Подергивание мышцы под глазом. Дергается нерв под глазом: что делать, стоит ли лечить, причины, симптомы и способы устранения проблемы

Подергивание глазодвигательных мышц нистагм. Это заболевание может быть как врожденным, так и приобретенным. Очень часто оно возникает при фокусировании взгляда на быстро движущихся объектах.

Также нистагм может проявляться как симптом следующих заболеваний: головного мозга, травма черепа, опухоли в мозгу, ишемические инсульты и рассеянный склероз.

Причины сокращения глазных мышц

Существует несколько причин сокращения глазных мышц. Самой главной является психологическое состояние человека. Длительный стресс и нервные напряжения, приводят к резкому сокращению лицевых мышц. Проявляется это подергиванием, пульсированием и бесконтрольным движением нижнего . В результате продолжительного сокращения мышц образуется молочная кислота, как после физической нагрузки. От этого болевые ощущения.

В случае, когда подергивание мышц глаза не сопровождается болью, предполагают, что это:
- недостаточная увлажненность глаз, которая возникает при непрерывной работе с компьютером или длительном просмотре телевизора;
- нехватка В6, В12 и магния;
- аллергия;
- хронический или острый невроз.

Лечение подергивания глазных мышц

Необходимо проанализировать систематичность подергивания мышц глаза. Если это происходит постоянно, нужно обратиться к невропатологу, для выяснения точной и назначения лечения. Потому что подергивание мышц глаза в течение длительного времени приводит к развитию лицевого гемиспазма, в результате которого наблюдается снижение зрения. В таком случае необходимо посетить офтальмолога, а затем невролога.

Если подергивания происходят редко, в таком случае поможет витаминов и терапия, согласно которой:
- необходимо устранить факторы, влияющие негативно на психологическое состояние;
- нормализовать и увеличить продолжительность сна, спать на два-три часа больше, чем обычно;
- свести к минимуму время препровождения за компьютером и телевизором;
- выполнять укрепляющую гимнастику для мышц глаз - сильно зажмуриться, досчитать до шестидесяти и широко глаза - это упражнение можно повторять несколько раз в день;
- принимать успокоительные средства на растительной основе: отвар ромашки, мелисы, мяты и .

Даже небольшие нарушения работы нервной системы, могут вызвать сокращения мышц глаза. При этом необходимо вспомнить все возможные травмы и заболевания, связанные с центральной нервной системы. Потому что или менингит, перенесенный в раннем детстве, могут проявляться в подергиваниях мышц глаз.

Редкий человек не сталкивался с подергиванием мышц вокруг глаз. Обычно это характеризуют как «дергается глаз» или называют нервным тиком. В зависимости от обстоятельств, как утверждают медики, проявляться такое подергивание может у каждого человека.

Когда глаз начинает дергаться – это достаточно неприятно. Причем он произвольно и часто не в самый подходящий момент. Кроме чисто косметического дефекта, это еще дает неприятное ощущение, от которого хочется побыстрее избавиться.

Причины появления подергивания глаза

Специалисты утверждают, что наиболее частой причиной возникновения такого нервного тика является нервное перенапряжение. Причем совершенно неважно, когда произошли события, которые так взволновали человека – час назад или прошло уже двое суток.

История знает случаи, когда подергивание мышц глаза начиналось через несколько лет после эмоционально сильного события, которое буквально потрясло человека.

Кроме того, в списке причин:
- хронический недосып;
- умственное переутомление;
- усталость, возникающая вследствие перелетов или переездов;
- слишком напряженный ритм работы;
- инфекционные заболевания и травмы, затрагивающие головной мозг;
- слабость или .

Если у вас проявился нервный тик, что нужно взять паузу и немного отдохнуть. Лучше если вы добавите в свой ежедневный рацион прием успокоительных средств. Они помогут успокоить нервную систему и сделают процесс избавления от тика более быстрым. Помните, что если ситуацию на самотек, это может привести к тому, что подергивание станет хроническим. В результате нарушается вся жизнь человека, т.к. всегда. И это зачастую приводит к отдалению человека от общества и тому, что он оказывается совершенно одиноким.

Что нужно делать, чтобы избавиться от нервного тика

В первую очередь обратитесь за консультацией к – неврологу и окулисту. Они пропишут вам препараты и витаминные комплексы, которые помогут и снимут чувство усталости.

Кроме того, нужно спать не менее 8 часов в сутки – постарайтесь перестроить свой график так, чтобы на сон оставалось не менее 8 часов. Также постарайтесь включить в свой дневной распорядок прогулки на свежем воздухе. Гулять желательно не менее 1,5-2 часов в день. Естественно, стоит подключить и занятия спортом. Плавание, гимнастика по утрам, аэробика, пробежки и т.д. – все это поможет укрепить организм и нервную систему.

Дышите глубже. Во-первых, это насытит легкие и организм кислородом. Во-вторых, поможет вам в сложных ситуациях, в которых вы готовы буквально взорваться, успокоиться и настроиться на рациональный лад.

Из этой же серии: в нервной ситуации, когда уже буквально хочется взорваться, нужно посчитать до 10.

Психологи советуют приобрести диски с успокаивающими мелодиями и звуками природы. Это даст вам возможность при случае помедитировать и успокоить свою нервную систему.

В случае если вы много и часто работаете за компьютером, не лишним будет сделать зарядку для глаз. Выполнять несложные упражнения рекомендуется раз в час. Крепко сожмите веки, сделайте глубокий вдох, затем выдох и разожмите веки. Повторять 5 раз. Можно чередовать это упражнение с простым действием: закройте глаза и посидите так несколько минут.

Чтобы избавиться от нервного тика, начните прием витаминов. Обычно подергивание мышц сигнализирует о недостатке в организме магния и витамина В. Добавьте в свой рацион побольше фруктов и сухофруктов, в которых эти витамины содержатся в избытке. Также полезными окажутся орехи, шоколад и бобы.

Связанная статья

Практически каждый человек сталкивается с тем, что у него начинает глаз время от времени. Это происходит потому что мышца возле глаза начинает непроизвольно сокращаться из-за нервных напряжений.

Обратитесь к неврологу. Это необходимо, если у вас очень часто происходит нервный тик. В том случае, если вас нечасто беспокоит дергающийся глаз, можете обойтись профилактическими методами.

Желательно для начала причину образования , а затем нужно ее устранить. Если причиной является нервный характер, то при избавлении от стрессовой ситуации, как правило, глаз перестает и это все совершенно безболезненно проходит. Для ускорения процесса исчезновения нервного тика, необходимо побольше отдыхать, снизить нагрузку на глаза, которая появляется при длительной работе за компьютером. Также следует увеличить время каждодневного сна на два часа.

Если вы испытываете сильное нервное напряжение, пейте успокоительный отвар из ромашки. Пейте как можно меньше кофе.

Принимайте на ночь по капель настойки пиона, предварительно разведенного в 50 граммах воды. Данное средство является очень эффективным - ваше веко перестанет дергаться уже через 2 дня. При этом все равно не курс лечения. Пропейте настойку в течении месяца.

Для того чтобы воздействие вышеуказанного препарата, можете принимать настойку пустырника или валерианы в дневное время суток.

