Как избавиться от остеохондроза упражнениями и физиопроцедурами. Симптомы, на которые нужно обратить внимание

Остеохондроз – это заболевание, при котором межпозвоночные диски и позвонки стареют преждевременно. Согласно статистике, от него страдает 9 человек из 10. В группу риска входят люди всех возрастов.

Причины остеохондроза

Заболевание развивается под влиянием многих факторов. Главные причины, способные привести к нему, следующие:

травмирование позвоночного столба;
ведение малоподвижного образа жизни;
сколиоз или нарушение осанки;
длительное пребывание в одном и том же положении;
возрастные изменения, происходящие в позвоночнике с возрастом;
лишний вес;
нарушенное кровообращение в позвонках.

При развитии остеохондроза межпозвоночный диск начинает постепенно разрушаться, уменьшается его высота. Расстояние между позвонками становится меньше, в результате этого сдавливаются корешки. Впоследствии позвонки деформируются, на них будут образовываться остеофиты, иначе костные наросты.

Симптомы

Симптомы заболевания зависят от того, какой именно отдел позвоночного столба поражен. Шейный остеохондроз проявляется тем, что в шее появляется боль, она отдает в затылок и грудную клетку. Мышцы шеи в постоянном напряжении.

Остеохондроз грудного отдела проявляется тем, что между лопаток появляется боль. Возникает чувство, будто бы грудная клетка сдавлена снаружи. Главный симптом поясничного остеохондроза – сильная боль в пояснице, отдающая в ногу. Мышцы в той ноге, что поражена, очень слабые, возникает чувство, будто бы нога волочится вслед за здоровой.

Что может сделать человек

Если лечение будет отсутствовать, симптомы заболевания начнут нарастать, снизится работоспособность. Необходимо как можно раньше обратиться за помощью в больницу. К сожалению, полного выздоровления при остеохондрозе добиться нельзя. Однако терапевтические методы позволяют затормозить процесс.

Что может сделать врач

Лечением заболевания занимается нейрохирург или невролог. Во время обострений требуется лечение в стационаре. Показан постельный режим, следует принимать обезболивающие и противовоспалительные препараты. Необходимы лекарства для улучшения кровообращения. На проблемное место прикладывается сухое тепло.

Проводиться лечение должно и между обострениями. Рекомендуется посещать курсы массажа, выполнять лечебную физкультуру, а также ходить на физиопроцедуры. Каждое из этих мероприятий может выполняться только после консультации с лечащим врачом.

В некоторых случаях может проводиться вытяжение: человека кладут на кровать с приподнятым головным концом. В том случае, если это шейный остеохондроз, на голову будет надета специальная шапочка, к ней подвешиваются гири. При грудном остеохондрозе также применяются гири определенного размера, только подвешиваются они за подмышечные впадины на кольца.

Решение о хирургическом вмешательстве принимается в том случае, если спинномозговые корешки сильно сдавлены, а функции их нарушены. Во время операции, измененные межпозвоночные диски будут удалены, для фиксации позвонка применяются разные конструкции.

Профилактика

Большой процент населения сегодня работает в офисе сидя за компьютером. Из-за неверно подобранного кресла может пострадать хрящевая ткань. Именно поэтому желательно чтобы форма кресла была управляемой. Регулироваться все должно под изгибы спины.

Отдельное внимание уделяется спальному месту. Матрац и подушка должны быть ортопедическими. Нельзя забывать про образ жизни и питание, ведь от этого также зависит наше здоровье.

Шейный остеохондроз можно смело назвать «болезнью века», так как это заболевание встречается у каждого второго человека в возрасте 25 - 40 лет.

Оно представляет собой нарушение функционирования суставного хряща и прилегающей к нему костной ткани.

Шейный отдел позвоночника является самым мобильным. В нем сосредоточено большое количество нервных окончаний и сосудистых образований.

Разрушение или изменение межпозвоночных дисков приводит к уменьшению питания кислородом головного мозга.

Причины возникновения

При сидячем образе жизни обменные процессы в организме претерпевают изменения. В шейном отделе начинается откладываться соль.

В период нахождения в подавленном состоянии человек сутулится, опускает голову вниз. Длительное пребывание в таком положении оказывает негативное влияние на шейный отдел позвоночника. В нем повышается давление, что приводит к появлению спазмов и ущемлению нервных окончаний.

