Лечение психических расстройств народными средствами. Светотерапия и цветотерапия

Для лечения нервных и психических расстройств хорошо подходят травы, однако перед применением народных средств, следует проконсультироваться с врачом. Ниже рассмотрены самые простые народные рецепты от часто встречающихся нервных и психических заболеваний.

Народные средства от депрессии

• Возьмите кору тополя и корень горечавки (по 14 г), залейте 1 л воды и проварите 15 минут. Добавьте к отвару 14 г травы репейника и золототысячника. Поварите еще 10 минут на медленном огне, затем дайте отвару охладиться, процедите. В приготовленный отвар можно добавить мед для улучшения вкуса. Принимать отвар перед приемом пищи по 3 ст. ложки.
• Смешайте в равных частях такие травы: кава, мелисса, корень валерианы и зверобоя. Возьмите 1 чайную ложку сбора и залейте ее 200 мл кипятка. Охладите настой, процедите и принимайте по 1 стакану три раза в день через час после еды.
• При пейте ежедневно чай с ¼ чайной ложкой семян кардамона.
• Измельчите гвоздику, добавьте шалфей, ромашку, мяту, порошок женьшеня. Заварите из указанных растений лечебный чай. Этот чай поможет снять умственную депрессию.
• Возьмите одну чайную ложку настойки Сент-Джонс сусла и ½ чайной ложки настойки корня солодки, корня женьшеня, мелиссы и настойку Ашваганда (если имеется). Смешайте все настойки и принимайте по 1 капле 3 раза в день

Народные средства от шизофрении

• Гинкго билоба улучшает работу мозга и мозговое кровообращение, повышает память.
• Кава-кава и пассифлора хороши для облегчения стресса и депрессии.
• Ежедневно ешьте продукты, содержащие клетчатку, т.е. сырые овощи, фрукты. Также при психических расстройствах полезно есть высококачественный белок. Попробуйте есть часто и небольшими порциями. Это поможет поддержать уровень сахара в крови, что в свою очередь оказывает стабилизирующее влияние на поведение и на настроение.
• Возьмите 2 зеленых измельченных кардамона, залейте 200 мл кипятка, добавьте сахар. Пейте этот чай 2 раза в день. Это средство помогает лечить шизофрению.
• У некоторых пациентов с шизофренией отмечается понижение уровня магния в крови, поэтому будет полезным проверить свою кровь на уровень магния. При снижении магния полезно употреблять английскую соль (сульфат магния), но в малых количествах, т.к. она может вызвать диарею. Оптимальной нормой считается 0,5 — 1 ч. ложка в сутки.
• Заварите чай из индийского базилика (тулси) и шалфея. Для этого понадобится 1/4 чайной ложки Тулси и 1/2 чайной ложки шалфея на стакан горячей воды; пить такой чай два раза в день. Помогает лечить шизофрению.
• Включите в ваш ежедневный рацион питания следующие продукты: куриная грудка, индейка, пивные дрожжи, палтус, горох, семена подсолнечника, тунец. Также от психических расстройств подходят продукты, которые богаты никотиновой кислотой: брокколи, морковь, кукуруза, яйца, рыба, картофель, помидоры, пшеница.

Лечение истерии народными средствами

Истерия излечима почти во всех случаях. Поскольку истерия является как физическим, так и физическим заболеванием. Поэтому лечение должно быть направлено и в сторону тела и в сторону ума. Физическую сторону истерии нужно начинать лечить с упорядоченного режима жизни, духовного и физического отдыха. Полезно ежедневно гулять на свежем воздухе, общаться с людьми, заниматься физическими упражнениями, поддерживать здоровый режим дня и ночного отдыха.

• Жамбылские фрукты считаются эффективным средством для лечения истерии. Возьмите 3 кг фруктов и горстку соли, положите в кувшин и залейте водой. Кувшин должен стоять на солнце в течение 7 дней. Женщинам, страдающим истерией полезно ежедневно принимать по 300 г этих фруктов из кувшина на голодный желудок, а также выпивать 1 чашку воды из кувшина. Это лечение должно осуществляться в течение 2 недель.
• Мед является еще одним эффективным средством для лечения психических расстройств. Полезно ежедневно съедать 2 ст. ложки меда. Его можно добавлять в чай, сок, отвар. Мед эффективно помогает при нервных расстройствах, регулирует температуру тела и очищает организм.

При истерии ежедневный рацион питания должен состоять из свежих овощей, фруктов, орехов, семян, также молочных продуктов. Пациенты с истерией должны избегать кофе, алкоголя, табак, белый сахар, белую муку.

В современном мире каждый человек время от времени сталкивается с неприятными стрессовыми ситуациями. От небольших проблем не останется и следа после хорошего сна или горячей ванны. Однако чтобы избавиться от сильного эмоционального потрясения без помощи психологов, необходимо приложить усилия. Как восстановить нервную систему в сложной жизненной ситуации? Этот вопрос беспокоит все большее количество людей в нашей непростой современной жизни.

