Вкратце:

Способы протрезветь на 30 минут:

1. вызвать рвоту;
2. выпить чёрный кофе или крепкий чай;
3. массаж ступней и ушных раковин;
4. прополоскать рот газировкой, почистить зубы, пожевать мяту или лавровый лист;
5. умыться холодной водой или снегом, принять холодный душ.

Способы протрезветь надолго (или если алкоголь всё ещё поступает в кровь):

1. клизма и промывание желудка;
2. понюхать нашатырный спирт (не пить!);
3. принять аскорбиновую кислоту (2,5 г на 70 кг массы тела);
4. через 10-15 минут принять не менее 10 мл 5% раствора тиамина (витамин B1);
5. выйти на свежий воздух;
6. парная баня или сауна (если нет проблем с сердцем);
7. мочегонные средства (верошпирон, обильное питьё, зелёный чай, арбуз и т. д.);
8. короткая, но интенсивная физическая нагрузка с повышением пульса в два раза.

Что значит «протрезветь». Как добиться трезвого поведения и как быстро вывести алкоголь из организма

Случается так, что среди затяжных праздников обстоятельства в самый неожиданный момент требуют внезапного и быстрого перехода от нетрезвого состояния к состоянию, требующему осмысленных действий.

Автору этой статьи известен эпизод, когда один из участников пьяной компании получил ножевое ранение, и потребовалась его быстрая доставка в ближайшее учреждение, способное оказать хирургическую помощь. При этом среди способных сесть за руль не оставалось ни одного трезвого человека. Вызвать помощь было невозможно, и единственным выходом оказалось выбрать наименее пьяного человека и постараться за короткое время улучшить его психическое восприятие и моторику до уровня, позволяющего человеку управлять машиной и не попасть в аварию.

Один важный момент. Если вы хотите, чтобы алкоголь, уже попавший в организм ранее, каким-то образом оказался выведенным или разрушенным за считанные минуты, то мы вынуждены вас огорчить: без применения специальных эфферентных (принудительно выводящих чужеродные вещества) методов, доступных только в условиях специализированных токсикологических отделений и центров, эта задача нерешаема в принципе. Однако существуют методы, которые позволят добиться от человека трезвого поведения на короткий срок .

Поэтому советы будут разными: в зависимости от того, на какой срок нужно прийти в трезвое состояние, а также и главным образом от того, поступает ли ещё выпитый алкоголь в кровь (по-научному — фаза резорбции) или уже выводится и разрушается (фаза элиминации). То есть вопрос стоит так: как быстро вывести алкоголь из кровотока.

Как это понять?

• по изменению в ощущениях и поведении;
• можно ориентироваться на то, что максимальная концентрация алкоголя в крови будет примерно через полтора часа после выпивки. Но некоторые напитки быстрее всасываются и, соответственно, быстрее выводятся: это газированные напитки и шампанское; напитки с температурой выше, чем температура тела; напитки, которые вы пьёте малыми порциями и долго держите во рту (алкоголь всасывается и через рот тоже);
• о наступлении фазы вывода алкоголя из крови свидетельствует появление перегарного запаха вместо запаха спирта, а также начавшаяся беготня по малой нужде.

Как протрезветь на короткий срок

Если нужно протрезветь на 20 — 25 минут, а количество алкоголя в крови уже уменьшается (см. выше), то можно попытаться ограничиться средствами, повышающими тонус нервной системы. Поможет такой народный способ как умывание холодной водой или снегом, а также холодный душ или купание в холодной воде, массаж ступней и ушных раковин, туалет полости рта (полоскание газированной водой, чистка зубов, жевание мяты или лаврового листа). Для приёма внутрь хорош чёрный кофе или очень крепкий чай .

Наилучшим будет результат, получаемый на мужчине 30 — 38 лет, регулярно выпивающем, но не являющимся алкоголиком , который употреблял некрепкие или быстро всасывающиеся напитки.

Поскольку приём жидкости увеличивает всасывание ранее принятого алкоголя в желудке, желательно до приёма кофе или чая опустошить желудок, вызвав рвоту.

Однако человека, протрезвившегося с помощью кофе, лучше не сажать за руль автомобиля. Исследователи из университета Темпл в Филадельфии (США) утверждают , что выпивка в сочетании с кофе повышает риск попасть в неприятности. Пьяный человек осознаёт, что он пьян и может быть неадекватен. Однако взбодрившись при помощи кофе, человеку кажется, что ему по плечу гораздо больше, чем на самом деле: ведь на деле он по-прежнему пьян. У него всё то же изменённое состояние сознания и двигательные нарушения, как и обычно у пьяных, но в то же время он чувствует себя более бодрым и начинает вести себя более смело, не рассчитывая свои силы верно. Американские исследователи поставили опыт на мышах и убедились, что у них наблюдается то же самое: мыши, получившие кофе и спиртное, идут на лишний риск в лабиринте с ловушками, тогда как просто пьяные мыши ведут себя более спокойно, а трезвые мыши после кофе ведут себя тревожно, но осторожно.

Как протрезветь на долгий срок (больше получаса)

При необходимости сохранить состояние отрезвления дольше получаса, а также при возникновении критической ситуации, когда алкоголь всё ещё поступает в кровь (см. выше), не обойтись без мер, уменьшающих резорбцию, а также мер по ускорению выведения алкоголя из крови. Итак, как быстро вывести алкоголь из крови?

В идеале необходимо очищение кишечника в виде не менее чем трёхкратного высокого клизмирования , в общей сложности не менее чем 2 литрами воды комнатной температуры, затем повторные промывания желудка — порциями не менее чем по 700 мл воды, всего не менее чем 5 — 8 литрами воды.

После промывания ЖКТ следует:

Как ещё можно быстро вывести алкоголь из крови

Ускоряет выведение алкоголя, уже успевшего попасть в кровь, в бытовых условиях:

• увеличение потребления кислорода (свежий воздух);
• парная баня или сауна (только если вы уверены, что у вас не повышенное давление и пульс , а также если у вас точно нет проблем с сердцем !);
• мочегонные. Мочегонный эффект можно получить, выпив большое количество жидкости (лучше минеральной воды), безалкогольного пива . Также мочегонный эффект окажут овсяной отвар , арбуз, кабачок, садовая земляника и клубника, одуванчик, зелёный чай, препарат верошпирон (спиронолактон). Во избежание осложнений не принимайте с алкоголем фуросемид .

Как избавиться от запаха перегара

Перегар — это неприятый запах изо рта, который образуют недоокисленные продукты переработки алкоголя. Чтобы от него избавиться, недостаточно «заесть» перегарный запах чем-то ещё более сильнопахнущим. Поможет только устранение причины запаха, то есть выведение из организма токсичных продуктов расщепления алкоголя.

Самыми эффективными мерами детоксикации являются чистка желудочно-кишечного тракта и приём мочегонных средств. Как избавиться от перегара при помощи других средств, читайте в отдельной, подробной статье. А также смотрите схему, которая позволит вам не тратить времени на ерунду, а сосредоточиться на эффективных действиях:

Если запах перегара долго не проходит или если он появляется без употребления спиртных напитков — рекомендуется обратиться к врачу для выявления и устранения причин этого неприятного явления.

Как трезвеют мужчины и женщины. Есть ли разница?

