Апатия определение. Апатия: что это такое

«Я не хочу ничего делать, но не потому, что лень. Просто жизнь стала пресной, нудной и неинтересно», - знакомо? Так заявляет о себе апатичное расстройство, затрагивающее эмоционально-волевую сферу. Апатия – это мать депрессии, опасное состояние, которое способно обрушиться на любого человека.

В современной психологии «апатия» (или анормия, атимия) обозначает переизбыток эмоциональной пассивности, недостаток живости и глубокую отрешенность от реальности. Опасна ли апатия и как вернуть бодрость?

Апатичное состояние ведет к развитию депрессивного расстройства

Изначально термином «апатия» пользовались древние философы и мыслители. Под таким определением подразумевалась способность личности освободиться от гнета страхов, фобий, мирских страстей . Со временем это понятие перебралось в медицинский мир и приобрело негативный подтекст.

Слово «апатия» греческого происхождения, в переводе обозначает «бесстрастность, бесчувственность».

Что такое апатия в сфере психиатрии? Врачи психиатры относят апатичность к апатоабулическому синдрому. Для такого расстройства характерны не только классические проявления апатии, но и следующие симптомы:

физическая слабость, истощение;
отсутствие жизненных мотиваций, желаний;
ощущение постоянной сонливости, вялость;
невозможность ощущать положительные эмоции.

Апатия и депрессия

Говоря о проявлении апатичного состояния важно уметь не путать его с депрессивным расстройством. Основные клинические признаки этих двух состояний обладают схожестью, но депрессивность и апатичность не являются одинаковыми расстройствами.

Признаки апатии

Депрессивный синдром . Депрессия отличается стойким и длительным угнетенным состоянием. Депрессивное расстройство вбирает в себя весь спектр негативных эмоций, затрагивает она и речевые, мыслительные и двигательные функции.

Что значит апатия в сравнении с депрессией . Для апатичного состояния характерно ощущение тоски и безысходной усталости. По восприятию апатия больше схожа с синдромом хронической усталости.

В отличие от депрессии, апатия может продолжаться как несколько суток, так и затянуться на долгое время, превратившись в вялотекущее состояние.

Апатия (особенно ее длительная форма) может перерасти в депрессивное состояние . Также апатичное расстройство способно выступать и на фоне депрессии, усугубляя ее течение.

Причины апатичного состояния

Виновников апатии очень много, чаще такое расстройство несет с собой продолжительное, постоянное столкновение с какой-либо проблемой, которую не удается разрешить. К причинам апатичного состояния относят длительную усталость (психическую, эмоциональную и физическую), глубокие переживания, неврозы и стрессы.

По своим проявлениям апатия похожа на синдром хронической усталости

Медики, рассматривая это состояние, к главным и наиболее частым виновникам апатии относят следующие ситуации:

Увлечение наркотиками, алкоголем.
Продолжительное состояние напряжения.
Нарушения в работе эндокринной системы.
Длительный прием гормональных препаратов.
Напряженный рабочий график, когда нет возможности отдохнуть.
Слишком длительное ожидание какого-либо очень важного события.
Хронические заболевания, подрывающие иммунные силы организма.
Внезапные душевные потрясения (смерть близкого, увольнение, измена любимого, тяжелый развод).
Скачки гормонального фона у женщин (аборт, беременность, родовой и лактационный период, климакс, ПМС).
Врожденные качества характера (склонность к перфекционизму, излишняя скромность, когда человек испытывает стыд от собственных желаний).

Это лишь малая часть причин, вызывающих апатию. Но почему у одних людей апатичное состояние проходит быстро и бесследно, а у других преобразуется в тяжелые неврозы и депрессию?

Осторожно, вы рискуете

По наблюдениям врачей, пик развития апатичного расстройства приходится на период межсезонья (весна/осень). Замечено, что весенняя апатия не так тяжела и проходит быстрее, чем осенняя, более длительная и ярче выраженная .

В зону риска попадают трудоголики, не умеющие отдыхать

От перерастания обычной лени в апатичное расстройство не застрахован никто, даже ребенок. Но психологи выделяют в отдельную группу людей, особенно подверженным формированию апатии. Это:

Подростки в период взросления (переходный возраст).
Часто болеющие люди, обладающие чувствительной и нежной душевной организацией.
Пожилые. Апатичное состояние особенно угрожает трудоголикам в первые дни после выхода на пенсию.
Женщины всех возрастов и социального положения. Их предрасположенность обусловлено врожденно малым количеством серотонина (гормона «радости»).
Работники общественно-социальной сферы. По долгу службы им приходится регулярно контактировать с разными людьми и в какой-то мере брать их проблемы на себя.

Апатия любит приходить к людям, по своей природе склонным к меланхолии, грусти, одиночеству. Кроме ипохондриков к апатичному расстройству склонны слишком ответственные личности, с развитым максимализмом и педантичностью.

Апатия может выступать как защитная реакция организма на психологические факторы

Апатичное расстройство может настигнуть человека в момент физического либо психоэмоционального состояния. Апатия способна стать и следствием (своеобразной защитной реакцией организма) на тяжелую болезнь, жизненную ситуацию.

Организм, таким образом, бережет психику, сохраняя остатки своих ресурсов. В любом случае апатию следует брать под контроль и избавляться от опасного состояния.

Распознаем апатичное расстройство

Как определить, что человек находится в состоянии апатичного расстройства? Личности сильные духом будут до последнего скрывать у себя эту слабость, игнорируя любые проявления апатичности.

