Лимфодренажный комплекс. Лимфодренажный массаж: что это такое, польза, показания и противопоказания

Негативное воздействие внешних и внутренних факторов может вызвать застой лимфы, который провоцирует нарушение обмена веществ, замедление регенерации клеток, становится причиной целлюлита, отечности и лишнего веса. Справиться с обозначенными проблемами можно с помощью лимфодренажа - процедуры по стимулированию движения лимфы, не приносящей вреда здоровью человека.

Принцип действия

Немногим известно, что красота и здоровье человека во многом зависят от состояния его лимфатической системы - множества тонких сосудов, пронизывающих все органы и ткани тела. Свободный ток лимфы (жидкой соединительной ткани) обеспечивает полноценное возвращение солей, белков и метаболитов из тканей в кровеносные сосуды.

Лимфодренажное воздействие осуществляется различными способами, но с одной целью - оптимизировать движения лимфы, устранить излишки жидкости из межклеточного пространства.
Возникновение и развитие патологических процессов обусловлено снижением тонуса сосудов и задержкой жидкости, в которой скапливаются токсины и шлаки, отравляющие организм. Их наличие провоцирует возникновение отечности, воспаление, нарушение обмена веществ и скопление жировых клеток.

Устранение застоя лимфы способствует:

Очищению организма от продуктов распада.
Усилению кровообращения, доступа кислорода и питательных веществ к клеткам.
Активизации фибробластов и увеличению выработке ими коллагена, необходимого для упругости и молодости кожи.
Выведению излишков жидкости.
Оптимизации метаболизма и расщеплению жировых клеток.

Показания

Процедуры с эффектом лимфодренажа оказывают местный оздоровительный эффект, уменьшают имеющиеся косметические проблемы кожи и мягких тканей, обеспечивают профилактику их появления в дальнейшем. Их проведение актуально для проблемных участков лица и тела в следующих случаях:

Целлюлит.
Дряблость кожи, снижение тонуса и упругости.
Избыточный вес, локальные жировые отложения.
Неглубокие и не застарелые шрамы.
Варикоз (на начальной стадии).
Венозная недостаточность.
Отеки.
Воспалительные процессы.

Противопоказания

Перед проведением процедуры необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к ней. Не рекомендуют осуществлять лимфодренаж в домашних условиях или на приеме у специалиста при следующих особенностях здоровья пациента:

Острые респираторные заболевания.
Сердечная недостаточность, другие патологии сердца и сосудов.
Воспалительные и гнойные процессы на коже в проблемной зоне.
Тромбофлебит.
Онкология.
Туберкулез.
Беременность.
Обострение хронических патологий.
Нарушение свертываемости крови.
Сахарный диабет, нарушения работы эндокринной системы.

Противопоказания могут незначительно различаться в зависимости от способа проведения процедуры. Так, аппарат для лимфодренажа, генерирующий электрические импульсы, противопоказан при металлических имплантатах и кардиостимуляторах, варикозном расширении вен.

Виды лимфодренажна

Лимфодренаж может быть выполнен с помощью одной из множества разнообразных техник, отличающихся друг от друга по способу проведения и глубине воздействия. Так, в современной косметологии практикуются следующие решения.

Ручной лимфодренаж

Цель процедуры - воздействие на лимфатические сосуды, вывод излишков жидкости. Позволяет обеспечить более глубокое воздействие, проработку труднодоступных и деликатных зон, имеет минимум противопоказаний и побочных эффектов. Методика подразделяется в зависимости от глубины воздействия на три направления, которые указаны в таблице.

Аппаратный лимфодренаж

Аппаратный лимфодренаж осуществляется при помощи специальных устройств, цель процедуры - активизировать мышечную работу и спровоцировать отток лимфы. Позволяет достичь положительных изменений в короткие сроки, но в зависимости от типа процедуры (смотрите таблицу) обладает большим количеством противопоказаний и потенциальных осложнений.

Название процедуры	Принцип действия	Ожидаемые результаты
Микротоковая терапия	Воздействие низкочастотного электрического тока на нервные и мышечные волокна.	Усиление лимфотока и улучшение кровообращения, общее оздоровление организма.
Миостимуляция	Стимулирование лимфатических узлов электрическим током.	Сокращение мышц, усиление лимфотока.
Вакуум	Создание отрицательного давления для обработки линий тока лимфы.	Приток крови к мягким тканям, повышение тонуса мышц, усиление лимфотока.
Прессотерапия	Импульсное давление воздуха через специальный костюм.	Аппараты для лимфодренажа такого вида стимулируют мышцы.
Эндермология	Воздействие при помощи ролико-вакуумного аппарата.	Расслабление и тонизирование, нормализация внутренних процессов, улучшение состояния кожи.

