Витамин а на лицо в чистом виде. Маска с соком алоэ

Витамин А (ретинол) - природное соединение, выполняющее множество важных биохимических функций в человеческом организме. Его можно активно использовать даже в косметических целях.

Ярко выраженные противовоспалительные свойства этого вещества позволяют применять витамин А для лица в борьбе с различного рода высыпаниями, включая подростковые прыщи и угревую сыпь у беременных женщин. Полезный для ухода за кожей любого типа, и прежде всего - проблемной, ретинол является достаточно востребованным в косметологии и входит в состав всевозможных масок. Их легко можно приготовить в домашних условиях.

Действие на кожу

Устранение крупных и мелких очагов воспаления - не единственная функция, доступная ретинолу. Используя регулярно и грамотно витамин А для кожи лица, можно в самые короткие сроки избавиться от множества проблем, связанных с внешностью и порождающих массу ненужных комплексов. Его волшебное действие на кожу преображает её уже после первой витаминной маски:

исчезают прыщи, угревая сыпь, чёрные точки;
морщин становится меньше, так как ретинол обладает ещё и омолаживающим действием;
цвет лица заметно улучшается: появляется естественный румянец на щёчках;
отступает купероз;
становится меньше ;
рельеф и тон кожи выравниваются;
сухая кожа становится более увлажнённой и эластичной.

Вот такого многокомплексного эффекта можно ожидать от масок, приготовленных на основе ретинола. Однако не стоит забывать, что вы имеете дело прежде всего с аптечным препаратом. Поэтому домашнее применение витамина А для лица должно быть максимально осторожным. При этом неважно, на какой именно форме выпуска ретинола вы остановились, ведь в аптеке вам предложат сразу несколько вариантов.

Где найти витамин А

Если прийти в аптеку и попросить витамин А, продавец обязательно поинтересуется, в какой именно форме он нужен. В качестве косметического средства оказываются полезными практически все виды этого витамина, который в медицине называется «ретинола ацетат». Поэтому можно выбрать любой из предложенных:

масляный раствор для приёма внутрь практически идеален для наружного применения и добавления в домашние маски;
можно использовать витамин А в капсулах с масляным содержимым, которые нужно прокалывать для извлечения ценной жидкости; однако это не самый удобный способ приготовления масок, так как в капсулах содержится очень мало активного вещества;
можно использовать также витамин А для лица в ампулах, которые в принципе предназначены для внутримышечного введения, но на практике оказываются очень удобными для приготовления косметических масок.

Бывают и такие случаи, когда он противопоказан для наружного применения (если на лице имеются открытые или гноящиеся раны, если присутствуют серьёзные заболевания кровеносной системы или кожи). Не стоит отчаиваться: тогда для приготовления домашних масок можно использовать продукты, обогащённые этим витамином:

ягоды: калину;
зелень: черемшу, петрушку, шпинат;
яичные желтки;
молочные продукты: сливочное масло, сметану, творог, сливки, молоко;
овощи: капусту, морковь, тыкву;
фрукты: абрикосы;
рыбий жир;
водоросли.

Если регулярно использовать маски из этих продуктов, кожа будет получать витамин А в достаточном количестве. Однако аптечный ацетат ретинола всё-таки окажется более действенным и эффективным, так как представляет собой концентрированный препарат. В связи с этим нужно знать, как применять витамин А для кожи лица в соответствии с инструкцией для данных препаратов.

Инструкция по применению

Витаминной жидкостью (содержимым капсул или ампул, а также масляным раствором ретинола) сначала смажьте тонким слоем запястье. Это даст понять, как кожа отреагирует на наружное применение витамина. Если не появится зуд или покраснения, можете продолжать процедуру.
Используя дополнительные ингредиенты для витаминных масок, не подогревайте ни масла, ни мёд: это может негативно отразиться на полезных свойствах витамина А.
Сделайте паровую ванночку с травами, чтобы поры расширились.
Затем прочистите их скрабом, чтобы ничто не помешало ретинолу проникнуть поглубже в кожу.
После этого уже витаминную смесь можно нанести на лицо: желательно вдоль массажных линий, но избегая приближения к глазам.
Время расслабления под такой маской - от 15 до 30 минут, в зависимости от самочувствия.
После этого достаточно умыться тёплой водой, травяным отваром или молоком.
Нанесите обычный крем.
Делайте подобные маски для лица с витамином А раз в неделю.
Через 10–12 процедур можно сделать перерыв на пару месяцев.

