Болезнь после похмелья: причины и что делать? Как избежать тошноты и рвоты. Что делать, если похмелье

Похмелье – состояние, которое возникает после приема больших доз алкоголя и характеризуется токсичным воздействием на организм продуктов распада алкоголя, в частности, этанола, то есть происходит интоксикация организма или, говоря проще, человек «болеет с похмелья». Продукты распада этанола выводятся из организма людей с разной скоростью, поэтому объяснить, почему человек болеет с похмелья, довольно просто.

Если органы, отвечающие за обмен веществ, работают активно, то наутро человек просыпается с хорошим самочувствием и без признаков похмельного синдрома. А если активность печени и почек снижена, то продукты распада продолжают циркулировать в крови и на следующий день, соответственно, процесс интоксикации продолжается. А некоторые люди настолько сильно подвержены интоксикации, что иногда болеют до 3 дней. Похмельный синдром характеризуется ярко выраженными признаками. Среди них сильная головная боль, тошнота и рвота, общая слабость.

Химические процессы в организме при похмелье

Если посмотреть на биохимию процесса, то вкратце его можно описать так – при попадании в печень алкоголь окисляется и превращается в ацетальдегид – крайне токсичное вещество. Из-за его повышенной токсичности в организме сразу же запускаются процессы разложения. Результатом реакции становится безопасная уксусная кислота, которая затем разлагается на воду и углекислый газ. Именно от скорости протекания данных реакций (превращения алкоголя в ацетальдегид и последующей реакции расщепления) зависит процентное содержание в крови ацетальдегида. Если реакции происходят быстро, то ацетальдегида в крови будет мало, а вот стойкость таких людей к выпивке будет весьма высокой. Если же особенность организма такова, что все реакции (особенно расщепление ацетальдегида) протекают медленно, то человек будет страдать от похмелья даже при употреблении малых доз алкоголя.

Что делать с утренним похмельем?

Так что делать, если болеешь с похмелья? В первую очередь, надо постараться провести детоксикацию организма. Для этого нужно принять современный энтеросорбент — Энтеросгель. Он действует мягко, не раздражает и без того воспаленные слизистые оболочки пищеварительного тракта, при этом эффективно впитывая токсины, в изобилии образующиеся при распаде алкоголя. Облегчить похмельный синдром помогут водные процедуры — прохладный или контрастный душ. При головных болях с похмелья можно сделать холодный компресс – завернуть в полотенце несколько кубиков льда и приложить к голове. Кровеносные сосуды расширятся и болевые ощущения уменьшатся. Некоторых людей с похмелья сильно тошнит и одна мысль о еде кажется невыносимой. Но луше сделать над собой усилие и заставить себя позавтракать. Еда на завтрак должна быть не тяжелой, но сытной. Лучше если завтрак будет углеводным, так как углеводы выступают в роли абсорбента. Для этих целей как нельзя лучше подойдут рис, макаронные изделия или картофельное пюре. Жирной пищи стоит избегать, чтобы не нагружать и без того перегруженную печень. В период похмелья организм требует много жидкости, поэтому человеку нужно больше пить (лучше всего минеральную воду без газа).

Как избежать похмельного синдрома?

Те, кто не раз сталкивался с таким удручающим состоянием, задаются вопросом – как не болеть с похмелья? Действительно, есть способы, которые помогут предотвратить похмельный синдром. В первую очередь, к предстоящему застолью надо подготовиться. Луше всего сделать это при помощи Энтеросгеля. Столовая ложка препарата, принятая перед самым началом хмельной вечеринки, убережет еще пустой желудок от раздражающего и токсичного действия первых порций алкоголя. Тюбик Энтеросгеля нужно взять с собой и принять по столовой ложке 2-3 раза на протяжении застолья, а также еще ложку — по его окончании и еще одну — наутро. Сорбент будет впитывать токсичные продукты распада спиртного и выводить их из организма.

Разумное поведение во время застолья также будет способствовать хорошему самочувствию утром. При употреблении крепкого алкоголя большую роль играет еда. Не стоит выпивать на голодный желудок, лучше заранее что-нибудь поесть. И обязательно надо закусывать, перемежая рюмки горячительных напитков едой. Важно правильно сочетать спиртное, употреблять его, постепенно повышая градусность (а не наоборот) и употреблять только качественные напитки.

Нет такого человека, который не ощущал бы на себе последствия алкогольного отравления. Дружеская вечеринка или посиделки с подружками, торжества, праздники, юбилеи, большая радость или горе редко обходятся без употребления крепкого напитка. В таких случаях нелишне будет знать, как помочь своему организму справиться с отравлением, что помогает от похмелья и как вернуть себе хорошее самочувствие.

Под действием алкоголя человек раскрепощается, становится общительным, у него повышается настроение, проблемы и неурядицы уходят на второй план. Далеко не каждый знает меру, а наутро понимает, что «перебрал» и состояние такое, что врагу не пожелаешь. На помощь приходят популярные лекарства и народные средства.

Похмельный синдром: причины и симптомы

Это неприятное состояние развивается через несколько часов после приема алкоголя, как правило, наутро или к вечеру, если «возлияния» начались с утра. Похмельем могут страдать как люди со стажем принятия алкоголя, так и совершенно здоровые. У одних организм реагирует остро даже на бокал вина, а другие могут чувствовать себя прекрасно и после обильной выпивки. Все зависит от особенностей организма, вида и количества алкоголя, других факторов.

Длительность похмелья кратковременна, исчезает в течение суток, но в этот период времени жизнь не мила, а мысли об алкоголе вызывают отвращение. Что же такое похмельный синдром и отчего он возникает?

Причины

Этанол, или по-простому – спирт, содержащийся в любых алкогольных напитках, попадая внутрь, расщепляется и отравляет продуктами распада организм. Ядовитые токсины наносят удар по внутренним органам, те, в свою очередь, посылают сигнал в мозг о сбое системы. Происходит естественная реакция– как можно быстрее очиститься от вредных веществ в крови. Поэтому часто бывает тошнота и рвота.
Многие замечали, что крепкие напитки провоцируют диурез, то есть обладают мочегонным эффектом. Таким образом организм выводит продукты алкоголя. С мочой вымываются микроэлементы и витамины, обмен веществ и деятельность эндокринной системы нарушаются. Наступает обезвоживание, меняется процесс распределения жидкости, что грозит появлением отеков конечностей и лица.
Алкоголь уничтожает клетки мозга, нервная система становится уязвимой. Пьяный человек может стать агрессивным, излишне возбудимым, плаксивым, то есть его эмоциональное состояние нестабильно.
Очень сильно страдают органы желудочно-кишечного тракта. Напитки, содержащие спирт, создают кислую среду, нарушается кислотно-щелочной баланс. Основной удар берет на себя печень, именно она в ответе за очищение крови от вредных веществ.
Если в крепких напитках содержится сахар, ароматизаторы, красители и другие добавки, то похмельный синдром усиливается.
Совмещение алкоголя с никотином увеличивает отравление.

