Дневной сон. Часть 1. Сколько должен спать ребёнок и почему он отказывается спать днём

Почему новорожденный плохо спит днем

Многие мамы сталкиваются с тем, что ребёнок мало спит днём или полностью отказывается от дневного сна, и постоянно задают себе вопросы: почему ребёнок плохо спит днём? И необходим ли дневной сон?

Из нашего цикла статей «Дневной сон ребёнка» вы узнаете, почему дневной сон важен, сколько должен спать ребёнок и как уложить его спать днём.

Нужен ли ребёнку дневной сон?

Регулярный дневной сон полезен не только малышу, но и маме, ведь ей нужно распределить силы на весь день!

Исследования в области детского сна подтверждают, что дневной сон ребёнка позволяет ему сохранить хорошее настроение в течение всего дня и лучше спать ночью - а ведь именно об этом мечтают все родители!

Большинство экспертов сходятся во мнении, что дневной сон важен как для развития, так и для хорошего самочувствия ребёнка. Если малыш не хочет спать днём, его настроение ухудшается, он может без причины капризничать. Как и у взрослых, норма дневного сна детей индивидуальна: кому-то нужно больше времени на отдых, кому-то меньше.

Налаживая дневной сон грудного ребёнка, вы учите его основам здорового сна и помогаете ему сохранить хорошее настроение в течение всего времени бодрствования.

Сколько должен спать ребёнок днём?

Многие мамы переживают, что новорожденный плохо спит днём. На самом деле, в первые три месяца новорожденный спит «по требованию», и говорить о чётком распорядке дневных снов в этом возрасте практически невозможно.

Гораздо важнее сосредоточиться на том, чтобы новорожденный усвоил разницу между днём и ночью, и не допускать слишком длинных дневных снов (больше трех-четырех часов между дневными кормлениями - прим. BabySleep ) - это будет способствовать формированию биологических ритмов сна и бодрствования малыша.

После трёх месяцев, по мере увеличения времени бодрствования до двух–трёх часов и более, малыши постепенно переходят на три, а потом и на два дневных сна. Обычно родители устанавливают график, в котором присутствуют утренний, полуденный и послеполуденный сон.

Важно помнить, что слишком поздний подъём детей с последнего дневного сна может привести к трудностям с засыпанием вечером. Между 6 и 12 месяцами ребенку обычно необходимо два дневных сна: утренний и послеобеденный, каждый продолжительностью от 30 минут до 2 часов в зависимости от того, насколько малыш устал перед сном.

Не пропустите новую статью про сон малыша

Дневной сон ребёнка в год уже не такой продолжительный, как раньше. Ближе к полутора годам вы заметите, что один дневной сон ребёнка будет обеспечивать ему полноценный отдых.

После двух лет многие родители сталкиваются с тем, что ребёнок не хочет спать днём. Действительно, в возрасте от двух до пяти лет потребность в дневном сне постепенно уменьшается, и дети перестают спать днём.

Почему ребёнок днём мало спит?

Ваш ребёнок отказывается спать днём? Эта проблема может казаться не такой существенной, как плохой сон ночью, но все равно она вызывает беспокойство у родителей. Поняв причины, почему ребёнок не спит днём, вы сможете придумать ритуал отхода ко сну и с его помощью всегда (или почти всегда) укладывать малыша днём.

Здоровый, сытый малыш, которому только что поменяли подгузник, может отказываться спать днём по следующим причинам:

Переутомление

Переутомление может быть одной из причин, почему ребёнок не спит днем. Вам может показаться странным, но «окно в сон» - тот промежуток времени, когда малыш может быстро успокоиться и уснуть, - очень небольшое. Если его пропустить, у ребёнка откроется «второе дыхание», он будет отказываться от сна, и уложить его будет очень сложно.

Если ваш месячный ребёнок плохо спит днём, прежде всего, проверьте, не переутомляется ли он и соответствует ли его время бодрствования возрастной норме .

Перевозбуждение

Малышам очень интересно все происходящее вокруг, поэтому, если непосредственно перед сном они заняты игрой, им будет очень сложно остановиться, успокоиться и уснуть.

Непривычная обстановка

Если месячный ребёнок не спит днём, проверьте, не пытаетесь ли вы уложить его спать в новом месте, где он отвлекается на звуки, свет и необычную обстановку. В таких условиях, скорее всего, ребёнок не сможет успокоиться и уснуть.

