Сколько спит ребенок 1 год 4 месяца. Сколько должен спать ребенок для нормального развития

Режим сна новорожденного

В первые дни своей жизни кроха только спит и кушает. У него нет строгого режима сна, так как новорожденный привыкает к времени окружающего мира.

Как правило, ребенок спит в сутки от 18 до 20 часов. Этого времени хватает для восстановления сил и энергии, которую затрачивает малыш на познание внешнего мира, а также для развития всех систем организма.

Фазы и длительность сна новорожденного 1 недели жизни

Спят новорожденные дети почти сутки. При этом они просыпаются каждые 2-3 часа, чтобы покушать.

Те малыши, которых кормят грудью, могут проснуться и через 1,5 часа. Ведь грудное молоко переваривается 75 минут.

Днем ребенку необходимо для сна 9 часов, а на ночной отдых ему требуется от 10 до 11 часов.

Причины беспокойного сна у новорожденного на первой неделе жизни

Ночь у малыша этого возраста наступает в 21 час и заканчивается в 9 утра. Именно в этот период новорожденный должен крепко спать. Но не забудьте, за ночь его необходимо покормить 3-4 раза.

Дневной и ночной режим сна может быть нарушен, если в комнате душно.

Нужно проветривать помещение.

Также, чтобы сон младенца был крепким, необходимо пеленать его. Ему должно быть уютно, тепло, но не жарко.

Сколько должен спать ребенок на второй неделе от рождения?

Режим сна грудничка возрастом две недели

Двухнедельный малыш спит в сутки от 18 до 20 часов. В это время он растет. Его организм развивается, начинают адаптироваться все системы, в основном - нервная. Кроме того, во время сна появляется энергия, которую ребенок тратит на познание окружающего мира.

Фазы и продолжительность хорошего сна у грудничка второй недели жизни в ночное и дневное время

Днем новорожденный спит от 8 до 9 часов, а ночью - от 10 до 11. Его сон прерывается для того, чтобы покушать.

Заметьте, через 1,5-2 часа просыпаются груднички. А те дети, которых кормят смесями, могут проспать до 3 часов.

Почему плохо спит или не спит ребенок на второй неделе жизни?

Грудничок может плохо спать по нескольким причинам.

Во-первых , ему может стать жарко. Следите, чтобы под одеялом ему было тепло. А чтобы было уютно, попробуйте запеленать малыша.
Во-вторых , влияет температура в помещении. Чтобы в комнате не было душно, следует ее проветривать.

Как и сколько спят новорожденные дети на третьей неделе жизни?

Режим сна и бодрствования у грудничков в возрасте трех недель

В этом возрасте дети начинают проявлять активность. Они могут пошевелить осознано руками, приподнять на несколько секунд голову и подолгу смотреть на интересующий предмет. Причем дети просыпаются до положенного времени, рассчитанного для кормления, и ложатся спать не сразу, как покушали, а позже.

Чтобы набраться сил, детишкам требуется 18 часов в сутки крепкого сна.

Фазы и продолжительность сна у новорожденного трех недель жизни ночью и днем

Трехнедельный малыш стабильно днем спит 8 часов, а ночью 10. При этом просыпается каждые 2-3 часа, чтобы подкрепиться и рассмотреть внешнюю обстановку.

Многие мамочки замечают, что самый крепкий сон у малышей с 11 вечера до 9 утра.

Почему ребенок плохо спит в возрасте 3 недель жизни

Грудничок может не спать из-за того, что ощущает дискомфорт.

Например, ему может быть жарко.

Обычно малышей пеленают и накрывают сверху одеялом. Чтобы проверить, не жарко ли крохе, стоит засунуть за шиворот палец. Если спинка не вспотела, значит все в норме.

Также малышу может быть холодно.

Проверить это можно по замерзшему носику.

Кстати, духота в комнате тоже мешает засыпать.

Сколько в норме спит ребенок на четвертой неделе после рождения?

Особенности дневного и ночного сна у грудных детей четырех недель

В месяц ребенок уже начинает понимать, что такое день и ночь. У него вырабатывается режим сна.

Всего в сутки малыш отдыхает 18 часов. Этого времени достаточно для роста и развития организма, а также, чтобы восстановить потраченные силы на познание нового мира.

Длительность и фазы сна четырехнедельного новорожденного

Уже в месяц у крохи образуется 4 дневных периода сна, и один ночной.

Всего днем малыши спят 8 часов. Это время делится на два утренних периода по 3 часа, и два вечерних поверхностных сна - по 30-40 минут.

Многие мамочки замечали, что их дети спят 4 раза по 2 часа. Эта привычка негативно влияет на психоэмоциональное состояние ребенка.

Ночью дети спят по 10 часов.

Нарушение сна у новорожденного 4 недель жизни: основные причины

Новорожденный может не спать по нескольким причинам.

Во-первых , ему может мешать внешний раздражитель типа музыки или разговора. Желательно следить за окружающими факторами.
Во-вторых , ребенку может быть холодно или жарко. Его необходимо запеленать так, чтобы он чувствовал себя уютно.
В-третьих , могут на сон повлиять комнатные условия, например, духота или влажность. Нужно обязательно перед сном проветривать помещение.

Как спят новорожденные дети на пятой неделе жизни?

График сна пятинедельного ребенка

Ребенок этого возраста спит 18 часов в сутки. Этого времени хватает, чтобы пополнить запасы сил и энергии.

Малышу пяти недель требуется уже больше родительского внимания, так как он может бодрствовать до 3-4 часов ежедневно.

Кроме того, кроха придерживается 4-разового дневного сна и 2-разового ночного.

Продолжительность и фазы сна грудничков в 5 недель жизни в ночное и дневное время

Днем сон ребенка делится на 4 периода, и составляет 8 часов.

Как правило, в первые два дневных периода малыш спит по 3 часа, а в последние два вечерних периода - по 30-40 минут. Этого времени хватает, чтобы выспаться и «не уходить» в глубокий сон.

Ночью мамочки могут уже спать спокойней, так как в течение 10 часов чадо нужно будет покормить 1-2 раза.

Почему ребенок беспокойно спит или совсем не спит в 5 недель?

Частой причиной плохого сна является душная комната. Перед тем как укладывать ребенка, следует ее проветрить.
Также не спать малыш может из-за неудобной подушки или пухового одеяла. Желательно проверять, не жарко или не холодно ли ему.
А еще причиной беспокойного сна могут являться боли в животе. Они появляются из-за того, что кормящая мама съела продукт, который раньше не употребляла.

Сколько должен спать грудничок на шестой неделе жизни?

Режим сна у ребенка шести недель жизни в ночное и дневное время

К 6 месяцам у новорожденного формируется стабильный режим сна и бодрствования.

Днем ребенок продолжает спать 4 раза. А ночью может прерываться 1-2 раза на кормление.

