Всд лечится. Можно ли вылечить ВСД навсегда – способы лечения вегето сосудистой дистонии

Ответь, пожалуйста, на вопрос выше. Помоги сделать правильный выбор своим собратьям по болезни.

В опросе можно отметить несколько вариантов.

Прошло некоторое время после того, как первая паническая атака привела твой организм в состояние животного ужаса. Ты немного успокоился и с, неистовым чувством безысходности, ждёшь повторения приступа. Каждый день у тебя крутится мысль о том, можно ли вылечить ВСД , а также как и где тебе в этом помогут. Самого себя ты в эту программу излечения не включаешь изначально. Это и есть твоей главной ошибкой.

Не забывай о том, что со временем, приступы будут повторяться чаще, а в промежутках между ними будут проявляться признаки вегетососудистой дистонии – разнообразные боли функционального характера. Например, может быть ужасная боль со стороны желудка и кишечника, чувство изжоги или тошноты. Но при исследовании УЗИ и т.д., никаких изменений в органах обнаружить не удаётся, а все анализы в норме.
Не отчаивайся. Ты только вначале пути. Многие люди до тебя прошли его. И только тебе решать, куда двигаться дальше.

Хочу тебя немножко разочаровать. Ты совсем не единственный в своём страдании. По данным научных исследований от 25 до 70 процентов посетителей поликлиник страдают вегето-сосудистой дистонией. Ты можешь представить себе, какое разнообразие симптомов у этой армии больных людей.

Да, хочу спросить тебя. Ты уже ходил к терапевту, кардиологу, хирургу …? Если нет, тогда обязательно сходи. Это нужно для того, чтобы ты понял главное – ты полностью здоров и никаких органических нарушений у тебя нет. Обязательно сделай МРТ и другие модные методы исследования, но только если у тебя есть лишние денежки и тебе не жалко их выбросить на ветер. Если ты пошёл на приём к врачу, он обязательно назначит тебе разные анализы и исследования, по результатам которых выпишет кучу лекарств. Ты, с пламенной надеждой, начинаешь курс каждого следующего чудесного лекарства. Но в итоге получается, что назначенные тебе препараты, не оказали никакого действия. Боль в желудке всё равно остаётся. Она немного успокаивается, когда ты выпиваешь несколько десятков капель корвалола.

Через некоторое время, от нескольких недель до нескольких лет, ты попадаешь на приём к психотерапевту или психиатру. Здесь тебе впервые говорят правду о твоём заболевании и начинают лечить с помощью транквилизаторов и антидепрессантов. Эти лекарства затуманивают сознание с подсознанием и не дают им нормально оценивать окружающую действительность. На первое время они очень сильно улучшают качество твоей жизни и убирают большинство неприятных симптомов. Но, с течением времени, действие лекарств ослабляется, а дозу необходимо увеличивать. Но самое неприятное здесь это возврат всех симптомов с ещё большей силой после отмены этих лекарств. Поэтому, подсев однажды на транквилизаторы и антидепрессанты, человек просто боится спрыгнуть с них.
Почему же так происходит? Всё дело в том, почему возникает вегето-сосудистая дистония симптомы которой приводят к панической атаке. Причина находится в мозгу человека. Транквилизаторы же просто убирают следствие ВСД, никак не воздействуя на причину. Вот здесь мы с тобой подошли к самому главному моменту в лечении ВСД и, если ты это поймёшь, тогда на 75% успех в лечении этого заболевания тебе гарантирован.

Как лечить панические атаки?

С чего же начать лечение причины ВСД? О силе мысли и её материальности наглядно говорит один известный эксперимент. Попробуй представить себе лимон, увидеть эту жёлтую, бугристую с резким запахом кожицу, ощутить вкус. Что получилось? Во рту мгновенно появилось большое количество слюны. Лимона не было, была только мысль о нём, а увеличение секреции слюны произошло в реальности. Так же действует сила мысли и при заболевании ВСД.
Ты говоришь себе – как мне плохо, о как мне плохо. А сейчас будет ещё хуже. И тебе действительно становится ещё хуже, хотя казалось, что хуже уже некуда. Твой мозг полностью и безоговорочно выполняет все твои желания. Ты пожелал чтобы тебе стало хуже и тебе стало хуже. Если бы ты пожелал, чтобы тебе стало лучше, тебе бы стало лучше. Но для этого нужно было отбросить все страхи и уверовать в лучший исход этой ситуации. Здесь есть ещё одно важное дополнение. Дело в том, что если ты думаешь о том, что сейчас будет ещё хуже, тогда в мозгу у тебя бегут картины одна страшнее другой. Мозг может выбрать любую из них и воплотить её в жизнь. Но когда ты предлагаешь ему сделать тебе лучше, мозг оказывается в непонятной ситуации. В голове нет никаких картинок, он не знает чего ты хочешь, он не знает как ты представляешь себе здоровье. Ему просто нужно в виде образов объяснить, что ты хочешь. Казалось бы глупость и пустяк. Но это действительно работает. Есть несколько условий применения этого способа мышления.

Смирение.

Нужно смириться с мыслью, что все люди на этой земле смертны, и тебе тоже от этой участи не уйти. А лучше, конечно, умереть однажды, чем умирать ежедневно в течение всей жизни.

Как вылечить ВСД .

Для начала тебе необходимо обрести спокойствие и уверенность в своих силах. Нужно перестать пугать себя и бояться всего. Тем более, что ты полностью здоров. Если твоё сердце выдерживает такие приступы, то тебе ещё жить и жить. Специальными исследованиями доказано, что сердце у больных ВСД, которое постоянно подвергается тренировочным приступам, намного здоровее чем у остального обычного смертного.

Необходимо для исцеления от ВСД, обязательно победить свой внутренний панический страх. Никто и ничто тебе здесь не сможет оказать помощь. Даже самый лучший врач и самые лучшие и новые таблетки. Это должен сделать ты сам. В этом весь успех лечения. Сможешь победить страх - значит сможешь решительно продвинуться к своему исцелению от этой болезни. Нужно суметь пояснить своему мозгу, что бояться нечего. Никто за тебя это лечение провести не сможет. Только ты и только сам должен прийти к такому выводу и пониманию сложившейся ситуации. Первым положительным результатом будет снижение силы панической атаки и их исчезновение. Но для этого нужно хорошо поработать со своими мозгами самостоятельно. Может это видео убедит тебя в моей правоте?

Если ты чего-то боишься, нужно превозмогая страх тренировать свой организм этой ситуацией. Например, ты боишься ехать в метро. Тебе нужно заставлять себя идти в метро, а не избегать его. В первое время может быть обострение. Но ты, вооружённый знанием о том, что ты полностью здоров и с тобой ничего плохого не может случиться, должен идти в атаку на метрополитен. Ведь, если ты будешь обходить причину своих страхов стороной, она никогда не исчезнет, а лишь увеличится и приплюсует новые ситуации. Ты боялся ездить в метро и стал обходить его стороной. Через некоторое время ты стал бояться ездить в лифте, затем пребывать в закрытой комнате. Так можно дойти очень далеко. Я видел человека, который боялся людей в белых халатах, звука сирены скорой помощи. У него паническая атака возникала при любом медицинском обследовании, в том числе даже при снятии электрокардиограммы /ЭКГ/.

На первых порах можно принимать успокаивающие лекарства, но нужно помнить, что они лишь убирают следствие, а причину ты можешь и должен убрать сам. Так же можно и нужно повторять в уме выученные наизусть тексты. В этом качестве очень хорошо использовать молитвы.

Не имеет значения какой ты имеешь. ВСД по смешанному типу или гипотоническому. Если у тебя паническое расстройство, то эта методика поможет тебе при любом его виде. Никто, кроме тебя самого, тебе не поможет. Никакой самый лучший доктор не знает тебя лучше, чем ты сам. Помощь психотерапевта, заключается только в том, чтобы указать тебе верный путь. Потом всё зависит только от тебя самого.

Твоя задача состоит в том, чтобы научиться жить с твоим заболеванием. Возникнув однажды, ВСД будет напоминать о себе постоянно при любых сильных стрессах и физических перегрузках.

