Неприятие прикосновений. Неприязнь и страх объятий и прикосновений

Гаптофобия, или боязнь прикосновений - это не проявление скромности или застенчивости характера, это один из многочисленных видов расстройств психики, который необходимо лечить. Данный страх в большинстве случаев мешает человеку жить полноценной жизнью: вызывает негативные эмоции при объятиях или рукопожатии, не позволяет прочувствовать всю радость . Конечно, кто-то не видит в этом отклонений и не обращается за помощью. Но если индивид осознает всю критичность ситуации, то справиться с ней в одиночку будет сложно.

Боязнь прикосновения людей

Лица, страдающие гаптофобией, могут панически бояться прикосновений не только малознакомых или чужих людей, но и своих близких. Проявляется это психическое расстройство по-разному. Например, одних будет резко бросать в жар, а других в озноб. Дрожь в нижних и верхних конечностях и рвотные позывы - вот частые симптомы боязни прикосновений. Также гаптофобия может сопровождаться резкой нехваткой кислорода воздуха - удушьем, приступами панической атаки.

Следует отметить, что в большинстве случаев боязнь чужих прикосновений скрывается за другими видами страхов:

фобия заражения от людей;
фобия противоположного пола (например, юноши боятся, что прикосновения девушки вызовут возбуждение, которое могут заметить окружающие);
боязнь людей с избыточной массой тела.

Боязнь прикосновения окружающих людей может быть вызвана многочисленными причинами:

Следует отметить, что правильный диагноз психического расстройства может поставить только специалист в этой области. Данное заболевание поддается лечению, которое подбирается в индивидуальном порядке. В отдельных случаях могут быть назначены медикаменты. Однако некоторые психологи считают, что избавиться от этого недуга можно и самостоятельно. Для этого человеку, страдающему данной фобией, следует ежедневно в качестве терапии долгое время находиться в толпе.

Прикосновение незнакомцев, специальное либо случайное может привести многих людей к дискомфорту.

Однако если страх слишком силен, появляется даже при прикосновении близких или друзей, и если это вызывает чрезмерное беспокойство, то это может быть проявлениями гаптофобии - страхом перед прикосновениями.

Гаптофобия отличается от гиперчувствительности к прикосновению, которое называется аллодинией. Человек, страдающий аллодинией, также боится прикосновения, но у таких больных от прикосновения возникает физическая боль, а не страх.

Иногда дружба рождается из взгляда, жеста, прикосновения, преодолевающего различия и превозмогающего страхи.
Достаточно бывает протянуть человеку руку, и в памяти навечно запечатлевается его лицо.
Марк Леви. Первая ночь

Симптомы гаптофобии

Страх прикосновения считается фобией, возникащей почти всегда, когда до человека дотрагиваются; если он сохраняется в течение более полугода, а также влияет на отношения или трудовую деятельность.

На гаптофобию могут указывать следующие симптомы:

Мгновенное возникновение чувства страха или беспокойства при прикосновении или когда вы думаете о прикосновении;
Приступы паники, которые могут включать в себя увеличение частоты сердечных сокращений, потоотделение, приливы, покалывание и озноб;
Избегание ситуаций, в которых до вас могут дотронуться;
Осознание того, что страх слишком иррационален и несоразмерен в данной обстановке;
Чувство беспокойства, и низкое качество жизни в результате фобии.

При прикосновении к детям, страдающих гаптофобией, могут проявляться следующие симптомы:

плач,
странная неподвижность,
истерики,
физическое цепляние за своего воспитателя.

Врачи смотрят на симптомы, перечисленные в пятом издании «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам» (DSM-5, США), для диагностики фобий, которые являются тревожными психическими расстройствами, связанными с конкретными объектами или ситуациями.

Причины появления фобии

Гаптофобия может быть вызвана переживанием, либо участием в травматическом событии, которое вызывает прикосновение. Причем человек может не помнить события, вызвавшего фобию, особенно если он был еще молод в то время.

Фобии также могут проявляться в . Человек может почувствовать страх прикосновения, если он наблюдает за близким человеком, показывающим такой страх прикосновения.

Хотя гаптофобия иногда возникает и сама по себе, она также может быть связана со внешними условиями.

