Описание применяемых аудиовизуальных стимулов: световая стимуляция, частота.

Аудиовизуальная стимуляция

Аудиовизуальная стимуляция является методом целенаправленного воздействия на биоритмологическую активность головного мозга с целью усиления естественных ритмов, отвечающих за здоровое функционирование организма.

Особенностью аудиовизуальной стимуляции (АВС) является бесконтактное воздействие на слуховой и зрительный анализатор в диапазоне видимого света и слышимого человеком звука. Иными словами, сеанс АВС представляет погружение в особым образом организованную светозвуковую среду.

Ритмы волн мозговой активности формируются в несколько групп, в зависимости от их частоты: Бета, Альфа, Тета и Дельта.

Бета-волны связаны с повышенным вниманием, интеллектуальной деятельностью, напряжением.

Альфа-волны связаны с состоянием безмятежной расслабленности и спокойствия.

Тета-волны связаны с глубоким расслаблением, погружением в мир грез, переходом ко сну.

Дельта-волны связаны с глубоким сном и восстановительными процессами в организме.

Изучение волновой активности головного мозга в повседневной жизни позволило установить, что стресс, негативные эмоции, повышенное напряжение приводят к тому, что альфа-ритм значительно снижается, лишая человека блаженных минут расслабления и внутреннего отдыха. Когда разрушительное влияние негативных переживаний особенно велико, то снижается бета-ритм интеллектуальной активности, и человек «глупеет на глазах».

Ученые стали задаваться вопросом: является ли изменение ритмологической активности головного мозга простым отражением происходящих в психике процессов, или сами ритмы поддерживают и усиливают определенное состояние человека?

Ответом стали результаты многолетних нейрофизиологических исследований об эффектах ритмической светостимуляции, опубликованные в 1957 году Греем Вальтером и его коллегами. Они обнаружили, что при наблюдении мелькающего света электрическая активность мозга начинает синхронизироваться с ним и повторяет частоту сигнала стимуляции, при этом изменяется психофизиологическое состояние человека.

Загадка биоэлектрических ритмов головного мозга была решена. Миллионы нейронов, как искусные танцоры начинают повторять альфа-ритм внешнего источника света и звука, давая человеку непревзойденное ощущение комфорта, безопасности, отрешенности от проблем. Появился мощный современный научно обоснованный метод управления психофизиологическим состоянием человека путем предъявления ритмично мерцающего света и пульсирующего звука: аудио-визуальная стимуляция.

Метод аудио-визуальной стимуляции стал активно использоваться в психотерапии.

Каждому, наверное, знакомо ощущение, как привычные места меняются с наступлением ночи, а в незнакомой местности в темноте легко заблудиться, начать нервничать, тратя силы на поиск правильного пути. Как все меняется, когда появляется свет! Многое становится проще, то, что раньше не замечалось – очевидным, выход – наглядным. Между тем, речь идет лишь об изменении условий, в которых человек старается решить возникшую проблему.

Хроническая стрессовая биоритмологическая активность головного мозга создает много трудностей для человека, ищущего правильный путь. Включив ритмично мерцающий свет и добавив к нему звук можно изменить ритмологическую активность мозга, создать благоприятные условия для выхода из проблемной ситуации.

Еда помогает защититься от стресса. Люди порой «заедают» свои проблемы, не замечая, что используют пищу не по назначению.

Применение сеансов аудио-визуальной стимуляции облегчает проработку стрессовых переживаний, ведущих к неадекватному пищевому поведению.

Возможность изменить биоритмологическую активность, повысив при этом свою устойчивость к негативному воздействию со стороны, будь то злое слово или справедливый выговор, становится реальным путем к свободе эмоционального реагирования на стрессовую ситуацию. Негативные эмоции просто не приживаются у человека, использующего аудиовизуальную стимуляцию с частотой альфа-ритма – для них нет подходящей биоритмологической почвы.

Еда позволяет получить удовольствие, а для некоторых становится чуть ли не единственным источником положительных эмоций.

Поедание пищи доставляет удовольствие за счет выработки внутренних «гормонов радости» – эндорфинов. Но удивительное дело! Аудиовизуальная стимуляция на частоте альфа– и тета-ритмов также способствует выработке эндорфинов. Более того, имея хорошо сформированный здоровый альфа-ритм в голове, человек начинает получать удовольствие от таких простых жизненных ситуаций, которые раньше и не замечал – первые капли дождя, мимолетная улыбка незнакомого прохожего, знакомый запах своего дома…

Больше нет необходимости хвататься за кусок пищи, чтобы прибавить эндорфинов. Каждый момент жизни становится уникальной возможностью пережить состояние внутренней радости и наполненности. Больше нет жесткой привязки к куску пищи, как куску удовольствия. Удовольствие пропитывает всю жизнь человека, появляясь на каждом шагу, благодаря правильно сформированной биоритмологической активности мозга.

Целый ряд позитивных идей, которые хотелось бы усвоить, замечательных советов, которые важно запомнить становятся доступными для глубокого восприятия, если при этом задействовать тета-ритм во время сеанса аудио-визуальной стимуляции.

Постепенно, во время сеансов АВС человек обучает нейроны своего мозга удерживать нужный ритм длительное время. Аудио-визуальная стимуляция становится тренажерным залом для мозга. Человек, прошедший курс аудиовизуальной стимуляции делается сильнее и способнее на глубинном нейрональном уровне.

Что требует повышенного внимания в процессе снижения веса?

Скорость перехода к новому пищевому поведению, формирования новых пищевых рефлексов, выгодных для стройности. Чем быстрее вырабатывается стереотип питания стройного человека, тем лучше снижение веса и закрепление результата.

