Как развить логическое мышление.

Сообразительность проявляется по-разному. Многие быстро схватывают материал в школе или институте, быстро ориентируются в изменившейся обстановке, легко находят решения в различных ситуациях. Некоторые специалисты называют сообразительность высоким IQ , креативностью, творчеством, в конце концов. К сожалению, человек живет в таких условиях, которые способствуют ухудшению интеллекта при достижении определенного порога развития. Для каждого он разный и зависит от внешних (социальные факторы, обучение, работа) и от внутренних факторов (физиология, режим сна и питания, расовая принадлежность).
Не стоит путать сообразительность с каким-то одним проявлением интеллекта (памятью, быстротой мышления, способностью к быстрому математическому счету в уме). Часто, те люди, которые способны умножать пятизначные числа полностью теряются при разгадывании детских загадок или не могут отгадать простейший ребус.

Что же такое сообразительность?

Сообразительность позволяет быстро находить выход из возникших ситуаций, искать нестандартные решения, выигрывать в, казалось бы, проигрышных партиях. Специалисты по когнитивной психологии выяснили, что эта способность закладывается природой, но в равной степени может быть развита или же со временем утеряна. Сервис BrainApps поможет держать свой интеллект в тонусе и в удобной форме заниматься саморазвитием, в том числе и для решения нестандартных задач.
В современной бизнес среде ценится креативность и умение нестандартно мыслить . Существуют специальные тесты на выявление особенностей характера, интеллектуальных возможностей, чтобы эффективно использовать их в деятельности компании. Что же сделать, чтобы научиться быть сообразительным, использовать свой мозг на все 100 %?

Стресс и опоздания

Стресс, недосып, высокая динамика рабочего дня пагубно сказываются на интенсивности работы мозга. Те люди, которые не имеют стабильного графика, с четким разграничением времени работы и отдыха, частым срывом привычного уклада жизни, отдыха, сна и бодрствования часто имеют проблемы с сообразительностью. Это скорее временный фактор, однако, из-за неблагоприятного образа жизни многие проживают годы, находясь в состоянии непрерывного стресса, постоянно опаздывая и генерируя неадекватные решения.

Пища для мозга

Как ни странно, мозг очень любит «покушать». Этот орган потребляет огромное количество энергии. Благоприятной для мозга считается маложирная белковая диета, насыщенная витаминами группы С, А, В и Е. Важно правильно начинать день с мощного и питательного завтрака. Многие заблуждаются, считая, что ночью мозг спит. В это время суток проходит несколько циклов активности мозга, и к утру наш мыслительный центр имеет определенную степень истощения и требует подпитки. Стакан свежевыжатого сока, яичница и тост помогут с самого утра ощущать прилив сил и настроить мозг на продуктивную работу.

Сон

Простой недосып может ухудшить показатели теста Iq на 10-20 баллов. Это значит, что среднестатистический человек, который не доспал пару часов из-за интересного фильма или срочного доклада теряет более 20 % своей продуктивности. После бессонной ночи тяжело решать даже простые задачи, что уж говорить о творчестве, креативном мышлении и сообразительности. После напряженного дня в нашем теле резко повышается уровень кортизола. Этот гормон разрушает клетки мозга, и эффективно выводится во сне. Недосып в результате может привести к появлению мигреней, болезненного состояния, синдрому постоянной усталости.

Спорт

Активизация мышечной массы насыщает кровь кислородом. Гормон радости, который выделяется после активной тренировки, способствует развитию сообразительности. Полноценная пробежка на свежем воздухе поможет сохранить ясность ума на целый день.

Интересные игры, тренажеры, тесты

Сообразительность можно и нужно тренировать. Сервис BrainApps приготовил для своих игроков мощный инструмент – личный кабинет, который наглядно демонстрирует прогресс развития ваших способностей. Как это работает? Регулярно занимаясь по рекомендованной программе, вы улучшаете взаимодействие между различными отделами мозга, расширяете когнитивные возможности, учитесь на более качественном уровне взаимодействовать с памятью, как кратковременной, так и с долговременной. Каждый человек – это, прежде всего, индивидуальность. Ваше саморазвитие должно основываться на личных ощущениях, способностях, стремлениях и целях.

Очень важно научиться мыслить логически – такие навыки помогают не только просчитывать свои действия наперед, но и быстро находить выход в непредвиденных ситуациях. Человек, у которого развито логическое мышление, несомненно, сможет добиться успеха даже при не самых благоприятных обстоятельствах. Итак, как развить логическое мышление?

Логика и логическое мышление

Логика это

Понятие «логика» имеет свои корни в древнегреческом языке, и переводится, как мысль (рассуждение). В целом логикой можно назвать умение мыслить грамотно, и ее вполне можно рассматривать в качестве науки. Речь идет о разделе философии, изучающем интеллектуальную деятельность. Если вам по силам логическое мышление, то на базе имеющихся у вас данных, вы будете способны прийти к верному выводу. С помощью логики вы получаете не только общие знания о том или ином предмете, но и постигаете его нюансы.

Что такое логическое мышление и его виды

Стоит отметить, что логическое мышление делится на несколько видов, и, ознакомившись с их характеристиками, вы сможете выявить, обладаете ли каким-либо из них. В целом, логическое мышление - это мыслительный процесс, при котором мы получаем обоснованный вывод из имеющихся предпосылок. Словесно-логическое мышление Оно использует логические конструкции и понятия, действует, основываясь на языковых средствах и являя собой высший из этапов развития мышления. Используя словесно-логическое мышление, человек способен прийти к общим закономерностям, обобщить разный наглядный материал. Формирование такого мышления происходит постепенно. Во время обучения человек овладевает методами мыслительной деятельности и анализирует процесс своих же размышлений. При решении учебных задач, оказывает влияние на формирование анализа, обобщения, синтеза, классификации, сравнения. Разберемся в этих понятиях детальнее. Анализ – мыслительная операция, при которой человек способен разобрать сложный объект на элементы. Синтез – обычно выступает в единстве с анализом, осуществляясь одновременно. Человек переходит от частей к целому. Обобщение – объединение множества элементов по единому признаку. В ходе сравнения выявляется что-то общее. Классификация – объекты группируются по существенным признакам Сравнение – сопоставление явлений и предметов, а также выявление их различностей и общих черт. Вербально-логическое мышление Люди, которым присущ такой тип мышления, склонны концентрировать свое внимание на том, что они озвучивают, а не на том, как они это делают. Такие логики имеют предрасположенность к точности, проявляют интерес к смысловой сути любой информации. Недавно приобретенные знания они пытаются сопоставить с теми, которыми уже обладали. Стоит отметить, что такому типу мышления, увы, не присуща быстрая память. Человек нуждается в определенном количестве времени, чтобы все тщательно обдумать и проанализировать. Также отметим, что люди с подобным типом мышления склонны к консерватизму и слабому проявлению эмоций. Сильными сторонами вербально-логического мышления можно назвать точность, последовательность. Из отрицательных сторон – медленная переключаемость с одной задачи на другую. Математическое мышление Такой вид мышления характеризуется гибкостью оригинальностью и глубиной. Рассмотрим эти понятия подробнее, в контексте математического мышления. Гибкость – способность варьировать варианты решения определенной задачи, легкий переход от одного пути решения трудности к иному. Также речь идет о возможности покидать границы привычных способов действия – человек ищет новые варианты решения, быстро подстраиваясь под измененные условия. Оригинальность – фактор, обеспечивающий в этом случая высший уровень нешаблонного мышления. Глубина – умение постигать сущность всех изучаемых фактов, их взаимосвязи, скрытые особенности.Ассоциативно-образное мышление Также нельзя не отметить, что существуют люди, которым присуще ассоциативно-образное мышление. Их память прекрасно развита, однако имеет отличия от памяти логиков. Пытаясь вспомнить что-то, лирик сразу же воспроизводит в памяти и нечто иное т. к. имеет предрасположенность к ассоциативному восприятию реальности. Какие основные преимущества подобного мышления? Можно привести в пример эмоциональность, богатое воображение, умения легко переключиться с одного на другое. Человек цельно воспринимает образы, связывая их с существующей реальностью. К недостаткам можно причислить непоследовательные поступки, повышенную идеализацию, чрезмерную ранимость, повышенную чувственность. Такие особенности не всегда дают возможность смотреть на мир объективно, хотя и делают его весьма волнующим.

Развитая память и логическое мышление просто необходимы в повседневной жизни – при выполнении профессиональных задач, а также в бытовых делах. Развивая память и логику, вы научитесь концентрировать свое внимание, контролировать ход мыслей. В итоге вам будет легче сфокусироваться на текущих задачах и организовать собственную жизнь. Выполняя упражнения для развития памяти, уже через какой-то период времени вы начнете замечать, что при решении проблем, вы применяете весьма нестандартные и эффективные методы, которые раньше не пришли бы вам в голову.

Как развивать память и мышление у взрослых

Задачи на развитие логического мышления

В Сети вы легко отыщите разнообразные задачи, с помощью которых сумеете развить логическое мышление. Множество сайтов предложит вам различные уровни заданий. Попробуйте начать с чего-то не слишком сложного, постепенно двигаясь дальше.

Научиться думать логически с помощью игр, головоломок и стратегий

Также развитию логического мышления в немалой мере могут способствовать разнообразные игры, стратегии и головоломки. Для этого не обязательно искать задачи в Сети. Даже купив коробку с пазлами, вы сможете устроить себе не только развлекательный вечер, но и в немалой степени повысить уровень логического мышления.