Убедитесь в том, что в ваш поступает достаточно магния, который контролирует нормальную деятельность нервной системы. В свою очередь магний содержится в определенных : рыбе, арбузе, горохе, фасоли, какао и ржаном хлебе.

Постарайтесь побольше отдыхать и проводить время на свежем воздухе. Оградите себя от раздражающих факторов. Займитесь приятным времяпрепровождением: танцами, йогой, плаванием - тем, что доставит вам удовольствие и при помощи чего вы сможете успокоиться. Можете куда-нибудь съездить, где вы сможете остаться наедине с собой. Это вам даст возможность, чтобы вернуть свои нервы в полный порядок.

Иногда наш организм подкидывает нам неожиданные сюрпризы, так весьма неприятным явлением может стать чувство подергивания какой-то мышцы, которое не поддается сознательному контролю. Чаще всего подобный симптом развивается в области глаз и может объясняться самыми разными факторами, в большей части случаев относящимися к профилю деятельности доктора невропатолога. Однако иногда такое явление может быть и достаточно безобидным. Если вас беспокоит, почему вдруг дергается глаз, дергаются веки глаз, что делать с этим, то мы сейчас об этом и поговорим.

Почему глаз дергается? Что делать?

Навязчивое подергивание глаза носит наименование нервного тика либо гиперкинеза. Такое явление развивается внезапно и в большей части случаев проходит достаточно быстро. Однако в особенно тяжелых случаях человек может совершенно не чувствовать такого неприятного симптома, а он может продолжаться не один день.

Причины

В большей части случаев причина появления нервного тика кроется в переутомлении умственного либо физического типа. Так подобная проблема может развиться, если вы постоянно недосыпаете, трудитесь в особенно интенсивном ритме и постоянно ездите по командировкам. В некоторых случаях глаз может дергаться вследствие недавно перенесенных заболеваний, если человек еще не полностью от них восстановился.

Еще одна распространенная причина подергивания глаза кроется в чрезмерной сухости. Так если слезная железа синтезирует недостаточное количество слез для увлажнения роговицы, это может спровоцировать естественное развитие нервного тика.

В некоторых случаях постоянное подергивание глаза является симптомом достаточно серьезных заболеваний, среди которых болезнь Паркинсона, а также паралич Белла и синдром Туретта. Поэтому не стоит оставлять такое явление без внимания.

Что делать?

Само собой, лечение такой патологии напрямую зависит от причин ее развития. Так при недостаточном сне стоит на порядок увеличить время ночного отдыха, ведь каждый человек должен ежедневно спать минимум шесть, а лучше восемь часов. Причем лучше всего ложиться в постель до полуночи – так вы будете высыпаться лучше.

При разного рода стрессовых состояниях нужно учиться бороться с нервным напряжением. Кроме того можно использовать различные средства, которые помогут вам устранить стресс. Неплохим выбором будет прием составов на основе пустырника, валерианы, мелиссы, хмеля и боярышника. Кроме того можно принимать медикаменты на растительной основе, к примеру, Персен, Ново-пассит и пр.

Почему дергается веко глаза? Что делать?

Причины по которым дергается верхнее веко

В некоторых случаях подергивание мышц может провоцироваться потреблением чрезмерного количества кофеина либо алкоголя. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют соблюдать меру при приеме таких веществ. Нужно учитывать, что значительное количество кофеина присутствует в чае, газировке и разных энергетиках.

Еще одна распространенная причина подергивания мышц глаза кроется в недостаточном поступлении в организм магния. Такой дефицит провоцирует спазм мышц, что выражается в их подергивании.

Иногда появление нервного тика объясняется аллергическими заболеваниями. Так при зуде, отеке и повышенном слезотечении человек автоматически трет глаза, что приводит к выработке значительного количества гистамина. Этот элемент поступает внутрь тканей века, и может становиться причиной мышечного спазма.

Лечение

В том случае, если подергивание века является результатом нехватки магния, стоит увеличить количество этого элемента в рационе. Значительное количество такого минерального вещества присутствует в злаках (цельном овсе, коричневом рисе, ячмене и пр.), фасоли, чечевице, качественном темном шоколаде, натуральных молочных продуктах, авокадо и пр. Кроме того для пополнения количества магния в организме можно приобрести соответствующие лекарственные препараты.

При аллергических заболеваниях доктора советуют принимать антигистаминные составы. Вы можете использовать их только местно – в виде глазных капель.

Почему дергается под глазом? Что делать?

Причины, по которым дергается нижнее веко

Достаточно часто подергивание нижнего века является результатом определенных проблем со зрением, например, в том случае, если человек отказывается носить очки либо линзы, или же такие механизмы не обеспечивают ему достаточной четкости. В таких случаях глаз находится в постоянном напряжении, что может проявляться подергиванием нижнего века. Такое же напряжение может возникнуть при продолжительной работе с монитором, мелкими цифрами и пр.

Лечение

Для коррекции такого нервного тика нужно просто обеспечить своим глазам достаточный отдых. Если очки или линзы вам не подходят, обратитесь к специалисту для подбора более подходящего варианта. При продолжительной работе, требующей напряжения глаз, регулярно устраивайте себе перерывы. После работы не сидите дома перед телевизором и компьютером, а лучше прогуляйтесь по улице.

Также специалисты советуют выполнять несложную гимнастику, помогающую глазам отдыхать. Чтобы немного расслабить глаза достаточно всего лишь поморгать минутку, посмотреть глазами в разные стороны, поводить ними по кругу, с усилием позакрывать и пооткрывать веки.

Таким образом, основные меры лечения подергивания глаз – правильное питание, отсутствие вредных привычек, устранение стрессов и соблюдения режима труда и отдыха.

Подергивание глазодвигательных мышц называется нистагм. Это заболевание может быть как врожденным, так и приобретенным. Очень часто оно возникает при фокусировании взгляда на быстро движущихся объектах.Также нистагм может проявляться как симптом следующих заболеваний: сотрясение головного мозга, травма черепа, опухоли в мозгу, ишемические инсульты и рассеянный склероз.

Принимать успокоительные средства на растительной основе: отвар ромашки, мелисы, мяты и экстракт валерианы.Даже небольшие нарушения работы нервной системы, могут вызвать сокращения мышц глаза. При этом необходимо вспомнить все возможные травмы и заболевания, связанные с центральной нервной системы. Потому что сотрясение мозга или менингит, перенесенный в раннем детстве, могут проявляться в подергиваниях мышц глаз.

Многим людям знакомо такое неприятное чувство, как подергивание мышц глаза. Насыщенной работой глазных мышц организм сигнализирует о неполадках, которые нужно исправлять.

Подергивание глазодвигательных мышц именуется нистагм. Это заболевание может быть как прирожденным, так и приобретенным. Дюже зачастую оно появляется при фокусировании взора на стремительно движущихся объектах.Также нистагм может проявляться как признак следующих заболеваний: сотрясение головного мозга, травма черепа, опухоли в мозгу, ишемические инсульты и рассеянный склероз.

Причины сокращения глазных мышц

Существует несколько причин сокращения глазных мышц. Самой основной является психологическое состояние человека. Долгий стресс и нервозные напряжения, приводят к резкому сокращению лицевых мышц. Проявляется это подергиванием, пульсированием и бесконтрольным движением нижнего столетия глаза. В итоге продолжительного сокращения мышц образуется молочная кислота, как позже физической нагрузки. От этого возникают болевые ощущения.В случае, когда подергивание мышц глаза не сопровождается болью, полагают, что это:- неудовлетворительная увлажненность глаз, которая появляется при постоянной работе с компьютером либо долгом просмотре телевизора;- нехватка витаминов В6, В12 и магния;- аллергия;- хронический либо острый невроз.