Употребление в пищу слишком жирной и соленой еды приводит к образованию жировых бляшек, затрудняет дыхание и увеличивает содержание соли в лимфе и крови. При заболевании противопоказаны жирные мясные бульоны, виноград, щавель и бобовые.

Повышенная масса тела оказывает дополнительную нагрузку на позвоночный столб.

Длительное пребывание в одной позе может быть причиной остеохондроза. В группу риска входят служащие банков, водители и программисты.

Симптомы шейного остеохондроза

На ранних этапах развития заболевания главным симптомом, по которому можно распознать недуг, является специфический .

Иногда возникает дискомфорт, который задевает не только шейный отдел позвоночного столба, но и иногда отдает в руку или пальцы.

Боль при шейном остеохондрозе не однозначна. Ее степень зависит от того, какие участки шейного отдела поражены.

Если поражен межпозвоночный диск клиника будет одна, при защемлении нерва или повреждении сустава - совсем другая. Болезненность может быть постоянной или носить периодический характер.

Обратиться к врачу необходимо, если:

Болезненные ощущения в шейном отделе появляются в состоянии покоя . При усилении движений боль увеличивается.
Цервикаго - внезапная острая боль в области шейного отдела. При движении боль лишь усиливается.
Появление боли, давления и ухудшения зрения одновременно . Перед глазами начинают появляться мушки, и становится затруднено смотреть на яркий свет.
Появление головокружения . Вызвано раздражением позвоночной артерии. При поворотах головы больной может испытывать сильное головокружение и даже рвоту.
Возникновение боли в плечах . Вызвано нарушением нервной системы. Возможно появление мурашек по кожи и зябкости рук. Часто при шейном остеохондрозе горят плечи.

Самое лучшее средство от остеохондроза - это его регулярная профилактика.

Чем больше двигается человек, тем меньше риск развития недуга.

Забудьте навсегда о лифте - пешая ходьба по ступенькам повышает кровообращение в организме человека и благоприятно влияет на позвоночный столб.

Эффективным средством при борьбе с остеохондрозом является . Перед посещением мануального терапевта необходимо проконсультироваться с врачом, в противном случае можно лишь усугубить ситуацию.

Устраняет боль и борется с симптомами заболевания массаж с согревающими маслами. Его можно проводить в домашних условиях. Главное - не делать резких движений .

Широко практикуется медовый массаж. Движения очень просты: поглаживание от шеи к голове и в обратном направлении. Процедура выполняется до тех пор, пока полностью не впитается мед. Затем необходимо утеплить шейный отдел. Желательно перед массажем распарить тело в бане.

Еще одно средство профилактики и лечения остеохондроза - укутывание шейного отдела с использованием лечебных растений.

Чаще всего для этих целей применяется хрен , редька или чеснок .

Перед процедурой растение режут, чтобы оно выделило сок. Затем его наносят на пораженный отдел и укутывают шею в тепло. Держать такой компресс нельзя долго, так как средство может сильно печь.

Такой массаж стимулирует кровообращение в шейном отделе и устраняет боль.

С помощью физкультуры и активного образа жизни можно забыть об остеохондрозе навсегда.

В период обострения недуга запрещено делать любые упражнения.

Для профилактики заболевания или устранения симптомов на ранних стадиях развития остеохондроза эффективны следующие процедуры :

Сидя или стоя поворачивайте голову влево или вправо . Важно, чтобы нос и подбородок располагался над плечом. Упражнение следует повторить до 10 раз. Оно стимулирует кровообращение в шейном отделе и препятствует образованию солей.
Встаньте ровно, руки опустите вдоль туловища . Постарайтесь подбородком достать груди. Упражнение возвращает первоначальную гибкость межпозвоночных дисков и устраняет «застои». Его рекомендуется повторить около 8 раз.
Упражнение выполняется стоя или сидя . Голову запрокиньте назад и как можно сильнее попытайтесь втянуть подбородок. Периодичность повторения - 7 раз. Упражнение устраняет скованность задних мышц шейного отдела. Можно практиковать в перерывах между работой за компьютером.
Исходное положение - сидя . Положите ладонь на лоб и опустите голову. Постарайтесь с силой надавить на лоб. Упражнение выполнять в течение 10 секунд. Оно укрепляет передние мышцы шейного отдела.