Всего в сутки малыш спит 18 часов. Этого времени хватает, чтобы набраться сил и вновь начать познавать окружающий мир.

В этом возрасте ребенок уже самостоятельно держит голову в вертикальном положении, следит за предметами, поворачивая шею.

Сколько должен спать грудничок в 6 недель по времени?

Дневной сон крохи делится на 4 периода и составляет 8 часов. Малышу требуется два глубоких сна по 3 часа и два поверхностных по 30-40 минут.

А ночной сон ребенка ограничивается 10 часами. При этом он тоже может быть разделен на 2-3 периода, так как ребенка необходимо кормить и ночью.

Почему ребенок 6 недель беспокойно спит ночью/днем?

Самой распространенной причиной плохого сна у ребенка этого возраста являются неправильные ассоциации засыпания. То есть он может проснуться ночью, заплакать и уснуть только после того, как его покачают или возьмут на руки.

Малыш может проснуться от вздрагиваний. От них спасает пеленание.
Кстати, причинами плохого сна также могут стать духота в комнате или болезнь.

Сколько в норме должен спать ребенок семи недель от рождения?

Режим сна у детей в семинедельном возрасте днем и ночью

В 7 месяцев ребенок начинает энергично проявлять себя.

Родители должны приучить его к активным играм в первой половине дня, и к спокойным занятиям после обеда. Тогда малыш хорошо уснет.

За сутки ребенку этого возраста хватает для сна 18 часов. Если ваше чадо спит дольше, то, возможно, чувствует себя плохо.

От режима сна и бодрствования малыш не должен отучаться.

Сколько и как должен спать ребенок в 7 недель?

Дневной сон 7-недельного малыша не отличается от 6-недельного.

Отдых делится на 4 периода: 2 по 3 часа и 2 по 30-40 минут.

Желательно, чтобы первые периоды глубокого сна проходили в первую половину дня, а вторые поверхностные периоды вечером.

Всего за день малыш может спать до 8 часов. А на ночной отдых ему требуется 10 часов.

Почему ребенок плохо спит в ночное и дневное время в семь недель жизни: причины

Про активные игры мы писали выше, они должны проходить днем.

А еще одной причиной плохого сна является неудобная подушка или матрац. Так как младенец уже начинает двигаться, то, конечно же, может сползти во время сна и лечь, как ему захочется.

В этой проблеме родителей спасает пеленание. Укутавшись в теплый плед, ребенок не захочет никуда ползти и шевелиться.

Кстати, а еще пеленание предотвращает вздрагивания малыша.

Сколько спит новорожденный ребенок на восьмой неделе жизни?

График сна у детей в возрасте восьми недель в дневное и ночное время

Режим сна у детей 8-ми недель не отличается от режима малышей 5,6,7 недель. Как правило, им требуется ежедневно для отдыха 18 часов.

Малыши уже могут держать голову в вертикальном положении или лежа на животе.

Кроме того, дети уже различают понятия дня и ночи.

Фазы сна и продолжительность у ребенка в возрасте 8 недель

В этом возрасте малыши спят ночью по 10 часов. Мамочки встают к ним всего лишь 1 раз, чтобы покормить и перепеленать.

А днем деткам хватает 8 часов для сна. Он делится на 4 периода: 2 глубоких сна по 3 часа и 2 поверхностных по 30-40 минут.

Нарушение сна у ребенка в 8 недель жизни: причины

Как правило, в этом возрасте малыш спит спокойно. Но если его потревожит внешний раздражитель, голос или музыка, он проснется.

Также причиной плохого сна может стать болезнь. Когда ребенку плохо, он не будет спать.
Кроме того, если ему будет жарко или холодно, дитя может начать плакать.
А еще причиной может стать духота в комнате. Проветривайте помещение за полчаса до сна.

Как и сколько спит ребенок на девятой неделе жизни?

График правильного сна у детей 9 недель жизни

Стабильный 4-разовый дневной отдых также сохраняется у 9-недельных детей. Но по времени он уменьшается на 1 час.

А ночной сон не меняется. Всего же малышам требуется для отдыха 17 часов.

Силы им нужны для того, чтобы изучать окружающий мир, научиться ровно держать голову и опираться на предплечья, лежа на животе, а также поворачиваться на бок.

Сколько должен спать ребенок по времени днем и ночью?

Продолжительность дневного сна ребенка меняется на 1 час и составляет 7 часов.

Кроме того, ребенок спит 4 раза днем: 2 глубоких сна по 2-3 часа и 2 поверхностных по 30-40 минут. Как правило, первые проходят до обеда, вторые после.

А ночное время не изменяется. Для сна крохе хватает 10 часов. Конечно же, ночью мамочке придется встать 1 раз для кормления.

Почему грудничок 9 недель плохо спит днем или ночью?

Чтобы ребенок крепко спал, укутайте его в мягкую теплую простынку, а затем накройте одеялом (в случае если в комнате холодно).
Обратите внимание на внешние раздражители - музыку, радио, телевизор. Отключите их.
Перед тем как класть ребенка в постель, проветрите комнату, вдруг ему будет душно.
И, конечно же, приучите малыша засыпать самостоятельно. Он не должен просыпаться, чтобы почувствовать ваши руки или покачивание.
Кстати, причиной плохого сна могут быть боли в животе и другие болезни.

Как должен спать грудной ребенок на десятой неделе от рождения?

Сколько должен спать ребенок ночью и днем?

Как только у малыша увеличилась зона осмотра из-за того, что он научился держать голову, лежа на животе, он начинает следить за окружающими предметами.

Чтобы у крохи было много сил и хватало энергии на 7 часов ежедневного бодрствования, в сутки он должен спать минимум 17 часов.

Продолжительность и фазы сна у ребенка в возрасте 10 недель

Дневной сон грудничка разделен на 4 периода, из них 2 глубоких сна по 2-3 часа и 2 поверхностных сна по 30-40 минут. Желательно, чтобы первые приходились на день, а вторые на вечер.

На ночной отдых малышам необходимо 10 часов. За ночь мама может потревожить свое чадо 1 раз, чтобы покормить.

Почему ребенок не может спать днем или ночью, что его беспокоит?

Часто причиной нарушения сна являются боли в животе. Мама грудничка должна следить за тем, что она ест. Ребенка на искусственном вскармливании можно перевести на другую смесь.

Также плохо спать ребенок может из-за неудобного матраца, жаркого одеяла, душной комнаты или просто голода.

Сколько должен спать ребенок на одиннадцатой неделе жизни?

Режим сна у детей в возрасте 11 недель жизни в ночное и дневное время

График сна у ребенка в этом возрасте почти не меняется. В сутки малыш должен спать 16-17 часов.

«Гуляет» он уже немного дольше обычного, и может спать меньше днем. Кроме того, 4-разовый дневной сон сохраняется. Он необходим, чтобы у ребенка были силы на активные игры.