Не рекомендуется использовать витамин А для лица в чистом виде, так как всё-таки он является концентрированным лекарственным препаратом. Дополнительные ингредиенты способны смягчить его несколько агрессивное действие и усилить некоторые аспекты его действия на кожу, поэтому маски - самый оптимальный вариант домашнего применения ретинола для лица.

Лучшие рецепты

Если вы никак не можете избавиться от прыщей и других высыпаний на лице, обязательно попробуйте маски, приготовленные на основе ретинола, известного своими противовоспалительными свойствами. Заодно решите и ещё несколько проблем с кожей.

С алоэ

Соединить ложку (столовую) обычного крема для лица с 10 каплями масляного витамина А, ложечкой (чайной) свежего сока алоэ.

С оливковым маслом

Соединить жидкий витамин А (1 ампулу) с ложкой (столовой) оливкового нерафинированного масла.

С молочными продуктами

Соединить творог со сметаной (по столовой ложке), добавить ампулу ретинола.

С маслами

Соединить косметические масла: репейное и миндальное (по столовой ложке), добавить мёд в таком же количестве и ретинол в масляном виде (чайную ложечку).

С травами

Сделать отвар из ромашки, растворить в нём ампулу ретинола, умываться ежедневно по 2 раза. Через неделю от прыщей не останется и следа.

Несмотря на то, что витамин А является аптечным препаратом, он безопасен для кожи лица, не содержит химических добавок и синтетики. Его эффективность уже не раз доказана на практике, поэтому стоит попробовать это вещество как составную часть противовоспалительных масок, справляющихся даже с самой запущенной кожной сыпью.

В отличие от многих других питательных веществ, витамин А представляет собой группу соединений, которая включает его активные формы (ретинал, ретинол и ретиноевую кислоту) и другие каротиноиды провитамина А, такие как бета-каротин. Бета-каротин (и другие каротиноиды) – это форма витамина А, которую мы получаем непосредственно из растительной пищи. В наших организмах бета-каротин превращается в ретинол (истинный витамин А).

Вот что происходит при наружном применении витамина А

Разглаживает морщины . Наружное применение витамина А в виде ретинола (присутствует в средствах для кожи, например, в кремах) и ретиноевой кислоты (также присутствует в кремах) является доказанным эффективным средством от морщин, и многие дерматологи рекомендуют его с целью борьбы с признаками старения. Исследования показали, что эти ингредиенты способны стимулировать производство коллагена: когда коллаген повреждается из-за воздействия ультрафиолетового излучения и других агрессоров, на лице начинают появляться морщины.

Ретиноиды «включают» клетки, ответственные за создание нового коллагена, укрепляют вашу кожу и выравнивают морщины, поэтому кожа выглядит более гладкой. Одно исследование показало, что после 10-12 месячного применения крема с витамином А участники эксперимента заметили значительное уменьшение морщин, а медицинские эксперты отметили увеличение коллагена на 80%.

Выравнивает тон кожи и придает сияние . Кремы с витамином А могут помочь осветлить вызванные солнцем коричневые пятна и повысить сияние кожи двумя способами:

Увеличивая и нормализуя обороты клеток кожи, что помогает удалить пигментные, поврежденные и шероховатые участки на поверхности кожи, освобождая место для здоровых клеток и позволяя свету отражаться более равномерно.
Ретиноиды могут блокировать фермент, необходимый для производства меланина (пигмента), дополнительно помогая создавать ровный, светящийся цвет лица.

Очищает кожу от акне (угревой сыпи) . Прыщи формируются, когда поры забиваются мертвыми клетками кожи, бактериями и жиром, обеспечивая идеальную почву для Пропионибактерий акне , обычных бактерий, ответственных за появление акне (угревой сыпи). Когда кремы с ретинолом для лица стимулируют клеточный оборот, тот же самый процесс происходит внутри самих пор, что помогает замедлить производство кожного сала и сохранить чистоту пор.

Выбор крема для лица с ретинолом (витамином А)

Если вы решите попробовать использовать крем с витамином А, всегда при покупке обращайте внимание на состав крема. Он должен содержать ретинол, а не ретинил пальмитат (более слабая версия витамина). Ретинол не так эффективен, как ретиноидная кислота, присутствующая в отпускаемых по рецепту средствах, поэтому результаты могут занимать больше времени, но кремы для кожи с ретинолом также меньше раздражают чувствительную кожу.

