Каждый из нас хотя бы раз, но задавался вопросом о том, почему люди пукают и как можно избежать неприятной ситуации, когда живот вот-вот лопнет от переполняемых газов, а вы находитесь в окружении десятка людей. Откуда берутся в нашем организме газы, и каковы причины их появления?

Почему люди пукают?

Итак, давайте, прежде всего, разберемся с тем, почему в нашем организме образуются газы. Появляются они из-за того, что:

• происходят процессы пищеварения;
• выделяют их бактерии, которые живут в нашем толстом кишечнике;
• вместе с пищей мы заглатываем воздух.

Иными словами, образование и накопление газов является природным явлением, однако в некоторых случаях их может образовываться очень много и называется это метеоризмом. Например, случиться такое может, если вы употребили какой-то продукт, который способствует излишней выработке газов. К примеру:

• выпили газированный напиток (пиво, шампанское, кока-колу и так далее);
• молоко тоже у многих способно вызвать метеоризм;
• растительная волокнистая пища также может стать причиной выработки газов в большом количестве.

Метеоризм

Итак, казалось бы, образование газов - это вполне природное явление, но если вдруг с вами случится не сдержаться и выпустить их при людях, то вряд ли окружающие на это не обратят внимания, ну а вы будете готовы провалиться под землю от стыда. Некоторые могут пукать во сне, что, конечно же, происходит непроизвольно, ну а пожилые люди вообще не могут сдерживать газы и выпускают их независимо от ситуации.

Почему пукают люди, или Из чего состоит газ, который мы производим?

Как мы уже разобрались, наш организм вырабатывает газ, и это вполне нормально. Следует отметить, что 90% такого газа состоит из азота и двуокиси кислорода, а 10% составляют метан, водород, кислород и некоторые другие вещества. За день организм человека может выработать около литра газа. И это в среднем! А вот если съесть, к примеру, бобовые, то объемы выработки газа в нашем организме могут возрасти, и если бы человек не мог их выпускать, то его бы раздуло и он бы лопнул. Вот почему люди пукают - это просто необходимо!

Если же серьезно, то с такой болезнью, как метеоризм, нужно бороться. Например, если вы заметили, что каждый раз, когда вы выпиваете молоко, у вас в животе начинается настоящая революция, то лучше от него отказаться.

Лечение метеоризма

Лечение такого заболевания, как метеоризм, заключается в следующем: следует придерживаться специальной диеты и исключать из своего рациона те продукты, которые провоцируют появление газов. Также нужно тщательно и не спеша пережевывать еду. Кроме того, нужно употреблять сорбенты, которые будут какую-то часть газов впитывать в себя. А некоторые современные средства, например препарат "Симетикон", разрывают пузырьки газа, благодаря чему стенки кишечника быстрее их всасывают.

Профилактика

Чтобы вы никогда не страдали от метеоризма, старайтесь тщательно пережевывать пищу и не торопитесь проглотить все побыстрее. Теперь вы знаете, почему люди пукают. Запомните: нужно употреблять только свежую и полезную пищу, и тогда вам не будут страшны никакие газы.

Каждая женщина желает быть красивой, грациозной и, что не менее важно, сексуальной. Косметологические и спа-процедуры, регулярное посещение тренажерного зала, ведение здорового образа жизни помогают справиться с недостатками внешности, продолжая ловить восхищенные взгляды мужчин. Однако даже такая маленькая проблема интимного характера как выход воздуха из влагалища во время секса, может испортить общую картину и стать причиной неуверенности в себе.

Почему выходит воздух из влагалища – довольно пикантный, но популярный вопрос среди женского населения. Практически каждая вторая женщина сталкивается с данной проблемой во время полового акта, смущаясь перед партнером. Иногда эпизоды выходы воздуха из влагалища, который сопровождаются весьма неприятными звуками, полностью отбивают желание повторной близости – женщина начинает стыдиться своего тела. Поговорим о том, почему из влагалища выходит воздух, и как от этого избавиться.

Почему выходит воздух из влагалища во время секса?

Разбирая анатомию женского организма , а конкретно, строение половых органов, вспомним, что влагалище представляет собой некое трубчатое образование, принимающее непосредственное участие в процессе оплодотворения и последующих родов. При возбуждении часть влагалища женщины около шейки матки расширяется, чтобы стать вместилищем для спермы в конце полового акта. При введении полового члена во влагалище, в образованный «карман» нагнетается воздух. Спазм влагалищной мускулатуры, частое введение и извлечение полового члена, а также некоторые позы во время секса, например, коленно-локтевая, способствуют тому, что из влагалища выходит воздух с характерным звуком, который как раз и является основной причиной смущения женщины во время полового акта.

Почему выходит воздух из влагалища поле родов?

Родовой канал, образованный шейкой маткой и влагалищем, во время прохождения ребенка расширяется, что нередко является причиной чрезмерной растяжимости и потери эластичности мышц промежности и влагалищных стенок. Некоторые женщины, которым посчастливилось стать мамой двоих, а то и троих деток, жалуются на выход воздуха из влагалища не только во время полового акта. Но также при повседневных занятиях: во время принятия ванны, бега, физических упражнений и т.д. В этом случае именно перерастянутость влагалищных мышц является основной причиной, почему из влагалища выходит воздух.