Симптомы

Головная боль.
Тошнота.
Дрожание рук, «внутренняя» дрожь.
Сухость во рту, сильная жажда.
Ощущение неприятного вкуса. Перегар.
Боли в области печени, повышенное сердцебиение, скачки давления.
Проблемы с памятью.
Расстройство пищеварения, диарея.
Отеки рук, ног, лица.
Боли в мышцах, ощущение разбитости.
Депрессивное состояние.

Абстинентный синдром и отличия от похмелья

Часто его путают с похмельем, так как симптомы похожи. На самом деле абстинентный синдром возникает у зависимых от спиртного людей при отсутствии алкоголя или резком снижении дозы. Наверное, вы не раз видели, как дрожащий алкоголик просит деньги на бутылку со словами «трубы горят». Действительно, это состояние напоминает ломку у наркомана.

Если похмелье проходит за несколько часов, максимум на следующий день, то абстинентный синдром длится днями. Связано это с тем, что спирт становится обязательным элементом для обмена веществ.

Поможет избавиться от похмелья после запоя может только нарколог, потому что организм больного алкоголизмом не способен вырабатывать нейтрализаторы токсинов из-за повреждения внутренних органов.

Методы борьбы с похмельем

Так случилось, что после злоупотребления спиртными напитками вы проснулись наутро с жесточайшим похмельем. Для устранения его симптомов и приведения многострадального тела в состояние «как огурчик» нужно помочь организму справиться с отравлением.

Простыми словами – это очищение от токсинов. Если вы чувствуете тошноту, то постарайтесь вызвать рвоту – способ неприятный, но позволяющий удалить из организма остатки возлияния.

Обязательно примите любой из сорбентов – активированный или белый уголь, Смекту. Эти вещества помогут «связать» токсины и предотвратить их проникновение в кровь.

Борьба с обезвоживанием

Питьевой режим – первая помощь при похмелье. Пейте как можно больше воды, чтобы напитать организм влагой. Минералка, отвары трав, натуральные кислые соки и компоты помогут восполнить потерю и уменьшить отеки.

Если жидкость не усваивается, то купите в аптеке регидранты. Это препараты для восстановления водно-солевого баланса и электролитов. Соли и микроэлементы задерживают воду и облегчают состояние при похмелье.

Нормализация работы нервной системы

Похмелье провоцирует депрессию, апатию или раздражительность. Нервная система нестабильна из-за нарушения мозговой деятельности. Устранить сбой лучше всего поможет Глицин, достаточно положить таблетку под язык. Действие препарата благотворно влияет на работу мозга, уменьшает повышенное беспокойство и перенапряжение, нормализует сон.

Для успокоения нервов можно выпить отвар пустырника или валериану, чай с мятой, молоко с медом. Благотворно на нервную систему и общее состояние организма подействует сон.

Легкая зарядка

Тяжелые физические упражнения при похмелье категорически запрещены. Увеличиваются нагрузки на сердце и сосуды, потоотделение усугубляет обезвоживание, появляется быстрая утомляемость.

Но небольшая прогулка на свежем воздухе или легкая гимнастика улучшат самочувствие, увеличится кровообращение, ткани напитаются кислородом. Помните, что движение – это жизнь.

Можно сделать несколько дыхательных упражнений для лучшего снабжения кислородом. Медленно вдохните, задержите дыхание и так же медленно выдохните. Повторите несколько раз.

Контрастный душ заставит попеременно сужаться и расширяться сосуды, что способствует выводу токсинов из организма. Но принимать его следует правильно, чтобы не навредить. Обязательно начинайте водные процедуры с комфортной температуры, стресс от холодной воды может резко сузить сосуды и довести до плачевного результата.

Постепенно понижайте нагрев воды до минимальной и плавно возвращайтесь к прежней комфортной. Несколько циклов смены температур приведут организм в тонус. После душа обязательно выпейте чай, он поможет восстановить баланс жидкости.

Обратите внимание, что контрастный душ по утрам полезен здоровому человеку с хорошим иммунитетом, который не склонен к алкоголю, а похмелье для него – единичный случай. Любителям «горячительных напитков» лучше не рисковать, так как алкоголь изнашивает сосуды, способствует образованию тромбов, поэтому шокотерапия водой может довести до летального исхода.

А вот принять непродолжительный теплый душ никому не возбраняется. Через кожу выйдет часть токсинов, а вода поможет расслабиться и успокоить нервную систему.

Медикаменты от похмелья

Фармакология не стоит на месте, поэтому не стоит ломать голову над тем, что же поможет от похмелья, а приобрести для домашней аптечки препараты, облегчающие неприятный синдром.

Аспирин, или ацетилсалициловая кислота, Цитрамон– устраняют головную боль.
Сорбенты (Энтеросгель, активированный или белый уголь, Смекта, янтарная кислота) – поглощают токсины и вредные вещества, не позволяют им всасываться в кровь.
Алка-Зельтцер, Зорекс – растворимые таблетки, содержащие гидрокарбонат натрия, ацетилсалициловую и лимонную кислоту. Помогают убрать симптомы похмелья, головную боль, тошноту.
Регидрон – восстанавливает водно-солевой баланс, задерживает жидкость в организме.
Карсил, Эссенциале Форте – помогают вывести остатки токсичных веществ, восстанавливают поврежденные клетки печени.
Аспаркам, Панангин – комплекс витаминов, помогающих поддержать сердечно-сосудистую деятельность.
Глицин, валериана, пустырник, успокаивающие чаи – поддержат нервную систему.
Верошпирон снимет отеки.

Таблеток от похмелья существует много, но далеко не все они помогают. Многие из них в своем составе содержат аспирин или парацетамол, различаются только добавками и названием.

Возможно, при лечении неприятностей после обильного застолья стоит обратить внимание на народные средства.

Что же делать, если нет сил для похода в аптеку за волшебными препаратами от неприятных симптомов вчерашних возлияний? Что выпить от похмелья? Воспользуйтесь народными средствами. Эти рецепты проверены временем и вернули к жизни большое количество горе-выпивох.

Рассол

Кто же не знает, что лучшая «таблетка» от похмелья – это рассол квашеной капусты или огурцов, которые быстро восстанавливают водно-ионный баланс. Какой облегчение наступает после нескольких глотков чудесной жидкости!

Помните, что нельзя использовать маринад, так как он содержит уксус и специи.

Квас

Домашний кислый квас содержит множество полезных веществ, он богат витаминами группы В, молочной кислотой, органическими кислотами, ферментами. Это прекрасное домашнее средство для облегчения состояния похмелья.