Легкомысленное отношение к своему здоровью может привести к негативным последствиям. Апатию следует выявлять на самых ранних стадиях и безжалостно расправляться с ней.

Апатичное состояние определить у себя либо заметить у близкого человека не составит труда. Насторожитесь, если отмечаются следующие признаки:

ощущение полного одиночества;
нежелание общаться с друзьями, близкими;
появление сильной рассеянности, нарушения памяти;
отсутствие чувств, заторможенность эмоциональных реакций;
потеря аппетита, нежелание следить за собой, внешним видом;
безразличие ко всему: работе, окружающим людям, увлечениям;
пессимистичное восприятие мира, отсутствие радужных перспектив;
ощущение бесконечной слабости, вымотанности, по утрам невозможно встать с постели, а вечером заснуть;
в речи очень часто начинают фигурировать следующие фразы: «Не знаю», «Какая разница», «Не хочу и не могу решать», «Думай сам».

Как справиться с апатией

Врачами апатичное состояние в подавляющем большинстве случаев не воспринимается как серьезное психическое расстройство. Лекарственные препараты при апатичном синдроме назначаются крайне редко и то, если апатия затяжная и существуют предпосылки ее перехода в депрессию .

Главные правила как справиться с усталостью

В качестве медикаментозной терапии могут назначаться: антидепрессанты, легкие адаптогены, ноотропы и нейролептики, возбудительные стимуляторы, седативные средства и транквилизаторы (при условии наличия тревожного, панического состояния). Справиться с апатичным синдромом помогают сеансы психотерапии (групповые либо индивидуальные). Одновременно с проводимым лечением пациентам назначается курс приема витаминов, корректировка режима жизни и питания.

Профилактические мероприятия

Апатия, что это такое и как предотвратить развитие синдрома? Прежде всего, следует беречь себя, не перегружаться физической работой, умственной деятельностью. Не забывать, что есть на свете еще и выходные, которые лучше посвятить полноценному отдыху и развлечениям.

Чтобы не столкнуться с апатией психологи советуют заняться каким-либо видом спорта, хорошо помогают занятия танцами, йогой. Улучшите свою домашнюю обстановку яркими цветовыми включениями. Добавьте в квартиру больше жизни и света. А в рацион включите зеленый чай, хороший зерновой кофе, сладости.

Постарайтесь уберечь себя от волнений, стрессов и общения с конфликтными людьми. Стоит пересмотреть свое окружение. Для хорошего расположения духа необходимо окружить себя позитивными и оптимистичными людьми. Найдите и какое-нибудь новое хобби, разнообразьте рутинную жизнь творчеством, культурными мероприятиями.

Если ситуация начинает выходить из-под контроля, необходимо проконсультироваться у психолога. Самостоятельно назначать себе стимулирующие средства без ведома врача категорически не рекомендуется.

При котором наблюдается полное безразличие к тому, что происходит вокруг, отсутствие эмоций, интересов и стремлений. Человек с такими признаками сразу же становится заметным окружающим, потому что он отличается безразличным отношением к тому, что происходит вокруг. Его единственным желанием является стремление принять горизонтальное положение и не делать ничего.

Очень многие считают, что подобное состояние называется словом «депрессия». Апатия же кардинально отличается от нее, но, при отсутствии лечения, может в нее перерасти. Наша задача - подробно остановиться на этом «патологическом безразличии», объяснить его причину, природу и способы лечения.

При апатии человек не может ни на чем сосредоточиться, ему очень сложно заставить себя что-то сделать не только на работе, но и дома. Даже пытаясь сконцентрироваться, он только чувствует полное безразличие: нет желания вникать в суть разговора, идти на прогулку с друзьями. Апатия - это отсутствие побуждения к деятельности. Даже эмоции очень слабые, потому что для их создания также требуются внутреннее желание и порыв к действию.

Человек с подобным диагнозом практически все время проводит без движения: либо сидит, либо лежит. Он может сутками находиться дома, не умываясь и не причесываясь. При всем этом его не покидает постоянное чувство усталости и вялости.

Многие люди задаются вопросом, от чего возникает апатия? Что это - физическое или психологическое состояние организма, недуг или легкое недомогание? Как правило, причиной ее развития являются перенесенные вирусные заболевания, авитаминоз, эмоциональное истощение (это физическое и психологическое перенапряжение, которое зачастую возникает на той работе, где человек несет постоянную ответственность за жизнь людей или же просто находится в ситуации непрерывного общения). Апатия зачастую развивается у тех, кто пережил сильный жизненный кризис или эмоциональное перенапряжение.

Апатия - это заболевание, причиной которого может стать шизофрения, депрессия или другие психические отклонения. Помните, что если данное состояние длится более двух недель, наблюдаются а также трудности в сфере умственной деятельности, человеку необходима медицинская помощь.

Как правило, апатия - это сигнал для человека, который оповещает о том, что выбранный им непосилен для организма, поэтому сейчас начинается период расслабления. За ним снова наступает активность. Главное, чтобы чередование не было слишком резким, а перепады - слишком кардинальными (например, от эйфории к депрессии).

Апатия - это сигнал для мозга, который оповещает о необходимости смены деятельности или образа жизни. Нельзя пассивно погружаться в это и плыть «по течению» апатии. Но также запрещено всячески стараться вывести себя из этого состояния самостоятельно путем тренировок, принудительных нагрузок. Это не поможет, а, наоборот, может привести к развитию депрессии. Для специализированной помощи лучше всего обратиться к специалисту.