От правильной работы нервной системы человека зависит здоровье всех органов. Помимо усталости, депрессии и раздражительности, истощение нервной системы чревато серьезными заболеваниями. Поэтому так важно позаботиться о своем здоровье и постараться восстановить психику, наладив работу нервной системы.

Признаки стресса

Организму жизненно необходима гармония и равновесие. Однако напряженный ритм и неправильные ценности приводят к тому, что человек вынужден постоянно находиться на грани своих возможностей. Длительное пребывание в таком состоянии без должного отдыха рано или поздно приведет к неврозу. Важно не затягивать с лечением депрессии, ведь восстановить нервы на начальной стадии намного проще.

Чтобы вовремя выявить стресс, нужно понять его первые симптомы. Это может быть:

• потеря интереса к жизни;
• раздражительность и нервозность;
• вспышки злости на окружающих;
• резкая смена настроения;
• прерывистый сон или бессонница;
• рассеянность, снижение концентрации внимания;
• плохой аппетит;
• апатия и беспомощность;
• депрессивные и пессимистичные мысли;
• потеря сил и желания что-либо делать.

Самые распространенные причины, вызывающие стресс

1. Проблемы со здоровьем.
2. Затрудненное материальное положение.
3. Проблемы с жильем.
4. Неудачи на работе.
5. Неумение строить отношения с окружающими людьми.
6. Непонимание и неуважение к себе.
7. Расставания.
8. Нереализованность в жизни.
9. Смерть родных и близких.

Психология разделяет причины возникновения стресса на внешние и внутренние. Внешние действуют на людей из окружающей среды, а внутренние вытекают из организма человека. К первым причинам относят вредные привычки, неудачи в личной жизни и на работе, затрудненное финансовое положение. Ко второй категории относят мысли и чувства человека, его отношение к жизни и черты характера.

На пути к восстановлению нервной системы для любого человека очень важным моментом является анализ причин стрессового состояния. Если не разобраться в себе, подобного рода депрессии и проблемы будут преследовать и дальше. Покопайтесь в себе и постарайтесь понять, почему ваша нервная система так болезненно реагирует на различные жизненные неурядицы. Конечно, это жизнь, и никто не застрахован от проблем. У всех они есть. Но научиться с ними справляться очень важно, в первую очередь для вашего душевного равновесия.

Способы восстановления нервной системы в домашних условиях

К сожалению, напряженный ритм современной жизни накладывает свой отпечаток: людям некогда заниматься своим здоровьем. Возможности ходить по врачам, даже в случае серьезной депрессии, попросту нет. Поэтому вопросами вроде «как восстановить нервную систему после длительного стресса, не прибегая к помощи врачей?» приходится задаваться в одиночку.

Совет. В первую очередь обратитесь к простым методам, не прибегая к употреблению лекарств и таблеток. В случае, если эти методы не сработают, можно приступать к более тяжелой артиллерии.

Спорт

Любая физическая активность благотворно влияет не только на поддержание тела в форме, но и на хорошее настроение. Во время физических нагрузок человеческий мозг вырабатывает гормоны счастья, под их воздействием нервная система восстанавливается и депрессия уходит. Если не полностью, то однозначно становится намного легче. Уверены, каждый из вас на себе это замечал. В моменты двигательной активности вполне реально отвлечься от насущных проблем и гадких мыслей, которые засели в голове мертвым грузом. Наиболее эффективно влияют на настроение упражнения, максимально повышающие мышечный тонус. Плавание, бег, теннис, занятие танцами, занятия в спортзале - попробуйте несколько видов спорта и найдите свой. Он будет приносить не только положительные эмоции, но и кардинально улучшит фигуру. Чем не повод радоваться, каждодневно любуясь своим «новым» отражением в зеркале?

Смехотерапия

Положительные эмоции, искренний смех и радость лучшим образом влияют на восстановление нервной системы. По сути, смех – это своеобразная дыхательная гимнастика. В то время, когда человек смеется, происходит насыщение организма кислородом и восстановление психического равновесия. А найти повод для позитива всегда можно, главное - захотеть. И перестать жалеть или винить себя.

Зоотерапия

Домашние животные, например кошки и собаки, чувствительны к переменам настроения хозяина. Не зря же при общении с милыми питомцами на душе чувствуется покой и умиротворение. Решение завести котенка или щенка, чтобы избавиться от депрессии, станет хорошей попыткой вернуть в свою жизнь гармонию и душевное равновесие.

Методики расслабления

Существуют специальные способы, направленные непосредственно на восстановление нервной системы и расслабление организма. Попробуйте йогу, медитации, дыхательную гимнастику с правильным дыханием. Вы научитесь управлять голосом своего разума и контролировать эмоции. Разве не здорово?!

Смена обстановки и новые впечатления

Не обязательно лететь на другой край земли, чтобы восстановить психику. Достаточно просто встретиться с друзьями в новом месте или съездить в путешествие в соседний город. Новые яркие эмоции ой как помогают отодвигать негативные мысли на задний план! Вам просто некогда будет о них думать! Заставляйте себя куда-то выбираться. Увидите, что дальше все пойдет как по маслу.