Глашатаи учреждений, где лечат ВСД, на всех углах рекламируют свои услуги:

Обращайтесь к нам! Мы знаем, как победить вегето сосудистую дистонию и как избавиться от ВСД навсегда! Мы вылечим Вас за несколько сеансов.
Не доверяй этим заявлениям. Это всё обман и развод на деньги. Если не веришь мне, позвони в клинику и спроси у них о гарантии излечения. Так же показателен ещё один факт. Несколько успешных лечебных сеансов приводящих к излечению от ВСД, как правило, превращаются в длительные периоды, исчисляемые годами. А ты остаёшься в итоге только с одним "успешным эффектом".

Тебя просто и тупо садят на постоянный , антидепрессантов или нейролептиков. И в дальнейшем ты сам или с помощью доктора пытаешься найти то единственное лекарство, которое поможет тебе. Также ищешь того единственного и неповторимого доктора, который вылечит тебя лучше других, которых ты уже прошёл. Случаев излечения практически нет при таком подходе к лечению этого заболевания.

Не обольщайся и не надейся на слишком быстрый результат. То, что возводилось собственными руками многие годы, нельзя изменить за день или неделю. О том, что ты движешься в верном направлении, ты почувствуешь сам. Уменьшится количество интенсивность приступов панической атаки. И в один прекрасный момент они исчезнут полностью.

Сейчас я пытаюсь к тебе достучаться. При всей простоте предложенной методики и практически нулевой стоимости эта методика бесценна. Запомни эту статью и внеси её в закладки. Когда, через несколько лет скитаний по дорогим врачам и клиникам, объевшись от пуза дорогих и небезопасных лекарств, ты останешься у разбитого корыта, как Майкл Джексон, вспомни об этой статье. Она обязательно поможет тебе.

Сегодня часто можно встретить в интернете такой вопрос: как избавиться от ВСД. Люди интересуются решением этой проблемы, поскольку заболевание причиняет массу неприятностей, ухудшает качество жизни и представляет немалую опасность. К тому же, если не лечить вегето-сосудистую дистонию и позволить заболеванию развиваться бесконтрольно, можно столкнуться с серьезными осложнениями.

Лечение ВСД — это весьма серьезный и ответственный вопрос

Так как же избавиться от ВСД? Какие-нибудь одни таблетки точно не помогут. С целью выздоровления понадобятся физиотерапевтические упражнения, психотерапевтические методы и ведение здорового жизненного образа (подразумевающего правильное питание, подходящий режим и полноценный отдых). Хотя, по назначению врача, не исключена и медикаментозная терапия. Также используются некоторые народные средства.

Как правило, медикаменты прописываются, когда другие варианты лечения не помогают. Важно не заниматься самолечением, а в точности соблюдать все врачебные предписания, включая режим приема препаратов, дозировку и прочие условия.

Некоторые люди сами себе пытаются поставить диагноз, а потом интересуются, как бороться с ВСД. Но вполне вероятно, у них признаки совсем другой болезни и, соответственно, лечебный процесс должен быть другим.

С иной стороны пациенты, которым врач диагностирует вегето-сосудистую дистонию, далеко не сразу могут осознать, что смена рациона и распорядка дня поможет им приблизиться к выздоровлению. То есть, некоторым людям сложно понять, что именно это основа успешного лечения.

Чтобы было понятнее, следует отметить, что заболевание начинается после того, как сосуды человека поражаются всевозможными токсическими отложениями, накапливающимися на сосудистых стенках. Вследствие этого циркуляция крови нарушается, ухудшается ее химический состав.

Неправильное питание лишь усугубляет развитие патологии. А скорректировав рацион, можно улучшить состояние сосудов и приблизить выздоровление.

Итак, что же конкретно и как следует употреблять в пищу, чтобы раз и навсегда избавиться от ВСД? Врач обычно прописывает сбалансированную схему питания, в которой рекомендуются:

злаки и всевозможные крупы (гречка, горох);
свежие овощи с фруктами (в которых содержится калий с магнием);
нежирные мясные продукты, а также нежирная рыба.

Питаться рекомендуется около пяти раз в день – каждый раз по небольшой порции. С целью повышения сердечного тонуса советуют молочную продукцию, чай и некрепкий кофе (но употреблять эти напитки следует с осторожностью, чтобы не вызвать повышения артериального давления).

От чего нужно отказаться?

Не меньшую роль в борьбе с ВСД играет организация подходящего образа жизни. Эту болезнь не стоит воспринимать в качестве самостоятельной: в действительности, речь идет о последствиях патологических изменений, связанных с сердечнососудистой системой, которые, в свою очередь, могут быть вызваны внешними и внутренними факторами.

Пожалуй, одним из наиболее эффективных вариантов улучшения состояния здоровья считается уменьшение воздействия на организм нескольких негативных факторов:

пагубные привычки (алкогольные напитки, никотин);
нехватка полноценного отдыха;
неправильное питание;
постоянные тяжелые нагрузки.

Например, о том же сне необходимо позаботиться особенно тщательно, поскольку человек должен спать не меньше 8 часов ежедневно. В том помещении, в котором человек спит, доложен быть достаточный уровень влажности, для чего хотя бы раз в неделю необходима влажная уборка. Что касается постельных принадлежностей, желательно, чтобы они были ортопедическими.

От сидения за монитором компьютера на протяжении всего дня стоит отказаться. Если в этом заключается работа – постараться ее поменять. По крайней мере, нужны технические перерывы, во время которых выполняются физические упражнения, помогающие укрепить мышечный скелет.

Следует избавиться от вредных привычек

Лучше, чтобы организм напрягался одинаково, как в умственном, так и в физическом плане, не допуская при этом перегрузок.

Как только появляется возможность, гуляйте на свежем воздухе, на выходные выезжайте за город в места с более-менее чистой экологией (экологический фактор играет немаловажную роль в развитии ВСД!). Частые пешие прогулки – это тоже очень полезно: лучше лишний раз пройтись пешком, чем проехаться на автомобиле или общественном транспорте.

Как победить вегето-сосудистую дистонию? В этом не в последнюю очередь помогают физические нагрузки. Но должна быть определена (и, конечно же, соблюдена) разумная мера тех нагрузок, которые организм способен переносить – нельзя, чтобы он переутомлялся.

заниматься йогой;
танцевать;
заниматься аэробикой;
кататься на лыжах;
плавать в бассейне.

Лучше остановить свой выбор на каком-нибудь игровом спорте, посредством которого получится получать, как можно больше позитивных эмоций.

Судя по отзывам бывших больных, вылечившихся от описываемой болезни, очень помогает дыхательная гимнастика. К примеру, полезно плавно вдыхать, используя нижнюю часть живота, после чего задействовать в процессе дыхания верхнюю часть, а также грудную клетку. Когда наступает время выдоха, соблюдайте обратный порядок. Данное упражнение делается около шести раз в день.

Лечение медикаментами

Медикаментозная терапия предполагает применение:

препаратов, в которых содержится магний с калием;
транквилизаторов, посредством которых обеспечивается релаксация нервной системы, оказывается седативное действие;
ноотропных средств, направленных на улучшение кровообращения;
бета-адреноблокаторов, нормализующих показатели давления и сердечные сокращения;
антидепрессантов.

Но самостоятельно назначать себе те или иные лекарства нельзя, иначе вы рискуете всерьез себе навредить вместо того, чтобы помочь.

Медикаментозное лечение тоже практикуется

Физиотерапевтические процедуры

Благодаря физиотерапевтическим методикам на здоровье человека оказывается целенаправленное воздействие, нормализуется функционирование многих систем жизнедеятельности.

Побороть ВСД получится посредством следующих физиотерапевтических процедур:

парафиновые аппликации (для их размещения используется воротниковая зона);
магнитотерапия;
процедуры электрофореза, а также лазерного облучения;
магнитотерапия.

Врач может прописать курс иглоукалывания, благодаря которому восстанавливается нормальный сон, расслабляется тело, нормализуются показатели давления.