Выходит воздух из влагалища? Значит пора тренировать мышцы промежности.

Если из влагалища часто выходит воздух, например, при кашле или напряжении мышц живота, полезными будут упражнения для укрепления мышц тазового дна:

Упражнения Кегеля. Данная методика тренировки интимных мышц, названная в честь ее разработчика профессора Арнольда Кегеля, пользуется неимоверной популярной среди женщин по всему миру. Эти упражнения помогают устранить не только проблему выхода воздуха из влагалища, но также подготовить тело к родам и улучшить состояние мышц тазового дна в послеродовом периоде.

Эти упражнения хороши тем, что их можно выполнять как дома, так и на рабочем месте, незаметно для окружающих.

Методика выполнения: сделать медленный и глубокий вдох, сжать (втянуть) мышцы промежности и удерживать в таком положении в течение 10 секунд. На протяжении 10 секунд постепенно расслабить все мышцы тазового дна. Повторять по 10-15 раз трижды в день на протяжении нескольких месяцев.

Вумбилдинг. Данная методика тренировки повышает тонус и упругость мышц влагалища и промежности, тем самым препятствуя выходу воздуха из влагалища и повышая качество сексуальной жизни. Для достижения результата упражнения следует повторять ежедневно по 3-4 раза, в течение нескольких недель.

1. На несколько секунд остановить процесс мочеиспускания, сохраняя при этом спокойное и ровное дыхание.

2. Поочередно сжимайте мышцы заднего прохода и влагалища.

Приседания. Поставив ноги на ширине плеч таким образом, чтобы колени были развернуты в разные стороны, делать медленный и глубокий присед, задерживаясь в таком положении в течение нескольких секунд.

Причин, почему выходит воздух из влагалища не так много, и любую из них под силу устранить женщине. К тому же, несмотря на опасения женской половины населения, мужчины обычно не акцентируют внимание на выходящий из влагалища воздух, дабы не отвлекаться от интимного процесса. Именно поэтому лучше заранее обсудить этот момент в интимных отношениях со своим партнером, ведь эмоциональное напряжение во время секса вредит отношениям куда больше, нежели какой-то там выходящий воздух.

Когда женщина сталкивается, что у нее выходит воздух из влагалища во время секса или при напряжении, она комплексует. Выход воздуха сопровождается характерным шумом, который – пусть и при отсутствии запаха – вызывает улыбку того, кто оказался рядом. У неопытного сексуального партнера такое происшествие даже может вызвать отвращение.

Почему из влагалища выходит воздух и как он туда вообще попадает?

Воздух во влагалище

Влагалище, это полый орган, который напрямую сообщается с внешней средой, как рот или анус.

Но почему-то никого не напрягает, что во рту постоянно находится воздух, что его периодически выпускают при дыхании, или с резкими звуками, иногда надувая специально щеки, если он туда попадает при усиленных физических нагрузках, например, во время бега или поднятия тяжестей. Более того, «нужно надуть щеки и резко выпустить воздух» – это излюбленное упражнение при выполнении комплекса для подтяжки кожи.

Анус также полый орган и воздух попадает туда из кишечника, куда он проникает при заглатывании из внешней среды и вырабатывается при переваривании пищи. Как только человек взрослеет, он учится управлять выделением газов из ануса. Вокруг анального отверстия находится кольцо мышечной ткани – сфинктер, и его сокращение возможно контролировать.

Во влагалище также содержится воздух. Он попадает туда из внешней среды, из кишечника при определенной патологии – фистулы между влагалищем и толстым кишечником. Патология может быть врожденной, появиться после трудных родов, как осложнение после хирургического вмешательства или воспалительных процессов.

Во время секса интимные мышцы напрягаются и расслабляются, соответственно происходит выделение воздуха. Это естественный процесс, звуком он не сопровождается только у 8% женщин, и ничего постыдного в этом нет.

Управлять мышцами влагалища во время полового акта женщина способна – особенно после соответствующей тренировки – а удерживать в нем воздух, нет. Сфинктер у этого органа не предусмотрен, поэтому вагинальный метеоризм явление нередкое.

Кстати, природа поступила мудро. При вагинизме мышцы влагалища иногда самопроизвольно сокращаются, и для освобождения партнеров приходится обращаться за медицинской помощью. Если бы самопроизвольно сократились мышцы сфинктера, то половой орган мужчины травмировался обязательно.

Возможность решения деликатной проблемы в зависимости от причины

Почему выходит воздух из влагалища во время секса? А куда ему деваться, если он всасывается во время полового акта? Движения полового члена при коитусе соответствуют движению поршня, они закачивают воздух внутрь.

Если пенис не соответствует размерам влагалища – он слишком короткий или тонкий, то количество проникающего воздуха в полый орган увеличивается.

Также объем воздуха возрастает, когда женщина имеет слабые интимные мышцы – что часто встречается, если она еще не успела восстановиться после родов или беременности.

Или ослабление мышц тазового дна, вызывающиеся возрастными изменениями, тоже увеличивают возможность возникновения фарта – так называют шумный выход воздуха из этого органа.

На вагинальный метеоризм возникают жалобы у 4% девственниц – у них это явление провоцирует врожденная дисфункция интимных мышц, мускулатуры тазового дна, мышечная гиперфункция.