К ним относятся:

Страх бактерий () : человек может избегать прикосновения из-за страха перед заражением или нечистоплотностью;
Страх толпы (охлофобия) : человек с охлофобией может чувствовать беспокойство о своем окружении незнакомцами в толпе;
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) : человек с ОКР может опасаться определенных ситуаций, находящихся вне его контроля, например, прикосновение чужих людей;
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) : страх прикосновения может исходить из предыдущего травматического опыта прикосновения, такого как присутствие или преодоление нападения, либо сексуального насилия.

Лечение гаптофобии и преодоление эмоционального стресса

Одним из самых больших проблем для преодоления гаптофобии является предотвращение ситуации, которая вызывает страх.

Лечение направлено на то, чтобы помочь человеку справиться с беспокойством, связанным с его страхом, и постепенно преодолеть этот навязчивый страх.

Эффективное лечение гаптофобии включает в себя:

Психотерапию или разговорные терапии

Существует много типов терапии, которые могут помочь человеку справиться или преодолеть гаптофобию.

К таковым относятся:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может научить пациента новому поведению и мыслительным процессам, чтобы помочь справиться с раздражением, которое он испытывает при прикосновении.
Экспозиционная терапия - это то, когда пациента постепенно (с нарастанием воздействия) подвергают его страхам, но проводят в безопасной, контролируемой врачом, среде в течение нескольких недель или месяцев. Такая терапия начинается с активации воображаемого дотрагивания и с дальнейшим, уже физическим, прикосновением, как бы помещая пациента в переполненное пространство.
Терапия воздействия на виртуальную реальность позволяет безопасно контролировать воздействие на фобические объекты или ситуации, не рискуя быть рядом с объектом или ситуацией.

Лекарственные препараты

Такие лекарства, как бета-адреноблокаторы или антидепрессанты, также могут помочь облегчить симптомы тревоги и паники при гаптофобии. Эти препараты часто используются в сочетании с психотерапией.

Механизмы преодоления гаптофобии

Дыхательные упражнения и другие методы релаксации полезны для управления тревожными и паническими приступами. Сосредоточение внимания на длительных глубоких вдохах может уменьшить непосредственные симптомы тревоги, когда прикасаются к человеку.

Практика осознанности может помочь человеку понять свои мыслительные процессы и поведение и разработать более эффективные способы борьбы с беспокойством.

Упражнение, требующее времени, чтобы расслабиться, и обеспечение полноценности сна - это мощные способы повышения общего психического здоровья.

Самотренинг часто используется для уменьшения тревоги и паники, а также помогает человеку справиться с его фобиями.

Когда нужно обращаться к врачу

Конкретные опасения могут быть экстремальными, особенно у детей, но они часто обходятся без медицинской помощи.

Страх прикосновения - это въедливый страх, с которым трудно справиться из-за постоянно окружающих культурных и социальных ожиданий прикосновения.

Если этот страх сохраняется более полугода и приводит к искаженному в сознании восприятию повседневных ситуаций, начиная отрицательно сказываться на личной или трудовой деятельности, человек должен обязательно связаться со своим врачом.

Фобии хорошо поддаются лечению. Использование ежедневных механизмов преодоления может снизить влияние их на жизнь пациента и помочь ему справиться с фобией в долгосрочной перспективе.

Многие жители мегаполисов испытывают боязнь прикосновений. И вызвано это сколько не какими-то детскими , а желанием минимизировать физические контакты с лицами, которые им не приятны или даже не знакомы.

Боязнь прикосновений, зачастую, происходит еще с детского возраста, что во взрослой жизни именуется не иначе как . В зависимости от того, какие у ребенка складываются отношения с его родителями, зависит то, как в зрелом возрасте он будет реагировать на обычное рукопожатие или поцелуй в щечку.

Гаптофобия

Стоит отметить, что боязнь чужих прикосновений называется еще как гаптофобия, тиксофобия, афефобия, гапнофобия и т.д. Данная фобия возникает при неврозе навязчивых состояний. Она находит свое проявление в виде страха, несущего в себе загрязнение, которое несет в себе прикосновение.

Зачастую, человек, страдающий от такой фобии, данным образом стремится защититься, защитить свое личное пространство. В основном она ограничивается только боязнью прикосновения именно к личности противоположного пола. Среди женщин это объясняется возникновением страха сексуального нападения.

