Млеет большой палец на ноге. Причина онемения пальцев ног – периферическая нейропатия
Онемели большие пальцы на ногах? Это всегда имеет под собой определенную причину. Возможно, это просто ношение неудобной либо тесной обуви или длительное пребывание в некомфортном положении. А может онемение большого пальца ног быть "первой ласточкой", которая говорит о серьезных патологиях позвоночника, обменных процессов, сосудистых нарушениях.
Конечно, легче всего избавиться от онемения одного большого пальца либо обеих, если причиной нарушения чувствительности явилась неудобная обувь. Определить эту причину не сложно. Состояние пальцев начинает улучшаться, как только снимается неудобная обувь.
Но если обувь всегда комфортна, не было травм, любых других очевидных причин, но оказывается, что онемели большие пальцы на ногах, что делать? Конечно же, обратиться к специалисту.
Заболевания, для которых характерно онемение большого пальца ног
Почему 90% всех пациентов, которые обращаются к врачу по поводу онемения пальцев, имеют патологические изменения в позвоночнике.
Онемение одного либо обоих больших пальцев на ногах может иметь место при:
- радикулите поясничного отдела;
- патологиях сосудов стоп;
- подагре;
- остеохондрозе;
- сахарном диабете;
- межпозвонковых грыжах.
Следовательно, причина лежит или в неврологических патологиях, связанных с выходом нервов из спинномозгового канала, либо в патологических изменениях сосудов стоп.
Все эти заболевания, как правило, развиваются длительно, а когда появляются жалобы на то, что онемевает большой палец на ноге, то параллельно уже есть и другие симптомы, которые характеризуют основное заболевание.
В любом случае, поставить правильный диагноз, назначить грамотное лечение и рассказать о прогнозе заболевания сможет только специалист.
Межпозвонковая грыжа
Онемевает большой палец на ноге? Причиной может быть межпозвонковая грыжа. Формируясь и увеличиваясь в межпозвоночном промежутке, она может сдавливать нервные корешки либо отдельные волокна, от которых осуществляется иннервация большого пальца, на выходе их из позвоночного столба. Она может вызывать спазмы в нервных волокнах, которые проявляются парестезиями в большом пальце на соответствующей стороне. При значительном сдавлении корешка может возникнуть онемение пальца.
Радикулит
Онемевает большой палец на ноге? Причиной может быть радикулит, который поражает, как правило, людей пожилого и среднего возраста. Клиника заболевания зависит от уровня ущемления и количества межпозвоночных промежутков, задействованных в патологическом процессе. Так, если заболевание большей степенью пришлось на пятый поясничный позвонок, то к остальным симптомам могут присоединиться парестезии и онемение большого пальца ноги. Наряду с его онемением больной будет жаловаться на боль в пояснице, в области позвоночника, которая купируется в неподвижном состоянии, усиливается ночью. Больной расскажет о нарушении подвижности спины и повышенной чувствительности поясницы, и абсолютной невозможности находиться долго в положении стоя с выпрямленным позвоночником. А также укажет на возможную боль в ягодице с иррадиацией в стопу и большой палец.
Остеохондроз
Онемевает большой палец на ноге? Причиной может быть остеохондроз. Статистика говорит, что чаще всего у пациентов, которые обратились в больницу за помощью по поводу чувства онемения больших пальцев стоп, диагностируется именно он.
Это заболевание наблюдается у лиц среднего и пожилого возраста. Оно характерно дегенеративными изменениями позвоночника, суставов и патологическими изменениями костной, суставной и хрящевой тканей.
Проявления остеохондроза довольно индивидуальны. Но чаще всего начинается заболевание с жалоб на боли в ногах и пояснице и онемения кожи на ногах.
При этой патологии довольно частым проявлением является онемение больших пальцев ног. Некоторые отмечают "прострелы" в позвоночнике.
Возможно при пояснично-крестцовом остеохондрозе нарушение функционирования тазовых органов(патологические изменения мочеиспускания, нарушения эрекции).
Подагра
Для подагры характерно онемение больших пальцев обеих ног. Это заболевание связано с отложением и накоплением кристаллов мочевой кислоты в суставах. Страдает в большей степени маленький сустав большого пальца ноги. Со временем в процесс вовлекаются и другие, чаще периферические суставы. Сустав большого пальца сначала опухает, краснеет, появляются боли в нем разной интенсивности. Характерны подагрические атаки, которые могут продолжаться несколько часов, несколько дней. Для подагры характерно наличие узелков мочевой кислоты (тофусов). Они могут быть вокруг суставов, провоцируя и поддерживая в них воспаление, либо в мягких тканях организма вообще.