С возрастом вопросом, почему после секса из влагалища выходит воздух, задаются уже 37% женщин. При естественных возрастных изменениях количество вырабатываемого эстрогена уменьшается, а тонус мышц снижается, что в совокупности и вызывает фарт.

Для снижения количества проникающего воздуха необходимо пользоваться во время секса фитопрепаратами, содержащими эстроген, или специальными смазками. Существуют специальные внутривлагалищные аппликации, которые помогают справиться с неприятным состоянием.

Укрепить мышцы тазового дна и влагалища помогают специальные упражнения Кегеля. Их можно выполнять даже в общественном месте – окружающим напряжения интимных мышц незаметны.

Не всем помогают упражнения, иногда из-за опущения матки во влагалище устанавливают маточные кольца. Они не исключают при половом акте или при повышенных нагрузках во время ходьбы попадания воздуха, но делают выталкивание его беззвучным.

Воздух из влагалища при беременности начинает выходить с шумом потому, что этот орган во время вынашивания ребенка расслабляется, и по мере приближения родов становится мягче и эластичнее. Так организм подготавливается к сложному процессу – родам.

Во время родов при схватках и потугах интимные мышцы сокращаются постоянно, захватывают воздух.

После родов, при полном расслаблении, из влагалища выходит воздух – ему же нужно куда-то деваться. Кстати, это явление может происходить дважды, когда при помощи родовой деятельности происходит изгнание плода, а затем, во время изгнания последа – плаценты, плодной оболочки, пуповины.

Влагалищный метеоризм – это не патология, это естественное явление. Если никакие другие симптомы – опущение матки, недержание мочи – женщину не беспокоят, ничего лечить не требуется.

Чтобы уменьшить фарт, достаточно применять специальные смазки и выполнять специальные упражнения.

Понимающий и любящий партнер не станет смеяться над естественным явлением.

Если же мужчина будет неудачно шутить, то всегда можно ему сказать, что в возникновении звука во время полового акта вина его – параметры полового органа подкачали.

Только не стоит забывать о душевной ранимости мужчин. То, что может перевести в шутку женщина, мужчинам может нанести серьезную рану и даже довести до импотенции.

Если любишь партнера, лучше объяснить ему неуместность проявления иронии и выбрать позы, в которых фарт возникает редко.

Как оказалось, девушки могут пукать не только попой, а ещё и влагалищем. Вокруг этого феномена блуждает много мифов и догадок. Не всегда они верны. Некоторым женщинам это доставляет массу дискомфорта, и они начинают расценивать это как заболевание. В данной статье мы как раз об этом поговорим, расскажем о причинах пускания воздуха из влагалища и как это происходит.

Причины пукания влагалищем

Для того, чтобы понять от куда берётся воздух во влагалище, давайте поговорим немого о физиологических особенностях этого органа. Если провести сравнение с анальным отверстием – газы, выходящие из него, образовываются непосредственно в организме человека. Эти газы появляются в следствии химических реакций, и они горючи. Вы можете узнать более подробную информацию по этому поводу в статье - . А вот во влагалище не образовывается никаких газов. Когда вы пукаете влагалищем – вы пукаете обычным воздухом, он не имеет запаха, а лишь издает характерный звук при выходе. Воздух во влагалище попадает из вне, со временем он там накапливается и выходит наружу, таким образом получается пук.

• Во время секса
• В повседневной жизни
• В следствии заболеваний

Девушка пукает во время секса

Случается такое, что во время занятия сексом девушка пукает влагалищем. Это может происходить как во время секса, так и после него. Это достаточно распространённое явление. Тут все очень просто, давайте разберём данный факт с точки зрения физики. Представьте, что влагалище - это цилиндр, а половой член – поршень. В результате возвратно поступательных движений поршень нагнетает воздух во влагалище и при его избытке он начинает выходить наружу. Такое происходит не всегда и не во всех позах. Если же поршень будет полностью выходить из влагалища, то это увеличит приток воздуха и практически гарантированно приведёт к пуку. Если половой член партнёра слишком маленький по сравнению с вагиной женщины или короткий, то это также приводит к увеличению притока воздуха во влагалище во время секса.

Некоторые женщины очень сильно комплексуют по этому поводу, стыдятся этого, что в свою очередь мешает им вести полноценную половую жизнь . Милые дамы – в этом нет ничего страшного и зазорного, это всего лишь физика. Это естественно. Не стоит этого стесняться. Пукать влагалищем во время секса могут женщины всех возрастных категорий. У дам более старшего возраста и у рожавших женщин это в том числе может быть связанно с ослаблением половых мышц.

Также следует отметить, что неопытные мужчины могут неправильно понять, что происходит. У некоторых это вызывает отвращение, так как они не понимают, что это всего лишь воздух, который они сами туда загнали. Это свидетельствует лишь о его неопытности и не более того.

Женщина пукает вагиной

Пердеть влагалищем женщины могут не только во время секса, но и в повседневной жизни. Данный феномен редко проявляется у молодых особ, в большей степени этому подвержены женщины постарше. С возрастом и после родов половые мышцы женщины могут ослабнуть, в результате чего во время движения возможен забор воздуха. Когда воздух накапливается в половом органе женщины, он устремляется наружу, издавая характерный звук. Удержать его не представляется возможным, так как в отличие от анального отверстия вагина, не имеет сфинктера.