Расслабляющее действие оказывают контрастный душ с сеансами лечебного массажа. Причем, не обязательно записываться к профессиональному массажисту, когда такие процедуры можно провести самостоятельно, воздействуя на специальные биологические точки.

Народные средства

Если послушать реальные истории тех, кто победил ВСД, можно часто услышать и об эффективности народных средств при лечении этого заболевания.

Для борьбы с симптомами вегето-сосудистой дистонии обычно употребляют:

настойки, сделанные из валерианы и пустырника;
боярышник;
диоскорею кавказскую.

Например, по поводу советов лечения ВСД диоскореей кавказской, нужно заметить, что эта же культура применяется в борьбе с инфарктами, инсультами, рассеянным склерозом, воспалительными процессами, связанными с тройничным нервом и так далее. То есть, ее применение вполне логично и позволяет уменьшить негативное воздействие дистонии на человеческий организм.

Укрепить сосудистую систему получится с помощью следующего бальзама:

40 грамм клевера заливается 40-процентным спиртом (достаточно 500 миллилитров);
Полученный раствор настаивается пару недель, для чего следует выбрать темное место.
Затем настой процеживается.
Аналогичным образом настаивается раствор из диоскореи, залитой 40-процентным спиртом.
Дополнительно измельчается мягкий прополис, смешивается с 70-процентным спиртом и настаивается 10 суток, после чего процеживается.
Все получившиеся настойки смешиваются и взбалтываются.

Бальзам принимается трижды в день после употребления пищи (каждый раз достаточно чайной ложки). Терапевтический курс составляет пару месяцев. Затем нужен перерыв на две недели и курс лечения повторяется.

Настойка валерианы активно используется при лечении ВСД

Чистить сосуды получится посредством измельченных сосновых иголок, которые смешиваются с луковой шелухой и заливаются кипятком. Полученный раствор настаивается на ночь и употребляется на протяжении всего дня. Курс терапии составляет 4 месяца. Согласно отзывам тех, кто вылечил ВСД, используя этот раствор в том числе, напиток получается не только полезный, но и достаточно вкусный.

Со спазмами сосудов получится справиться, принимая такой настой:

семена укропа (достаточно стакана) и валериана заливаются кипятком;
раствор настаивается в течение суток;
после всего его следует процедить и смешать с парой стаканов меда;
все размешивается и ставится в холодильник.

Напиток пьется по ст.ложке трижды в сутки за 30 минут до употребления пищи.

Что делать, если холодеют конечности?

Как преодолеть некоторые из симптомов ВСД – к примеру, холодные ноги и руки? Действительно, люди, болеющие описываемым недугом, нередко жалуются на то, что у них при низких температурах очень мерзнут конечности.

Что делать в этом случае? Вот несколько советов:

набираете горячую воду в обычную бутылку из полиэтилена и держите рядом с собою;
горячая ванна и теплые одежды;
горячая еда;
использование термобелья.

Между прочим, холод в ногах при ВСД чаще всего бывает из-за слишком высокого уровня адреналина в крови. Это же становится причиной ПА и депрессии.

Если при ВСД холодеют конечности, помогут горячие ванночки

Снижения адреналина получится добиться посредством специальных успокаивающих медикаментов, которые расслабляют сосуды. Помогают в этом случае и психотерапевтические процедуры, позволяющие больному перестать тревожиться, паниковать и беспокоиться.

ВСД – это еще не «конец света»!

Как же жить с ВСД? Не следует думать, что данное заболевание «ставит крест» на дальнейшей жизни. Отнюдь!

Вот несколько действенных советов психолога, следование которым увеличивает шансы на избавление от этого заболевания:

режим дня должен быть сбалансирован – трудиться полезно, но так, чтобы не перетруждаться и полноценно при этом отдыхать;
желательно, чтобы в рационе присутствовали рыбные продукты, а также фрукты с овощами;
побольше ходите пешком (к примеру, если часто пользуетесь общественным транспортом, то почему бы не выходить на остановку заранее и оставшийся путь не проходить на «своих двоих»);
проветривать комнату и, как только появляется возможность, выходить подышать свежим воздухом;
помогают сеансы аутотренинга, благодаря которым обеспечивается позитивный настрой на предстоящий день;
тренировать (воспитывать) в себе положительное отношение к жизни.

Сегодня достаточно большое количество людей работает в сфере фриланса, целыми днями просиживая перед экраном компьютера. Естественно, на здоровье это рано или поздно оказывает отрицательное воздействие – в частности, способствует развитию дистонии. Конечно, это не обозначает немедленную необходимость смены работы (зачастую такой возможности у людей нет), но следование вышеуказанных советам психолога поможет самостоятельно справиться с болезнью и даже предотвратить ее дальнейшее развитие.

Аутотренинг повышает настроение и потому полезен при профилактике ВСД

Если же симптоматика недуга продолжает усиливаться, невзирая на все предпринимаемые вами меры или самостоятельное лечение было начато слишком поздно, не затягивайте визит к психотерапевту. Он сможет подсказать прочие способы избавления от вегето-сосудистой дистонии, проконтролирует терапевтический процесс и не позволит довести дело до опасных (и необратимых) осложнений.

Слышал каждый. Даже дети знают, что существует такой страшный недуг, который диагностируется практически у каждого третьего жителя. Однако на вопросы о том, чем он опасен и каковы его последствия, и взрослый не всегда даст ответ. Давайте разбираться, о чем идет речь. Что представляет собой ВСД? Лечится или нет данное заболевание?

ВСД - что за недуг?

Заболевание представляет собой разнообразные расстройства вегетативной нервной системы. У больных, как правило, синдром ВСД вызывает множество неприятных ощущений, связанных с системой кровообращения, дыхания, пищеварения. Отмечаются проблемы нервного характера: раздражительность, снижение работоспособности, нарушения сна.

Любой недуг всегда вызывает множество вопросов. В том числе и о том, насколько опасно заболевание. Как правило, это волнует каждого пациента, столкнувшегося с патологией. Поэтому давайте узнаем: ВСД лечится или нет? Чем опасна болезнь? Несмотря на большое число признаков, на их выраженность, ВСД не приводит к очень серьезным последствиям. Т. е. к опасным недугам вегето-сосудистую дистонию не причисляют.

Однако есть и некоторые особенности у заболевания. Не неся в себе угрозы для человеческой жизни, синдром ВСД может сильно снизить работоспособность, да и качество жизни. К тому же он может спровоцировать ускорение развития некоторых болезней, более серьезных.

Причины возникновения ВСД

У малышей появление недуга провоцируют патологии Как правило, возникновение ВСД связано с:

гипоксией плода;
травмами во время родов;
недугами младенчества.

Такие факторы негативно сказываются на организме в целом, могут приводить к нарушениям функций систем. ВСД у детей проявляется нарушениями пищеварения, эмоциональной дисгармонией. У младенцев возникают метеоризм, частые срыгивания. Значительно снижается аппетит. Характерны капризность, склонность к простудам.

Во время полового созревания развитие и рост внутренних органов значительно опережают нейроэндокринную регуляцию. Это приводит к усугублению ВСД у детей. От 12 до 29% подростков страдают от недуга. В таком возрасте дети испытывают боли при ВСД в районе сердца, проблемы с артериальным давлением, психоневрологические расстройства.

У взрослых возникает недуг или усугубляется в результате:

хронических болезней;
стрессов, депрессий, неврозов;
черепно-мозговых травм;
гормональных изменений (климакс, беременность);
патологий ЖКТ.

Достаточно высок риск развития недуга у людей, имеющих наследственную предрасположенность.

Симптомы и виды ВСД

Вегетативная система регулирует функциональность почти всех систем человеческого организма. Исходя их этого, любые сбои в ее работе могут проявиться разнообразной симптоматикой. На сегодняшний день медиками классифицировано несколько видов недуга. Для каждого их них свойственно наличие постоянных симптомов, затрагивающих определенную систему организма.