К сожалению, зачастую применение кремов с витамином А вызывает красноту, чувствительность, сухость и шелушение кожи, пока вы не привыкните. Чтобы свести к минимуму эти побочные эффекты, начните с нанесения на лицо малого количества (величиной с горошину) крема каждую ночь или две, в течение нескольких недель. Пользуйтесь также простым (без запаха) увлажняющим кремом. Постепенно увеличивайте количество наносимого крема в ночное время.

Как наносить крем с витамином А на кожу лица

Шаг 1

Вымойте лицо нежным очищающим средством и вытрите насухо полотенцем. Прежде чем наносить крем для лица с ретинолом, убедитесь, что ваша кожа чиста, чтобы обеспечить наилучшее впитывание.

Шаг 2

Подождите 15 минут после высыхания лица, чтобы нанести крем с ретинолом. Используйте только количество крема размером с горошину на все лицо, стараясь не намазывать кожу лица возле глаз.

Шаг 3

Протрите все лицо увлажняющим солнцезащитным кремом. Крема с ретинолом повышают чувствительность вашей кожи к солнцу, поэтому не забудьте нанести увлажняющий солнцезащитный крем под ваш макияж.

Что вам понадобится:

Нежное очищающее средство;
Полотенце;
Увлажняющий солнцезащитный крем.

Является ее поддержание в надлежащем виде или же улучшение ее состояния, для чего нередко используется . Разберемся, чем он полезен.

Характеристика витамина

Витамином А называют целую группу схожих по своему действию веществ, так называемых ретиноидов. Но обычно под этим названием подразумевают витамин А1, он же ретинол.

Данное вещество не только оказывает положительное влияние на , оно важно также для нормального состояния , костей, . В чистом виде витамин неустойчив, поэтому используется в виде соединений - ретинола ацетат или ретинола пальмитат.

Влияние на кожу

Ретинол широко применяется в различных средствах по уходу за . Он обладает противовоспалительным действием, поддерживает и восстанавливает ткани кожи, ускоряя процессы ее регенерации, улучшает ее кровообращение, повышает устойчивость к негативным внешним воздействиям, сокращает выработку кожного сала, способствует выработке .

Показания к применению

Это вещество способствует разглаживанию , устранению сухости, шелушения и дряблости кожи, а также дальнейшему поддержанию ее эластичности и здорового цвета. Неплохо оно справляется и с отечностью.

Ретинол помогает справиться с такими , как купероз (заболевание сосудов кожи) и (воспалительный процесс, сопровождающийся высыпанием угрей и прыщей). Используется он и для устранения неровности кожного покрова.

Где взять витамин А

Источником витамина А могут быть как природные , так и различные лекарственные и косметологические препараты, продающиеся в аптеках. Он может применяться наружно или внутрь.

Продукты-источники

Из белковых продуктов наилучшим источником витамина являются печень и . В значительных количествах он также содержится в и .

Аптечные формы

В аптеках можно приобрести витамин А в ампулах, капсулах, в виде маслянистого раствора. Он может быть как единственным активным веществом в препаратах, так и входить в состав витаминно-минеральных комплексов.

Инструкция по применению масок и кремов

Затем нужно ополоснуть лицо прохладной водой или травяным отваром. Витаминный крем для лица или маска наносится на влажную , легкими скользящими движениями.

Эти средства следует наносить по так называемым кожным линиям: от центра подбородка к ушным мочкам, от уголков рта к средней части уха, от верхней губы к верхней части уха, от переносицы к кончику носа.

Важно! Не следует принимать ванну с нанесенной маской, так как потоотделение будет препятствовать впитыванию полезных веществ в кожу.

Нанесенный состав держат на лице от 15 минут до получаса, после чего промывают лицо чистой водой или травяным отваром. Процедуру лучше провести примерно за час до сна.

Противопоказания

Кроме индивидуальной непереносимости данное вещество нельзя применять при повреждениях кожи с кровотечениями или при гноящихся ранах. С большой осторожностью его следует применять в период или - в таком случае необходимо проконсультироваться с врачом.
Нужно также помнить, что переизбыток этого вещества в организме столь же нежелателен, как и недостаток, поэтому не стоит чрезмерно насыщать им свой . В заключение можно сказать, что витамин А играет важнейшую роль в формировании здоровой кожи.