Звук пукающей вагины может застать женщину в самый неподходящий момент и поставить в неловкую ситуацию. Как уже было сказано выше, запаха такой пук не имеет, так это не газы, а всего лишь воздух.

В принципе ничего страшного в этом нет, но надо что-то делать. Но и запускать ситуацию нельзя, так как это может привести к вполне серьезным последствиям. Атрофичные мышцы влагалища и таза могут привести к таким проблемам как выпадение матки.

Пукающие влагалище может быть сигналом о том, что пора бы уделить внимание мышцам влагалища. Ниже мы расскажем о том, как бороться с пукающим влагалищем.

Вагинальный метеоризм в следствии заболевания

В редких случаях метеоризм влагалища может быть в результате достаточно серьезных заболеваний. Сейчас мы поговорим о том, когда газы из прямой кишки попадают во влагалище. Тут уже речь идет не о воздухе, который не имеет запаха, а именно о газовых выделениях бактерий нашего кишечника. Это может происходить при наличии фистулы между кишечником и влагалищем. Влагалище и прямая кишка расположены в непосредственной близости друг от друга. Такое заболевание может быть, как врождённым, так и приобретенным, например, в следствии осложнения хирургических вмешательств после удаления геморроя или других заболеваний прямой кишки. Свищ между прямой кишкой и вагиной может возникнуть в следствии недолеченного паропроктита. Это заболевание может вызвать не только попадания газов в вагину, но и куда серьезные последствия и заражения. Поэтому если у вас имеются какие-либо заболевания или недомогания в прямой кишке, при этом это сопровождается пукающей вагиной, пуки которой воняют, то лучше обратитесь к врачу.

Как бороться с вагинальным метеоризмом?

Выше мы уже выяснили что, если женщина пердит влагалищем это может свидетельствовать об ослабленных мышцах таза и половых мышцах. Так что же делать в такой ситуации? Смириться и называть себя старой пердушкой? Как бы не так, мы на такое не согласны. Все гораздо проще, необходимо заняться физкультурой. Она всегда пойдет нам на пользу. Нам необходимо привести в тонус и натренировать мышцы влагалища.

Как это сделать? – очень просто. Существует пару простых способов укрепить половые мышцы.

• Когда вы идете писать, то во время мочеиспускания попытайтесь несколько раз прервать этот процесс напрягая мышцы. Проводите такую процедуру регулярно и со временем ваши мышцы придут в тонус.
• Еще одно достаточно хорошее и простое упражнение - это зажать какой-либо предмет между бедер и ходить. Все очень просто. Достаточно уделять этому упражнению несколько минут в день и ваши мышцы вновь станут упругими, сильными и здоровыми.

Как видите существует много причин по которым возможно попадание воздуха во влагалище, из-за которого оно будет самопроизвольно пукать. В большинстве случаев это не повод для беспокойства, а призыв заняться физкультурой. Надеемся у вас все будет хорошо и пукающее влагалище вас не побеспокоит. На этом мы с вами прощаемся, но знайте – мы всегда рады видеть вас на страницах нашего сайта. Всегда вам рады. С облегчением!

© сайт Все права защищены. Любое копирование материалов с сайта запрещено. Вы можете оказать фиансовую помощь Какашичу воспользовавшись формой выше. По умолчанию установлена сумма 15 рублей, её можно изменить в большую или меньшую сторону по вашему желанию. Через форму можно осуществить перевод с банковской карты, телефона или яндекс денег.
Также можно превести финансовую помощь на кошелёк Вебмани: R351174388345
Спасибо за поддержку, Какашич ценит Вашу помощь.

Мало кто из женщин решается открыто говорить о такой деликатной проблеме, как воздух из влагалища. Хотя и проблемой это назвать сложно. И дело здесь не в физическом аспекте, а в дискомфорте психологическом. Ну представьте - перерастающий в интимное общение, поцелуи, объятия, признания в любви, наконец, сексуальная близость и тут...с характерным звуком автоматной очереди выходят газы из влагалища! Да еще бывает и в самый неподходящий момент. Вы смущены, партнер тоже, а иногда и откровенно напуган и растерян, и после такого казуса вся романтика вечера сходит на нет.

Итак, почему выходит воздух из влагалища и можно ли этого как-то избежать?
Во-первых, не стоит опасаться за свое здоровье. Процесс этот хоть и не из приятных, но вполне безопасен и даже больше - физиологически обоснован. Это означает, что природой задумано именно так - воздух из влагалища выходит, потому что он там не нужен. Влагалище во время становится влажным и растягивается, готовясь принять половой член. После все возвращается в исходное положение, интимные мышцы сужаются, а значит, выталкивается и лишний воздух. Попадает он туда во время самого полового акта. Особенно, если партнеры меняли позы или секс совершался в колено-локтевой позе. В таком случае он попадает во влагалище от "поршня", функцию которого выполняет мужской половой член.

Бывает, что воздух из влагалища начинает выходить с шумом после, например, рождения ребенка. На самом деле, он выходил и раньше, просто вы этого не замечали, это было практически бесшумно. Но тонус мышц меняется и иногда воздух не слышно, а иногда это происходит громко и отчетливо.