ВСД по кардиалгическому типу. Недуг характеризуется появлением болей в сердце. По ощущению они могут быть тупыми, длительными и ноющими. Или же напротив - острыми, колющими. Как правило, такие боли при ВСД сопровождаются страхом смерти у пациента, учащением пульса, беспокойством, затруднением дыхания. Может подниматься артериальное давление. Их возникновение не связано с физической нагрузкой.
ВСД по тахикардиальному типу. У пациента периодически наблюдается учащение пульса. Если у больного случается приступ ВСД, то симптоматику легко спутать с тахикардией. Пациенты отмечают сильнейшее и быстрое сердцебиение. В висках слышится стук пульса. Характерен прилив крови к лицу. Больные чувствуют сильное беспокойство, возникает страх смерти.
Данный вид характеризуют кратковременные скачки давления. Нередко к симптоматике присоединяются признаки, присущие описанным выше типам. В большинстве случаев это боль в сердце и учащение пульса. Как правило, давление во время скачков никогда не превышает порог в 170/95.
ВСД по висцеральному типу. В этой разновидности болезни страдает пищеварительная система. Характерны признаки, напоминающие синдром раздраженного кишечника.
ВСД по гипотоническому типу. Давление скачкообразно снижается до границы 90/60. Сопровождают этот признак и другие симптомы: потемнение в глазах, головокружение, слабость, боль, усиленное потоотделение, похолодание рук.
ВСД по респираторному типу. Самый распространенный вид. Жалобы больных заключаются в невозможности глубоко вдохнуть. Это приводит к частому зеванию. Пациенты ощущают ком в горле. Характерно сухое покашливание, сдавливание и боль в груди, усиливающаяся во время вдоха, першение горла.
ВСД по астеническому типу. Отмечается значительное снижение трудоспособности. Пациенты жалуются на сильную утомляемость. Характеризуется данный тип снижением выносливости, стрессоустойчивости. Нередко наблюдается повышение температуры до 37,5. Вместе с разбитостью и усталостью появляется дрожь в руках.
Смешанная ВСД. Форма недуга, которая сочетает в себе симптоматику всех ранее описанных типов.

Вегетативный криз

Для недуга характерно возникновение резких приступов. Иногда их появление не зависит от каких-либо причин. Больные, как правило, пугаются таких кризов. Приступ ВСД сопровождается резким ограничением свободного дыхания. У пациента возникает страх задохнуться, умереть от проблем с сердцем. Человек зачастую ощущает прилив к лицу крови, сильный жар, пульсацию в сосудах на шее.

Приступы могут возникать, как ранее замечалось, спонтанно. Однако иногда они становятся ответом на определенный раздражитель: стресс, испуг. Достаточно часто фиксируется возникновение кризов у людей, находящихся в замкнутом пространстве: в транспорте, лифте.

Диагностика недуга

До того как говорить о том, лечится ли вегето-сосудистая дистония, следует рассмотреть, как определяется болезнь. Процесс и впрямь достаточно затруднителен. Ведь, как видно из перечня симптоматики, признаки развития недуга очень разнообразны. В большинстве случаев они сходны с другими болезнями, более серьезными. ВСД можно спутать с гипертонией, аритмией, ишемией, гипертиреозом.

В связи с такой многогранностью симптоматики в обязательном порядке следует пройти обследование в поликлинике. Опытный терапевт поставит диагноз после исключения всех недугов со схожими признаками. В некоторых случаях больному могут назначаться дополнительные обследования. К примеру, ЭЭГ мозга, ЭКГ.

Подчас сами пациенты, «диагностируют» у себя страшные недуги. Поэтому в корне не согласны с заключением врача. Как правило, множество обращений к другим докторам, различные обследования подтверждают ранее озвученный диагноз. Поэтому, отметив у себя наличие неприятных симптомов, нужно отправляться сразу к врачу. Только он сможет верно трактовать все возникшие признаки.

Основы лечения

Только после постановки диагноза можно начинать борьбу с недугом. У каждого пациента возникает вопрос: "Вегето-сосудистая дистония лечится или нет?" Это неудивительно. Поскольку для данного недуга универсальной схемы лечения не существует.

ВСД характеризуется разнообразной симптоматикой, беспокоящей пациента. Поэтому изначально все меры направлены на снятие дискомфортных признаков. Не меньшее внимание уделяется источникам возникновения ВСД. Лечится или нет недуг? Конечно, да! После устранения симптоматики назначается поддерживающая терапия.

Рассмотрим подробнее основные направления борьбы с патологией.

Устранение причин и психотерапия

Самым сложным этапом является борьба с источниками, вызвавшими ВСД. Лечится или нет заболевание? Ответ на вопрос кроется в эффективности устранения причин, вызвавших недуг. Порою сами пациенты отлично осознают, какие условия спровоцировали ВСД. Это могут быть и переутомления, и стрессы, и неудачи в жизни. Но как же редко предпринимаются серьезные шаги по устранению таких факторов!

Еще одним важным моментом является осознание больным беспочвенности страхов. Ведь симптомы носят доброкачественный характер. Заболевание не приводит к серьезным последствиям или осложнениям. Пациенты, начинающие относиться к своему самочувствию без страха, достаточно быстро учатся контролировать приступы ВСД. Удивительно, но такие больные полностью выздоравливают. Тем, кто не может справиться со своими проблемами самостоятельно, врач порекомендует сеансы психотерапии.

Образ жизни

Замечено, что чаще всего приступы ВСД возникают после трудового дня. Особенно если человек находится в постоянном сидячем положении. В обязательном порядке следует периодически прерываться на небольшую разминку. Достаточно пройтись по кабинету, размять поясницу, руки. Рекомендуется делать такие передышки каждые 40-45 минут. В вопросе о том, лечится ли ВСД, важен настрой самого человека. Особенно важно для минимизации приступов заниматься нетравматичным спортом. Как правило, пациентам рекомендуют плавание, бег трусцой, занятия йогой.

Медикаментозное лечение

Довольно часто спрашивают пациенты, столкнувшиеся с ВСД: "Лечится или нет заболевание медикаментозно?" Дать ответ может только врач. Зачастую в ходе устранения причины недуга к ведению правильного образа жизни подключается и лекарственная терапия. Она помогает больному восстановить равновесие нервной системы.

Для лечения ВСД применяются следующие препараты:

«Персен». Отличное успокоительное средство растительного происхождения.
«Элениум», «Диазепам», «Феназепам», «Тофизопам». Препараты синтетического происхождения. Транквилизаторы. Лечение данной группой лекарств производится исключительно по назначению врача и под строгим его контролем.
«Беллоид», «Белласпон». Комбинированные средства. Целесообразность их назначения может заключить только доктор. Контроль врача обязателен.
«Амитриптилин», «Имипрамин». Антидепрессанты. Как правило, такие препараты назначают при повышенной тревожности, бессоннице. Они эффективно помогают при снижении работоспособности, сильной утомляемости, астении. Принимают их исключительно по предписанию врача.
Настойка женьшеня, аралии, Адаптогены. Рекомендуется принимать такие препараты в осенний или весенний период.

Следует не забывать, что тип необходимого лекарства, как и дозировку, определяет врач. Длительность приема каждого из препаратов может назначить только доктор. Любое самолечение не принесет долгожданного облегчения. А правильно подобранные медикаменты в совокупности с психотренингами и полноценным образом жизни гарантируют самый благоприятный прогноз.

Больным, у которых диагностирована смешанная ВСД, могут назначаться дополнительные препараты или даваться специальные рекомендации. К примеру, пациентам, у которых страдает пищеварительная система, будет дан совет придерживаться особого диетического питания.

Медикаментозное лечение, как правило, требуется в запущенных случаях. Если приступы мешают человеку нормально существовать, единственным выходом становится прием соответствующих препаратов, способных бороться с ВСД. Сколько лечится недуг? Основной курс терапии зависит от стадии болезни. Для каждого пациента он сугубо индивидуален. Если брать в среднем, то длительность терапии варьируется от 2 до 6 месяцев.

Эффективность физиопроцедур

Лечение ВСД требует комплексного подхода. Физиопроцедуры назначаются в качестве эффективного дополнения. Это могут быть иглоукалывания, электрофорез, массаж, водные процедуры. Выбор типа напрямую зависит от вида ВСД, диагностирующегося у пациента. Рассмотрим некоторые.