Алекситимия – эмоциональное обеднение, заключающееся в невозможности или слабой способности различать свои чувства и ощущения (например, аппетит и голод). По нашим исследованиям, проводимым в нескольких группах, процент алекситимии среди наших клиентов составляет от 30 до 40! Этим людям бывает затруднительно говорить о своих эмоциях, чувствах и различать основные факторы, влияющие на пищевое поведение – голод и аппетит.

Тревожное, раздражительное или, наоборот, угнетенное, безразличное состояние человека, которое может приводить к «срывам» и снижению мотивации. Процесс дезадаптации во время снижения веса может сопровождаться эмоциональной нестабильностью, которая иногда нуждается в дополнительной коррекции.

Хронический стресс, приводящий к ослаблению защитных функций организма. У большинства клиентов, прошедших основной тренинг, в котором примерно 60 % техник являются антистрессовыми, возникает ощущение избавления от груза проблем, эмоциональной приподнятости. У некоторых людей стресс был настолько силен, что они нуждаются в дополнительной помощи.

Пищевой «алкоголизм» – пищевые пристрастия взамен настоящих удовольствий. В процессе основного тренинга тщательно прорабатываются причины возникновения пищевой зависимости и вместе с клиентами находятся пути избавления от нее, но иногда этого бывает недостаточно и требуется дополнительная работа.

Основные эффекты психотерапевтических программ с использованием АВС в процессе снижения веса.

– Значительно ускоряется время формирования нового пищевого поведения, рефлексов, внутреннего «счетчика калорий». Соответственно, облегчается процесс снижения веса и сохранения результата.

– Снижается уровень алекситимии, появляется осознавание различий между голодом и аппетитом, уменьшается прием еды с непищевыми целями.

– Снижается эмоциональная нестабильность – излишняя тревожность или угнетенность, уменьшается вероятность «срывов», усиливается мотивация к снижению веса.

– Нейтрализуются последствия затяжных хронических стрессов, появляется уверенность в собственных силах, повышается самооценка.

– За счет дополнительной выработки в процессе АВС бета-эндорфинов – «гормонов радости», значительно снижается пищевая зависимость.

– За счет усиления притока крови к определенным отделам головного мозга улучшается память, внимание, возможности обучения, усиливается уровень основного обмена головного мозга.

– Повышается общая энергизация.

– За счет создания состояния измененного сознания, являющего лечебным для организма, усиливается активность стволовых клеток, отвечающих за восстановительные процессы и омоложение.

– Способствует лечению гипертонии, мигреней, заболеваний глаз, снятию спазмов, устранению отеков и многому другому.

Нашим центром разработано несколько программ для домашнего применения, в которых используется три технологии – АВС, сеанс направленной визуализации эксперт-класса и технология подсознательного запоминания.

Программа «Контроль аппетита» применяется (в комплексном подходе* и самостоятельно) при невротически повышенном аппетите, нарушениях пищевого поведения. Помогает настройке биоритмологической активности головного мозга и психической сферы на нейтральное отношение к высококалорийным продуктам, стимулирует выработку внутренних «гормонов радости», убирает связи между удовольствием и перееданием, способствует развитию утонченного вкуса.

Программа предназначена для создания специального состояния с использованием ритмостимуляции, способствующей выработке внутренних «гормонов удовольствия» – эндорфинов.

Голод – это физиологическая потребность организма в незаменимых веществах, необходимых для восстановления клеток тела, и в восполнении энергии. Аппетит – это чувства и эмоции, которые скрываются за желанием съесть лишнее. Причиной повышенного аппетита могут быть внешние факторы – вид, вкус, запах еды, ее реклама, застолье, привычки (время обеденного перерыва, еда перед телевизором, за чтением книг и т. д.), избыток накопившихся отрицательных эмоций, хронические стрессы, недостаток положительных эмоций, а также реакция на запрет (волевое исключение из пищевого рациона высококалорийных продуктов).

Использование данной программы поможет устранению тех негативных эмоциональных реакций, которые ранее «заедались» и даст возможность получать положительные эмоции как с помощью адекватного количества пищи, так и не связанными с едой, более физиологичными способами.

На фоне особого состояния даются инструкции по появлению утонченного вкуса, избирательного отношения к потребляемым продуктам, быстрому появлению чувства сытости после употребления небольшого количества пищи.

Высокая самооценка и образ здорового тела, готового к приему лишь избранного, элитного ассортимента пищи, формируются позитивными установками.

Появление утонченной вкусовой чувствительности заставляет воспринимать насыщение не как сигналы растянутого желудка, а как богатство вкусовых ощущений, порождаемых прошедшей через полость рта пищей. Расширяются возможности получения удовольствия через развитие эстетического вкуса к виду еды, сервировке стола, ритуалу приема пищи, через социальные контакты, связанные с приемом еды.

Программа «Безмятежность» применяется при повышенной тревожности, нервозности, состояниях психического напряжения, беспокойства, страхов, снижения настроения, депрессии.

Тревога составляет неотъемлемую часть нашей жизни. Время от времени почти все из нас ее испытывают. Обычно тревога возникает как временная реакция на стрессы. Наличие эмоционального расстройства можно предполагать лишь в тех случаях, когда тревога и внутреннее напряжение становится столь сильными, что затрудняют нормальную жизнь и деятельность.

Иногда человек описывает тревогу, как нервозность, внутреннее напряжение, или приступ паники (чувство нехватки воздуха, сердцебиения, дрожь в теле, ощущения жара).

Иногда внутреннее напряжение остается скрытым на подсознательном уровне и проявляется в качестве разрядки вспышками раздражения в основном на близких.

Тревога может проявляться и в страхе засыпания, кошмарных сновидениях, и воображении того, что могут произойти ужасные неприятности.