Можно постараться перевести это в шутку, можно а можно заниматься - есть не что иное, как Это поможет не только побороть женскую проблему - громкий воздух из влагалища, но и укрепить мышцы, сохранить их эластичность и тонус, улучшить интимную жизнь (так как научившись контролировать мышцы, вы доставите большее удовольствие мужчине). В общем, получите много бонусов от такого интимного фитнеса. Попробуйте, не пожалеете!

Итак, первое упражнение.
Во время мочеиспускания прервите этот процесс. То есть сожмите мышцы на несколько секунд. Затем продолжайте снова. Можно делать это не только во время мочеиспускания. Попытайтесь сжать влагалище как можно крепче. Получилось? Задержите это сжатие на несколько секунд. Обратите внимание, что дыхание не должно сбиваться, оно в идеале остается ровным и спокойным, то есть, как обычно.

Второе упражнение.
Попеременно сжимайте мышцы влагалища и заднего прохода. Делать это надо быстро и ритмично.

И еще одно упражнение, которое понравится не только вам, но и вашему партнеру. Да, вы правильно догадались - выполнять его надо во время интимной близости. Постарайтесь сжать половой член мышцами влагалища. Обратите внимание - влагалища, а не промежности. Контролируйте это процесс. Теперь, когда у вас получилось сжатие, представьте, что ваша задача вытолкнуть член наружу. Но только лишь одними мышцами. Можно и не говорить партнеру, что вы используете его не только для интимного общения, но и для тренировок. Хотя в этом нет ничего зазорного, воспринимайте это, как своеобразную игру, которую увлекательно делать вдвоем.

И еще помогут приседания. Они хороши не только для мышц влагалища, но и для низа живота, как раз там, где у женщин расположена одна из самых "проблемных зон". Поставьте ноги на ширине плеч и медленно приседайте вниз. Руки можно держать на поясе или за головой. Колени разведите широко в стороны. Задержитесь в такой позе на несколько секунд. Можно начинать, скажем, с десяти секунд и постепенно увеличивать время до пары минут. Бедра, живот, влагалище - все будет работать, укрепляя тонус.

В общем, тот, кто хочет, найдет выход из этой деликатной ситуации и заодно укрепит мышцы.

Кто такой этот “квиф”? А это вагинальный “пук”. Разбираемся что к чему

Итак, по порядку. В великом и могучем пока даже нет определенного термина этому явлению, поэтому мы решили взять кальку с английского, чтобы не писать каждый раз сто тысяч слов или стыдливо говорить “этсамое”.

Во-первых, это, конечно же, никакой не пук!

Несмотря на то, что научный термин по латыни звучит как

“flatus vaginalis”, то есть буквально “вагинальный метеоризм”, давайте перестанем называть это дурацким пуканьем, потому что это некорректно. Просто потому что это не имеет никакого отношения к пищеварению и газам. Это просто воздух, который попадает внутрь и выходит наружу. Вы спросите, тогда почему такой ужасный звук производит влагалище. Здесь тот же принцип, что и у духовых музыкальных инструментов. Внутрь воздух заходит легко, а обратно выходит при некотором сужении отверстия и мышечном сопротивлении. На выходе мы имеем что имеем.

Это не отвратительно! Это естественно

Если звук и напоминает выход газов, только звуком. Восприятие вообще во многом зависит от культуры и знаний. Все проблемы, связанные с этим моментом сугубо психологические.

Это не пахнет

Никакого запаха же нет!

Это случается с людьми, у которых есть влагалище

Вообще релаксни, это случается со всеми время от времени. Вне зависимости от возраста.

Чаще всего это бывает во время секса

Конечно, даже если это случилось тихо, во время интимной близости это невозможно не заметить. Во время полового акта влагалище увеличивается в размерах, поэтому в него проникает больше воздуха, которому нужен выход. Член, палец или секс-игрушка усиливают давление воздуха. И дальше- дело физики.

Это не обязательно зависит от позиции

Наверняка вы уже подумали, что есть “безопасные” позиции? Та-дааааам! Все влагалища разные, да, многое зависит от манипуляций, но вы действительно хотите потратить волшебное время с партнером на поиски опасного угла, чтобы избегать его в во время своих развлекушек?

Это действительно может быть связано с ослаблением мышц тазового дна

Ученые установили, что эти мышцы могут быть ослаблены по разным причинам, например, недавнее рождение ребенка, хронические запоры и некоторые виды физической активности (бег и гимнастика, зожницы, алярм!). В случае, если младенец был крупным, а роды долгими и изнурительными, мышцы сильно ослабляются. Поразительно, но атлетки тоже в зоне риска, всякие гимнастические упражнения и качание пресса ослабляют заветную мускулатуру. А запоры и сами по себе очень вредные. Неужели ты не знала? Так что, вперед,налаживать стул и привет Кегелю.

С чисто медицинской точки зрения волноваться абсолютно не о чем

Никаким выпадением и прочими ужасами это не грозит. Закрывай вкладки с форумами диванных гинекологов и послушай тетю Лену Малышеву, это норма.

На “квиффинг” действительно может повлиять фаза менструального цикла

Наше бесценное и дорогое сердцу “днище” очень гормонозависимо, поэтому мускулатура может быть ослаблена в дни овуляции и, собственно, в дни месячных.