Неумение засыпать самостоятельно

Если ваш малыш пока что не умеет засыпать самостоятельно, вероятно, ему будет трудно уснуть без вашей помощи.

Уважаемые родители! В связи с большой загруженностью сотрудников Центра BabySleep, задать вопрос в комментариях к статьям вы можете в рабочие дни (необходима регистрация на сайте). В выходные и праздничные дни возможность комментирования ограничена. Надеемся на ваше понимание.

Как заправить электронную сигарету жидкостью, чтобы ничего не сломать и ничего не сжечь? Мы предлагаем пример заправки жижи в электронную сигарету Joyetech AIO.

Чтобы подготовить Джойтек к работе нам необходим:

• сам ,
• для него;
• вкусная жидкость.

Испаритель – начало заправки

Аккуратно, что бы ни порезаться о фольгу достаем испаритель.

Это испаритель с маркой BF. Внутри него находится нагревательный элемент из нержавеющей стали SS316 сопротивлением 0.6Ом. На самом испарителе есть рекомендации по мощности от 15 до25 Вт для устройства, где можно ее настраивать.

Переходим к к тому как заправить электронную сигарету жидкостью – следует взять испаритель в левую руку, а верхнюю часть электронной сигареты Joyetech AIO в правую и аккуратно скрутить их вместе. На испарителе, для удобства выполнения данного действия, нанесена шершавая полоска.

Как заправить электронную сигарету жидкостью правильно

Перед тем, как использовать испаритель, его обязательно нужно увлажнить жидкостью.

Важный совет: первым делом заливать уже знакомую жидкость, вкус которой вы знаете. Потому, что если новая жидкость не понравится, и вы даже сольете ее в ближайшую сантехнику, в испарителе еще долго будет оставаться ее привкус, который вы начнете всей душой ненавидеть.

Возьмите испаритель и , затем аккуратно, по капле, начните «поить» расположенную внутри вату. Обязательно капнете ароматическую жидкость прямо на спираль, затем по немного смачивайте отверстие, через которое жидкость будет поступать в накопитель из бака. Капать следует не спеша и по одной капле.

Это позволит сохранить ваши руки максимально сухими, а испаритель будет предельно увлажнен. Не нужно жалеть жидкости для первого увлажнения испарителя: лучше перелить, чем страдать от вкуса пригоревшей ваты. По началу жидкость будет уходить, как в сухую землю, когда жидкость перестала визуально впитывается испаритель готов к работе.

Будьте готовы, что вам понадобится несколько салфеток для вытирания рук и испарителя от пролитой ароматной жидкости.

По завершению заправки необходимо капнуть «контрольную» каплю в дырочку, все: испаритель можно вкручивать на свое место.

Обратите внимание на пометку на корпусе, которая сообщает вам максимальный уровень жидкости, заливаемой в бак.

Наливать больше не нужно, хотя может показаться, что в баке еще полно места – это не так, поскольку оставшийся объём вытеснит собой вкрученный испаритель. Заливать жидкость можно практически из ведра, не нужно целиться и попадать в мелкие отверстия как в случае с вашей старой сигаретой.

Далее следует взять получившуюся конструкцию и примерно с той же аккуратностью вкрутить её внутрь бака, в конце слегка придавив механизм защиты от раскручивания. Не следует прилагать много усилий, устройство не должно хрустеть и рассыпаться в ваших руках.

Мы узнали, как заправить электронную сигарету Joyetech жидкостью, а включается она пятикратным нажатием на кнопку. AIO включилось и моргнуло. Чтобы заблокировать устройство, нужно снова 5 раз быстро нажать.

Не устраивает текущая подсветка? Для того чтобы поменять ее цвет, нужно из выключенного состояния нажать и пару секунд удерживать кнопочку до включения подсветки, каждое новое нажатие кнопки меняет цвет. Выберите понравившийся и просто подождите, когда подсветка погаснет- цвет выбран. Всего возможно 7 цветов или вовсе без подсветки. Все они очень насыщенные и яркие.

На этом, мастер класс: как заправить электронную сигарету жидкостью завершен, девайс готов к использованию.

Электронные сигареты в последнее время прочно вошли в жизнь многих людей. Для кого-то это модный аксессуар, позволяющий гармонично вписаться в модную «тусовку», тогда как для других – возможность безболезненно бросить купить обычные сигареты, не изменяя своей привычке. Немало курильщиков перешли на использование именно электронных сигарет, ведь они с успехом заменяют обычные табачные изделия, но не несет вреда организму. Секрет их кроется в использовании специальной «жижи», содержащей небольшой объем никотина и веществ-ароматизаторов.