Характер опьянения с точки зрения психомоторных последствий также по-разному проявляется у мужчин и женщин . Так, у женщин моторные нарушения предшествуют психоэмоциональным, а у мужчин, как правило — наоборот.

Поэтому, например, для вынужденной поездки на автомобиле или управления сложным устройством следует выбирать мужчину, даже если он объективно выпил больше, а для проведения переговоров — женщину.

Предупреждение про нашатырь

Очень часто в интернете и прессе для протрезвления рекомендуется принимать внутрь очень слабый раствор нашатырного спирта: несколько капель нашатыря на стакан воды. Мы не можем рекомендовать этот рецепт. Теоретической основы у такой рекомендации на сегодняшнем уровне представлений не имеется. Практического опыта, который говорил бы об эффективности или неэффективности метода, у врачей тоже нет.

Можно ли верить онлайн-калькуляторам алкоголя в крови?

В интернете есть калькуляторы подсчёта уровня алкоголя в крови. Ими нередко пользуются в случаях, когда «принял на грудь» — а в скором времени нужно садиться за руль или идти на важную встречу. И человек хочет узнать, успеет ли он взбодриться и прийти в себя к нужному моменту времени.

Если забить одинаковые данные в разные онлайн-калькуляторы, то окажется, что они показывают разные результаты. Какой же результат в этом случае ближе к истине? Наш эксперт, врач-токсиколог Станислав Радченко объясняет, что разные калькуляторы могут использовать разные токсикокинетические (или иные) модели — то есть брать за основу разную скорость всасывания алкоголя в кровь, переработки и выведения его из организма. Поэтому они дают разные результаты.

Какой из калькуляторов более точен — сказать сложно, потому что все они показывают усреднённый результат. Реальный результат в каждом конкретном случае зависит от очень большого количества параметров: возраста, пола, веса, группы крови, хронических заболеваний, сегодняшнего состояния здоровья (даже обычная усталость или перепады настроения могут сказаться), принятых в этот день лекарств, еды, других напитков, проходила ли пьянка в помещении или на свежем воздухе, насколько качественным был алкогольный напиток и так далее. Поэтому если уж вам очень хочется воспользоваться онлайн-калькулятором, то лучше считайте на том, который в результате показывает более долгое время: так будет надёжнее, чем если вы понадеетесь на меньшее время и обманетесь в своих ожиданиях.

Если вам необходимо сесть за руль, а недавно вы пили алкоголь — не рискуйте и не надейтесь на калькуляторы. Воспользуйтесь алкотестером. Он действительно надёжен и именно им вас будут проверять полицейские в случае чего.

Обратите внимание, что в этой статье мы опираемся только на научные данные. Остерегайтесь советов на других сайтах, если не уверены, что их даёт учёный, специалист. Не стоит доверять свой организм шарлатанам, потому что только наука даёт проверяемые и надежные результаты . В интернете кто угодно может написать что угодно на любую тему, но мы остаёмся единственным в своей нише сайтом, который не экономит сил на поиск и проверку информации, и заказывает статьи настоящим экспертам.

Алкоголь попадает в кровь из желудка и кишечника

Максимальная концентрация алкоголя в крови при пероральном поступлении достигается в среднем через 1,5 часа . При пероральном (через рот), как в большинстве случаев, приёме примерно 20% поступившего алкоголя всасывается в кровь из желудка, 80% — из кишечника. Напитки с крепостью до 30%, шампанское, коктейли всасываются быстрее; скорость резорбции увеличивается также в случае действия всех видов причин, увеличивающих проницаемость желудочно-кишечного барьера, т. е., например, при наличии гастрита, язвенной болезни, ГЭРБ, энтероколита, при повышенной температуре тела.

…или через полость рта

Также резорбция может происходить и через слизистую полости рта. Объём алкоголя, усваиваемого через слизистю рта, зависит от некоторых условий, о которых можно прочесть в других статьях на этом сайте:

• пузырьки газа в жидкости;
• если человек долго держит напиток во рту;
• приём малыми порциями
• температура напитка, превышающая температуру тела.

Обычно через полость рта в кровь поступает до 10% общего объёма алкоголя. Это важно понимать в первую очередь потому, что при тех же количествах поступившего в организм алкоголя приводит к более быстрому и сильному опьянению, но при этом опьянение проходит быстрее.

От чего зависит сила опьянения

В свою очередь, от скорости резорбции зависит не только быстрота опьянения, но и его сила. Так, достижение одних и тех же концентраций алкоголя в крови за различное время даст очень сильно различающиеся картины опьянения. Точно так же при равных текущих значениях концентрации алкоголя в фазе элиминации опьянение окажется значительно меньше, чем в фазе резорбции.

Как опьянение проходит

В фазе элиминации процессы выведения и разрушения преобладают над процессами поступления алкоголя в организм. У не пьющих регулярно людей почти 90% алкоголя окисляется с участием ферментов алкогольдегидрогеназы и альдегиддегидрогеназы и примерно 10% выводится из организма в неизменном виде через аварийные экскреторные органы — в нашей ситуации это лёгкие (с дыханием) и почки (с мочой). 1 — 2% поступившего алкоголя разлагается ферментом каталазой, присутствующей в мышцах и эпителиальных оболочках некоторых органов.

Если человек употребляет алкоголь не реже 1 раза в неделю или ежедневно испытывает физические нагрузки, то роль каталазы в расщеплении алкоголя значительно возрастает — у бытовых пьяниц среднего возраста, а также у спортсменов каталаза может разрушать до 12% алкоголя, оказываясь существенным фактором так называемой толерантности к алкоголю. Такой показатель, как отношение концентрации алкоголя в моче к его концентрации в крови, значительно отличается в фазах резорбции (0,68) и элиминации (1,26). Некоторое время после достижения максимальной концентрации в крови этот показатель близок к единице.

К сожалению, в настоящее время многие люди постоянно выпивают. Причиной тому выступают различные негативные факторы, из-за которых люди вынуждены начинать распивать спиртное. В среднем, каждый человек на протяжении года выпивает около 10 литров спирта, что негативно сказывается на состоянии его здоровья. Поскольку алкоголь выводится из организма не слишком быстро, поэтому каждый человек должен знать, как отойти после пьянки, и что делать в состоянии похмелья?

Важно заметить, что спиртные напитки, употребляемые людьми, уже через 1,5 часа после его приема. Поэтому нужно запомнить несколько полезных советов и рекомендаций, которые позволят помочь при отходняке и быстро нормализовать состояние здоровья.

Что представляет собой отходняк

Отходняк – это ущерб, нанесенный внутренним органам и системам человека, который вызван частым приемом спиртного. Данное состояние развивается вследствие отравления организма алкогольными токсинами, что вызывает у пьющего массу негативных симптомов. Отходняк сильно усугубляется, если он сопровождается частым курением или приемом поддельных спиртных напитков, которые не предназначены для употребления в пищу.

Отходняк сопровождает пьяницу такими признаками, как:

• развитие депрессии;
• жажда;
• увеличение АД;
• слабость в теле;
• дрожание верхних или нижних конечностей.

В таком случае алкоголику необходимо срочно принимать меры по устранению последствий пьянки, поскольку справиться с таким состоянием способен не каждый.