10 способов, чтобы развить свою память

1.) Читайте много книг Безусловно, человек, который склонен к чтению, обладает лучшей памятью, нежели тот, который не проявляет к этому занятию никакого интереса. Итак, как это можно использовать. Прочтите маленький рассказ, после чего сразу же перескажите его на диктофон. Через несколько часов попробуйте повторить такой пересказ. Проанализируйте, о каких деталях вы забыли, что было упущено вами. Выполняйте такие упражнения регулярно. 2.) Произносите слова наоборот Тоже очень полезный метод улучшить свою память. Также нельзя не отметить удобство этого способа – вам не понадобится диктофон или иные вспомогательные приспособления. Выполняйте эту задачу перед сном, в дороге, в очереди и так далее. Если есть возможность, то можно выполнять упражнение на листке бумаги, в блокноте – так вам будет удобнее себя проверить. 3.) Изучайте стихи и новые слова Заучивание стихов – замечательный тренажер для памяти. Можно также учить новые, незнакомые вам слова. Как только подобное слово попадется вам на глаза, при любом удобном случае отыщите его значение в словаре. После этого попробуйте «в уме» составить несколько предложений, в котором будет применяться новое слово. 4.) Вспоминайте все в подробностях, анализируйте Обзаведитесь привычкой каждый вечер воспроизводить в памяти события, которые случились с вами за прошедший день. Начинайте с момента пробуждения. Вспомните, о чем вы думали, проснувшись, что вы ели на завтрак, с кем говорили. Далее перейдите к воспоминаниям о том, как проходил ваш день, с какими людьми вы общались, с какими задачами вам довелось столкнуться. Следом переходите к воспоминаниям о вечере. Проанализируйте, какие неприятные события вы могли избежать, что полезного сегодня усвоили, какой поступок был бессмысленным и так далее. 5.) Рисуйте образы в своей голове Довольно интересное упражнение, которое прекрасно развивает воображение. Например, представьте себя в отпуске. Скажем, не просто вы сидите на берегу, а более детально. Представьте, что вы сидите на теплом песке, в руке у вас бокал с лимонадом или пивом, рядом стоит тарелка с креветками или кукурузой – вы слышите их запахи. Также вы слышите шум морских волн, и, порою, их брызги долетают до вас. Можно добавить еще каких-либо деталей. Таким образом, воображайте все что угодно. Например, вы оказались в летнем саду: на вас падает тень деревьев, вы слышите запах малины, на землю периодически падают плоды груш. Сквозь листву пробиваются лучи солнца. 6.) Полноценный сон Несомненно, вы уже слышали о том, что полноценный сон оказывает важное влияние на нашу память. Если вы спите не менее семи часов за ночь, то можете быть уверены в том, что это наилучшим образом сказывается не только на памяти, но и на концентрации внимания и даже на омолаживании клеток организма. Хороший сон необходим для накопления энергия и здоровья в общем. 7.) Метод Айвазовского развивает фотографическую память Такая техника тренировки обрела свое название в честь знаменитого художника. Занимаясь написанием своих произведений, картин, Иван Константинович мысленно пытался остановить движение волны и перенести ее на свою картину так, чтобы она не выглядела замершей. Айвазовский посвятил немало часов процессу наблюдения за водой. При этом он время от времени закрывал глаза, пытаясь воспроизводить увиденное в памяти. Как воспользоваться такой методикой?

На протяжении 5-ти минут изучайте какой-либо предмет, или же пейзаж.Прикрыв веки, попробуйте в памяти воспроизвести образ этой картинки. Также важно, дабы она была цветной.Эффективность тренировки можно повысить, фиксируя объекты на листке бумаги. Если это упражнение вы будете выполнять регулярно, то сможете достичь немалого прогресса в развитии зрительной памяти.

Такие таблицы применяются для определения степени внимания, что в свою очередь имеет непосредственное отношение к памяти – вы их можете в избытке отыскать на просторах Сети. Для этого достаточно вбить в поиск «Таблицы Шульте онлайн», и начинать тренировку. Отметим, что речь идет о поле, разделенном на квадраты, а в тех, в свою очередь, записаны цифры от 1-го до 25-ти в произвольном порядке. Впоследствии вам будет необходимо отыскать все цифры по порядку, используя секундомер – со временем скорость поиска должна увеличиваться.

9.) Витаминизированная полезная еда Безусловно, для хорошей памяти важно употреблять еду, которая максимально насыщена витаминами. На какие продукты следует обратить наиболее пристальное внимание? Употребляйте в пищу яблоки, лосось, чернику, шпинат, различные семена и орехи, виноград. 10.) Развивайте левую руку, если вы правша и наоборот Весьма полезное занятие. Ставьте перед собой сложные задачи. Тренируйте левую руку, если вы левша, и правую, если вы правша. Поначалу использование «непривычной» руки будет даваться вам нелегко, но со временем вы овладеете этим навыком.

Как развить логику и мышление у подростка

Задания, головоломки и шарады На просторах Сети можно найти множество головоломок, которые вы можете попытаться разгадать вместе с подростком. Старайтесь искать задачи, которые содержат правильный ответ – в случае, если цель не будет достигнута, вы сможете посмотреть, как можно было ее достичь. Специальное приложение с заданиями на смартфон В Google Play вы можете без труда найти приложение, которое так и называется «Логика, Задачи, Головоломки» - его можно установить на смартфон. Суть приложения в том, дабы развить аналитические способности у взрослых и подростков. Также существуют такие приложения, как «Тренировка мозгов», «Lumosity» и многие другие. На сообразительность и смекалку влияют многие факторы. Если вы вынуждены подвергать свой организм постоянным стрессам, то неудивительно, что ваши реакции будут оставлять желать лучшего. В период пиковых ситуаций человеческий организм вырабатывает кортизол, который оказывает губительное влияние на клетки мозга. Если с самого утра вам приходится браться за кучу дел, то стоит попробовать хоть немного замедлить привычный темп жизни. Начните с того, что не вскакивайте с кровати сразу после того, как зазвенит будильник – позвольте себе некоторое время (15-25 минут) еще полежать, подумать о грядущем дне. Какими способами повысить сообразительность Музыка. Периодически отдыхайте от ежедневной суеты, прослушивая музыку. Кстати, ученые полагают, что для активизации мозга весьма полезны классические произведения. Например, люди, которые время от времени слушают Моцарта, отличаются повышенной скоростью мышления. Не распыляйте энергию. Не стоит браться сразу за множество задач. Чтобы хорошо сделать какое-то дело, важно на нем сосредоточиться. Если вам приходится в одно время отвечать на письмо, говорить по телефону и слушать новости, то, безусловно, внимание начнет рассеиваться на несколько источников информации. Итогом станет снижение концентрации внимания и даже уровня интеллекта. Больше позитива. Не отказывайте себе в положительных эмоциях – от них напрямую зависит ваша работоспособность. Чаще посещайте парки, ходите в кино, встречайтесь с друзьями. Развитие. Регулярно ищите в Сети упражнения для развития памяти и обогащения лексикона. Вряд ли вас «озарят» неожиданные решения, если вы являетесь обладателем бедного словарного запаса, который почти ничего не в силах удержать в голове. Чтобы развить память, учите стихи, просто читайте книги.

Онлайн тест на логику – развиваем способность логически мыслить

Итак, предлагаем засечь время – на прохождение теста желательно использовать не более четверти часа.

Тест:

1.) Может ли женщина выйти замуж за брата своего вдовца? 2.) Есть ли в Италии 2 марта? 3.) Девочка заявляет: «Позавчера мне было 8 лет, а в следующем году я буду праздновать 11-й день рождения!». Так может быть? 4.) На 2 руках – 10 пальцев. Итак, сколько пальцев на десяти руках? 5.) Вы являетесь водителем автобуса, который направляется из Екатеринбурга в Угут. В пути у вас будет три остановки. Сколько лет водителю? 6.) Месяц заканчивается на 30-м или 31-м числе. Назовите месяц, в котором содержится 28-е число? 7.) Вы оказались в комнате с двумя лампами – бензиновой и газовой. Что вами будет зажжено в первую очередь? 8.) Одна машина выехала из Уфы в Москву, а вторая – из Москвы в Уфу. Автомобили выезжали в одно время, но скорость второго авто в два раза выше скорости первого. Какая машина будет ближе к Уфе в момент встречи? 9.) Мать с сыном попали в аварии. Мать не выжила в больнице. К сыну в палату заходит медсестра и говорит, показывая на него: «Это мой сын». Возможно ли это? 10.) Найдена монета, дотированная семьдесят восьмым годом до н.э. Так может быть? 11.) Петух залетел на крышу, наклон которой с одной стороны – 45 градусов, в с другой – 30. Когда он снесет яйцо, с какого наклона оно скатится? 12.) Врачом прописано три укола, которые надо делать через каждые полчаса. Итак, сколько в итоге нужно времени на эти три укола? 13.) Вес кирпича полтора кило. Плюс еще треть кирпича. Сколько в итоге весит кирпич? 1.) Нет; 2.) Да; 3.) Может, если она родилась 31 декабря; 4.) 50; 5.) Столько, сколько и мне; 6.) Во всех; 7.) Спичка; 8.) Одинаково; 9.) Да; 10.) Нет; 11.) Ни с какого; 12.) Один час; 13.) 1 кг.

Если вы сделали: Не более 2 ошибок Ваше логическое мышление на высоте! Наверняка, вы приложили немало трудов, чтобы добиться таких результатов, но оно того стоило! От 3 до 5 ошибок Можно смело заявить, что вы обладаете высоким уровнем интеллекта, несмотря на то, что, порою, вам свойственны ошибки. Как бы там ни было, вы способны большинство событий анализировать верно. От 6 до 7 ошибок Ваш уровень интеллекта можно назвать средним. Потенциал для роста, несомненно, имеется, и, при желании, вы добьетесь успеха в этом деле. 8 и более ошибок Трудно сказать, что в своих суждениях вы часто руководствуетесь логикой. Наверняка, преимущественно вы действуете под влиянием эмоций.

Книги, развивающие логическое мышление

Эту книгу можно считать простым введением в мир современной математической логики. Учебник был рекомендован Государственным Комитетом Российской Федерации по высшему образованию, и стал отличным источником знаний для многих студентов высших учебных заведений.

Речь идет о книге, которая доступно излагает основы логики. Основной акцент сделан на силлогистике. Учебник содержит задачи, с помощью которых учащийся способен за непродолжительный срок научиться применять на практике те или иные правила.

Учебное пособие, которое рассказывает о том, как научиться мыслить логично – кому это дается с трудом, а кто легко преодолевает барьеры. Содержит полезные задачи.

Десятиминутные упражнения для развития логики на каждый день

Пара случайных слов Выберите наугад два слова из какой-либо статьи или рассказа – просто ткните пальцем в слова, не задумываясь над их смыслом. Теперь вам нужно попробовать отыскать что-то общее между выбранными словами – сравните их, найдите взаимосвязь. Придумайте интересную историю, которая могла бы связать эти два понятия. Ассоциации Осмотритесь в помещении, в котором вы сейчас пребываете. Выберите какой-нибудь предмет в комнате – например, стул или тарелку. Возьмите лист бумаги и придумайте пять прилагательных, наиболее подходящих к выбранной вещи. Пример: круглая тарелка, желтая тарелка, маленькая тарелка, чистая тарелка, пустая тарелка. Теперь напишите пять прилагательных, совершенно неподходящих к выбранному предмету. Пример: деревянная тарелка, вареная тарелка, зимняя тарелка, ветреная тарелка, шелковая тарелка. Несомненно, подобные упражнения принесут вам пользу, если вы будете выполнять их ежедневно. К тому же, на них не придется тратить много времени! Попробуйте начать уже сегодня, и вскоре вы заметите значительный прогресс в развитии логического мышления и воображения.

Одной из интеллектуальных способностей человека является сообразительность – способность ухватить на лету мысль или задачу, проанализировать ее и выдать максимально точное или оригинальное решение. Благодаря сообразительности человек ясно и быстро улавливает суть, просчитывает варианты или выстраивает догадки.

Что такое сообразительность?