Кроме того, он способствует излечению некоторых кожных заболеваний. Применение косметологических средств на базе данного вещества оздоровляет и омолаживает кожу, при этом такие средства, кроме редких случаев противопоказаний, совершенно безопасны.

Ретинол, или истинный витамин А — вещество, которое активно используется в косметологии. Его добавляют в кремы, маски, сыворотки и другие продукты.

Например, его можно найти среди ингредиентов продукции Nivea, BIOMATRIX, Klapp, BeautyMed. Чем же полезен ретинол для кожи лица, как его применять и в чем разница между ацетатом и пальмитатом?

Витамин А встречается в животных и в овощах, фруктах. Это жирорастворимое вещество, поэтому водного раствора не существует. В продаже представлен препарат как жидкий масляный раствор.

Изначально ретинол в дерматологии и косметологии применяли для лечения акне, причем весьма успешно. В ходе наблюдений обнаружилось, что он благотворно влияет на проблемную кожу — избавляет от высыпаний и воспалений, сокращает болезнетворную микрофлору, которые населяют дерму.

Позже проявились и другие полезные свойства витамина:

уменьшение глубины морщин;
активация выработки коллагена и эластина, формирующих кожный каркас, за счет чего достигается подтяжка;
уменьшение толщины рогового слоя, кожа приобретает гладкость и бархатистость;
глубокое проникновение вглубь дермы за счет небольшой молекулярной массы и восстановление обменных процессов;
выравнивание кожного рельефа, устранение рубцов;
улучшение цвета лица, борьба с пигментацией, постакне;
сужение пор;
укрепление местного иммунитета;
создание эффекта здорового сияния.

Кому полезен витамин А?

Ретинол можно использовать при многих дерматологических проблемах. Так, при увядании и старении он восстановит утерянный тургор и эластичность ткани, произведет лифтинговое действие, насытит полезными веществами. При нормальной коже препарат увлажнит и напитает эпидермис, омолодит. По-прежнему актуально использование и при юношеских проблемах — повышенной жирности, акне, гиперсекреции сальных желез. Показан также витамин наружно при следующих дерматологических недугах:

экзема;
хейлит, «заеды» в уголках рта;
дерматит;
трещины, ссадины на эпидермисе;
нарушение процесса кератинизации;
после лечения глюкокортикоидами для активации восстановительных явлений.

Как применять?

Применяют витамин А в домашних условиях по-разному. Самый простой способ — обогатить косметическое средство 1-2 каплями жидкого раствора. Например, такой крем для кожи вокруг глаз разгладит морщинки, увлажнит и осветлит.

Витамин включают в рецепты различных масок. Благодаря дополнительным компонентам в таких составах лекарственное средство менее агрессивно воздействует на кожу, снижая вероятность аллергических реакций. В чистом виде на обширные участки наносить витамин А не рекомендуется — только точечно.

Перед тем как применять средство, следует провести кожный тест и убедиться, что препарат не вызовет аллергической реакции.

Лечение витамином А проводят курсами, длительность одного не больше двух месяцев. Затем делают такой же перерыв.

Нежелательные реакции и противопоказания

После нанесения на кожу иногда возникает ощущение жжения, покалывания, которые довольно быстро проходят, после процедуры может появиться сухость. Причиной тому обезвоживающее действие ретинола. Поэтому после смывания маски рекомендуется нанести увлажняющий крем.

Еще одно побочное явление — повышение восприимчивости кожи к ультрафиолету и риск аллергических реакций. Из-за этого препараты с витамином А лучше применять перед сном, курсы проводить в осенне-зимний период.

При наружном использовании возможно появление зуда и гиперемии в месте аппликации. Это требует временного прекращения курса.

Противопоказание — индивидуальная гиперчувствительность к веществу. Нельзя злоупотреблять витамином из-за риска ретиноидного дерматита. Особенно это касается людей с чувствительной кожей. Не рекомендуют использовать витамин в чистом виде для лечения сухости, морщин.

Также нужно помнить, что витамин А при нагреве теряет полезные свойства, поэтому продукты, в которые добавляют раствор, должны быть комнатной температуры.

Усиливают действие препарата витамин Е, С, группа В. А вот с фруктовыми кислотами сочетать его не рекомендуется.

При беременности ретинол нельзя применять на обширных участках, поскольку существует риск навредить будущему ребенку.