Лечение подергивания глазных мышц

Необходимо проанализировать систематичность подергивания мышц глаза. Если это происходит непрерывно, необходимо обратиться к невропатологу, для выяснения точной поводы и назначения лечения. Так как подергивание мышц глаза в течение долгого времени приводит к становлению лицевого гемиспазма, в итоге которого отслеживается снижение зрения. В таком случае нужно посетить офтальмолога, а после этого невролога. Если подергивания происходят редко, в таком случае поможет прием витаминов и успокоительная терапия, согласно которой:- нужно устранить факторы, влияющие отрицательно на психологическое состояние;- нормализовать и увеличить длительность сна, спать на два-три часа огромнее, чем обыкновенно;- свести к минимуму время препровождения за компьютером и телевизором;- исполнять укрепляющую гимнастику для мышц глаз - крепко зажмуриться, досчитать до шестидесяти и обширно открыть глаза - это упражнение дозволено повторять несколько раз в день;- принимать успокоительные средства на растительной основе: отвар ромашки, мелисы, мяты и экстракт валерианы.Даже небольшие нарушения работы нервозной системы, могут вызвать сокращения мышц глаза. При этом нужно припомнить все допустимые травмы и заболевания, связанные с центральной нервозной системы. Так как сотрясение мозга либо менингит, перенесенный в раннем детстве, могут проявляться в подергиваниях мышц глаз.

Редкий человек не сталкивался с подергиванием мышц вокруг глаз. Обыкновенно это характеризуют как «дергается глаз» либо называют нервозным тиком. В зависимости от обстоятельств, как утверждают медики, проявляться такое подергивание может у всего человека.

Когда глаз начинает дергаться – это довольно досадно. Причем дергается он произвольно и зачастую не в самый подходящий момент. Помимо чисто косметического недостатка, это еще дает неприятное чувство, от которого хочется постремительней избавиться.

Причины происхождения подергивания глаза

Специалисты утверждают, что особенно частой поводом происхождения такого нервозного тика является нервозное перенапряжение. Причем идеально неважно, когда случились события, которые так взбудоражили человека – час назад либо прошло теснее двое суток. История знает случаи, когда подергивание мышц глаза начиналось через несколько лет позже чувствительно крепкого события, которое дословно поразило человека.Помимо того, в списке причин:- хронический недосып;- умственное переутомление;- усталость, возникающая в итоге долгих перелетов либо переездов;- слишком напряженный темп работы;- инфекционные заболевания и травмы, затрагивающие головной мозг;- слабость позже родов либо операций.Если у вас проявился нервозный тик, это значит, что надобно взять паузу и немножко передохнуть. Класснее если вы добавите в свой каждодневный рацион прием успокоительных средств. Они помогут утехамирить нервозную систему и сделают процесс избавления от тика больше стремительным. Помните, что если пустить обстановку на самотек, это может привести к тому, что подергивание станет хроническим. В итоге нарушается каждая жизнь человека, т.к. глаз дергается неизменно. И это нередко приводит к отдалению человека от социума и тому, что он оказывается абсолютно одиноким.

Что надобно делать, дабы избавиться от нервозного тика

В первую очередь обратитесь за консультацией к докторам – неврологу и окулисту. Они пропишут вам успокоительные препараты и витаминные комплексы, которые помогут повысить иммунитет и снимут чувство усталости.Помимо того, надобно спать не менее 8 часов в сутки – постарайтесь перестроить свой график так, дабы на сон оставалось не менее 8 часов. Также постарайтесь включить в свой дневной распорядок прогулки на свежем воздухе. Гулять желанно не менее 1,5-2 часов в день. Безусловно, стоит подключить и занятия спортом. Плавание, гимнастика по утрам, аэробика, пробежки и т.д. – все это поможет укрепить организм и нервозную систему.Дышите глубже. Во-первых, это насытит легкие и организм кислородом. Во-вторых, поможет вам в трудных обстановках, в которых вы готовы дословно взорваться, утихомириться и настроиться на разумный лад.Из этой же серии: в нервозной обстановки, когда теснее дословно хочется взорваться, необходимо посчитать до 10.Психологи советуют купить диски с успокаивающими мелодиями и звуками природы. Это даст вам вероятность при случае помедитировать и утехамирить свою нервозную систему.В случае если вы много и зачастую трудитесь за компьютером, не лишним будет сделать зарядку для глаз. Исполнять несложные упражнения рекомендуется раз в час. Сильно сожмите веки, сделайте большой вдох, после этого выдох и разожмите веки. Повторять 5 раз. Дозволено чередовать это упражнение с простым действием: закройте глаза и посидите так несколько минут.Дабы избавиться от нервозного тика, начните прием витаминов. Обыкновенно подергивание мышц сигнализирует о недостатке в организме магния и витамина В. Добавьте в свой рацион побольше фруктов и сухофруктов, в которых эти витамины содержатся в избытке. Также пригодными окажутся орехи, шоколад и бобы.

Фактически весь человек сталкивается с тем, что у него начинает дергаться глаз время от времени. Это происходит так как мышца вблизи глаза начинает непроизвольно сокращаться из-за нервозных напряжений.

Обратитесь к неврологу. Это нужно, если у вас дюже зачастую происходит нервозный тик. В том случае, если вас нечасто волнует дергающийся глаз, можете обойтись профилактическими способами.Желанно для начала установить причину образования стресса, а после этого необходимо ее устранить. Если поводом является нервозный нрав, то при избавлении от стрессовой обстановки, как водится, глаз перестает дергаться и это все абсолютно безболезненно проходит. Для убыстрения процесса исчезновения нервозного тика, нужно побольше отдыхать, снизить нагрузку на глаза, которая возникает при долгой работе за компьютером. Также следует увеличить время каждодневного сна на два часа.Если вы испытываете мощное нервозное напряжение, пейте успокоительный отвар из ромашки. Пейте как дозволено поменьше кофе.Принимайте на ночь по сорок капель настойки пиона, заблаговременно разведенного в 50 граммах воды. Данное средство является дюже результативным - ваше веко перестанет дергаться теснее через 2 дня. При этом все равно не стоит прерывать курс лечения. Пропейте настойку в течении месяца.Для того дабы усилить влияние вышеуказанного препарата, можете принимать настойку пустырника либо валерианы в дневное время суток.Удостоверитесь в том, что в ваш организм поступает довольно магния, тот, что контролирует типичную действие нервозной системы. В свою очередь магний содержится в определенных продуктах: рыбе, арбузе, горохе, бананах, фасоли, какао и ржаном хлебе.Постарайтесь побольше отдыхать и проводить время на свежем воздухе. Оградите себя от раздражающих факторов. Займитесь славным времяпрепровождением: танцами, йогой, плаванием - тем, что доставит вам наслаждение и при помощи чего вы сумеете утихомириться. Можете куда-нибудь съездить, где вы сумеете остаться тет-а-тет с собой. Это вам даст вероятность, дабы воротить свои нервы в полный порядок.