Двумя наиболее распространенными тревожными расстройствами являются адаптивное расстройство с тревожным настроением и генерализованное тревожное расстройство. При адаптивном расстройстве чрезмерная тревога, или иные эмоциональные реакции, развиваются в сочетании с трудностями приспособления к конкретной стрессовой ситуации. При генерализованном тревожном расстройстве чрезмерная тревога сохраняется постоянно и направлена на множество жизненных обстоятельств.

С тревогой и депрессией, как правило, справляются с использованием лекарственных средств. Но наиболее эффективны комплексные мероприятия, грамотно сочетающие и лекарственную терапию, и психотерапию (психологию), и физиотерапию (магнитотерапию, электротерапию, светотерапию).

Программа ЗДОРОВЫЙ СОН

Применяется (в комплексном подходе* и самостоятельно) при расстройствах сна, заключающихся в трудности засыпания, ночных пробуждениях, плохом качестве сна, расстройстве режима сна – бодрствования. Программа помогает настройке биоритмологической активности головного мозга и психической сферы на полноценный здоровый сон.

Что такое здоровый и достаточный сон? Это не просто время, которые Вы провели в постели. Это глубокий, не прерываемый сон, после которого Вы чувствуете себя отдохнувшим. В течение сна выделяют несколько стадий.

Первая стадия: фаза спокойного сна. Если Вас разбудить в этой фазе, то проснетесь быстро и, возможно, не согласитесь, что Вы спали.

Во второй фазе спокойного сна ритмы Вашего мозга замедляются. Глаза уже не реагируют на внешние раздражители. На третьей фазе замедляется действие всех систем организма. Вы погружаетесь в четвертую фазу – состояние глубокого покоя, когда органы Ваших чувств перестают реагировать на окружающее. Затем Вы проходите те же стадии в обратном порядке, но не к пробуждению, а к состоянию активного сна. В этой фазе снятся сны. После десяти минут активного сна – вновь глубокий сон. Цикл занимает около 90 минут и повторяется.

Просыпаться лучше в стадии активного сна, поэтому продолжительность ночного отдыха выбирают кратной полутора часам, например, 7,5 часов.

Около 30 % людей испытывают бессонницу хотя бы раз в году. Бессонница может проявляться по-разному. Одни не могут заснуть из-за неотступных мыслей, постоянной боли или чашки крепкого кофе на ночь, другие просыпаются посреди ночи, а потом долго ворочаются в кровати.

Для больных с депрессией бессонница означает пробуждение в пять часов утра, с чувством эмоционального дискомфорта или тоски.

С точки же зрения психофизиологии бессонница – это недостаточность сна, при которой не достигается полное восстановление. Качество сна определяет качество бодрствования: нарушения сна составляют наибольшее число жалоб при любых заболеваниях и лидируют по распространенности.

Бессонница – это нарушение ощущения продолжительности сна, изменение глубины сна, нарушение ощущения отдыха – человек чувствует себя не выспавшимся, не отдохнувшим. Сон поверхностный, с частыми повторяющимися пробуждениями в течение ночи. Могут быть также трудности с засыпанием, сон может вообще не наступить. Наконец, при бессоннице могут быть и противоположные нарушения – слишком раннее пробуждение, невозможность заснуть снова. Нередко наблюдается комбинация этих симптомов. Бессонница в значительной степени снижает общее качество жизни человека и влияет на его работоспособность.

Человек, страдающий от бессонницы, сонлив в течение дня, ему трудно сконцентрироваться на ежедневной работе, снижается производительность его труда. Со временем развивается психологический дистресс – усталость, нервозность.

Наиболее частыми причинами бессонницы являются психологические нарушения: домашние заботы, тревоги, проблемы на работе и в быту, беспокойство в повседневных ситуациях, физическое и умственное переутомление.

Достаточно часто причинами бессонницы являются аффективные нарушения – депрессия и тревожный синдром. По данным специалистов, бессонница обычно начинается с нескольких ночей, когда Вы не спали, например, в связи с травмой или эмоциональными переживаниями. После таких бессонных ночей может войти в привычку то, что Вы будете дремать днем и бродить ночью. Вы начнете смотреть телепередачи в постели или наведываться к холодильнику в два часа ночи. Прежде чем вы успеете осознать, что происходит, эти вещи будут носить систематический характер. Возникшие расстройства известны под названием привычной бессонницы.

Смена негативной привычки на нормальный режим сон-бодрствование происходит не за один раз. Требуются регулярные занятия по настройке своего психоэмоционального состояния на здоровый полноценный сон, чтобы сформировалась новая позитивная привычка – спать крепко и «сладко».

Сон с помощью снотворных – только иллюзия сна, он не дает ощущения полноценного отдыха. Как правило, после снотворных человек просыпается разбитым, в течение дня так и продолжает ходить «оглушенным». А если снотворные приходится принимать ежедневно, то возникает риск зависимости от лекарственных средств. Поэтому подобные препараты следует принимать только по назначению врача и только тогда, когда не помогли все нелекарственные средства от бессонницы.

Программа «Расслабление» применяется (в комплексном подходе* и самостоятельно) при хроническом мышечном напряжении, усталости, восстановлении после физических нагрузок. Программа помогает настройке биоритмологической активности головного мозга и психической сферы на состояние полного расслабления.

Когда человек не выражает свои эмоции внешне, он «замораживает» их в виде телесных ощущений. Как след неотреагированных эмоций в теле образуются участки «застывшего» напряжения или повышенного мышечного тонуса. Болезненные мышечные уплотнения, в зависимости от расположения, могут рефлекторно влиять на внутренние органы, имитируя их расстройства – нарушения ритма сердца, загрудинные боли, изжогу. Участки хронически повышенного мышечного тонуса служат также генератором очага застойного возбуждения в коре головного мозга, влияют на настроение, вызывая беспричинную тоску, тревогу, или раздражительность.