Велик риск развития данной фобии у мальчиков, которые в детстве потерпели изнасилование. Объясняется это тем, что человек отказывается доверять окружающим. Боится того, что ему опять причинят боль.

Так, тот, кто страдает гаптофобией при прикосновении к нему другого человека, испытывает чувства, характеризующиеся как обычным недомоганием, так и паническими атаками, удушье.

Не будет лишним отметить, что за страхом прикосновений может скрываться совсем иная фобия. Не исключено, что это могут быть: страх заражения (индивид в прикосновениях других видит ни что иное как рассадник микробов), фобия людей конкретного пола или тех, которые имеют один и тот же признак (к примеру, боязнь тучных людей), страх перед агрессивной реакцией человека, боязнь чужих, незнакомых людей и пр.

Случается и такое, что тот, кто страдает гаптофобией, негативно относится к ветру или воде. Это связано с тем, что ощущения, возникаемые при физическом воздействии, напоминают прикосновения окружающих.

Гаптофобия излечима, и соответствующее лечение должен назначать пациенту специалист. За помощью необходимо обращаться к психотерапевту, что специализируется на лечение соответствующей фобии. Поначалу он попытается проанализировать причины возникновения данного страха.

Также психотерапевты настоятельно рекомендуют избавляться от этой фобии посредством нахождения в толпе. Итак, каждый человек в той или иной степени чего-то боится. Иногда этот страх является вполне нормальным, а порою необходимо стремится вылечится от фобии и полноценно наслаждаться жизнью.

Гаптофобия - это одна из самых непонятных фобий для окружающих. Она означает, что такие люди испытывают боязнь прикосновений чужих людей. Обладатели фобии не желают контактировать с другими, поскольку испытывают страх и панические атаки. Ниже разберемся, как называется боязнь прикосновений, каковы ее причины и возможные методы лечения.

Гаптофобия: что это значит

Страдающие такой фобией боятся, когда нарушаются границы их пространства. У каждого человека есть свое понятие о разграничении личного и общественного. Гаптофобы имеют об этом размытое представление.

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!

Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство для ваших глаз всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию...

Поскольку большинство людей живет в крупных городах, то они не могут выстроить преграды от других жителей. Постоянный контакт происходит в общественном транспорте, при посещение музеев и магазинов. Тесный контакт с другими членами общества просто неизбежен.

Во время «проникновения» на личную территорию человека, что испытывает боязнь прикосновений чужих людей, появляются неконтролируемые чувства отвращения и страха. Это не брезгливость. Таким людям необходима помощь специалистов для избавления от боязни. Если фобию не лечить, то такой человек может легко замкнуться в себе, он больше не сможет сам выйти из психо-эмоционального состояния.

Причины фобии

Существуют внутренние и внешние факторы, которые способствуют появлению фобии.

Внутренними факторами являются

Особенности характера.
Расистские убеждения.
Заболевания центральной нервной системы, имеющие хронический характер.

Многие люди имеют личностные особенности. Для них неприемлемо вмешательство во внутренний мир посторонних индивидов. Одна из самых распространенных причин такой хобби - это повышенная брезгливость.

Некоторые имеют расистские убеждения. Такие люди избегают прикосновений от представителей других национальностей. Женщины могут иметь страх от прикосновений лиц мужского пола.

К основным внешним факторам относятся

Хронические заболевания нервной системы.
Сексуальное насилие, пережитое в детском или подростковом возрасте.
Инвалидность.
Специфические профессии.

При хронических заболеваниях центральной нервной системы у гаптофоба появляются психозы и неврозы. По этой причине они не терпят, когда в личное пространство кто-то вмешивается.

В детском или подростковом возрасте случается так, что индивид переживает насилие. Боязнь прикосновений чужих людей свойственна мальчикам, которые подвергались посягательству со стороны педофилов. Они перенесли психологическую травму, получившую отражение на взрослой жизни.

Людям с ограниченными возможностями также свойственно избегать дотрагиваний чужих людей. Иногда такая фобия может перерастать в агрессию.

Ананкастное расстройство может вызывать гаптофобию. Также боязнь прикосновений чужих людей провоцирует период полового созревания. В это время парень или девушка боятся дотрагиваний со стороны противоположного пола. Подросток стесняется, что окружающие заметят его половое возбуждение.