Лимфодренаж в домашних условиях

Лимфодренаж в домашних условиях - неплохая альтернатива процедурам в салоне, и отличная возможность сэкономить. Получить необходимые результаты при самостоятельном воздействии проблематично, однако можно, главное - правильно подобрать методику в зависимости от локализации проблемной зоны, а при необходимости приобрести специальные устройства для проведения процедуры.

Для лица

Простейший аппарат для лимфодренажа - это медицинские вакуумные банки, чаще всего их применяют для работы с лицом, при первых признаках старения, отеках и мешках под глазами. Комплект силиконовых изделий оценивается примерно в 600–1000 рублей, в то время как процедура в салоне обойдется в 1500–2000 рублей за сеанс при необходимости прохождения курс повторяют.

Использовать банки несложно: нанесите на лицо массажное масло, равномерно распределите его и дайте слегка впитаться, не допуская пересыхания кожи. Затем надавите на стенки банки, вытолкнув воздух, и зафиксируйте ее на проблемной зоне. Аккуратно совершайте скольжения устройством вдоль массажных линий, избегайте области глаз. В столь деликатной зоне банки необходимо устанавливать стационарно на 5–7 секунд, но не двигать.

Современная техника моделирования и коррекции фигуры базируется на медицинских разработках, но далеко не все они осуществимы и требуют дорогостоящих аппаратов для применения. Лимфодренаж лица – эффективный способ решить проблемы с дефектами кожи, укрепить иммунитет, избавить организм от токсинов в целом, улучшить внешний вид. Его легко выполнить в домашних условиях.

Рассмотрим все нюансы процедуры, как в условиях косметологического кабинета, так и дома.

Что такое лимфодренаж?

Лимфодренажный массаж – мануальная техника, направленная на восстановление и активацию лимфотока, что влияет на ускоренный вывод токсических соединений из тканей организма. Помимо детоксикации, методика способствует избавлению от целлюлита и выводу излишней жидкости из организма. Изобретатель способа массажа, француз Паскаль Кош изначально использовал технику для терапии венозных патологий.

Замедление лимфотока – неизбежное возрастное изменение, которое может усугубиться еще и различными заболеваниями, затрагивающими обменные процессы в человеческом теле. Малоподвижный образ жизни также нарушает движение лимфы.

Чтобы облегчить лимфатической системе функционирование, применяется лимфодренаж. Техника массажа базируется на задействовании лимфоузлов и прорабатывании тела по направлению циркуляции лимфы. Манипуляции безболезненны и не требуют медикаментозного вмешательства.

Лимфодренаж применяют для:

улучшения лимфо - и кровотока (что влияет на активное насыщение тканей кислородом);
устранения лишней межклеточной жидкости, которая приводит к формированию целлюлита;
ускорения обменных процессов в организме (это позволяет снизить вес);
снятия отечности;
повышения эластичности кожи и стенок сосудов.

Лимфодренаж часто используют в комплексе с другими косметическими или лечебными манипуляциями. Процедуру назначают перед пластической операцией, курсом антицеллюлитного массажа, глубокого очищения организма – дренирование улучшает результат и закрепляет его на длительный срок.

Суть процедуры лимфодренажа

Исходя из способа воздействия на поверхность тела, лимфодренаж классифицируется на ручной и аппаратный метод. В зависимости от ожидаемого эффекта, показаний и зоны воздействия, применяют массирование различной глубины, различая глубокий, срединный и поверхностный массаж. Каждый уровень подразумевает особенную методику и степень давления.

Воздействие осуществляется по одному принципу – тело прорабатывается зонально по направлению хода лимфы, что ускоряет циркуляцию, насыщает клетки кислородом.

Процедура совмещается с индивидуально подобранными косметическими средствами, которые повышают эластичность кожи, питают клетки, улучшают общее состояние дермы. Процедура длится от 15 минут до 1,5 часа и зависит от зоны применения.

Показания

Лимфодренажный массаж имеет общеукрепляющее действие на организм, поэтому его пользу сложно переоценить.

Кроме улучшения лимфотока и состояния кожи, методика рекомендована при таких проблемах:

угревая сыпь негнойной формы;
ожирение;
целлюлите;
отечность, застой жидкости;
варикозное расширение вен в начальной стадии;
снижение иммунитета;
упадок сил;
растяжки;
рубцы (келоидные, послеоперационные).

Различные дефекты кожи становятся менее заметными после манипуляций, а комбинирование лимфодренажа с различными косметическими средствами позволяет не только сделать процедуру приятной, но и повысить эффективность действующего вещества. Возрастных ограничений нет.

Массаж способен приводить к поразительным результатам: при правильном выполнении самочувствие человека заметно улучшается , системы организма работают без нарушений.

Разберемся, что это такое – лимфодренажный массаж, который отличается высокой эффективностью и множеством лечебных свойств.

Что такое лимфодренажный массаж?

Определяют этот вид массажа как воздействие на лимфоузлы и сосуды путем нажатий, растираний. Надавливания должны быть очень легкими. Пациент не ощущает боли, дискомфорта.