Если разволновалась, марш к врачу

Надеемся, у тебя хороший гинеколог и он не будет советовать тебе “болюсы хуато” и “гербалайф”, а скажет делать спецзарядку. Ослабленные оргазмы и непроизвольное подтекание мочи могут означать, что пора наконец жить по Кеглю, а не хихикать над подружками, давно практикующими.

“Квиффинг” мешает сексу только с очень “высокодуховными” вьюношами

Если твой партнер такой, может, ну его в пень? Между прочим, ладонями и ртом мы тоже можем вполне достоверно изобразить подушку-пердушку. И чего-то никто этого умения не стесняется и не проваливается под кровать от стыда. Настоящим секс-эстетам ‘этот звук напоминает пробку, вылетающую из шампанского. Думай об этом так!

Фото на анонсе: Shutterstock

Почему человек пукает? Человеческий организм загадочная штука. Скушаешь что-то не то, и возникают неприятные ощущения, дискомфорт. Первые признаки метеоризма – выделение газов, после которых начинается вздутие живота, урчание, болевые колики и в следствии неприятный запах в самый не подходящий момент.

Эти ощущения не опасны для вашего здоровья. Обычно, все пройдет после пуканья. Если вы дома, лучше всего спокойно и непринужденно побыть в туалете и избавится от воздуха. Если находитесь на работе или улице, отойдите на некоторое расстояние от людей и тихонько сделайте свое дело.

Главное, не сдерживайте себя, так вы только принесете больше дискомфорта, могут начаться . Не бойтесь конфузной ситуации, стеснение в этой ситуации не к чему. Все мы живые люди, должны понимать друг друга и разбираться, хоть немного, в строение организма и его потребности.

Газы, могут выделяться в любой момент и приносят сильный дискомфорт человеку и окружению. Неприятный запах, специфический звук могут застать вас врасплох на серьезной деловой встрече или на романтическом вечере.

Пукать – это нормально и стеснятся тут нечего. Естественный процесс, вызванный прорабатыванием пищи желудком. Но, если данная ситуация повторяется с частым интервалом, то нужно задуматься о причине.

При более углубленном изучении можно выделить два научно подтвержденных названий образования воздуха в организме:

1. Метеоризм – процесс, при котором в желудке скапливается большое количество газа. В такой ситуации, газообразование не полностью уходит и при задержке создает неприятные ощущения. Данная проблема сопровождается болью, резью, урчанием, . Если ситуация запущенная, то эти все симптомы могут быть одновременно. Метеоризм можно отнести к легкому заболеванию при запущенной форме. Не волнуйте, он излечим. С помощью лечебных препаратов, вы с легкостью избавитесь от проблемы.
2. Флатуленция – процесс, когда не правильно работает желудочно-кишечный тракт. Самая распространенная ситуация выделения газа. Следите за периодичностью. Если сильно часто пукать, то это может свидетельствовать о незначительной проблеме пищеварительной системы.

Образование газов в организме человека интересный процесс. Приблизительное их содержание около одного килограмма на взрослого. Первая причина переизбытка газообразования – попадание воздуха с внешней среды (когда кушаете, общаетесь, поете). Вторая, когда попадает в желудок пища, она начинает стадию переваривания и в это момент образовывается метан, кислоты. При их расщеплении может выделяться углерод или углекислый газ. Что в дальнейшем предоставляет дискомфорт.

Среднестатистический человек в среднем за день должен пукнуть до пятнадцати раз. Это норма. Если у вас выходит больше и часто, то нужно обратиться к специалисту или поискать причину самостоятельно. Желудочный газ не имеет запаха.

Неприятный аромат создают бактерии, которые живут и развиваются в желудочно-кишечном тракте. Он составляет приблизительно один процент от всей молекулы газа. Доказано, что в процессе газообразования принимают участие больше трехсот видов различных бактерий.

Основные причины образования газа в желудке:

1. Питание:

• Молочные продукта содержат лактозу. Если у человека не усваивается и толком не переваривается, то образует газы;
• Напитки, которые содержат углекислый газ. Например: минеральная вода, пиво, квас, сладкая газировка. При употреблении перечисленного выше продукта, превышается дневная норма газа;
• Продукты, вызывающие вздутие (горох, фасоль, кукуруза). Вырабатывается водород, который увеличивает газообразование;
• Овоща и фрукты, содержащие большое количество клетчатки. Если кушать эти продукты в больших объемах, то есть шанс почувствовать дискомфорт;
• Не правильное сочетание продуктов.

1. Причины с медицинской точки зрения:

• Аэрофагия. Процесс попадания воздуха в желудок при приеме пищи. Газообразование происходит от неправильного метода употребления еды – быстро и крупными кусками;
• Дисбактериоз. Заболевание, основанное на изменении микрофлоры в кишечнике. В таком случае нужно медикаментозное лечение;
• Недостача важных бактерий в желудочно-кишечном тракте. В полной мере не перерабатывается пища, образовываются газы и с легкостью выделяются;
• Проходимость пищи. Данная проблема существует у людей с нарушением моторики кишечника. Плохо расщепляет элементы пищи, и замедляется проходимость в желудочно-кишечном тракте. Этот процесс приводит к усилению работоспособности дополнительных микроорганизмов и увеличивает газообразование.