Фазы сна и продолжительность у грудничка в возрасте 11 недель

У детей этого возраста дневной сон разделен на 4 периода. Малыши спят 2 раза в первой половине дня по 2-3 часа и 2 раза во второй половине дня по 30-40 минут. Заметьте, ночной режим у детей 11 недель не меняется, он составляет 10 часов. Кормить также можно 1 раз за ночь.

Почему ребенок в 11 недель жизни плохо спит днем или ночью: причины

Причиной нарушения сна может стать переутомление. Малыш может перетрудиться, лежа на животе, держа свою головку. Также переутомление появится из-за напряжения мышц, ведь ребенок в этом возрасте будет стараться доползти до игрушек и повернуться на бок.

Также причиной плохого сна может быть голод, духота в помещении, жесткий матрац, неудобная подушка, жара, холод, ночные вздрагивания или болезнь.

Сон детей на двенадцатой неделе от рождения

Особенности дневного и ночного сна у грудных детей 12 недель

К трем месяцам ребенок должен научиться не только держать голову, но и двигать ею в стороны: вверх, вниз, вправо, влево. Также он должен опираться на предплечья, лежа на животе, и поворачиваться на бок.

Для того, чтобы младенец был в хорошем настроении и у него хватало сил и энергии на развитие собственных способностей, ему потребуется 16-17 часов сна.

При этом его 4-разовый дневной сон также должен сохраняться.

Фазы сна и длительность у детей 12 недель жизни

Многие мамочки замечают, что сон ребенка в 3 месяца не длится больше 4 часов подряд.

Несмотря на этот режим, дневной отдых проходит в 4 периода. Малыши спят 2 раза по 2-3 часа в первую половину дня, а после обеда 2 раза по 30-40 минут. Норма дневного сна для ребенка 12 недель составляет 6-7 часов.

А ночной график крохи не меняется, ему нужно 10 часов для сна. При этом ребенок может проспать всю ночь и не проснуться, чтобы подкрепиться.

Причины плохого сна у детей 12 недель

К этому возрасту дети должны спать самостоятельно. Их не нужно укачивать или брать на руки. Малыш не сможет уснуть, если родители поменяли тактику укачивания.
Нарушиться сон может еще из-за болезни, часто у детей болит животик.

Также причинами плохого сна являются духота или влажность в комнате, холод, жара, неудобные постельные предметы (подушка, матрац, одеяло), внешние раздражители (музыка, телевизор, голос, телефон).

Родители всего мира склонны выискивать проблемы, где их нет, и героически их решать. Даже если их малыш полностью здоров, весел и обладает хорошим аппетитом, мама всегда сможет найти повод для тревоги. В его роли может выступить непонятное пятнышко на коже, чуть красноватое горло, изменившееся поведение слишком раннее пробуждение или наоборот необычно длинный сон. Систематически педиатры вынуждены отвечать на вопросы и о продолжительности детского сна. Поговорим и мы на этой странице «Популярно о здоровье» о том, сколько спит ребенок в 1 год днем.

Ученые утверждают, что дневной сон крайне важен для малышей и годовалого возраста, и старше. Такой отдых помогает предупредить развитие гиперактивности, тревожности и различных нервных расстройств. У детей, которые не спят днем, такие состояния встречаются гораздо чаще. Педиатры уверены, что является необходимым фактором полноценного развития детской психики. И если малыши не отдыхают днем, у них развивается быстрая утомляемость, которая чревата , задержкой развития, и незащищенностью перед простудными и инфекционными недугами. Попробуем все-таки разобраться, какие нормы дневного сна типичны для детей в возрасте одного года.

Сколько должен спать ребенок в год днем ?

Конечно, продолжительность дневного сна в этом возрасте зависит от множества факторов: и от индивидуальных особенностей малыша, и от режима его дня в целом, и от организационных способностей родителей. Педиатры утверждают, что дети годовалого возраста должны спать дважды в день. Общая продолжительность такого отдыха составляет в среднем четыре часа. Если малыш не спит днем столько за один раз, то это время разбивается примерно поровну на два укладывания. После качественного дневного сна ребенок должен хорошо спать и ночью – не менее десяти часов.

В некоторых источниках указаны другие нормы дневного сна для детей годовалого возраста. Согласно этим рекомендациям, малыш спит в год днем около двух с половиной часов, что снова-таки может делиться на два сна, если родители ощущают в этом необходимость, и если такой режим подходит ребенку.

Если ребенок отказывается спать ?

Многие детки отказываются от дневного сна, и выглядят вполне себе бодрыми. К сожалению, подобная видимость часто вынуждает родителей сделать выводы о том, что их малыш вполне может не спать днем или спать гораздо меньше. Но на самом деле, детский организм в такой ситуации сталкивается с дефицитом сна, что, как мы уже выяснили, отрицательно сказывается на общем состоянии здоровья.

Многие дети отказываются от дневного сна, так как просто хотят быть с родителями и быть на них похожими. Единственный выход из такой ситуации – показать крохе, что спать днем вполне нормально и для взрослых. При этом не обязательно вылеживать возле ребенка все положенные четыре часа в день. Достаточно просто прилечь рядом на то время, пока малыш уснет. На это обычно уходит пятнадцать-двадцать минут, после чего можно спокойно и тихо подняться, а затем заняться своими делами.

Иногда дети не спят днем по той причине, что им просто некомфортно: они не могут расслабиться полностью и уснуть. И родители вполне могут исправить такую ситуацию. Первым делом нужно организовать в помещении для сна правильный температурный режим. В комнате должно быть прохладно, лучше всего, чтобы показатели термометра находились в рамках шестнадцати-двадцати градусов. Также важно обеспечить и достаточный уровень влажности, ведь в отопительный сезон в квартире бывает очень сухо, что делает полноценный отдых просто невозможным. Оптимальный уровень влажности – не менее 50%.

Для того чтобы ребенок хорошо заснул, крепко спал и действительно отдохнул, его одежда для сна должна быть комфортной и достаточно удобной. Она не должна стеснять движения, и быть приятной на ощупь, сделанной из натуральных материалов.

Также родителям стоит озаботиться тем, чтобы в детской спальне находился минимум вещей, способных накапливать пыль. Это касается ковров, тяжелых гардин, мягких игрушек и пр. Также стоит систематически проводить влажную уборку.

Само собой, важным условием хорошего дневного сна является приглушенное освещение и отсутствие громких звуков.

Если попробовать уложить ребенка на сон в незнакомом месте, он также, скорее всего, будет плохо спать днем. Исправить ситуацию поможет какая-то вещь с привычным запахом, например, игрушка или плед. Также кроха будет лучше спать на незнакомой кроватке, если мама ляжет рядом.

Отчего дети спят слишком долго ?