Гипертонический. Электрофорез происходит с раствором сульфата магния (5%).
Гипотонический. Процедуру целесообразно проводить в области воротника. Добавляется кафеин.
Кардиалгический. Электрофорез накладывается между лопатками. Основным компонентом является новокаин (10% раствор).

Массаж

Данная процедура полезна всем пациентам. Массаж назначают для всех типов ВСД. Сеансы можно проводить даже каждый день.

Водные процедуры

Так же, как и массаж, данный метод полезен для всех типов недуга. Однако для каждого вида существуют определенные рекомендации.

Гипотонический и астенический виды. Пациентам назначаются прохладные ванны. Температура воды составляет 32-33 градуса. Длительность процедуры - от 7 до 15 минут. Сеансы физиопроцедуры происходят через день. Полный курс лечения варьируется от 4 до 5 недель. Больным с вышеназванными видами ВСД полезны углекислые и йодобромные ванны.
Гипертонический, кардиалгический и аритмический виды. В данном случае пациентам назначают ванны при температуре воды 35-36 градусов. Полезно проводить санаторное лечение. Больным рекомендованы сероводородные, радоновые, йодобромные ванны.

Вегетососудистая дистония считается одной из наиболее распространенных проблем, связанных с состоянием здоровья.

Перепады давления, головные боли, ухудшение памяти, тошнота, слабость, снижение трудоспособности, приступы паники и беспокойства, апатия и другие патологические симптомы негативно сказываются на качестве жизни каждого второго человека. Можно ли вылечить ВСД навсегда и справиться с неприятными проявлениями?

В терапии вегетососудистой дистонии применяется комплексный подход, все меры которого направлены на:

нормализацию мозгового кровообращения с целью улучшения деятельности вегетативной нервной системы;
стабилизацию артериального давления как при его понижении, так и при повышении;
устранение болезненной симптоматики (болей в голове и груди);
улучшение психоэмоционального состояния.

Чтобы выяснить, можно ли вылечить ВСД навсегда, нужно определить причину ее развития.

Коррекции успешно поддается дистония, вызванная стрессами, депрессией, неврозами и другими психологическими факторами. В таких случаях в борьбе с заболеванием могут использоваться народные средства и нетрадиционные методики лечения, основной из которых является психотерапия.

Если ВСД спровоцировано патологическими факторами, а именно заболеваниями определенных органов, то потребуется больше времени и усилий для избавления от неприятных признаков. В частности, вегетососудистая дистония может быть следствием болезней органов ЖКТ, сердца и сосудов или эндокринной системы. В таких ситуациях потребуется в первую очередь провести лечение основной патологии и уже после принимать меры для нормализации работы вегетативной нервной системы. То же касается и черепно-мозговых травм или повреждений позвоночника, на фоне которых также может развиться ВСД.

Лечить ВСД нужно в любом случае, так как она может обернуться
нежелательными последствиями.

Даже если симптомы нарушений в работе вегетативной системы проявляются только периодически и носят слабовыраженный характер, то без принятия мер со временем состояние усугубится и потребуется более длительная терапия.

Тяжесть ВСД

Вегетососудистая дистония не относится к жизненно-опасным патологиям и ее вообще не рассматривают как заболевание, но в то же время она сложно поддается лечению, которое может занять не один год.

Тяжесть ВСД объясняется тем, что в процесс вовлекается не один орган, а сразу несколько систем человеческого организма. Иными словами, такая дистония представляет собой целый комплекс функциональных расстройств, связанных в первую очередь с проблемами психологической природы.

Отвечая на вопрос, можно ли вылечить ВСД навсегда, многие специалисты дают отрицательный ответ, но назначают пациентам продолжительную терапию. Мотивируют врачи это тем, что патологическое состояние невозможно побороть полностью и удается только поддерживать нормальное функционирование организма при помощи регулярного приема целого ряда дорогостоящих препаратов. Однако, при желании каждый может справиться с вегетососудистой дистонией и вернуться к полноценной жизни без применения фармакологических средств.

Главной задачей, которую должны ставить перед собой люди, страдающие от ВСД, является осознание существующей проблемы.

По сути нарушение не несет в себе угрозы, а ведь именно страх несуществующей опасности усугубляет симптомы и ухудшает общее самочувствие. Поэтому при появлении признаков болезни стоит разобраться, что она собой представляет, затем обратиться к психотерапевту и пройти обследование. Диагностика необходима только для исключения наличия других заболеваний, имеющих подобную клиническую картину.

Как вылечить ВСД. Этот вопрос задает каждый человек заболевший этой коварной болезнью. У нее много имен: Вегетососудистая дистония (ВСД), Нейроциркуляторная дистония (НЦД), иногда ее называют невроз, в МКБ-10 обозначается шифром F45.3. Человеку, заболевшему, все равно как она называется, главное, как ее вылечить.

Ровно три года ушло у меня на то, чтобы выздороветь. В этой статье в форме дневника я подробно расскажу, какие симптомы у меня были и что я делал, чтобы опять стать здоровым.

Сейчас, когда болезнь уже позади я вижу что стало ее причиной. Нужно понимать, что стало причиной ВСД, чтобы в дальнейшем не допустить ее появления.

Как ни странно, но причиной моей болезни стал здоровый образ жизни (ЗОЖ). Я чересчур стал ему поклоняться, эксплуатируя свое тело.

Друзья, все что вы здесь узнаете, исходит из моего личного опыта и моего мнения по поводу лечения ВСД. Мой рассказ это голая правда и не всем она понравится.

Здесь не будет информации, как быстро избавиться от ВСД. Я не сказочник и обманывать вас не стану. Тут вы не прочтете про спасительную таблетку. Я не знаю такой.

Для того чтобы вылечить ВСД, нужны ваши усилия и время, чтобы организм смог восстановить себя после болезни. Если вы не готовы работать с самим собой, чтобы вылечить себя, а доверяете только аллопатической медицине, то я не смогу вам в этом помочь.

Моя история для тех, кто побывал в руках современной медицины и не получил никакой реальной помощи. Для тех, у кого не опустились руки, и кто ищет пути избавления от болезни.

Надеюсь, мой опыт поддержит вас в трудный период вашей жизни и придаст силы избавиться от напасти под названием ВСД.

Ничто в жизни не предвещало беды. Я вел здоровый образ жизни, бросил пить, нормализовал вес и только что женился. Все шло по моему жизненному плану. Я совсем не был готов к тому, что со мной произойдет. Казалось для этого, не было никаких предпосылок.

Приехав с юга из свадебного путешествия, мы с женой заболели какой-то вирусной инфекцией. Был июль месяц, жара, а у нас температура 37,5. Первый раз в жизни я подхватил инфекцию летом, для меня это было в диковинку.

Подумаешь, какая-то температура, я ее и не чувствовал совсем. Уже год я занимался бегом, и пропускать тренировки из-за какой-то ерунды мне не хотелось. Ждать когда она пройдет, нет уж тренировки важнее.

Эта южная инфекция была стойкой, температура держалась месяца полтора. Чтобы не потерять форму все это время я бегал, игнорируя ее. В конце августа она спала, и я даже умудрился поставить личный рекорд при забеге на 10 км. Правда, из-за сильной физической нагрузки две недели я потом отходил.

Затем начались какие-то странности с организмом. Если раньше после бега я чувствовал энергетический прилив, который длился пару суток, то теперь не было ничего кроме усталости. Так прошел сентябрь, „ ласточка ” прилетела в октябре.

Все началось во время сна. Проснувшись среди ночи я сначала не понял того что стало происходить со мной. Это была первая паническая атака (ПА), но тогда я этого не знал. То, что пришлось испытать, трудно передать словами, наверное, что-то похожее испытывает человек перед казнью. Паническая атака была сильной, я не знал, что делать и как ее пережить. Казалось, что тело не мое и было сильное желание из него выпрыгнуть.