Бывают специфические профессии. Они накладывают отпечаток на взаимоотношение человека с другими членами общества. Дерматологи каждый день сталкиваются с кожными заболеваниями. Они не любят, когда к их коже прикасаются другие люди.

Внутренние причины фобии

Резкое снижение сексуальной активности женщины или мужчины нередко означает наличие боязни прикосновений. Обычно это связано с проблемами весом, здоровьем человека. Специалисты рекомендуют обратить внимание на гормональный фон.

По причине низкого уровня тестостерона у человека снижается либидо, у него больше нет желания заниматься любовью и прикасаться к любимым.

Фобия нередко возникает у парней в подростковом возрасте. Юноши не стремятся к контактам с лицами противоположного пола. Они опасаются проявления эрекции в самый неподходящий момент.

Афенфосмофобия становится результатом изнасилования. У гаптофоба происходит ассоциация незнакомцев и слишком навязчивых знакомых с опасностью. Если у человека был половой контакт в детском возрасте, то для него становится ближе состояние одиночества, у индивида есть определенные трудности в контакте с другими представителями социума. Женщины пугаются попыток взять их за руку со стороны чужих мужчин. Они не дают им возможности дотрагиваться до тела. Случается так, что девушки убегают от мужчин, дают им отпор. Дама может ударить в нос или по лицу незнакомца.

Во время панической атаки пациенты теряют контроль собственных действий. Если мальчики были жертвами взрослых мужчин, то у них в сознательном возрасте возникает не только боязнь прикосновений других людей, но и есть определенные трудности в социализации. Такие представители мужского пола не могут завести дружеские или романтические отношения с женщинами, так как постоянно боятся повторения ситуации.

Для некоторых пациентов дискомфортно прикасаться к определенным категориям людей. Например, для них неприемлемы соприкосновения с людьми с темной кожей, имеющими лишний вес или физические особенности. В основе такого расстройства лежат расистские убеждения или неприязнь по отношению к людям с ограниченными возможностями, с избыточной массой тела. Также пациент на подсознательном уровне может сам бояться набрать вес или получить увечья.

Внешние факторы у фобии

Боязнь прикосновений окружающих людей есть у медицинских и социальных работников. Каждый день у них происходит контакт с наркоманами, неопрятными бездомными. Постепенно появляется все больше опасений по отношению к болезням и грязи. У них есть навязчивая идея о том, что люди являются переносчиками бактерий и вирусов. Легкая форма брезгливости легко перетекает в фобию.

Кроме того, фобия относится к одному из симптомов умственной отсталости и аутизма. Боязнь прикосновений тесно связана со сосредоточенностью на собственном внутреннем мире. Они агрессивной воспринимают попытки окружающих проникнуть в их зону комфорта.

Боязнь чужих прикосновений диагностируется у людей, имеющих нервные расстройства. Например, это могут быть навязчивые состояния и психастения. Они не хотят контактировать с незнакомцами и даже родственниками, так как считают, что могут подхватить бактерии. Для таких индивидуумов важно следить за собственной гигиеной и чистотой. Они постоянно имеют при себе влажные салфетки и антисептические средства, поэтому быстро и резко реагируют на грязь и пятна.

Для некоторых людей в качестве раздражающего фактора выступает запах собеседника. Он может отталкивать и вызывать негативные эмоции. Аромат вызывает нередко ассоциации с прошлым. Нужно с таким человеком просто прекратить общение на определенный промежуток времени. Не нужно быть слишком милым и вежливым.

Основные симптомы гаптофобии

В крупных городах люди вынуждены практически каждый день пользоваться общественным транспортом. При наличии фобии прикосновения людей для гаптофоба будет невыносимым ехать вблизи других пассажиров. Они переживают бурю эмоций.

У такого индивида сразу же учащается пульс, тело бросает в дрожь, появляется тошнота. Постепенно затрудняется дыхание, все острее начинает ощущаться нехватка кислорода. Причиной обморочного состояние может стать головокружение. Если не лечить гаптофобию, то она каждый день будет ухудшать психическое и физическое состояние пациента.

Когда обладатель фобии дотрагивается до места, где побывал другой человек, то у него возникает потребность немедленно вымыть руки, протереть их спиртовой салфеткой.

Боязнь прикосновений чужих людей нередко ассоциируется с ожогом или схоже с кусочком льда, который прикоснулся к обнаженной коже. Происходит мгновенное покрытие тела мурашками. Окружающим достаточно легко определить фобию по брезгливой мимике ее обладателя.