Рецепты масок для лица

В домашних условиях можно приготовить много масок для кожи разных типов с участием витамина А, что помогает устранить многие недостатки.

Внимание! Маски делают 2 раза в неделю курсом 10-15 процедур. Потом следует перерыв 2-3 месяца.

Лифтинг-эффект

Этот рецепт суперомолаживающей маски походит для лица, шеи, зоны декольте.

Потребуется:

витамин А — 10 капель;
хлопья овсяные, сок апельсина — по 1 ст. л.;
белок куриного яйца — 1 шт.

Хлопья перемалывают в кофемолке, добавляют белок и оставляют на несколько минут, чтобы овсянка разбухла. Туда же потом вливают апельсиновый фреш, перемешивают, добавляют ретинол. Смесь доводят до однородного состояния, наносят на лицо, держат 10 минут, умываются.

Этот рецепт предназначен для нормальной и жирной возрастной кожи. Для сухой рекомендуется заменить сок цедрой апельсина, а белок — желтком.

Средство смывают массажными движениями, наносят питательный крем.

Борьба с прыщами

Для приготовления этой маски потребуется:

ретинол в масле — 1 капсула;
косметическая глина (белая, черная или зеленая) — 1 ст. л.
вода минеральная.

Глину разводят водой, чтобы получить пастообразную массу, туда же добавляют содержимое капсулы. Маску держат 25-30 минут, смывают, наносят увлажняющий крем.

Питание кожи

Чтобы приготовить питательный «коктейль», берут:

творог домашний — 1 ст. л.;
сметана — 1 ст. л.;
ретинол — 1 капсула.

Все компоненты смешивают, оставляют на лице 20 минут, умываются.

Внимание! Лучше использовать сметану и творог домашнего производства, поскольку в них содержится максимум питательных веществ.

Увлажнение

Если коже не хватает влаги, можно попробовать этот рецепт:

желтая глина — 30 г;
ромашковый настой — 100 мл;
мед — 30 г;
витамин А — 10 капель.

Глину разводят настоем из ромашки до получения однородной кашицы, добавляют мед, ретинол. Время аппликации — 15 минут. Затем умываются теплой водой и покрывают лицо подходящим кремом.

Омоложение

Этот простой рецепт поможет омолодить кожу. Для приготовления такой маски потребуется всего два ингредиента — 15 мл оливкового масла и содержимое одной капсулы витамина А . Средства смешивают и наносят на лицо, шею, область декольте на 15 минут, потом убирают остатки бумажной салфеткой, не умываются.

Внимание! Для домашней косметики берут Extra virgin olive oil. Этот вид растительного масла получают путем отжима оливок, без применения химических и биохимических добавок.

Формы выпуска ретинола

Препарат выпускают в нескольких формах. Выпуском занимаются как аптечные, так и косметические бренды.

Ацетат или пальмитат?

Ранее ретинола ацетат использовали только в ветеринарии, а ретинола пальмитат — в здравоохранении. Поскольку первую форму добывать дешевле, чем вторую, то со временем именно она стала основной.

Однако имеются различия в механизме усвоения. Так, ретинола пальмитат — это естественное для человека соединение, и в таком виде он быстрее и лучше усваивается. Чтобы организм принял ретинола ацетат, вещество должно пройти ряд преобразований и превращение в ацетат. По этой причине предпочтительнее использовать ретинола пальмитат.

Масляный раствор ретинола

Препарат выпускается в стеклянном флаконе по 10 мл. При поражениях кожи средство назначают наружно — обрабатывают мест поражения и накладывают марлевую повязку. Частота применения — до 6 раз в сутки.

Ретинол выпускается и в капсулированном виде, и предназначен для внутреннего применения. Однако для косметических целей он тоже подходит. Чтобы воспользоваться средством, достаточно проколоть иголкой капсулу и выдавить ее содержимое.

Ретиноевая мазь

Препарат на некоторые время незаслуженно забыли, но теперь он снова представлен в аптечной сети. В основе мази — изотретиноин, биологически активная форма витамина А. Средство оказывает кератолитическое, противовоспалительное, антисеборейное действие.

Средство уменьшает выработку себума, улучшает его состав и способствует более легкому выведению. Это нормализует деятельность сальных желез и устраняет воспаления. Ретиноевую мазь применяют при таких заболеваниях кожи:

угри обыкновенные;
периоральный дерматит;
розацеа;
себорейный дерматит.