Мышечное напряжение как спутник болезней описывалось и американским психологом Е. Джейкобсоном. Он обнаружил, что разнообразные психосоматические заболевания и неврозы сопровождаются повышением тонуса скелетных мышц, что усугубляет состояние больных. У людей же здоровых изменения мышечного тонуса отражают их эмоциональное состояние. Мышечное напряжение является индикатором стресса. Чем более глубоким является состояние стресса, в котором находится человек, тем выше мышечный тонус.

Вследствие того, что в мышце сохраняются участки остаточного, хронического напряжения, происходит сбой циклического чередования периодов ее напряжения и расслабления. В результате при движениях некоторым мышцам приходится выполнять двойную работу, преодолевая не только силу тяжести, но еще и сопротивление противостоящих им напряженных мышц – антагонистов. Со временем у человека формируется нарушенный двигательный стереотип, расстраиваются тонкие механизмы согласования деятельности различных мышц во время движения. Мозг привыкает к постоянно напряженному состоянию мышц и как бы «забывает» естественные навыки расслабленных, раскованных, пластичных движений.

Джейкобсон сделал вывод о том, что для нормализации психофизического состояния человека, снятия проявлений стресса обязательно необходимо мышечное расслабление.

Расслабление участков хронического мышечного напряжения приводит к высвобождению заблокированной в них энергии «замороженных» чувств и тем самым – к достижению как физического, так и психического здоровья.

В условиях глубокого мышечного расслабления, вследствие «незанятости» нейронов мозга переработкой информации, повышается их готовность к синхронизации.

Эти и другие программы можно приобрести в Центрах Доктора Гаврилова и в интернет-магазине сайта www.doctorgavrilov.ru

Из книги Полная энциклопедия оздоровления автора Геннадий Петрович Малахов

Из книги Болезни щитовидной железы. Выбор правильного лечения, или Как избежать ошибок и не нанести вреда своему здоровью автора Юлия Попова

Стимуляция иммунитета по системе К. Ниши Довольно редко бывает, что методики, разработанные специалистами по так называемой нетрадиционной медицине, принимаются официальными врачами. Методика японского пропагандиста здорового образа жизни Кацудзо Ниши нашла

Из книги Система оздоровления в пожилом возрасте автора Геннадий Петрович Малахов

Из книги Биоэнергетика человека: пути повышения энергетического потенциала автора Геннадий Петрович Малахов

Стимуляция биосинтетических процессов Для того чтобы многие важные моменты были ясны даже малоподготовленным людям, построим изложение материала в виде вопросов и ответов.1. Почему древние мудрецы говорили: «Чем быстрее человек съест отведенное ему Природой

Из книги Восточный массаж автора Александр Александрович Ханников

Стимуляция выработки гормонов Надавливание на точки эндокринных желез стимулирует выработку гормонов, что способствует хорошему состоянию кожи, сохранению фигуры. Почти четыре тысячи лет назад женщины мусульманских гаремов, применяли этот прием, длительное время

Из книги Аптека здоровья по Болотову автора Глеб Погожев

Из книги Фейсформинг. Уникальная гимнастика для омоложения лица автора Ольга Витальевна Гаевская

Стимуляция поджелудочной железы Применяют чай пуерарии, понижающий уровень са-харав крови и стимулирующий выработкуинсулина в поджелудочной железе.Отвар цветов пуерарии. Для приготовления отвара 0,5 стакана цветов пуерарии заливают 1 л воды и кипятят на маленьком огне

Из книги Гармоничные роды – здоровые дети автора Светлана Васильевна Баранова

Стимуляция поджелудочной железы ферментами Необходимо ввести в организм ферменты, которые стимулируют работу поджелудочной железы. Такие ферменты получают на основе растений-горчаков. При этом готовят два средства: а) горький чай; б) фермент на горечах.Чай готовят путем

Из книги Тренинги и игры для мышц глаз. Уникальные упражнения для восстановления зрения по методу профессора Олега Панкова автора Олег Панков

Стимуляция В случае обычных занятий спортом на втором этапе добавляется нагрузка. Те же упражнения выполняются с утяжелителями, гантелями, штангой. Точно так нужно поступать и с мышцами лица. Упражнения усложняются путем нажима на мышцу кончиком пальца. Таким образом вы

Из книги Как избавиться от боли в спине, пояснице суставах автора Божена Мелосская

Точечная стимуляция Вы отыскали и зафиксировали в своей памяти три основные точки, необходимые для подтяжки кожи лица. Стимулируйте эти точки в течение дня как можно чаще. Мягко кладите кончик пальца на ямки и слабо-слабо посылайте импульс нажатия – пока мышцы не

Из книги Медицинские исследования: справочник автора Михаил Борисович Ингерлейб

Стимуляция родов Важно отметить, что только 5 % родов начинаются в установленный срок, из-за того, что многие женщины не могут точно определить дату зачатия. Поэтому устанавливаемые сроки очень приблизительны. Чтобы точно узнать, задерживается ли ребёнок с выходом,

Из книги Полный справочник анализов и исследований в медицине автора Михаил Борисович Ингерлейб

Стимуляция центра зрения Вернемся к рассмотрению второго этапа формирования зрения в правом глазе. Надевайте на более сильный глаз во время прогулок у своего дома повязку, сначала, пока зрение формируется, на короткие периоды времени, а затем и на более длительное время.