Гаптофобы стараются открыто не демонстрировать свою неприязнь к другим людям, особенно при вторжении в их личное пространство. Он терпят объятия и поцелуи от родных людей, но испытывают негативные чувства. Некоторые из них прибегают к тому, что начинают демонстративно вытирать салфеткой руки сразу после рукопожатия. Так они показывают степень своей неприязни, демонстрируют боязнь прикосновений чужих людей .

Гаптофоб имеет особенный образ жизни. Такой человек становится более замнут, его не интересует общение с другими. Афефобия может быть также следствием других фобий. Например, человек боится сексуальных домогательств, у него есть страх перед заражением инфекционным заболеванием.

Как определить гаптофоба

Боязнь прикосновений чужих людей легко определяется. Такие индивиды постоянно соблюдают дистанцию. Они не любят впускать в свою жизнь. Доходит до того, что отношения в семье становятся все более сложными. Такой человек старательно избегает объятий, он не хочет общаться с любимыми. Отношения в сексуально плане постепенно прекращаются, так как они вселяют в обладателя фобии отвращение и страх.

Фобия прикосновений делает человека более агрессивным и раздражительным. При попытках телесного контакта он остро реагирует, может кричать на других людей, бить их, если только было нарушено его личное пространство. Гаптофоб не всегда делает все осознанно. Такие люди надевают закрытую одежду, стараются не быть в местах массового скопления, практически не пользуются общественным транспортом. Перед тем как выйти в свет, им нужно психологически и эмоционально настроиться.

Сам человек может не понимать, что фобия давно переросла в болезнь, которая мешает нормальной жизнедеятельности. В таком случае нужно лечить гаптофобию. Боязнь прикосновения чужих людей в некоторых случаях требует помощи со стороны, например, нужно обратиться к психотерапевту.

Боязнь прикосновений: как избавиться

В первую очередь человек должен признать, что у него есть гаптофобия. После этого он должен осознать и принять необходимость лечения.

Лечебные мероприятия проводятся исходя из индивидуальных особенностей пациента. Во время личной беседы специалист определяет причины, по которым возникла фобия. Чтобы ушла боязнь прикосновений чужих людей, иногда просто достаточно избавиться от негативных воспоминаний.

Если фобия серьезно запущена, то не исключено медикаментозное лечение, использование антидепрессантов. Для избавления от страха психологи советуют заниматься йогой и парными танцами. Со временем от контакта с другими людьми появится удовольствие.

При такого рода фобии пациенты нередко ставят крест на своей личной жизни. Для избавления от боязни нужны регулярные занятия у психотерапевта. Если человека вывели из «зоны комфорта», то самостоятельно справиться с проблемой он уже не в силах.

Что такое нарушение социального взаимодействия

Появление гаптофобии свойственно медицинским работникам и полицейским. Такие люди часто сталкиваются по месту работы с тем, кто ведет асоциальный образ жизни (не соблюдают базовые правила гигиены). Далее такая фобия передается другим членам семьи, для окружающих это выглядит как брезгливость. Появляются обиды и недопонимания с родными, близкими, друзьями.

Еще один симптом гаптофобии - асексуальность человека. Основной причиной выступает пониженный уровень гормонов щитовидной железы. У женщин за эту функцию отвечают эстрогены, а у мужчин тестостерон. Получается, что у обладателей такой фобии не вызывают интереса люди противоположного пола. Они их раздражают в эмоциональном плане, вызывают чувство отвращения. Особенно это характерно людям, которые в детском или юношеском возрасте переживали насилие (физическое, сексуальное). Тактильные контакты здесь рассматриваются в качестве проявления сексуальной или физической агрессии. Избегание других людей для обладателей гаптофобии - это выход из ситуации.

В зону риска часто попадают люди, что работают в медицинских учреждениях, полиции. Также гаптофобии подвержены юристы.

Нерегулярный менструальный цикл и приход климакса провоцируют появление фобии. Здесь же причисляются сбои в работе эндокринной системы, возможные проблемы с щитовидной железой.

Аутисты также не любят прикосновений других людей. Для них неприятны ласки и объятия. У них есть свой собственный мир, общение с другими не интересно. Проникновение постороннего человека в их внутренний мир оказывает отрицательное воздействие.