Сосудистые изменения нижних конечностей
Онемел большой палец на ноге? Что делать? Для начала нужно выяснить причину. Болезни, связанные с сосудами нижних конечностей, также играют значительную роль в потере чувствительности большого пальца. Речь идёт о нарушении кровотока в них. Нарушается кровоток чаще всего при закупорке сосуда атеросклеротический бляшкой. Опасность этого состояния заключается в том, что возможным продолжением такого онемения может стать гангрена большого пальца.
Сосудистым нарушениям большого пальца способствуют вредные привычки: алкоголь и курение. Вещества, которые проникают с ними в организм, способствуют нарушению регуляции тонуса сосудов, способствуют формированию атеросклеротических бляшек. Первыми при таких привычках страдают сосуды на периферии.
Диабетическая полинейропатия и микроангиопатия
При сахарном диабете в результате диабетической нейропатии и микроангиопатии сосудов нижних конечностей, пациент может обратить внимание, что внезапно онемел большой палец на правой ноге,либо на левой. В таких случаях нужно проконтролировать уровень сахара. Диабетическая нейропатия и микроангиопатия не будет никак откликаться на лечение, пока не нормализуется уровень сахара в крови.
Это основные причины, по которым возможно онемение большого пальца одной либо обеих ног.
Может иметь место онемение большого пальца и при длительном сидении в неудачной позе со сдавливанием мягких тканей с нервными волокнами соответствующей ноги. Например, частое сидение в положении "нога на ногу".
Онкологические поражения позвоночника могут привести к передавливанию и ущемлению нервных корешков.
Может быть причиной и туберкулёз позвоночника, ревматоидный артрит. Определить, почему онемели большие пальцы на ногах, специалист может уже при осмотре больного. Но для подтверждения и дифференциальной диагностики заболевания применяется рентгенологическое исследование позвоночника, как правило, его поясничного и крестцового отделов, а также пораженного большого пальца. Кроме того, обязательны стандартные анализы: общий анализ крови, биохимическое исследование, анализ крови на сахар.
Лечение пациента также определяется в зависимости от патологии, вызвавшей онемение пальцев.
Многим людям знакомы такие ощущения, как покалывание больших пальцев на ногах, ползанье мурашек по ним или, вообще, потеря чувствительности больших пальцев на нижних конечностях. Всё это говорит об онемении больших пальцев ног .
В медицине признак онемения называется парестезией. Причин, по вине которых возникает этот симптом очень много.
Бывает, что данный признак имеет временный характер, проходит самостоятельно и не несёт никаких угроз. А бывает обратное, когда за возникшим симптомом онемения кроется серьёзное заболевание и при несвоевременно начатом лечении, патология может привести к тяжёлым последствиям. Поэтому давайте выясним, почему немеет большой палец на ноге, вероятные причины, к какому специалисту обращаться, методы лечения.
Причины возникновения парестезии
Все возможные причины, из-за которых немеют большие пальцы на ногах, можно разделить на две группы: физиологические или временные и патологические.
Временные причины
- Неудобная поза. При длительном положении сидя или нахождении в неудобной позе сдавливаются сосуды и происходит ухудшение кровообращения в соответствующей части тела (сидение на корточках, одна нога закинута на другую). При изменении позы кровообращение восстанавливается и парестезия бесследно проходит.
- Тесная обувь. При длительной ходьбе ступни имеет свойство отекать. А если обувь будет изначально тесноватая, пальцы будут сдавливаться, что ухудшит кровоток в них и возникнет онемение больших пальцев ног. Поэтому при выборе обуви, обращайте внимание, чтобы в размере был небольшой запас.
- Длительная статическая нагрузка. Онемение при этом возникает из-за плохого поступления крови к пальцам нижних конечностей. После того как нагрузка прекращается кровоток восстанавливается и дискомфортный симптом проходит.
- Переохлаждения. Длительное пребывание в холоде часто вызывает онемение большого пальца на ноге. Однако неметь могут не только пальцы ног, но вся ступня полностью.
- Злоупотребление алкогольными напитками и никотином. Со временем это вызывает ухудшение кровообращения в организме. В первую очередь страдают дистальные части нижних и верхних конечностей. При этом немеют большие пальцы рук и ног одновременно.