Из книги Целебный активированный уголь автора Николай Илларионович Даников

Из книги автора

Транскраниальная магнитная стимуляция Суть метода: транскраниальная магнитная стимуляция - электрофизиологический метод исследования возбудимости и проводимости двигательных структур нервной системы. Стимулируя двигательные зоны коры головного мозга и

Из книги автора

Транскраниальная магнитная стимуляция Суть метода: транскраниальная магнитная стимуляция – электрофизиологический метод исследования возбудимости и проводимости двигательных структур нервной системы. Стимулируя двигательные зоны коры головного мозга и

Говорят, новое - это хорошо забытое старое. Это утверждение в полной мере касается и аудиовизуальной стимуляции (АВС, майнд машин) . Правда, в этом случае никто ничего не забывал. Люди продолжают пользоваться этими эффектами уже тысячелетия. Издревле люди любили смотреть на огонь, на медленно текущую воду, слушать шум прибоя и дождя, вводили себя в особые состояния сознания под различные ударные ритмы и т. п. Шло время. Хорошо это или плохо, но Человечество избрало технократический путь развития цивилизации, и новые технологии, однажды возникнув, уже не могут быть забыты или отменены. Так в нашу жизнь вошли электричество, транспорт, радио, TV, компьютеры, мобильные телефоны и многое другое. И если уже существует действенный способ развития интеллекта, самосовершенствования, восстановления и поддержки собственного здоровья, то кто-нибудь его обязательно использует, чтобы стать умнее, здоровее, быстрее, целеустремленнее, выносливее и работоспособнее других.

Век высоких скоростей и огромных потоков информации диктует новые условия получения и усвоения знаний, восстановления и сохранения здоровья, всестороннего развития заложенных Творцом способностей, быстрого восстановления после нагрузок и стрессов и т. д. И этим новым условиям полностью соответствуют современные технологии аудиовизуальной стимуляции (АВС, майнд машины).

Вся жизнедеятельность человека - его благополучие, здоровье, успешность карьеры, взаимоотношения с окружающими и т. п. зависит от состояния его головного мозга и происходящих в нем информационных процессов, большая часть которых протекает на глубинном, бессознательном уровне. Весь опыт, который прошла живая материя в процессе своей эволюции до человека, весь исторический опыт человечества и весь индивидуальный опыт конкретного человека хранятся в его бессознательной сфере. Постоянные стрессы и нездоровый образ жизни нарушают деятельность мозга, любая неприятность, которая когда-либо происходит с человеком, любое негативное событие, неудача «оседают» в бессознательной сфере, отягощая его жизнь и приводя к тем или иным расстройствам, заболеваниям, трудностям в социальной адаптации и в профессиональной деятельности, обучении, развитии и т. д.
АВСпроизводит постепенную модификацию психофизиологического состояния в соответствии с поставленными целями, что позволяет эффективно, достаточно быстро и, в случаях каких-либо заболеваний и расстройств, без медикаментозного вмешательства решать многие проблемы и задачи, стоящие перед человеком.

Технологии аудиовизуальной стимуляции уже более 15 лет интенсивно развиваются и применяются в Японии, Китае, Европе, США и Канаде, включают в себя все известные на сегодняшний день психофизические состояния, ими давно и с успехом пользуются не только военные и звезды кино, искусства, моды, политики, бизнеса и спорта мирового уровня, но и лучшие медицинские клиники и врачи в таких странах, где лицензией и репутацией врача очень дорожат. И ни в каких источниках информации Вы не обнаружите негативных отзывов! Аудиовизуальная стимуляция естественна для человеческого организма, не вызывает привыкания и синдрома отмены, как правило, не имеет абсолютных противопоказаний и является безусловной и безопасной альтернативой таким проблемным веществам и методам, как многие лекарства, стимуляторы, алкоголь, наркотики, галлюциногены, кодирование, сомнительные новомодные диеты и т.п. А в случае каких-либо особых обстоятельств она может заменять даже духовные практики и массаж. Оборудование дляАВСне относится к медицинским диагностическим или терапевтическим приборам и предназначено для эффективного снятия стресса, личностного оздоровления, развития и расширения сознания.

Тем не менее, по данным многолетних международных научных исследований и медицинской практики, универсальный механизм психофизического воздействия аудиовизуальной стимуляции делает ее применение эффективным практически при любом заболевании или расстройстве. Применяемые до сих пор в официальной медицине методы воздействуют в основном именно на следствие, т.е. на внешние проявления заболевания или расстройства, а не на его возможные первопричины.

Врачи называют три основные причины болезней и старения: стресс, экология и ослабленный иммунитет.

Стресс - итог избытка внешних воздействий.

Экология - это химическое и энергетическое загрязнение окружающей среды.

Ослабление иммунитета и ухудшение генетического кода человечества - итог накопления ошибок организма в жизни.

Необходимо дать мозгу возможность отвлечься от суеты и заняться устранением внутренних ошибок. Во время сеансов АВС целенаправленно создается доминирующее воздействие на основные источники информации для мозга - зрение и слух. Возникает эффект увеличения естественных изначальных состояний головного мозга - Альфа-, Бета-, Гамма-, Дельта- и Тета-мозговых волн. Остальные органы чувств становятся вторичными и существенного воздействия на мозг не оказывают. Наступает очищение мыслей. Освобожденный от посторонних нагрузок мозг начинает заниматься одной из основных своих функций - восстановлением нормального функционирования всех клеток, тканей, органов и систем организма. Происходит усиление иммунной системы и рост ее способности бороться с неблагоприятными внутренними и внешними факторами, активизируются восстановительные процессы. В итоге - ускорение исцеления от различных болезней, значительное снижение уровня хронических и временных болей различного происхождения, облегчение предменструальных симптомов, уменьшение метеочувствительности, нормализация сна и т. д.