За все время болезни у меня их было три и все ночью. Потом я научился с ними справляться. Самое плохое, что это происходило во время сна, когда ты беззащитен.

Панические атаки не самое страшное, что происходит на ВСД, они длятся недолго. Самое страшное, что твое самочувствие постоянно ухудшается, пока не дойдет до крайней точки. Только потом маятник болезни отклонится в противоположную сторону и начнется выздоровление.

Однако до этого мне было еще, очень далеко. Все только начиналось…

Я всю жизнь спал на боку, и только сбросив вес, мое тело само стало переворачиваться на спину. Заснуть на спине я не мог, это всегда происходило на боку, а просыпался на спине.

Я просыпался в странном положении — тело лежит на спине, а голова на боку. Почему-то голова не хотела поворачиваться. В таком положении я просыпался очень часто.

На ВСД это сыграло со мной злую шутку…

Это случилось через месяц, в ноябре, после первой панической атаки. Я проснулся среди ночи с жутким головокружением, такого мне в жизни еще не приходилось испытывать. Казалось, сейчас мозг вылетит из головы прочь от тела. Ощущения были просто кошмарные. Еще не совсем успев прийти в себя, мне удалось усилием воли прекратить головокружение. Открыв глаза, я опять увидел себя в положение голова на боку, а тело на спине. Не знаю как, но мне удалось прийти в себя и заснуть. После этого случая начались головокружения при повороте головы.

Утром сев на велосипед я поехал на море. У меня была запланированная тренировка — бег на 10 км.

Вера в физические упражнения в начале болезни была во мне сильна. В то время я занимался: бегом, гирями, подтягивался дома на перекладине, качал пресс, отжимался, а также делал упражнения хатха-йоги по два-три часа.

После пробежки я сел завтракать любимой пастой с сыром. Съев половину обычной порции, с удивлением заметил, что вторая половина в меня просто не лезет. С того раза я потерял аппетит, каждый прием пищи стал вызывать обострение в виде ухудшения состояния и учащения сердцебиения.

Я по-прежнему не знал, что со мной происходит, казалось это временный сбой организма, который должен скоро закончиться. Температура стала держаться всегда за 37. Поначалу я ее мерил, но потом забросил. Ночью стало потеть лицо и шея. Я часто просыпался на мокрой подушке. Но все это были мелочи, самое тяжелое ждало меня впереди.

Чтобы ускорить процесс выздоровления от неизвестной болезни я стал больше заниматься упражнениями, особенно йогой. Вначале мне казалось, что это помогает, но это было заблуждение. Спустя неделю самочувствие стало ухудшаться.

От упражнений становилось только хуже, и я стал постепенно от них отказываться. Первое, что перестал делать, была хатха-йога. От различных асан и растяжек начиналось обострение.

Полностью отказываться от физической нагрузки не хотелось. Во мне все еще была вера, что именно она поможет мне вернуть здоровье.

Затем у меня появилась тревога, она исходила из района солнечного сплетения. Чтобы избавиться от нее, я вынужден был долго гулять на улице. Иногда часа через три меня отпускало. Помню, в один осенний вечер я шел с этой тревогой, не зная как от нее избавиться. И тут включили уличный свет, тревога прошла и меня отпустило.

Часто после этого, по вечерам, я стал зажигать возле себя свечу, ее свет каким-то образом помогал мне.

Если есть на свете порча, то наверно именно так и чувствует себя человек. При ВСД начинаешь верить во все что угодно, настолько это состояние отвратно жизни. Но я все еще не знал имя своего „ врага ” , казалось неделя другая и все будет как прежде.

Я много лет занимался медитацией. Из-за начавшейся болезни мне пришлось отказаться от духовной практики. Если раньше расслабляясь, я медленно погружался в транс, то теперь у меня стала появляться тревога, которая не давала расслабиться. Чем больше я расслаблялся, тем сильнее она становилась. Практику медитации пришлось прекратить до начала ремиссии.

Я начал искать информацию о своей болезни. К сожалению, меня занесло не туда. Первое что подходило под мой случай это синдром позвоночной артерии (СПА). Я стал искать любую информацию и все, что с этим связано.

СПА это следствие, а не главная причина. Моя проблема была ВСД, но я еще не знал этого.

После нового года неожиданно заболело сердце. У человека, который полтора года занимается бегом! Я просто не мог в это поверить. Это, наконец, подтолкнуло меня к тому, что нужно обратиться к врачу.

Последний раз я был в поликлинике 15 лет назад, когда получил осложнение после гриппа в виде тупой боли в боку. Тогда медицина мне не помогла. Я сам решил свою проблему, когда сбросил лишний вес. Но сейчас у меня не было выбора, ЗОЖ мне не помогал и я не знал, что со мной происходит.

Доктор, выслушав мои жалобы, отправил на обследования. Чего там только не было, от всевозможных анализов крови до разных обследований, включая компьютерную томографию для проверки шейного отдела позвоночника.

Как потом оказалось, все они были не нужны. Почти все анализы были в норме. Но это сейчас я такой умный. Тогда я этого не знал и верил, что вот еще один анализ, еще одно обследование, и я буду знать имя своего „ врага ” . Затем доктор выпишет мне лекарство, и я снова стану здоровым, как прежде. Святая наивность…

Сейчас, когда мы живем во времена капитализма, на многие обследования стоит большая очередь. Чтобы медицине на нас заработать, к эскулапам можно попасть, минуя ее, нужно только больше заплатить. Так как я был стеснен в деньгах, то пришлось ждать в порядке общей очереди. Чтобы попасть на компьютерную томографию нужно было ждать три месяца. Только потом меня должны были направить к следующему врачу.

Ждать три месяца, когда тебя „ колбасит ” каждый день! Когда тебе плохо днем и ночью. Ждать обследования, которое было мне просто не нужно. Интуиция подсказывала, что это ничего не даст.

Из лекарств мне были выписаны только витамины группы В и D. Еще персонально В12, анализ крови показал, что он немного не дотягивает до нормы. И все. Потом ждать обследование и тогда мне назначат какое-то лечение.

— Нет уж, извините, — сказал я себе, — нужно лечиться как-то самому. Ждать и мучиться, желания не было. Так как я не знал свой диагноз, то пришлось действовать „ вслепую ” .

Поиски в сети привели меня к книге « Ваше тело просит воды» . Занимаясь ЗОЖ я очень мало пил жидкости, всего лишь литр в день, так как не чувствовал в ней потребности. После прочтения книги увеличил количество воды до двух литров.

Эта первая методика, которая мне принесла хоть какую-то помощь. К сожалению, вода не может вылечить ВСД. Она может только способствовать излечению, а это один из факторов. Вода действует как плацебо. Каждый раз при обострении мой организм всегда хотел выпить больше жидкости.

На ВСД начинаешь верить во всевозможные средства лечения, чем охотно пользуются специалисты всех мастей — ты же сам к ним идешь, никто тебя не заставляет. Мне рекомендовали одного мануальщика. Я решил сходить, в надежде, что это поможет.

Лучше бы не ходил, мясник оказался еще тот. Весь метод сводился к сильному надавливанию на спину, пока ты не закричишь от боли. Если терпишь, давит еще сильнее. Вот такое „ прогрессивное ” лечение.

Через пару дней решил позаниматься с гирями (16кг). Сначала я обычно разогревал мышцы одной, взяв в две руки. Не успел я ее поднять и двух раз, как у меня защемило позвонок в грудном отделе. Про упражнения с гирями, отжимания и пресс пришлось забыть.

Хорошо, что „ мануальщик ” меня не сильно травмировал, при ВСД это сделать легко. Я потом читал о случаях, когда люди получали сильнейшие обострения, вплоть до летального исхода. О вреде мануальной терапии —

В марте я полностью отказываюсь от бега. Это было тяжелое решение, так как я сильно на него подсел. Регулярно занимаясь бегом я чувствовал себя так как не чувствовал в двадцать лет. Но сейчас этого не было, только усталость. Каждый раз после пробежки было ощущение что позвоночник „ проседает ” . Приходилось делать его растяжку, чего раньше никогда не требовалось.