Процедура предельно приятная. Массаж можно проводить для разных частей тела: , рук, тела и . Воздействуя на определенные точки, улучшается работа организма .

Главная цель этой процедуры – это усиление и улучшение активности сосудов.

Человек становится все более здоровым уже после первого сеанса. Эффективность процедур очень высокая.

Преимущества процедуры:

Воздействие оказывается именно на болезненный участок.
Благотворное действие направлено и на нервную систему, ведь человек во время процедуры расслабляется.
Удается устранить синяки и рубцы уже после первых двух-трех сеансов.
Исчезают отечность, усталость.
Улучшается отток лимфы.
Осложнения бывают крайне редко.
Если процедура проводится на лице, улучшается внешний вид человека. Он становится привлекательнее.
Массаж на ноги или на руки позволяет снять отечность, улучшается кровоток.
Процедура, выполняющаяся главным образом на туловище, может улучшить обменные процессы, функционирование различных систем организма.

Посмотрите видео о пользе и технике лимфодренажного массажа:

Показания и противопоказания

Варикозное расширение вен на начальной стадии;
Угревая сыпь;
Отечность;
Рубцы и растяжки;
Зажившие ожоги;
Пониженный иммунитет.

Однако в некоторых случаях от применения такого массажа придется отказаться:

Беременность;
Нельзя проводить такую процедуру до 18 лет;
Воспаление кожи;
Инфекции;
Тромбофлебит;
Патология щитовидной железы;
Онкологические заболевания;
Период лактации.

Аппаратный и ручной

Существуют два вида массажа: аппаратный и ручной. Каждый из них обладает некоторыми особенностями.

Аппаратная процедура применяются для общего оздоровления организма, а также для коррекции фигуры . Женщины нередко используют этот метод для похудения, удаления жировой прослойки в определенных частях тела.

Применяются различные аппараты, которые не приносят боли, не причиняют никакого вреда . Человек может во время процедура расслабиться, спокойно полежать. Длительность процедуры может варьироваться от двадцати до тридцати минут в зависимости от аппарата, части тела.

К примеру, на лицо оказывается воздействие всего в течение десяти минут – этого времени бывает вполне достаточно для достижения заметного результата.

Аппаратный массаж обладает некоторыми преимуществами:

Улучшение функционирования всех внутренних органов.
Вводятся шлаки и токсины из организма.
Состояние кожи заметно улучшается.
Пропадают отечность и усталость.
Происходит небольшое снижение веса, исчезновение жировой прослойки.
Средняя цена такой процедуры – 500 рублей.

Несмотря на огромное разнообразие аппаратов, не теряет популярности ручной массаж . Специалист осторожно воздействует на организм, слегка нажимая на определенные точки тела, медленно проводя руками, расслабляя пациента.

Это невероятно приятная процедура, которая может устранить неврозы и стресс . Человек восстанавливается, налаживается работа внутренних органов.

Опытный массажист точно знает, какие части тела пациента нуждаются в наибольшем воздействии.

Преимущества ручной техники:

Мягкое надавливание на лимфоузлы. Это не причиняет вреда организму, но приводит к улучшению многих процессов.
Пропадает жировая прослойка.
Можно добиться заметного результата уже после первых двух сеансов.
Длительность процедуры составляет один час, что дает возможность долго наслаждаться процессом. Исключение составляет массаж лица. Он длится 10-15 минут.
Средняя стоимость процедуры – 400 рублей.

Японский лимфодренажный вид

Этот тип массажа известен человеку на протяжении многих веков. Его применяют для лечения людей разного возраста.

Особенности японской техники:

Главным образом выполняется такой массаж для борьбы с отечностью, усталостью, рубцами и признаками старения.
Регулярные процедуры могут помочь омолодиться.
Необходимо помнить, что не выполняется массаж в период инфекций, простуды, при воспалении, болезнях кожи и при слишком маленькой прослойке жира.
Следует также помнить, что выполняется данный вид массажа только на лице. В этом его главная особенность.

Можно выполнять представленные процедуры в домашних условиях, но перед этим очень важно ознакомиться с техникой выполнения:

Антицеллюлитный массаж

Выполнять его довольно просто. Необходимо работать с проблемными участками.

В первую очередь кожа смазывается антицеллюлитным кремом. Это разогреет кожу, поможет рукам скользить по участку тела, не причиняя неприятных ощущений.
Начинается процедура с медленных движений. Постепенно они становятся все более интенсивными, быстрыми.
Движения должны быть круговыми. При этом нельзя сильно сдавливать кожу и нажимать – это приведет к осложнениям.
Длительность процедуры – десять минут. Кожа должна слегка покраснеть, возможно небольшое жжение и чувство дискомфорта. Однако сильной боли быть не должно.