Домашние спа-процедуры

Воссоздание дорогого спа-салона в домашних условиях после напряженного трудового дня поможет расслабиться, отдохнуть и убрать накопившийся негатив. Горячая ванна (возможно с травами или маслами), приятная музыка, ароматические свечи в тишине обязательно улучшат душевное состояние и настроят на спокойный, уютный лад. Можно захватить с собой в ванную свой любимый напиток.

Звукотерапия

Расслабляющие аудио способны творить чудеса. Прослушивание мантр, звон тибетских чаш, пение птиц и звуки природы, а также исцеляющая классическая музыка, обладающая лечебным эффектом для сознания, способны ввести вас в легкую эйфорию, забыв об остроте терзающих душу переживаний.

Придумайте новое хобби

Отличный способ избавиться от негатива - найти себе новое занятие. Некоторые виды рукоделия волшебным образом действуют на человека, как успокоительное и эффективно борются со стрессом. Это вязание, вышивка, лепка, рисование, раскрашивание. Что касается разукрашек: в любом книжном магазине продаются специальные альбомы, которые так и называются, - «Антистресс». В процессе увлекательных занятий вы будете полностью сосредоточены на деле. Это отвлекает и поселяет гармонию в душе. Обязательно попробуйте.

Откройте свое сердце

Иногда нам просто нужно выговориться. Это почти так же, как если бы вы пришли на прием к психологу, только бесплатно. 🙂 Человек, понимающий вас, тем самым, незаметно, «помогает» вам. Груз душевных переживаний однозначно ослабнет, вам полегчает. Рассказывая детали, вы освобождаетесь от негативной энергии. Не зря разговоры по душам стоят на особом счету у психологов.

Полноценный сон

Здоровый и крепкий сон, пожалуй, является лекарством номер один в борьбе за спокойное душевное равновесие и даже предотвращает болезни. Во время сна восстанавливаются все функции организма, отдыхает нервная система. И наоборот, беспокойный сон и постоянный недосып (так называемый хронический) являются главными причинами нарушения психического и эмоционального состояния. Возможно, физически мы этого даже не ощущаем, а вот наше внутреннее «Я» откликается моментально.

Однако вышеперечисленные способы помогают избавиться лишь от последствий стресса. Для того чтобы освободиться от проблемы полностью, необходимо найти ее корень и устранить первопричину.

Возвращаем себе душевный покой с помощью народных методов

Существуют специальные рецепты настоек и отваров, которые помогают организму расслабиться, восстанавливают нервную систему. Травы влияют на внутреннее состояние и настроение. Их заваривают в чай или принимают травяные ванны.

• Зверобой. Главным компонентом в составе цветков зверобоя является гиперицин. Он оказывает успокаивающее влияние на цнс человека. Зверобой с давних времен считают природным антидепрессантом, который помогает быстро восстановить нормальное психическое состояние.
• Пустырник. Его используют как отдельно, так и в составе успокаивающего сбора, вместе с другими лечебными травами. Настойка из пустырника помогает справиться с чувством тревожности и учащенным сердцебиением.
• Мята. Всем известно о положительном воздействии чая с мятой на нервную систему. Такой чай успокаивает и восстанавливает нервы, а также улучшает сон. Полезно добавить в такой напиток лимон. Сок цитруса содержит витамины для поддержания тонуса организма, а цедра лимона - эфирные масла, способствующие успокоению.

Питание для восстановления нервов

При стрессах и депрессиях стоит выбирать продукты, богатые витамином B8 (инозитол). Он борется с различного рода расстройствами нервной системы. В большом количестве содержится в следующих продуктах:

1. Коровьем молоке и твердых сортах сыра.
2. Ягодах (клубника, земляника, арбуз).
3. Фруктах (апельсины, грейпфруты, бананы, яблоки, персики).
4. Овощах (капуста белокочанная и цветная, морковь, свекла, картофель, томаты).
5. Зелени (лук зеленый).
6. Темном шоколаде.
7. Овсянке, проросшей пшенице.
8. Ячневой каше.
9. Чечевице, зеленых бобах и горохе.
10. Изюме.
11. Орехах.
12. Жирных сортах рыбы.
13. Свинине, курице, говядине.
14. Куриных яйцах.
15. Растительном масле.

Для поднятия настроения радуйте себя любимыми продуктами и блюдами, которые вы любите больше всего. В подавленном психическом состоянии съеденная с наслаждением еда пойдет только на пользу.

Рекомендация. Если видите, что банальные советы вам помочь не в силах, обратитесь к психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам выйти из тяжелого состояния, глубже заглянуть в себя, а также побороть свои страхи и давние комплексы. Нет ничего зазорного в том, чтобы обратиться к врачу! Лечить душу, как и другие телесные заболевания, просто необходимо.