Это одно из проявлений дивергентного мышления (лат. «расходиться») – метода творческого мышления, при котором происходит поиск многих решений одной задачи, в интенсивном (быстром) ритме. Основные характеристики дивергентного мышления это: беглость восприятия (при котором генерируется множество идей), гибкость мышления (в процессе решения возможность переходить с одной точки зрения к совершенно иной, иногда противоположной), оригинальность (предложение нетривиальных идей).

Сообразительность это та же способность думать, находить решения жизненных или интеллектуальных задач, но в более быстром темпе, поиске оригинальных, непохожих решений или обходных маневров.

Эту важную сегодня и интересную интеллектуальную способность можно и нужно развивать.

Маленькая проверка сообразительности «Как зовут пятую дочь у отца Мэри, если четыре из них носят имена: 1. Чача, 2. Чече, 3. Чичи, 4. Чочо?». Если Ваш ответ - это имя из начала вопроса, считайте, что первый тест на сообразительность вы прошли. А их существует множество и каждый предлагает оригинальные задачи, в которых ответ лежит на поверхности, а сами вопросы изначально с подвохом.

Как развить сообразительность?

Повышение сообразительности возможно при постоянных тренировках мозговой деятельности, мы можем упражнять клетки головного мозга, так же как свои мышцы. Для этого нужно мозг так же постоянно подпитывать, как и наш организм, в данном случае интересными логическими задачками, развивающими наше ассоциативное мышление. Здесь подойдут совершенно разные головоломки, даже детские задачки обычные и занимательные, шарады, ребусы, анаграммы и пр. Тренировка сообразительности приводит к впечатляющим результатам и отражается на всей нашей жизни и отношении к ней.

Хорошей мозговой гимнастикой будет изучение иностранного языка, помимо расширения кругозора и приобретения уверенности в новой стране, используя свои возможности к запоминанию новых слов, вы стимулируете мозг к эффективной работе и уменьшаете риск возрастных изменений памяти. А знакомство с новыми людьми и участие в дружеских дискуссиях усиливают связи между нервными клетками мозга и стимулируют мозговое кровообращение. В повседневной же жизни, попробуйте больше обращать внимание на происходящее вокруг. В суете наших дней и большого количества дел, мы не используем нашу способность видеть на сто процентов, смотря на обычные казалось бы вещи мы их не видим, а когда научимся придавать внимание происходящему вокруг, мы сможем заметить то, что не увидел никто более, оно будет удивительным и неожиданным для нас и может подвигнуть к принятию неожиданного нетривиального решения, используя свою сообразительность.

Так же стоит уделять внимание чтению книг, к выбору которых стоит подходить избирательно, оцените полезность литературы для развития ваших творческих способностей, прежде чем начать читать. А во время чтения, продуктивно, оставлять пометки на полях, излагать прочитанное или, остановившись на половине книги, придумать свой финал, что будет очень полезно для развития воображения, без чего сообразительность не работает. Читая любую литературу или публицистику необходимо обязательно думать, осмысливать прочитанное или искать параллели с вашими задачами, требующими решений. И не нужно откладывать непонятную статью или инструкцию к технике, которая на первый взгляд кажется вам непостижимой, обязательно прочтите и примените, ведь мозг обладает мощнейшей способностью к самооживлению, не поняв с первого раза, и прочитав еще раз вы уже более осмысленно подойдете к выполнению или пониманию.

Смело меняйте свои привычки или старайтесь делать хотя бы одно дело в день по новому, например, пройдите до работы другой дорогой, меняйте радиостанции, газеты, которые любите читать, попробуйте приготовить блюдо по новому кулинарному рецепту или изобретите свой уникальный рецепт, сдвиньте время сна и отдыха, или съездите в отпуск не в привычное время года, возможно вместо лета возьмите отпуск зимой. Все эти значительные и не очень перемены стимулируют мозг новизной, что работает на повышение сообразительности .

Правильное питание для повышения сообразительности

Так же очень важно следить за своим физическим здоровьем и держать его в тонусе, зарядка повышает приток крови к головному мозгу и улучшает выносливость мозга и способность к запоминанию. Поддерживать свой организм хорошо и продуктивным отдыхом, зачастую полезно немного замедлить ход развития событий, что сведет к минимуму выработку кортизола (биологически активного гормона, принимающего участие в развитии стрессовых реакций организма), его излишек к тому же убивает клетки мозга. Принятие позитивного мышления и менее эмоциональные реакции на стрессы, поможет взять под контроль выделение этого гормона.

Учеными уже давно исследовано положительное влияние музыки на стимуляцию мозговой деятельности, разбавьте звуки городской суеты мелодиями Моцарта и она поможет вам выполнить сложные мыслительные задания или найти простые решения непростых жизненных ситуаций.

Ум необходимо и питать по-умному, без достаточной энергетической подзарядки, наша сообразительность не сможет проявиться себя творчески и достаточно быстро. Клетки головного мозга в большей степени питаются глюкозой, источником которого служат углеводы. Так что если ваш организм требует немного сладости позвольте себе съесть шоколад для подзарядки мозга, сладость можно заменить на сухофрукты или свежие фрукты, в них много углеводов и мало калорий. Так же сложные углеводы содержаться в таких продуктах, как: бобовые, овощи, кукуруза, макароны или хлеб грубого помола и каши.

Учитывая, что головной мозг нуждается не только в источнике энергии, но и большом количестве полезных биологических веществ, наше питание должно быть разнообразным и полезным. В первую очередь содержать не менее 1,5 – 2,0 литров воды в день. А так же необходимые минералы и микроэлементы, витамины. Самыми полезными Витаминами способствующими повышению сообразительности, это витамины группы В. В случае даже небольшого дефицита этих витаминов уменьшается производство нейропередатчиков – эти химические вещества пропускают нервные сигналы через мозг.

Если наше питание по тем или иным причинам неполноценное и не содержит необходимые питательные вещества, здесь хорошо подкрепить наш организм биологически активными добавками к пище, которые разработаны специально для улучшения работы головного мозга и содержат необходимые дозировки суточных норм витаминов. Так, например .

Помимо всего прочего необходимо уделить внимание состоянию своего здоровья, согласитесь настроиться на позитивное мышление, имея кучу болячек за спиной не просто. В первую очередь необходимо «поднять сообразительность» нашей иммунной системы, поскольку, как наш головной мозг управляет нашими эмоциями и действиями, иммунная система управляет нашим здоровьем, стоя на страже всех возможных атак патогенных микроорганизмов. Здесь лучшим препаратом является , состоящий из родных иммунитету клеток – трансфер факторов, факторов переноса генной памяти. Трансфер факторы, поступая в наш организм и повышая сообразительность иммунитета, помогают ставить дополнительные защитные барьеры для отражения нападений, предусматривать возможные развития баталий и наводить порядок среди своих рядов клеток-киллеров.

Слушайте больше и говорите меньше. Примите подсказку от Авраама Линкольна (тот еще умник был, между прочим), когда он сказал: "Лучше пусть о тебе подумают, как о глупце, когда ты молчишь, чем удостоверятся в этом после того, как ты заговоришь". Если вы хотите казаться довольно умным - молчите. Говорите меньше, но уж когда вы заговорите, ваши слова будут расценены гораздо выше.

• Также помогает то, что умные люди видятся другим более замкнутыми в себе. Вообще-то, в большинстве случаев, это глупости, но в это все еще верят. В западной культуре "ученый" и "застенчивый" это синонимы. Плюс к презумпции невиновности на вашей стороне также стереотипы.

Используйте грамматически правильную речь. "Ма сказала, что мне ваще никакие книжки не надо учить, да! Проваливай терь отсюда!"" Представьте себе этого его - наверное, он похож на человека в рабочем комбинезоне, с самокруткой в зубах и ружьем в руках. Выглядит не очень интеллектуально, не правда ли? Как насчет такого выражения: "Мама сказала, что мне не нужны обучающие книги. Пожалуйста, покиньте наш дом. " Звучит, конечно, немного странновато (с чего бы это маме быть так против школьного образования?), но, в любом случае, гораздо умнее.

• "Правильная речь" в данном случае означает соответствующая стандартам общепринятого американского или британского английского (либо любого другого используемого вами диалекта или языка). В то время как для одного диалекта использование тех или иных выражений будет абсолютно нормальным, для других диалектов использование этого выражения может быть абсолютно неприемлемым. Чтобы использовать правильную речь, старайтесь говорить тем языком, которому вас обучили в школе.

Полностью произносите слова. Довольно нормально проглатывать некоторые окончания, либо говорить слова "типа того", но если вы действительно хотите казаться умнее, с этими привычками придется распрощаться. Говорите немного медленнее и более формально, произносите слова целиком. Люди начнут задумываться - почему же вы так разговариваете? Ваша интеллигентность и ум - вот ответ.

• Фраза "Не, ну я не знаю. Наверно, я схожу с ними на концерт на часок" могла бы звучать гораздо интеллигентнее, если бы вы сказали "Я не уверен. Я подумываю о том, чтобы сходить с ними на концерт на час." Вы только подумайте - никакого интеллектуального труда, всего лишь правильно подобранные слова!

Придерживайтесь темы, которая вам знакома. Даже Алекс Требек выглядел бы полным идиотом, если бы ему пришлось рассуждать на тему возраста Вселенной. Неважно насколько вы на самом деле умны - вы не покажетесь умным, если вы не знаете ровно ничего о предмете обсуждения. Поэтому придерживайтесь того, в чем вы разбираетесь! Не заставляйте себя участвовать в беседе о акте Гласса-Стиголла, если это не ваш конек! Нет такого человека, который мог бы добавить ценный комментарий к любой беседе

• Если уж вам так не терпится высказаться, попробуйте направить беседу в нужное вам русло. Может, вы ничего не знаете об акте Гласса-Стиголла, но вам известны кое какие пикантные новости о Рузвельте. Подведите тему к беседе о нем, и буквально набросьтесь на эту тему! Найдите вашу лазейку и захватите лидерство! В конечном счете, именно так и развивается беседа!

Процитируйте что-либо. В Друзьях есть один эпизод, где Моника и Чендлер неожиданно встречаются с бывшим парнем Моники, Ричардом. Пока Чендлер выдает свои туалетные шутки, Ричард цитирует: "И в радостные моменты дружбы смейтесь и разделяйте удовольствие. В моменты, когда просит какие-то небольшие вещи ваше сердце, найдите это утро и освежите в памяти." Ну и кто же оказался в этой сцене умнее? То, что Ричард процитировал эту фразу, не обязательно делает его умником, но выглядит он именно так, уж точно!

• Кстати, если вам интересно, это цитата из Халиль Джебран. Если вы решите использовать в своей речи цитаты - придерживайтесь поэтов, классиков прозы либо выдающихся общественных деятелей прошлых лет, а не Денниса Родмана, Майкла Скотта или Кэррота Топа.