- Беременность. Матка по мере роста сдавливает сосуды и нервные волокна, что и вызывает появление данного симптома. После родов онемение проходит самостоятельно.
Группа патологических причин
Сюда относятся все заболевания, которые могут вызвать симптом онемения больших пальцев на нижних конечностях.
- Патологии поясничного отдела позвоночника. Этот отдел отвечает за функцию нижних конечностей. Большие пальцы на нижних конечностях иннервируются на уровне 4-5 поясничных позвонков. Поэтому такие патологии, как межпозвоночная грыжа и остеохондроз, сколиоз, радикулит — самые частые причины онемения больших пальцев ног. Эти патологии вызывают сдавливание нервных окончаний и спазм сосудов, из-за чего и появляется парестезия.
- Сосудистые патологии нижних конечностей. При таких патологиях образуются отёки, нарушается кровоток и появляется недостаток кислорода тканей (болезнь Рейно, облитерирующий эндоартрит и другие). Если данные патологии не лечить, чувство онемения со временем сменяется на стойкую болезненность.
- Нарушение обменных процессов. Если немеет большой палец на правой ноге или левой, причина может скрываться в изменении обмена веществ, что приводит к поражению периферических нервов. На начальных этапах онемение возникает в пальцах, а со временем может распространяться на всю стопу. Данный симптом может возникнуть у людей, страдающих следующими болезнями:
- Сахарный диабет;
- Ожирение;
- Атеросклероз;
- Полинейропатии;
- Подагра;
- Патологии нижних конечностей. Когда немеют большие пальцы на ногах, причины могут скрываться в таких болезнях:
- Плоскостопие;
- Артрозы и артриты голеностопного сустава;
- Подагра.
- Нарушения мозгового кровообращения (инсульты, микроинсульты). Это очень опасные состояния для человека, требующие немедленной скорой помощи. Онемение частей тела при этих патологиях возникает внезапно без видимых причин. Одновременно присутствует и общемозговая клиника:
- Головная боль;
- Шум в ушах;
- Головокружение;
- Тошнота.
- Недостаток поступления витаминов и микроэлементов. Нехватка витамина B12 в организме приводит к поражению нервов. Поэтому немеют большие пальцы на ногах и одновременно появляется чувство покалывания. Нехватка кальция приводит к повышенной хрупкости костей, а в более запущенных стадиях образуется остеопороз. В результате под воздействием больших нагрузок может появляться онемение и болезненность.
- Рассеянный склероз. Причины возникновения этой болезни до конца не выяснены. При данной патологии поражаются отдельные участки спинного и головного мозга. Чувство онемения появляется не только на пальцах ног, но и рук. Помимо этого имеется и другая неврологическая симптоматика.
- Посттравматическая парестезия. При заживлении полученных травм нижних конечностей, некоторое время человек может ощущать онемение больших пальцев на ногах либо всей стопы полностью.
- Туберкулёз позвоночника. Одна из самых редких причин симптома онемения.
- Злокачественные и доброкачественные опухоли поясничной области, метастазы.
Итак, причин возникновения такого, незначительного на первый взгляд симптома, очень много, причем большинство из них весьма серьёзные. Поэтому, если периодически или постоянно немеет большой палец на ноге и явных причин вы этому не находите, не откладывайте свой визит к доктору.
Когда необходимо насторожиться
Парестезия может сопровождаться другими симптомами, которые свидетельствуют об угрожающих состояниях.
Такие симптомы включают в себя:
- Чувство онемения постепенно сменяется болезненностью;
- Парестезия распространяется на стопу или на всю нижнюю конечность;
- Кожа поражённых частей тела приобрела синюшный цвет;
- Совместно с чувством онемения, исчезла температурная чувствительность;
- Изменилась походка человека;
При появлении подобных признаков срочно обращайтесь к специалисту.
Немеют большие пальцы ног: что следует делать
Если онемение большого пальца левой ноги или правой вызвано временными факторами, необходимо их устранять.
Исключите ношение тесной и некомфортной обуви, а женщинам следует ещё отказаться от обуви на высоком каблуке.
Если вы часто сталкиваетесь с физической и статической нагрузкой, не пренебрегайте отдыхом, чаще расслабляйтесь, периодически делайте массаж ног, принимайте контрастные ванны, поддерживайте умеренную физическую активность. Для этого по утрам делайте зарядку, в течение дня больше ходите пешком, по возможности рекомендуется устраивать периодические пробежки.