Что вызывает развитие похмелья

Плохо после пьянки бывает в следующих ситуациях:

• возраст – в престарелом возрасте человек уже не может противостоять развитию опьянения;
• голод – распитие спиртного в голодном состоянии приводит к сильному пьянству;
• самовнушение – если человек заранее будет думать, о том, как тяжело ему станет утром, то так и произойдет;
• курение – если алкоголик в процессе опьянения будет курить, это сильно ухудшит его состояние;
• генетика – некоторые люди при употреблении алкоголя совсем не ощущают отравления этанолом;
• прием коктейлей – в составе данного напитка присутствуют сахара, которые значительно утяжеляют состояние человека после приема алкоголя.

Если пьяницу тревожит вопрос – как отойти после пьянки, нужно запомнить, что в данном случае требуется следовать некоторым советам.

Как избавиться от симптомов пьянки

В первую очередь, стоит придерживаться основного правила – полный отказ от распития горячительных напитков. Алкоголику нужно перебороть себя и не начинать выпивать во время похмелья, чтобы не усугубить данное состояние. Даже если это может помочь справиться с тяжелым самочувствием – это будет лишь на время, по окончании которого больному станет только хуже. Важно заметить, что алкоголику необходимо продержаться лишь 3 часа после пробуждения, до тех пор, пока признаки пьянства полностью пропадут – в этот момент похмелье выражается наиболее сильно.

Первое, что обязательно нужно делать – принимать большое количество питья.

Жидкость поможет в короткий срок очистить организм от вредных веществ и элементов, которые выйдут вместе с мочой.

Пить стоит по одному литру чистой воды на протяжении часа, чтобы не вызвать появление отеков. Быстрым способом побороть интоксикацию можно при помощи активированного угля, который необходимо принимать по 1 таблетке на 10 кг веса. Уже спустя 30 минут после приема спиртных напитков человек заметит существенное облегчение.

Если у человека есть проблемы с сердцем, лучше заранее дать больному лекарство от сердца, к примеру, Валидол. Эффективно избавиться от похмелья и пьянства можно при помощи прохладного душа, который смоет все токсины, выделяемые через кожу. Также прохладный душ хорошо тонизирует организм и придаст ему бодрости. Хорошим методом избавления от похмельного состояния является прием витамина C. К примеру, больной может съесть:

• комплекс витаминов;
• лимон;
• апельсин.

Попробуйте вывести пострадавшего на свежий воздух, который насытит клетки организма кислородом, что поможет скорее побороть опьянение. Как известно, при развитии похмелья человек совсем не хочет есть, поскольку его органы ЖКТ заняты перевариваем распадов алкоголя. Однако если пьяница попробует принять пищу, ему станет намного легче. Важно заметить, что еда должна быть легкой и не содержать специй и соли. Желательно, чтобы она была жирной, поскольку жир поможет обволакивать стенки желудка, что способствует их восстановлению. К примеру, можно приготовить яичницу или тушеные овощи.

Чтобы нормализовать работу желудка и восстановить бактерии, находящиеся в нем, можно выпить кефир или другой молочный продукт. Также чтобы быстро протрезветь, можно попробовать прибегнуть к выполнению физических упражнений, при помощи которых через пот будет выходить существенная часть спирта.

Важно: если человека мучает сильный запой, помочь ему смогут только доктора: они поставят пьянице капельницу, при помощи которой можно быстро очистить организм.

Или же пострадавшему назначается терапия против алкогольными препаратами (купить их можно в интернет-магазине).

Помочь побороть симптомы пьянства можно и при помощи соблюдения народных советов, благодаря которым удаётся быстро восстановить состояние здоровья. К примеру, больному можно принимать:

• куриный бульон;
• отвар на основе полыни;
• йогурт с низким содержанием жира;
• легкие супы;
• мяту;
• томатный сок;
• сырые куриные яйца.

Большинство этих продуктов можно найти дома, поэтому облегчить состояние есть возможность в короткий срок.

Правильно соблюдая вышеописанные советы, можно легко нормализовать состояние больного, а также очистить организм от вредных элементов – главное внимательно относиться к собственному здоровью, и тогда непременно все получится.

(Visited 8 241 times, 3 visits today)

У каждого взрослого человека был случай в жизни, когда приходилось испытывать сильное похмелье. Оно является последствием чрезмерного употребления алкогольных напитков накануне. Причинами возлияния являются праздники. Люди отмечают день рождения: свой, детей, родных, друзей, сослуживцев и знакомых. Алкоголь в больших количествах и бесконтрольно выпивается на свадьбах и мероприятиях, проводимых в шумной компании, особенно на природе. Вставая с утра, мучащийся отравлением и ругающий себя за слабость человек с трудом пытается вспомнить, как быстро отойти от похмелья. Но особенно тяжело переносится похмелье после запоя. В этой статье мы опишем причины и симптомы тяжелого состояния. А также приведем несколько способов его облегчения.

Что такое похмелье

Это состояние, которое сопровождается нездоровыми и болезненными ощущениями во всем организме. Чувство дискомфорта может длиться около суток. Возникает похмелье на следующее утро после обильных возлияний. Такое состояние обусловлено мгновенным впитыванием в кровь этилового спирта, содержащегося в алкоголе, через стенки желудка. Организм, стремясь избавиться от ядов, пытается окислить продукты распада до ацетальдегида с помощью такого фермента, как алкоголь-дегидрогеназа. Основной этап разложения происходит в печени, что не в меньшей степени отравляет организм. Так как ацетальдегид, обезвреживающий алкоголь также является ядовитым ферментом. Длительное похмелье вызвано тем, что в этот период организм выделяет альдегид-дегидрогеназы. Которые, в свою очередь, уничтожают ацетальдегид. А так как мощный удар приходится на печень, она разрушается, что приводит к заболеваниям, циррозу и образованию раковых опухолей.

Почему не все испытывают похмелье

В процессе разложения ацетальдегид превращается в По мере окисления вещества уменьшаются симптомы похмелья. Но не все люди одинаково перерабатывают алкоголь. У каждого индивидуальная чувствительность к данному продукту. Если в организме существует равный баланс в постепенном образовании ацетальдегида и его незамедлительном распаде, то эти люди не знакомы с таким состоянием, как похмелье. Симптомы им неизвестны, потому что они отсутствуют. Хорошее самочувствие будет до тех пор, пока печень способна в равной степени уничтожить этиловый спирт и ацетальдегид.

У других людей баланс в процессе разложения и окисления нарушен. Это может быть обусловлено переизбытком алкоголь-дегидрогеназы или низкой активностью альдегид-дегидрогеназы. В результате в организме повышается концентрация ацетальдегида, которая вызывает страшное похмелье. Симптомы такого состояния опишем далее.

Симптомы и признаки похмелья

Как правило, хорошо погулявший вчера человек наутро чувствует себя отвратительно. Его организм сопровождает обезвоживание, так как он за прошлый день потерял много воды. Тошноту и рвоту вызывает желудочная кислота, которая вырабатывается в связи с раздраженной алкоголем слизистой. Похмелье сопровождается головными болями, потому что алкогольные продукты расширяют сосуды. Ощущение усталости, дрожи, чрезмерного потоотделения вызывается пониженным уровнем сахара в крови. Нарушается иммунная система, возникает раздражение, вызываемое светом и шумом.