Препарат наносят на пораженные участки 2 раза в день, применяют курсом от 4 до 12 недель.

Косметическая продукция

Ампулированную форму витамина выпускают многие производители косметики, в том числе и лечебной.

Biomatrix — представляет ретинол, заключенный в растительные микросферы. Такая форма позволяет препарату быстро проникать внутрь дермы.
Klapp — Vitamin A plus Retinol считается одним из лучших средств для ухода за возрастной кожей. В составе содержится пантенол, который стимулирует образование коллагена, регенерацию тканей.
Ампулы с прополисом и витамином А — предназначены для ухода за проблемной кожей. Средство содержит иргазан, а также прополис. Оба ингредиента обладают противомикробным действием.

Ретинол — отличное косметическое средство для всех типов кожи. Однако не всегда достаточно использовать его только наружно. Эффективность лечения увеличится, если витамин А принимать внутрь. Как известно, дерматологические заболевания — результат неправильной работы внутренних органов и систем. Но заниматься самолечением нельзя — нужно получить разрешение врача.

Вконтакте

Прежде чем написать о том, как применять витамин е и а для кожи лица и рук, мы обязаны вспомнить, в какой пище находятся эти витамины. Итак, они есть в маслах шиповника и облепихи, в злаках и яйцах, в плодах рябины, в миндале и арахисе, в авокадо, в молоке, в печени, в бобовых, в черешне, в брюссельской капусте, в семечках, в тыкве, в зелени овощных листьев, содержит его и жирная морская рыба. Витамин Е - один из самых главных. Иначе его называют – токоферол. Он - антиоксидант, активно противодействует окислительным процессам в тканях, борется со свободными радикалами, укрепляет клеточные мембраны.

Полное имя витамина А – ретинол, он же «витамин роста», ответственный за рождение новеньких клеток, зрячесть, кожу, слизистые, эффективно борется с заболеваниями. Всегда важно помнить, что получая витамины из пищи, мы практически не можем получить их в переизбытке, чего не скажешь о лекарственных формах, приобретаемых нами в аптеке. Нужно четко следовать инструкциям и не переборщить с дозировками, чтобы витамины не дали опасного и вплоть до противоположного эффекта тому, которого мы от них ожидаем.

К слову, о финансах… Не все средства, которые нам необходимы, нужно приобретать в аптеке. Многие средства можно приготовить самостоятельно. Так на сайте давным-давно писалось о том как сделать облепиховое масло в домашних условиях. Если вы найдете эту публикацию, объем которой не превышает буквально пары абзацев, вы поймете, что это не проблема и серьезно удешевит ваши затраты. Ягоды же облепихи можно попросить у дачников. Кто-то да даст просто так… Ну а масло найдется на любой кухне…

Конечно, для того чтобы следить за кожным покровом лица существует множество кремов, но не всегда они подходят и именно вашего кожного покрова рук, не всегда дают тот эффект что ожидается. Поэтому-то нам и пригодятся рецепты домашних масок, подходящие для использования как для кожи лица, так и для рук и тела в целом. В каких-то случаях воспользуетесь ими, а в каких-то – готовыми аптечными средствами.

Использование витаминов для своей красоты

Берем столовую ложку сметаны, добавляем к ней столовую ложку мельченных в порошок овсяных хлопьев, добавляем по 2 капли жидких витаминов а и е и тщательно перемешиваем. Получившуюся смесь наносим на лицо, руки (так же она подойдет и для коленок, пяточек и локтей) и оставляем на третью часть часа. Затем смываем нехолодной водой.

Подобным рецептом можно воспользоваться после бани или после скрабирования тела. Берем столовую ложку сметаны, столовую ложку порошка овсяных хлопьев или отрубей, по 5 капель витамина а и е, и 1 желток. Маску так же накладываем, слегка втирая на кожу лица, рук и тела на треть часа, но умыться после надо холодной водой.

Есть и еще одна супер-маска, и ее можно наносить и на волосы, что заметно улучшает их структуру при режимном использовании (2 раза в 7-10 дней). Это настоящий витаминный коктейль! Столовая ложка кефира жирности 2.5 – 3 процента, 5 капель ретинола и 5 капель токоферола миксуем с 5 г меда и с 15 г отвара из шиповника. Можно домешать и 15 г сухого какао. Он очень хорошо смягчает волосы и придает им эластичность. Для нанесения такого коктейля на волосы - разделяем их на проборы, и втираем. На тело, руки и лицо наносим тонким слоем. Через 20 мин смываем водой приятной теплоты.