Рекомендуется проводить процедуры лимфодренажного массажа один-два раза в неделю. При этом длительность составляет один-два месяца. Необходимо после этого сделать перерыв на несколько месяцев. В год нельзя проводить более двух-трех курсов массажа , могут появиться осложнения.

Чтобы точно понять, как делать лимфодренажный массаж, посетите один раз специалиста. Затем можно выполнять процедуру самостоятельно дома.

Таким образом, с помощью данного массажа можно не только улучшить работу различных систем организма, но также привести себя в форму и избавиться от жировой прослойки. Человек становится еще более привлекательным, его самочувствие улучшается.

В современном мире уровень нагрузок на человека очень большой: стрессы, умственное и физическое перенапряжение преждевременно изнашивают системы организма, приводят к появлению и развитию разного рода заболеваний. Ежедневная нехватка свободного времени обрекает на употребление фастфуда и продуктов быстрого приготовления, переполненных консервантами, пагубно влияющими на здоровье.

Лимфодренаж является эффективным средством для оздоровления, устранения лишнего веса, обретения бодрости и хорошего расположения духа.

Лимфатическая система человека

Лимфа выглядит как вязкая прозрачная жидкость. Она выполняет метаболическую и защитную функции: выводит из тканей организма продукты жизнедеятельности (шлаки), токсичные вещества, вирусы и бактерии. Достигая лимфоузлов, продукты обмена перерабатываются, затем выводятся через слюнные, потовые железы, вместе с мочой и т.д.

Ход движения лимфы: лимфатические капилляры – лимфатические сосуды – лимфатические узлы. Движение лимфы значительно медленнее, чем кровоток, и осуществляется за счет сокращений близлежащих мышц. Поэтому так важно поддерживать достаточный уровень физической активности для обеспечения своевременного очищения организма. К сожалению, не каждый может себе позволить заниматься физической зарядкой хотя бы три раза в неделю, поэтому лимфа застаивается, тормозится выведение продуктов распада, ухудшается самочувствие и внешность.

Суть метода

Лимфодренажный массаж – это физиотерапия, целью которой является очищение межклеточного пространства от избыточной жидкости и, следовательно, от шлаков.

Лимфодренаж – это приведение в норму течения лимфы, воздействуя на лимфатическую систему ручным методом или при помощи специальных аппаратов.

Эффективность лечения проявляется с самой первой процедуры: легкость и приподнятое настроение, приятная на ощупь кожа и снижение отечности. Полный курс у грамотного специалиста обеспечивает ликвидацию избыточного веса и уменьшение отеков, вплоть до их полной ликвидации, также улучшается состояние кожи, мышцы приходят в тонус, повышается иммунитет. В косметологии лимфодренажный массаж широко используется в целях коррекции фигуры и очертаний лица. Необходимое количество и частота процедур зависят от их назначения: общее оздоровление, коррекция фигуры или местное устранение «апельсиновой корки».

Лимфодренаж можно проводить в домашних условиях при помощи специалиста или доверенных и обученных лиц. Предварительная консультация у врача обязательна, потому что лимфодренажный массаж – это медицинская процедура, которая имеет свои показания и противопоказания.

Этапы

Подготовительный.

Очищение кожи, нанесение смеси для массажа, например, Tegor, доступный в салонах и аптеках. Подобрать подходящую смесь поможет специалист. Допускается применение меда, который способствует выводу токсинов и восстановлению кожного покрова, но надо помнить, что мед является аллергеном.

Непосредственно массаж.

Длительность от 20 минут до двух часов в зависимости от вида, области и метода воздействия.

Заключительный.

Техника проведения

По технике исполнения различают следующие виды лимфодренажного массажа:

Аппаратный:
- прессотерапия;
микротоковый;
вакуумный.
Ручной (мануальный).

Несмотря на видимые различия, принцип работы един – ускорение клеточного метаболизма, вывод избытка жидкости и продуктов жизнедеятельности клеток.

По степени воздействия лимфодренаж подразделяется на поверхностный (капилляры, кожа), средний и глубокий (лимфатические сосуды и узлы, например, японский массаж).

Ручной лимфодренаж

Проводится для любого участка тела с любой необходимой глубиной воздействия специалистом, знакомым с расположением лимфотока в человеческом организме. Подразумевает легкое надавливание без резких движений, и перемещение рук массажиста точно по траектории движения лимфы к лимфатическим узлам. В сравнении с аппаратным методом, требует значительных временных затрат.

Аппаратный лимфодренаж

Может дополнять мануальный или проводиться отдельно. Приборы для аппаратного массажа представлены как русскими, так и зарубежными марками. Важно отсутствие негативных реакций на токовые процедуры. Выбор конкретной методики зависит от обрабатываемой области и требуемого результата.

Прессотерапия

Метод представляет собой воздействие на области тела при помощи нагнетаемого под давлением воздуха. Активно применяется для понижения процента лишнего жира и, соответственно, объема тела и конечностей, для ликвидации целлюлита. Массажируемый при этом находится в костюме, подобном огромному манжету, для измерения артериального давления. Метод наиболее результативен, сравним по этому показателю с мануальной техникой.