Классические варианты борьбы с остеохондрозом

Медикаментозная помощь

Медикаментозное лечение шейного остеохондроза оправдано только при осложнениях.

Изначально оно направлено на устранение боли и воспаления. Затем проводится стимулирование кровообращения в пораженной зоне и ускорение обмена веществ. Такие результаты достигаются за счет использования медикаментов различного действия.

Для восстановления обменных процессов в шейном отделе используются витамины группы В и хондропротекторы.

В состав таблеток для лечения остеохондроза входит ацетилсалициловая кислота. Она эффективно снимает боль и воспаление. В курс лечения могут входить и успокаивающие препараты.

Много ли жителей больших городов, находящихся в активном возрасте, может с уверенностью сказать, что ни разу в жизни не испытывали болей в спине и не задумывались, как бороться с остеохондрозом?

А вот статистика утверждает, что этих счастливчиков абсолютное меньшинство. Страждущих же на всей планете – около 80%, в России и того больше – не менее 90% населения нашей страны страдают от хронических заболеваний позвоночника. И остеохондроз среди них недосягаемый лидер.

Что такое остеохондроз

Остеохондрозом называют патологический процесс, в основе которого лежит нарушение обмена веществ в позвоночнике, и особенно в межпозвонковых дисках – хрящевых прокладках (амортизаторах) между позвонками. Проще говоря, это болезнь износа позвоночника .

Поражение межпозвонкового диска возникает вследствие его повторных травм, таких как подъем тяжести, избыточная статическая и динамическая нагрузка, падения, и возрастных дегенеративных изменений.

Студенистое ядро, центральная часть диска, теряет свою высоту, расплющивается и частично утрачивает амортизирующую функцию. Со временем образуется его выпячивание (протрузия диска), а при разрыве фиброзного кольца межпозвонкового диска – межпозвонковая грыжа. В пораженном позвоночном сегменте возникает относительная нестабильность позвоночника, развиваются остеофиты позвонков (спондилез – заболевание, в результате которого происходит разрастание костной ткани по краям тел позвонков или суставных отростков позвонков; образуется костная масса как защитная реакция позвоночника на перегрузку), повреждаются связки и межпозвонковые суставы (спондилоартроз – хроническое дегенеративное заболевание мелких суставов позвоночника человека; возникает чаще в поясничном или шейном его отделах, нередко - параллельно со спондилезом).

Признаки остеохондроза

Как говорится, от болей в спине не умирают. Но обеспечить вам повседневный ад – это в их силах. И рассказывать о нем в деталях тем, кому выпало испытать состояние обострения остеохондроза, не имеет смысла. Радикулит, например, известен многим.

А чтобы быть во всеоружии, если вас пока миновала чаша сия, стоит себя протестировать.

Тест на идеальную осанку

Встаньте ровно, спиной к стене, чтобы пятки упирались в стену, и сбоку посмотрите на себя в зеркало. Если вы стоите правильно, позвоночник образует вогнутую кривую в области шеи и талии, выпуклую – в области груди и таза, прикасаясь в этих местах к стене.

Между позвоночником и стеной в области шеи и талии остаются небольшие промежутки, равные примерно ширине вашей ладони. Если эти расстояния значительно отличаются в ту или другую сторону, значит, у вас есть какие-то нарушения осанки.

Тест на мягкость связок

Попробуйте максимально приблизить большой палец согнутой кисти к внутренней поверхности предплечья. При нормальных связках это расстояние составит 7–10 см. Если палец коснется или почти коснется предплечья (меньше 7 см), то у вас излишне мягкие (слабые) связки.

Тест для шейного отдела позвоночника

Условия: не выполняйте упражнения через силу, вы не должны чувствовать боль.

Наклоните голову вперед так, чтобы подбородок коснулся груди. Плавно отведите голову назад так, чтобы взгляд был направлен чуть назад или хотя бы точно вверх. Поверните голову вправо – ваш взгляд устремлен также вправо, а подбородок максимально повернут в сторону. Постарайтесь заглянуть за спину. То же проделайте и в левую сторону.