При непрерывной работе за компьютером достаточно зачастую начинают болеть и слезиться глаза. Для того, дабы этого избежать, надобно соблюдать положительный режим труда и отдыха. При этом через всякие 45 минут нужно делать перерывы и особые упражнения для глаз.

  • Закройте глаза, а после этого обширно распахните. Упражнение выполняется 5-6 раз приблизительно через 30 с.
  • Не поворачивая головы, посмотрите вверх, вниз, вправо, налево. Усердствуйте заглянуть как дозволено дальше! Не спешите. Повтори четыре раза с промежутком в 1 мин.
  • Вращайте глазами по кругу: вверх, вправо, вниз, налево. А сейчас в обратную сторону! Голова статична.
  • Упражнение 2 и 3 проделайте с закрытыми глазами. И мысленно представляйте, что все видите вдалеке-вдалеке справа, слева, вверху, внизу…

А сейчас для многообразия встаем. В этой позиции (спина прямая!) 2-3 с глядите перед собой. На расстоянии 30 см поставьте перед собой палец руки и посмотрите на него. Отпустите руку. Упражнение выполняется 10 раз. Оно снимает усталость глаз, если доводиться много трудиться с компьютером либо читать.

Упражнение для совершенствования зрения. На окне нарисуйте фломастером либо приклете на ярусе глаз небольшой кружок из цветной бумаги. Встаньте у окна на расстояниисм и поочередно смотри то на кружок, то на предметы за окном (деревья, машины, улица и пр.). Упражнение проделайте для всякого глаза (2-й закрывай ладошкой). Повторите 7-10 раз

Дергается под глазом: причины нервного тика

Нервный тик и под глазом и над ним представляет собой непроизвольное сокращение мышц. Практически каждый человек за свою жизнь сталкивается с тем, что у него дергается нерв под глазом. Но не все знают, почему дергается глаз.

В представленной статье мы расскажем об основных причинах возникновения нервного подергивания и способах избавиться от него.

Основания для сокращения глазных мышц

К причинам, из-за которых дергается мышца под глазом, обычно относят следующие случаи:

  • Авитаминоз. Чаще всего дергающийся глаз проявляется при нехватке таких витаминов, как глицин, магний, кальций.
  • Перенесение некоторых инфекционных заболеваний (грипп, ОРВИ, ОРЗ). Таким образом, нервная система человека реагирует на присутствие инфекции в организме.
  • Наличие глазных заболеваний: конъюнктивит, блефарит и иные.
  • Сильная утомленность глазных органов, которая может возникнуть в результате бессонницы, долгого времяпрепровождения за компьютером, чтения книг при тусклом освещении.
  • Раздражение слизистой оболочки глаза: при длительном использовании контактных линз, попадании постороннего предмета, аллергии, попадании в глаза грязи.
  • Поражение центральной нервной системы. При подобном нарушении у человека понижается тонус мышц, а возбудимость нервных рефлексов увеличивается. Вследствие этого они искажаются, что приводит к возникновению судорог.
  • Плохая наследственность. Встречаются случаи, когда у людей (которые испытывают нервное подергивание глазных органов), родители испытывали подобные неудобства. Поэтому, при таких обстоятельствах можно смело говорить о наследственном нервном тике.
  • Полученные травмы головы.
  • Проявление реакции на использование лекарственных препаратов, оказывающих влияние на головной мозг.
  • Наличие таких серьезных заболеваний, как болезнь Паркинсона, синдром Туретта, паралич Белла.
  • Тревожность и детская нервозность – распространенная причина нервного сокращения мышц у детей.
  • Эмоциональное переживание. Нередко левый и (или) правый глаз может начать дергаться после перенесенного стресса.
  • Чрезмерное употребление кофеина.

Дергается глаз - какие меры предпринять

Когда у вас начался глазной тик, для начала постарайтесь определить возможную причину его появления. Проанализируйте свой режим дня. Если вы не высыпаетесь, испытываете эмоциональные переживания, недавно переболели, слишком много работаете, то ваш организм дает вам сигнал о его переутомлении.

Для устранения сокращения мышц по указанным причинам выполняйте следующие действия:

  • старайтесь высыпаться;
  • постарайтесь отдохнуть;
  • пропейте успокоительные средства: при этом рекомендуется использование травяных успокоительных (пустырник, зверобой, мелисса, мята, валериана);
  • по возможности сократите время работы за компьютером;
  • измените рацион своего питания: употребляйте больше фруктов, овощей и зелени. Для обогащения организма магнием, кальцием, рекомендуется включить в рацион орех, семена подсолнечника, бобовые, бананы, кунжутное семя, зеленые овощи, ржаной хлеб, сыр твердых сортов, гречку;
  • ограничьте употребление алкогольной продукции, кофе, крепкого чая, острой пищи;
  • делайте перерывы в работе (минут по 15), также работу можно чередовать с гимнастикой для глаз;
  • по возможности избегайте стрессовых ситуаций.

Первая помощь

К первичным мерам по предотвращению непроизвольного сокращения мышц относят следующее:

  • зажмурьтесь и откройте глаза (следует повторить несколько раз);
  • поморгайте глазами несколько секунд;
  • закройте глаза и расслабьтесь, сидите в таком состоянии не менее 10 минут;
  • можете сделать компресс;
  • помассируйте дуги над бровями.

Необходимость обращения за помощью к специалистам

Если же дергается и под глазом, и над ним, а нервный тик не связан с переутомлением организма и вышеуказанные рекомендации не помогают, то не стоит затягивать с обращением к специалисту. Ведь постоянное длительное подергивание глазных мышц может быть признаком серьезного заболевания.

Немедленно следует обратиться к врачу, когда:

  • подергивание не прекращается более 10 дней;
  • появляются болевые ощущения;
  • нервный тик увеличивается;
  • сокращение мышц сопровождается ухудшением зрения;
  • начинают сокращаться другие мышцы лица.

Когда причиной мышечных сокращений является офтальмологическое заболевание, то лечением будет заниматься офтальмолог. Если основанием появления недуга были нервные расстройства, то придется посещать невропатолога.

К профилактическим мерам по недопущению подергивания глаз можно отнести следующее: соблюдение распорядка режима сна и отдыха (следует хорошо высыпаться), не допускать переутомления глаз, следить, чтобы питание было сбалансированным, по возможности избегать негативные и стрессовые ситуации.

По какой причине дергается нерв под глазом

Нередко возникают ситуации, когда происходит подергивание мышц лица. Не все знают, почему дергается нерв под глазом. Данный недуг может возникать по разным причинам. Ведущим фактором является нервно-психическое переутомление или раздражение. Подобное явление наблюдается как у взрослых, так и у детей. Известно, что дети в возрасте 5-7 лет имеют наименее устойчивую психику. Связано это с особенностями развития детского организма. Любые конфликты в семье между родителями, плохое отношение их к ребенку могут привести к развитию нервного тика. Какова этиология, клинические проявления и лечение нервных тиков в области глаз?

Характеристика глазного тика

Если у человека дергается мышца, это свидетельствует о нарушении функции нервно-мышечной ткани. Нерв может дергаться под глазом в области нижнего века. Сам процесс формирования тика связан с непроизвольными мышечными сокращениями мимических мышц. Это может быть одна мышца или целая группа. Особенностью данного процесса является то, что его нельзя контролировать. Тик может начаться внезапно и так же неожиданно исчезнуть.