Ограничьте или полностью исключите употребление кофе, алкоголя, откажитесь от курения, следите за тем, чтобы в рационе присутствовали все витамины и минералы. Старайтесь вести здоровый и правильный образ жизни.
Если немеют большие пальцы на ногах из-за болезней, то без консультации специалиста не обойтись. С такими жалобами следует обратиться к терапевту, который на основании осмотра и диагностического обследования (МРТ, УЗИ, рентгенография) при необходимости перенаправит пациента к нужному специалисту:
- Невропатологу;
- Эндокринологу;
- Травматологу;
- Хирургу.
Только после установленного диагноза доктор назначает комплексное лечение, которое включает терапию основной болезни, ставшей причиной появления признака онемения, и симптоматическое лечение, призванное облегчить состояние.
Лечение
Оно зависит от причины, вызвавшей парестезию, и может включать в себя:
- Лекарственную терапию:
- Обезболивающая;
- Противовоспалительная;
- Улучшающая кровоток;
- Физиотерапевтическое лечение:
- Массаж;
- Парафиновые аппликации;
- Электрофорез;
- Электромиостимуляция;
- Лечебные грязи;
- Контрастные ванны;
- Магнит.
- Хирургическое лечение, практикуемое при запущенных патологиях, связанных с варикозом, опухолях или грыже позвоночника.
Онемение пальцев ног (нарушение чувствительности, парестезия) – это состояние, характеризующееся нарушением способности организма человека правильно воспринимать различные раздражения от собственных тканей или внешней среды. Нередко оно сочетается с покалыванием, болью или жжением, покраснением или побледнением кожи.
Почему возникает онемение пальцев ног?
Краткосрочное нарушение чувствительности обычно бывает обусловлено неудобным положением нижней конечности или механическим сдавлением стопы узкой обувью. При этом сдавливаются кровеносные сосуды, нарушается кровоснабжение мягких тканей, что и приводит к возникновению парестезии. При изменении позы или снятия узкой обуви кровоток быстро восстанавливается, и неприятные ощущения проходят.
Долговременная парестезия ступни обычно бывает обусловлена патологией. Поэтому если подобные ощущения возникают очень часто или длятся свыше 4-5 часов и при этом не связаны с длительным нахождением стопы в неудобном положении, необходимо обратиться к врачу.
В таблице представлены основные заболевания, одним из симптомов которых может быть нарушение чувствительности нижних конечностей:
|
Причины онемения пальцев ног |
Клинические признаки |
|
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника |
Дегенеративно-дистрофические процессы приводят к истончению межпозвонковых дисков и уменьшению их высоты. В результате этого со временем развивается компрессия седалищного нерва. Первоначально у пациента возникают лампасные боли вдоль внутренней или внешней стороны ноги. Затем присоединяются нарушения чувствительности пальцев, стопы, пятки и голеностопа. |
|
Острые нарушения мозгового кровообращения |
Если у пациента на левой или на правой ноге немеют пальцы и при этом отмечаются такие симптомы как дезориентация, нарушения координации движений, гемипарезы, смазанная речь, сильная головная боль, это позволяет заподозрить у него развитие транзиторной ишемической атаки или инсульта. |
|
Рассеянный склероз |
Потеря чувствительности обычно сочетается с нарушением двигательной функции конечностей. |
|
Опухолевые процессы |
Большие злокачественные опухоли органов малого таза сдавливают кровеносные сосуды. В результате происходит нарушение кровообращения нижних конечностей, что и служит причиной онемения стоп. Помимо этого у пациента отмечается нарастающая общая слабость, похудение, снижение аппетита. |
|
Полинейропатия |
К поражению периферических нервов могут приводить различные заболевания (ВИЧ-инфекция, сахарный диабет, алкоголизм, гиповитаминоз витаминов группы В, почечная недостаточность). Парестезия обычно сочетается с прогрессирующей мышечной атрофией, трофическими язвами, повышенной ломкостью ногтей. |
|
Поражения суставного аппарата |
Различные заболевания суставов (ревматоидный, псориатический артрит, деформирующий остеоартроз, подагра) нередко сопровождаются отеком мягких тканей. Он вызывает сдавление нервных окончаний и, как следствие, нарушения чувствительности. Помимо этого у пациентов имеются и другие симптомы: боль в области пораженных суставов, нарушения их подвижности, покраснение кожи. |
|
Болезнь Рейно |
В основе развития заболевания лежат нарушения тока крови по артериям. Ноги приобретают характерный вид. Кожные покровы бледные, холодные на ощупь. Часто возникают трофические язвы, устойчивые к проводимому лечению. |
|
Натоптыши |
Чаще всего располагаются на подушечках под средним пальцем стопы или мизинцем. Представляют собой участки утолщения кожи сероватого оттенка, плотные на ощупь. Болезненны при ходьбе. |
|
Обморожение |
Наиболее часто происходит обморожение кончиков пальцев. Поврежденные участки становятся белого цвета. Нарушается их чувствительность, возникает боль. При значительном обморожении на коже имеются характерные волдыри. |
Диагностика
Как уже говорилось выше, кратковременные парестезии пальцев ног чаще всего бывают обусловлены либо неудобным положением тела, либо сдавлением их неудобной обувью. Поэтому, если у вас, например, немеет мизинец на ноге при ношении узких модельных туфель, и это чувство быстро проходит при смене обуви, беспокоиться не о чем. Но если нарушения чувствительности сохраняются длительно, следует обязательно обратиться к врачу.