Первопричиной многих заболеваний и расстройств может быть и своеобразный «патологический очаг», хранящийся в бессознательной сфере человека. Данный «очаг» является исключительно индивидуальным, т. е. у каждого человека совершенно отличен от другого с аналогичным заболеванием или расстройством и неповторим, как отпечатки пальцев. Более того, индивидуальна и сама причина, приведшая к формированию «патологического очага». У одних это неосознаваемый конфликт в сексуальной сфере, у других - несостоявшаяся карьера или ощущение недостижимости желаемых целей, у третьих - постоянно довлеющее чувство собственной неполноценности и несостоятельности в каких-то вопросах и т.п. Неприятные мысли, плохие настроения, опасения, ощущения неуверенности, страхи, негативные пси-воздействия - все эти состояния, когда они сохраняются долго и тем более становятся хроническими, приводят в конечном итоге к физиологическим нарушениям и к развитию различных заболеваний и расстройств. Аудиовизуальная стимуляция организма (АВС) посредством специальных программ позволяет передавать исцеляющую (коррекционную) информацию таким образом, что она воздействует непосредственно на глубинный очаг расстройства или заболевания. Это обеспечивает быстрое и эффективное решение многих проблем, связанных со здоровьем, психоэмоциональным благополучием, вредными пристрастиями, взаимоотношениями с близкими, успешностью в жизни и пр.

Большой международный практический опыт применения метода аудиовизуальной стимуляции позволяет на сегодняшний день создавать ряд стандартизованных программ АВС (то есть не требующих индивидуального подхода и предварительной диагностики пациента), направленных как на устранение различных проблем со здоровьем, так и на самосовершенствование и развитие человека.

Сессии АВС можно сочетать с прослушиванием коррекционных аудио программ. Во многих таких программах главным является не тот звук, который человек слышит, а та благотворная информация, которая содержится в этом звуке. Фоновым звуком ряда коррекционных аудио программ может быть монотонный шум. Это также не просто шум, а специальным образом смонтированная коррекционная информация. Фоновый звук-носитель может при прослушивании вызывать у разных людей разные ощущения - кому-то он сам по себе нравится, кому-то нет, но то целительное воздействие, которое содержится в этих программах, будет благотворно влиять в соответствии с их назначением независимо от индивидуального восприятия слышимого звука.

Конечно, аудиовизуальная стимуляция (АВС) - это не волшебная палочка на все случаи жизни, а ее применение для улучшения и восстановления здоровья должно входить в общий комплекс оздоровительных мероприятий. Но сеансы АВС обязательно повысят качество и эффективность Вашей жизни.

Частоты ниже 50 Гц и выше 18 кГц в наушниках практически не воспроизводятся.

Частота

В понятие частоты звуковой стимуляции закладывается два значения:

• 
  несущая частота – звуковой тон (непрерывный звуковой сигнал),
• 
  модулирующая частота – совпадает с частотой подачи световых стимулов (прерывистый звуковой сигнал).

Модуляция может быть синусоидальная, прямоугольная и других видов (рис. 5).

Рис. 5. Виды модуляции

Обычно используется несущая частота от 50 до 2000 Гц. Наиболее частот используемый диапазон от 60 до 400 Гц.

Подбор тона производится исходя из психо-акустических эффектов различных звуковых тонов. Возможно также проведение многотонального воздействия за счет генерации сигналов специальной формы.

Влияние несущих частот (цит. по J.Mann, 2005).

Диапазон частот до 150 Гц включает в себя резонансные частоты внутренних органов, поэтому бинауральные биения в дельта диапазоне , организованные на несущих до 150 Гц, могут подавлять метаболические процессы. Бинауральные биения в дельта диапазоне, организованные на несущих от 150 до 500 Гц могут подавлять ментальные функции. Соответственно, бинауральные биения в бета диапазоне на тех же несущих будут ускорять метаболические процессы и активировать сознательную активность.

Опытным путем установлено, что несущие частоты: 131 Гц, 147 Гц, 165-169 Гц могут вызывать депрессию (при любых частотах бинауральных биений).

"Розовый" шум и несущие частоты выше 330 Гц помогают преодолеть этот эффект (снять последствия).

Воздействие несущих частот (Гц):

41 - повышение метаболического уровня (ощущение как после работы);

62 - увеличение физической силы;

170-185 - дискомфорт;

196 - очень комфортное состояние;

247 - умиротворение;

440 - много образов (воображение);

494 - пробуждение сознания (возникает чувство похожее на энергетическую активацию, может вызывать бессонницу и не должна использоваться на ночь, может также вызывать тревожность).

Для подбора звуков и цвета также иногда используют «древние знания» для активизации «внутренней энергии» (табл. 3).

Таблица 3

Цвето-звуковые соответствия

Чакра	Нота	Цвет	Звуковая частота по октавам, Гц
Основная	До	Красный	32,7	65,4	130,8	261,6	523,2
Сакральная	Ре	Оранжевый	36,7	73,4	146,8	293,6	587,2
Солнечное сплетение	Ми	Желтый	41,2	82,4	164,8	329,6	659,2
Сердечная	Фа	Зеленый	43,65	87,3	174,6	349,2	698,4
Грудная	Соль	Голубой	49,0	98,0	196,0	392,0	784,0
Третий глаз	Ля	Синий	55,0	110,0	220,0	440,0	880,0
Высшая	Си	Фиолетовый	61,74	123,48	246,95	493,9	987,8

Согласно этим представлениям суть подбора программы стимуляции заключается в предварительном расслаблении (использование альфа-тета частот, форма звуковой волны желательно прямоугольная), затем активизация по очереди отдельных чакр через изменение звуковой частоты и цвета (форма звуковой волны синусоидальная, частота в диапазоне альфа-ритма 9-11 Гц).

Форма звуковой волны

Используются различные формы звуковых сигналов: синусоидальный (приятен для восприятия), прямоугольный (пожалуй, наиболее действенный, хотя и неприятен на слух), треугольный (более приближен к естественным видам звуковых сигналов), пилообразный (оказывает активизирующее действие), а также различные формы произвольных сигналов, в т.ч. «розовый» шумы (похож на шум моря, водопада, дождя, лиственного леса), «белый» шум (похож на шум телевизора при отключенной антенне) (рис. 6).

Рис. 6. Форма звуковой волны.

Прямоугольный сигнал эффективен для отвлечения сознания от посторонних мыслей и быстрейшего достижения измененных состояний сознания.