Практически каждый человек сталкивался с подобной проблемой или видел ее у своих знакомых или родственников. Если сокращается мышца под глазом, то это может быть первичный или вторичный нервный тик. В первом случае имеет место самостоятельный процесс, вызванный психоэмоциональными травмами и поражением нервной системы.

Что же касается вторичного нервного тика, то он развивается на фоне других заболеваний. Основными этиологическими факторами подобного непроизвольного мышечного сокращения являются:

  • психические переживания;
  • генетическая предрасположенность (синдром Туретта);
  • переутомление;
  • продолжительное раздражение;
  • заболевания нервной системы;
  • болезни эндокринной системы (сахарный диабет);
  • вирусная инфекция;
  • травматическое повреждение лицевого нерва и его ветвей;
  • зрительное напряжение в результате просмотра телевизора и работы за компьютером;
  • нарушение режима сна и бодрствования;
  • неправильное питание (нехватка магния и витаминов);
  • невроз (острый и хронический).

В ряде случаев причина кроется в напряженной умственной работе. При появлении подергивания нерва под глазом необходимо обратиться к неврологу. Причиной может стать травма головы и самого мозга, в результате чего нарушается передача нервных импульсов к мышцам лица. У некоторых пациентов наблюдается так называемый нистагм. Он развивается вследствие нарушения сократительной активности глазодвигательных мышц. В данной ситуации происходят непроизвольные движения самих глазных яблок. При нервном тике чаще сокращаются мышцы в области века.

Клинические признаки

Когда дергаются нервы под глазом, человек не всегда это ощущает. В ряде случаев подобное явление проходит незаметно. Это касается в большей степени детей. Взрослые же практически всегда осознают наличие тика под глазом. Нередко люди могут каким-то образом чувствовать появление мышечного сокращения и даже способны его предупредить. Подергивание длится несколько секунд и повторяется снова и снова. Продолжительность этого процесса может составлять часы или даже несколько суток. У некоторых людей тик исчезает при успокоении и смене обстановки, но это происходит не всегда. Иногда в покое процесс может усиливаться, вызывая еще больший дискомфорт.

У большинства пациентов какие-либо дополнительные симптомы отсутствуют. Болевой синдром и снижение остроты зрения не характерны для данного состояния. Боль в области нерва под глазом может появляться при параличе лицевого нерва и в случаях, когда тик является симптомом тяжелых заболеваний нервной системы. Чаще всего подергивание нерва и мышц наблюдается только с одной стороны, но может быть и двусторонним. Подобное явление усугубляет психоэмоциональное состояние человека. Дети, страдающие от нервного тика, могут избегать общения со своими сверстниками, что ухудшает их социальную адаптацию.

Диагностические и лечебные мероприятия

Чтобы врач мог назначить соответствующее лечение, необходимо провести диагностику. Она включает в себя сбор сведений о развитии патологического процесса, осмотр пациента, проведение инструментального исследования.

Осмотр проводит невролог. При этом рекомендуется консультация офтальмолога. Пациент должен пройти неврологическое, офтальмологическое обследование. Чтобы исключить наличие опухолевидных образований в области черепа, проводится рентгенологическое обследование или МРТ. Большое значение в диагностике имеет психиатрическое обследование. Лечащий врач должен исключить возможные органические заболевания головного мозга.

Лечение должно быть направлено на устранение основного этиологического фактора. Если тик вызван вирусной инфекцией, то используются противовирусные препараты. Если тик связан с психоэмоциональным напряжением, то пациенту должен быть обеспечен полный покой. Если данный процесс возник у ребенка, то врач в обязательном порядке должен объяснить его родителям, что требуется исключить какие-либо конфликтные и неприятные ситуации в семье, нормализовать обстановку в доме. В этом случае рекомендуется посетить психотерапевта. Для устранения подергивания мышц могут использоваться медикаментозные средства (успокаивающие препараты, миорелаксанты). Хороший эффект дают препараты на растительной основе (валерьяны или пустырника). В некоторых случаях при простых тиках можно использовать инъекции ботокса.

Лечение народными средствами

Для устранения нервного тика под глазом рекомендуется использовать холодные компрессы. Для этого понадобится кусочек ткани, пропитанный холодной водой. Компрессы можно накладывать несколько раз в сутки до полной ликвидации подергивания. Хороший терапевтический эффект дает релаксация. Для этого человек должен находиться в лежачем положении. Немаловажное значение в лечении данного состояния имеет оптимизация питания. Известно, что микроэлемент магний нормализует деятельность нервной системы. Таким пациентам рекомендуется вносить в рацион больше блюд и продуктов, богатых магнием, а также витаминами группы B.

Магний в большом количестве содержится в следующих продуктах:

В качестве лечебного средства можно применять эфирные масла, которые содержатся в различных растениях, например, в лаванде. Некоторые пациенты с успехом используют отвары и настои. Чтобы сделать такой отвар, потребуется смешать 3 столовых ложки измельченного подорожника, столовую ложку анисовых семян и столько же руты душистой. Данную смесь нужно залить двумя стаканами кипящей воды. Дополнительно в отвар вносится 300 г меда и пол-лимона. После этого полученная смесь ставится на медленный огонь на 10 минут. Принимать отвар необходимо после предварительного остывания трижды в сутки непосредственно перед едой. Кроме того, лечение нервного тика предполагает нормализацию сна, активный отдых, прогулки на свежем воздух, уменьшение времени нахождения за компьютером или телевизором.

Таким образом, подергивание в области глаз может наблюдаться по разным причинам. Если пусковым фактором является какое-либо инфекционное заболевание, то обязательно требуется консультация врача. Если нервный тик обусловлен поражением головного мозга, лицевого нерва или сосудов, то лечение будет более сложным.

Профилактика данного патологического состояния заключается в соблюдении режима дня, оптимизации двигательной активности, предупреждении стрессовых ситуации, нормализации питания.

Лечение назначает невролог. Если соблюдать вышеописанные рекомендации, то нервный тик не разовьется и не доставит дискомфорта.

Дергается нерв под глазом

Ощущение подергивания нерва под глазом – явление достаточно распространенное. Хотя бы раз в жизни с этим симптомом сталкивался каждый. Зачастую, подергивание носит кратковременный характер и быстро уходит. Но если ситуация часто повторяется – стоит прислушаться к себе, и, возможно, обратиться к врачу.

Это интересно: фраза «дергается нерв» в данном случае ошибочна. Сам нерв дергаться не может, но могут сокращаться расположенные рядом с ним мимические мышцы.

Причины нервного тика

Переутомление глаз

Часто нервный тик является последствием чрезмерной нагрузки на глаза. Любите читать с плохим освещением? Провели вечер за любимой компьютерной игрой? Или устроили с друзьями марафон любимых фильмов без остановок? Не удивляйтесь, если глаза ответят вам на это беспорядочным сокращением мимических мышц.

Общее физическое переутомление

Нервный тик может быть и индикатором общей усталости организма. Если вы мало спите и много работаете, если сильно нарушен режим дня (например, постоянно чередуется ночная и дневная смены) нервная система может отреагировать подергиванием глаза.