Необходимо понимать, что парестезии могут возникать на фоне патологических процессов. Поэтому поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение может только специалист после проведения полноценного обследования. В зависимости от конкретной клинической ситуации оно может включать в себя:
- МРТ, КТ, рентгенографию пояснично-крестцового отдела позвоночника;
- биохимическое исследование крови с определением концентрации глюкозы, мочевины, креатинина, мочевой кислоты, С-реактивного белка;
- рентгенографию стоп;
- МСКТ головного мозга;
- исследование крови на наличие онкомаркеров;
- УЗИ органов малого таза;
- допплерографию сосудов нижних конечностей.
При необходимости пациента консультируют узкие специалисты:
- травматолог;
- ортопед;
- ревматолог;
- невролог;
- онколог;
- нефролог;
- сосудистый хирург.
Немеют пальцы ног – что делать?
Дать однозначный ответ на этот вопрос невозможно, так как действия зависят от причины появления неприятных ощущений. Только врач, после проведения обследования и постановки правильного диагноза может назначить тот или иной препарат. Например, при гиповитаминозных состояниях пациентам показан прием витаминов группы В, при подагре – Аллопуринола, а при болезни Рейно – сосудорасширяющих средств.
Как лечить онемение пальцев ног в домашних условиях
- Сядьте в кресло или на стул, приняв удобную позу.
- Снимите обувь и двигайте стопой вверх-вниз, вправо-влево (по 10-15 повторов);
- Опустите ноги в таз с теплой водой и подержите их 10-15 минут. Для усиления эффекта в воду можно добавить экстракт хвои.
- Вытрите ноги чистым полотенцем, мягкими промакивающими движениями. Особое внимание обратите на кожу между пальцами.
- Нанесите на кожу питательный крем и выполните массаж ног.
Народная медицина предлагает много рецептов для лечения парестезий. Некоторые из них достаточно эффективны, но применяться должны только после консультации с врачом. Рассмотрим наиболее популярные из них:
- Настой донника лекарственного . Небольшую щепотку травы залить стаканом кипятка. Настаивать 15-20 минут. Процедить и принимать по половине стакана 3 раза в день.
- Камфорная мазь с эвкалиптовым маслом . В баночку с аптечной камфорной мазью добавить несколько капель эвкалиптового масла и тщательно перемешать деревянной палочкой. Мазь наносится на проблемный участок легкими массирующими движениями на ночь.
- Тыквенный компресс . Запечь кусок тыквы и измельчить в пюре при помощи блендера. Нанести полученную массу в теплом виде на стопы, накрыть сверху вощеной бумагой и укутать шерстяным платком. Держать компресс не менее 2-3 часов.
- Перцовое масло . В 100 мл подсолнечного масла добавить 10 г черного молотого перца. Нагревать полученную смесь на медленном огне 10 минут. Процедить. Втирать в проблемные участки 2 раза в сутки.
- Перцовая настойка . Измельчить 3 средних соленых огурца и стручок красного жгучего перца. Залить полученную массу литром хорошей водки. Настаивать в темном месте в течение 10 дней, периодически взбалтывая. Процедить. Использовать для растирания онемевших участков по мере необходимости.