Аптечные препараты от нервов и стресса

А как восстановить нервы после сильного стресса? Как успокоить и привести в порядок свои эмоции и мысли? В случае, если все вышеперечисленные методы не имеют должного действия, на помощь придут таблетки и капли от нервозности и раздражения.

• Седативные средства

Сильно истощенная нервная система хорошо поддается лечению седативными средствами. Эффект седативных препаратов не такой сильный, как у транквилизаторов, зато такие лекарства в основном имеют в своем составе натуральные компоненты. Не вызывают сонливости и положительно влияют на естественный сон.

• Антидепрессанты

Психологические проблемы могут довести до такого состояния, в котором легкие лекарства для восстановления нервной системы и лечения депрессии уже помочь не смогут. В таком состоянии самостоятельно успокаиваться уже тяжело. В ходе затяжных депрессий, сопровождающихся подавленным состоянием и апатией, используют нейролептики и антидепрессанты. Однако такие лекарства нужно принимать ТОЛЬКО под строгим руководством лечащего врача! Никакого самоуправства.

Не лишним будет сакцентировать внимание на побочных эффектах принимаемых лекарственных средств. Например, тяжелая сонливость или, наоборот, повышенная возбужденность. Многие аптечные препараты нужно выбирать исходя из тяжести «заболевания». Перед применением, даже если вы неплохо разбираетесь в лекарствах, обязательно проконсультироваться с терапевтом.

Нервные клетки способны восстанавливаться в разных участках мозга с различной скоростью. Однако, несмотря на это, при длительном стрессе расходуется много ресурсов нашего организма, и как следствие возникают затяжные нервные расстройства. Поэтому важно беречь свои нервы, воспитывая в себе эмоциональную устойчивость.

Старайтесь ценить свою жизнь, легко отпуская проблемные ситуации. Лечите душу ощущениями! Пусть все у вас будет хорошо!

«Люди, не умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми»

А.Каррель .

Если внимательно вдуматься в затасканный штамп «все болезни от нервов», то становится понятно, для чего нужно эти нервы укреплять, а нервную систему тренировать, тонизировать и стимулировать. Для того чтобы не было болезней, а здоровье чтобы было.

Связанные одной целью, скованные одной цепью…

Тело и психика связаны, как попугаи-неразлучники. Каждое изменение внутри находит отражение снаружи. И, наоборот, всё внешнее оборачивается внутренним состоянием. Не зря существует такое направление в медицине, как психосоматика, которое пытается установить чёткую связь между протеканием психических процессов и их влиянием на физиологическое состояние человека.

В ответ на любой стрессовый раздражитель тело отвечает защитной реакцией – мышечным напряжением. Тело напрягается, душа расслабляется. Если эти ситуации носят характер редких вспышек, то для организма всё проходит благополучно.

Перерождение случайных психотравм в затяжной стресс вызывает заболевания психосоматического характера, которые так трудно диагностировать. Во весь рост поднимаются недуги телесные, а их психологические корни так искусно маскируются, что врачи годами лечат следствия, а не причину, к которой так запросто не подберёшься.

Процессы в организме протекают слаженно, ритмично, чётко регулируются центральной нервной системой. Но при наличии хронического очага возбуждения в мозгу, к которому приводят негативные эмоции, нервная система как бы снимает с себя функции главнокомандующего.

Срабатывает внутренний тормоз, и организм, оставшийся без главного координатора (нервной системы), начинает медленно разваливаться и разлагаться, как армия, покинутая своим командиром.

Все системы и органы перестают работать в правильном режиме. Происходит сбой программы, и человек внезапно обнаруживает у себя сердечное, эндокринное, желудочно-кишечное и т.д. заболевание.

Пока медицина выясняет причины поломки, пациент теряет аппетит, сон, бодрость, энергию, работоспособность. Пропадает умение и желание радоваться жизни, мелкие неудобства со временем перерастают в большие проблемы.

К страданиям тела присоединяется страдания психики. Человек существует на фоне хронической усталости, раздражения, неясного беспокойства и тревоги.

Всё это в недалёком будущем может аукнуться серьёзными невротическими расстройствами, которые кардинальным образом скажутся на качестве жизни. Она изменится и, как понятно, совсем не в лучшую сторону.

Вопрос «зачем укреплять нервы» ясен, как день. Нервы с психикой нуждается в таком же уходе, таких же тренировках, как и тело. Тогда человек будет гармонично здоров (физически и психически). А здоровье – гарантия полноценной, активной и деятельной жизни.

Методов для укрепления нервной системы и психики великое множество, а условно их можно разбить на 2 группы: тренировки для тела и тренировки для психики. Остановимся на первой группе.