Магазинный квас не имеет ничего общего с домашним, так как полезные микроорганизмы в нем отсутствуют, зато в большом количестве присутствуют газы и консерванты. Поэтому он принесет только вред и повысит нагрузку на печень и почки.

Минеральная вода

Минеральные вещества быстро попадают в кровь и позволяют вывести из организма продукты распада, облегчить головную боль, избавиться от отеков. Поскольку алкоголь создает кислотную среду и нарушает щелочной баланс, то рекомендуется пить гидрокарбонатную воду, например, Ессентуки или Боржоми.

Зелёный чай

Пейте зеленый чай! С лимоном и медом. С тонкой пластинкой имбиря.

Он поможет справиться с головной болью, тремором, раздраженными нервами. Ускоряет метаболизм и тонизирует. Богат антиоксидантами, а значит, выведет токсины. Алкалоиды улучшат кровообращение, нормализуют давление.

Кефир

Кисломолочные продукты всегда помогут вам при похмелье. Кефир успокоит раздраженный кишечник, утолит жажду, поглотит токсины.

А еще незаметно пройдет головная боль, состояние улучшится, восстановится аппетит и появится бодрость.

Горячая пища

При похмелье одно из лучших средств – горячее первое блюдо. Поешьте, и ваше состояние улучшится.

Рекомендуется куриный бульон, борщ или суп, но обязательно после очищающих процедур.
2-3 ложки овсянки или молочной каши помогут «разбудить» желудок и ускорить выведение токсинов.
Овощи и зелень восполнят витамины и освежат дыхание.
Сырые яйца содержат множество полезных микроэлементов. Белок прекрасно впитывает токсины и не позволяет им продолжать наносить вред.
Выпейте томатный сок с сырым яйцом, с добавлением соли и перца.

Если организм не воспринимает пищу, съешьте ложку квашеной капусты с рассолом, это активизирует пищеварение.

Единожды испытав похмелье, запомните это состояние и старайтесь не злоупотреблять алкогольными напитками. Тогда информация о том, что помогает от неприятных последствий употребления крепких напитков, будет для вас неактуальной.

Если же безалкогольный образ жизни для вас не подходит, то старайтесь придерживаться следующих рекомендаций.

Перед застольем выпейте сорбент.
Не пейте на голодный желудок.
Закусывайте углеводами: картофелем, рисом, макаронными изделиями. Ешьте рыбу, она быстро усваивается. А вот жирные и мясные блюда перевариваются долго и оттягивают опьянение, поэтому можно выпить больше, чем хотелось и спровоцировать похмелье.
Делайте перерывы между тостами не менее 30 минут. Потанцуйте или выйдите на воздух.
Не смешивайте напитки или хотя бы повышайте градус, например, не пейте после водки вино, пиво или шампанское.
Газированный алкоголь, сладкие ликеры и коктейли при своем низком градусе могут принести больше проблем, чем крепкие напитки.
Сладкое усиливает всасывание алкоголя, поэтому избегайте десертов.
Не пейте после спиртных напитков кофе или энергетики – это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

От любви до ненависти одна ночь

Приятный вечер в веселой компании может плавно перейти в кошмарное утро с головной болью, ужасной жаждой и прочими прелестями похмелья. Любой человек хоть раз, но ощутил это состояние. Кто-то запомнил горький опыт и старается избежать алкогольной интоксикации, а кто-то снова и снова наступает на грабли.

Любите себя и не увлекайтесь горячительными напитками, употребляйте их в меру, и тогда вопрос, что помогает от похмелья, станет вам неинтересен. Впрочем, это ваша жизнь и ваш выбор.

Традиционно считается, что умение много пить, не пьянеть и не испытывать похмелье - это «доблесть». «Так пьют настоящие мужчины», которых не берет даже крепкий алкоголь, потому что у них - богатырское здоровье. А поскольку в России «Нет повода не выпить!», то неудивительно, что таким людям стараются даже подражать.

Правда, «спасибо» в этом случае стоит сказать вовсе не силе духа, а собственным родителям, которые наградили «героя» таким набором генов, что именно его организм легко справляется с выпивкой.

Есть люди и с физиологической непереносимостью алкоголя, которые пить не могут физически - здоровье не позволяет. Наверное, все слышали про фермент, который расщепляет алкоголь - алкогольдегидрогеназу. Так вот, все похмельные «радости» - именно от него, ведь именно этот фермент превращает (алкоголь) в уксусный альдегид. Если фермента много и спирт быстро переходит в уксусный альдегид, как у многих монголоидных народностей, то похмелье наступает еще до опьянения - от небольшой порции алкоголя краснеет лицо, страшно болит голова, а при увеличении дозы наступает самое настоящее сердцебиение, перебои в сердце, одышка, человека бросает в жар.

Почему не бывает похмелья

Обычно такие люди знают, что пить им категорически противопоказано, и стараются избегать алкоголя, ведут здоровый образ жизни. Но как же избежать употребления спиртного в нашей стране, где нет повода не выпить? Многие игнорируют сигналы организма и пьют. Результат не заставляет долго ждать… Другого фермента, расщепляющего получившийся уксусный альдегид до безопасных соединений, у таких людей мало, вот и мучаются они потом минимум сутки. Тут выход только один - не пить!

А вот у европейцев все как раз наоборот - алкогольдегидрогеназы у них мало, и алкоголь медленно перерабатывается в яд. Такие люди могут выпить «бочку», на первый взгляд, без особого вреда для организма. А вот фермента, расщепляющего уксусный альдегид до нетоксичных веществ, у них наоборот, много, поэтому он быстро обезвреживается. В результате - веселый человек «принявший на грудь», но без плохого самочувствия потом, у него не бывает похмелья. Казалось бы - что еще нужно? Пей - не хочу. Но вот поводов для зависти тут нет, так как люди, которые могут пить и не страдать похмельем, чаще всего становятся алкоголиками. Считают, что у россиян после татаро-монгольского ига остался смешанный генотип - и это - самое коварное - и пьянеют такие люди медленно, и похмельем не мучаются. Вот именно поэтому многие россияне «умеют пить» и завоевали во всем мире репутацию «чемпионов по возлияниям». Правда, иногда наши соотечественники выпивают так, что никакие ферменты не справляются, и тут уже будет самое настоящее «русское похмелье», с медицинской точки зрения - острое отравление алкоголем.

Таким образом, отсутствие похмелья - это вовсе не сильный характер, не мужество, а самая что ни на есть «чистая химия», вернее - биохимическая особенность организма. Не надо пытаться выпить больше, чем вы можете перенести и пить на спор - может быть, спор и выиграете, но здоровье загубите.