Профилактика
Для профилактики онемения пальцев ног необходимо:
- вести активный образ жизни;
- отказаться от вредных привычек (курение, употребление алкогольных напитков);
- придерживаться сбалансированного правильного питания;
- отказаться от ношения неудобной обуви;
- своевременно лечить инфекционные и соматические заболевания.
Видео
Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.
В повседневной жизни мы можем столкнуться с проблемой, когда немеют пальцы на ногах.
Порою мы даже не придаем этому никакого значения, не уделяя и должного внимания дальнейшему избавлению от проблемы. Все проходит само по себе. Через некоторое время подобное повторяется, но и тут не все обращают внимание на проблему.
Делать этого не стоит. Ведь онемение пальцев ног происходит не просто так, а говорит о неких проблемах.
Устранив их, можно избавиться от неприятных ощущений и дискомфорта навсегда. Почему же немеют пальцы на ногах и что можно с этим сделать? Рассмотрим подробно.
Онемение пальцев ног чаще всего происходит в самые неожиданные моменты. Кроме того, оно сопровождается и другими симптомами: покалыванием, жжением, ощущением «эффекта мурашек», похолоданием.
Подобное может настигнуть каждого: молодого и пожилого. Чаще всего такое явления свойственное людям с излишним весом.
1) Прежде всего, изучите обувь, которую вы носите в повседневной жизни. Может быть она тесна, слишком узкая или очень жесткая.
Неправильная обувь зажимает пальцы ног, поток крови плохо циркулирует и это вызывает онемение. Любительницы тоже часто сталкиваются с подобным явлением.
2) Причина онемения пальцев на ногах может крыться и в вашем образе жизни. Малая подвижность, сидячая работа, ненормированный режим дня.
Более того, пальцы ног могут онеметь даже от неправильной позы, когда вы спите или сидите за компьютером.
3) Нечастое онемение пальцев на ногах может говорить о вашем рационе питания. Алкоголь, никотин, кофе, жирная пища – все это предвестники данной проблемы.
Если вышеперечисленные причины устранить несложно, то последующие требуют обязательного посещения врача. Поскольку немота в пальцах может оповещать о серьезных заболеваниях организма.
4) Список заболеваний, которые могут вызывать онемение пальцев ног, немалый: плоскостопие, мозоли, сахарный диабет, мигрень, ожирение, микроинсульт, травмы ног, остеохондроз, грыжа, болезни щитовидной железы, заболевания почек и другие.
В большинстве случаев это неврологические или сердечные заболевания.
5) Немота в пальцах также возможна из-за недостачи витаминов. Прием комплекса витаминов (в особенности витамина В) поможет справиться с проблемой.
Диагностировав у себя данную проблему, лучше всего обратиться к специалисту. Первично посетите терапевта. Уже он направит к нужному врачу – невропатологу, хирургу, кардиологу, эндокринологу.
Если онемение пальцев ног случается нечасто, то чаще всего это из-за неправильного образа жизни. В таком случае купите себе качественную удобную обувь. Делайте утреннюю зарядку.
При сидячей работе проделывайте утренние упражнения и разминку ног (несколько раз в день). Вот два действующих способа:
1. Нужно сгибать пальцы ног до появления хруста (проделывать несколько десятков раз);
2. Надо стать на носочки лицом к стене и поднять руки (в этом положении находиться около минуты, повторять в несколько подходов).
Большие нагрузки на ноги оказывают плохое влияние. В таком случае поможет массаж, контрастные ванночки . Они позволять возобновить нормальное кровообращение.
Кроме того, ограничьте себя в употреблении кофе, крепкого чая, алкоголя и по части курения.
Разнообразьте свой пищевой рацион. Он должен включать продукты, богатые витамином В12 и В6. Они присутствуют в печени, молоке, мясе, яичных желтках, рыбе, крупах, бобовых, коричневом рисе, пшеничных зародышах.
Рецепты народной медицины при онемении пальцев
Избавиться от онемения пальцев ног помогут народные способы. Существует несколько действенных рецептов.
1) Обертывания медом делают на ночь. Проблемные участки стопы обильно намазывают медом и тепло укутывают. Поверх одевают носок. Утром нужно промыть теплой водой.
2) При непосредственном онемении используют экспресс-метод
. Ноги погружают в горячую воду и сильно надавливают пальцами ног ко дну емкости. Это помогает возобновить нормальное кровообращение.