Укрепить тело, чтобы успокоить нервы и психику

Укрепить тело, нервы и психику можно, если соблюдать такие рекомендации:

1. Тренировать тело нужно, повышая уровень физической активности . Движение – жизнь. В этом легко убедиться на примере усопшего. Как пел Высоцкий: «Все разбежались от шума и крика, только покойник не стал убегать». Всё живое должно двигаться, и как можно активнее. Во время бега, или энергичной ходьбы все накопленные нами гормоны стресса интенсивно расходуются организмом. Они на то и стрессовые гормоны, чтобы помогать убегать от страха и опасности, а не лежать у них на пути (или на диване).
2. Питание – дело принципа . Правильного! Еда – дело ответственное и подходить к ней в спешке нельзя. Принцип питания во славу здоровья заключается в том, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми веществами, витаминами, минералами, аминокислотами.
   Просто на ходу набить желудок, чем придётся – неправильно. А эхо заклятий: «не переедай», «не ешь на ночь», «не злоупотребляй» вообще никогда не смолкает в воздухе.
3. Прочь, нездоровые пристрастия . Вместо завтрака – кофе с сигаретой.…Этот ритуал заставляет просыпаться по утрам, служа лёгким тонизатором. На нём можно остановиться. А лучше всего совсем бросить курить, пить, употреблять стимуляторы и прочие разрушающие привычки. Короткое возбуждающее действие никотина сменяется фазой резкого торможения. Чтобы получить новую порцию бодрости и тонизировать мозг, за одной сигаретой следует другая, третья.…Но фаза возбуждения всё короче, а торможения – длиннее. На определённом этапе организм уже не реагирует вспышкой возбуждения. Вместо короткого тонус-заряда курильщик начинает испытывать усталость, раздражение, слабость и сонливость. То же самое с кофе. После очередной порции он уже не даёт заряд бодрости, а забирает последнюю.
4. Закаливание и моржевание . Вода – непременное условие для существования. Водная среда – это десятки способов для укрепления нервной системы. Закаливание творит «непробиваемый» иммунитет, бодрит, заставляет организм «просыпаться» и изымать свои резервы. Моржевание – экстремальная форма закаливания. Это кажется странным, но «моржи» - удивительно здоровые и уравновешенные люди. Такой мощный физиологический стресс, который тело получает при погружении в ледяную прорубь, запустит все ваши бронепоезда, стоящие на запасных путях.
5. Баня и сауна – признанный метод для очищения тела и души. Высокие температуры, горячий пар в сочетании с берёзовым веником очень быстро излечивают любую хандру, и благодарное тело отвечает приятной истомой, расслаблением и прояснённым сознанием.
6. В воде нужно не только купаться, закаляться и распариваться. Её нужно ещё правильно и в достаточных количествах пить. Широко известен метод 8 стаканов. Если верить первоисточникам, то именно такой объём воды должен за сутки проходить по каналам нашего тела, омывая его, отчищая слизь со стенок кишечника, выводя продукты распада и организуя правильный водный баланс.
7. Массаж, самомассаж – сильнейшее средство против всяких хворей. Беда в том, что тело постепенно теряет гибкость, подвижность суставов. Процессы обмена идут плохо, появляются застои и зажимы в мышцах. Мощный самомассаж до седьмого пота отлично разгонит застоявшуюся кровь, усилит обменные процессы, подарит бодрость и море энергии.
8. Зона сна и отдыха . Глубокий, здоровый сон помогут укрепить нервную систему. Во сне восстанавливается организм, обновляются клетки, отдыхает мозг. Недосыпы, поверхностный сон, частые пробуждения, ранние просыпания быстро расшатывают нервную систему. Человек становится вялым, апатичным, квёлым, с трудом соображает, концентрируется. В общении недосыпы проявляются вспышками раздражения и агрессии. Спать надо, отключив все источники шума: телевизор, телефон, радио, компьютер. Комната для сна должна хорошо проветриваться. Кофе и перекуры перед сном уничтожат ваши благие намерения, т.к. имеют свойство перевозбуждать нервную систему. Спите в темноте. Темнота – это условие для выработки мелатонина (гормона спокойствия и сна). Если уже привыкли засыпать под шумовое и световое сопровождение телевизора – отвыкайте. Мерцание экрана, вспышки света мешают выработке сонного гормона.
9. Природа – ещё один природный помощник в деле создания крепкой психики и здоровой нервной системы. Самые спокойные и гармоничные люди – это туристы всех мастей. Пеший, водный, велотуризм - это прекрасный и естественный способ расслабить нервную систему. Природа лечит сама. Вам остаётся только выбраться за город, сесть у реки и смотреть, как солнце отражается в воде. Домой вы вернётесь умиротворённым и одухотворённым. Общение с природой может не только запросто пересоздать психику, но и лечить тяжелейшие физические недуги.

Полезная еда для нервов – ешь и расслабляйся!

Диетологи создали особую диету для тех, кто хочет перестать беспокоиться и начать жить. Без необходимых для человека веществ и микроэлементов, которые он получает за обеденным столом, нервные клетки не справляются со своими задачами в полном объёме.

Недостаток магния, калия, кальция, железа, фосфора, йода ослабляют нервную систему и её взаимодействие с внутренними органами.