Существует несколько характеристик апатии, которые нужно знать каждому человеку:

Это состояние имеет причину, которую нельзя игнорировать.
Запрещено в течение этого периода нагружать себя дополнительными физическими или эмоциональными нагрузками.
Позвольте организму отдыхать. Лучше всего полностью поменять обстановку и уехать на море, за границу, чтобы полностью «отключиться» от привычных проблем.
Запрещено употребление алкоголя и антидепрессантов (если это не обусловлено врачебной рекомендацией).
Принимайте комплекс витаминов и минералов.
Если причиной вашего состояния является работа, излечиться от него вы сможете, только найдя новую.

Изначально значение слова «апатия» подразумевало крайне полезное и позитивное состояние личности. Термин, позаимствованный у древних греков – последователей стоицизма (apatheia – бесстрастность ), использовался для обозначения способности мудрых особ вести жизнь, в которой отсутствуют антиморальные страсти и негативные аффекты. Это состояние стоического образа мыслей и действий, когда персона не испытывает радости и страданий от явлений, которые вызывают такие чувства у рядового смертного.

Сегодня термин «апатия» является синонимом атимии и анормии, обозначая наличие доминирующих свойств: эмоциональной пассивности, глубокой отрешенности от происходящего, безнадежного недостатка живости. Апатия – состояние человека, которое можно описать словами: «ничего не хочу, не из-за того, что лень, а потому что вся жизнь – неинтересная, незахватывающая, пресная, нудная ».

При этом нежелание что-либо предпринимать и как-то действовать – вовсе не сиюминутные капризы взбалмошной и избалованной личности. Постоянная апатия – специфический статус внутреннего мира личности, особое устройство психики. Вялость мышления, холодность чувств, отрешенность переживаний могут возникать постепенно или резко. Особа не понимает природу таких ощущений, не способна ими управлять, то есть сознательными усилиями она не может изменить свое восприятие мира.

Что такое апатия? Описание

По сути, возникшая апатия к жизни – своеобразный рычаг нервной системы, используемый для защиты и спасения психики от накопившегося напряжения, предупреждающий об истощении ресурсов организма. Состояние безразличия и безучастности возникает в тот период, когда при воздействии психотравмирующих факторов были исчерпаны резервы психической энергии. Отрешенность от событий реальности – следствие длительного возбуждения центральной нервной системы: для стабилизации работы организма головной мозг инициирует процессы торможения функций. Такой естественный механизм предназначен для предупреждения необратимого истощения ресурсов психики. Это специфический надежный «предохранитель» организма от избыточного нервного напряжения.

Однако у многих людей апатия не является единичным и кратковременным явлением, а завладевает персоной на длительный срок, вносит изменения в характер, становясь своеобразным личностным свойством. Социальная апатия в форме пассивности и безынициативности может быть чертой характера отдельных людей на определенных этапах развития, проявляясь в низкой профессиональной активности и в общественной инертности.

Как таковой диагноз «апатия» в психиатрии отсутствует. В понимании клиницистов, это симптом существования определенной проблемы в психике человека, который можно описать как «тотальное равнодушие». Именно этот признак наиболее точно отражает положение человека в данный момент. Стоит отметить, что безразличие распространяется не на какую-то конкретную сферу жизнедеятельность: персона равнодушна ко всем проявлением жизни.

Апатию хорошо передает речевая конструкция «мне безразлично ». То есть для человека одинаково: светит солнце или идет дождь, он получил премию или потерял кошелек, он пойдет на дружескую вечеринку или останется дома в одиночестве, он съест аппетитный стейк или получит на ужин соевые сосиски. Для особы с апатией не существует принципиального различия между радостными и печальными событиями, достижениями и промахами, приобретениями и утратами. Любое явление независимо от его знака: «плюс» или «минус» не вызовет эмоциональной реакции.

Однако стоит отличать апатию от родственной аномалии – абулии, которые часто идут рука в руку. Апатия – бесчувственность, а абулия – бездеятельность. Если при апатии человек продолжает существовать как бы по инерции, не ощущая никаких эмоций, то при абулии у него просто исчезают побуждения что-либо делать.

Состояние созерцательной бездеятельности – признак . Безучастность к окружающему миру – негативное проявление различных соматических, неврологических, психических патологий, таких как: деменция при болезни Пика, сенильная деменция альцгеймеровского типа, клещевой боррелиоз, ВИЧ-инфекции. Апатия может развиться при приеме некоторых фармакологических средств, например: нейролептиков.

Апатия может выступать специфическим клиническим симптомом в рамках депрессивных расстройств. Апатия и депрессия – родственные души. Но если при «чистой» депрессии персону изнуряют негативные чувства, то при апатии исчезают контрастные понятия. Человек не ощущает разницы между «грустно – весело», «печально – радостно». Одним словом, для него все «никак».

Однако отсутствие внешних проявлений переживаний у субъекта с апатией не всегда подразумевает, что у человека вовсе пропала возможность что-то чувствовать. Просто истинные ощущения часто бывают скрыты в глубинных отделах подсознания и не демонстрируются на сознательном уровне. К тому же апатия лишает насыщенности и яркости переживаний, поэтому создается впечатление, что эмоций у человека вовсе нет.