Человек в таком состоянии чувствует тревогу и настороженность. Он начинает подозревать, что все вокруг знают о его состоянии и осуждают. Люди, страдающие алкоголизмом, уже знают, как быстро отойти от похмелья. У них пропадают симптомы после небольшой дозы принятого алкоголя. Но это не способ избавиться от нездорового самочувствия. К тому же, он только подавляет симптомы, но не лечит их. Процесс отравления организма продолжается, а может и усилиться. Есть много народных способов, помогающих избавиться от похмелья в домашних условиях.

Факторы, вызывающие тяжелое состояние

Степень похмелья, которое испытывает тот или иной человек, может быть разной. На тяжесть такого состояния влияет несколько факторов. Это генетические данные, благодаря которым в организме сохраняется баланс между расщеплением и окислением алкогольных продуктов. Доказано, что около 25% страдающих алкогольной зависимостью людей никогда не испытывали похмельного синдрома. Также на состояние после застолья влияет возраст человека и его пол. Например, некоторые столкнулись с болезненным состоянием первый раз, будучи в зрелом возрасте, и даже не знали, как быстро отойти от похмелья. Стоит отметить, что больше подвержен негативным последствиям.

Курение, чередующееся с распитием спиртного, вызывает самый тяжелый посталкогольный синдром. А также на степень и тяжесть похмелья влияет продолжительность сна.

Лечимся народными средствами

Утром после застолья избавиться от чувства тошноты и неприятных спазмов поможет кефир. Сорбенты, находящиеся в молочных продуктах, впитают скопившиеся токсины, облегчая общее состояние организма.

Холодец - хорошее народное средство. Содержащийся в блюде жир связывает алкогольные остатки и утоляет голод.

Медовый коктейль быстро избавляет от Для этого добавьте в стакан молока 3 ложки меда. Выпейте напиток, пока он горячий.

Популярным народным средством считается огуречный или капустный рассол, содержащий в себе калий и натрий. Они помогут восстановить водно-солевой баланс.

В процессе приема спиртных напитков из организма вымывались различные витамины, которые вам нужно восстановить. Первым делом приготовьте фреш из апельсина, добавьте в него 1 и пару ложек меда.

Еще одним отличным средством, которым издревле пользовался народ, является баня. При высокой температуре тело выделяет пот, а вместе с ним токсины, отравляющие организм. Стоит отметить, что с больным сердцем лучше не использовать это средство.

Снимает симптомы куриный бульон, восстанавливающий потерянные силы. Пить его лучше остывшим, чтобы лишний раз не спровоцировать рвоту.

Вода - всему голова

Как выходить из похмелья без вреда для организма, задумывается каждый, кто испытывает подобное состояние.

Первым делом нужно восстановить нарушенный употреблением алкоголя. Поэтому пейте больше жидкости. Это может быть чистая или минеральная вода, чай, компоты.

Среди народа бытует мнение, что настоящее лекарство от похмелья - это пиво или рюмка водки. Это заблуждение. в этом случае затянется на длительное время, а может и привести вас к запою.

Свежезаваренный кофе или чай, содержащие кофеин, восстанавливают организм за короткое время.

Хорошо бодрит наутро душ с чередованием горячей и холодной воды. Речь идет не о принятии ванны. Стоять под душем нужно обязательно и менять воду с периодичностью в 2-3 минуты.

Что можно сделать, чтобы избежать похмелья

Первое, что нужно сделать человеку, готовящемуся выпивать, это понизить поступление алкоголя в кровь. Конечно, главное лекарство от похмелья - отсутствие в рационе спиртных напитков. Но раз мы говорим об употреблении алкоголя, то необходимо заранее подготовить желудок.

Если человек, перед тем как начнет пить, плотно покушает, он снизит всасываемость алкоголя, абсорбируемого едой, находящейся в желудке. Ведь известно, что человек, испытывающий чувство голода, опьянеет быстрее. Поэтому подходящим блюдом будет жирная пища, приготовленная любым способом.

В каждой квартире есть активированный уголь, помогающий избавиться от похмелья в домашних условиях. Примите абсорбенты, поглощающие алкоголь в желудке. Выпейте 6-7 таблеток перед употреблением спиртного. Это уменьшит воздействие алкогольных напитков на организм.

Ошибки в процессе застолья, вызывающие похмелье

Смешивание разнообразных напитков во время торжества - это большая ошибка. У каждого вида алкоголя разная степень крепости, а также содержание составляющих веществ. Не зря же коктейли, содержащие несколько компонентов, называют «гремучими смесями». С утра это зелье заставит серьезно задуматься, как выходить из похмелья. Еще одно правило, избавляющее от тяжелого состояния - не переходите с большего к меньшему. Это говорит о том, что нельзя пить напитки с низкой крепостью после того, как вы употребляли алкоголь с градусом в 40%. Ограничьтесь одним видом спиртного продукта.

Откажитесь от употребления сладких газированных напитков. Они раздражают рецепторы, отвечающие за вкус. Маскируя запах алкоголя, они побуждают пить его чаще и больше.

Старайтесь не увеличивать количество сигарет, выкуриваемых за вечер. Помимо похмелья, вас будет мучить никотиновое отравление.

Не торопитесь выпить за столом. Дайте организму побороться с полученной дозой. Иначе вы не решите вопрос о том, как быстро отойти от похмелья.

Заключение

В конце хотелось бы добавить, что средств для избавления от похмелья множество. Чтобы утром не болеть, не употребляйте спиртное вечером. Если уж так вышло, то самым надежным средством, избавляющим от похмелья в домашних условиях, является время, а также сон. Прекратите пить спиртное, ваш организм восстановится в течение суток, и вы почувствуете себя лучше. Будьте здоровы!

Под словом «запой» подразумевают состояние, когда человек употребляет спиртные напитки в течение определенного времени – от трех дней до месяца или даже больше. Результатом становятся тяжелые последствия: физическое недомогание и расстройство психики. Впадают в это состояние не только хронические алкоголики, но и здоровые люди, в силу жизненных обстоятельств.

Рано или поздно человек понимает, что так дальше продолжаться не может, и он начинает искать способы, как быстро отойти от запоя в домашних условиях. Существуют проверенные методы борьбы с похмельем, которое наступает после длительного приема спиртного. Рассмотрим их подробнее.

Симптомы похмелья после затяжного пьянства бывают разной степени тяжести. Они зависят от продолжительности приема спиртного, его количества. Общая симптоматика такова:

• головные и мышечные боли;

• помутнение сознания;
• тремор конечностей;
• тошнота;
• расстройство желудка;
• перепады давления.

Если запой был непродолжительным (трехдневный или недельный) и недомогание несильное, человек справляется самостоятельно. Когда состояние очень тяжелое, лучше обратиться за врачебной помощью. У хронических алкоголиков вследствие длительного злоупотребления спиртным появляется абстинентный синдром. Его симптоматика значительно превосходит обычное похмелье по степени тяжести, хотя проявления похожие.

Больным с большим алкогольным стажем следует выходить из запоя в клинических условиях. Самостоятельное лечение может привести к тяжелым последствиям.

Если человек не хочет прийти на прием к врачу и лечиться в больнице, можно вызвать нарколога на дом. Специалист окажет ему квалифицированную помощь. Восстановление организма пройдет гораздо быстрее и с менее тяжелыми последствиями.

Меры по выведению из запоя предполагают следующие действия:

• очищение биологической системы от продуктов распада этилового спирта;
• устранение симптомов похмелья;
• восстановление нормальной жизнедеятельности.