Базируется на использовании электродов, передающих токи низкого напряжения, безопасные для человека. Неприятные ощущения отсутствуют. Воздействию подвергаются верхние слои кожи и жировые отложения, в зависимости от амплитуды, частоты и напряжения тока. Микротоковый дренаж способствует разглаживанию морщин за счет расслабления мышц. Подразделяется на гальванизацию и электроионофорез. В первом случае ток провоцирует активацию метаболических процессов в эпидермисе, во втором, при помощи электродов в кожу внедряются вещества, увлажняющие ее, и способствующие выведению токсинов.

Вакуумный массаж

Производится при помощи сосудов (банок), располагающихся на обрабатываемых участках тела. Давление в банках понижается, они «присасываются» к коже, способствуя выведению продуктов обмена. Профессионал, проводящий процедуру, должен контролировать давление в банках, во избежание образования гематом.

Показания и оздоровительный эффект

Лимфодренаж оказывает глубокое положительное воздействие как на все тело, так и на отдельные системы и органы. Закрепить и усилить достигнутые результаты помогут рекомендации в соответствующем разделе статьи.

Показания:

Целлюлит.

Сокращение целлюлитных отложений. Результат зависит от стадии болезни, количества процедур, интенсивности воздействия.

Избыточный вес.

Снижение веса посредством сокращения жировой прослойки и выведения лишней воды из тканей.

Отеки.
Обвисание мышц, снижение тонуса кожи, неудовлетворенность состоянием тела и лица.
Плохой цвет лица, угревая сыпь.
Рубцы, следы от ожогов, растяжки, послеоперационные шрамы.
Проблемы с кровообращением.
Нарушения работы органов.
Варикозная болезнь.
Бессонница.
Усталость, снижение работоспособности.
Замедленный обмен веществ.
Некоторые врожденные детские патологии.

Эффект от процедуры:

Приведение мышц и кожи в тонус, омоложение кожи за счет ускорения процессов регенерации, сокращение числа морщин.
Коррекция контуров фигуры и лица.
Ликвидация отеков.
Мобилизация механизмов защиты организма.
Улучшение цвета и упругости кожи, детоксикация, устранение темных кругов под глазами.
Сокращение площади повреждений.
Восстановление кровообращения.
Нормализация работы органов.
Предотвращение развития болезни вен.
Сон приходит в норму.
Лечение хронической усталости, снятие внутреннего напряжения
Ускорение обмена веществ.
Устранение патологий, профилактика проблем со здоровьем.

Противопоказания

Необходима консультация специалиста для выявления возможных опасностей, связанных с процедурами.

Лимфодренажный массаж, противопоказания:

заболевания лимфоузлов;
бактериальные и вирусные инфекции;
воспаления в активной стадии;
высокая температура;
аллергические реакции;
грибковые поражения кожи: экзема и нейродермит;
воспаление кожных покровов в стадии обострения (например, герпес);
нарушения эпидермиса и кровоподтеки в массируемой области;
гнойники;
повышенная ломкость стенок кровеносных сосудов;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
капиллярные сеточки;
склонность к кровотечениям;
тромбофлебит, тромбоз;
расширение вен на ногах;
повышенное давление;
проблемы с органами брюшной полости;
онкологические заболевания и злокачественные опухоли (лимфа способна разносить метастазы);
нарушение функции щитовидной железы;
все формы диабета;
невралгические нарушения;
восстановительный этап после ринопластики;
беременность и лактация, послеродовой период, недавний аборт.

Оптимальный временной промежуток между массажными сеансами – одни сутки. Последующие курсы следует проводить через три месяца.
Лучшее время для проведения массажа – вечер, через два часа после ужина.
Перед процедурой полезно очистить кожу, например, скрабом.
Комната должна быть проветрена, в ней важно поддерживать комфортную температуру на протяжении всего сеанса.
Вечером стоит воздержаться от переедания и неумеренного питья.
Перед процедурой проводят массажный разогрев тканей, интенсифицируя циркуляцию лимфы.
После процедуры лучше всего полежать в расслабленном состоянии около 10 минут.

Для усиления и устойчивости эффекта:

отказаться от курения;
больше двигаться;
пересмотреть ежедневное меню;
по возможности избегать стресса.

Лицо и шея

Лимфодренажный массаж с целью омолаживающего воздействия на лицо имеет смысл выполнять по достижении 25-30 лет.

подтягиваются контуры лица, укрепляются мышцы;
уменьшается второй подбородок;
сокращаются мимические морщины;
уменьшается глубина носогубных складок;
устраняется жирность или сухость кожи;
устраняются мешки и отеки нижних век, темные круги;
пропадает ощущение «песка» в глазах;
повышается острота зрения.