Используйте "умные" слова. Если вы будете всего лишь сыпать пригоршнями "умных" слов, это создаст волшебный эффект на впечатление о вас. Такие слова, как "следовательно", "искомый", "следовать", "отвлекать" и "осведомляться " являются прекрасной альтернативой другим, общеупотребительным словам. Вы также можете добавить британский акцент, но это будет сделать несколько сложнее.

• Вообще, в английском очень много французских и немецких слов. Как правило, французское слово звучит гораздо более интеллигентно, чем немецкое.

Выражайте себя бессловесно. Не знаете что сказать? Не говорите ничего! Позвольте вашему лицу выразить ваше отношение. Закатите глаза, взмахните рукой и займите себя чем-либо другим. Некоторые поинтересуются, почему вы ведете себя подобным образом... Если это случится - бегите!

Не будьте всезнайкой. Перебивать на каждом предложении, чтобы показать, что вы что-то знаете - не очень умно. Вот причина, по которой у Гермионы Грейнджер было не очень много друзей. Большинство людей знает что-то о немногих вещах, но никто не знает всего.

• Не стесняйтесь своего незнания. То, что вы не можете рассказать по памяти структуру атомов, не говорит о том, что вы глупы. Это всего лишь означает, что вы не обладаете этим конкретным познанием в данный момент. Но вы всегда можете обучиться этому позднее!

Часть 2

Мыслите разумно

1. Вы знаете, кем НЕ являются политики? Гениями. Они всего лишь опытные, интеллигентные, твердые, харизматические личности. Они уверены в себе. Они произносят свои речи с такой страстью и убедительностью, что люди в них не сомневаются. Хотите, чтобы люди соглашались с тем, что вы говорите? Говорите это уверенно!

   • Итак, подумайте. Два человека спорят о чем-то. Один человек высказывает свою точку зрения медленно, с сомнением, с трудом подбирая слова и не поднимая глаз. Другой же активно жестикулирует руками, говорит быстро и четко, со всей страстью показывает свою несомненную веру в правоту. Кому бы вы поверили?
   • Помните о неприятном голоске в вашей голове, который твердит вам, что вы ничтожество, и мешает вам почувствовать себя умным. Что внутри всех нас уверяет нас, что мы неправы, подавляет нашу уверенность в себе. Это нормально. Просто знайте, что не нужно обращать внимания на этот голос. Он просто немного раздражает, вот и все.

2. Также знайте, что можно быть интеллигентным по-разному. То, что вы не читали "Войну и Мир ", вовсе не означает, что вы не умны. Вы можете замечательно разбираться в картах, пространственном мышлении или быть просто замечательным собеседником. Большинство людей достаточно хорошо разбираются лишь в чем-то одном. В чем ваш конек?

   Следует знать, что многие люди лишь притворяются умными. Недавние исследования показали, что многие люди притворяются, что они умнее, чем есть на самом деле. Вы хоть понимаете, что это на самом деле значит? Все те люди, на которых вы хотите произвести впечатление, на самом деле не так уж и умны - они лишь пытаются произвести впечатление на вас! Мир иногда так забавен, не правда ли?

   • И что же это значит? Если вы знаете, где искать, вы с легкостью увидите пробелы в их доводах. Будьте уверены в себе - ваши доказательства ничуть не хуже их оснований для правоты. Возможно, они лишь более убедительны.

3. Задайте вопрос о существующем положении. Умные люди прекрасно умеют задавать вопросы. Так присоединитесь к их числу! Когда кто-либо вам представляет что-либо на рассмотрение, опросите их. Верно ли это? Рационально ли это? Если это неправда, то почему люди должны верить этому? Плохо это или хорошо? справедливо или нет? Вы не только будете умны, но также у вас будет свое мнение.

   • С самого рождения нам передают нашу культуру. Мы получаем приверженность к политическим партиям, религии, системе убеждений, манерам, всему чему угодно. С самого первого дня нашей жизни взрослые сформировали нас, придали нам форму... А ведь они могли ошибаться.

4. Не ограничивайте свой разум. Невежество - это ужасно. Если вы полны предубеждений, вы не видите обеих сторон спора, вы не способны поставить себя на место другого человека. Что же в этом умного? Вы правы - ничего.

   • Только те люди, которые задают вопросы о существующем положении вещей, непредвзятые и с широким кругозором движут вперед каждую культуру. Если бы не эти люди, мы до сих пор так и были бы примитивным обществом, удовлетворенным положением вещей. Ничего хорошего в этом нет, это очевидно. А ведь для этого тоже не нужно обладать недюжинным умом!

5. Будьте любопытны. Вовсе не обязательно что-то знать о топике обсуждения для того, чтобы интересно, интеллигентно пообщаться. Все что вам нужно - это задавать правильные вопросы. подобным образом, для того, чтобы узнать человека, вы будете задавать вопросы до тех пор, пока не выясните, что же его на самом деле интересует. Задавая вопросы, вы, в свою очередь, будете казаться гораздо умнее. Кто-то коротко обмолвился об их путешествии в Антарктику для проверки теории антропогенного изменения климата? Ничего себе! Пора появиться испанской инквизиции!

   • Если вам не с кем обсудить новую идею, заинтересуйтесь сами. Встречаете ли вы незнакомые слова, когда читаете информацию в сети? Найдите их значение. Политические идеи, которые не укладываются у вас в голове? Отыщите и разберитесь. Если вы что-то не знаете - действуйте!

6. Будьте наблюдательны. Необязательно расспрашивать кого-то о его склонности к фатализму, чтобы заметить крохотные детали, способные изменить впечатление. Добавляйте небольшие комментарии о том, что этот человек мельком упоминал в прошлом, либо о том, что вы заметили в его доме. То, что мы говорим или делаем, зачастую характеризует наше мнение, таким образом, вы можете сложить два плюс два, а они даже и не заметят!

   Сформируйте свое мнение о противоречивых топиках. Все, что вам нужно, чтобы быть услышанным в разгоряченном споре о текущем экономическом кризисе - это иметь свое мнение. Во всех этих неоднозначных дискуссиях (религия, политика, текущие события и т.д.) нет правильного и неправильного мнения. Нужно лишь немного исследовать тему и провести собственный анализ. Кому или чему вы соответствуете?

   • Что касается таких неоднозначных тем, как, например, Ким Кардашьян, для того, чтобы быть умнее, недостаточно иметь свое мнение, необходимо показать, что подобные вещи вас не интересуют (или хотя бы притвориться). Разговор у кулера о сериале "Холостячки"? Нет, извините, прошлой ночью я смотрел документальный фильм об эпидемии ожирения на западе. "Холостячки" это что такое вообще?

Часть 3

Выполнение работы

1. Выглядите "умником" . Конечно, это не имеет ничего общего с тем, чтобы быть умным по-настоящему, но, к счастью для большинства из нас, окружающих очень легко обмануть. Наденьте очки, сведите макияж к минимуму, оденьте жакет, не слишком-то мудрите с прической и смело выходите на улицу. Надувательство.

2. Подкрепите свой словарный запас. Потратьте немного времени, чтобы выучить новые слова. Чем больше слов в вашем арсенале - тем лучше вы сможете выразить свои мысли! И чем больше слов знаете вы - тем больше вероятность того, что другие люди их не знают! Начните с одного нового слова в день, и вы не заметите, как будете знать множество их!

   • В нашем языке, благодаря его богатой истории, огромное количество слов. Быстрый поиск в Google на тему "умных" слов обеспечивает десятки страниц результатов. Только не забудьте их использовать! В противном же случае их будет сложно запомнить.

3. Выучите некоторые фразы по-французски или на латыни. Если вы выдаете фразы на французском или латыни (вообще-то, на любом иностранном языке, но эти два просто великолепны), будьте уверены, вы будете звучать очень утонченно. В этом есть что то je ne sais quoi", вы не находите? Вы можете говорить это ad nauseum, но что все это будет на самом деле означать? Так или иначе, это все неважно. Не обращая внимания ни на что, capre diem. Вот вам несколько фраз для начала:

   • Je ne sais quoi - буквально, "я не знаю как"; необъяснимая вещь
   • Ad nauseum - до тошноты
   • Carpe diem - лови момент
   • In vino veritas - вся правда в вине
   • Ad hoc - устроенный для данного случая
   • Au contraire - наоборот

4. Познайте что-то скрытое, притягательное. Это не выплывет в ежедневной беседе, однако познание всего, что вы можете познать о чем-то, должно иметь место. Однажды, когда эта тема все-таки всплывет, все запомнят, как вы обучили всех в комнате, полной людей, деталям корейской войны. Так найдите что-то, способное заинтересовать вас и погрузитесь в это с головой. Никто не назовет вас тупицей - вы обладаете определенными, специфическими познаниями.

   • Выберите из того, о чем вы ранее слышали. Может быть, что-либо возбудило ваш интерес во время уроков истории или литературы? Это может быть все что угодно: собрание рассказов, страницы истории, виды растений.

5. Используйте Интернет. Правда. Вы же уже используете, так почему же не извлечь из этого пользу? Потратьте час своего времени, исследуя статьи на wikiHow о том, о чем вы совсем ничего не знаете. Откройте Википедию, начните с одной статьи, и вы увидите, как далеко вы можете зайти всего через шесть ссылок. Познавайте, исследуя Интернет.

   • Вы можете подписаться на "слово дня" на сайте Dictionary.com. Сайт stuffyoushouldknow.com говорит сам за себя. Обратитесь к Memrise, Khan Academy, Coursera и даже CNN, BBC, к любым другим подобным сайтам, которые могут зажечь вашу фантазию.
     • Если вы не в курсе, Memrise.com это игры, Khan Academy это милые видео, а Coursera это онлайн курсы, которые вы можете посетить совершенно бесплатно! Возможно, вы знакомы с CNN и BBC. Но ведь даже Reddit"s r/explainlikeimfive - это хорошее начало!

6. Найдите любимого автора, писателя, книгу. Если вы не очень хорошо разбираетесь в культуре и искусстве, вам нужно лишь найти то, что подойдет именно вам. Попробуйте ознакомиться мировыми шедеврами искусства в Интернете и найдите тот, который "заговорит" именно с вами (знаете ли вы, что многие музеи дают возможность ознакомиться со своими шедеврами на онлайн экскурсиях?). Почитайте классику. Найдите то, что вам понравится. До тех пор, пока вы знаете, что вас увлекает, что вам нравится - вы защищены.

   • Не представляете с чего начать? Посмотрите на картины Моне, Гогена, Дали, Поллока, Ван Гога, Рембрандта, Ренуара или Микеланджело. Прочтите Твена, Стейнбека, Шекспира, Хемингуэя, По или Фолкнера. Почитайте краткие пересказы, чтобы понять, что вам будет интересно.