В ходе исследования было доказано, что если пукать приблизительно семь лет, вся собранная масса будет равна энергетическому составу атомной бомбы.

Почему человек пукает ночью

Пукать во сне — довольно распространенное явление. Тело расслабляется и не создает сопротивление. Ночь, так же как и день – время суток не отличается нечем, с точки зрения газообразования. Все зависит от процессов, которые вы проводили в течение суток. Газы могут образовываться, и выходит в любой момент.

Почему ночью люди пукают чаще? Хотя, в большинстве случаев, человек даже не замечает. Как не странно, довольно простой ответ! Если посмотреть на физиологическом уровне – это стандартное накопление газов в организме за день. И как только они находят возможность выйти, не медлят и выходят наружу.

Днем человек сдерживает себя и делать так, чтобы газы вышли тихо и медленно. Ночью так не выйдет, вы спите, мышцы расслабленные и проконтролировать не сможете. Выходит, что пукаете чаще, громче и неприятным запахом.

Относитесь спокойно и непринужденно к процессу выхода газов наружу. Пукать – это естественное состояние человеческого организма, которое бывает у каждого. Не акцентируйте сильно внимание на пуканье, в этом нет смыла.

Запомните – эта проблема носит чисто физиологический характер. Но, если у вас есть небольшие проблемы с пищеварением и часто выходят газы, то лучше проконсультируйтесь со специалистом. Вовремя решенное заболевание – залог здоровой жизни.

Какие методы помогут избавиться от газообразования

Существует два метода избавления от газов: самостоятельно и медикаментозно (при запущенной форме). В первом случае необходимо сделать акцент на питании. Кушать нужно мелкими кусочками. Хорошо пережевывая, не глотая воздух. И убрать из привычки говорить, вспомните поговорку «Когда я ем, я глухой и немой».

Исключите из своего рациона пищу, которая провоцирует газообразование в желудочно-кишечном тракте. Уберите продукты питания, такие как молоко, сыр, горох, кукурузу, капусту, изделия из муки и некоторые виды кондитерских изделий. Если не можете полностью отказаться, хотя бы ограничьтесь в дозировке.

Перестаньте пить напитки на газированной основе: минеральная , квас, пиво. При небольших нарушениях в желудочно-кишечном тракте, исключите частый прием крепкого черного чая и натурального кофе. А если ваш организм тяжело переваривает лактозу, то не ежьте свежее молоко и кисломолочные продукты, они увеличивают метеоризм.

Поставьте цель – улучшить свое состояние. Незаменимыми помощниками в этом будут полноценный сон и физическая активность (утренняя зарядка, пробежка на свежем воздухе или обычная прогулка по парку).

Бывают случаи, что самостоятельно избавиться от образования газов не может человек. Причина может быть достаточно серьезной. Только специалист медикаментозно решит проблему. Нужно обратить внимание на симптомы – тошнота, рвота, запор или понос, сильные болевые ощущения в области живота и таза. В такой ситуации не занимайтесь самолечением.

Консультация специалиста неизбежна. Хороший врач не оставит вас в биде, назначит нужные анализы и быстро определит причину появления неприятных факторов. Поберегите свое здоровье, лечение правильными препаратами улучшит ситуацию. Главное не паникуйте раньше времени, если вы пукаете до 15 раз в день – это норма! Все с вами хорошо!

Как же пукнуть без звука? Не спешите, сожмите ягодицы и медленно расслабляйте, делая не один громкий пук, а несколько маленьких. Звук уменьшится в несколько раз и окружение не обратит на вас внимание.

Нас учат с детства, что пукать в присутствии людей не красиво. Но мало кто задумывался об особенности происхождения газов. Это физиология! И то, что заложила природа в человеческий организм, должно восприниматься полностью. Пукайте на здоровье!

Когда вы едите, то не только глотаете пищу. Вы также глотаете воздух, который содержит различные газы, такие как азот и кислород. Небольшие количества этих газов путешествуют через пищеварительную систему по мере того, как вы перевариваете пищу. Другие газы, такие как водород, диоксид углерода, и метан производятся во время расщепления пищи в толстой кишке. Всем этим газам приходится куда-то деваться, вот почему люди пукают. Перед тем, как выйти, газ может находиться в теле до 30 часов.

Пукать - это нормально. Все люди иногда пукают, вне зависимости от их национальности, места проживания и пола. Делают это и братья наши меньшие, в этом можно убедиться, спросив любого владельца собаки. Кишечные газы - совершенно обыденное явление, и очень редко метеоризм (так по-научному называется процесс испускания газов) является признаком того, что что-то не так в организме.

Мы должны пукать так же, как дышать, потеть, мочиться и делать другие, естественные с точки зрения физиологии вещи. О метеоризме можно прочитать в произведениях Франсуа Рабле, Джонатана Свифта и Джеффри Чосера. Если эти великие мастера литературы могли признать важность данного явления, то могут и все остальные люди.

Познавательные факты о метеоризме

Как пукать меньше

Многие из нас чувствуют себя неловко, когда пукают, потому что считается неприличным «изгонять газы» на публике, на работе, в школе, или даже дома среди родных и близких.

Если вас беспокоит метеоризм, попробуйте сократить потребление бобов, лука, и жареных продуктов. Они могут освободить большие объемы газа во время расщепления в вашем теле.