3) В вечернее время перед сном следует делать контрастные ванночки ног. В емкости набирают горячую и холодную воду. Пальцы ног поочередно погружают то в одну, то в другую всего на полминуты.
После нескольких подходов погружения пальцы ног мажут скипидаровой мазью и тепло укутывают.
4) Натирания камфорной мазью делают тоже на ночь. Ею натирают пальцы или всю стопу, надевают теплые носки. Согревающий эффект мази нормализует кровоток и расширяет сосуды.
5) Маска из подогретого перечного масла осуществляет тот же эффект. Ее можно приготовить самостоятельно. Понадобится черный молотый перец и растительное масло. Пропорция один к десяти.
6) Не очень известный, но весьма действенный, компресс из сирени . Сорванные цветки заливают водкой и настаивают полмесяца. После чего ежедневно делают компрессы на протяжении двух недель.
7) Один из рецептов предлагает приготовить настойку, которую принимают вовнутрь. Для этого измельчают чеснок (достаточно 6 – 7 зубчиков) и заливают водкой (пол-литра). Гремучую смесь настаивают около недели две в затемненном и прохладном месте.
Ежедневно ее надо взбалтывать. Готовый настой пьют два раза в день после употребления пищи по несколько капель.
Если немота в пальцах ног тревожит часто, тогда все же сходите к доктору. Он поможет правильно и без вреда устранить проблему.
Очень многим известны симптомы онемения пальцев ног (парастезии). Оно сопровождается покалыванием в ступнях, иногда потерей чувствительности или болью, незначительным жжением ног, ощущением стянутости кожи, ознобом. Если часто немеют пальцы, причина происходящего кроется в патологиях нервной или сердечно-сосудистой систем. Для того, чтобы вылечить эту проблему, нужно обратиться к врачу для установки точного диагноза, выяснения виновника, провоцирующего онемение пальцев и стоп. Если это происходит разово из-за внешних факторов, то беспокоиться не стоит – это нормальная реакция нервных окончаний на раздражители.
Врачи-специалисты нашли большое количество причин онемения пальцев ног. Все зависит от индивидуального образа жизни и состояния здоровья больного. Для того, чтобы определить, как именно лечить пациента, доктор должен знать о нем как можно больше, понять, с каким заболеванием связано онемение ног у конкретной персоны. После этого будет понятно, к какому врачу обращаться за дополнительной консультацией, в данном случае причины и способы лечения будут тесно взаимосвязаны.
Основные виновники парестезии:
1. Резкое сжатие мышцы.
2. Долгое сидение в неудобной позе, затекание ноги.
3. Нахождение на холоде более 3-4 часов.
4. Мигрень.
5. При головных болях прочих этиологий часто немеют пальцы.
6. Остеопороз.
7. Авитаминоз, в особенности – недостаток витаминов группы В, поддерживающих нормальную жизнедеятельность нервной системы – частая причина онемения.
8. Остеохондроз.
9. Радикулит.
10. Болезнь Рейна.
11. Варикозная болезнь на ногах иногда дополнена такими симптомами, как покалывание по ходу пораженной вены и онемение конечности.
12. Нейропатия (причина образования патологии по ходу нерва. Сопровождается болью, жжением, постоянными онемениями).
13. Грыжи (межпозвоночные, паховые).
14. Патологическое сужение сосудов.
15. Алкоголизм.
16. Резкое сжатие нервных окончаний в одной конечности или в пальцах обеих ног.
17. Механические деформации связок, сухожилий, подвижных соединений костей.
18. Сахарный диабет.
19. Нарушения работы кровообращения конечностей.
20. У женщин на ногах пальцы начинают неметь при беременности.
21. Генетическая предрасположенность.
Немеют кончики пальцев на ступнях часто в процессе лечения других, более серьезных заболеваний:
- новообразования различной этиологии;
- микроинсульт;
- ишемические атаки;
- туберкулез позвоночника.
Что должно насторожить?
Если патология проявляется часто, мешает ходить, приносит большое количество дискомфорта, то ее нужно срочно лечить. Потеря чувствительности пальцев и стоп – это нередко один из симптомов развивающейся болезни, особенно если она сопровождается различными нарушениями походки и координации движения, вялостью мышц, общей слабостью, растерянностью и сбоями в работе памяти.
Онемение пальцев происходит вследствие воспаления, поражающего кровеносную систему ног. Если кровообращение будет нарушено в течение долгого времени, то может произойти образование гангрены, некрозы. Это приводит к ампутации пораженной конечности.