Витамин Е и А для лица

Наилучший эффект достигается, если витамины применять внутренне и наружно. Витамины е и а для кожи лица всегда являются отличным дополнением к существующим кремам и маскам, которые мы приобретаем, надеясь сохранить свою красоту и молодость или вернуть коже былой подтянутый вид. Стоит только вспомнить о том, какие блага дает нам матушка природа в виде моркови, тыквы, яблок, огурцов. Вспоминаем полезные свойства огурцов, яблок, тыквы… Эти продукты - прекрасная база для масок, которые мы можем изготовить в домашних условиях.

Маска для лица (витамин а и е)

Мякоть тыквы, яблока или моркови, а если есть желание то и всего сразу смешиваем с 5 каплями токоферола и ретинола. Наносим на личико и выдерживаем 15 мин. Нежно очищаем кожу лица кипяченой водой, чтобы не пересушить ее хлорированной водопроводной водой. А еще можно очистить кожу специальными средствами для умывания, они разработаны так, что не пересушивают кожу.

Витамин А и Е для губ

Не забывайте, что витамины в чистом виде - сразу из ампулы - могут навредить. Поэтому необходимо несколько разбавлять концентрацию. Для этого всегда смешивайте выбранный витамин с неким кремом, который послужит основой, или со сметаной, сливками, йогуртом, всем тем, что может послужить базой.

Витамин А и Е для век

Веки такие же нежные, как и губы. Кожа век истончается с возрастом. Чтобы вернуть ей красоту и молодость, мы должны ее витаминизировать. В этом нам помогут витамины а и е. Мы уже знаем, что витамины из ампул лучше разбавить, поэтому мы скомбинируем нерафинированное подсолнечное масло (чайную ложку) или любое базовое масло, 5 г глицерина и по 5 капель жидкого ретинола и токоферола. Эту смесь мы наносим на веки, а также не забываем про гусиные лапки (морщины) вокруг глаз и улыбаемся себе, глядя в зеркало. Таким образом, мы увидим все мимические морщины, от которых нам так хочется избавиться. Вот и наносим нашу смесь на все эти морщинки. Одно из свойств глицерина - удерживать влагу. Оно очень хорошо влияет на насыщаемость кожи. Таким образом она разглаживается, становится бархатистой и нежной. Это внешний эффект, к нему мы в принципе и стремимся, но необходимо лечение изнутри, чтобы витаминки проникали в каждую клеточку. Считается, что витамины организмом усваиваются только через ЖКТ. Нашему организму необходимы органические витаминно-микроэлементные формулы. Специальные хорошо сбалансированные комплексы витаминов продаются в аптеках, стоят они недорого. Так что проконсультируйтесь с фармацевтом о дозировке, частоте применения витаминов и сезонности.

Витамин а и е для рук

Руки - своеобразная визитка, и, конечно, хотелось бы, чтобы выглядели они безупречно. Не хотите покупать витаминные комплексы в аптеке, ну и ладно - меняйте свой рацион на правильное питание и организм возьмет свое из пищи. Состояние ногтей скажет вам об этом скорее всего через месяц.

Необычайно важен токоферол, для ногтей без никак, так как хуже усваивается ретинол. Оба витамина жирорастворимы, жиры просто необходимы в рационе, даже если вы на диете. Именно недостаток жиров сказывается на состоянии ногтей, и других систем организма в целом. Ранее мы уже обсуждали, в каких продуктах содержится витамин Е. Кушайте для здоровья!

Чтобы ваши ручки выглядели свежо - смазывайте их миксом из любого растительного масла и одного яйца. Необязательно отделять желток или белок - берите все!

С желтком яйца можно смешать столовую ложку меда - такая маска наносится на руки и втирается, втирается, втирается!

Очень полезен сок алое, но очень многие имеют на него устойчивую аллергию.

Можно натереть морковь на мелкую терку - так она даст больше сока. Добавить оливкового или другого растительного масла. Помассировать кисти. Смягчение кожи вам обеспечено.

Малина, клубника и даже мякоть крыжовника смешанные порознь или все вместе со сметаной, кефиром, йогуртом - отличные увлажнители вашей кожи. К каждой из предлагаемых масок добавляем 1-5 капель токоферола и ретинола и результаты не заставят вас ждать!