Если вы не справились ни с одним заданием, то остеохондроз шейного отдела позвоночника уже принялся за разрушение вашего позвоночника.

Профилактика остеохондроза

Внимательно прислушивайтесь к тому, что говорит вам ваша спина. Есть движения и положения туловища, которые она любит и которые заставляют ее «капризничать».

1. Правильно стоим

Представьте, что вы венценосная особа: спина выпрямлена, плечи отведены и расслаблены, шейные мышцы тоже в расслабленном состоянии. А для того, чтобы сохранять такое положение было легче, пока не привыкните к новому образу, пусть мысленная ниточка прочно тянет вашу макушку вверх. Такое положение поможет вам избегать перекручивания позвоночника.

Шпильки дают слишком большую нагрузку на нижний отдел спины у женщин, поэтому повседневная обувь должна быть комфортной, на невысоком, устойчивом каблуке. А шпильки оставьте для особых случаев.

2. Правильно сидим

Старайтесь, чтобы спина в положении сидя как можно меньше уставала, подбирайте для этого стулья с такими спинками, чтобы они поддерживали нижнюю часть спины или подкладывайте под спину небольшую подушечку. Не сидите долго. Каждые 20–30 минут вставайте и потягивайтесь.

3. Правильно лежим

Для сна не подходят ни мягкие перины, ни жесткие голые доски. От лежания на мягких перинах позвоночник деформируется, искривляется. Доски тоже не спасут от деформации позвонков. Постель должна быть полужесткой, чтобы сохранить все изгибы позвоночного столба.

4. Правильно поднимаем тяжести

Это правило рассчитано прежде всего на мужчин, желающих поразить своих любимых тещ, помогая грузить мебель. Поднимайте только то, что находится в пределах разумного. Для всего остального лучше нанять грузчиков. Когда поднимаете или опускаете на пол тяжелый предмет, делайте это с максимально согнутыми коленями, чтобы основная тяжесть приходилась на ноги, а не на позвоночник.

Самую большую нагрузку берет на себя именно поясничный отдел позвоночного столба. Ему приходится нести на себе в среднем 60–70 кг живого веса. У грузных людей давление на диски возрастает в несколько раз. Время от времени давайте возможность вашей .

Лечение грыжи диска

Большинство случаев грыжи дисков поясничного отдела позвоночника отмечается у людей в возрасте между 35 и 55 годами. Однако не все случаи связаны с возрастной дегенерацией диска. Разрыв диска с образованием грыжи может произойти в результате травмы: при автомобильной аварии, поднятии тяжестей, в том числе у лиц более молодого возраста.

Сопровождается ли это состояние болью или нет, зависит от того, насколько сильно диск выступил за пределы своих границ, и от индивидуальных особенностей строения позвоночника каждого пациента.

Об актуальности хирургического вмешательства речь может идти только в случае реальной опасности сжатия спинного мозга множественными грыжами, либо, что особенно опасно, пучка нервов, которым заканчивается спинной мозг и который называют «конский хвост». К счастью, такое осложнение встречается очень редко.

Сейчас стали доступны методики лазерного удаления небольших выпячиваний (до 2–3 мм) диска, если это является причиной постоянных сильных болей у пациента. Это малоинвазивная, практически безвредная операция, которая делается без разреза, через прокол, очень толстой иглой. При этом используется специальная аппаратура либо лазер.

Но следует иметь в виду, что, если человек не следит постоянно за своими мышцами, не занимается регулярно спортом, не посещает бассейн, никакая операция не станет для него панацеей.

Проблемы поясницы встречаются у каждого человека, независимо от возраста, пола, рода деятельности и образа жизни. Считается, что пассивный образ жизни может вызывать появление остеохондроза, однако даже при активном образе, можно страдать этим заболеванием, потому-что поясничный отдел имеет достаточную подвижность, принимает большую нагрузку и выполняет амортизирующую функцию.

Следовательно, именно этот отдел подвержен образованию различных аномалий, появлению дистрофии, истощению, разрушению межпозвоночных дисков, в нем происходит патологическое изменение связочного аппарата.