Потом началась новая напасть, через десять минут после ходьбы у меня стала болеть спина. Где-то вычитал про импульсный массаж. Стал периодически напрягать мышцы спины, затем расслаблять и так на протяжении всей прогулки. Это на время отвлекало, но спина не проходила.

Прочитал о пользе контрастного душа для восстановления организма. Решил попробовать. Во время третьей процедуры мышцы шеи сильно разболелись и их спазмировало. Если потрогать руками, то по ощущению как броня. Для моей ВСД контрастный душ не подошел.

Им я не пользуюсь до сих пор.

Для спазмированных мышц я нашел неплохое решение. По вечерам мы с женой смотрели сериал « Остаться в живых» (США) этот фильм сильно отвлекал меня от болезненного состояния. Я стелил на кресло электрическую грелку, а на шею резиновую, завернутую в полотенце. Тепло расслабляло мышцы и снимало боль. Уже через полчаса прогрева, я начинал чувствовать, что болезнь отступает. Еще мне помогали съеденные вечером 2-3 апельсина, состояние улучшалось буквально через 10 минут. Все это длилось недолго и не всегда помогало. Но эти моменты здоровья нужны при ВСД.

Самое плохое начиналось потом, когда после фильма нужно было идти спать. Я словно спускался с небес на землю. Нервная система начинала шалить, включалась тревога — я не знал, как пережить ночь. Лежа в постели прислушивался к себе, какие еще сюрпризы ждать от своего организма. Самое трудное нужно было, как-то заснуть.

Наконец я узнал свой диагноз — ВСД!

В начале мая, после подтягиваний на домашнем турнике, я снова травмирую себя в шейном отделе позвоночника.

Ночью просыпаюсь с сильным головокружением на спине с повернутой на бок головой. Это вызывает у меня новое обострение.

От повернутой на бок головы нужно было избавляться. У меня ушел целый месяц, чтобы отучить свое тело переворачиваться на другой бок, не через спину, а через живот. Каждый раз, просыпаясь, я ловил себя на моменте, когда тело хочет повернуться и поворачивал его через живот. Этот навык остался со мной до сих пор.

Последнее, что перестаю делать это подтягивание на турнике.

(Если у вас имеются проблемы с шеей (головокружения или СПА) подтягивания нужно исключить обязательно)!

Все упражнения, которые я делал, будучи здоровым, сейчас вызывают только обострение. Остается только ходьба.

Наконец, я узнаю имя своего „ врага ” . Оказывается это слово из трех букв — ВСД. Думаете, я это узнал от своего доктора, которого просто достал своими постоянными приходами? Нет. Спасибо интернету! Теперь я знал куда „ копать ” и где искать ответы на свои вопросы о лечении и выздоровлении.

Узнав, что у меня ВСД я открываю для себя дыхательную гимнастику Стрельниковой (ДГС). В сети нашел комментарии людей, которым она помогла при вегетососудистой дистонии. Начинаю заниматься с середины мая. Именно гимнастика мне больше всего помогла. Она сильно способствовала выздоровлению. При занятии, примерно процентов на 50, проходит тревожное состояние и улучшается самочувствие. Когда заканчиваешь тренировку (она длиться примерно полчаса — на большее нет сил), все симптомы возвращаются опять. Но эти полчаса дорогого стоят, ты опять чувствуешь себя человеком! Я стал заниматься ДГС два раза в день.

Вначале занимался под видеозапись. Первую тренировку я так увлекся, что чуть не травмировал себя. Когда делал упражнения для шеи, шейный отдел позвоночника сместился в сторону, и я машинально поставил рукой его на место. Никогда бы не подумал, что такое может случиться, я даже не успел испугаться. С тех пор стал брать шею руками в замок и ограничил амплитуду движений.

Потом вычитал, что не одинок, такое происходит и у других. На ВСД мышцы совсем слабо держат позвоночник. Нужно быть очень осторожным, чтобы не травмировать себя.

Иногда, мне приходилось отменять тренировку ДГС, из-за сильного сердцебиения и плохого самочувствия. Тогда я шел на улицу, гулял каких-то полчаса, приходил домой, ложился не в силах что-то делать. Лежал и слушал, как стучит сердце. Часто ненадолго засыпал, но всегда просыпался в разбитом состоянии. Этот дневной отдых длился примерно полгода, пока ремиссия не набрала силу.

Перед летом я пару раз съездил на море, на велосипеде. Дорога занимала примерно полчаса туда и обратно. После этого у меня сильно разболелась спина. Пришлось продать велосипед. Самое плохое, это когда приходиться отказываться от простых элементарных вещей, для которых у тебя нет здоровья.

В общественном транспорте я не могу больше сидеть, каждая незначительная тряска вызывает боль в позвоночнике. Приходиться либо стоять, тогда я не чувствую тряски, либо напрягать мышцы спины ловя моменты когда колесо на что-то наедет.

Самое „ смешное ” , мое тело стало чувствительным как у принцессы на горошине. Я не могу больше спать на кровати. Ночью просыпаюсь и начинаю ворочаться, кровать кажется такой жесткой, что я не могу расслабиться и заснуть. Эту проблему решаю просто, сворачиваю четыре одеяла пополам и стелю их под простынь. После этого уже можно нормально спать.

Разобравшись с постелью, пришлось решать новую проблему. Теперь я не могу спать на своей подушке. Ночью начинает болеть шея. Дома есть две ортопедические подушки, пробую спать на них. Но они еще хуже, чем на той, что я сплю. Проблема решилась покупкой небольшой пухо-перьевой подушки.

(Главное, если есть проблема с шеей, подушка должна быть такой, чтобы во время сна позвоночник и шея были на одной линии. Голова не должна быть выше или ниже позвоночника).

В конце мая, наконец-то, подошла моя очередь на компьютерную томографию (КТ). За три дня позвонили из регистратуры и предупредили, что цена будет в три раза дороже, чем было при записи. Оказывается, в бюджете страны закончились деньги для больных.

Здравствуй капитализм, как нам тебя не хватало.

Сначала думал отказаться, но все, же решил пойти. Рентген показал, что шейные диски у меня в не очень хорошем состоянии. Да и случай на дыхательной гимнастике навевал грустные мысли.

Прихожу в медицинский центр, поднимаюсь в регистратуру, оплатил, сижу, жду. Подходит к регистратуре человек, спрашивает про запись на компьютерную томографию. Ему начинают вешать на уши лапшу, что КП сейчас оплачивается большей частью государством и называют цену, которая была изначально и у меня тоже. Он с радостью записывается. И как это называется?

Одно слово- капитализм.

С наступлением лета мое состояние еще сильнее ухудшается. Казалось бы, лето все вокруг цветет, солнце, природа оживает и радуется. Но я чувствую себя еще хуже.

Наступает утро, и я не знаю, что мне делать, как прожить день, настолько мне плохо. Затем наступает ночь, и я опять не знаю, как ее пережить.

Днем у меня постоянно тревожно-депрессивное состояние. Я не могу от него никак избавиться. Ночью, помимо тревоги, у меня началась тахикардия, которая не дает спать. Для сердца я стал заваривать и пить плоды боярышника. Честно сказать, не знаю, нужно ли было это делать. Но мне надо было хоть чем-то себя лечить. Помощь была скорее как плацебо, но чем больше таких плацебо, тем лучше на ВСД. Главное, чтобы это не вызывало обострения.

Жена в положении, осенью у нас будет долгожданный ребенок. Но я уже начинаю сомневаться, что доживу до этого дня. Надо же было так заболеть, когда я в первый раз должен стать отцом. Какая может быть помощь от человека, который не знает, как прожить день?

В голову постоянно лезут тревожно-суицидальные мысли. Я никак не могу от них избавиться. Такое чувство, что мозг подключили к нижнему астралу и все что там есть негативное хочет поселиться в моей голове. Недели через две негативные мысли проходят сами, как будто их кто-то выключил.