Показания:

искажение очертаний лица с возрастом;
увядание кожи;
преждевременные морщины;
восстановление после операций на лице;
провисание век;
темные круги под глазами.

Противопоказания:

увеличение или воспаление соседних лимфатических узлов;
повреждения эпидермиса, в том числе укусы насекомых;
склонность к тромбозу;
невралгия тройничного нерва.

Техника выполнения

Верхние лимфатические узлы размещаются в области нижней части лица и над ключицами. В их задачи входит обработка лимфы, поступающей из тканей головы. Тонкая кожа лица допускает только миостимуляцию и мануальную терапию. Лимфососуды берут начало примерно от средней горизонтальной линии лица, лимфокапилляры – выше.

Разминающая подготовка отсутствует. Перед лимфодренажем рекомендуется распарить кожу лица, очистить, затем смазать её.

Массаж выполняется легкими и аккуратными прикосновениями кончиками пальцев строго по току лимфы (от оси симметрии в стороны). Делается не менее 4-6 повторений с длительностью 15-20 минут. Каждый последующий шаг следует начинать с прокачивания лимфы, двигаясь от висков к ключицам, задействуя лицо и шею. По окончании косметической процедуры рекомендуется маска либо крем с лифтинг-эффектом.

Порядок проведения лимфодренажа лица:

Область лба.

Совершается поглаживание от центра лба в направлении висков.

Область вокруг глаз.

Круговые движения от переносицы по верхнему веку к вискам, затем обратно, но по нижнему веку.

Носогубная складка.

От крыльев носа к боковым областям нижней челюсти.

Щеки.

От середины подбородка по контуру нижней челюсти с небольшим нажатием, от уголков губ к мочкам ушей, от верхней губы к кончикам ушей.

Перемещение пальцев от подбородка к шее.
Затылок.

От теменной части вниз, за уши.

Ладони помещаются сзади на шее, под ушами. Перемещаются сверху вниз и в обратном направлении. Легкими движениями обрабатывается область под ушами, посередине и у основания шеи.
Пальцы размещаются на шее у основания черепа. Легкими надавливаниями делаются круговые движения между затылком и плечами. Пальцы не должны соприкасаться, движение осуществляется сверху вниз.
Ряд лимфоузлов шеи.

Аккуратным нажатием пальцев начинаются круговые движения: снизу, вдоль позвонков, затем по левой и правой сторонам шеи в противоположном направлении. Снятие нагрузки на лимфатические узлы происходит легким растиранием пальцев ниже ушей, у основания шеи, посередине ее.

Без уверенных знаний об устройстве лимфосистемы не следует браться за лимфатический массаж тела, тем более с применением специальной аппаратуры.

Первым делом осторожными движениями по всему телу разогреваются мышцы. Ребром ладони проводят вдоль лимфотоков, перемещаясь к лимфоузлам. По завершении принять контрастный душ.

Лимфатическая система тела очищает органы от шлаков и токсинов. Достаточно одной процедуры в неделю для получения лечебного эффекта.

Направление движения лимфы: шея – грудная клетка; запястья – плечи; низ живота – тазобедренный сустав. Скопления лимфоузлов расположены по бокам шеи, под мышками, на сгибе локтя, посередине груди.

Эффект от лимфодренажа тела

Положительные эффекты:

очищение лимфы;
профилактика заболеваний молочной железы и застоя жидкостей
улучшает работу кишечника;
способствует уменьшению веса;
оздоравливает органы, расположенные в брюшной полости;
снижает уровень жира;
приводит в норму обменные процессы
приводит давление в норму;
улучшает сон и работоспособность;
облегчает затрудненное дыхание;
уменьшает нагрузку на спину за счет снижения веса;
повышает упругость кожи;
облагораживает контуры тела;
уменьшает жировую «подушку» на шее (вакуумный массаж);
помогает исправить сбои в менструальном цикле.

Показания:

ожирение;
высокое давление;
дряблость кожи;
плохое кровоснабжение рук.

Противопоказания:

болезни органов брюшной полости;
грыжа;
беременность или менструация;
нарушение целостности эпидермиса.

Лучше не заниматься самомассажем, а воспользоваться помощью близких. Исходное положение – лежа, лицом вверх, руки за головой, тело расслаблено.

Техника проведения:

осуществляются легкие надавливания пальцами от середины груди к подмышкам, затем вернуться, завершая круг;
круговые движения вверх между ребрами, затем вниз по бокам;
производится надавливание сведенными пальцами вдоль груди, направление снизу вверх.

Живот

Выполняя лимфодренажный массаж, можно вооружиться щеткой для тела из натуральной щетины. При этом действия не должны доставлять дискомфорт.

Лимфодренаж живота производится круговыми движениями по расширяющейся спирали, строго по часовой стрелке. Ниже описано, как его делать.