7. Помните. Знание это всего лишь отрыжка с высоким разрешением. Люди, которые разглагольствуют перед вами о чем-то, всего лишь разглагольствуют о том, что они прочитали или услышали от других людей. Вот и все. Так начинайте запоминать! Цените то, чему другие люди учат вас. Когда вы что-либо цените, оно крепче заседает в вашей памяти.

   • Итак, постарайтесь делать заметки, когда вы копаетесь в Википедии, wikiHow или Khan Academy. Постарайтесь обсудить это с кем-нибудь позднее. Постарайтесь закрепить знания в своем мозгу, а не так чтобы они в одно ухо влетели, а из другого вылетели. Вот как мы запоминаем вещи, будучи детьми и взрослыми. На самом деле, сложных предметов не так уж и много!

Быстрая реакция на обстоятельства спасает и выручает. Молниеносный ответ либо нахождение выхода из жизненной ситуации в короткие сроки называют сообразительностью. Уровень смекалки у каждого человека разный. Он меняется под воздействием внешних факторов, зависит от интеллектуального развития. Сообразительность помогает найти выход там, где его не видят другие. Если вам не хватает креативности и нестандартного мышления, то займитесь развитием сообразительности.

Что такое сообразительность?

Смекалка – это быстрое реагирование на любые ситуации. Зависит скорость принятия решений от быстроты мышления и хладнокровия. Мало кто умеет сохранять спокойствие, когда торопят обстоятельства. Часто нестандартные решения человек принимает, находясь в состоянии стресса, когда ситуация угрожает здоровью, жизни.

Подобные чувства испытывают школьники или студенты при сдаче экзамена. Понимая ответственность момента, человек инстинктивно собирает силы и выдает правильный ответ. В описанном случае проявления сообразительности нечастые. Но, при постоянной тренировке замечено повышение моментального реагирования на обстоятельства.

Сообразительный человек не создаст сложное техническое устройство. Ведь для этого потребуется работа, включающая обдумывание, прорисовку чертежей, проведение испытаний. Такая деятельность не по плечу человеку наделенному смекалкой. Но, если поставить перед ним задачу найти решение, как отремонтировать устройство, то незамедлительно последует пару вариантов починки прибора.

Как соображать быстрее?

Сообразительность тесно связана с работой мозга и способностью нестандартно мыслить. Не обязательно быть кандидатом наук или мудрецом, чтобы пользоваться смекалкой. Достаточно заняться развитием мозга. Как соображать быстрее?

Не подгоняйте. При решении задач, требующих срочного вмешательства, человек паникует. Заботится о том, сколько времени осталось, рисует в воображении картинки, что случится, если он не справится. В результате еще больше выходит из равновесия, вместо того, чтобы сосредоточиться на главном. Поэтому не подгоняйте себя, когда требуется найти выход из ситуации.Тренируйте мозг. Проходите задачки на сообразительность, решайте кроссворды, разгадывайте шарады. Не откладывайте сложные задачи. Если книга или инструкция к технике кажется непонятной, разбирайте литературу по частям. Найдите значение незнакомых слов, сделайте конспект прочитанного. Если не тренироваться, то со временем простейшая инструкция покажется сложной наукой.Играйте. Человек лучше воспринимает информацию, когда не учится или заставляет себя, а проводит время интересно и с пользой. Отличная игра «Сделай из мухи слона» или «Угадай слова». Она включает игровое поле и фишки с буквами алфавита. Игра начинается с раздачи карточек, из которых затем один игрок составляет слово. Задача второго – поменять одну букву, чтобы получить новое слово. Игра становится интересней, когда слова выкладываются по типу кроссворда.

Поддерживайте оптимистичный настрой. Доброжелательный человек уверенней в себе, готов к изучению новой информации, стремится расширить кругозор. Жизненные трудности воспринимает легче, поэтому подключается не паника, а сообразительность.

На смекалку влияет множество факторов. Сообразительный человек хуже реагирует, когда подвергается постоянным стрессам. Во время серьезных ситуаций организм человека вырабатывает кортизол. Он губительно действует на клетки мозга, разрушая их. Если ваш день начинается активно, с самого утра вы решаете тысячу задач, то попробуйте снизить темп жизни. Начните день не со вскакивания с постели, а выделите себе 15–30 мин., чтобы понежиться в кровати, помечтать.

Как повысить сообразительность?

Прослушивайте музыку. Для хорошего настроения подойдет любая. А вот для активизации мозга слушайте классическую музыку. Ученые доказали связь между повышением скорости мышления и прослушиванием произведений Моцарта.Не делайте сто дел сразу. Чтобы решить определенную задачу важно сосредоточиться. Если вы одновременно читаете почту, отвечаете на звонки, прослушиваете аудиокнигу, то внимание рассеивается на несколько источников информации. В результате снижается концентрация и уровень IQ. Даже употребление наркотических веществ или алкогольных напитков так не уменьшают коэффициент интеллекта, как смена фокусировки.Позвольте себе положительные эмоции. Руководители компаний давно знают, что хорошее настроение влияет на работоспособность сотрудников. Поэтому организовывают корпоративы, совместные праздники, выезды на природу. Сплоченный коллектив лучше трудится, чем сотрудники, которые едва знакомы друг с другом. Острота ума напрямую зависит от положительных эмоций.Развивайте память и словарный запас. Неожиданные решения не придут, если у вас скудный словарный запас и ничего не держится в голове. Для развития памяти запоминайте песни, выучите наизусть длинное произведение, например, «Евгения Онегина». Чтобы пополнить словарный запас учите в день 1–2 новых слова.

Мозг нуждается в постоянных тренировках. Поэтому подкидывайте ему интересные задачки. Проходите тесты на сообразительность, упражнения на логику, изучайте иностранные языки. Чтение книг способствует повышению интеллектуального уровня, памяти. Мозговая гимнастика останавливает возрастные изменения. Чтобы повысить уровень сообразительности, увеличивайте нагрузку. Попробуйте выполнять два дела сразу, одно сложное, а другое на уровне инстинктов. Например, одновременно прослушивайте специализированную литературу и чистите зубы.

Смекалистый человек быстро обрабатывает информацию и выдает результат. В данном процессе задействованы разные органы человека. Не обязательно обладать высоким IQ, чтобы выдавать молниеносные решения. Поэтому важна скорость мышления, хорошее физическое состояние человека. Если смекалка не ваш конек, то тренируйте мозг и занимайтесь спортом.

Как развить сообразительность?

Прибегайте к физическим нагрузкам. При занятиях спортом, кровь приливает к мозгу. В результате человек соображает быстрее. Проводите тренировки на свежем воздухе. Так вы получите двойной эффект. Не только запустите активную работу мозга, но и насытите организм кислородом. Если нет возможности ходить на фитнес, записаться в зал, то просто прогуливайтесь пешком каждый день. Доказано, что человек, ведущий сидящий образ жизни, уступает по уровню сообразительности активным людям.Уделите внимание питанию. Интеллектуальное развитие и память человека зависят от наличия в организме определенных витаминов и веществ. Мозг работает лучше, когда насыщен фолиевой кислотой и витаминами из группы В. Введите в рацион рыбу, молочные продукты, фрукты и овощи. Для активизации мозговой деятельности необходим серотонин. Для выработки гормонов насытьте завтрак белками, а обед углеводами. Не забывайте употреблять в течение дня достаточное количество воды.Высыпайтесь. В среднем человек полностью восстанавливается за 8 часов сна. Если регулярно уделять меньшее время на отдых, то будете чувствовать усталость и разбитость. Невыспавшийся человек туго соображает, плохо обрабатывает информацию. Снижаются такие показатели, как уровень IQ, концентрация, работоспособность. Человек становится рассеянным, допускает досадные ошибки.Займитесь творчеством. Хобби, связанные с рукоделием, развивают мелкую моторику. Движения, совершаемые кистями и руками, находятся под эгидой одного из отделов головного мозга. Поэтому вязание, лепка, рисование, игра на музыкальных инструментах, способствуют улучшению работы мозга.

Современные технологии снижают смекалку человека. Многие решения находятся при помощи умных машин. Чтобы запустить творческий подход к ситуации, попробуйте отказаться от технологий.

Описанные действия помогают стимулировать работу мозга, улучшают память, учат концентрироваться и принимать решение. Самое главное, вы получите возможность управлять сообразительностью. А это отличное оружие для достижения своих целей.

sunmag.me

что такое и как развить в себе этот навык

Сообразительность – это способность человека быстро находить решения в той или иной ситуации. Многие считают, что слова «сообразительность», «ум» и «мудрость» являются синонимами, однако это не так. Все эти качества свойственны людям, но они имеют характерные отличия между собой. Человек может быть умен, однако не сообразителен, а может обладать и тем, и тем качеством одновременно. Попробуем разобраться, в чем же разница, но для начала рассмотрим один пример сообразительности.

Сообразительный хозяин

Один мужчина заметил, что у него во дворе орудуют 5 воришек. Он быстро позвонил в милицию, однако там ему сообщили, что свободных патрульных машин нет, и как только хотя бы одна освободится, то пришлют наряд. Мужчина очень быстро сообразил, что делать. Спустя 5 минут он перезвонил в милицию и сказал, что уже наряд не нужен, так как он расстрелял воришек из ружья. Через несколько минут ко двору подъехало огромное количество вооружённых милиционеров. Им всё-таки пришлось задержать преступников, ведь мужчина ни в кого не стрелял.

Данный пример сообразительности доказывает, что мужчине никаких особых познаний не потребовалось. Он действовал очень быстро и спонтанно, ведь его имущество находилось в опасности. Именно в такие неожиданные моменты чаще всего приходит сообразительность. Что такое качество может спасти человеку имущество, мужчина не знал. Он просто действовал, как ему подсказывал разум. То есть сообразительный человек может даже не знать о том, что он является таковым.

Сообразительность у детей

В школе мы получаем огромный багаж знаний и постоянно развиваем и тренируем свой ум. Однако в школьной программе очень мало времени уделяют тренировке сообразительности, и развивают лишь механическую память. Очень зря, ведь практически все люди с детства имеют отлично развитую сообразительность, и если ее с годами не тренируют, она постепенно сходит на нет. Это очень легко проверить: ребенку можно показать тест на сообразительность, и вполне вероятно, что его результат будет лучше вашего.

Многие дети очень нестандартно мыслят, хотя многие взрослые считают это детской хитростью. Пока голова ребенка свежа и не забита шаблонным мышлением, он способен находить самые необычные решения обычных ситуаций. И не стоит путать такие понятия, как хитрость и сообразительность. Что такое хитрость, знают все. В первую очередь, это определенные поступки не только во благо себе, но и во вред окружающим. А вот дети же по своей природе очень добры и находчивы. Большинство малышей даже если и делают плохие поступки, то делают это не намеренно.