Часто мне сниться, что я брожу по кладбищу, разглядываю могилы, пытаюсь прочитать надписи на памятниках. Однажды ко мне во сне приходит бывшая подруга и говорит, что отец с матерью живут вместе в духовном мире (в жизни они были в разводе). Я пытаюсь ее догнать, чтобы расспросить, но она от меня ускользает…

Сон у меня становится поверхностным, пропадает обычная для него глубина.

После получения результатов компьютерной томографии семейный врач направляет меня к неврологу. После того как я обратился к нему четыре месяца назад. В нашей поликлинике иногда принимает хороший специалист в этой области. Все хотят попасть к нему. Решил записаться тоже. Ждать надо почти два месяца…

Чтобы как-то сократить срок ожидания я по-прежнему пытаюсь сделать что-то со своим здоровьем. Сейчас лето, солнце. Дома я не могу находиться долго, от стен мне плохо. Еду на природу, на море, благо оно рядом. Чувствую себя полной развалиной, как будто мне больше ста лет (да простят меня долгожители). Это чувство, вместе с тревогой не покидает меня почти все лето.

На море иду как на каторгу. Нахожу укромное место, пытаюсь загорать. Если раньше это было в удовольствие, то сейчас похоже на пытку. Но я должен что-то делать, нужно как-то выкарабкиваться из болезни. Первый раз на пляже еле выдерживаю полчаса, в другие дни стараюсь быть по часу. Все время, кажется, когда находишься на солнце что так и останешься здесь навсегда. Стараюсь быть ближе к людям, чтобы если что, меня смогли найти…

Если подхожу к воде, мне становится еще хуже. Кажется, что сердце вылетит из груди, настолько сильно оно начинает стучать. Дальше ступней в воду зайти не могу.

С позвоночником начались новые проблемы. Приходиться отказываться от обуви, которую я раньше носил. Каждый шаг больно отдает в спину. На море хожу по рыхлому песку, ходьба по твердому это уже не для меня. В домашних тапках то же самое, больно ступать по полу.

Не могу нигде купить „ нормальную ” обувь для улицы. Все что примеряю, создает ощущение, что я хожу босиком по асфальту. Единственное что могу носить это кроссовки с протектором, купленные для бега. Так в них все время и хожу.

В июне еду к зубному врачу. Дорога занимает минут сорок, но это становится настоящим испытанием. Весь путь мне так плохо, что хочется вызвать скорую помощь. Рядом сидят люди пенсионного возраста, я смотрю на них и заставляю себя терпеть.

Летом нахожу еще одно средство улучшения состояния перед сном, это полкилограмма клубники. На какое-то время это снимает симптомы ВСД.

Июль месяц, у жены день рождения, едем на море. Здоровье позволяет мне быстро окунуться в первый раз. Выхожу из моря и целую минуту чувствую себя здоровым. Незабываемые ощущения! Затем все симптомы ВСД возвращаются снова.

В самом конце июля у меня появляются первые признаки ремиссии. Все симптомы ВСД по-прежнему со мной, но я начинаю меньше испытывать депрессивно-тревожное состояние. Это дает мне надежду, что выздоровление должно произойти.

Некоторые улучшения моего состояния совсем смешные, я начинаю чихать и зевать! Не могу вспомнить, чтобы это было у меня за прошедший год. Появляется аппетит. На улице иногда чувствую, как будто легкие снова стали дышать. Все это длится несколько дней и вселяет уверенность вновь обрести здоровье.

В начале августа я наконец-то попадаю к неврологу. Через шесть месяцев после первого прихода к врачу. Невролог, женщина в возрасте, сразу ставит мне диагноз, после двух минут моего рассказа о болезни. Так и говорит, у вас ВСД.

(Вот, почему важно вовремя попасть к нужному врачу, чтобы узнать свой правильный диагноз — вегетососудистая дистония, а не ходить на разные и ненужные обследования).

Самое интересное было, когда она посмотрела результаты компьютерной томографии. Сказала, те симптомы, что есть у меня, не могут быть из-за шейного отдела позвоночника.

Потом спросила, нужно ли мне что-то выписать из лекарств, имея в виду антидепрессанты и транквилизаторы. Я отказался, так как видел, что делают с человеком эти таблетки.

Не хочу геройствовать и кого-то осуждать, если бы тревожно-депрессивное состояние затянулось на длительное время, то мне бы пришлось принимать эти препараты.

Мне выписали витамины группы В и ампулы уколов по десять штук Актовегина и Церебролизина. Ничего особенного я от них не ждал, разве что эффекта плацебо. Однако реальность оказалась совсем другой.

Первые дни ничего не происходило, затем моя начавшаяся ремиссия стала куда-то пропадать. То, что произошло потом, было для меня полной неожиданностью. На пятый день после уколов я проснулся среди ночи от жуткой тахикардии. Та, что была у меня до этого, казалась просто „ детской ” . Сердце хотело выскочить из груди. Никогда в своей жизни я не испытывал такого, даже когда быстро бегал. Надо было вызывать скорую помощь. Мне никогда еще не приходилось делать это для себя. Рядом спала беременная жена, для нее это был бы нежелательный стресс. Полночи я лежал и не знал, что мне предпринять, потом меня вырубило, очнулся уже утром.

Так прошло несколько дней. Днем я был в возбужденном состоянии, как после нескольких чашек кофе. Ночью стук в груди не давал спать. Я лежал и думал, что нужно вызывать скорую помощь, но терпел и доживал до утра.

После девятого укола меня наконец-то осенило, кто виновник жуткого обострения! Я не мог поверить, что эти маленькие ампулы принесли мне столько вреда.

Эти препараты (Актовегин и Церебролизин) применяют даже для детей. В Википедии написано, что один делается на основе крови теленка, в другом используется мозг свиньи. Запрещены в США и Канаде, но повсеместно применяются на постсоветском пространстве. Видно, здесь живут особенные люди…

Через несколько дней после этих „ чудо ” уколов я стал постепенно отходить. Семейный врач был сильно удивлен, узнав, что выписал мне невролог, когда я пришел к нему со своим новым обострением. Он сказал, что такие уколы мне нельзя было делать. Современная медицина похожа на лотерею, неизвестно повезет тебе или нет.

Невролог сказала мне, что если мое состояние будет ухудшаться, то семейный может положить меня в больницу. Интересуюсь на этот счет у него. Говорит, мы подумаем насчет этого. У семейных врачей сейчас квоты, нужно быть совсем плохим, чтобы тебя определили в больницу. А тут я сам хожу на своих ногах.

Как я благодарен, что из-за квот пролетел! Пришлось потом читать, что на ВСД в больнице с нашим братом происходит.

Мне попадается информация о лошадином бальзаме. Средство широко рекламируется, как натуральное и эффективное. Решаюсь попробовать для шеи. Покупаю немецкую мазь, чтобы быть уверенным в качестве продукта. На третий день, как стал мазать, шея сильно разболелась. Ночью по ней ручьями льется пот, организм исторгает из себя все чужеродное. С утра подушка вся мокрая. Эксперимент с мазью приходиться прекратить.

Для шеи я нахожу хорошее средство. Это йод, разбавленный наполовину соком лимона. Вечером капаю на вату и втираю в шею. Это помогает снять боль. Если использовать еще и теплую грелку эффект становится сильнее.

В сентябре мой семейный врач уходит в отпуск, а у меня, как назло, обостряется тахикардия. Вместо него принимает другой врач. Иду к нему на прием, не могу больше терпеть. Хочу, чтобы мне выписали таблетки, чтобы я мог спать по ночам. Тот без проблем выписывает мне два лекарства для сердца, которые я ему называю. Мой почему-то хотел меня сначала направить к кардиологу, чтобы тот выписал мне их сам. Для этого надо пройти кардиотест на велосипеде или холтер-мониторинг, но там тоже очередь, нужно ждать.

Через несколько дней тахикардия ночью меня отпускает, начинается аритмия, но с ней уже можно жить. Рецепты я держу на черный день. На досуге я начитался про то, как потом трудно слезть с сердечных таблеток. Все симптомы, когда перестаешь принимать лекарства, возвращаются опять.

В итоге рецептами я так и не воспользовался. ().

Как вылечить ВСД. Мой опыт. Часть 1