Воздействие «розового» шума помогает преодолеть депрессию, отвлечься от негативных мыслей, достичь состояния релаксации.

Требуется субъективный подбор, попробуйте все формы.

Громкость

Подбирается индивидуально с помощью регулятора .

Общие закономерности: чем меньше частота стимуляции, тем выше громкость.

Бинауральная стимуляция

При формировании звуковых тонов в наушниках с различной частотой дополнительно к звучанию этих тонов возникает ощущение звуковых пульсаций с частотой, равной разности частоты звука в правом и левом наушнике. Эта особенность слухового восприятия человеческого уха широко используется не только при проведении АВС, но и при формировании аудиозаписей на специальных релаксационных кассетах.

Есть техника, принципы работы которой никого не интересуют - главное, чтобы выполняла свои функции. Чего не скажешь о таком классе устройств как майнд-машины - тренажеры для мозга. Любой пользователь прежде, чем начать «тренировку», поинтересуется, какому конкретно воздействию подвергнется его мозг, комфортно ли это, безопасно ли?

Итак, один из основных факторов оптимизации работы мозга, используемый в светозвуковом стимуляторе «Ассистент*» (как и в большинстве майнд-машин) - бинауральные биения, которых мы на самом деле не слышим.

Вам кажется, что вы слышите…

Каждый, кому приходилось слышать литургии римской католической церкви (григорианское пение) или песнопения тибетских монахов, обязательно оказывался под впечатлением того необычайного ощущения, которое рождают звуки хора. Зачастую мы не понимаем, что именно вызывает волнение и некоторую восторженность при прослушивании древних духовных гимнов. Но, если прислушаемся, ясно различим биения - пульсирующий тон, замедляющийся, когда голоса звучат в унисон, и ускоряющийся, когда они расходятся. Этот эффект, свойственный лишь хору человеческих голосов и некоторым из музыкальных инструментов, известен давно, но долгое время оставался неизученным.

Первым, кто заинтересовался эффектом биений и воздействием их на человека, был американский писатель, бизнесмен и исследователь Роберт Монро. В ходе многочисленных опытов, объектом которых зачастую был он сам, Монро выяснил, что, если воздействовать на органы слуха справа и слева звуками разной, но близкой частоты, человек «слышит» бинауральные биения.

Например, если на одно ухо подавать звук частотой 450 Гц, а на другое - 455 Гц, полушария головного мозга синхронизируются, в результате чего человек начинает ощущать биения частотой 5 Гц (455-450=5). Этот «звуковой фантом», лишь кажущийся внешним звуком, на самом деле образуется в мозге человека. При этом целью воздействия является не сама «слуховая галлюцинация», а синхронизация работы полушарий мозга, которая на порядок повышает его работоспособность и эффективность мышления.

Стимул один, результаты - разные

Каким же образом при помощи только бинауральных биений можно добиться диаметрально противоположных результатов? Ведь в меню «Ассистента» есть сессии, предназначенные для повышения работоспособности, активизации творческого потенциала, снятия умственной усталости и, напротив, для успокоения, релаксации и полноценного сна. Секрет кроется в особенностях функционирования человеческого мозга.

Разработка эффективных методов стимуляции мозга стала возможной в 50-х годах прошлого века, когда была открыта электроэнцефалография. Выяснилось, что в нормальном состоянии человеческий мозг генерирует импульсы частотой от 0,5 до 45 Гц. Этот рабочий диапазон можно разделить на несколько функциональных зон:

• 0,5-4 Гц - дельта диапазон - бессознательное состояние, глубокий сон;
• 4-8 Гц - тета диапазон - полудрема, быстрый сон;
• 8-13 Гц - альфа диапазон - расслабление, граничное состояние между сном и бодрствованием;
• 13-45 Гц - бета диапазон - бодрствование.

Бывают случаи, когда мозг работает на «запредельных частотах» - 45-60 Гц. Это гамма диапазон. Такая активность мозга чаще всего наблюдается при эпилептическом припадке, но некоторые люди умеют намеренно ускоряться, достигая измененного состояния сознания.

Создавая бинауральные биения определенной частоты, мы заставляем мозг синхронизировать свою работу и перейти в нужный диапазон частот:

• Бинауральные биения частотой до 4 Гц (дельта диапазон) повышают гибкость ума, защищают от переутомления, ослабляют проявления синдрома хронической усталости, избавляют от бессонницы, способствуют полноценному отдыху.
• Тренировка мозга тета частотами стимулирует творческие и интеллектуальные способности, ослабляет тягу к наркотическим веществам и/или алкоголю, позволяет наладить осознанную связь с подсознанием.
• Бинауральные биения с частотой альфа помогают справиться со стрессом, повышают стрессоустойчивость.
• Стимуляция в диапазоне бета позволяет повысить осознанность, обострить внимание и краткосрочную память, избавляет от депрессии.

Вот такую гамму разнообразных эффектов дает только применение бинауральных биений. Если же они комбинируются с различными способами

Предлагаю возможность обсудить данную тему. Для начала небольшая нарезка текста под моей редакцией - сугубо в ознакомительных целях.

Свето-звуковая стимуляция головного мозга как метод одобрена Минздравом РФ (приказ № 4 УС МЗ РФ от 26.11.97)

Что бинауральные ритмы – это очень мощное средство воздействия на биоэлектрическую активность мозга и, как следствие, на состояние сознания человека.

Однако лицам, страдающим различного вида нарушениями работы головного мозга (особенно сопровождающимися припадками), головными болями, повышенной светочувствительностью, сердечными заболеваниями, систематически принимающим стимуляторы, транквилизаторы, психотропные препараты, а также алкоголь и наркотики, такого рода свето-звуковая стимуляция МОЖЕТ ПРИЧИНИТЬ СЕРЬЕЗНЫЙ - ВРЕД!