Умственное переутомление

Длительная напряженная интеллектуальная работа - тоже активный возбудитель подергивания мимических мышц. Часто нервный тик сопровождает деятелей умственного труда в особенно напряженные периоды. Например, накануне сдачи квартальных отчетов или закрытия очередного проекта. Привыкли переживать за работу и приносите рабочие проблемы домой? Готовьтесь к реакции со стороны нервной системы.

Это важно: во всех описанных выше случаях проблема носит временный характер и устраняется после качественного отдыха. Возможно, лечение в такой ситуации и не понадобится, но пересмотреть свой образ жизни явно не помешает.

Нервный тик, как результат стресса

Иногда причины подергивания имеют психологическую природу и являются результатом стресса

Нервно-психологическое напряжение

Если вы долгое время находитесь в состоянии нервного напряжения, организм может начать подавать сигналы о помощи в виде нервного тика и других симптомов. Часто такое явление наблюдается у тех, кто вынужден жить в семьях с непростыми отношениями, в случае длительного давления со стороны начальства или коллег и т.д.

Психоэмоциональные травмы

Любая сильная стрессовая ситуация может вылиться в проблемы с нервной системой, в том числе и подергивание век.

Фото 2: Нервный тик может возникать вследствие сильного испуга, потери близкого человека, пережитого конфликта. В этих ситуациях организм склонен реагировать различными проявлениями невроза, включая и подергиваниями глаза. Источник: flickr (Pimhole).

Нервный тик, как симптом болезней

Особого внимания этот симптом заслуживает еще и потому, что может быть одним из признаков различных заболеваний. Потому его игнорирование может стать непростительной ошибкой для вашего здоровья.

Первое, что нужно сделать – позволить отдохнуть себе и своим глазам. Расслабьтесь, прикройте веки, выпейте успокаивающего чаю. Выспитесь. Вполне возможно, что этих мер хватит, чтобы забыть о проблеме.

Если нервный тик не проходит в течении трех дней – обязательно обратитесь к врачу. Начните с осмотра у офтальмолога, а он, при необходимости, направит вас на осмотр к другим специалистам. Необходимо установить причину появления этого симптома у вас и подобрать подходящее лечение.

Тик из-за стресса лечится отдыхом и успокаивающими средствами. Если причина подергивания век в болезнях – необходимо подбирать лечение в соответствии с основным заболеванием.

Гомеопатическое лечение при подергивании под глазом

Свои решения данной проблемы предлагает и гомеопатия. Для данного симптома могут быть полезны следующие препараты:

  1. Агарикус мускариус(Agaricus muscarius)– подходит не только в случае подергивания век, но и при судорогах, тряске головы, губ, общей неуклюжести.
  2. Алюмина(Alumina)– при одностороннем непроизвольном подергивание.
  3. Аргентум нитрикум(Argentum nitricum) – эффективен при мимических тиках и параличе нижних конечностей.
  4. Цикута(Cicuta) – подойдет не только в случае подергивания под глазом, но и при непроизвольном дерганье головы и её тряске при повороте.
  5. Гиосциамус(Hyoscyamus) – при мимических тиках и непроизвольных движениях языка.

Выбранные препараты используются в 30-м сотенном разведении. Растворите гранулу в половине стакана воды. Принимайте по чайной ложке раз в день.

  • Что делать, если дергается мышца под глазом
  • Как накачать мышцы дома подростку
  • Как накачать мышцы за месяц

Причины сокращения глазных мышц

Недостаточная увлажненность глаз, которая возникает при непрерывной работе с компьютером или длительном просмотре телевизора;

Нехватка витаминов В6, В12 и магния;

Хронический или острый невроз.

Лечение подергивания глазных мышц

Необходимо устранить факторы, влияющие негативно на психологическое состояние;

Нормализовать и увеличить продолжительность сна, спать на два-три часа больше, чем обычно;

Свести к минимуму время препровождения за компьютером и телевизором;

Выполнять укрепляющую гимнастику для мышц глаз - сильно зажмуриться, досчитать до шестидесяти и широко открыть глаза - это упражнение можно повторять несколько раз в день;

Принимать успокоительные средства на растительной основе: отвар ромашки, мелисы, мяты и экстракт валерианы.

Причины появления подергивания глаза

История знает случаи, когда подергивание мышц глаза начиналось через несколько лет после эмоционально сильного события, которое буквально потрясло человека.

Усталость, возникающая вследствие длительных перелетов или переездов;

Слишком напряженный ритм работы;

Инфекционные заболевания и травмы, затрагивающие головной мозг;

Что нужно делать, чтобы избавиться от нервного тика

Из этой же серии: в нервной ситуации, когда уже буквально хочется взорваться, нужно посчитать до 10.

  • как перестать дергаться
  • Закройте глаза, а затем широко распахните. Упражнение выполняется 5-6 раз примерно через 30 с.
  • Не поворачивая головы, посмотрите вверх, вниз, вправо, влево. Старайтесь заглянуть как можно дальше! Не торопитесь. Повтори четыре раза с интервалом в 1 мин.
  • Вращайте глазами по кругу: вверх, вправо, вниз, влево. А теперь в обратную сторону! Голова неподвижна.
  • Упражнение 2 и 3 проделайте с закрытыми глазами. И мысленно представляйте, что все видите далеко-далеко справа, слева, вверху, внизу…
  • Зажмурьтесь на 3-5 с, открой глаза. Проделайте упражнение 5-7 раз. Оно снимает усталость, а также укрепляет мышцы век и расслабляет глазные мышцы.
  • Быстро моргайте в течение 1 мин. Упражнение улучшает кровоснабжение глаза.

    А теперь для разнообразия встаем. В этой позиции (спина прямая!) 2-3 с смотрите перед собой. На расстоянии 30 см поставьте перед собой палец руки и посмотрите на него. Отпустите руку. Упражнение выполняется 10 раз. Оно снимает усталость глаз, если приходиться много работать с компьютером или читать.

    Упражнение для улучшения зрения. На окне нарисуйте фломастером или приклете на уровне глаз маленький кружок из цветной бумаги. Встаньте у окна на расстояниисм и поочередно смотри то на кружок, то на предметы за окном (деревья, машины, улица и пр.). Упражнение проделайте для каждого глаза (второй закрывай ладошкой). Повторите 7-10 раз

  • Ощущение подергивания нерва под глазом – явление достаточно распространенное. Хотя бы раз в жизни с этим симптомом сталкивался каждый. Зачастую, подергивание носит кратковременный характер и быстро уходит. Но если ситуация часто повторяется – стоит прислушаться к себе, и, возможно, обратиться к врачу.

    Это интересно: фраза «дергается нерв» в данном случае ошибочна. Сам нерв дергаться не может, но могут сокращаться расположенные рядом с ним мимические мышцы.

    Причины нервного тика

    Фото 1: Подергивания века называется такое явление нервным тиком. Тик не поддается осознанному контролю, начинается внезапно и также внезапно проходит. Источник: flickr (Galen Olson).

    Переутомление глаз

    Часто нервный тик является последствием чрезмерной нагрузки на глаза. Любите читать с плохим освещением? Провели вечер за любимой компьютерной игрой? Или устроили с друзьями марафон любимых фильмов без остановок? Не удивляйтесь, если глаза ответят вам на это беспорядочным сокращением мимических мышц.