Кстати, примерно у пятой части россиян содержание ферментов в крови таково, что они совершенно не переносят алкоголь, - они-то в основном и составляют костяк непьющих граждан нашей страны. Опросы, проводимые учеными, показали, что основная причина полного отказа от алкоголя - отвратительное самочувствие после даже небольшой дозы спиртного.

Но вот те, у кого достаточно и фермента, расщепляющего алкоголь до уксусного альдегида, и второго фермента, уничтожающего альдегид - находятся в группе риска заболевания хроническим . Такие люди иногда не могут ограничиться разумной дозой алкоголя и останавливаются только тогда, когда в буквальном смысле не могут пить - ферментные системы организма настолько истощены, что тело отвергает и столовую ложку водки. И лечиться уже поздно - во внутренних органах происходят необратимые изменения, страдают печень, почки, сердце, и, конечно же, головной мозг. Особенно быстро неизлечимая стадия алкоголизма наступает у женщин.

Люди часто пьют во время застолий - боятся обидеть хозяев дома, друзей и коллег, не соблюсти ритуал. Да еще в русской традиции - громко оповещать о том, что кто-то или совсем не пьет, или выпил «норму». Если вы знаете, что плохо переносите алкоголь, лучше и не начинать - всегда можно отказаться, лучше всего сказать, что не будете пить спиртное, и сопроводить тост водой или соком. Если же вас совсем замучают расспросами, можно и приврать - сказать, что принимаете лекарства, несовместимые с алкоголем - как говорится, рады бы, да не получается.

А вот тем, кто пьет спиртное, не пьянеет и не мучается от похмелья, нужно быть осторожными вдвойне и знать свою разумную норму. Потому что именно этим людям совсем недалеко до тяжелой болезни - хронического алкоголизма.

«Я всегда сильно болею с похмелья, что делать в этом случае?» Такой исполненный отчаяния вопрос обычно задают те, кто не имеет опыта заранее предотвращать похмелье или лечить похмелье по наработанной индивидуальной схеме. Это вселяет определенную долю оптимизма: значит, человек пока находится на одной из начальных ступенек не мыслимой без понятия «похмелье» шаткой лестницы, ведущей в бездну пьянства.

Вот почему сразу же напрашивается самый радикальный совет по поводу жалобы «болею на похмелье»: пока у вас существует потребность открыто признаться «Болею с похмелья!» – не пейте вообще!

Муки похмелья безграничны и в нравственном отношении, поскольку угнетенный внешний вид, уже сам по себе напоминающий угрюмое признание: «болею на похмелье…» неизменно вызывает мучительный стыд и раскаяние.

И все же среди людей, не способных либо не желающих сразу же ограничить себя рамками неукоснительной трезвости и не имеющих возможности гордо заявить: «теперь я уже не болею с похмелья!», с большей или меньшей частотой возникают ситуации, когда застолья с употреблением спиртного и наступлением последующего похмелья, увы, не избежать, и вопросы «всегда болею при похмелье» или «очень сильно болею с похмелья, что делать…) обретает жизненную актуальность, требующую исчерпывающего ответа.

Что нужно делать, если сильно болеешь с похмелья

На этот случай существуют два важнейших способа: минимизировать похмелье путем профилактики еще до застолья и лечить похмелье, если оно уже наступило.

Способ 1. Профилактика похмелья

Способ не допустить похмелья предусматривает наличие комплекса следующих профилактических мер, подробно описанных в статье как избавить себя от похмелья:
- «закалка» организма перед застольем;
- ограничение всасывания алкоголя в кровь путем его блокирования в ЖКТ с использованием сорбентов;
- оптимальный подход к выбору спиртных напитков;
- употребление спиртного по принципу «нарастающей крепости»;
- способствование образованию максимального количества ферментов, участвующих в реакции метаболизма, путем правильного выбора пищи в ходе застолья;
- профилактическая очистка желудочно-кишечного тракта сразу же по приходе домой после завершения застолья;
- профилактика обезвоживания организма в ночь после застолья;
- защитно-медикаментозная терапия с применением патентованного биоактивного фитопрепарата Morning care.
Способ 2. Лечение симптомов похмелья

Наиболее мучительными симптомами, возникающими при похмелье, являются:
общее угнетенное состояние организма и сопутствующее ему чувство беспомощности, которое можно охарактеризовать фразой «Сильно болею с похмелья, что делать?»
- головная боль, делающая похмелье невыносимым;
- обусловленные понятием «болею на похмелье» позывы к рвоте, после которой с удивлением отмечаешь: «а вот теперь уже я болею с похмелья не столь сильно»;
- возникающая на похмелье жажда и сухость во рту;
- тремор рук (трясет руки с похмелья);
- мышечные судороги в конечностях – один из аспектов дефиниции «болею с похмелья»;
- депрессия с похмелья.

Методы активного лечения похмелья подробно описаны в статьях как лечить похмелье, как отойти от похмелья быстро и как снять похмелье, они подразделяются на следующие три основные группы, каждой из которых предусмотрена совокупность преследующих одну и ту же конкретную цель призванных снять похмелье мероприятий:

выведение из организма ядовитых продуктов распада алкоголя;
устранение болезненных симптомов;
реабилитационные мероприятия.

При комплексном использовании всех оговоренных рекомендаций вопрос: «Сильно болею с похмелья, что делать…» для вас уже не будет столь жизненно важным.

Можно ли умереть от похмелья

Похмелье среди людей считается состоянием не опасным, но очень неприятным. Данное мнение является ошибочным и стоит понимать, что отравление алкоголем может стать причиной для развития многих серьезных заболеваний. При таком состоянии обостряются симптомы сердечной недостаточности, когда человеку должна быть оказана безотлагательная медицинская помощь. Интоксикация алкогольными продуктами и абстинентный синдром проявляются не сразу.

Первые признаки, как правило, дают о себе знать через некоторое время, к примеру, наутро после вечернего употребления спиртного. Проявляются они слабостью, сильной болью по всему телу, судорогами, нарушением координации и потерей ориентации. А можно ли умереть от похмелья или это всего лишь неприятные последствия после алкогольного опьянения?

Что становится причиной страхов при похмелье

Первые признаки интоксикации в виде затрудненного дыхания, тошноты, головной боли, наводят человека на мысль о возможной смерти при похмелье. Этому способствует депрессивное состояние и беспокойство. Этиловый спирт так воздействует на работу нервной системы. Во время употребления спиртного в организме человека стимулируются следующие процессы:

Действие рецепторов ГАМК и аминомасляной кислоты. Под воздействием этанола функции данных веществ нарушаются, и человек находится в затуманенном сознании.
Освобождение дофамина, который приводит к состоянию эйфории и получению удовлетворенности.
Выработка эндорфина, оказывающего воздействие на эмоциональный фон человека. Данные вещества обладают аналогичным действием с морфиноподобными соединениями.
Стимуляция серотонина, который еще называется гормоном радости. Данное вещество очень важно для регуляции сосудистого тонуса и моторики кишечника, а также нормализует репродуктивную функцию у женщин.
Повышение уровня кортикотропин-рилизинга (КРГ) - гормона, регулирующего психическое состояние человека. Если его количество постоянно повышается, то вещество начинает оказывать негативное давление на психическое состояние, вызывая чувство беспокойства, необоснованные страхи, бессонницу.

