, придерживайтесь профилактических рекомендаций, регулярно посещайте врача.

Видео — комплекс упражнений для лечения заболеваний позвоночника и предупреждения развития остеопении:

Остеопения — это патологическое состояние, которое характеризуется снижением костной плотности ткани, что приводит к хрупкости костей и повышению риска . Но изменения не в такой степени выражены, как при . Со временем снизится и это приведет к развитию , прогрессирующего и очень опасного заболевания.

Почему развивается остеопения

С возрастом кости истончаются естественным путем. Это происходит, потому что процесс разрушения костной ткани преобладает над процессом обновления. После достижения примерно тридцатилетнего возраста, когда минеральная ткани имеет максимальное значение, каждый человек начинает терять костную массу. Чем плотнее кости в тридцать лет, тем медленнее будет происходить их истончение.

Некоторые люди с диагнозом остеопения костей не теряют костную массу, у них всего лишь снижается минеральная плотность костей.

Люди долгое время могут даже не подозревать что у них остеопения костей, и как было упомянуто выше то, что кости постепенно истончаются — закономерный процесс старения. При истончении костей не возникают боли, нет видимых глазу изменений, но некоторые факторы ускоряют этот процесс. Остеопения может развиться в результате радиоактивного облучения, длительного приема стероидных препаратов , химиотерапии при онкологических заболеваниях. Женщины гораздо чаще страдают остеопенией и остеопорозом, чем мужчины. С наступлением , процесс потери костной массы происходит интенсивнее. Если у вас есть наследственная предрасположенность, вы худощавого телосложения, ведете малоподвижный образ жизни, курите и злоупотребляете алкоголем , употребляете газированные напитки (например, «Кока-Колу»), все это приводит к повышению риска развития остеопении.

Женщины-спортсменки чаще всего подвержены трем заболеваниям: расстройству пищевого , аменорее и остеопении. Известный факт: у спортсменок менструации отсутствуют чаще, чем у женщин среднего возраста. Это связано с тем, что снижен уровень эстрогенов. В тоже время низкий уровень эстрогенов может быть причиной остеопении.

Многие представители сильного пола ошибочно полагают, что не предрасположены к таким заболеваниям, как остеопения костей и остеопороз, поскольку они считаются болезнями женщин в возрасте. Мужчины также входят в группу риска развития остеопении, все во многом зависит от того как Вы питаетесь, какой образ жизни ведете и от уровня половых гормонов тестостерона.

Диагностика остеопении костей

Выявить заболевание остеопения костей можно только с помощью специального исследования костной минеральной плотности — двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии (ДЭРА) или . Денситометрия используется и для . Женщинам старше 65 лет рекомендуется проходить данное исследование регулярно.

Лечение остеопении

Основная цель лечения остеопении — предотвращение прогрессирования заболевания. Изменение образа жизни способствует укреплению костей.

Немаловажную роль играет питание, а именно достаточное и . Часто для профилактики остеопении назначают . Но последнее время все чаще стали говорить о том, что принимая такие добавки, кальций откладывается не только в костях, но и на других органах. Выход есть! Препарат « «. Содержащийся в нем является наилучшим для усвоения кальция организма, и остается кальций только там, где нужен. Поэтому, принимая , вы не столкнетесь с такими побочными последствиями, как , инсульт, камни в почках и т.п.