Магний – необходимый элемент, отвечающий за расслабление мышц, передачу и получение нервных импульсов. Его источники:

• минеральные воды;
• яйца;
• орехи;
• бобы;
• пшеничные отруби.

Чаще кушайте овсянку, перловку, пшёнку, гречку. В этих крупах имеются большие запасы магния.

Фосфор – микроэлемент, который снижает мышечное напряжение и тонизирует нервную систему. Он содержится в субпродуктах, молоке, бобах и крупах.

Кальций – регулятор нервно-мышечных импульсов. Несмотря на всю его важность для крепости костей и зубов, нервам он нужен не меньше. А иногда даже больше. В таких случаях организм «изымает» его из костей, направляя туда, где в нём большая нужда. Источники кальция:

• молочные продукты;
• капуста всех сортов и шпинат;
• орехи;
• семена мака и кунжута;
• соя и пшеница.

Калий – способствует слаженной работе мышц и нервов, служит профилактикой депрессий и нервных срывов. Недостаток калия восполняется обогащением своего стола растительными и молочными продуктами, а также нежирными сортами мяса и рыбы.

• овощи и фрукты (огурцы, помидоры, тыква, капуста, дыни, арбузы, бананы);
• сухофрукты (инжир, изюм, чернослив);
• злаки (пшеничная мука и отруби, ржаной хлеб, овсяная и гречневая крупа);
• орехи (грецкие, кедровые, арахис, миндаль);
• мясо и рыба (говядина, кролик, тунец, камбала, треска).

Железо – обеспечивает полноценную работу щитовидной железы, отвечает за нормальный обмен веществ и формирование нервных волокон. Много железа в мясе и печени. Мясо подходит любое, причём, чем оно темнее, тем больше железа в себе содержит.

Этим элементом богаты такие продукты:

• рыба речная, морская, морепродукты;
• яйца (куриные, утиные, перепелиные);
• фрукты, сухофрукты;
• зелёные овощи;
• хлеб и злаки.

Йод – отвечает за выработку гормонов щитовидной железы. Недостаток гормона тироксина вызывает тяжёлые болезни обмена. Нарушение гормонального баланса – это апатия, вялость, депрессия, хроническая усталость и раздражительная слабость. Нехватку йода компенсируют добавлением в рацион морской капусты, морской рыбы и морепродуктов.

Продукты для нервной системы, которые делают нас счастливыми:

Витамины и успокоительные препараты для нервов

Для укрепления нервной системы и психики нужны определенные витамины и препараты.

Нервы очень благосклонно реагируют на витамин В и очень плохо – на его недостаток.

Удобнее всего приобрести недорогую упаковку Пентовита. Это блистер из 50 таблеток, которые содержат всю группу этого витамина.

Витамины группы В понижают уровень тревоги, снимают нервное напряжение, нормализуют настроение и даже восстанавливают нервные клетки. Они улучшают мыслительные процессы, укрепляют память, дарят бодрость и работоспособность.

Витамин С отлично справляется со стрессом и повышает настроение. Витамин Е успокаивает нервную систему. Витамин А замедляет старение нервных клеток, улучшает сон, его недостаток приведёт к вялости, утомляемости и некоторой общей заторможенности.

Настойки, травяные сборы, сиропы, капли и таблетки – вот основные формы успокоительных препаратов. Их предназначение:

• затормозить бушующие в подкорке процессы возбуждения (гневливость, слезливость, взбудораженность);
• убрать вегетососудистые проявления (тремор, потливость, частое сердцебиение);
• уменьшить реакцию на внешние и внутренние раздражители, что в свою очередь дарит хороший, спокойный сон.

Обычно успокоительные прописывают при неврозах, неврастении, нарушениях сна, сильных стрессах и тревожных состояниях.

Сироп Ново-пассит более уместен при лёгких формах невроза, облегчает засыпание и успокаивает.

Капли Валокордин, Валосердин, капли Зеленина снижают возбуждение ЦНС, имеют седативный, снотворный эффект. Также эти средства убирают вегетососудистые симптомы.

Лучшими таблетками, восстанавливающими баланс между торможением и возбуждением нервной системы, признаны:

• Глицин;
• Афобазол;
• Персен;
• Донормил.

Но первое, что нужно сделать, чтобы укрепить нервную систему, это перестать нервничать по каждому поводу и без такового, вот как это сделать:

«Господи, дай мне силы изменить то, что я могу изменить, дай мужества не переживать там, где от меня ничего не зависит и мудрость, чтобы отличать одно от другого». Эта молитва – отличный совет для тех, кто постоянно нервничает по всякому поводу. Не надо нервничать, надо просто изучить свои проблемы. И действовать, согласно этому воззванию.