Дополнительно гаптофобия диагностируется у пациентов, что страдают навязчивым состоянием и психастенией. Такие люди не понимают, что такое личное пространство. Они требовательны в соблюдении своих границ со стороны других людей, им не нравится телесный контакт. Со временем может появится неконтролируемая реакция у больного.

Некоторые пациенты не воспринимают фобию как нечто серьезное. Они стараются как можно меньше обсуждать тему гаптофобии, поскольку это сказывается на их психическом состоянии, провоцирует невроз. В немилость могут попасть не только чужие, но и близкие человека. По этой причине важно как можно больше разговаривать о последствиях страха с обладателем фобии. Нужно рассказывать гаптофобу, почему другим людям вызывает дискомфорт его поведение, как это отражается на коммуникации и какими могут быть последствия.

Страх прикосновений – современная фобия мегаполисов. Люди начинают жить все более индивидуально. Степень нервозности и недоверия к людям в больших городах возрастает. Личные границы расширяются, все меньше людей живут в деревнях и коммунальных квартирах. Привычные объятия и рукопожатия могут быть неприемлемыми для людей, страдающих данной фобией.

Древнегреческие слова ἅπτω – «прикасаюсь» и φόβος – «страх», вместе дают название термина гаптофобия. Однако у боязни чужих прикосновений существует несколько синонимов: гафефобия, гапнофобия, афефобия, гаптефобия, тиксофобия и гафофобия. Все эти названия обозначают фобию, относящуюся к изолированным (F40.2), и проявляющуюся в навязчивом, не поддающемуся контролю страхе перед прикосновениями окружающих людей.

Фобия является симптомом , психастении, расстройства личности, аутизма. При первых проявлениях гапнофобию легко перепутать с обычной брезгливостью, капризным характером или проявлением застенчивости. На самом деле, это ошибочное мнение, ведь человек, отказываясь от объятий, не желает обидеть, а просто на физическом уровне испытывает боль от них.

Как проявляется страх

Гаптофобия может возникнуть в любом возрасте, как у мужчин, так и у женщин. Кроме того боязнь прикосновений способна распространяться не только на посторонних, но и на близких людей. Некоторые гафефобы чувствуют «ожег» в месте прикосновения, других – бросает в холод, третьи – вздрагивают от неожиданного бесконтрольного прибавления точки касания. Здесь может срабатывать страх загрязниться (), в таком случае человек моет руки или протирает влажной салфеткой место соприкосновения, а это уже роднит расстройство с обсессивно-компульсивным синдромом.

Боязнь прикосновений чужих людей может проявляться избеганием. Тиксофобы начинают вести затворнический образ жизни, предпочитают не ездить в общественном транспорте, не попадать в толпу и сократить взаимодействие с людьми до минимума. Это говорит о проблемах в социальном взаимодействии людей.

Гаптофобия – необычная и далеко не всем известная боязнь. Однако она имеет ряд схожих черт с другими распространенными сегодня фобиями. О разных видах боязни и причинах фобий в этом видео.

На соматическом уровне в момент прикосновения или перед ним человек может ощущать следующие симптомы:

тошнота;
тремор конечностей;
нехватка воздуха;
учащенное сердцебиение;
паническая атака.

Причины

Развитие гаптофобии может произойти в результате психологической травмы. Наиболее распространенной причиной называют пережитое в детстве или позже сексуальное насилие или попытки его совершить. Но кроме этой существует еще множество других вероятных причин фобии прикосновений. Их подразделяют на внутренние и внешние.

Внешние причины:

Нарушения нервной системы. Тут может быть невротическое состояние: обсессивно-компульсивное расстройство или психастения. Проще говоря, тревожно-мнительные люди подверженные навязчивым мыслям.
Личностные расстройства. Ананкастное расстройство личности (отличающиеся чрезмерным перфекционизмом, поглощенностью деталями, склонностью к сомнениям) может быть стартом в развитии гаптофобии.
Нарушение в развитии интеллекта. Умственно отсталые дети, дети-аутисты неадекватно реагируют на прикосновения окружающих людей.
Гаптефобия может выработаться в результате определенного вида деятельности, например, у сотрудников полиции, социальных служб, медработников. Это объясняется тем, что по долгу службы им приходится иметь дело с маргиналами, что накладывает отпечаток.
Пубертатный период. В его процессе происходят серьезные изменения на физиологическом уровне, подросток не чувствует полного контроля над своим телом, в частности ему может казаться, что в момент женского прикосновения у него возникнет половое возбуждение.
Сексуальное насилие. Эту причину мы упоминали, как одну из главных. Касается это, как девочек, так и мальчиков, столкнувшихся с педофилами.