Пальцами очерчивается круг на прессе. Начало круга в правой нижней области.
Пальцы ставятся возле пупка, постепенно по кругу растирается область пресса.
Производится поглаживающее воздействие слева направо, перегоняющее лимфу к паховым и подмышечным узлам.
Сеанс завершается нежными постукиваниями кончиками пальцев по поверхности живота.

Движение по часовой стрелке совпадает с ходом кишечника, важно не перепутать.

Спина

Лимфодренаж особенно актуален для лиц, проводящих длительное время в сидячем положении. Однако и всем остальным не следует пренебрегать этим методом. Специалисты проводят лимфодренажные реабилитационные процедуры после травм. Косметического эффекта добиваются посредством аппаратных техник.

Положение тела: лежа, вниз лицом.

Предварительно нанести массажную смесь на левую и правую стороны позвоночника.

Разогрев мышц ладонью в поперечном направлении.

Ладони прижимаются к спине, движения производятся от позвоночника в направлении поясницы по спине сбоку с надавливанием, затем происходит возврат в начальную точку.

Совершаются круговые выталкивания от позвонков в противоположные направления, затем от плеч к крестцу.
Выполняются действия ребром ладони, начиная от середины позвоночника к бокам по диагонали, подобно рисунку на паркете.
Круговыми движениями двух пальцев совершаются проходы вдоль шеи от плеч к волосам.

Ноги и ягодицы

Китайская мудрость (вольный перевод): нога – корень здоровья.

Ношение сковывающей одежды и неактивный образ жизни, частые стрессы и вредные привычки приводят к застою лимфы. Повышенная физическая нагрузка, особенно при лишнем весе, провоцирует появление сосудистых звездочек.

В первую очередь такие процедуры показаны женщинам, так как именно они чаще страдают от сосудистых заболеваний ног.

На стопах расположено скопление акупунктурных точек, правильное воздействие на которые оздоравливает организм.

Ягодицы обрабатываются для эстетического эффекта, при этом активно применяется аппаратная методика. Специфичность массажа ног в том, что при такой процедуре затрагивается весь организм, поэтому сеанс дает максимальный эффект. Можно провести лимфодренажный массаж дома или в салоне, ручной или аппаратный вакуумный.

снятие отечности ног;
избавление от целлюлита и жировых отложений;
нормализация работы вен;
уменьшение выпуклости вен;
улучшение общего состояния лимфатической и венозной систем;
коррекция формы ног и ягодиц;
поддержание тонуса и устранение болезненности мышц ног.

Показания:

варикоз – не вылечить, но предотвратить дальнейшее развитие;
лимфостаз;
малоактивный образ жизни;
сидячая работа.

Противопоказания:

опухолевые образования на ногах;
тромбоз и тромбофлебит.

Техника массажа

Лимфодренажный массаж ног можно делать самому, так как техника его выполнения несложная.

После разогрева мышц принимается удобное сидячее положение, нижние конечности можно расположить горизонтально и вытянуть, смазать жидким медом либо маслом. Работать следует кончиками пальцев, понемногу увеличивая силу нажатия и интенсивность. Чередовать плавные растирания и похлопывания.

Голень в районе щиколотки захватывается ладонями. Векторы перемещений:

щиколотка – колено;
колено – бедро, всестороннее воздействие;
движения осуществлять в направлении паха.

Массаж рук

Проводится в период реабилитации после маммологических операций.

Лимфодренаж рук с можно проводить самостоятельно:

Правая рука вытягивается вперед.
Поглаживанием кисть разогревается от кончиков пальцев в направлении запястья.
Медленно от запястья производятся поглаживания к локтю.

После пятикратного повтора повторить то же для другой руки. После чего вернуться к правой.

Движениями по кругу массировать руку от локтя к подмышкам, повторить 10 раз.

Сменить руку для повторения процедуры.

Доброго вам здоровья и хорошего настроения!

Каждая женщина ухаживает за кожей и старается поддерживать её красоту. Она должна сиять здоровьем. На протяжении длительного времени специалистами разрабатывались новые методики и процедуры, которые помогали сохранить молодость кожи. Но все они были малоэффективными, поэтому учёные разрабатывают современные способы, которые помогают похудеть и омолодить тело.

Современная и действенная методика - это лимфодренажный аппаратный массаж. Во время работы аппарата хорошо прорабатывается каждый участок тела и лица. Перед выполнением процедуры необходимо обязательно ознакомиться с показаниями и противопоказаниями.

Под лимфой подразумевают вид соединительной ткани. По своему внешнему виду она больше напоминает прозрачную жидкость. Главная функция лимфы - транспортировка белковых молекул, органических производных, токсических веществ, мышечных тканей и метаболитов, которые проникают в кровоток.

Лимфатическая система является надёжной защитой для организма и не даёт проникать микробам и вирусам. Тело состоит из лимфатических сосудов, которые вырабатывают защитный белок или антитела. При отсутствии нарушений в функционировании лимфатической системы организм сможет самостоятельно бороться с бактериями и вирусами.