Конструктивно электронная сигарета создана таким образом, дабы подобное устройство пользователь мог самостоятельно заправить специальной «жижей». Но в то же время, не каждый человек знает, как правильно заправить электронную сигарету специальной жидкостью, ведь процесс этот имеет некоторые нюансы. В частности, следует знать, какую лучше выбрать жидкость, куда ее заливать и как не повредить картридж при съеме детали.

Как заправить самостоятельно

Первый способ

Этот вариант подходит для людей, которые желают знать как правильно заправить электронную жидкость в сигарету без серьезного разбора изделия. По сути, жидкость заливается в резервуар без извлечения наполнителя – достаточно выполнить всего лишь нескольких простых процедур:

1. При помощи скрепки или другого схожего инструмента следует отодвинуть впитывающий материал из картриджа (в большинстве случаев — синтепон) ко дну заправляемого резервуара.
2. На наполнительный материал нужно добавить несколько капель жидкости и немного расшевелить синтепон скрепкой – это поможет глицерину лучше впитаться. После полного впитывания жидкости следует добавить еще каплю на выровненный наполнитель.
3. Данный способ предполагает доливку жижи в электронную сигарету при помощи шприца с широкой иглой. Для заправки следует набрать жидкость в шприц, а после ввести иглу в резервуар, куда вставлен наполнитель, и залить до полного покрытия синтепона. Очень важно контролировать уровень жидкости – она не должна выходить за края резервуара.

Электронные сигареты, боксмоды, жидкости, расходники и комплектующие в Запорожье — eko-smoke.com.ua

Первый способ позволяет заправляться, если в устройстве вообще нет жидкости и наполнить ее следует до полного объема.

Второй способ

Наилучшим выбором такая заправка будет в случае, когда нужно наливать в девайс курительную жидкость с другим запахом. Предполагается, что при таком варианте заправки изначально нужно извлечь наполнитель из картриджа при помощи обычного пинцета. Далее процесс заправки по данной инструкции предполагает выполнение нескольких простых операций:

1. В пустой картридж необходимо залить жижу – сделать это можно прост из флакона, при помощи пипетки либо шприца.
2. Вынутый ранее наполнитель возвращается в контейнер. Делать это нужно максимально аккуратно, выровняв синтепон и дав ему впитать жидкость.

«Нижняя» заправка: особенности

Среди огромного разнообразия электронных сигарет существуют модели, для которых подходит только способ «нижней» заправки. Так как подобные устройства не слишком распространены, то вопрос как заменить жидкость для электронных сигарет, достаточно актуален для их владельцев. Выполняется процедура в несколько этапов:

1. Сигарету изначально требуется перевернуть – в таком случае мундштук будет повернут вниз.
2. Далее следует снять крышку с сигареты и используя пипетку подать жидкость в специальную емкость – она расположена между приемником воздуха и колбой. Заправлять нужно до метки, нанесенной на колбе.
3. Для того чтобы фитиль электронной сигареты полностью пропитался нужно подождать 3-5 минут. После можно ставить на место крышку и спокойно использоваться устройство по назначению.

Для обеспечения длительной службы электронной сигареты ее нужно регулярно обслуживать и поддерживать в рабочем состоянии. Для этого достаточно придерживаться нескольких ключевых правил:

• После каждых 4-6 замен курительной жижи в электронной сигарете, следует тщательно промыть наполнитель. Это поможет избежать его засорения, а также сохранить оригинальный аромат «жижи».
• Если жидкость менялась в сигарете уже более 16 раз, то нужно произвести замену картриджа. Благодаря этому, будет сохраняться вкус и аромат пара, не появятся лишние примеси.
• В случае, когда жижа для вейпа была открыта для дозаправки, то нельзя надолго оставлять емкость с ней без крышки – это может привести к испарению жидкости и утрате аромата.
• Обязательно нужно современно проверять аккумулятор сигареты и не допускать его глубокого разряда.

Можно ли без последствий залить воду в электронную сигарету?

Можно ли заливать в устройство обычную воду? Подобные размышления появляются как при желании сэкономить на жиже для вейпа, так и просто из интереса посмотреть, что произойдет после этой процедуры.