Передозировка алкоголем либо резкое прекращение его употребления приводит к отравлению нервной системы. Она угнетается под воздействием ацетальдегида и уксусной кислоты. Такое состояние приводит к дезориентации, сильным болям, а также тревожности. У человека могут появиться страхи о возможной смерти, остановке дыхания, мысли о суициде.

Главная опасность похмельного синдрома

Злоупотребление алкоголем негативно действует на весь организм в целом.

Поэтому каждому человеку стоит хорошо подумать перед тем, как принять очередную дозу спиртного. Похмелье может спровоцировать тяжелые последствия для работы жизненно важных органов:

Печень. Данный орган является главным участником метаболизма, отвечает за расщепляющий процесс. Злоупотребление спиртным приводит к дистрофии печени и увеличению ее объемов. Такие показатели являются причиной для развития цирроза, застоя желчи, накоплению жира в тканях.
Сердечно-сосудистая система. Спиртное способствует выработке плохого холестерина. Разрушаются эритроциты, образуются тромбы, отмечается дисфункция миокарда, появляется аритмия, нарушаются показатели артериального давления.
Желудочно-кишечный тракт. Этиловый спирт нарушает электролитный, кислотно-щелочной баланс. Микрофлора нарушается, вырабатывается малое количество желудочного сока. Необходимые для организма витамины теряют способность к всасыванию в ткани, в результате чего происходит их выведение.
Эндокринная система. Итогом злоупотребления спиртными напитками становится нежелательный инсулиновый выброс в кровь. Количество полезного холестерина резко снижается, поджелудочная железа теряет свои способности к нормальному функционированию. Из-за ацетальдегида снижается уровень тестостерона, что становится причиной полового бессилия. У женщин диагностируется недостаток прогестерона, необходимого для нормальной работы репродуктивной функции.
Костно-мышечные нарушения. Из организма быстрым темпом вымывается кальций, ускоряется внутриклеточный обмен, развивается некроз мышц. В результате костная ткань человека становится хрупкой. Из-за плохого солевого баланса идет задержка воды, появляется отечность.

Данных симптомов больные могут не замечать до тех пор, пока не произойдет первое серьезное обострение. А в некоторых случаях они остаются не выявленными, пока не обретут хроническую запущенную форму. То есть иммунитет человека сильно ослабевает, происходят серьезные и необратимые последствия в организме. Такое отношение к своему здоровью является главной причиной того, что люди умирают после многодневного употребления алкоголя.

Причины смерти в состоянии похмелья

Пьющие люди во время похмелья проходят через настоящие испытания. После злоупотребления спиртными напитками состояние здоровья человека находится просто в критическом состоянии. Все дело в том, что в часы похмелья организм близок к смерти и поэтому людей начинают пугать страхи о внезапной кончине. Происходит это из-за сильнейшей интоксикации, которая затрагивает работу жизненно важных органов.

Главная опасность заключается в том, что люди просто путают симптоматику страшных заболеваний. Они считают, что это всего лишь признаки похмелья. Поэтому зачастую не обращают на них внимания и не предпринимают попыток обратиться за получением соответствующей помощи.

На первом месте среди причин смертности от похмелья стоит инсульт. Происходит мозговое кровоизлияние, вследствие чего клетки и ткани разрушаются.

Зарегистрированы и другие причины, которые могут привести к летальному исходу:

передозировка алкогольными продуктами;
состояние запоя;
пневмония, которая не была диагностирована ранее.

Что касается последнего пункта, то стоит отметить, что у большого количества людей при похмельном синдроме резко повышается температура, появляется головная боль, головокружение, тахикардия. В частых случаях сообщается о понижении давления, тошноте, рвоте. Такие же проявления характерны для пневмонии. Но человек с алкогольной зависимостью не может правильно оценить свое состояние здоровья, и он убежден, что всему виной похмелье.

К смерти может привести передозировка этиловым спиртом, что чаще возникает во время запоя. В это время человеческий организм испытывает сильнейшую нагрузку и в какой-то момент просто не справляется с ней. Передозировка спиртными напитками может привести к остановке сердца.

Во время похмелья большую опасность несут и другие факторы. К смерти во время похмелья могут привести следующие заболевания:

аритмия, приведшая к инфаркту;
проблемы с мочеиспусканием;
кровотечение в кишечнике или желудке;
отклонение психического характера;
воспаленная поджелудочная железа;
нарушение в печеночной работе.

Необязательно быть заядлым алкоголиком, чтобы стать жертвой похмельного синдрома. Привести к летальному исходу может и однодневный прием алкоголя, если его количество было сильно превышено. Оставлять без должного внимания данную симптоматику не стоит, ведь может случиться так, что под ней маскируется опасное для жизни заболевание.

Как избежать летального исхода при похмельном синдроме

Состояние, когда человек находится буквально на грани жизни, стоит рассмотреть подробно и разобраться в том, как же избежать летального исхода при похмелье. Самое главное, что может сделать сам человек, почувствовав все вышеперечисленные симптомы, это обратиться за профессиональной медицинской помощью. Там ему помогут разобраться в подозрительной симптоматике и при необходимости назначат должное лечение. Кроме того, нелишним будет предпринимать самостоятельные попытки для улучшения своего здоровья, чтобы снять нагрузку с жизненно важных органов, которые итак находятся в сильно ослабленном состоянии.

Первоначально требуется предпринять меры по освобождению организма от ядовитых токсинов. Сделать это помогут некоторые медикаментозные препараты:

специальные препараты, снимающие похмельный синдром;
поливитаминный комплекс;
сорбенты.

Можно взять во внимание проверенные рецепты народной медицины:

свежий выжатый сок цитрусовых фруктов;
чай на лекарственных травах;
крепко заваренный черный чай с добавлением лимона;
рассолы от домашних закруток.

Многие люди, проснувшись утром после употребления большого количества алкоголя, испытывают сильное похмелье. И считают, что избавиться от неприятных симптомов поможет повторное принятие спиртного. Медработники предупреждают, что такие действия категорически запрещены. В этом случае лучше проводить лечебные мероприятия и принять таблетку аспирина. Данное лекарство обладает расширяющим действием для сосудов, что исключает риск возможного образования тромбов. А самым верным решением при столкновении с такими проблемами, будет полный отказ от алкогольных напитков.