Как работает сообразительность

Сообразительность можно условно разделить на несколько частей: со-образ-ительность. Дословно можно перевести, как соединение образов. В любой ситуации, требующей решения, у сообразительного человека возникает в голове два образа. Первый – это как выглядит данная проблема, а второй - как она должна решиться. Мысленно соединяя эти два образа, человек находит решение. Оно не обязательно может быть основано на прошлом опыте, однако это решение обязательно будет нестандартным. Другими словами нестандартное мышление - это и есть сообразительность. Что такое ум и мудрость, знают все. Это опыт, приобретенный посредством источников информации.

Тренировка сообразительности

Для тренировки сообразительности используют разнообразные задачки. Еще одним хорошим способом тренировки является обращение внимания на различные детали в повседневной жизни. Сообразительные люди довольно наблюдательные. Они замечают различные, казалось бы, ненужные мелочи. Однако когда возникает критическая ситуация, именно эти мелочи и спасают человека. Кроме того, развитие сообразительности очень благотворно влияет на логическое мышление.

Для тренировки можно попробовать обращать внимание на различные предметы и фантазировать на счет них. К примеру, перед вами чашка, подумайте, почему ручка на ней расположена именно таким образом и именно в этом месте. Представьте, как бы еще могла располагаться ручка на этой чашке, и было бы тогда удобно из нее пить или нет.

Существуют также тесты на сообразительность, и они в своем роде также помогают развить эту черту личности. К примеру, один очень хороший тест на сообразительность. Он содержит 21 вопрос с подвохом. И, казалось бы, главное в этом тесте узнать результат. Однако намного важнее проанализировать каждый вопрос и ответ.

Пример вопроса на сообразительность из теста

На ветке сидят две птички, одна смотрит на север, другая на юг. Одна из них говорит: «Посмотри, какая ты вся грязная». Вторая ей отвечает: «А ты не лучше, у тебя крылья испачканы». Каким образом птицы могут видеть друг на друге грязь, если они смотрят в разные стороны?

Ответ на этот вопрос достаточно прост: птицы смотрят друг на друга. Они смотрят только в разные стороны света.

Подобного рода задачек огромное множество. Разгадывая каждый день хотя бы несколько загадок, можно отлично натренировать сообразительность. Что такое качество приносит в нашу жизнь – знают многие. Конечно, в первую очередь это успех на работе. Каждый начальник хотел бы видеть в своих сотрудниках только сообразительных людей.

fb.ru

Сообразительность: способы повышения сообразительности

Сообразительный человек способен принимать правильные решения быстро. Он молниеносно анализирует ситуацию и находит правильный способ действия. О таких людях говорят: «Схватывает на лету». Сообразительность также проявляется в умении находить нестандартные подходы и креативно мыслить. Такие способности часто можно увидеть у детей, которые пока не испорчены шаблонным мышлением и могут проявлять непосредственность и творческий подход ко многим вещам. К сожалению, многие факторы, как физиологические, так и социальные приводят к тому, что мы постепенно утрачиваем нашу сообразительность. Эту черту не стоит путать с умом или коэффициентом интеллекта. Человек может иметь докторскую степень и знать ответы на все вопросы в интеллектуальных шоу, но не сможет отгадать простую детскую загадку с подвохом. Для того и нужна сообразительность, чтобы находить выходы там, где другие не найдут, чтобы выигрывать там, где другие проигрывают. Оказывается, эта способность не закладывается от природы, ее можно и нужно развивать и тренировать.

Повышение сообразительности

На самом деле повышение сообразительности необходимо всем и каждому в современном мире. Руководители ценят сотрудников, которые способны находить нестандартные решения и выдавать их быстро, а не вымучивать бессонными ночами. Как же развить эту замечательную способность? Нужно действовать сразу в нескольких направлениях.

Первое, что следует сделать – это пересмотреть темп своей жизни. Доказанный факт – люди, которые живут в стрессовом режиме, постоянно торопятся и опаздывают, недосыпают, в большинстве своем тугодумы. Поэтому, если ваша цель – повышение сообразительности, попытайтесь изменить режим. Больше отдыхайте, меньше нервничайте, постарайтесь вести более размеренную и спокойную жизнь, на сколько это возможно.

Правильный рацион также необходим. Чтобы включить мозг, утром лучше завтракать белковой пищей, а также продуктами с содержанием витаминов С, А, Е и группы В. Поэтому стакан свежевыжатого апельсинового сока, плюс яйца всмятку и зерновые тосты – прекрасное начало дня!

Полноценный сон снижает уровень кортизола, а это гормон, который вырабатывается в тяжелых, стрессовых ситуациях и разрушает клетки мозга. Наверное, многие замечали, насколько тяжело думается после бессонной ночи. Это и есть пагубное воздействие кортизола, помноженное на усталость.

Двигательная активность необходима всем, кому нужно повышение сообразительности. Во-первых, она активизирует кровоснабжение всех тканей, насыщая их кислородом. А для мозга это очень и очень важно. Кроме того, физические упражнения (не изнуряющие) вырабатывают серотонин – гормон радости, а он тоже стимулирует мозговую активность и творческий подход.

Творческие люди, как правило, более сообразительны. Хобби, творчество – это не только хорошие способы отдохнуть и заняться любимым делом, но и развить способности своего мозга. Многие виды творчества связаны с мелкой моторикой, а это мощный толчок для развития всего мозга. Дело в том, что за координацию движений кистей и пальцев отвечает наибольший из всех отделов головного мозга. Следовательно, когда мы вяжем, вышиваем, лепим, клеим, вырезаем, играем на музыкальных инструментах, мы развиваем свой мозг.

Также для повышения сообразительности важна и хорошая память. Тренировать ее можно, изучая иностранные языки, заучивая песни или стихи. Также очень полезное упражнение – учить в день по одному новому слову. Так можно не только развивать способности своего мозга, но и расширять словарный запас.

Последние исследования показали, что современные технологии снижают нашу сообразительность. Мы привыкли, что многое за нас сделает техника и электроника, а потому не стремимся к нестандартным решениям и выходам из ситуаций. Каков выход? Постарайтесь иногда отказываться от современных достижений. Например, отключите мобильный и оставьте его дома, прежде чем встретиться с другом. Раньше ведь люди как-то встречались и находили друг друга без них. Проживите выходные без интернета, или незаменимых девайсов – постепенно это научит вас находить творческий подход ко многим ситуациям.

Сообразительность и Трансфер фактор

Как видно из рекомендаций по повышению сообразительности, это качество напрямую связано с состоянием здоровья человека. Болезни, нарушение обменных процессов, усталость, регулярный недосып не только ухудшают нашу способность мыслить и принимать решения, но и подрывают физическое здоровье. В итоге человек ходит по замкнутому кругу из болезней, плохого самочувствия и низкого уровня сообразительности. Выход из этого круга – восстановление функций иммунной системы. Именно она в ответе за здоровье всего организма. Но различные внешние и внутренние факторы ослабляют и выводят из строя иммунные клетки, они начинают ошибаться и неэффективно работать. Для того, чтобы восстановить их функции, необходима информация, так называемая инструкция для клеток иммунитета. В природе этой инструкцией являются трансфер факторы – информационные соединения, состоящие из 44 аминокислот, функция которых в хранении и передаче иммунной памяти из поколения в поколение.

Изучив все функции этих соединений, ученые создали препарат с одноименным названием, Трансфер фактор, который не имеет аналогов по своему воздействию на клетки иммунной системы. Он обучает, тренирует и восстанавливает их функции. В результате налаживаются все процессы в организме, улучшается общее самочувствие, активизируются обменные процессы. Все это самым лучшим образом влияет на мозговую деятельность и сообразительность. Исследования показывают, что препарат Трансфер фактор в 9 случаях из 10 повышает сообразительность и коэффициент интеллекта. Его полная безопасность позволяет принимать его людям любого возраста, включая школьников и студентов с высокими умственными нагрузками, а также пожилых людей, у которых умственная активность снижена в силу возраста.

www.transferfaktory.ru

Как повысить сообразительность? | Красота и здоровье

Проблемы ли у вас на работе, или вы нуждаетесь только в дополнительной эмоциональной встряске, - чтобы решить их, есть некоторые простейшие приемы, которые могут улучшить вашу память, сосредоточенность и внимание.

Не имеет значения, насколько развит ваш интеллект или какое образование вы имеете, если вы объедините некоторые из этих «мозговых исправлений», вы повысите мощь вашего интеллекта в мгновение ока.

Итак, вот шесть способов напрячь ваше серое вещество и выжать максимум из ваших мозговых клеток.

1. Вы есть то, что вы едите, и ваш мозг - не исключение.Исследования, сделанные в Швейцарии, на Гавайях и в Бостоне (штат Массачусетс), показывают, что диеты, богатые антиокислителями (витамины B, C, E и бета-каротин) поддерживают и усиливают память и познавательные способности.

Перед важной утренней встречей Дуглас Калман, директор клинических исследований в Peak Wellness, рекомендует есть богатый белком завтрак. Это поднимет ваш уровень серотонина, который производит гормоны, приводящие вас в состояние полной боевой готовности.

Если вы чувствуете себя вялым в полдень, попробуйте повысить ваш серотонин маленькой порцией углеводов, например, фруктами или фруктовым соком. Кроме того, пейте больше воды. Тяга к сахару может быть начальной стадией обезвоживания.

2. Пусть ваши мысли будут положительными: например, думайте о любви, - это легче, чем вы можете себе представить.Десятилетние исследования функционального мозгового отображения и поведения, проведенные в W.M. Keck Laboratory под руководством невролога Ричарда Дэвидсона, показали, что выбор определенных мыслей и эмоций может управлять работой мозга.

Когда участники эксперимента практиковали любовь и сострадание, их умственные способности приходили во взаимодействие - они соединялись и «строили» коллективный разум, работающий на высокой скорости.

Дэвидсон пришел к выводу, что эмоции играют сильную роль в остроте ума. Только 10 минут в день, затраченные на то, чтобы почувствовать в себе любовь, могут сделать вас более умными - и более счастливыми.

3. Не будьте рабом современных технологий.Доктор Гленн Вилсон, психиатр King’s College London University, провел более 80 клинических исследований и установил, что рабочие, отвлекающиеся на телефонные звонки, электронные письма и SMS-ки, терпят бóльшую потерю IQ, чем если бы они курили марихуану.

Показатель интеллекта тех, кто «жонглирует» таким общением и работой, упал в среднем на 10 пунктов, - это эквивалентно одной бессонной ночи. Снижение IQ мужчин было еще более существенным.

Чтобы оставаться продолжительное время внимательным и проницательным, воздерживайтесь от побуждения постоянно проверять и отвечать на сообщения.

4. Физические упражнения напрягают не только мускулы, но и мозг.Физические упражнения усиливают кровообращение и обмен веществ, улучшают ваш творческий потенциал, быстроту реакции и память. Исследователи Middlesex University обнаружили, что участники тестов значительно усиливали свой творческий потенциал после 25 минут занятий аэробикой.