Также стоит помнить, что:

1. Страхи, осознанные, или упрятанные в подсознание – спусковой крючок всех нервных расстройств . Научитесь смело глядеть им в «лицо» и преодолевать, а не прятаться от них.
2. Любимое занятие, увлечение заставит забыть о тревогах и неприятностях . Всё, что мы любим, доставляет нам положительные эмоции. Они вытесняют отрицательные. Полярные эмоции не могут существовать вместе.
3. Изолируйте себя от прошлого и будущего . Живите в настоящий момент. Беспокойство по поводу уже произошедшего и ещё только предполагаемого может сломать любую спину.
4. Измени отношение к проблеме, если не в силах её устранить .
5. Ни одной секунды не думайте о неприятных людях и не допускайте неприятных мыслей.
6. Не нервничайте авансом из-за событий, которые, вероятно, никогда не случатся.

Как укрепить нервную систему и психику ребенка, взрослого или пожилого человека? Как облегчить свое состояние во время стресса и избавиться от негативных переживаний совсем? Как сделать так, чтобы любые жизненные встряски только укрепляли психику, а не подрывали ее? В этих и других вопросах поможет разобраться данная статья.

Нервы - здоровые и больные

Нервная система воспринимает внешнюю и внутреннюю среду и передает реакцию исполнительным органам. Таким образом осуществляется регуляция деятельности всех органов и систем человека.

Нервные волокна протянулись по телу примерно на миллиард метров. Они могут регенерировать. Правда, происходит этот процесс очень медленно: примерно один миллиметр в сутки.

Вот почему так важно сохранять свое состояние в равновесии. Однако удается это далеко не всем. Сумасшедший ритм жизни, перенасыщенность информацией, стрессы… Все это может негативно действовать на нервы, истощая их. Для более чем половины людей на планете является актуальным вопрос о том, как укрепить нервную систему и психику.

Что мы обычно делаем, чтобы не нервничать?

Когда какая-либо ситуация действует на человека негативно, и он испытывает стресс, ему необходимо успокоиться. И чем быстрее, тем лучше. К сожалению, большинство людей находят успокоение в еде, алкоголе, сигаретах, кофе. Другие, ведущие здоровый образ жизни, обращаются к безвредным помощникам: ваннам, массажу, ароматерапии, прослушиванию классической музыки и чаепитию.

Хотя и одно, и другое действует успокаивающе, причем во втором случае не вредит организму, тем не менее это временные способы снятия стресса. Впрочем, если человек понервничал не сильно, то такие помощники действительно придутся кстати. Но при продолжительном негативном состоянии они не только не являются полезными, но в ряде случаев могут и вредить, усугубляя проблему. Конечно, в первую очередь это касается алкоголя, сигарет и чрезмерного употребления сладкого. Такие средства не решают вопрос с тем, как укрепить нервы и психику. Витаминами можно подкорректировать состояние. Но как восстановиться полностью?

Достичь гармонии

Как укрепить нервную систему и психику так, чтобы оставаться спокойным в любой, даже самой стрессовой ситуации, и не позволить жизненным ветрам раздувать внутри человека огонь?

Для любого из нас очень важны семейные отношения и работа. Если в этих сферах будут царить мир и порядок, то значительное количество возможных причин отклонений психики отпадут сами собой. Из этого следует вывод, что нужно стремиться к гармонии на работе и дома.

Но не всем и не всегда удается этого достичь. Поэтому, если жизнь складывается не так гладко, как хотелось бы, нужно знать, как укрепить нервную систему и психику в любой ситуации. Пусть реализовать это будет сложнее, но, тем не менее, это необходимо.

Стрессы «хорошие» и «плохие»

Когда что-то меняется внутри организма, он всегда испытывает стресс. Но не все из них несут отрицательные последствия. Так, выговор на работе, ссора с любимым человеком или полученная травма, безусловно, являются негативными явлениями и могут плохо сказаться как на психике, так и на физическом здоровье. Такие стрессы имеют разрушительный характер. Однако влюбленность, контрастный душ, занятие спортом - тоже своеобразная встряска для организма, которая является в какой-то степени угрозой для нервов. Но она воспринимается положительно и даже радостно. Благодаря таким позитивным воздействиям происходит укрепление нервной системы и психики, они становятся все более устойчивыми к негативным жизненным ситуациям.

Нужно научиться воспринимать любой стресс не как нечто негативное в жизни, а как своеобразную тренировку нервной системы, когда она имеет возможность закалиться и стать крепче. Главное - не терять оптимизм и вести здоровый образ жизни. И тогда никакие стрессы и удары судьбы не смогут испортить вашу жизнь!

Здоровый сон

Данные некоторых исследований показывают, что человек может спать в сутки всего три-четыре часа и не испытывать сильного ущерба для своего здоровья.

Однако хорошо поспать и выспаться - значит выстроить серьезный барьер для проникновения в жизнь возможных стрессов, оказывающих негативное влияние на нервы.

Если человек не поспит целые сутки, у него начинается дезориентация. Пять дней без сна могут вызвать судороги и галлюцинации, а десять станут причиной психоза. Из сказанного следует, что при постоянном недосыпании в течение нескольких месяцев человеку гарантирована, по крайней мере, депрессия. Научно доказано, что нарушения работы нервов следуют именно из-за постоянного недосыпания.