Если ребенок вдруг сбивается с привычного ритма сна и бодрствования, и спит днем слишком долго, не стоит сразу же паниковать либо немедленно его будить. Дети часто спят больше положенного, если переутомились и легли спать позже обычного времени (или проснулись раньше положенного). На продолжительность сна может повлиять эмоциональное перевозбуждение или особенно интенсивные физические нагрузки, например, длительная пешая .

Кроме того, нарушение привычного графика сна может объясняться и нездоровьем, что также стоит учитывать мамам, столкнувшимся с таким явлением. Недомогание может объясняться и развивающейся простудой, и прочими проблемами. Поэтому родителям стоит отнестись к состоянию малыша очень внимательно.

Таким образом, качественный и достаточный дневной сон играет крайне важную роль в полноценном развитии детей годовалого возраста.

Екатерина, www.сайт
Google

- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

Одним из важнейших вопросов для мам всегда является режим сна новорожденного. Мы расскажем вам о том, сколько нужно спать детям до года, а также объясним, когда бить тревогу и как изменить график неправильного отдыха.

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц жизни?

Режим сна младенца первого месяца жизни

Появившийся на свет ребенок в первый месяц своей жизни спит по 18-20 часов в сутки. Он потихоньку начинает осознавать, что такое день и ночь.

В первые три недели кроха может спать не так крепко, просыпаться каждый час, чтобы покушать.

Вскоре период бодрствования начнет увеличиваться, малыш будет заинтересованно вглядываться в предметы. Спать ребенок будет ложиться не по прежнему режиму.

Длительность сна новорожденного одного месяца жизни в ночное и дневное время

В месяц у ребенка образуется 4 дневных периода сна и 1 ночной.
Как правило, днем новорожденным достаточно отдохнуть 8-9 часов, а ночью — 10-12.
Укладывать малыша спать следует в определенный период — с 9 часов вечера до 9 утра. Именно в это время у новорожденного наступает ночь.

Малыш в месяц жизни мало и беспокойно спит: причины

Конечно, если месячный ребенок не спит в любой период суток, стоит забить тревогу. Запомните — отдыхать малыш должен и ночью, и днем!

Обратите внимание на ваше чадо, он может не спать по разным причинам.

В комнате душно или влажно. Проветривайте помещение перед тем, как укладывать спать ребенка.
Мешает внешний раздражитель — музыка, разговор, муха и другие факторы окружающей среды.
Температурное охлаждение или перегрев. Малышу может быть жарко или холодно. Пеленайте его так, чтобы он чувствовал уют и тепло.

Ребенок в 1 месяц постоянно спит: почему?

По мнению педиатров, новорожденный может спать по 18-20 часов в сутки. И это не проблема, если маленький человечек отдыхает большую часть времени суток.

Воспользуйтесь случаем, и выспитесь сами. Как правило, это период не будет длиться долго. Помните, что ребенок может перенять привычку мамы спать днем и не смыкать глаз ночью.

Мамочкам лучше заранее во время беременности наладить свой режим сна, чем потом не приучать ребенка к новому графику.

Сколько и как должен спать ребенок в 2 месяца жизни?

Особенности дневного и ночного сна у грудничка возрастом два месяца

Дети этого возраста спят в сутки 18 часов. Этого времени хватает для того, чтобы малыш набрался сил.
Для активных и подвижных игр и занятий остается 5-6 часов, но и этого периода крохе будет достаточно. Отучать от такого режима ребенка не нужно.

Продолжительность хорошего сна у младенца в 2 месяца жизни в ночное и дневное время

Двухмесячный ребенок тратит на дневной сон 8 часов. Это время делят на 2 глубоких сна по 3 часа и 2 поверхностных, которые продолжаются от 30 минут.
А ночной отдых разделяется на 2 сна. Кроха может проснуться для кормления. Отказывать ей в этом не нужно.

Почему плохо спит или не спит ребенок в 2 месяца жизни?

Перечислим главные причины, от которых 2-месячные дети могут плохо спать.

Душное помещение.
Неудобное спальное место.
Боль в животике или другая болезнь.
Смена температуры — жарко или холодно.
Вздрагивания во сне. От них спасет пеленание.
Внешний раздражитель — голос, музыка, комар.

Почему ребенок в 2 месяца постоянно спит?

Долгий сон — причина болезни малыша! Обратите внимание на кроху. У нее может побаливать живот.

Спать малыш днем должен не больше 4 часов. Если же его сон ранее был нарушен, то кроха просто будет отсыпаться.

Сколько и как спят дети в три месяца?

Особенности дневного и ночного сна новорожденного в 3 месяца жизни

График сна у трехмесячного ребенка почти не отличается от режима двухмесячного малыша. Он спит только на 1 час меньше.

Дневной четырехразовый сон также необходим детям. Они начинают активнее себя проявлять в течение 7-8 часов — тянутся к игрушкам, держат головку и следят за происходящим вокруг.

Продолжительность правильного сна у ребенка трех месяцев жизни в ночное и дневное время

На дневной отдых малыш тратит 7 часов. Это время делится на 2 глубоких сна по 2-3 часа и 2 поверхностных по 30-40 минут.
На ночной отдых ребенку требуется 10 часов. За ночь все-таки придется малыша покормить 1 раз.

Ребенок в 3 месяца мало или беспокойно спит: почему?

Ребенок будет крепко и сладко спать, если соблюдены все необходимые для этого условия.

В комнате будет свежо.
Не будет мешать голос, музыка, звуки телефона или телевизора.
Он будет чувствовать себя уютно в кровати. Качественный матрац и подушка — залог хорошего отдыха.
Ему не будет холодно или жарко. Помогут в этом пеленания.
Если ребенок не будет болеть.

Ребенок в 3 месяца много и долго спит: почему?

Малыш может спать долго по одной причине — что-нибудь болит. Обратите на него внимание. Не всегда болезнь проявляется снаружи, ведь у крохи может быть красным горло, болеть живот или проявиться высокая температура.

Сколько и как должен спать четырехмесячный ребенок?

Режим времени сна и бодрствования малыша 4-х месяцев жизни

Малыш в возрасте 4-х месяцев должен отдыхать в сутки 17 часов. Этого времени вполне достаточно, чтобы восстановилась энергия.

Свои силы кроха потратит на 7 часов бодрствования.

Заметьте, во сне младенец растет и развивается. Желательно придерживаться определенного распорядка: спать днем 4 раза, а ночью — 2.

Прерывать сон следует для кормления или активных игр.

Длительность сна младенца в четыре месяца жизни

В первую половину дня у ребенка должны быть 2 глубоких сна по 3 часа, а в послеобеденное время — 2 поверхностных сна по 30-40 минут.
На ночной сон малыш потратит оставшиеся 10 часов. Делить по времени этот этап не стоит. Ребенок может проснуться ночью через 3-4 часа, покушать и лечь дальше отдыхать.