Внутренние причины:

Нарушение гормонального фона. Асексуальность – естественная причина боязни мужских прикосновений у женщин и наоборот. Из-за отсутствия возможности сексуального возбуждения чужие касания вызывают лишь раздражение (читайте про ).
Повышенная брезгливость. Когда это чувство становится патологичным – возникает гаптофобия.
Особенности личности. У некоторых людей существуют проблемы с границами, они не любят когда кто-то вторгается в их личное пространство. В какой-то момент это может дойти до страха прикосновения.
Установки. На фоне расистских убеждений некоторых людей может развиться гаптофобия в отношении прикосновений представителей другого цвета кожи.

Как реагировать на человека с подобной фобией

Несколько практических советов для людей, в окружении которых есть гапнофоб.

Во-первых, никогда не стоит остро реагировать и обижаться, если даже ваш близкий человек вздрагивает от ваших прикосновений, пошел тщательно мыть руку или напрямую попросил вас его не трогать. Со стороны это все может показаться невежливостью в сочетании со скверным характером, но нужно понимать, что самому гаптофобу прикосновения могут быть настолько невыносимым, что он просто не в состоянии себя контролировать.

Во-вторых, необходимо рассматривать нежелание гаптофоба тактильно контактировать, как просто более жесткие личные границы. Например, вы запросто можете обняться с человеком, но не будете с ним пользоваться одной зубной щеткой. Ваша зона комфорта не будет нарушена объятиями, но что-то другое для вас уже неприемлемо.

Многие люди могут пить из одной бутылки целой компанией, а для некоторых это совершенно недопустимо.

Разные границы, разная степень чувства брезгливости – все это индивидуально. А если тем более поставлен диагноз гафефобия – относится необходимо с пониманием.

Чтобы не создавать неприятных ситуаций, профессиональный психотерапевт никогда не подаст первым руку для приветственного рукопожатия со своим клиентом. Именно потому, что до начала сессии неизвестно, какие именно проблемы есть у человека и вполне вероятно, что это будет страх прикосновений.

Как побороть страх

Лечение гаптефобии проходит весьма успешно с помощью комплексного подхода к проблеме. Когда боязнь прикосновений окружающих доставляет человеку такой дискомфорт, что он не может нормально существовать в обществе, коммуницировать с людьми, строить личную жизнь – лучшим средством будет обращение к психотерапевту.

Работа с гапнофобией может проходить в различных модальностях, от когнитивно-поведенческой терапии, до юнгианского анализа.

Избавление от фобии может заключаться в изменении когнитивных установок и паттернов поведения, а может быть результатом осознания, каких-либо неосознаваемых прежде вещей. Возможен вариант проработки психотравмы, которая стала причиной фобии, с последующим «отпусканием» негативного опыта.

Кроме психотерапии в некоторых случаях может понадобиться медикаментозное лечение. Достаточно редко, однако, бывает назначение нейролептиков. Кроме того, при склонности гаптофоба к депрессиям применяются антидепрессанты, если присутствует агрессивная реакция на прикосновения – седативные средства. Все это назначает врач-психотерапевт.

Совместно с лекарствами проводится индивидуальная или групповая психотерапия. Лечение должно быть профессиональным, поэтому никогда не нужно при серьезных фобиях заниматься самолечением. Часто можно услышать рекомендации пересилить себя и зайти в общественный транспорт в рабочую перевозку, или оказаться в какой-нибудь толпе. Но «клин клином» далеко не всегда работает. Для кого-то эти действия могут дать совершенно противоположный эффект и лишь усугубить симптом.

Выводы

Паническая боязнь прикосновений может быть последствием серьезной психической травмы, симптомом расстройства личности или психастении. Гапнофобия распространилась в связи с урбанизацией и созданием мегаполисов. Для избавления от фобии лучше всего пройти курс психотерапии, иногда с применением специальных препаратов.