В клинике это осуществляется с помощью медикаментов. В домашних условиях быстро облегчить состояние больного можно народными методами или аптечными препаратами.

Детоксикация

Первый этап при выводе человека из запоя – очищение организма от токсинов. В крови и клетках алкоголика скапливается уксусная кислота, которая вызывает тяжелую интоксикацию. Также его организм страдает от обезвоживания. Чтобы вывести токсины и восстановить водно-солевой баланс, необходимо пить больше жидкости – очищенной или минеральной воды. Для детоксикации используются медикаменты и домашние средства.

Народные способы

Восстановиться после запоя помогают целебные напитки на основе трав или ягод:

• морсы;
• кисели;
• растительные настои и отвары;
• зеленый чай;
• молоко с медом;
• натуральные соки.

Они не только устраняют яды, но и насыщают тело витаминами и другими полезными веществами. Их употребление помогает восстановить организм после запоя за короткое время. Они улучшают самочувствие, придают силы, повышают настроение.

Прием лекарств на травах укрепляет нервную систему, положительно воздействует на сердце, кровеносные сосуды. Восстанавливается работа желудка, печени. Чтобы полностью почистить организм, нужно употреблять примерно 1,5-2 литра жидкости в сутки в течение 2-3 дней.

Медикаменты

Если отравление сильное, то для вывода токсинов принимают аптечные средства. Действенным недорогим препаратом является активированный уголь. Это сорбент, который впитывает токсичные элементы и устраняет их естественным путем. Средство употребляют из расчета 1 таблетку на 10 кг веса. Пить уголь можно не больше 3 раз, так как вместе с токсинами устраняются вещества, полезные для организма.

Другой препарат для чистки системы – Полифепан. Это порошок, который принимают по 20-30 г 3-4 раза в сутки. Средство запивают большим количеством воды. Аналогично действует Энтеросгель, впитывающий в себя токсины.

Очистить желудок после длительного запоя помогает раствор марганца. В литр воды бросают несколько гранул вещества и размешивают до создания однородного оттенка. Принимать нужно сразу весь объем жидкости, чтобы вызвать рвотный рефлекс. После прочищения пищевода через 30-60 минут рекомендуется выпить травяной отвар или минеральную воду.

Бывает обратная реакция, когда с похмелья мучает рвота, но из желудка ничего не выходит. Стабилизовать состояние поможет Церукал. Для этого принимают одну таблетку с небольшим количеством жидкости. Средство снимает спазмы и нормализует моторику гладких мышц.

Вызов нарколога

Больным, которые находятся на второй-третьей стадии алкогольной зависимости, следует вызывать врача на дом, так как самостоятельно выйти из запоя им сложно. Если у человека развился абстинентный синдром, ему нужна медицинская помощь. Но как отличить это состояние от обычного похмелья, знает не каждый.

Главный признак – очень тяжелая симптоматика, которую больной не в силах выносить. Она возникает у пьяниц со стажем, которые находятся в запое 2-3 недели или больше. Отравление этанолом у них настолько сильное, что налицо разрушение психики и внутренних органов. Признаки следующие:

• сильные боли, давление в грудине;
• нестабильная работа сердечной мышцы;
• онемение, тремор рук и ног, нарушения движений;
• спутанность сознания, обмороки;
• галлюцинации, бред.

Если присутствует один или несколько из этих симптомов, следует вызвать нарколога или госпитализировать больного. На дому врач ставит капельницу с физраствором для того, чтобы очистить организм от остатков этилового спирта. Для этого применяются следующие вещества:

• раствор декстрозы;
• сульфат магния;

• хлорид натрия.

Также внутривенно вводятся витамины групп В, С, помогающие больному быстрее восстанавливаться. Для реабилитации применяются успокоительные и спазмолитики. Пациенту дают Феназепам, Релиум, Диазепам и др. В зависимости от состояния пациента врач использует психотропные лекарства, гепатопротекторы, снотворные.

Устранение симптомов

Основные признаки похмелья снимаются недорогими аптечными средствами. Головную боль эффективно устраняют Анальгин или Ибупрофен. Нужно разжевать одну таблетку, запить водой. Если боль очень сильная, дозу увеличивают вдвое.

При болях в желудке помогает Но-Шпа, Спазмолгон, Новиган. Эти лекарства снимают мышечные спазмы, стабилизируют моторные функции пищевода. Таблетки принимают в начале приступа, по 1-2 штуки, запивая водой.

Состояние абстиненции часто сопровождается повышенной тревожностью, паникой. Для устранения этих симптомов разработаны ноотропные лекарства, нормализующие деятельность мозга. Это Фенибут, Ноофен, Анвифен и др. Их пьют при нарушении координации, ухудшении памяти, галлюцинациях, кошмарах.

Принимать перечисленные средства совместно с алкоголем запрещено! Это вызовет тяжелые последствия.

Как восстановиться

После детоксикации нужно принять меры по нормализации работы всех систем организма. Человеку необходим покой для стабилизации психики. Также больному нужно восполнить дефицит питательных веществ.

Прийти в себя алкоголику поможет прохладный душ. Если позволяет состояние, принимают теплую ванну с хвойным концентратом или экстрактами трав. Это успокаивает, восстанавливает нервную систему. Температура воды не должна быть горячей, иначе у больного повысится давление.

После длительного запоя человеку необходим здоровый сон. Нужно обеспечить ему полный покой. Если больного мучает бессонница, рекомендуется дать ему снотворное (Донормил, Мелаксен и др.). Средство принимают по одной таблетке за 15-20 минут до сна.

Также помогают отвары из лекарственных трав:

• ромашка аптечная;
• валериана;
• мята перечная;
• душица.

Они обладают успокаивающим и снотворным действием. Растения можно заваривать по отдельности или в комплексе. На два стакана кипятка берут столовую ложку сушеной травы и настаивают 40-60 минут. Затем пьют по 150 мл перед сном.

Алкоголь вымывает полезные вещества из организма, поэтому у пьющих людей наблюдается истощение, дефицит микроэлементов. Для того чтобы выздороветь, нужно принимать витаминно-минеральные комплексы. Жизненно необходимы витамины А, D, В1, В6, С.

Этих веществ много в свежих овощах и фруктах. Для восстановления нужно здоровое сбалансированное питание с преобладанием в рационе каш, супов. Максимальное количество витаминов человек получает из пищи. Синтетические вещества, принимаемые дополнительно, должны составлять небольшую дозу.

Сколько длится выход из запоя

Срок реабилитации организма после затяжного пьянства варьируется от одного дня до недели. Быстрота восстановления зависит от таких факторов:

• длительность запоя;
• количество употребляемого спиртного;
• общий алкогольный стаж больного;
• качество напитков;
• состояние здоровья алкоголика.

Чем дольше пьет человек, тем сложнее ему будет улучшить здоровье после очередного запоя. У хронических алкоголиков присутствуют сопутствующие заболевания, которые усугубляют его состояние после отказа от спиртного. У пьяницы начинаются проблемы с сердцем, разрушается печень, плохо работает желудок.

Здоровый человек, впавший в недельный запой, восстановится гораздо быстрее, чем алкоголик, пьющий несколько лет подряд. Также имеет значение качество спиртного. Суррогат вызывает большее отравление, чем напитки, соответствующие всем нормам.

Влияют на процесс реабилитации и индивидуальные особенности человека. Те люди, у которых метаболизм быстрый, как правило, страдают меньше. Похмелье у них проходит за короткий срок и с меньшей симптоматикой.