Способность мозга следовать внешним стимулам, таким как световые вспышки, звуковые щелчки была выявлена в 50-х годах, когда получил развитие метод электроэнцефалографии (ЭЭГ). Это позволило разработать эффективные методы воздействия на мозг с целью достижения требуемых состояний.
Обычно частоты электрических потенциалов мозга находятся в пределах 0,5 - 45 Гц. Лучше всего мозг поддается воздействию в диапазоне 10 - 25 Гц, при тренировке этот интервал можно расширить на весь диапазон частот мозга.
На данный момент принято выделять пять основных диапазонов частот работы мозга:
- дельта диапазон (0,5Гц-4Гц) - фаза глубокого сна;
- тета диапазон (4Гц-8Гц) - фаза быстрого сна, полудрема;
- альфа диапазон (8Гц-13Гц) - расслабление;
- бета диапазон (13Гц-45Гц) - активное бодрствование;
- гамма диапазон (45Гц-60Гц) - измененное состояние сознания (труднодостижимо, малоизученно).

Дельта волны - самые медленные колебания в мозгу. Они обычно преобладают, когда мы находимся либо в сонном, либо в бессознательном состоянии, но некоторые могут находиться в дельта диапазоне и в сознательном состоянии. Стимуляция мозга в дельта диапазоне позволяет избавиться от бессонницы, повысить профессиональные способности психологов и психотерапевтов к подстройке к пациентам, обеспечить глубокий отдых и полностью нивелировать эффект "выгорания".

Тета волны - обычно преобладают когда человек находится в состоянии между сном и бодрствованием, т.е. в предсонном или "сумеречном" состоянии. Часто оно сопровождается видением неожиданных, сноподобных образов и открывает доступ к бессознательной части ума. Тренировка мозга в тета диапазоне значительно увеличивает творческие способности человека, способность его к обучению. Также значительно снижается потребность в алкоголе и наркотиках.

Альфа волны - характерны для состояния неглубокого расслабления. У людей имеющих пониженный уровень активности альфа-ритмов обычно нарушается способность к полноценному отдыху, что обычно вызывается сильным стрессом. Поэтому стимуляция в альфа диапазоне рекомендуется для помощи в преодолении стрессовых состояний.

Бета волны - преобладают в обычном бодрствующем состоянии, когда мы с открытыми глазами наблюдаем мир вокруг себя, или сосредоточены на решении каких-то текущих проблем. Бета волны обычно связаны с бодрствованием, пробужденностью, сосредоточенностью, познанием и, в случае их избытка, - с беспокойством, страхом и паникой. Недостаток бета волн связан с депрессией, плохим избирательным вниманием и проблемами с запоминанием информации. Стимуляция мозга в бета-диапазоне позволяет избавиться от депрессивных состояний, повысить уровень осознанности, внимания и кратковременной памяти.

Гамма волны - их существование на данный момент является спорным вопросом. Они характерны для состояний, которые достигаются при применении некоторых йогических техник и медитаций. Мозг человека с трудом поддается воздействию в этом диапазоне.

Во многих странах мира уже давно имеется в продаже широкий ассортимент устройств, специально предназначенных для целенаправленного (для изменения состояния сознания) воздействия на головной мозг пользователя, – т.н. “mind-machines”. Большинство из них в той или иной форме используют “чистые” бинауральные ритмы. Устройства “mind-machines” реализуются в виде компьютерных приставок (впервые в мире такая “машина” была продемонстрирована в 2004 г. на знаменитой выставке “Comdex”), в комплекте с которыми идут стереонаушники и специальные очки.

При запуске устройства в стереонаушники подаются звуковые тона определенной частоты, а в очки – световые вспышки, пульсирующие также с заданной частотой и интенсивностью. Из этой же серии – популярное устройство под названием “Фабрика грез” (производитель – японская фирма “Takara”) , предназначенная для вызова сновидений определенной тематики.

Некогда знаменитый “Курс английского языка Илоны Давыдовой”, представленный на аудионосителях и предполагающий его усвоение посредством стереонаушников, также использует эффект “чистых” бинауральных ритмов (цель – активизация с помощью данного звукового эффекта процесса запоминания учебного материала).

Роберт Монро, в начале 50-х гг. ХХ в. первым в мире всерьез взявшийся за научное изучение механизма воздействия бинауральных ритмов на человека. /Он увидел, что несмотря на широкую известность в научном мире эффекта данных ритмов (впервые существование бинауральных ритмов открыл немецкий ученый Г.В. Дав в 1939 г.), никто не исследовал их целенаправленное воздействие на состояние человека.

Позднейшие разработки Института Монро опирались на те же методики и привели к созданию «стереофонических ритмов», которые вызывают синхронизацию деятельности левого и правого полушарий человеческого мозга. Возникающее при этом уникальное состояние согласованности полушарий мозга получило название «синхронизация деятельности полушарий», или Hemi-Sync. Это открытие также обеспечивает внешний контроль над уровнем деятельности обоих полушарий мозга. Упорядоченная последовательность подаваемых в полушария мозга сигналов, нацеленных на достижение особых состояний.

Нейрофизиологи открыли, что, искусственно накладывая “чистые” бинауральные ритмы друг на друга в несколько “слоев”, можно формировать ритмическую активность мозга в нужном направлении и таким образом вызывать у человека нужную картину ЭЭГ (т.е. желаемую картину электромагнитных волновых колебаний в мозге), а вместе с ней – и нужное состояние сознания, которому свойственна эта картина.

Примечание. В 40-е гг. ХХ в. эффект, схожий с эффектом бинауральных ритмов, был выявлен при восприятии людьми вспышек света, повторяемых с определенной частотой (данный эффект, в отличие от бинаурального, воспринимается не подсознательно, а именно самим сознанием).