    Общее физическое переутомление

    Нервный тик может быть и индикатором общей усталости организма. Если вы мало спите и много работаете, если сильно нарушен режим дня (например, постоянно чередуется ночная и дневная смены) нервная система может отреагировать подергиванием глаза.

    Умственное переутомление

    Длительная напряженная интеллектуальная работа - тоже активный возбудитель подергивания мимических мышц. Часто нервный тик сопровождает деятелей умственного труда в особенно напряженные периоды. Например, накануне сдачи квартальных отчетов или закрытия очередного проекта. Привыкли переживать за работу и приносите рабочие проблемы домой? Готовьтесь к реакции со стороны нервной системы.

    Это важно: во всех описанных выше случаях проблема носит временный характер и устраняется после качественного отдыха. Возможно, лечение в такой ситуации и не понадобится, но пересмотреть свой образ жизни явно не помешает.

    Нервный тик, как результат стресса

    Иногда причины подергивания имеют психологическую природу и являются результатом стресса

    Нервно-психологическое напряжение

    Если вы долгое время находитесь в состоянии нервного напряжения, организм может начать подавать сигналы о помощи в виде нервного тика и других симптомов. Часто такое явление наблюдается у тех, кто вынужден жить в семьях с непростыми отношениями, в случае длительного давления со стороны начальства или коллег и т.д.

    Психоэмоциональные травмы

    Любая сильная стрессовая ситуация может вылиться в проблемы с нервной системой, в том числе и подергивание век.


    Фото 2: Нервный тик может возникать вследствие сильного испуга, потери близкого человека, пережитого конфликта. В этих ситуациях организм склонен реагировать различными проявлениями невроза, включая и подергиваниями глаза. Источник: flickr (Pimhole).

    Нервный тик, как симптом болезней

    Особого внимания этот симптом заслуживает еще и потому, что может быть одним из признаков различных заболеваний. Потому его игнорирование может стать непростительной ошибкой для вашего здоровья.

    Первое, что нужно сделать – позволить отдохнуть себе и своим глазам. Расслабьтесь, прикройте веки, выпейте успокаивающего чаю. Выспитесь. Вполне возможно, что этих мер хватит, чтобы забыть о проблеме.

    Если нервный тик не проходит в течении трех дней – обязательно обратитесь к врачу. Начните с осмотра у офтальмолога, а он, при необходимости, направит вас на осмотр к другим специалистам. Необходимо установить причину появления этого симптома у вас и подобрать подходящее лечение.

    Тик из-за стресса лечится отдыхом и успокаивающими средствами. Если причина подергивания век в болезнях – необходимо подбирать лечение в соответствии с основным заболеванием.

    Гомеопатическое лечение при подергивании под глазом

    Свои решения данной проблемы предлагает и гомеопатия. Для данного симптома могут быть полезны следующие препараты:

    1. (Agaricus muscarius) – подходит не только в случае подергивания век, но и при судорогах, тряске головы, губ, общей неуклюжести.

    Ощущение дерганного нерва под глазом достаточно распространенное. Его нет возможности контролировать, появляется он внезапно, так же и проходит. Чаще явление краткосрочное, через 2-5 минут оно проходит. Но если симптоматика продолжительная или появляется часто, то это может говорить о других заболеваниях.

    Стоит сразу отметить, что понятие «дергается нерв под глазом» по своей сути ошибочное. На самом деле дискомфорт приносит не нерв, так как он физиологически просто не могут совершать движения. Сокращаются расположенные рядом к нему мышцы, дают нагрузку на нерв и из-за этого он двигается. Из статьи вы узнаете о причинах того, почему появляется нервный тик, что делать, если под глазом дергается нерв.

    Переутомление слизистой глазного яблока считается распространенной причиной. Если вы часто читаете в полуосвещенном помещении или лежа на боку, спине, проводите несколько часов за компьютером, при этом не отрываясь и не занимаясь гимнастикой для глаз, просматриваете часами телевизор, то стоит понимать, что это является существенной нагрузкой для глаз.

    Возникает симптоматическое сокращение мимических мышц, расположенных в районе век, под глазом.

    Непроизвольное подергивание появляется при общей изможденности тела, когда вы не получаете достаточно витамин, нарушаете режим сна и дневной активности.

    Подергивание мышц является сигналом нервной системы человека. Воздействует на нее любая интеллектуальная работа, а сбои начинают наблюдаться, когда ее слишком много. Эта проблема преследует работников умственного труда.

    Нервная система реагирует на стресс, например, перед приближением сдачи квартального отчета или же закрытия сложного проекта. Нерв перестает дергаться, когда нервная система приходит в стабильное состояние. Но проявление этого симптома является сигналом к тому, чтоб позаботиться о ней.

    Подергивание имеет психологическое основание, оно может быть результатом перенесенной яркой эмоциональной ситуации в прошлом. Это:

    • нервно-психологическое напряжение, в котором человек живет постоянно (например, если у него сложные отношения с партнером, проблемы на работе и тому подобное);
    • психологическая травма (воздействие в прошлом события могло повлиять на нервную систему, которая будет реагировать и в спокойной среде).

    Перечисленные выше причины не так серьезны, человеку не нужна срочная терапия, за исключением психотерапии. Но основная опасность нервного тика под глазом состоит в том, что он может являться симптомом более серьезных заболеваний. Среди них выделяют:

    Нервный тик является ранним симптомом заболеваний центральной нервной системы. Их специфика такова, что они повышают нервную возбудимость, но вместе с этим уменьшают тонус мышц. При этом непроизвольное подергивание может распространяться не только на область лица, но и конечности. Такая симптоматика характерна для синдрома Туретта и болезни Паркинсона.

    Что делать, если под глазом дергается нерв

    Определить точную причину на первоначальном этапе довольно сложно. Поэтому основная терапия включает снятие симптомов и исключение факторов, которые приводят к возникновению нервного тика.

    Первая помощь


    Первым делом необходимо попытаться расслабить мышцы глаз

    Тик является результатом воздействия раздражителя на нервную систему. Поэтому в качестве первой помощи рекомендуется:

    1. сделать несколько глубоких вдохов и выдохов;
    2. лечь на горизонтальную поверхность и слегка приподнять голову;
    3. закрыть глаза;
    4. успокоиться.

    Если нервный тик вызван многочасовым нахождением за компьютером или ноутбуком, то отойти от экрана, посмотреть в окно. Снимет болезненные ощущения массаж височной зоны. Также можно приложить ко лбу холодный предмет.

    Но стоит понимать, что тик возникает и пропадает произвольно, поэтому стопроцентных способов убрать его нет. Приведенные выше методы могут поспособствовать успокоению нервной системы, и это в свою очередь уберет симптоматику. Но если подергивание является симптомом болезни, то эти методы не помогут.

    Смена привычек

    В первую очередь следует нанести визит к неврологу, который выявит причину тика. После установления начинается лечение, если оно необходимо. Но в обязательном порядке нужно заниматься профилактикой, то есть сменить привычки, которые негативно влияют на здоровье нервной системы. Профилактика включает:

    • соблюдение режима сна (необходимо ложится не позднее 11 часов вечера, ежедневно спать от 7 часов);
    • сбалансированное питание (важно соблюдать норму поступления белков, жиров и углеводов, включать продукты, богатые магнием и кальцием);
    • защита от ультрафиолета (обязательно используйте солнцезащитные очки, которые защитят глаза не только от солнечных лучей, но и слизистую от пыли, ветра);
    • снижение нагрузки на глаза (делайте специальные упражнения, меньше времени поводите за компьютером и телевизором).