Симптомы апатии

Персону, пребывающей в состоянии апатии, легко отличить от окружающих, поскольку симптомы этой аномалии хорошо заметны внешне. Главная сущность апатии – полное равнодушие к происходящему, что проявляется в заметном снижении жизненной активности. Человек утрачивает интерес к увлечениям, не выполняет ранее любимых занятий, сокращает число контактов с друзьями. У человека пропадает интерес не только к радостным событиям, но он не проявляет никаких реакций на явления, которые в нормальном состоянии вызывают неприязнь, отвращение, гнев.

В окружении людей его выделяет абсолютно бесстрастные речи и безразличное поведение. Устанавливается полная отчужденность личности от социума. Он склонен игнорировать вопросы, адресованные ему, или отвечает на них односложно.Заметный признак апатии: отсутствие сочувствия к проблемам близких людей, исчезновение сопереживания к трудностям родных, неспособность радоваться за их успехи. Нередко по его вине взаимоотношения в семье приобретают враждебный характер. При этом чем больше внимания ему уделяет родственник, тем дальше особа с апатией стремится от него отдалится.

Персона предпочитает бездействовать, бесцельно проводить время. Человек продолжает ходить на работу или посещать занятия, однако он это выполняет по инерции. Он не проявляет никакой инициативы и исполняет свои обязанности, не стремясь получить какой-то достойный результат, а выполняя их, лишь бы как-то сделать работу.

Поза человека с апатией – статичная, как бы неживая, голова опущена, взгляд потухший. Визуальные симптомы апатии – полное исчезновение мимических реакций на какие-то явления. На лице у человека не отражаются ни симпатия, ни антипатия, ни печаль, ни радость. Речь субъекта лишается каких-либо эмоциональных модуляций. В повествовании прослеживается индифферентные нотки по отношению ко всем объектам реальности.

Признак апатии, заметный невооруженным взглядом – пропадание каких-либо вегетативных реакций на событие, то есть лицо человека и не краснеет, и не бледнеет, если индивид становится свидетелем объективно тревожной ситуации. Также наблюдается существенная скудность жестов, полное отсутствие каких-либо спонтанных движений.

Могут наблюдаться признаки неряшливости и нечистоплотности, вплоть до полного игнорирования мер личной гигиены.У многих людей с апатией наблюдается выполнение бессмысленных навязчивых действий, например: постукивание пальцами по столу, ритмичное покачивание ногами, потирание рук, длительная фиксация взгляда на своих кистях.

Причины апатии

Апатия – симптом, который может указывать на заболевания соматического, неврологического, психического уровня. Перед тем, как приступить к лечению аномального состояния, следует исключить следующие причины:

шизофрению;
депрессивные расстройства;
заболевания центральной нервной системы органической этиологии;
деменции разного генеза;
СПИД;
онкологические поражения головного мозга;
алкоголизм и наркоманию;
эндокринные дисфункции.

Довольно часто причины апатии – прием некоторых медикаментов, в числе которых: бензодиазепиновые транквилизаторы, снотворные средства, трицикличные антидепрессанты, антибиотики, оральные контрацептивы. Поэтому если при приеме каких-то лекарств возникла усталость, сонливость, слабость и равнодушие, необходимо проконсультироваться с врачом для замены лекарственных средств.

В числе психологических причин апатии пальму первенства удерживает психоаналитическая концепция, согласно которой апатия – защитный механизм психики, призванный нейтрализовать интенсивные переживания личности. По мнению адептов этого учения,апатия способствует на время уменьшить значимость желаний и потребностей личности, что позволяет изменить мировоззрение, тем самым устранив внутренний конфликт.

Иная группа ученых-психологов считает, что причина апатии – следствие избыточных переживаний личности, а ее задача – снизить интенсивность проявлений эмоциональной сферы. Поскольку процесс переживания эмоций сопряжен со значительным расходом психической энергии, у любого человека наступает момент, когда ресурсов организма попросту не хватает для эмоциональных реакций. Апатия – своеобразный «переключатель» сферы чувств на работу в энергосберегающем режиме.

Иное мнение, апатия – способ предотвращения нервного срыва, сдерживающий ответственных и целеустремленных персон от чрезмерных трудовых подвигов. Нередко внезапная бесчувственность возникает у инициативных и предприимчивых субъектов, которые дерзают на профессиональном поприще 24 часа в сутки. За счет развития безразличия к происходящему организм трудоголика получает необходимый отдых.

В некоторых случаях установить причины апатии довольно сложно, поскольку виновники жизненной вялости человека скрыты в глубинных отделах психики – в подсознании. Благодаря погружению особы в гипнотический транс удается установить, что причины нынешнего охлаждения к жизни – психические травмы прошлого. То есть в личной истории была какая-то психотравмирующая ситуация, доставившая индивиду сильные страдания. Путем возникновения апатии подсознание пытается оградить индивида от новых душевных мук.

Психологический стресс

Апатия - это психотическое состояние, для которого характерно безучастное, безразличное отношение к жизни и окружающим людям и объектам, а также неприязнь или отвращение к жизни. Последствием апатии часто является депрессия .

В большинстве случаев эмоции апатичного человека не потеряны безвозвратно, а спрятаны в глубинах бессознательного, и сохраняются, как неосознаваемые, до лучших времен.

Апатия - причины и факторы развития

Апатичное состояние может быть вызвано различными причинами, среди которых: наследственный фактор, эндокринное нарушение, стресс, прием лекарств (снотворные , гипотензивные препараты, антибиотики , стероиды, противозачаточные средства), легкая депрессия. Апатию могут спровоцировать хронические заболевания ( , ), предменструальный синдром, наркомания, нереализованные творческие способности, эмоциональное выгорание, пожилой возраст.