Когда не бывает похмелья?

Никогда нет похмелья? Скорее всего, вы уже больны алкоголизмом. Опираясь на данные статистики, врачи-наркологи вынуждены признать, что хроническими алкоголиками чаще всего становятся любители выпивки, не страдающие похмельем. Большие дозы алкоголя, которые с легкостью выпивает «настоящий русский мужик», планомерно разрушают печень, сердце и другие органы. Рано или поздно «выносливый» пьяница обнаруживает себя состарившимся и больным человеком, полностью зависимым от своей вредной привычки к алкоголю.

У меня не бывает похмелья… а почему?

Традиционно считается, что умение много пить, не пьянеть и не испытывать похмелье – это «доблесть».

«Так пьют настоящие мужчины», которых не берет даже крепкий алкоголь, потому что у них – богатырское здоровье. А поскольку в России «Нет повода не выпить!», то неудивительно, что таким людям стараются даже подражать.

Есть люди и с физиологической непереносимостью алкоголя, которые пить не могут физически – здоровье не позволяет. Наверное, все слышали про фермент, который расщепляет алкоголь – алкогольдегидрогеназу. Так вот, все похмельные «радости» – именно от него, ведь именно этот фермент превращает этиловый спирт (алкоголь) в уксусный альдегид.

Если фермента много и спирт быстро переходит в уксусный альдегид, как у многих монголоидных народностей, то похмелье наступает еще до опьянения – от небольшой порции алкоголя краснеет лицо, страшно боли голова, а при увеличении дозы наступает самое настоящее отравление – сердцебиение, перебои в сердце, одышка, человека бросает в жар.

Другого фермента, расщепляющего получившийся уксусный альдегид до безопасных соединений, у таких людей мало, вот и мучаются они потом минимум сутки. Тут выход только один – не пить!

А вот у европейцев все как раз наоборот – алкогольдегидрогеназы у них мало, и алкоголь медленно перерабатывается в яд. Такие люди могут выпить «бочку», на первый взгляд, без особого вреда для организма. А вот фермента, расщепляющего уксусный альдегид до нетоксичных веществ, у них наоборот, много, поэтому он быстро обезвреживается.

В результате – веселый человек «принявший на грудь», но без плохого самочувствия потом. Казалось бы – что еще нужно? Пей – не хочу. Но вот поводов для зависти тут нет, так как люди, которые могут пить и не страдать похмельем, чаще всего становятся алкоголиками.

Считают, что у россиян после татаро-монгольского ига остался смешанный генотип – и это – самое коварное – и пьянеют такие люди медленно, и похмельем не мучаются. Вот именно поэтому многие россияне «умеют пить» и завоевали во всем мире репутацию «чемпионов по возлияниям». Правда, иногда наши соотечественники выпивают так, что никакие ферменты не справляются, и тут уже будет самое настоящее «русское похмелье», с медицинской точки зрения – острое отравление алкоголем.

Таким образом, отсутствие похмелья – это вовсе не сильный характер, не мужество, а самая что ни на есть «чистая химия», вернее – биохимическая особенность организма. Не надо пытаться выпить больше, чем вы можете перенести и пить на спор – может быть, спор и выиграете, но здоровье загубите.

Кстати, примерно у пятой части россиян содержание ферментов в крови таково, что они совершенно не переносят алкоголь, – они-то в основном и составляют костяк непьющих граждан нашей страны. Опросы, проводимые учеными, показали, что основная причина полного отказа от алкоголя – отвратительное самочувствие после даже небольшой дозы спиртного.

Но вот те, у кого достаточно и фермента, расщепляющего алкоголь до уксусного альдегида, и второго фермента, уничтожающего альдегид – находятся в группе риска заболевания хроническим алкоголизмом. Такие люди иногда не могут ограничиться разумной дозой алкоголя и останавливаются только тогда, когда в буквальном смысле не могут пить – ферментные системы организма настолько истощены, что тело отвергает и столовую ложку водки.

И лечиться уже поздно – во внутренних органах происходят необратимые изменения, страдают печень, почки, сердце, и, конечно же, головной мозг. Особенно быстро неизлечимая стадия алкоголизма наступает у женщин. Люди часто пьют во время застолий – боятся обидеть хозяев дома, друзей и коллег, не соблюсти ритуал. Да еще в русской традиции – громко оповещать о том, что кто-то или совсем не пьет, или выпил «норму».

Если вы знаете, что плохо переносите алкоголь, лучше и не начинать – всегда можно отказаться, лучше всего сказать, что не будете пить спиртное, и сопроводить тост водой или соком. Если же вас совсем замучают расспросами, можно и приврать – сказать, что принимаете лекарства, несовместимые с алкоголем – как говорится, рады бы, да не получается.

Если вы страдаете от похмелья, вам следует защитить свой организм от неблагоприятных последствий приема алкоголя. Эффективный способ — принять фитопрепарат Зеналк. Зеналк сводит до минимума содержание в организме самого токсичного производного от расщепления алкоголя — ацетальдегида.

Похмелье: что делать?

Синдром алкогольного похмелья – угнетенное состояние, характеризуемое комплексом болезненных проявлений, в результате чего практически каждый человек, «перебравший» накануне, наутро обычно жалуется своим близким: «После вчерашнего у меня жуткое похмелье: что делать?».

Суть механизма похмелья состоит в том, что перенасыщенный этанолом организм уже не может полностью его утилизировать. Всасывание в кровь не до конца расщепленного алкоголя вызывает состояние похмелья – общее отравление с дестабилизацией работы жизненно важных органов.

Степень тяжести похмелья зависит от принятой дозы спиртного. Так, довольно сильное похмелье наступает уже после приема алкогольных напитков в эквиваленте более чем 150-200 мл чистого этилового спирта. Если доза дошла до 300-400 мл чистого этанола, возникает тяжелое похмелье.

К основным симптомам похмелья можно причислить следующие:

головокружение с похмелья;
головная боль с похмелья;
тошнота с похмелья;
рвота с похмелья;
давление с похмелья;
тремор (тряска) рук с похмелья;
онемение конечностей с похмелья;
общий озноб с похмелья;
депрессивные или панические состояния и многие другие симптомы расстройства высшей нервной деятельности с похмелья.

Большинство из перечисленных симптомов возникает на похмелье утром и, если принятая накануне доза была не столь уж чрезмерной, к вечеру или следующему утру проходит.

После же обильных возлияний можно гарантировать похмелье как на второй день, так и на более продолжительный срок.

Способы, что нужно делать от похмелья

Для того чтобы верно определить, что делать при похмелье и какие меры необходимо предпринимать уже после похмелья, надо понимать различия между понятиями «Пьянство» и «Алкоголизм».