Опасен остеохондроз поясничного отдела формами обострения, а отсутствие правильного лечения не только осложняет жизнь больного, но со временем может привести к ухудшению состояния, обездвиженности или к инвалидности . Поэтому это заболевание является самым распространенным, оно требует тщательного проведения специальных лечебных процедур, терапевтических методик, гимнастики и ответственного подхода.

Вы можете сразу перейти, к нужному Вам разделу

Как проявляется недуг

В большинстве случаев причинами и поясницы являются сильные нагрузки, не имеет значение приходится ли ежедневно носить тяжелые предметы или поднимать тяжести не сгибая ноги, повлиять может и лишний вес человека. Также вызвать остеохондроз могут неправильная осанка, сидячий образ жизни, искривление позвоночника при ходьбе и сидении.

Спина очень уязвимое место и надо стараться избегать различного характера травмы, сильных ударов и падений на нее. Подвержены этому заболеванию даже спортсмены, удивительно, но даже нерациональное питание, постоянные перекусы, газированные напитки и гамбургеры, могут стать начальной ступенькой в прогрессировании .

В зависимости от причин развития заболевания, симптомы остеохондроза поясничного отдела могут проявляться по-разному, быстро или медленно, принося невыносимые боли или напоминая о себе раз в год, обостряясь при подъеме чрезмерных тяжестей или падений. Но независимо от этого необходимо применение современных методик лечения, используя препараты противовоспалительные и общеукрепляющие, уколы витаминные или . Успешным лечение будет в том случае, если заметив первые признаки в спине, незамедлительно обратиться за помощью к специалистам и соблюдать все рекомендации.

Присутствуют многочисленные признаки и проявления, помимо болезненных ощущений, которые могут образоваться в области спины, боль может иррадиировать и на другие участки тела, например на нижние конечности или наоборот, на плечевые отделы и шею. Страдающие остеохондрозом люди чувствуют не только боль в спине, параллельно могут появиться ощущения ломоты, онемения и покалывания в ногах.

Увеличиться болезненность может при поднятии тяжестей, физических нагрузках, при быстрой ходьбе, в случае неправильного положения, наклонов и т.д. Острый остеохондроз может спровоцировать резкое снижение веса, а это приводит к атрофии спинных мышц, обездвиженности и др. неприятным ощущениям.

Находясь длительное время в согнутом состоянии больному очень тяжело разогнуться, а при усилии проявляются резкие боли. Если человеку принять горизонтальное положение, то его состояние значительно улучшается. А людям, которые не привыкли выполнять физические нагрузки, лучше этого не делать. В случае этого у человека могут появиться острые и сильные боли из-за непривычки.

Во время переохлаждения организма или спины могут образоваться простреливающие боли в области поясницы. Такой же симптом характерен и при перегрузки спинных мышц. В пояснице может появиться онемение, зачастую оно может распространяться на зону бедер, ягодиц, голени и иногда стопы.

На развитых стадиях появляется повышенная чувствительность к пониженной температуре конечностей, появляется артериальное сокращение мышц, в некоторых случаях исчезает пульс. Нарушается потоотделение, образуется сухость и шелушение кожи.

Различные назначения врача

Лечение остеохондроза поясничного отдела очень трудоемкий процесс, которые требует тщательного подхода и включает множественные процедуры, в том числе необходима и диета , применение лекарственных препаратов и других медикаментозных средств. Этих процедур требует и обычная профилактика остеохондроза поясничного отдела.

Врач при остеохондрозе назначает основное комплексное лечение, которое необходимо выполнять ежедневно, до полного улучшения самочувствия больного. Самые распространенные способы лечения это:

Иглоукалывание, применяется для облегчения состояния, расслабления напряженных мышц поясничного отдела;

Мануальная терапия, помогает восстановить главные амортизирующие функции позвонков, путем постановления их на место;

Все виды массажа, которые стимулируют и укрепляют мышцы спины;

Медикаментозные препараты, это могут быть уколы, таблетки, капсулы, гель или мазь, которые направлены на облегчение остеохондроза поясничного отдела;

Диета, сбалансированное питание.

Остеохондроз в пояснице у каждого человека проявляется по-своему, лечение тоже должно выбираться по индивидуальной переносимости и самочувствию. В некоторых случаях, какой-то метод приносит большую пользу одному человеку, а другой способ лечения не улучшает самочувствие, поэтому выбирается комплексный подход, которого требует остеохондроз поясничного отдела. В первую очередь, необходимо снять болезненное ощущение, чтобы облегчить жизнь пациента и избавить его от скованности и полной обездвиженности.