У молодых людей апатия часто вызвана тяжелой болезнью, энергетическим спадом, недостатком солнечного света, авитаминозом , физическим и эмоциональным напряжением.

У беременных апатия может развиться на фоне изменений гормонального фона.

Виды заболевания: классификация апатии

Заболевание можно разделить на три вида:

Пассивная апатия. Хорошо заметна окружающим. Для нее характерно отсутствие интереса к жизни, вялость, отрешенность.
Активная апатия. Изменения в человеке незаметны для окружающих, но внутренняя борьба ведет к саморазрушению. Эта форма может приводить к суицидам или возникновению психических заболеваний.
Травматическая апатия. Возникает после травм головы. Вследствие этого человека длительное время могут мучить беспричинные истерики, нервозность, агрессия . Устранение последствий травмы приводит к исчезновению причин возникновения апатии.

Симптомы апатии: как проявляется заболевание

Для этого болезненного состояния характерно безразличие и отсутствие внешних эмоций. Часто апатия сопровождается общим снижением психической активности (малоподвижностью, неразговорчивостью, безынициативностью, заторможенностью движения и речи, провалами в памяти и мышлении).

Характерные симптомы состояния: отсутствие радости от обычных вещей и привлечение страданий, отрешенность от окружающего мира, пассивность, отсутствие потребности любить и быть любимым. Признак сильной апатии - отсутствие планов на будущее.

Апатия приводит к устранению воли, любви и может вести к насилию. Это состояние становится частью психических заболеваний. Апатическое состояние может быть симптомом шизофрении, органического поражения головного мозга, различных депрессий.

Поскольку апатия часто напоминает проявления лени, то к изменению своего состояния (и состояния своих близких) нужно быть предельно осторожным. Это важно и потому, что те заболевания и расстройства, при которых апатия может выступать одним из симптомов, могут развиваться в любом возрасте. Примечательно, что, например, депрессия диагностируется даже у младенцев. В этой связи нужна грамотная диагностика профессионала, чтобы точно диагностировать апатию и причины ее появления.

Основным симптомов апатии является бесчувственность, безразличие, потеря желания и стремления. Человек утрачивает интерес, которые ранее мог иметь большое значение в его жизни. К другим симптомам апатии можно отнести:

Резкое ограничение социальных контактов, бытовых мероприятий, а также профессиональной деятельности. Человек не отвечает на звонки своих друзей, прекращает активность в социальных сетях (или наоборот - начинает вести слишком активную деятельность), практически не выходит из дома. Окружающий мир человеку с апатией становится неинтересным. Больше нет целей, за которые можно было бы ухватиться.
Хроническая усталость , которая не проходит даже после отдыха. Люди, страдающие апатией, не раз замечают, как утром просыпаются «разбитыми» и совсем не отдохнувшими. Начинать день в таком состоянии очень трудно. Человек ощущает усталость или сонливость, но в то же время не может уснуть или отдохнуть.
Ухудшение аппетита и полная его утрата. Пища больше не вызывает интерес у человека. Человек быстро насыщается или есть немного через силу.
Заторможенность. Апатия характеризуется выраженной психической и физической заторможенностью. У человека заметно ухудшается реакция на некоторые раздражители, а процесс мышления и интеллектуальная работа дается ему сложно.
Невнятная речь. При апатии человек разговаривает с неохотой, не выговаривая внятно и четко все звуки.
Ухудшение настроения.
Нарушение концентрации внимания. Особенно тяжело дается учеба в школе или высшем учебном заведении.
Потеря инициативы.

Предлагаем вам пройти небольшой тест по симптомам апатии. Если вы имеет 4-5 нижеописанных симптомов, то вам следует обратиться к психотерапевту.

Недавно вы сильно переживали, у вас был стресс.
Вы долгое время не общались со своими друзьями и близкими.
У вас часто возникают мрачные мысли.
Вы перестали обращать внимание на вашу одежду и перестали ухаживать за собой.
У вас упадок сил, и в то же время вы чувствуете себя в напряжении.
Вам практически ничего не доставляет радости и удовольствия.
Вы перестали верить в то, что ранее вам придавало сил и уверенности.
У вас нарушен сон. Днем вы спите, а ночью бодрствуйте.
Мысль об общении с близкими людьми вызывает у вас желание спрятаться.
Все, что происходит вокруг, вы воспринимаете в замедленно темпе.
Вы постоянно ощущается себя уставшим и сонливым. Вам тяжело засыпать и тяжело просыпаться.

Действия пациента при апатии

Пациент с апатией часто не видит смысла в борьбе с этим состоянием и не хочет прилагать для этого усилия. В таких случаях человек самостоятельно не может победить апатию и нуждается в помощи врача.

При легкой степени заболевания пациенту важно выяснить причину апатии и начать мыслить по-новому. Важно осознать, что не желать для себя лучшей жизни - удел слабых, а неудачи - это опыт; ставить перед собой цели в жизни.

Диагностика апатии

Апатию диагностируют по изменению поведения человека в обществе и жалобам пациента. Признаками заболевания являются:

Обеднение мимики
Заторможенность и определенный автоматизм в движениях
Монотонность речи
Неохотное общение с окружающими, замедленные ответы на вопросы
Видимое отсутствие интереса к работе и отдыху

При этом человек продолжает выполнять привычные действия без внутреннего стимула и желания.