Пьянством называется прием алкоголя главным образом для удовольствия; даже сильное похмелье при эпизодическом пьянстве можно снять в домашних условиях. Если же пьянство становится слишком частым, возникает алкоголизм, при котором синдром похмелья перерастает в абстинентный синдром – требующее стационарного лечения опасное для жизни длительное похмелье с утратой многих функций жизнедеятельности. Вот почему в дальнейшем речь пойдет именно о похмелье при пьянстве.

И так, что делать при похмелье, чтобы оно быстро исчезло?

Существует два основных способа достижения данной цели: профилактика похмелья и лечение похмелья дома. Охарактеризуем вкратце меры, рекомендуемые в каждом из этих случаев.

Способ I. Профилактика похмелья

Профилактические меры для минимизации похмелья нужно предпринимать как перед употреблением спиртного, так и уже во время застолья или даже после возвращения домой. Их перечень следующий:
1. Профилактическая «закалка». Перед основным приемом спиртного, за 2-3 часа, выпейте пару рюмок (не более!) хорошей водки и закусите бутербродом со сливочным маслом или куском жирной рыбы (палтус, семга, форель и др.).
2. Блокада алкоголя в ЖКТ. Ограничить всасывание алкоголя стенками желудка и кишечника можно путем создания на них герметичной жировой пленки. Для этого включите в состав закуски как можно больше жирной пищи.
  
  Для профилактики похмелья перед застольем показано принять сорбенты: активированный уголь или отварной рис.
3. Оптимальный выбор спиртного и принцип «восходящего градуса». Для употребления в ходе длительного застолья лучше всего подойдет хорошая водка. Другие напитки содержат нежелательные примеси и, принятые в большом количестве, могут спровоцировать тяжкое похмелье. Если все же приходится «смешивать», то старайтесь придерживаться принципа «от менее крепкого к более крепкому».
4. Закуска, насыщенная усиливающими метаболизм ферментами. Похмелье будет легким, если в состав закуски включены крахмалистые продукты (картофель, бобы фасоли и сои, кукуруза и т.д.). Сочетать их лучше с жирными мясными и рыбными блюдами, домашними разносолами.
5. Очистка желудочно-кишечного тракта. По возвращении домой после застолья во избежание похмелья следует избавиться от насыщенного алкоголем содержимого желудка, вызвав обильную рвоту. Для очистки кишечника на ночь следует принять слабительное, а еще лучше – поставить очистительную клизму.
Способ II. Лечение похмелья

Что делать при похмелье, если состояние похмелья все же наступило? В этом случае следует прибегнуть к методам домашней терапии похмелья.
1. Предотвращение обезвоживания и обессоливания. Первый признак похмелья – учащенное мочеиспускание, в процессе которого вместе с мочой выводятся алкогольные токсины. Однако при этом организм теряет также значительное количество жидкости и полезных минеральных солей.
  Восполняет их баланс на похмелье частое обильное питье, включающее минеральную воду без газа, зеленый чай с лимоном, кисломолочные продукты и капустный/огуречный рассол.
2. Борьба с головной болью и головокружением. Избавиться от головной боли на похмелье помогает прием таблетки Спазмалгона, Цитрамона, Анальгина или Аспирина. При головокружении с похмелья благоприятный эффект оказывает употребление продуктов, богатых янтарной кислотой, а также сон в положении полусидя.
3. Нормализация давления. При повышении с похмелья артериального давления до значения свыше 140/90 рекомендуется вызвать врача, а до его прибытия принять двойную дозу рекомендованного лекарственного препарата. Полезны натуральные соки, особенно из свеклы и цитрусовых.
4. Физические нагрузки и СПА-процедуры. При похмелье очистке организма от токсинов способствуют длительная ходьба с интенсивным потоотделением, горячая ванна с экстрактом хвои или контрастный душ.
5. Прием БАДов.
  Не допустить или облегчить состояние похмелья позволяют рекомендованные с этой целью биоактивные пищевые добавки – БАДы, не причисляемые к категории лекарственных препаратов химического генеза. Одним из самых эффективных среди них является антипохмельный фитонапиток Morning care. После его применения вопрос о том, что делать при похмелье, в большинстве случаев утрачивает актуальность.

Почему с возрастом похмелье становится тяжелее

Если возраст человека около 20 лет, похмелье переносится намного проще, нежели когда он находится в пожилом возрасте. Врачи утверждают, что это зависит от многих факторов, в результате чего спиртное негативно отражается на здоровье людей, находящихся в престарелом возрасте.

Поэтому похмельный синдром у молодых людей переносится намного проще, ведь состояние организма в это время более здоровое. Многих людей, чей возраст перешел отметку 30 лет, интересует ответ на вопрос — почему с возрастом похмелье тяжелее? Ведь зачастую оно, действительно, приносит массу неприятных симптомов, побороть которые удается лишь через 2-5 дней.

К сожалению, сегодня даже опытные врачи не могут точно определить причины развития тяжёлой степени похмельного течения у людей в возрасте, так как вызывать это могут самые разные факторы.

Итак, почему похмелье стало более тяжелым, и как с ним бороться?

Почему у людей в возрасте происходит тяжелое похмелье

По мнению врачей, наиболее известной и распространенной причиной развития тяжелого похмельного синдрома является то, что организм становится более слабым, в результате чего ему трудно восстановиться после приема большой дозы спиртного, а также нелегко усвоить этанол и обезвредить его действие на некоторые внутренние органы (почки, печень и так далее).

В таком случае человек в пожилом возрасте, принявший 2-3 бокала пива или вина, заставляет свой, итак, ослабленный организм, работать в полную силу и тратить несколько часов на то, чтобы переработать этиловый спирт. Кроме того, в таком случае ацетальдегид, вырабатываемый после приема алкогольных напитков, негативно действует на печень, тем самым сильно усугубляя ее состояние. Именно эти причины, по мнению наркологов, считаются основными при развитии тяжелого похмельного состояния.

Важно: определить тяжелый похмельный синдром у людей преклонного возраста легко по одному известному признаку - человека часто будет мучать отрыжка и вздутие живота, поскольку желудок уже не сможет быстро превратить ацетальдегид в ацетат, безопасный для здоровья. Долгое присутствие ацетальдегида в организме вызывает неприятный запах изо рта, который напоминает уксус (появляется он из-за постоянной отрыжки).

Этот признак считается основным при усугублении похмельного состояния, поэтому в таком случае нужно срочно принимать меры по его устранению.