    Сдайте анализов для подбора правильного комплекса витаминов

    Вызывает непроизвольное сокращение мышц недостаток в организме витамин групп В6 и В12, а также магния, кальция. Следовательно, витаминные комплексы должны включать эти ингредиенты.

    Витамин С поднимает показатели гемоглобина, что способствует насыщению тканей кислородом. Это в свою очередь улучшает работу нервной системы.

    Но точно узнать, каких витамин не хватает или вообще следует ли назначать их прием, можно только после проведения соответствующих анализов.

    Гимнастика для глазных мышц

    Гимнастика для глаз способствует не только тренировке , но и улучшению кровотока. Важно во время проведения упражнений расслабится и сконцентрироваться на телесных ощущениях. Проводят тренировки глаз на протяжении как минимум одного месяца, при этом упражнения лучше выполнять сразу после пробуждения и ежедневно. В вечернее время обходитесь расслабляющим массажем области висков и век.

    Упражнение «Маска на глаза» поможет расслабится и успокоится. Использовать его можно в приступы нервного тика. Делается так:

    • ладони быстро потереть друг о друга и согреть;
    • положи ладони пальцы на пальцы поверх век;
    • медленно и глубоко дышать носом;
    • спокойно лежать или сидеть в таком состоянии две-три минуты;
    • когда исчезнут блики и отсветы и останется только черная поверхность снимать руки - глаза устроились.

    Упражнение «Вращение», наоборот, стимулирует нервную систему, тренирует мимические мышцы. Определенного плана выполнения нет, главное расслабиться и принять удобное положение на стуле. После этого в медленном темпе рисуйте глазами воображаемые зигзаги, круги, звезды и различные другие фигуры. Делать до пяти минут.

    «Фокусировка» позволит снять мышечное напряжение. Станьте к окну и попеременно смотрите то на самые близкие объекты, например, горшок с цветами, и на самые дальние, которые находятся на горизонте.

    Есть йоговское упражнение, позволяющее симулировать работы глазного яблока и укрепить расположенные близко мышцы. В полной темноте зажгите свечу. Смотрите на огонь на расстоянии до 40 сантиметров, то фокусируя, то расфокусируя взгляд.

    Смотрите видео-курс упражнений для глаз:

    Гомеопатическое лечение

    Гомеопатическое лечение дает отличные результаты благодаря комплексному воздействию и безопасности. Растительные компоненты не вызывают аллергических реакций. Для лечения нервного тика используют:

    1. Алюмину (подходит, если тик наблюдается на одной стороне лица);
    2. Агарикус мускариус (не только устраняет подергивание, но и помогает при судорогах, тряске губ);
    3. Цикута (используется также для лечения тряски головы);
    4. Аргентум натрикум (используют при лечении тиков и параличей, в том числе и параличе конечностей);
    5. Гиосциамус (помогает при непроизвольном тике мышцы языка).

    Препараты гомеопатии используют в 30-м сотенном соотношении. То есть одну гранулу лекарственного средства растворяют примерно с стакане воды. Дозировка - чайная ложка в сутки.

    Обратите внимание, что препараты гомеопатии используют только в случае, если причина подергивания - это нарушения работы нервной системы. Для лечения других причин нервного типа подбирают более консервативное лечение.

    Симптомами каких заболеваний может служить дергающийся глаз

    Нервный тик проявляется не только, когда нервная система реагирует на раздражения. зачатую является симптомом иных болезней. К их числу относят:

    • конъюнктивит;
    • блефарит;
    • дистония;
    • паралич Белла;
    • заражение гельминтами;
    • менингит;
    • заболевания эндокринной системы;
    • синдром Паркинсона;
    • эпилепсия.

    Необходимо отметить, что достаточно редко дергающийся глаз указывает на эти заболевания. По подсчетам, только 5-6 процентов из общего числа проявления синдрома дергающегося глаза вызваны вышеперечисленными патологиями.

    К какому врачу обращаться

    Проявление нервного типа у взрослого свидетельствует о нарушении работы ЦНС. Если глаз дергается в течении нескольких недель, то обращаться необходимо к невропатологу.

    Если тик проявляется меньше этого времени и симптоматика не явно выражена, то скорое всего, это единичные тики. Максимум, что посоветует специалисты, — это прием легких медикаментов для успокоения работы нервной системы, нормализацию режима сна и тому подобное. Транзисторные проявления проходят самостоятельно и лечения не требуют.

    Если же единичные тики ярко выражены, они повторяются уже больше двух недель, то обязательно необходимо обращаться в поликлинику. Первичные тики лечат стимуляцией работы нервной системы, вторичные - борьбой с заболеваниями, которые их вызвали. В некоторых случаях понадобится дополнительная консультация у эндокринолога, офтальмолога и других врачей.

    Какое обследование

    Оценка состояния больного и выявление причин появления нервного тика происходит в несколько этапов. В первую очередь проводят опрос пациента, во время которого специалист узнает:

    • когда появились первые симптомы;
    • сколько длится нервный тик;
    • какие обстоятельства могли послужить причиной возникновения этого состояния;
    • предпринимались ли попытки лечения;
    • не является ли нервный тик наследственной болезнью.

    После этого специалист проводит обследование нервной системы, определяет, насколько выражены рефлексы. Также проводятся различные тестирования для выявления мышечного тонуса. Обычно уже на этом этапе выясняют, что послужило причиной нервного тика и назначают соответствующее лечение.

    Но в некоторых случаях понадобится дополнительная диагностика. Это лабораторные исследования, при дергающемся глазе может быть назначено:

    • общий анализ крови;
    • анализ на гельминтов;
    • ионограмма.

    Инструментальные исследования понадобятся в крайнем случае. К прим прибегают редко, в основном, если имеются подозрения на синдром Белла или болезнь Паркинсона. Среди таких исследований выделяют:

    • электроэнцефалографию;
    • томографию черепа;
    • МРТ головного мозга.

    Если в процессе обследования выявляется, что нервный тик является симптомом другой болезни, то пациента отправляют для уточнения к специалисту в этой области. В частности, для диагностики может понадобиться дополнительное обследование у:

    • психиатра;
    • травматолога;
    • нарколога;
    • онколога;
    • инфекциониста.

    Только после подтверждения диагноза медик устанавливает план лечения.

    Что назначают врачи в таких случаях

    Нервные тики, вызванные нестабильной работой нервной системы, лечат различными успокоительным препаратами. Среди них:

    1. настойка валерианы;
    2. настойка пустырника;
    3. Новопасит и другие.

    Выписывают нейролептики, которые более эффективны из-за того, что затрудняют проведение нервных импульсов. К ним относят:

    1. Тиоридазин;
    2. Галоперидол.

    Также пациентам назначают транквилизаторы (Феназепам), препараты кальция и другое. Если дергающийся глаз является следствием другой болезни, то соответственно принимают медикаменты для ее устранения.

    Также в качестве методики терапии и профилактики применяют психотерапию, иглоукалывание, инъекции ботулотоксина, расслабляющий массаж, электросон, фитотерапию.