Психические проявления включают жалобы пациентов на слабость, бессилие, крайне быструю утомляемость, отсутствие интересов и увлечений, сонливость даже при полноценном ночном сне, ощущение дискомфорта и безысходности. В состоянии полной апатии пациент может отказываться от приема пищи и осуществления других физиологических потребностей. При этом для апатической депрессии не характерны мысли о суициде и попытки наложить на себя руки.

Зависит от сложности апатии. Легкие степени заболевания лечатся без применения медикаментов. Пациентам показано изменение режима труда и отдыха, прогулки на свежем воздухе, физическая активность . Хорошим средством от апатии может стать путешествие, активное общение с друзьями.

Тяжелые степени апатии требуют вмешательства врачей. В зависимости от результатов диагностики пациенту назначают психотерапевтические методики и/или прием фармакологических препаратов.

Осложнения апатии

Депрессия, аффективное состояние.

Профилактика апатии

Профилактика апатии включает меры, применяемые при легких степенях болезни. Необходимо скорректировать режим труда, регулярно делать физические упражнения, правильно питаться, избегать стрессов и перегруженности.

Вот еще несколько полезных советов, которые помогут не впасть в тяжелое состояние апатии:

Если вам грустно, и даже хочется поплакать - не стесняйтесь. Грусть - это нормально, и каждый из нас временами грустит. Если вам хочется выплакаться при апатии - поплачьте. Со временем слезы сменятся желанием что-то поменять.
Если вы ощущаете, что апатия начинает набирать обороты, то нужно вовремя остановиться. Расслабьтесь, устройте себе небольшой отпуск. Если отпуск взять невозможно, то просто поезжайте на выходные в другой город. Смените обстановку, походите по музеям, откройте для себя что-то новое.
Заведите собаку. Правда, вы должны быть уверенны в том, что вы будете ответственно ухаживать за питомцем. Лучше заводить собаку, чем кошку, поскольку пса нужно выгуливать. Это будет стимулом для утренних и вечерних прогулок.

Апатия – это отсутствие чувств, эмоций, интереса, это состояние безразличия или подавления эмоций, таких как беспокойство, возбуждение, мотивация и / или страсть. Апатичный индивидуум испытывает отсутствие интереса к эмоциональной, социальной, духовной, философской и / или физической жизни и миру. Апатичным людям может не хватать чувства цели, ценности или смысла в их жизни. Апатичный человек также может проявлять бесчувственность или медлительность. В позитивной психологии, апатия описывается как результат того, что человек чувствует, что он не обладает навыками, необходимыми для противостояния вызовам (то есть «потоку»). Это может также быть результатом того, что человек вообще не воспринимает проблему (например, проблема не имеет к нему отношения или, наоборот, он научился беспомощности). Апатия может быть признаком более специфических психических проблем, таких как шизофрения или деменция. Однако, апатия – это то, с чем сталкиваются все люди в той или иной степени. Это естественный ответ на разочарование, уныние и стресс. Являясь ответом, апатия – это способ забыть об этих негативных чувствах. Этот тип общей апатии обычно ощущается только в краткосрочной перспективе, а если он становится долгосрочным или даже пожизненным состоянием, это свидетельствует о более глубоких социальных и психологических проблемах. Апатию следует отличать от ослабленного аффекта, то есть, уменьшения выражения эмоций, но не обязательно уменьшения эмоций.

Этимология

Хотя слово «апатия» впервые было употреблено в 1594 году и происходит от греческого άπάθεια, от άπάθης (apathēs, «без чувства» от a- («без, не») и pathos («эмоция»), важно не путать эти два термина. На греческом языке, это слово также означает «отсутствие страсти» или «нечувствительность». Термин «apatheia» был использован стоиками для обозначения (желательного) состояния безразличия к событиям и вещам, которые находятся вне нашего контроля (то есть, согласно их философии, каждый человек несет ответственность только за свои собственные представления и суждения). В отличие от современных представлений, у стоиков, как и в православном монашестве, апатия считалась добродетелью.

История и другие взгляды

Христиане исторически осуждали апатию как недостаток любви и преданности Богу и Его делам . Такая интерпретация апатии также упоминается как «лень» и входит в список семи смертных грехов. Клеменс Александринус использовал этот термин, чтобы привлечь философов христианства, которые стремились к добродетели. Современная концепция апатии стала более известной после Первой мировой войны, когда она была одной из различных форм «военного невроза». Солдаты, которые жили в окопах во время бомбежки и пулеметного огня и видели поля сражений, усеянные мертвыми и искалеченными товарищами, испытывали чувство разобщенности и безразличия к нормальному социальному взаимодействию, когда они возвращались с поля боя. В 1950 году американский писатель Джон Дос Пассос писал: «Апатия является одним из характерных ответов любого живого организма, когда он подвергается слишком сильным или слишком сложным стимулам. Лекарство от апатии – это понимание». Дуглас Хофштадтер предполагает, что, признавая, что «эго» человеческого мозга есть не что иное, как конструкция, никакие эмоции не нужны. С момента реализации будущего расширяющейся вселенной, апатия является единственным разумным ответом. Это контрастирует с чувством самодовольства, вызванного иллюзией «эго».