Почему ребенок в 4 месяца мало, плохо и беспокойно спит, совсем не спит днем или ночью?

Перечислим важные причины плохого сна малышей 4-х месяцев жизни.

Переутомление. Кроха может «перегулять», затем будет плакать и не уснет вовремя.
Хочет внимания.
Болит животик. Причины — новый продукт, который съела кормящая мама, или смеси.
Душный воздух в комнате или влажность.
Жарко или холодно. Поддерживайте температурный режим ребенка.

Мамочки советуют в первые полгода класть спать ребенка рядом с собой. Тем самым вы затратите меньше сил на подъем к малышу. Когда кроха начнет плакать, будет достаточно протянуть к ней руку, погладить или покормить.

Почему ребенок много спит в 4 месяца жизни?

Если ваше чадо долго спит, не поднимайте сразу панику. Внимательно присмотритесь к малышу. Возможно, у него что-то болит, и заболевание протекает внутренне. Если что-то вас настораживает в поведении крохи, сходите на осмотр к врачу. Он посоветует, как наладить режим и решить проблему.

Сколько должен спать ребенок в возрасте пяти месяцев

Особенности дневного и ночного сна у детей в пять месяцев

В этом возрасте временной распорядок отличается от предыдущего на 1 час.
Сократить время отдыха придется днем. Кроху нужно будет приучить к трехразовому дневному сну.
Просыпаться ночью для кормления вам придется не так часто. Все будет зависеть от того, голоден ребенок, или нет.
Всего же в сутки дети будут спать 16 часов.

Продолжительность сна малыша в 5 месяцев жизни в ночное и дневное время

На дневной отдых ребенку в 5 месяцев требуется 6 часов. Это время следует распределить на 2 глубоких сна по 2,5 часа и один час на поверхностный.
Ночью ваше чадо будет спать 10 часов.

Почему ребенок беспокойно, плохо, мало спит или совсем не спит в пять месяцев ?

Режим крохи может быть нарушен по разным причинам.

В комнате душно, сухо или влажно.
Ему мешает посторонний шум и звуки.
Неудобно и неуютно лежать в большой кроватке. Малышей этого возраста часто перекладывают спать в отдельную кроватку. Там они могут замерзнуть или, наоборот, им может быть очень жарко под одеялом.
Он переутомился.
Требует внимания от мамы.

Почему ребенок много спит в 5 месяцев жизни?

Причин две: либо ребенок отсыпается после долгих «гуляний», либо заболел.

Уделите малышу внимание, осмотрите. На всякий случай обратитесь к педиатру.

Особенности дневного и ночного сна у ребенка в 6 месяцев

Режим сна у ребенка шести месяцев жизни в ночное и дневное время

В полгода карапуз будет спать по 15 часов в сутки.
Он наберется сил и энергии, которые потратит на 8-9 часов активного познания окружающего мира.
В 6 месяцев младенец может спать крепко ночью, даже не просыпаясь.
Дневной отдых также никто не отменял — 3 сна точно должно быть.

Сколько должен спать малыш в шесть месяцев?

В 6 месяцев малыш будет спать ночью 10 часов.
Дневной сон разделится на 2 глубоких по 2 часа и 1 поверхностный длительностью 30-40 минут.
Всего на отдых днем кроха должна тратить 5 часов.

Причины нарушения сна у ребенка в 6 месяцев

Карапуз может плохо спать по разным причинам.

Из-за некомфортной кровати, матраца, подушки.
Ему может мешать новая обстановка (в случае ремонта или переезда).
Ребенок заболел.
Влажность или духота в помещении.
Посторонние раздражители.

Почему ребенок много спит в 6 месяцев жизни?

Если ваш ребенок не лег по распорядку и «перегулял», то он может отсыпаться несколько часов сверх положенного времени. Это одна причина нарушения режима.
Другой является заболевание, протекающее незаметно внутри детского организма. Обратитесь к врачу!

Как должен спать ребенок в возрасте 7 месяцев жизни?

Режим сна у детей в 7 месяцев в дневное и ночное время

Продолжительность суточного сна у детей 7 месяцев не меняется и составляет 15 часов.
Разница только в периодах дневного отдыха. Следует приучить ребенка спать днем всего лишь 2 раза.
Бодрствуют карапузы теперь дольше, по 9 часов.
Кстати, к семимесячному малышу уже можно не вставать ночью для кормления.

Сколько и как должен спать ребенок в семь месяцев?

На ночной сон ребенку в 7 месяцев необходимо 10 часов, а на дневной — 5 ч.
Время сна днем следует поделить на 2 периода по 2,5 часа. Крохе хватит этого времени для отдыха, и даже не потребуется поверхностный сон после обеда.

Почему ребенок плохо, мало, беспокойно спит или совсем не спит в ночное и дневное время в 7 месяцев жизни: причины

Человечек в 7 месяцев уже чутко реагирует на происходящее вокруг. Он может проснуться из-за разговоров или других звуков, например, которые будут исходить от телевизора или телефона.
Кроме того, карапуз в этом возрасте очень хочет внимания от мамы. Возможно, вы клали его спать вместе с собой до полугода, а затем отлучили и стали укладывать в отдельной кроватке.
Также причинами нарушения сна может быть заболевание, колики в животе, неуютное спальное место, непереносимая влажность или духота помещения.

Почему ребенок много спит в 7 месяцев жизни?

Причин для долгого сна ребенка в 7 месяцев нет. Он не должен нарушать график сна и бодрствования. Если же такое случилось, обратитесь к врачу, который осмотрит малыша. Часто у детей заболевания протекают незаметно.

Сколько должны спать дети в 8 месяцев жизни?

Режим сна у детей в возрасте 8 месяцев в дневное и ночное время

Малышу, который начинает активно двигаться, учится вставать и ползать, в этом возрасте достаточно 15 часов для сна. За время отдыха он будет расти, его энергия и силы восполнятся.
Ребенок сможет бодро играть и изучать окружающий мир в течение 9 часов.

Продолжительность сна у детей в возрасте восьми месяцев

Некоторые дети в 8 месяцев придерживаются старого распорядка — спят днем крепко 2 раза по 2,5 часа. А другие карапузы могут проспать в течение 3-4 часов за один раз.
Всего же на дневной отдых малыши должны тратить 5 часов, а на ночной — 10 ч.

Почему ребенок плохо, беспокойно спит или совсем не спит днем/ночью?

Часто нарушение сна происходит по определенным причинам.

Ему тяжело дышать из-за духоты или повышенной влажности помещения.
Жарко или холодно спать.
Мешают звуки окружающего мира или насекомые (летом).
Болит животик из-за прикорма.
Неудобно спать на подушке или новом матраце.

Ребенок в 8 месяцев постоянно спит: почему?

Причиной долгого сна может стать заболевание внутри детского организма. Следует обратиться к педиатру.