В этом помогут терапевтические способы, различные процедуры, направленные на снижение болезненности, укрепления ослабленных и напряженных мышц спины. В комбинации с медикаментозными препаратами процесс лечения может ускориться и дать прекрасные результаты. В качестве лекарственных средств применяют внутримышечные уколы, обезболивающего и общеукрепляющего эффекта.

Мазь подбирается согласно цели, которой хочется добиться. Она бывает противовоспалительной, обезболивающей и согревающей. Диета и в этот период обязательны, потребление витаминов , которые питают кости, мышцы и хрящевые ткани просто необходимы. Выполняя все эти процедуры ежедневно, и повторяя их хотя бы раз в полгода, можно забыть о болезни.

Остеохондроз – это заболевание, которое поражает межпозвоночные диски, что приводит к снижению их высоты, и как следствие, сдавлению нервных волокон и сосудов. Остеохондроз нельзя назвать болезнью в прямом смысле, данное патологическое состояние относится к возрастным изменениям позвоночного столба. Но в последнее время дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике развиваются и у молодых людей, что связано с негативным воздействием таких факторов, как работа в неудобной позе, за компьютером, сидящий образ жизни и др.

Суть патологических изменений в позвоночнике

Для того чтобы понять, почему именно так необходимо лечить шейный остеохондроз, нужно сделать маленький экскурс в суть патологических изменений в позвоночнике.

Факторы риска заболевания:

генетическая предрасположенность;
заболевания, которые характеризируются нарушением обменных процессов в организме;
избыток веса и ожирение;
нарушение полноценности питания (дефицит витаминов и микроэлементов);
сидящий образ жизни;
травматические повреждения позвоночника;
врожденные пороки развития двигательного аппарата;
тяжелый физический труд;
пребывание в неудобной и неестественной позе;
слабое развитие мышц.

При длительном влиянии факторов риска и возрастных изменениях начинается патологический процесс в межпозвоночных дисках. Под нагрузкой и нарушением питания диска его фиброзное кольцо растрескивается, что приводит к сплющиванию пульпозного ядра диска. Такие изменения ведут к уменьшению его высоты и разрушению.

Такие изменения приводят к развитию нестабильности шейного отдела позвоночника, на что организм реагирует своеобразной защитной реакцией. Активируется разрастание остеофитов (костных наростов) со всех сторон позвонка, в тяжелых случаях возможно даже сращивание соседних позвонков, что приводит к резкой деформации позвоночного столба. Мышцы, которые окружают пораженные позвонки, спазмируются.

Из-за выше описанных изменений, развивается сдавливание и воспаление нервных корешков, которые выходят из межпозвонковых отверстий, сдавливание кровеносных сосудов, что и обусловливает развитие клинических симптомов болезни. Исходя из выше описанных механизмов развития заболевания, становиться понятным, как именно можно лечить остеохондроз.

Особенности патологии шейного отдела

Остеохондроз шейного отдела позвоночника имеет несколько особенностей:

данная локализация встречается чаще всего, ведь шея – это самый подвижный отдел позвоночника, что и приводит к значительным нагрузкам и повреждению;
по соседству с шейными позвонками проходят сосуды и нервы, которые очень часто втягиваются в патологический процесс и отягощают протекание заболевания;
шейные позвонки располагаются очень близко друг к другу, при поражении одного обязательно страдает и соседний;
относительно маленький мышечный и каркас и большая нагрузка на шею.

Часто при патологических изменениях в шейных позвонках развивается синдром позвоночной артерии. Это сдавливание позвоночных артерий, которые проходят в отверстиях шейных позвонков, что ведет к снижению кровоснабжения задних отделов головного мозга, мозжечка и ствола. В таких случаях лечить необходимо не только дегенеративно-дистрофические изменения, а и снижение кровоснабжения.

Методы борьбы

Попытки самостоятельного лечения данного недуга – занятие не очень разумное, если учесть все возможные последствия. Так что если вы задумались над вопросом, как лечить данное заболевание, то лучше обратится к специалисту. Доктор даст вам все необходимые рекомендации по питанию, смене образа жизни, медикаментозному и немедикаментозному лечению.