Технология

Апатия – это нормальный способ справляться со стрессом. Способность «отмахиваться» от разочарований считается важным шагом в продвижении людей вперед и побуждении их к достижению новых целей. Похоже, что преодоление является одним из наиболее важных аспектов преодоления трагедии, и апатичная реакция является тем, чего можно ожидать. Апатия также стала обычным явлением в сети, так как пользователи наблюдают, как над другими людьми издеваются, клевещут над ними и т.п. Эффект наблюдателя вырастает до апатичного уровня, поскольку люди теряют интерес к заботе о других, о тех, кто не находится в их «кругу».

Социальное происхождение

Могут иметь место другие вещи, способствующие апатии. Активист Дэвид Меслин утверждает, что людям свойственна забота о других, и что апатия часто является результатом того, что социальные системы активно препятствуют участию и вовлечению человека в их жизнь. Он описывает различные препятствия, которые мешают людям знать, как и почему они могут участвовать в чем-либо. Меслин фокусируется на выборе того, как людей непреднамеренно или намеренно исключают из социальной жизни. К этому относятся: капиталистические медийные системы, которые не имеют положений для идей, которые не являются немедленно (денежными) прибыльными, правительственные и политические средства массовой информации (например, уведомления), которые затрудняют поиск нужной информации заинтересованным лицам, а медиа-изображения героев «выбираются» внешними силами, а не самомотивируются. Меслин считает, что мы переопределяем социальную апатию, чтобы думать об этом, не как о глупых или ленивых гражданах, а как о плохо спроектированных системах, которые не могут приглашать других к участию. Апатия социально воспринимается хуже, чем такие вещи, как ненависть или гнев. Отсутствие заботы вообще, в глазах некоторых, еще хуже, чем отвращение к чему-то. Автор Лео Бускальи заявил: «Я считаю, что противоположность любви – это не ненависть, это апатия. Это когда тебе наплевать». Хелен Келлер утверждала, что апатия – худшее из всех зол мира. Французский социальный обозреватель и политический мыслитель Шарль де Монтескье заявил, что «тирания принца в олигархии не так опасна для общественного благосостояния, как апатия гражданина в демократии» . Как видно из этих и различных других цитат, социальные последствия апатии велики. Многие люди считают, что «пофигизм» может быть хуже для общества, чем тирания или ненависть.

В школьной системе

Апатия у студентов, особенно в старшей школе, является все более распространенным явлением. Апатию в школах можно наблюдать у немотивированных учащихся, или у учащихся, мотивированных внешними факторами. Например, когда их спрашивают об их мотивации к успеваемости в школе, пятьдесят процентов студентов ссылаются на внешние источники, такие как «прием в колледж» или «хорошие оценки». Напротив, только 14% учащихся сказали, что важно «понимание содержания знаний или изучение предметного материала». В результате этих внешних источников, а не подлинного стремления к знаниям, учащиеся часто выполняют минимальный объем работы, необходимый для обучения в своих классах. Это приводит к усреднению оценок и тестов, но не к реальному усвоению информации. Многие ученики ссылались на то, что «задания / содержание были неактуальными или бессмысленными» и что это было причиной их апатичного отношения к обучению. Такое апатичное отношение приводит к разочарованию учителей и родителей . Другие причины апатии у студентов включают ситуации в их семейной жизни, влияние СМИ, влияние сверстников, стычки с одноклассниками и неудачи. Некоторые из признаков апатии: снижение оценок, пропуск занятий, постоянные пропуски по болезни и изменения в поведении как в школе, так и дома.

Эффект свидетеля

Апатия свидетеля, или эффект свидетеля, наблюдается во время чрезвычайной ситуации, когда человек, вместо того, чтобы помочь кому-либо, кто находится в беде, просто стоит и смотрит. Иногда это может быть вызвано тем, что один наблюдатель наблюдает за другими наблюдателями и подражает их поведению. Если другие люди не действуют так, чтобы ситуация выглядела как чрезвычайная ситуация, требующая внимания, другие наблюдатели зачастую будут действовать одинаково. В апатии свидетеля также может быть виновато распространение ответственности. Чем больше людей находятся в чрезвычайных ситуациях, тем больше вероятность того, что каждый из них подумает, что помощь может оказать кто-то другой, а не он сам. Эта теория была популяризована социальными психологами после убийства Китти Дженовезе в 1964 году. Убийство произошло в Нью-Йорке, причем жертва, Дженовезе, была заколота ножом, а свидетели при этом стояли рядом и ничего не сделали, чтобы остановить ситуацию или просто вызвать полицию. Латане и Дарли – два психолога, которые исследовали эту теорию. Они проводили различные эксперименты, которые ставили людей в ситуации, когда они имели возможность вмешаться или ничего не делать. Индивиды в эксперименте были либо сами по себе, либо с незнакомцем (-ами), либо с другом, либо с соучастником. Эксперименты, в конечном итоге, показали, что существует много социальных и ситуационных факторов, которые определяют, будет ли человек реагировать в чрезвычайной ситуации или просто останется безразличным к тому, что происходит.

Общение

Апатия является одним из психологических барьеров для общения. Апатичный слушатель создает коммуникационный барьер, не заботясь или не обращая внимания на то, что ему говорят. С другой стороны, апатичный оратор, как правило, не очень хорошо относится к информации и, в отсутствии интереса со своей стороны, может не указать на ключевые элементы информации, которые необходимо сообщить. Внутри групп, апатический коммуникатор может принести больше вреда, чем пользы. Отсутствие интереса и / или страсти может препятствовать другим членам группы, не давая им того, чего они пытаются достичь. В межличностном общении, апатичный слушатель может заставить других почувствовать, что ему на них «наплевать». В целом, апатия является опасным барьером для успешной коммуникации. Апатичные слушатели и ораторы – это люди, которые не заинтересованы той информацией, которую они пытаются сообщить, или в том, что им сообщают.