Методы терапии
Если немеют пальцы стоп, лечение будет зависеть от того, какая именно болезнь спровоцировала данный синдром. Терапия, назначенная врачом, будет заключаться не только в снятии симптомов и устранении дискомфорта, но и нормализации жизнедеятельности организма путем лечения основной патологии. Лечением могут заниматься такие специалисты, как флеболог, невролог, нейрохирург, травматолог или мануальный терапевт.
Если немеют пальцы, прописываются не только медикаменты, но и обязательно массаж и лечебная физическая культура. Разумеется, пациенту потребуется изменить образ жизни, следить за рационом питания и соблюдать специальную диету, постараться избегать стрессов и больших физических нагрузок. Нужно обязательно отказаться от курения. Никотин крайне отрицательно воздействует на нервную систему и на состояние сосудов.
1. Медикаментозное лечение.
Когда немеют пальцы нижних конечностей, врачи-специалисты назначают следующие группы лекарственных препаратов:
- Для снятия боли, зуда, дискомфорта – обезболивающие и противовоспалительные (Кетанов, Ибупрофен) в различных формах – таблетки, капсулы или мази для наружного применения.
- Миорелаксанты для снятия патологического напряжения с мышц ног.
- При заболевании, спровоцированном нарушением работы сердечно-сосудистой системы, назначают внутрь препараты для укрепления и восстановления вен (Флебодиа, Троксевазин), мази для поверхностного воздействия (Гепарин, Лиотон).
- Для улучшения работы нервной системы применяют витаминно-минеральные комплексы (Берокка, Пентовит), содержащие в своем составе большие дозы витамина группы В. Они помогают устранить основную причину проблемы.
Если онемение было вызвано инфекционным процессом, происходящим в клетках и тканях ног, врачи назначают строго специфическое, стационарное лечение.
2. Мануальные техники лечения.
Современная мануальная терапия располагает большими возможностями для лечения онемений различной этиологии. Проводить подобные методики может только сертифицированный специалист. Попытки самолечения или обращения к несведущему человеку могут быть губительны для опорно-двигательного аппарата.
- Устанавливается временная блокировка движения с помощью резкого толчка. Процедура проходит абсолютно безболезненно, при этом в межпозвоночных дисках наблюдается смещение, приводящее к их самовправлению.
- Различные методики по смягчению и расслаблению мышц, растягивание укороченных связок. При этом используется только внутренний потенциал больного.
3. Другие методы воздействия.
Для того, чтобы избавиться от неприятного покалывания, необходимо делать ежедневные контрастные ванночки. Попеременно опускать стопы то в холодную, то в горячую воду (терпимых температур, не стоит доводить до обморожений или термических ожогов). После 3-5 минут манипуляций насухо вытереть ноги и надеть на них теплые носки. Ежедневный массаж ступней и пальцев не только поможет снять неприятное покалывание при онемении, но и нормализует кровообращение и окажет полезное расслабляющее воздействие на натруженные мышцы ног.
Подобную процедуру будет полезно совмещать с выполнением простых физических упражнений:
- Топтание специального колючего ортопедического коврика с пупырышками по 10-15 минут в день босыми ногами.
- Катание стопами мячика с неравномерной поверхностью.
- Движения попеременно на цыпочках, пятках, внутренней и внешней стороне ног. Можно проводить по 5-10 минут в течение дня.
- Насыпать в таз или другую плоскую емкость речные округлые камушки и ходить по ним несколько раз в день.
- После проведения физических упражнений ополаскивать ноги контрастным душем, а потом натирать согревающей мазью, например, скипидарной.
Профилактика онемения
Для того, чтобы ноги оставались здоровыми и пальцы не немели, нужно выполнять следующие простые правила:
1. Избегать неудобных поз, долгого нахождения с пережатыми мышцами или сосудами ног. Поза «нога на ногу» противопоказана тем, кто хочет позаботиться о здоровье нижних конечностей.
2. Следить за меню, включить в рацион как можно больше продуктов, содержащих полезные для нервных и мышечных клеток витамины и микроэлементы.
3. Разминать ноги, заниматься физкультурой, делать профилактический расслабляющий массаж.
4. Отказаться от неудобной, сдавливающей ногу обуви.
5. Внимательно следить за состоянием здоровья, вовремя лечить хронические заболевания и при появлении постоянного дискомфорта сразу обращаться к врачу.