Как правильно прервать запой

Из этого состояния не следует выходить резко. Организм привыкает к длительному приему алкоголя и при внезапном отказе от него возникают нежелательные последствия. Мгновенно прекращать запой можно только в том случае, если здоровый человек случайно впал в это состояние, и оно продолжалось недолго. Например, мужчина запил на три дня, находясь на свадьбе у друга.

У хронических алкоголиков, годами вливающих в себя этанол в огромных количествах, резкий отказ от спиртного приводит к делирию (белой горячке). Ее последствия намного хуже, чем похмелье, в тяжелых случаях наступает летальный исход. Чтобы этого не произошло, необходимо постепенно выводить человека из запоя.

Для этого нужно плавно снижать дозу спиртного, потихоньку доводя ее до нуля. Ежедневно количество употребляемого алкоголя уменьшается в два раза. Больной выпивает его в первой половине дня. На следующий день дают дозу, сниженную вдвое, и так далее. Затем приступают к процедурам детоксикации.

Водку можно разбавлять водой. Таким образом, концентрация алкоголя снизиться, а количество напитка останется прежним.

Алкоголь иногда заменяют глицерином. Он продается в аптеках. Глицерин разбавляют водой в соотношении 1:2. Больному дают по 40-50 мл жидкости два раза в день. Симптомы похмелья при такой терапии проявляются гораздо меньше. Раствор стабилизирует давление, от перепадов которого страдают алкоголики.

Что делать нельзя

Несколько советов, что не нужно предпринимать, выходя из запойного состояния:

• принимать контрастный или горячий душ, а также горячую ванну;
• заниматься спортом, осуществлять физические нагрузки;
• лучше совсем не курить или максимально снизить дозу;
• употреблять психотропные средства;
• принимать сильнодействующие лекарства, регулирующие работу сердца (например, Корвалол).

Также нельзя игнорировать изменения в физическом и психическом состоянии. Если у больного наблюдаются признаки серьезных заболеваний, нужно незамедлительно госпитализировать его. К «тревожным звоночкам» относится:

• учащенное сердцебиение, аритмия;
• эпилепсия;
• алкогольный психоз;
• обострение язвы желудка и кишечника;

• нарушения работы печени, почек.

Если у больного ранее уже были такие расстройства как белая горячка, галлюциноз, его следует сразу же поместить на лечение в клинику. Повторное возникновение делирия часто заканчивается смертью.

После реабилитационного периода очень важно снова не начать пить. Особенно это касается пациентов, которые находятся на поздних стадиях заболевания. Им нужно срочно приступать к лечению от алкоголизма. Третья стадия болезни характеризуется физическим привыканием к спиртному, поэтому самостоятельно отказаться от него больной не может. Таким пациентам рекомендуется кодироваться или пройти курс медикаментозной терапии.

Видео в тему

Как правило, в домашних условиях лечатся достаточно простые случаи похмелья.

Кто не задавался вопросами: как снять похмелье, как быстро избавиться от похмелья, как бороться с похмельем?

Все эти простые и легкие способы избавления от похмелья ведут к развитию алкоголизма. Прежде всего, страдающему похмельем человеку нужно очистить желудок, если есть тошнота и желудок переполнен. Алкоголь (этиловый спирт) быстро всасывается в кровь т.к. молекулы алкоголя очень малы. Чтобы быстро избавиться от ужасного состояния и быстро прийти в форму существуют народные способы, как можно избавиться от похмелья и как вылечить похмелье в домашних условиях.

Как избавиться от похмелья быстро

Похмелье - неприятное состояние после обильного приема спиртных напитков. Похмелье имеет следующие симптомы: тошнота, головная боль, сильная жажда, жар и озноб, слабость, изменение артериального давления.

Как быстро избавиться от похмелья дома? Просыпаясь утром, с тяжелой головой, в разгромленной квартире, ощущая ужасную жажду, каждый человек, ставший жертвой алкоголя, задавал себе этот вопрос

Ниже приведена небольшая инструкция, благодаря которой Вы научитесь, как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях.

Конечно же, способы облегчить похмелье есть, но важно помнить о том, что лечение в домашних условиях не всегда дает необходимый результат.

Обычно похмелье наступает через несколько часов после обильного вечернего приема алкоголя, и доставляет немало неприятностей больному, особенно если у него нет возможности остаться дома.
Вопрос — как быстро избавиться от похмелья? - волнует очень многих.

Существует мнение, что похмелье наступает лишь после очень большого объема выпитого алкоголя. Но это не так. Некоторым людям, чтобы наутро чувствовать себя ужасно, достаточно вечером выпить довольно скромную дозу спиртного. А результат - тяжелое физическое состояние.

Способы: как быстро отойти от похмелья?

Для этого в древнем Риме, как домашние средства от похмелья использовали сырые яйца сыча. Англичане при правлении королевы Елизаветы I пили вино, настоянное на угрях и лягушках. А вот в 19 веке были попытки избавиться от похмелья с помощью стакана теплого молока с разведенной в нем столовой ложки сажи. Тоже не лучшие варианты, как мне кажется…

Конечно, сегодня, эти методы вызывают изумление и смех. Мы сразу понимаем, что древние на самом деле не представляли себе, как отойти от похмелья. Сегодня после многолетних исследований врачи уже не считают похмелье - одним симптомом. Похмелье - это ряд симптомов, и лечение их, должно быть направлено на ослабление каждого из них.

Наиболее подвержена негативному влиянию печень, так как именно она отвечает за вывод из организма токсичных веществ. Если в организм поступило допустимое количество спиртов, то печень легко с ними справится, превратив алкоголь в углекислый газ. А вот если спиртов много, то она будет страдать. Вот тогда и появятся спазмы, отеки, сердцебиение, головная боль и клятвенные обещания, что все эта выпивка в последний раз...

Отеки тканей, которые проявляются в результате чрезмерного употребления алкогольных напитков это следствие накопления воды в организме. Спазмы сосудов также являются причиной головной боли. Интоксикация и увеличение вязкости крови - причина учащенного сердцебиения.

Зная это все можно сформулировать несколько советов, облегчающих самостоятельное лечение похмелья. Предлагаем Вам несколько советов, как избавится от похмелья в домашних условиях.

Необходимо промыть желудок больному, чтобы вымыть из него все остатки алкоголя и не дать ему дальше отягощать ситуацию.

Что выпить от похмелья? В течение 3 часов после промывания больной должен выпить 2 литра минеральной не газированной или подсоленной воды. И пусть она даже вся вскоре выйдет наружу в виде рвоты.

Принятие душа. Пусть он примет 20 минутный душ той температуры воды, что будет комфортна. Хотя, конечно, желателен - прохладный и контрастный душ.

Как быстро избавится от похмелья знали наши предки. Хорошо утоляют жажду кефир, квас, апельсиновый сок или вода с добавлением меда и лимонного сока. Рассол от капусты или огурцов не только утоляет жажду, но и быстро восполняет в организме те микроэлементы, которые были выведены из организма во время алкогольного отравления. При этом организм теряет магний, натрий, кальций и калий, а так же фосфор и марганец. Если перечислять, что бывает с человеком при их нехватке, то вы поймете, почему в таком состоянии может прихватить сердце, появится судорога в ноге, заболеть голова…

Снять головную боль. Головную боль можно снять когда у больного нет позывов к рвоте при помощи обезболивающих таблеток. При неимении таблеток натрите виски лимоном и приложите к ним лимонные корочки.