Шкала оценки апатии

Шкала оценки апатии, разработанная Робертом Марин в 1991 году, AES, - это способ измерения апатичности, связанной с патологией мозга. Три версии теста включают самовосприятие, версию информатора, такого как член семьи, и версию врача. Шкала основана на опросах, в которых задаются вопросы, включая интерес, мотивацию, социализацию и то, как человек проводит свое время. Индивидуум или информант отвечает по шкале «вообще нет», «слегка», «иногда» или «часто». Каждый элемент оценки создается с положительным или отрицательным синтаксисом и имеет дело с познанием, поведением и эмоциями. Каждый элемент затем оценивается и, основываясь на этом, может быть оценен уровень апатии индивидуума.

Медицинские аспекты

Депрессия

Медицинский журналист и автор статьи Джон МакМанами утверждает, что, хотя психиатры и не касаются состояния апатии напрямую, апатия представляет собой психологическую проблему для некоторых депрессивных людей, когда у них возникает чувство, что «ничто не имеет значения», «отсутствует воля к тому, чтобы заниматься чем-либо и наблюдается неспособность заботиться о последствиях». Он описывает депрессивных людей, которые «… не могут заставить себя [что-либо] делать», «не могут завершить что-либо», и которые «не испытывают никакого волнения, когда видят близких людей». Он признает, что в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам не описана апатия. В статье журнала «Neuropsychiatry and Clinical Neurosciences» (1991 г.) Роберт Марин утверждает, что апатия возникает из-за повреждения мозга или нейропсихических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, деменция, болезнь Паркинсона или Хантингтона, либо в результате инсульта. Марин утверждает, что апатию следует рассматривать как синдром или болезнь. Обзорная статья Robert van Reekum, MD, et al. из Университета Торонто в «Журнале нейропсихиатрии» (2005) говорит о том, что в некоторых популяциях существует очевидная связь между депрессией и апатией .

Болезнь Альцгеймера

Апатия поражает почти 50-70% людей с . Это нейропсихиатрический симптом болезни Альцгеймера, связанный с функциональными нарушениями. Существуют две основные причины апатии, которые были признаны у пациентов с болезнью Альцгеймера. Во-первых, дисфункция в лобных системах головного мозга считается важной нейробиологической причиной для развития апатии. Во-вторых, невропатологические изменения, связанные с деменцией, и, следовательно, с болезнью Альцгеймера, также могут приводить к апатии. Ингибиторы холинэстеразы, используемые в качестве первой линии лечения когнитивных симптомов, связанных с деменцией, также продемонстрировали некоторую пользу при нарушениях поведения, таких как апатия. был наиболее широко изученным препаратом для лечения апатии при деменции. Применение метилфенидата при апатических симптомах показало перспективность в рандомизированных плацебо-контролируемых исследованиях пациентов с болезнью Альцгеймера. В настоящее время проводится многофакторное рандомизированное плацебо-контролируемое испытание метилфенидата III фазы для лечения апатии, которое планируется завершить в августе 2020 года.

Тревога

В то время как апатия и беспокойство могут казаться отдельными и разными состояниями, во многих случаях сильное беспокойство может вызвать апатию. Во-первых, эмоциональная усталость, которая так часто сопровождает сильное беспокойство, приводит к эмоциональному истощению, которое приводит к апатии. Во-вторых, низкие уровни серотонина, связанные с беспокойством, часто приводят к уменьшению страсти и заинтересованности в жизни, которые можно рассматривать как апатию. В-третьих, негативное мышление и отвлекающие факторы, связанные с беспокойством, могут, в конечном счете, привести к уменьшению общего ощущения счастья, которое может затем привести к апатическому взгляду на жизнь. Наконец, трудности, с которыми сталкиваются люди, могут привести к тому, что человек будет заниматься делами гораздо реже, что может быть связано с чувством апатии относительно их жизни. Даже поведенческая апатия может быть обнаружена у людей с тревогой, в такой форме, когда они не хотят прикладывать усилий для лечения своего беспокойства.

Другое

Часто апатия ощущается после свидетельства ужасных действий, таких как убийство или калечение людей во время войны, например, как при посттравматическом стрессовом расстройстве. Известно также, что апатия является особым психиатрическим синдромом, который связан со многими состояниями, в том числе: синдром CADASIL (артериопатия церебральная аутосомно-доминантная с субкортикальными инфарктами и лейкоэнцефалопатией), депрессия, болезнь Альцгеймера, болезнь Шагаса, болезнь Крейтцфельдта-Якоба, деменция (и такие деменции, как болезнь Альцгеймера, сосудистая деменция и лобно-височная деменция), синдром Корсакова, избыток витамина D; гипотиреоз; гипертиреоз; общая утомляемость; болезнь Хантингтона; болезнь Пика; прогрессирующий супрануклеарный паралич (PSP); шизофрения; шизоидное расстройство личности; биполярное расстройство, аутизм, синдром Аспергера и др. Некоторые лекарства и интенсивное употребление таких наркотиков, как опиаты или ГАМК-эргические препараты, могут вызвать апатию как побочный эффект.