Следует знать, что вылечить остеохондроз невозможно. Используя целый комплекс лечебных мероприятий, можно только приостановить прогрессирование патологического процесса, значительно сократить число обострений и осложнений.

Снятие обострений

При обострениях патологического процесса лечение имеет несколько направлений:

необходимо снять боль (обезболивающие медикаменты);
устранить воспаление нервных корешков (нестероидные противовоспалительные препараты);
ликвидировать спазм мышц шеи (противоспазматические лекарства);
укрепление нервной ткани корешков (витамины группы В).

Прием медикаментов важен при снятии обострений остеохондроза

Лечение остеохондроза должно быть направлено на уменьшение болевого синдрома. С этой целью используют обезболивающие и противовоспалительные препараты (Диклофенак, Мелоксикам, Кетанов, Ибупрофен, Индометацин, Напроксен, Кеторол и др.). При сильно выраженной боли, врачи назначают уколы при шейном остеохондрозе, которые состоят из выше описанных медикаментозных средств.

В некоторых случаях их вводят не внутримышечно, а паравертебрально (в мягкие ткани вокруг пораженного шейного позвоночника). Такой способ лечения быстро устраняет симптомы, но выполнять инъекции должен только опытный специалист, чтобы избежать осложнений.

Также необходимо знать, что все противовоспалительные препараты имеют много противопоказаний и побочных эффектов, потому назначать такое лечение должен только врач.

Если применения обезболивающих средств недостаточно, то для ликвидации боли используют местные новокаиновые блокады (разновидность местной инфильтративной анестезии), которые хорошо справляются со своей задачей.

С целью ликвидации мышечного спазма используют миорелаксанты (Мидокалм). Такие лекарственные средства чаще всего назначают в виде внутримышечных инъекций, они снимают спазм мышц, чем облегчают состояние больных (ликвидация боли и сдавления нервов).

Также в комплексном лечении обострений шейного остеохондроза назначают витамины, биостимуляторы, мочегонные (для уменьшения отека корешков), хондропротекторы.

Лечебная физкультура

Победить симптомы остеохондроза шеи поможет правильный комплекс физических и гимнастических упражнений. Лечебная физкультура позволяет:

создать условия для декомпрессии нервных волокон;
укрепить мышечный каркас шеи;
активировать обменные процессы и кровоснабжение в поврежденных тканях;
ликвидировать ограничение подвижности в шейном отделе;
уменьшить нагрузку на поврежденные позвонки.

Массаж и самомассаж

Массаж очень эффективен при шейном остеохондрозе

Лечить остеохондроз без массажа практически невозможно. Польза от данной манипуляции в некоторых случаях превосходит даже эффективность медикаментозных средств. В ходе массажных движений расслабляются мышцы шеи, ликвидируется их спазм, устраняется болевой синдром, улучшаются процессы кровоснабжения, усиливаются обменные реакции в тканях.

Но для успешного применения массажных процедур необходим квалифицированный массажист. К сожалению, такая возможность не всегда существует. Потому с большим успехом можно выполнять массаж самому себе, но перед тем, как приступать, необходимо проконсультироваться со специалистом и пройти короткий курс обучения.

Рефлексотерапия

Это различные терапевтические приемы и методики воздействия на рефлекторные зоны. Применение рефлексотерапии, например, иглоукалывание, в сочетании с другими лечебными мероприятиями, существенно увеличивают эффективность лечебной программы.

Физиотерапия

Используют для лечения физические факторы: электрический ток, магнитное излучение, ультразвук, лазеротерапию и др. При использовании физиотерапевтических методик значительно сокращаются сроки лечения, повышается эффективность медикаментов, уменьшается число обострений остеохондроза.

Также используют мануальную терапию и вытяжение позвоночника. Такие методы лечения эффективны, но опасны, существует риск травмы шейного отдела, что требует тщательного подбора врача, которому вы сможете полностью доверить свое здоровье.

Хотя каждый метод терапии является высокоэффективным по отдельности, но все-таки стойкого лечебного эффекта можно достичь только при комбинации медикаментозных и немедикаментозных методик.