А еще восьмимесячная кроха может переутомиться, ведь тратит теперь так много сил!

Сколько и как должен спать ребенок в 9 месяцев жизни

График правильного сна у детей 9 месяцев жизни

Правильный распорядок дня для девятимесячного ребенка заключается в 8-9 часах активных развивающих игр и двух периодов сна. Соблюдая строгий режим, вы заметите, что малыш станет бодрым, выспавшимся, улыбчивым.
Всего же в сутки на отдых ему требуется 15 часов.

Длительность сна у девятимесячного ребенка днем и ночью

Спать ребенок в таком возрасте должен днем не менее 5 часов. Это время делится на 2 равных периода по 2,5 часа.
А ночью малышу потребуется 10 часов сна. Ваше чадо может даже не проснуться в темное время суток для кормления.

Беспокойный сон у ребенка в возрасте 9 месяцев жизни: причины

Нарушение режима сна — не лучший период в жизни малыша. Ребенок может проснуться от шума, разговора, звуков музыки, и, начав плакать, не сможет нормально спать.

Прежде чем укладывать кроху, обратите внимание на некоторые моменты. Ведь именно из-за них новорожденный может не спать.

В комнате не должно быть душно или влажно.
Спальное место должно быть удобным.
Жара, холод вредны для малыша.
Обратите внимание, не беспокоит ли карапуза животик, не болит ли у него еще что-то?

Ребенок в 9 месяцев постоянно спит: почему?

Кроха в этом возрасте активно проявляет себя и пытается встать на ноги, вертит головой во все стороны, ползает. Причиной долгого сна может стать переутомление.

Стоит ложиться спать вовремя и следить за тем, чтобы малыш не уставал, особенно перед сном!

Вторая причина — болезнь. Обратитесь к врачу, который осмотрит ребенка.

Сколько должен спать ребенок в 10 месяцев жизни днем и ночью?

Сколько должен спать десятимесячный ребенок ночью и днем?

Карапуз в 10 месяцев должен спать в сутки не меньше 14 часов. Время на отдых уменьшается на один час, но его хватает, чтобы кроха восполнил запас энергии.
А бодрствует малыш уже 9-10 часов.

Продолжительность сна у ребенка в возрасте десяти месяцев

На ночной отдых ребенку требуется 10 часов. Причем заметьте, что в этом возрасте к нему уже не надо вставать в темное время суток для кормления.
Время дневного сна — 4 часа. Его можно разделить на 2 глубоких сна по 2 часа.

Почему ребенок десяти месяцев жизни не может спать днем или ночью?

Причин плохого сна много.

Ребенку может помешать голос, шум, звуки телевизора.
Душная комната или повышенная влажность воздуха.
Спальное место, неудобное для сна малыша, например, широкая родительская кровать.
Болезни, особенно могут беспокоить колики в животе.
Переутомление.
Характер. Ребенок может проявить себя, потребовав от мамы внимания.

Почему ребенок много спит в десять месяцев жизни?

Если ваш малыш спит больше положенного времени на пару часов, врачи советуют не поднимать панику.

А если ребенок спит очень долго, отказывается при этом от еды, ему следует уделить особое внимание. Возможно, его что-то беспокоит. Он заболел? Осмотрите малыша сами или обратитесь к педиатру!

Сколько и как должен спать ребенок в возрасте 11-ти месяцев жизни

Режим сна у детей в возрасте одиннадцати месяцев жизни в ночное и дневное время

График отдыха у одиннадцатимесячных детишек не отличается от десятимесячных. Мамочкам становится немного проще, они продолжают жить по старому распорядку.
Также нужно давать отдыхать малышам минимум 14 часов, а дневной сон делить на 2 периода.

Продолжительность сна у малыша в 11 месяцев

Ночь у детей в 11 месяцев жизни длится 10 часов. Как правило, крохи должны хорошо высыпаться за это время.
А на дневной отдых ребенок потратит 4 часа.

Почему ребенок в одиннадцать месяцев плохо спит или не может спать днем или ночью: причины

Младенец в этом возрасте может плохо спать по причине плохого самочувствия, либо ему мешает внешний раздражитель (насекомое, шум, звуки музыки, разговор).
Также нарушается режим из-за духоты, влаги, неудобного спального места, переутомления.
Либо ребенок просто хочет вашего внимания.

Почему ребенок много спит в 11 месяцев жизни?

Одиннадцатимесячное чадо должно спать по графику. Если ребенок отступает от него на пару часов, ничего страшного.

А если он не просыпается даже для того, чтобы покушать, пора бить тревогу!

Обратите внимание на малыша — возможно, он заболел. Получите консультацию педиатра.

Как должен ребенок спать в год днем и ночью?

Режим сна и бодрствования у годовалого ребенка

В годик дети не сильно меняют свой режим. Им так же необходимо 13-14 часов для сна.
Причем дневной 2-х разовый сон сохраняется, но уменьшается на полчаса-час.
Время бодрствования составляет 10-11 часов.

Длительность сна у детей в двенадцать месяцев

На ночной отдых малышу требуется 10-11 часов, а на дневной — 3-4.
В дообеденное время у ребенка должен быть глубокий сон длительностью 2-2,5 часа, а после обеда — поверхностный сон на 1-1,5.

Время на отдых зависит от самочувствия и настроения ребенка.

Причины плохого сна у детей в 12 месяцев

Годовалый карапуз может плохо спать из-за некоторых обстоятельств.

Духота или влажность помещения.
Непривычное спальное место.
Неуютный матрац, подушка.
Шум, голос, звуки музыки.
Переутомление.
Болезни.
Недостаток внимания, малыш хочет позвать маму к себе.

Почему годовалый ребенок много спит: причины

Долгий сон и нарушение графика сна и бодрствования может быть из-за незаметного заболевания, протекающего в организме маленького человечка, или переутомления, возникающего вследствие долгих «гуляний».

Когда переходить ребенку на два-один сон?

В 12-18 месяцев у ребенка должен остаться двухразовый дневной сон. Причем класть спать следует малыша до и после обеда.

По советам многих мамочек, нужно приучать деток спать днем с 10 до 12 часов, кормить обедом, поиграть, а затем (с 15 до 16) — опять в кроватку. Трех часов вполне будет достаточно для отдыха.

Чтобы ребенок легче перенес переход на этот режим, время, которое малыш не поспит днем, приплюсуйте к ночному сну. Пусть на ночной отдых он потратит немного больше обычного.

А на один дневной сон следует переходить в 1,5-2 года. Старайтесь укладывать ребенка после обеда на 2,5-3 часа.

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц: так или иначе вопрос детского сна встает перед вами сразу после родов.

Признайтесь, когда вы были беременной, вы готовились к бессонным ночам?

Думали ли вы о том, что будете укачивать малыша по 30 минут? Покупали ли вы заранее фитболл, готовясь к тому, что спина устанет, а руки будут отваливаться уже через 20 минут качания ребенка?