Если в организме происходит серьёзный сбой в функционировании лимфы, то кожа становится отёчной, слабой, дряблой и проблемной. Благодаря лимфомассажу можно активизировать работу внутренних органов и устранить любые негативные проявления. Эта методика нашла своё широкое применение и пользу в косметологии.

Процедура эффективная и полностью безболезненная. Она показана девушкам и женщинам разного возраста. Лимфодренажный аппаратный массаж используется для тщательной проработки кожи на ногах, лице, бёдрах, спине и других участках.

Существует несколько разновидностей процедуры, которые классифицируются по своему действию:

В кабинете косметолога есть массажёр для выполнения гемолимфодренажного массажа. Категорически запрещено массировать тела в домашних условиях, потому что существует высокая вероятность повреждения лимфы.

Показания к выполнению

Можно выделить следующие показания к проведению процедуры:

Все эти причины являются основными показаниями к проведению лимфодренажного массажа. Уже после первой процедуры человек ощущает положительное действие и заметное улучшение. Можно выделить следующие полезные свойства:

Это эффективная и действенная процедура. Специалист совершает определённое воздействие на линии лимфотока, благодаря чему улучшается состояние организма .

Лимфодренажный массаж: противопоказания

Помимо своих полезных свойств, перед выполнением процедуры, важно ознакомиться с возможными противопоказаниями:

Все эти противопоказания запрещают выполнять процедуру, потому что здоровье человека может ухудшиться. Перед сеансом рекомендуется проконсультироваться с врачом, который проверит наличие болезней. Важно помнить, что ручной самомассаж без соблюдения специальной техники может нанести вред здоровью. Процедуру не делают детям и подросткам.

Участки воздействия

По своей методике это обычный массаж . Коже не требуется предварительная подготовка или разминка. Для этого вида массажа характерна высокая точность и сложность выполнения, поэтому нужно соблюдать все требования и рекомендации. Лимфодренировать можно разные участки тела, особенно если основная задача для человека - это похудение.

Категорически запрещено делать процедуру без специальной подготовки и знаний. С лицом может работать только квалифицированный косметолог, который имеет специально оборудованный кабинет в клинике. Перед проведением процедуры важно изучить проблему человека, разобраться с диагнозом, подобрать оптимальное комплексное лечение, проанализировать противопоказания и показания лимфодренажного массажа.

Благодаря такой процедуре улучшается оттенок кожи, активируется кровообращение в лицевой зоне, расслабляются мышцы. Уже после первого сеанса лицо приобретает здоровый оттенок, тонус и свежесть. Начинают постепенно уменьшаться возрастные изменения, мимические морщины, глубина носогубной складки.

Процедура не проводится в том случае, если на коже есть воспалённые участки, аллергические высыпания, гнойничковые инфекционные прыщи, онкологические болезни, нарушен кожный покров лица. К перечню таких противопоказаний относятся укусы насекомых, полученные травмы и наличие микротрещинок.

Аппаратный массаж выполняется с использованием электрических импульсов. Ток мягко и деликатно воздействует на жировые отложения в виде целлюлита. Уже после первых сеансов из организма выводится лишняя жидкость и снижается масса тела. Кожу массируют специальным и современным аппаратом, который обеспечивает довольно широкий диапазон колебаний, частоту и напряжение электрического импульса.

Перед проведением сеанса кожу необходимо тщательно размять и разогреть тело . Длительность зависит от индивидуальных особенностей организма, площади обрабатываемых участков. В среднем процедура длится 1−2 часа.

При помощи такой методики можно обрабатывать ноги. Известно, что на поверхности стоп есть акупунктурные точки, которые при правильной стимуляции способствуют оздоровлению всего организма. Некрасивые звёздочки на ногах часто возникают после длительной физической нагрузки. Нижние конечности становятся отёкшими, болезненными, а человек ощущает лёгкое покалывание в состоянии покоя. Такие симптомы проявляются у мужчин и женщин.

Чтобы вернуть ногам здоровье и лёгкость , рекомендуется пройти полный курс. Специалист тщательно проработает стопы и бедренные мышцы круговыми движениями. Процедура не проводится людям, у которых есть проблемы с тромбофлебитом. Лимфодренаж ног аппаратный может ухудшить состояние вен. По показаниям специалист тщательно проработает лицо, тело и ноги.

Техника и этапы

Процедура включает в себя несколько важных этапов , которые взаимосвязаны между собой:

Лимфодренажный аппаратный массаж ног, лица и тела является наиболее эффективной процедурой, которая проводится во многих современных клиниках, а также косметологических кабинетах. Многие люди оценили результат методики. Это доступная и действенная процедура, которая помогает очистить организм и омолодить кожу тела. Если у человека отсутствуют противопоказания, то рекомендуется записаться на курс массажа. Уже после первого сеанса видны положительные изменения в теле.

Внимание, только СЕГОДНЯ!