Аналогично, исследование University of Illinois показало, что люди, ведущие малоподвижный образ жизни, усиливали свою память и способность к «мультизадачности» более чем на 15% после занятий простой ходьбой.

5. Не стоит недооценивать значение полноценного сна.Недостаток сна также приводит к сокращению производительности и увеличению ошибок. Исследование National Sleep Foundation показало, что половина всех рабочих в Соединенных Штатах считают, что сонливость является источником помех в работе, которую они выполняют, и почти 20% говорят, что сонливость заставляет их делать ошибки.

Иногда эти ошибки приводят к трагическим последствиям. Правительственные расследования человеческих ошибок при взрыве шаттла Challenger и разливе нефти Exxon Valdez - назвали недостаток сна прямой причиной этих несчастных случаев.

«Мозг ведет точный учет продолжительности сна», - говорит доктор Уильям Димент, эксперт по сну Stanford University (кстати, фамилия Dement переводится с английского «сводить с ума», - неплохая фамилия для доктора, но это так, к слову). Он считает, что на каждые два часа бодрствования все мы должны иметь один час сна. Если вы спите каждый день на один час меньше положенного, то вы накапливаете «долг сна» (на Руси говорят - недосып).

«Каждый должен соблюдать восьмичасовой сон, - добавляет Димент. - Считайте это указанием, которое не может быть нарушено».

6. Нацеливайте ваш ум на работу в правильном направлении.Умственные упражнения тоже важны. Использование вашего мозга для изучения нового языка, приобретения нового хобби или участия в дружеских дебатах, - стимулирует кровообращение и усиливает связи между нервными клетками мозга. Исследование Вашингтонского Университета обнаружило, что методы запоминания также поощряют мозг работать более эффективно и могут уменьшить возрастное ухудшение памяти.

Или проверьте себя в «мозговых гимнастиках», типа Mybraintrainer.com, которые оказались настолько эффективными, что предлагаются тестирующей компанией Kaplan Inc. школьникам и студентам для подготовки к вступительным экзаменам.

Исследования IQ работников показывают, что уровень IQ повышается и падает в течение дня в зависимости от разнообразных факторов и событий.

Вы можете повысить остроту вашего ума этими легкими советами, и ваш мозг будет работать с наивысшей производительностью.

6 Ways To Boost Your Mental Acuity At Work at Ririan Project. Перевод: В. Сидоров ]

shkolazhizni.ru

Что такое сообразительность? Тесты, задачи, игры и загадки

Начнем с того, что же такое сообразительность? Сообразительность – это способность думать, но не просто думать, а искать необычные, интересные и простые пути решения. То есть сообразительность – умение кратчайшим путем достичь результата, не следуя обязательным правилам.

Сообразительный человек – это человек, который не станет строить сложную машину, но если машина поломается, то он найдет лучшее решение по ремонту.

Развитие сообразительности

Сообразительность важна в любом возрасте, не важно, дошкольник, школьник, студент или взрослый человек. Для достижения цели воспользуйтесь упражнениями, играми и задачами ниже. Но это не все, что потребуется вам. Существуют определенные советы, для более быстрого достижения цели:

1. Чтобы ваш мозг работал быстрее - нужно замедлиться. Просто надо перестать подгонять мозг, который ищет выход из ситуации.
2. В жизни много стрессовых ситуаций, а в это время организм вырабатывает вещество – кортизол. Это вещество имеет способность убивать клетки головного мозга.Если с утра вы никуда не торопитесь, то это упражнение для вас. Оно ничуть не сложное, а наоборот очень приятное. Не поднимайтесь, полежите, подумайте о хорошем и приятном, полежите подольше, поднимите свое настроение, зарядитесь прекрасным настроением на весь день.
3. Регулярно имейте привычку решать задачки и головоломки. Поддерживать свой мозг в тонусе необходимо, иначе ни о какой сообразительности речи и быть не может. Выполняя это условие, вы обречиваете сохранение интеллекта.
4. Не пренебрегайте музыкой. Ученые люди доказали, что произведения классические произведения положительно влияют на мозг. Для примера, можно попробовать послушать произведения Моцарта, Баха, Вивальди, Бетховена и так далее. Если классика не нравится, можно попробовать классику в современной обработке. Много современных исполнителей играют классическую музыку в современном стиле и даже пишут собственные произведения.
5. Будьте оптимистом. Вера в себя ускоряет развитие работы мозга. Оптимистично настроенный человек расширяет свой кругозор быстрее.
6. Правильное питание – залог прекрасной интеллектуальной деятельности. Потому что с правильным питанием организм и мозг получают нужные питательные вещества. Например: витамины В, фолиевая кислота. Включите в свой рацион больше фруктов орехов, овощей, молочных продуктов. Для примера, молоко содержит около 40 полезных аминокислот. Ни один другой натуральный продукт не содержит столько всего полезного.

Тесты на сообразительность

Тест 1. Какое число скрыто под автомобилем?

Варианты: 87 66 96

Тест 2. Куда едет автобус?

Варианты: Влево, вправо, стоит на месте

Показать ответ

Ответ: При том, что автобус едет вперед и движется по правой стороне, как принято, он движется влево. Потому что двери не видно.

Тест 3. Какой конь не ест овес?

Тест 4. У прямоугольного стола отпилили угол, сколько их осталось?

Варианты: 3, 4, 5.

Тест 5. Что нельзя скушать во время завтрака?

Тест 6. Каким будет белый конь, если его помыть?

Ответ: мокрым

Тест 7. Ни один человек не смог развязать этот узел, и он существует.

Тест 8. 2*2=?

Показать ответОтвет: 6

Но почему именно 6?

Давайте начнем с того, что мы не знаем чему равно 2*2, и сравним 5 и 2*2 с помощью вычитания:

2*2 - 5 = 0 2*2 - 5 < 02*2 - 5 > 0

Получается, что разница этих чисел - неизвестное число, давайте запишем это число переменной X:

Потом разделим обе части уравнения на X:

(2*2 - 5) / X = 1

Перенесем пятерку в правую часть уравнения:

(2*2) / X= (1 + 5) / X

Умножим уравнение на X:

2*2 = 1 + 52*2 = 6Теперь вы знаете, что 2*2 = 6. И напоследок, еще один вопрос на сообразительность: Где здесь подвох?

Тест 9. Правильный ответ на вопрос пять плюс семь будет «одиннадцать» или «адинадцать»?

Тест 10. Слово, в котором 40 гласных букв.

Задачи на сообразительность

10 землекопов выкапывают за 10 часов 10 метров. Какое количество землекопов потребуется чтобы выкопать 1000 метров за 1000 часов?

Некий человек по имени Саша живет на 17 этаже. На лифте катается только, если погода дождливая или с соседями. А если он один, то едет до 9, а потом поднимается пешком до 17. Почему?

Одному мальчику знакомые и незнакомые предлагали выбрать и забрать наибольшую по стоимости монету. На левой руке была 5 рубль, на правой – 10. Мальчик всегда брал 5 и над ним все смеялись, а все новые люди предлагали снова и снова. Почему?

Показать ответы

1. 1. 10 землекопов и должны остаться.
2. 2. Потому что Саша – лилипут, а в дождливую погоду он носит с собой зонт. В солнечную же ему соседи помогают. А если Саша один, то может дотянуться только до кнопки 9.
3. 3. Потому что если он возьмет 10, то ему перестанут давать деньги.

Загадки на сообразительность

Загадки на сообразительность имеют свои подвохи. Ваша цель – понять какой подвох в загадке и решение у вас в кармане! На первый взгляд это что-то невозможное, а прочитав внимательно можно и понять, какой ответ от вас требуется. Ну как, вы готовы?

Загадка 1.

На футбольный матч всегда приходил один и тот же человек. До начала игры он угадывал счет. Как он это делал?

Загадка 2.

Меньше минуты, но больше часа?

Загадка 3.

Каким языком пользуются, чтобы говорить молча?

Загадка 4.

Стоп-кран имеет красный цвет в поезде и автобусе. Почему же он имеет голубой цвет в самолете?

Загадка 5.

Идет и в гору, и с горы, но всегда остается на одном месте.

Показать ответы

1. 1. До начала игры счет всегда 0:0.
2. 2. Секунда, а именно секундная стрелка. На часа стрелки имеют разные длины.
3. 3. Язык жестов.
4. 4. В самолете отсутствует стоп-кран.
5. 5. Дорога.

Вопросы на сообразительность

Вопросы на сообразительность довольно хитрые и имеют свои пути решения. Только сообразительный человек с легкостью ответит на них. Попробуете?

Задание 1: На картинке допущена довольно-таки серьезная ошибка. Сколько вы потратите времени, чтобы найти ее? Не подсматривайте в ответ раньше времени, так не интересно. Попробуем?

Задание 2: Вы – участник соревнований и опережаете второго бегуна. Какой по счету вы теперь?

Задание 3: У Папы Мери 5 дочерей: 1. Чочо, 2. Чичи, 3. Чече, 4. Чача. Назовите имя пятой как можно быстрее!

Показать ответы

1. 1. «Найти» написано 2 раза.
2. 2. Вы теперь второй, потому что обогнали 2ого спортсмена, и заняли его место.
3. 3. Пятая дочь Мэри, в самом начале написано.

Игры на сообразительность

Игры на сообразительность, так же, как и задачи, вопросы, упражнения, представленные выше, помогут вам в усовершенствовании вашей сообразительности. Одно отличие только, игры – веселее и азартнее, однако в данном случае это плюс, потому что вас будет увлекать развитие полезных качеств.

Игра «сложная сортировка»

Игра «сложная сортировка» - отличный тренинг сообразительности и внимания. В центре экрана показана фигура имеющая свой цвет, а вокруг 4 разные фигуры, раскрашенные в четыре разных цвета. Написано, как вам надо сравнить данную в центре фигуру с теми, что вокруг: по цвету или по форме. Вам нужно вовремя сообразить и не сбиться. Игра на время, поэтому поторопитесь, чтобы набрать наибольшее количество очков.

Играть сейчас

Игра «Буквы и цифры»

1. Тренирует концентрацию внимания
2. Улучшает скорость реакции
3. Развивает логику и сообразительность

Сразу после старта, в одном из четырех окошек будет показана одна буква и одна цифра, например, "У6". А под буквой с цифрой появится вопрос, например, "Число нечетное?" или "Буква согласная?". Вам нужно как можно быстрее отвечать на вопросы.

Играть сейчас

Игра «матрицы цвета»

Также отличным тренажером для развития сообразительности станет игра «матрицы цвета». Перед вами откроется поле из клеточек, каждая из которых будет закрашена одним из двух цветов. А ваша цель будет указать какого цвета больше на поле в данный момент 1ого или 2ого. Игра, конечно же, на время и поэтому придется постараться. По ходу игры поле будет расширяться, то есть. игра усложняться.