Последствия заливки такой жидкости как вода в электронную сигарету возможно возникновение следующих последствий:

1. Появление вкуса гари.
2. Существенное снижение интенсивности испарения и количества пара.
3. Возникновение вреда для здоровья из-за низкого качества воды – возможно появление заболеваний легких.

Электронные сигареты с каждым годом завоевывают все большее число поклонников. Это простой и удобный прибор, который прослужит долго и будет приносить удовольствие от парения, если просто знать все тонкости обслуживания и заправки.

Многих интересует, как заправлять электронную сигарету (е-сигарету) правильно и какую модель лучше выбрать. Электронные сигареты помогут заядлому курильщику быстрее отказаться от табачной зависимости, при этом сам отказ пройдет гораздо легче. На сегодняшний день существует огромный выбор электронных аналогов табачных изделий, и каждый из них имеет свои преимущества и недостатки.

Принцип использования

Чтобы узнать, как правильно заправлять е-сигарету, необходимо выяснить принцип ее работы и конструкции. Внешне она напоминает свой оригинал (табачное изделие). Пользоваться ею очень просто: стоит лишь нажимать на кнопочку и в это время вдыхать содержимое. Несмотря на то что принцип курения сохраняется, вдыхать человек будет уже не дым, в котором содержатся губительные для организма вещества, а водяной пар.

В электронной сигарете есть корпус с испарителем, который соединен с батарейкой. Когда человек вдыхает, жидкая заправка внутри нагревается и превращается на выходе в пар - легкий и ароматный.

Все электронные сигареты отличаются между собой следующими деталями:

• типоразмером;
• кратностью использования;
• крепостью;
• способом управления;
• вкусовыми добавками.

Также сигареты делятся на те, которые предназначены для одноразового использования и многоразового. У одноразовых моделей батарея не подлежит подзарядке, а значит, в дальнейшем она не подлежит дополнительной заправке.

Многоразовые модели е-сигарет можно дополнительно подзарядить и заправить новой жидкостью. Ухаживать за электронной сигаретой многократного использования необходимо так же, как и за другим бытовым прибором. Именно от этого зависит то, настолько долго она прослужит.

Непосредственно о заправке

Как правильно заправлять электронную сигарету жидкостью? В каждом приборе для курения есть картридж, в который залита ароматная курительная смесь. Во время курения она постепенно будет испаряться, и в самом конце, когда ее будет совсем мало, вкус пара немного поменяется. Это и будет сигналом того, что заправки осталось очень мало и ее нужно поменять на новую жидкость.

Контролировать содержание жидкости в е-сигаретах нужно постоянно, чтобы прибор не испортился (принцип такой же, как и в электрическом чайнике). Если нужно изменить аромат смеси, то необходимо впитывающий элемент промыть, просушить и залить новую курительную смесь. После 4-5 заправки чистить прибор нужно в целях профилактики, чтобы он прослужил как можно дольше.

Курительная смесь продается в виде жидкости в упаковочном материале, объем которых колеблется от 15 до 30 мл. Вводить в прибор новую жидкость можно разными способами:

• перед тем как вы зальете новую смесь в емкость, впитывающий элемент нужно извлечь;
• ароматная заправка по-другому вводится в емкость одноразовым шприцем или пипеткой.

Во время заправки не нужно торопиться, чтобы не пролить смесь туда, куда не следует. К каждому прибору в комплекте идет инструкция, где имеется схема по эксплуатации. Перед первой заправкой этот инструкционный вкладыш нужно изучить и только после этого приступить к заправке. В целом ничего сложного в смене ароматной жидкости нет. Со временем эта процедура будет занимать не более 2-3 минут.

После того как вы залили жидкость, е-сигарету можно использовать по назначению в любое удобное время.

Перед использованием прибор нужно немного встряхнуть, чтобы смесь правильно распределилась по всему картриджу.

Саму заливку, в целях длительного использования, не нужно добавлять по самую верхушку.

На сегодняшнем рынке электронных курительных приборов представлен огромный выбор как оригинальных приспособлений, так и их недорогих подделок. Несмотря на то что на последних указаны все перечисленные возможности более дорогого аналога, в применении и дальнейшей заправке такого прибора могут возникнуть определенные трудности. Лучше один раз не пожалеть денег и купить качественный прибор, чем приобрести сомнительного качества сигарету, безопасность использования которой будет под большим вопросом.