Реальность часто расходится с ожиданиями… Недавно на почту пришел крик о помощи.

Ребенку 1 месяц, а спит за весь день суммарно 3 часа. Каждое укладывание - это пытка для мамы.

Ор, который ничем не успокоить.

Качание и прыганье по квартире.

Слезы. У мамы.

От бессилия. Усталости. Беспомощности.

Материнский инстинкт очень силен. Если плачет ребенок, происходит мощный выброс адреналина. Вы готовы побить любого, или оказать защиту от того, кто обижает малыша.

Но в квартире вы зачастую один на один. И внутри происходит эффект «атомной бомбы». Адреналин выделился в ответ на плачь малыша, а защищать не от кого.

На законе биологии «мама сама обижает и защищает своего ребенка» ваш организм впадает в ступор и не знает что делать дальше. Отсюда злость, бессилие, раздражение, желание сделать хоть что-нибудь, чтобы ребенок замолчал.

Именно поэтому, плач ребенка так тяжело выносить морально.

Ребенок плачет при засыпании: главные причины

Одна из частых причин плача при засыпании - это переутомление грудничка.

Нервная система ребенка очень слабая. Он родился недавно и пока еще только учится жить в этом мире.

Вспомните, как вы приезжали в новое место, или свой первый день в школе, институте. Постоянно находишься в напряжении, присматриваешься к одногрупникам, боишься что-то упустить.

Схожее состояние переживает и новорожденный ребенок.

Важно соблюдать ритмы сна и бодрствования. Если ребенок заснул - его не нужно будить. Отслеживайте и контролируйте время его бодрствования.

Важно: Максимальное время бодрствования в 1 месяц - не больше 1 часа.

Разница в 15 минут будет критической для ребенка. Нервная система войдет в перевозбуждение, и вместо того чтобы уютно устроившись у вас на ручках, закрыть глаза, и, посасывая грудь, заснуть, ребенок будет кричать, кряхтеть, вырываться.

Это сигнал вам: нужное время для укладывания - вы пропустили. Поэтому следите сколько времени уже не спит ваш младенец и начните сами укладывать его вовремя.

Плач может выражать страх ребенка.

Для ребенка пока не понятно, что есть мир снов, а есть реальность. Каждый сон - это маленькая жизнь, ведь младенцам снятся сны, как и взрослым людям.

Считается, что вплоть до 1 года, если роды были тяжелыми, травматичными, прошли с медицинским вмешательством - они могут снится ребенку, и это сильно его пугает.

Поэтому каждый отход ко сну - это борьба. Ребенок как будто говорит своим плачем: «Я не хочу идти туда! Я там один и мне страшно!»

Подержите его на руках, и дайте возможность даже во сне, чувствовать рядом ваше присутствие. Это поможет быстрее адаптироваться, прожить тяжелые роды , сформировать внутреннюю уверенность, что мама всегда рядом и с каждым месяцем, сон ребенка будет все более глубоким.

Не бойтесь приучить ребенка к рукам. Скорее сейчас это даже необходимость, чем избалованность.

Ребенок хочет спать, но не может расслабиться.

Пока он находился внутри вашего живота - все было понятно: тесные стенки матки, небольшое пространство, темно, и именно в этих условиях все 9 месяцев внутриутробной жизни стали ребенку условиями безопасности.

Сейчас все чаще распространяется теория детской самостоятельности с самых пеленок. И как раз от них мамы все чаще отказываются.

Здорово смотрится на фотографии маленький карапуз, уже одетый в джинсики, рубашку и кепку. Память на всю жизнь.

НО! Для ребенка по-прежнему условиями спокойного сна осталось тесное пространство !

Поэтому, если при засыпании ребенок плачет - используйте пеленку. Спеленайте его. Только не туго, так чтобы он ни руками, ни ногами не мог пошевелить - это не удобно. Будет протестовать.

Это помогает им расслабиться. По мере роста пеленка будет требоваться все реже и реже, и постепенно вы и вовсе от них избавитесь.

Хорошей альтернативой пеленке будет спальный мешок. Это такая детская одежда, в которую помещается малыш, и при этом создается ограниченное пространство, но двигаться малыш спокойно может.

Плакать малыш может из-за воздуха, который попал ему в пищевод при кормлении.

При неправильном прикладывании к груди ребенок может захватывать воздух и затем очень сильно из-за этого беспокоиться. Обязательно проверьте, и следите на всем протяжении кормления не сползает ли малыш на сосок.

Если вы слышите подсвисты воздуха при кормлении, щелканье - ребенок точно неправильно приложен!

Осторожно заберите грудь у малыша, и заново правильно приложите его к груди .

При сильном плаче, и если вышеразобранные способы не помогают, смените позу: возьмите малыша вертикально, и поносите его в такой позе. Если причина плача перед сном была в воздухе, то как только малыш избавится от него, он расслабится и заснет.

При плаче малыша, вызванном коликами, помогите ему безопасными методами из курса «Мягкий животик: как избавить малыша от коликов и газиков?»

Сколько ребенок должен спать в 1 месяц?

Время бодрствования у месячного малыша составляет от 45 минут до 1 часа. Чем младше ребенок, тем меньше время бодрствования. Так, для ребенка которому 7-10 дней время бодрствования составляет максимум 20 минут.

Этого хватает на то, чтобы сменить подгузник или пеленку, помыть попу, сделать небольшой массажик, поулыбаться и поагукать пару раз, одеть малыша и опять приложить к груди. Все. Сон.

Из-за такого небольшого бодрствования и создается ложное впечатление, что малыш спит весь день. Во многих книгах вы именно эту фразу и встречаете, и наверняка, хотите побить неправильно написавших авторов.

Но ребенок спит с перерывами на просыпание, и спит чаще всего у мамы под грудью. Первый месяц стоит посвятить своему восстановлению после родов, и обучению уходу за ребенком, чтобы затем включиться в активную и увлекательную жизнь с малышом на руках.

Продолжительность снов днем будет разной: от 15 минут и до 2-3 часов. И то, и другое является вариантом нормы.
Общая продолжительность ночного сна - 8-10 часов, включая просыпания на кормления, или пробуждения от того, что описался и нужно сменить пеленку (подгузник).
Днем ребенок может спать от 4 до 8 раз. Все зависит от длительности снов. Чем короче сон, тем больше их будет в течение дня.

Что поможет вам высыпаться в такой ситуации?

Советую просто начать спать вместе с ребенком!

Это самый оптимальный способ маме выжить в первые месяцы после родов и нормально себя чувствовать в течение дня.

Что касается дневных снов ребенка – запомните правило: до 6 мес. ребенка вы обязательно должны спать 1-2 дневных сна вместе с ним. Ваш ресурс тоже должен восстанавливаться, иначе вы быстро устанете, ухудшится настроение и здоровье.