• Если вы склонны к метеоризму после употребления мороженого, йогурта, молока, это может быть признаком плохого переваривания природного сахара или лактозы, которая содержится в молочных продуктах.
• Если ваши проблемы с усвоением лактозы повинны в метеоризме, можно есть вместо молочных продуктов немолочные белковые добавки, такие как соя.
• Ешьте медленнее. Так вы будете глотать меньше воздуха и пукать реже.
• Сохраняйте спокойствие. По данным клиники Майо (одной из крупнейших в мире), еда во время стресса не способствует хорошему пищеварению.
• Люди пукают чаще. когда пьют пиво и напитки с кофеином. Пиво газированное, что провоцирует метеоризм. А кофе и другие кофеиносодержащие напитки вызывает легкое расслабление мышц сфинктера.

Люди, которые жалуются на то, что пукают часто, обычно «производят» то же количество газа, что и все остальные, просто более осведомлены о нем.

Если метеоризм сопровождается диареей, непреднамеренной потерей веса, болью в животе, кровью или рвотой, поговорите с врачом. Это могут быть признаки воспалительных заболеваний кишечника.

Когда мы смотрим дешёвые комедии, то очень часто в них содержится так называемый туалетный юмор, построенный, зачастую на «пускании газов», на том, что кто-то «пердит». Когда мы это видим, то нам кажется это признаком дурного тона. Но ведь иногда процесс испускания газов может совсем не зависеть от человека, либо иметь за собой причины, о которых многие даже не догадываются. Попробуем разобраться подробнее в механизмах, лежащих в основе этого не совсем приятного, но очень распространённого явления – и понять, когда же оно может возникать, даже если человек не хочет осуществить данную вещь намеренно. Разберёмся, почему люди пукают или, просторечно выражаясь, «пердят».

Нормальные ситуации

Каждый человек непременно пукает – причём каждый день до пятнадцати раз. Если всё укладывается в такие рамки, то не стоит говорить о каких-либо отклонениях – всё находится в пределах нормы. Есть несколько причин, которые приводят к газообразованию в нашем организме. Вот три основных:

1. Во время еды мы заглатываем воздух. Мы жуём и дышим – и вместе с прожёванной пищей, помимо много чего другого, заглатываем чуть-чуть воздуха. Его количество относительно невелико, но его накапливается всё больше и больше, а потому постепенно его объёмы становятся сравнительно большими. А вот назад этот воздух выйти никак не может, потому что ему мешает мышечная дверца между пищеводом и желудком. Потому у него остаётся только лишь одно направление.
2. В толстом кишечнике находятся бактерии. Их очень много, около трёх сотен видов – и все они питаются содержимым кишечника. В процессе их деятельности происходит высвобождение различных газов, например, метана, водорода, углекислого газа, а также аммиака и много чего другого. Всё это также постепенно накапливается – и должно куда-то выйти.
3. Пищеварительные соки взаимодействуют между собой, а также с водой. При данном взаимодействии также происходит химическая реакция, результатом которой становится активное выделение углекислого газа.

Метеоризм

Как мы видим, причин того, что внутри человеческого организма накапливаются газы, может быть великое множество. И всё это нормально. Но есть и далеко не столь нормальные ситуации. В первую очередь, это метеоризм. Так называют ситуацию, когда газы скапливаются в излишнем количестве, а потому, соответственно, и сдерживаться становится гораздо сложнее. Выявить метеоризм можно по дискомфорту в области кишечника, по большому количеству газов, по вздутию и припухлости живота, а также по болевым ощущениям (в некоторых случаях).

Причины метеоризма

Причины метеоризма могут быть достаточно простыми и безобидными. Проблема может заключаться попросту в неправильном рационе питания. Если человек употребляет, к примеру, излишнее количество газированных напитков, то воздух не только лишь заглатывается, но ещё и попадает из этих напитков. Также может стать причиной излишнее употребление молока – взрослым рекомендуется отдавать предпочтение кисломолочным продуктам. Также вообще различная плохо перевариваемая пища, которая содержит в себе много волокон, может стать причиной проблемы. Потому не рекомендуется употреблять излишнее количество яблок, бобовых, капусты и так далее. Ну и разговаривать за едой также не рекомендуется, равно как и есть излишне торопливо, потому что в такой ситуации будет происходить чрезмерное заглатывание воздуха, которое постепенно будет приводить к тому, что у вас может начаться достаточно ярко выраженный метеоризм.

Болезни

К несчастью, метеоризм вызывается не только лишь описанными выше безобидными факторами. Это может быть ещё и следствие заболевания:

Надо ли сдерживаться?

Наконец, попробуем ответить на важный вопрос – стоит ли сдерживаться, либо здоровье важнее, а потому можно без зазрения совести пукать прямо на людях? Мнения по этому вопросу расходятся, некоторые высказываются за то, что газы являются естественными, а потому их наличие в организме никак ему не повредит. Альтернативное мнение заключается в том, что, напротив, стоит как можно оперативнее выпускать газы, иначе их будет крайне много, дискомфорт будет усиливаться, а боль расти. Компромиссный подход – если очень хочется, выпускайте газы при первых признаках дискомфорта, но делайте это вдали от людей. Ведь культура не менее важна, чем физиология.