Играть сейчас

Игра «Упрощение»

Игра «Упрощение» - замечательный тренажер, не только устного счета, но и сообразительности. Вам встретятся примеры и простые, и сложные. Но не все так сложно на самом деле, просто нужно сообразить, как упростить, посчитать или найти ответ из предложенных. Для этого вам и придется воспользоваться своей сообразительностью!

Играть сейчас

Зрительный поиск

1. Развивает произвольное внимание
2. Улучшает концентрацию внимания
3. Совершенствует объем внимания

На экране появятся фигуры, среди которых нужно выбрать уникальную, ничем не похожую на другие фигуры. Некоторые фигуры могут отличаться всего одной небольшой деталью, которую нужно научиться быстро находить. С каждым успешным раундом сложность увеличивается и дается больше очков:)

Играть сейчас

Игра «Фланговая задача»

На картинке представлена стая птиц, а от вас потребуется указать направление полета центральной птицы. По началу, возможно, будете сбиваться, но потом будет лучше. Поехали!

Играть сейчас

Игра «Супер память»

1. Тренирует визуальную память
2. Увеличивает объем памяти
3. Улучшает точность памяти

С каждым ходом на экране появляется одна новая картинка. Нужно быстро найти ее и кликнуть по ней, чтобы набрать как можно больше очков за 1,5 минуты. Первые 5-7 ходов очень легкие, а потом становится заметно интереснее и сложнее.

Играть сейчас

Курсы для развития сообразительности

Помимо игр, у нас есть интересные курсы, которые отлично прокачают Ваш мозг и улучшат сообразительность, память, мышление, концентрацию внимания:

Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет

В курс входит 30 уроков с полезными советами и упражнениями для развития детей. В каждом уроке полезный совет, несколько интересных упражнений, задание к уроку и дополнительный бонус в конце: развивающая мини-игра от нашего партнера. Длительность курса: 30 дней. Курс полезно проходить не только детям, но и их родителям.

Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет

Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)

Деньги и мышление миллионера

Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.

Супер-память за 30 дней

Как только запишитесь на этот курс - для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.

В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.

Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.

Скорочтение за 30 дней

Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и т.д? Если Ваш ответ "да", то наш курс поможет Вам развить скорочтение и синхронизировать оба полушария головного мозга.

При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей. Внимание, концентрация, скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете убить сразу двух зайцев:

1. Научиться очень быстро читать
2. Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они крайне важны
3. Прочитывать в день по книге и быстрее заканчивать работу

Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.

Итог

В этой статье мы узнали что такое сообразительность как ее развивать, рассмотрели задачи, игры, тесты и загадки на сообразительность!

cepia.ru

Как развить сообразительность | Сделай все сам

Сообразительность – специфика вашего ума, помогающая находить стремительные и примитивные решения. Находчивый индивид на все реагирует дюже стремительно, но не неизменно предусмотрительно. Но все же, эта психологическая специфика некоторых личностей результативно помогает им оставаться на высоте в всякий жизненной обстановки. А дозволено ли развить находчивость теснее в зрелом возрасте?

Инструкция

1. Как ни необычно, но дабы соображать стремительней, вам нужно замедлиться. Это значит, что необходимо перестать подгонять свой мозг, когда он в поиске решения. Стресс, тот, что вы в данный момент испытываете, стимулирует выработку кортизола – гормона коры надпочечников. Кортизол горазд повредить и даже истребить клетки мозга.

2. Если ваша жизнь полна стрессов, испробуйте принудить организм снизить выработку кортизола. Замедлите темп вашей жизни – утром не необходимо бежать сломя голову на работу, полежите и подумайте о славном, понежьтесь, зарядитесь позитивом на каждый день. Такое славное упражнение, если вы будете делать его весь день, приметно снизит в вашем организме ярус гормона стресса.

3. Для становления находчивости также дюже значимо непрерывно упражнять свой мозг. Стимулируете его, подкидывая сложные задачки и головоломки. Если сегодня вы поленитесь разобраться со трудной инструкцией, то завтра ваш мозг не захочет осознать даже самую примитивную. Непрерывная тренировка ума приводит к восхитительным итогам, даже в зрелом возрасте. Посмотрите вокруг – самые бодрые старички, всецело сохранившие свой ум, это люди, которые до зрелого возраста занимались умственным трудом.

4. Чем дозволено тренировать находчивость? Для этого подойдут разные шарады, головоломки, ребусы, увлекательные задачи. Есть такая восхитительная игра, которая именуется «Из мухи – в слона». Для нее берется слово, в котором на всяком этапе игры заменяется одна буква и оно превращается в вовсе другое. Скажем, слово «дом», дозволено превратить в слово «рак»: дом – док – рок – рак. Также дюже пригодно запоминать что-то – стихи, тексты, песни, басни.

5. Слушайте музыку. Учеными подтверждено, что классическая музыка, скажем, Моцарта, стимулирует работу мозга.

6. Будьте оптимистом. Если вы не верите в себя, значит, вы не развиваете свою мозговую действие. Положительно настроенный человек неизменно тяготится расширить свой кругозор, и не склонен к потере умственных способностей.

7. Помимо упражнений для ума, для становления находчивости, необходимо исполнять упражнения и для тела. Физические упражнения повышают приток крови к мозгу и улучшают его способности. А если проводить занятия на свежем воздухе, то пользы от них получится вдвое огромнее.

8. Положительно питайтесь. Недобор витаминов группы В и фолиевой кислоты дюже дрянно сказывается на памяти и каждой умственной деятельности человека. Ешьте огромнее овощей, рыбы, яиц, молочных продуктов, злаков и ваша находчивость неизменно будет на высоте!

jprosto.ru

СООБРАЗИТЕЛЬНОСТЬ и проблемы с ней а также способы повышения сообразительности

По словарю Даля сообразительность это способность быстро, хорошо понять, рассудить что-нибудь.Поговорим о том, что такое сообразительность и как ее повысить. Как только возникает проблема, одни люди сразу соображают, как поступить, другие - тупят. Чем же отличаются сообразительные люди от не сообразительных?

Сообразительность - это способность работать с образами. Это умение, в отличие от логического мышления, требует особого навыка - видения проблем. Сообразительный человек в каждой проблеме видит сразу два образа: то, что есть и то, что хочется. А затем мысленно соединяет два образа в один. В этот момент и происходит решение задачи. Каждое утро, когда вы просыпаетесь от звонка будильника, в первую очередь вам нужно сообразить, что происходит. Где вы находитесь и что вам делать: идти на работу или спать дальше. Как правило, для этого вы оглядываетесь, вспоминаете день недели и пытаетесь сопоставить все эти образы. Если вы путешествуете, и каждый день ночуете в новом отеле, то этот процесс затягивается, потому что вокруг все незнакомое. Пока не выстроится вся цепочка того, как вы сюда попали, вы не сможете сообразить, что делать дальше. Вот этот знакомый вам процесс и нужно тренировать, чтобы стать более сообразительным.

Тренировать сообразительность вы можете в любом месте, где чего-то ждете: в очереди, в пробке, на вокзале. Вы берете любой предмет (часы, чемодан, кофе-автомат) и пытаетесь понять, почему он выглядит именно так, а не иначе. Здесь важно не думать логически, а только представлять. Например, возьмем механические часы. Циферблат круглый, потому что стрелки часов вращаются. И стрелки по очереди указывают на цифру. Если циферблат будет квадратный, то смотреть время будет неудобно. Ручка чемодана имеет утолщение по ширине ладони. Ладонь обхватывает ручку, и площадь соприкосновения увеличивается, чтобы чемодан меньше давил на руку. Это вы наблюдаете готовые решения. А теперь поиграйте с творческими образами. Как бы выглядел чемодан для птицы? Ведь теперь ручку чемодана птичка будет нести в клюве.

Сообразительные люди внимательны к тому, что происходит вокруг них. Они обращают внимание на самые мелкие детали. Идут по улице и видят: птица пролетела, кошка пробежала, машина поехала. Зашли в комнату и видят: чашка на столе, бумажка на полу валяется, кактус на подоконнике. Все это отмечается. И потом, услышав жалобу:- У меня бумага пропала!Они тут же соображают:- Это не она у вас под столом валяется? Внимание к деталям - это прекрасный навык, который тренируют у разведчиков. Именно это умение позволяет собирать картину происходящего из небольших кусочков информации. Это и есть сообразительность.Когда же вы видите общую картину, то принимать решение проще простого - оно становится очевидным. Поэтому в трудной ситуации вместо того, чтобы паниковать и жаловаться, сначала внимательно изучите все детали, а затем сообразите, что делать.

Когда все физические и умственные ресурсы мобилизованы, способность решить любую проблему умножается чрезвычайно.

Проблемы ли у вас на работе, или вы нуждаетесь только в дополнительной эмоциональной встряске, – чтобы решить их, есть некоторые простейшие приемы для повышения сообразительности, сосредоточенности и внимания.Не имеет значения, насколько развит ваш интеллект или какое образование вы имеете, если вы объедините некоторые из этих «мозговых исправлений», произойдет повышение сообразительности в мгновение ока.Итак, вот шесть способов напрячь ваше серое вещество чтобы произошло повышение сообразительности.1. Вы есть то, что вы едите, и ваш мозг – не исключение. Ваша сообразительность прямо пропорциональна состоянию вашего мозга.2. Пусть ваши мысли будут положительными: например, думайте о любви, – это легче, чем вы можете себе представить. Ваша сообразительность улучшается на позитиве и ухудшается от негатива.3. Не будьте рабом современных технологий. Если можете умножить 2 на 2 без помощи калькулятора - делайте это, тренируйте и повышайте сообразительность.4. Физические упражнения напрягают не только мускулы, но и мозг. Это тоже одно из условий повышения сообразительности.5. Не стоит недооценивать значение полноценного сна. Отдохнувший организм - высокая сообразительность и наоборот.6. Нацеливайте ваш ум на работу в правильном направлении.

Ясно, что ваша сообразительность целиком зависит от вашего физического и эмоционального состояния. И это понятно. Если организм болеет или утомлен, то основное внимание его уходит на борьбу за свое выживание а не на внешние процессы. Плохо работающая иммунная система отнимает очень много внимания. Больные, как правило рассеяны и не интересуются жизнью. Обратите на это внимание. Т.е мы хотим сказать, что ваша сообразительность напрямую зависит от состояния вашей иммунной системы. И укрепление иммунитета это и повышение сообразительности.Трансфер фактор - уникальный иммуностимулятор природного происхождения. Это мощный способ для повышения сообразительности. Он не имеет совсем никаких побочных эффектов и ограничений по возрасту. Применяя трансфер фактор вы запускаете свою иммунную системы на "автопилот" при этом освобождая большое внимание своего организма. И это и есть повышение сообразительности. Попробуйте сами.

ru-transferfactor.ru