В комментариях напишите, как спит ваш малыш? Что в его сне пугает и тревожит вас больше всего?

Сон – это состояние организма, необходимое для полноценного развития. Он выполняет защитные функции, восстанавливает и корректирует процессы. Нельзя точно ответить на вопрос, сколько должен спать младенец в 1 год. Говоря о времени, необходимо учесть возраст и темперамент малыша.

Дневной сон необходим годовалому ребенку для гармоничного физического и психологического развития.

У некоторых детей с самого рождения устанавливается дневной режим, который меняется при взрослении. Ребенок засыпает без труда, спит подолгу, пробудившись посреди ночи, быстро «отключается». Родители такого малыша не знают проблем со сном. Жаль, что большинство детей не такие. Часто родителям приходится помогать ребенку со сном.

Младенцы спят около 17 часов в сутки. В годовалом возрасте норма снижается до 14 часов и сохраняется до 2 лет.

Не страшно, если ребенок проспал на несколько часов больше или меньше нормы. Это объясняется личными особенностями или заболеваниями. Определить неврологические нарушения у малыша можно, если задать себе ряд вопросов:

способен ли ребенок концентрироваться подолгу на одном предмете;
часто ли бывает, что младенец сидит, наблюдая за одной точкой, и не реагирует на окружение;
испытывает ли он дневную сонливость;
спокоен ребенок или слишком нервный и капризный.

Когда у ребенка наблюдаются все приведенные признаки, значит, он не высыпается. Но не стоит тревожиться, если малыш не испытывает дискомфорта при недостатке сна и чувствует себя хорошо. Он просто не нуждается в длительном отдыхе.

Если младенец спит слишком много, то также следует озадачиться и ответить на вопросы:

хорошо ли ребенок растет и развивается;
ребенок внимателен или чересчур рассеян;
активен ли он во время бодрствования.

Слишком длительный дневной сон может свидетельствовать о проблемах со здоровьем или развитием.

Недостаток сна приводит к нарушению нервной системы и быстрому утомлению. Статистика времени должна служить для родителей ориентиром. Однако и пересыпание не принесет пользы ребенку 12 месяцев, это делает его вялым и капризным.

Признаки того, что ребенку пора отдохнуть

Младенец в год может не проявлять особых признаков утомленности. Он будет активным, улыбчивым, а на самом деле сильно устал и желает отдохнуть. Когда у чада есть некоторые проблемы с засыпанием, в том числе днем, родителю следует внимательно изучить его поведение во время приближения сна. Это поможет определить индивидуальные черты проявления утомленности у малыша и предотвратить истерику. Некоторые родители для этих целей ведут блокнот, куда записывают часы сна и активности, а также поведение перед тихим часом. Эти заметки способны помочь понять, что мешает отдыху и как подготовить ребенка ко сну.

Поведение, которое позволяет выявить сонливость чада:

зевает;
трет глаза и уши;
истерит;
безразличен к окружению и развлечениям;
отказывается от еды;
требует повышенного внимания от родителя (просится на руки);
слишком активен;
выглядит сонным, двигается неуклюже.

Истерика и крики ребенка могут говорить о том, что он хочет спать.

Если вовремя уложить годовалого ребенка в кровать, он легко уснет. Опоздание приведет к перевозбуждению, нервозности, отказу от отдыха. Малютка будет готов играть, но такая деятельность приведет к расстройству сна.

Примечательные особенности могут не проявляться, тогда рекомендуется отмечать время, когда ребенок лучше всего засыпает. За 20 минут до этого можно начинать приготовления к отдыху.

Изменение режима

Некоторые малютки очень любят спать днем, но не хотят засыпать ночью. Другие ложатся ранним вечером, но просыпаются в три часа утра.

Сколько нужно времени, зависит отдельно от индивидуума, в среднем ребенок должен отдыхать до 13 часов за ночь и около трех в дневное время.

Если чадо встает очень рано и поднимает родителей, расписание можно изменить. Нужно понемногу изменять время, каждый раз укладывая малютку в постель на 30 минут позже. Таким образом можно отложить отбой на два или три часа. Малыш не приветствует такие большие сдвиги? Их можно уменьшить до 10 минут. При этом не рекомендуется передвигать привычные процедуры и развлечения.

Продолжительность дневного сна малыша зависит от его темперамента и развития.

Зачем нужен дневной сон

Младенцу возрастом в один год нужен регулярный дневной сон. Необходимое количество часов отдыха в светлое время колеблется от двух до трех. Ребенка рекомендуется укладывать в обеденное время (раз до полудня, раз после двух часов дня). Такой ритм считается оптимальным. Однако многие малыши уже в возрасте года переходят на один послеобеденный отдых.

При дневном сне мозг отключается от сторонних раздражителей и анализирует информацию, поступившую в течение дня . Он важен для защиты организма от усталости позвоночника и нервной системы (НС), мышечного тонуса.

Ошибочно полагать, что если ребенку не давать уснуть днем, то ночью сон будет глубже и спокойнее. Без отдыха НС 12-18-месячный малыш к вечеру сильно утомится, что помешает ему уснуть.

Полное отсутствие дневного сна приводит к сильному утоплению.

Продумайте распорядок дня ребенка . Считается, что дети, у которых дневной сон начинается позже 4-х часов, редко устают раньше полуночи.
Когда ребенок 12 — 18-ти месяцев встает поздно, можно попробовать разбудить его пораньше . Изменение графика лучше сделать игрой.
Бывает, что нарушение режима связано с вялой физической активностью . В таком случае рекомендуется увеличить количество прогулок и привлечь малютку к активным играм.
Для крепкого ночного сна можно вечером вывести ребенка на прогулку .
Теплая вода расслабляет. Ванна поможет уснуть. Для усиленного эффекта можно добавить в нее масла лаванды или сандала.
Ребенок в постели должен спать, а не играть . Это необходимо для того, чтобы у малыша сформировалось мнение, что кровать — место для сна. Ложась в нее, он по привычке будет ощущать сонливость. Перед сном детское помещение проветривается.

Четкий распорядок дня малыша способствует формированию привычки к дневному сну.

Распространенные ошибки

Переводить ребенка в отдельное место для сна стоит постепенно , особенно если до этого он спал вместе с родителями. Если у чада до 18 месяцев уже была кровать, то ее можно передвинуть.
Когда ребенок капризничает и зовет маму, лучше не игнорировать его . Иначе через время он перестанет рыдать, но не потому, что успокоился, а от усталости.
Не кричите на ребенка . Он замолчит, но не успокоится. Не рассказывайте малышу страшилки, он будет бояться идти в постель.

Вывод

Важно следить за регулярным сном малыша. Серьезные отклонения приводят к нервозности и задержке в развитии. При выявлении проблем со сном рекомендуется обратиться за помощью к врачу.