Снимает головную боли и сырой картофель. Кружки картофеля нужно приложить ко лбу и вискам, зафиксировав их повязкой на час.

Еще что пить от похмелья? В народе тошноту снимают и стаканом подсоленного томатного сока, приправленным черным молотым перцем. Такой сок выпивается постепенно, небольшими глотками. Снять тошноту поможет и активированный уголь - по 1 таблетке на каждые 10 кг массы тела больного. После снятия тошноты можете использовать известные вам аптечные лекарственные препараты от похмелья.

Врачи не советуют во время похмелья пить крепкий чай или кофе. Не время поднимать давление ими и усугублять свои хронические болячки. Лучше заварить слабый чай и добавить в него имбирь, ромашку и кору ивы. Если их дома нет, то скорее всего есть и поможет мята перечная от похмелья. Строгой пропорции добавления этих составляющих нет, но их должно быть немножко.

Если вдруг под рукой не окажется никаких из перечисленных средств, то симптомы похмелья можно снять сильно растерев ладонями уши. В результате чего должна пройти тошнота, слабость и рвота.

Шесть капель нашатырного спирта разведенных на стакан воды также помогут снять интоксикацию. Но не стоит использовать это домашнее средство от похмелья часто, если вам дорого ваше здоровье.

Восстановление сил после похмелья. Для восстановления сил можно выпить не жирного куриного (говяжьего) бульона.

Овес поможет печени в борьбе с ядовитыми веществами в первые часы похмельного синдрома. Стакан крупы овса залейте 1,5 литрами кипятка и варите в течение часа. Фильтруйте, добавьте в него немного соли. Для этой же цели можно выпить стакан воды, с разведенной в нем 1 с. л. меда.

Ходьба на свежем воздухе усиливает кровоток, выводящий шлаки.

Остатки токсинов из организме могут быстрее уйти с потом в бане или сауне.

Повышенную кислотность в желудке поможет снизить чайная ложка соды, размешенная на стакан воды.

По прошествии двух суток после интоксикации организма, человеку все еще следует воздерживаться от острой и жирной пищи. Желательно употреблять больше кураги, пить отвар шиповника, избегать копченную пищу и консервы, есть известные блюда от похмелья - кислые щи, творог, нежирный овощной суп, пить сырое яйцо, употреблять огуречный и капустный рассол.

Как вы понимаете, самый быстрый способ избавиться от похмелья - это использование всех приведенных в тексте рекомендаций. Ну и, конечно, стоит пить умеренно, ведь это не единственный способ порадоваться жизни! Согласитесь, что лучше вообще не думать о том, как вылечится от похмелья, а это возможно лишь в одном случае - навсегда бросить туманить свой мозг, чтобы больше не обманывать себя.

Почему же возникает похмелье, и какие факторы его обуславливают?

1. Отравление организма.

При распаде алкоголя в организме образуются яды, которые, в свою очередь, вызывают образование новых токсинов. Особенно вредны в этом плане вермуты, текилы, виски, ромы, так как они сильно напрягают печень необходимостью перерабатывать не только алкоголь, но и всякие примеси.

2. Обезвоживание организма.

При похмелье обезвоживание вызвано не недостатком жидкости, а ее неправильным распределением в организме. Причина этого - алкоголь. Жидкость в организме содержится в достаточном количестве - откуда бы иначе взяться опухшему лицу и мешкам под глазами?

3. Нарушение работы клеток мозга.

Оно вызывается ацетальдегидом, появившемся в организме в результате распада алкоголя. Наутро после пьянства нервная система больного становится сверхчувствительной. Даже неяркий свет и негромкие звуки сильно раздражают человека. У него может возникнуть беспричинное чувство стыда и вины, носящее название «адреналиновой тоски».

Кстати, борьба с похмельем вынуждает организм расходовать огромное количество витаминов, микро и макроэлементов. Организм пытается восстановить кислотно-щелочной баланс, привести в норму сон и т. д.

Похмелье. Как избавиться?

Как помочь бедному организму снять тяжелое состояние - похмелье? Для того чтобы снять похмелье, лечение должно основываться на понимании механизмов действия алкоголя на человеческий организм.

Выведение токсинов

С главной причиной похмелья - интоксикацией организма - можно бороться по-разному. Первый способ - физическое выведение ядов. Это помогают сделать клизма и промывание желудка. Если эти способы по каким-либо причинам неприемлемы, можно принять аптечные сорбенты - активированный уголь или препараты на основе лигнина («Лигносорб», «Лиферан», «Полифепан»). Эти лекарства рекомендуется принимать по 3 стол. ложки 2 раза в день через 2 часа, запивая 1,5 стаканами воды.

Безусловно, наш организм способен самостоятельно избавляться от ядов, но есть некоторые препараты от похмелья, которые помогут сделать это быстрее. Можно принять следующие средства:

1. Янтарную кислоту - по 1 таблетке каждый час, но не более 6 таблеток;
2. Настойку элеутерококка - по 20-40 капель перед едой, если нужно поднять тонус;
3. Сок 2-х лимонов, разведенный с водой в пропорциях 1:1, и мед.

Хорошее средство от похмелья - квас, а также кисломолочные продукты. Нормализовать водно-солевой баланс в организме при похмелье помогает огуречный или капустный рассол. Детоксикацию организма при алкогольном отравлении ускоряют контрастный душ или ванна, баня и сауна. Они же являются главными средствами для устранения еще одной причины похмелья - обезвоживания.

Устранение обезвоживания

Что помогает от похмелья, в частности, от обезвоживания? Для правильного перераспределения жидкости можно прибегнуть к одной хитрости - одновременному приему жидкости и мочегонного средства, например, воды и безалкогольного пива или натурального кофе. Но перед применением этого способа обязательно следует пополнить организм солями-электролитами - выпить огуречный или капустный рассол, минеральную воду или отвар овса.

Нормализация работы нервной системы

Когда выведение токсинов и перераспределение жидкости в организме выполнены, можно приступить к восстановлению нервной системы. Что выпить от похмелья в этих целях? Лучшим средством для восстановления нервной системы после алкогольной интоксикации является глицин. Его принимают каждый час, надо поместить таблетку под язык или за щеку - до 5 раз в день. Глицин является составляющей желатина, отсюда напрашивается вывод, что холодец - лучшая закуска при употреблении спиртного, так же, как и уха, заливная рыба и желе.

Помощь при похмелье как нервной системе, так и сердцу, окажут таблетки: «Пикамилон», «Панангин», «Мексидол», «Пантогам». Кроме таблеток, в этих целях можно использовать натуральные продукты - молоко и «живое» пиво (или безалкогольное). Можно принимать таблетки от похмелья или «Энетросгель», который интенсивно выводит из организма продукты распада алкоголя, вызывающие неприятные ощущения. Этот препарат рекомендуется принимать вечером после застолья и на следующее утро - по 3 стол. ложки. Запивать «Энтеросгель» лучше негазированной минеральной водой.

Как пережить похмелье? Если есть возможность остаться дома после всех вышеназванных процедур, лягте спать. Продолжительный сон поможет побороть даже тяжелое похмелье. Если вам необходимо идти на работу и по другим делам, выпейте энергетический напиток - натуральный кофе, крепкий чай, или любое аптечное средство от похмельного синдрома. Похмелье после пива снимается также, как после водки или вина.