Почему стало тяжелым похмелье у человека? Если людям 20 лет, даже большая доза выпитого спиртного будет быстро и нормально усваиваться организмом. Однако со временем все функции человека начинают понемногу угасать, в отличие от действия ацетальдегида на здоровье. В итоге данное вещество дольше остается в организме, что вызывает у человека преклонного возраста сухость во рту, сильные боли в голове, тошноту и иные неприятные симптомы.

Дополнительные причины течения тяжелого похмелья

Если похмелье стало тяжелым, на это могут влиять разные причины, к которым относится:

Изменение «состава» организма. Состав тела человека с годами может постоянно меняться. К примеру, с возрастом увеличивается количество жира в организме, что в итоге вызывает увеличенную чувствительность к принятому спиртному. Жировые отложения не впитывают в себя алкоголь, а значит, в организме остается намного меньше места для переработки спиртной продукции.

Кроме того, человек с возрастом начинает терять воду: если в 20 лет ее хватало на то, чтобы симптомы похмелья были минимальными, то в 40 лет ее уже будет мало, что вызовет более сильную концентрацию этилового спирта в организме.

Прием лекарственных составов. Известно, что в среднем возрасте происходит развитие большого количества болезней, которые требуют постоянно приема лекарственных составов, которые позволяют поддерживать здоровье человека. Особенно это касается хронических патологий, нормальное существование с которыми без приема медикаментов недопустимо.

Врачи утверждают, что нельзя принимать таблетки вместе с алкогольными напитками, так как это негативно влияет на здоровье и общее состояние организма. В итоге каждая выпитая рюмка любого горячительного напитка ухудшает нормальное функционирование органов, а также нарушает обмен веществ. Кроме того, прием препаратов при распитии алкоголя ведет к опасной для жизни интоксикации (отравлению алкоголем).

Ухудшение образа жизни. С возрастом человек не так часто посвящает себя занятию спортом и физическим нагрузкам, что ведет к усугублению «качества» здоровья. Пожилые люди больше лежат, отдыхают, что ведет к переходу с бурного образа жизни на тихий и спокойный.

Эти причины вызывают развитие тяжелого похмелья, которое может негативно отразиться на здоровье человека.

Поэтому в пожилом возрасте не стоит много пить, чтобы не вызвать ухудшение состояния организма - в противном случае придется принимать препараты против алкоголизма (к слову сказать, купить их можно в интернете).

В 18 лет похмельное утро - это когда вам хочется пить, а если болит голова, значит, алкоголь был некачественный. В 25 утро после пьянки напоминает ад - в голове как будто проворачивают острый нож, тошнит, мысли ворочаются медленно и неторопливо. В 29 похмелье затягивается на весь день, а иногда даже и на следующий. Вот отрывок из сериала «Клиника», который отлично это иллюстрирует.

Почему так происходит? На самом деле причин несколько.

Меньше ферментов печени

Одна из главных причин, по которой похмелье становится всё мучительнее с возрастом, заключается в том, что вы начинаете хуже переносить алкоголь. Каждый бокал пива или стопка крепкого напитка перерабатывается около двух часов (точное время можно вычислить, принимая во внимание пол, возраст и вес).

Вот как всё происходит: ферменты печени, алкогольдегидрогеназы, перерабатывают алкоголь в ацетальдегид. Затем другие ферменты, дегидрогеназы альдегидов, делают из них ацетат, который превращается в двуокись углерода и воду.

Когда вам 21, этот процесс проходит легко. Но со временем уровень необходимых ферментов падает, и у организма уходит гораздо больше времени на переработку высокотоксичного ацетальдегида. Это вещество дольше находится в вашем организме, вызывая , «сушняк», тошноту и другие знакомые всем симптомы.

Больше жира, меньше воды

Также с возрастом меняется общий состав тела. Люди накапливают больше жира, за счёт которого организм становится более восприимчивым к действию спиртных напитков.

Жир не поглощает алкоголь, и у человека с большим процентом жира в организме спирт будет хуже усваиваться. Вот почему женщины, по природе имеющие бо́льший процент жира, чем мужчины, быстрее пьянеют от меньшего количества алкоголя.

Кроме того, с возрастом тело теряет воду - в 20 лет в организме больше воды, чем в 40. А чем меньше воды, тем более высокой будет концентрация алкоголя в организме после его употребления.

Ослабление иммунитета

С возрастом организм слабеет, и вы хуже восстанавливаетесь после воздействия различных вредоносных факторов: болезней, травм, алкоголя.

Как объяснялось в статье на сайте Time :

Если у вас есть дети, вы знаете, что царапины на коленках и ссадины на кулаках заживают у них буквально за два дня. А вот если вы порежете палец, понадобится не меньше недели, чтобы рана полностью затянулась. У подростков боль в мышцах проходит очень быстро, а если человек в возрасте побывает на тяжёлой тренировке, это может выбить его из колеи на несколько дней.

Национальный институт старения называет это иммуностарением, или постепенным ослаблением иммунной системы. Исследование предполагает, что с возрастом тело всё равно продолжает восстанавливаться, просто это происходит не так быстро, как раньше.

Всё это особенно проявляется в среднем возрасте, после 50-ти лет. Как отмечают в статье Wall Street Journal , пожилые люди чаще принимают лекарства от хронических заболеваний, и есть вероятность того, что таблетки вступят в реакцию с алкоголем, который ускоряет естественный . С каждым выпитым напитком негативный эффект будет всё заметнее.

Алкоголь усиливает снижение когнитивных способностей, характерное для людей в возрасте. Нейроны становятся более медленными. Миелиновые оболочки, покрывающие аксоны и ускоряющие передачу нервных импульсов, становятся тоньше. С возрастом нейроны теряют производительность, а если добавить к этому действие алкоголя, они становятся в несколько раз менее эффективными. Так что если вы в 65 лет пойдёте в бар, всего после пары коктейлей вы будете соображать очень плохо.

Влияние образа жизни

Имеет значение не только состояние организма, но и образ жизни, который вы ведёте. Гораздо проще справиться с головной болью, если после бурной пятницы вы лежите в постели и тихонько постанываете. А вот если по дому носится пара орущих детей, а вам надо готовить, убираться или идти на работу, то головная боль рискует превратиться в настоящий кошмар.

Amir Jina/Flickr.com

В 2013 году исследование выявило, что возраст, в котором бывает самое ужасное похмелье, составляет 29 лет. И не из-за физических факторов, а по причине одновременного влияния биологии и обстоятельств. В 29 лет люди часто придерживаются алкогольных привычек, оставшихся с более юного возраста, даже если похмелье становится мучительным и долгим.

Если 29-летний и 45-летний выпьют одинаковое количество алкоголя, похмелье второго будет сильнее. Но суть в том, что 45-летние люди реже напиваются.

Так что помните это и будьте добры к своему организму, потому что от природы с её иммунным старением и спадом когнитивных функций вы точно добра не дождётесь.