Итак, водные процедуры . При похмелье рекомендуется:

1. Холодный душ . Как только после пробуждения вы понимаете, что у вас - похмелье, и думаете — что делать, вставайте с постели и идите принимать холодный душ. Такая процедура поможет организму взбодриться, и даст силы для борьбы с токсинами. Только не переусердствуйте со временем «прохлаждения», чтобы после похмелья не лечиться от простуды.

2. Холодный компресс . Если голова болит с похмелья, поможет лед. Поместите несколько кубиков льда в пакет и приложите этот компресс к голове. Расширенные кровеносные сосуды от холода сузятся, и боль утихнет.

3. Горячая ванна с эфирными маслами. В 25 раз ускоряет вывод токсинов из организма. Температура воды для ванны с маслами лаванды и розмарина должна быть 35-37°С. Процедура помогает почкам выделить из организма соли, поэтому он быстрее избавляется от ядов. Продолжительность горячей ванны с эфирными маслами - не более 20 минут.

4. Как снять похмелье? В этом поможет сауна. Достаточно 2-3 раза заходить в парную на 5 минут, чтобы продукты распада алкоголя полностью вывелись из организма.

5. Переменный душ также поможет преодолеть сильное похмелье. Начинать следует с теплого душа, принимая его 3 секунды. Затем сделать воду горячей и постоять под ней 2 секунды. Завершить процедуру 5-секундным пребыванием под холодным душем. Если вы не знаете, как облегчить похмелье, попробуйте этот способ, наряду с другими.

Гимнастика при похмелье

Как справиться с похмельем? В этом помогут несложные физические упражнения. Сделайте несколько таких упражнений и растяжку. Только на первый взгляд это кажется недостижимым. Но активная физическая нагрузка быстро насыщает организм кислородом и дает ему жизненный тонус.

Гимнастика для глаз также может помочь, если вы не знаете, как победить похмелье. Нужно поводить глазами в стороны - по 30 раз в каждую, конечно же, не поворачивая головы.

Даже жесткое похмелье в некоторых случаях помогает снять дыхательная гимнастика. Ее лучше делать после водных процедур. Для этого нужно сделать медленный вдох - на протяжении 6 секунд, задержать дыханием тоже на 6 секунд, а затем медленно, в течение 6 секунд выдыхать воздух.

Сытный завтрак

Как бороться с похмельем? Наряду с другими методами избавления от последствий передозировки алкоголя, утром рекомендуется хорошо позавтракать. У многих людей на похмелье возникает просто животный аппетит, но даже если тошнит с похмелья, нужно заставить себя поесть. Можно приготовить яичницу с беконом и зеленью. Свежая зелень обогатит организм витаминами, особенно необходимыми после алкогольного отравления, и освежит дыхание. Если вас воротит от одного вида еды, используйте лучшее средство от похмелья - квашеную капусту вместе с рассолом. Этот продукт активизирует пищеварение и ускоряет вывод токсинов из организма.

Обильное питье

Как выйти из похмелья без употребления жидкости? Это и не нужно. На похмелье организм требует жидкости, поэтому нужно пить воду — не простую, а минеральную. Еще лучше — добавить в нее немного лимонного сока (или другого натурального). Хорошо при похмелье помогает отвар шиповника, в котором много витамина С.

Все знают, как хочется на похмелье выпить огуречного или капустного рассола. Это неспроста - соль задерживает в твоем организме жидкость, так необходимую ему в данной ситуации. Молоко и кефир тоже хорошо помогают в вопросе — как вылечить похмелье, так как выводят токсины из организма. Кроме того, если выпить их вечером после застолья, то перед вами не возникнет вопрос — как побороть похмелье?

Народные средства от похмелья

Хорошо помогают при похмелье чай с мятой и мелиссой. Он позволит быстрее вывести из организма токсины. Такое же действие оказывают зеленый чай, ромашковый, молоко и простокваша.

Можно сделать коктейль из томатного сока. Для этого нужно размешать свежее яйцо и добавить его в стакан томатного сока. Посолить и поперчить, перемешать.

Как быстро снять похмелье? Попробуйте разжевать кусочек ивовой коры. Ее можно купить в аптеке.

Рассол, квас, сок квашеной капусты - известны народные средства для лечения похмелья, восстанавливающие нарушенный токсинами алкоголя водно-солевой баланс.

Рецепты от похмелья

От головной боли при похмелье поможет чай из одуванчика, розмарина, расторопши пятнистой, мяты перечной. Последнюю лучше приготовить в виде настоя: 1 стол. ложку травы перечной мяты залить 0,5 л кипятка, дать настояться примерно полчаса. Это лекарство от похмелья нужно принимать при очень плохом самочувствии — по полстакана через каждые полчаса.

Молочный напиток мацони - целебное средство для долголетия и решения вопроса — как лечить похмелье.Не зря на Кавказе он непременно присутствует на любом застолье. Мацони может заменить все другие средства от похмелья.

Как отойти с похмелья побыстрее? Попробуйте разжевать и проглотить пару семян кардамона (2-3 раза в день). Или пожевать и проглотить ¼ чайн. ложки семян тмина.

Лечение похмелья в домашних условиях возможно, если случай алкогольной интоксикации не слишком тяжелый. Когда состояние больного не улучшается после применения нескольких методов снятия похмельного синдрома, необходимо прибегнуть к медицинской помощи. Во многих случаях избавиться от тяжелого состояния помогает капельница от похмелья.

Как избежать похмелья

Что следует предпринять, чтобы избежать такого неприятного явления, как похмелье? Не пить спиртное. Это самый понятный и в то же время самый неприемлемый для наших людей способ. Полная трезвость - утопия для нашего общества. Поэтому следующие советы помогут вам впоследствии не ломать голову над вопросом — каквылечиться от похмелья?

1. Не пейте спиртное на голодный желудок. Это равносильно внутривенному введению алкоголя. Перед застольем нужно слегка перекусить и желательно — принять 5-6 таблеток активированного угля.
2. Как предотвратить похмелье после насыщенного спиртным застолья? Избежать похмельного синдрома поможет еда с высоким содержанием углеводов. Это - рис, макаронные изделия, картофель. Они сыграют роль абсорбента. А белок, содержащийся в мясе и рыбе, замедлит всасывание алкоголя и нормализует обмен веществ. Жирная еда не желательна, так как перегружает печень, и так страдающую от алкоголя.
3. Сладкое усиливает всасывание алкоголя, поэтому во время приема спиртных напитков не стоит нажимать на десерты и виноград.
4. Как не болеть с похмелья? Это хотели бы знать многие. Постарайтесь во время застолья не частить с приемом спиртного. Делайте перерывы для общения с друзьями, танцев и развлечений. Постарайтесь, чтобы между рюмками был промежуток хотя бы в полчаса.
5. Как спастись от похмелья? Всем известный совет - не смешивать алкогольные напитки. Но о нем обычно забывают в конце вечеринки. Если вы начали пить водку, то ею и должно закончиться застолье. Кстати, после водки похмелье возникает гораздо реже, чем после вина, шампанского или алкогольных коктейлей.

Соблюдайте культуру приема спиртных напитков, и тогда вы получите от них только приятные ощущения!