Как же найти время для полноценного сна в непростой и напряженной жизни? Как лучше укрепить нервную систему и психику? Ребенка можно заставить спать или, по крайней мере, лежать столько времени, сколько ему нужно для сна, и даже если ему не хочется этого, в конце концов он все-таки уснет. Но как быть со взрослым? Если человек ворочается всю ночь и не может уснуть, а завтра нужно идти на работу и решать кучу неотложных дел? Что же, если здоровье дорого, то придется и находить время для сна, и прилагать усилия для его восстановления.

Конечно, самым простым и, как может показаться на первый взгляд, правильным решением будет прием снотворного. Однако лучше всего от него отказаться совсем или принимать только в крайнем случае и лишь по рекомендации врача. Дело в том, что успокоительные и снотворные средства не решают проблему, а помогают забыть о ней. Как только действие лекарства закончится, все тревоги и волнения вернутся и ударят по самочувствию с новой силой, тем более если лекарственное средство принималось самостоятельно, без назначения врача. Как укрепить нервную систему и психику? Препараты седативного или снотворного действия лучше не использовать, это следует понимать.

Гораздо результативнее, хоть это и может занять какой-то промежуток времени, будет освоение техники расслабления, медитативная практика.

Спорт

Замечено, что регулярные физические нагрузки сохраняют не только хорошую форму, но и нервную систему. А если есть любимый вид спорта, и человек с радостью занимается им, это может стать лучшим способом психологической разгрузки. К тому же активируются работа синапсов и нервно-мышечный аппарат, мозг получает достаточно кислорода для выработки гормонов счастья. Тело после очередной тренировки устает, но человек чувствует себя спокойным и радостным.

Питание

Как укрепить нервную систему и психику витаминами? Для этого в ежедневный рацион должны входить продукты, содержащие необходимые полезные вещества. Известно, что для полноценных биохимических процессов в нервных клетках нужны витамины группы В. Они в большом количестве содержатся в хлебе, грецких орехах, яйцах, дрожжах, зерновых проростках. При необходимости можно принимать и специальные витаминные комплексы.

Дыхание

Когда у человека хронический стресс, его дыхание становится поверхностным и учащенным. Он постоянно напряжен и тревожен. В состоянии спокойствия человек дышит размеренно и глубоко.

Специальные упражнения и продолжительные прогулки успокаивают психику. Если научиться дышать глубоко и постоянно практиковать это, а также находиться подолгу на свежем воздухе, самочувствие в целом вскоре улучшится в несколько раз, и, как следствие, придет долгожданное спокойствие в тело и душу.

Техника брюшного дыхания обеспечивает кровь кислородом в достатке, улучшая работу внутренних органов и перистальтику кишечника. В результате состояние нервной системы улучшается. Контролируйте в себе такую технику постоянно, и со временем она будет работать автоматически, даруя счастливую и долгую жизнь.

Вода

Принятие душа и ванны расслабляет, тонизирует, стимулирует и закаливает организм. Кожа очищается от накопившихся за целый день вредных веществ. В зависимости от температуры процедура успокаивает или, наоборот, бодрит человека.

Контрастный душ утром - это прекрасное начало дня. А если вечером успокоить себя ванной с добавлением трав, то это поможет человеку уснуть без проблем.

Если есть такая возможность, очень полезно плавать. Это улучшит настроение и послужит хорошим тонусом для мышц.

Отрицательные мысли - прочь

Существенное значение в вопросе о том, как укрепить нервную систему и психику, имеет умение выкидывать из головы плохие мысли. Иногда с самого утра, как говорят, встал не с той ноги, и весь день у человека идет наперекосяк. Но, попросту говоря, это он сам так себя настраивает. Если научиться смеяться над трудностями или чем-то, что не получается, и не давать себе впасть в плохое расположение духа, то день вполне может продолжиться благоприятно и успешно.

Народные рецепты

Не менее действенными являются природные успокоительные, которыми испокон веков пользовались наши предки. Как укрепить нервную систему и психику народными средствами? Вот несколько рецептов, проверенных не одним поколением.

Молоко является древним «целителем». Оно использовалось для лечения очень многих заболеваний, поскольку имеет общий терапевтический эффект, восстанавливая баланс обмена веществ и поднимая тонус организма. Чаще всего пьют коровье молоко, реже - козье, хотя последнее еще богаче по своему составу. Вообще в этом природном продукте содержится огромное количество витаминов, гормонов, ферментов и иммунных тел, которые эффективно ведут борьбу с патогенными микроорганизмами. Стоит ли сомневаться, что при таких явлениях, как слабые нервы и психика, оно поможет?

Молоко допустимо принимать как отдельно, так и с добавлением дополнительных природных успокоительных. Например, полезно утром натощак выпивать его целый стакан с истолченным зубчиком чеснока. Также можно развести его в пропорции один к одному с настойкой корня валерианы и пить три раза в день.

Успокоит нервы и молочная ванна. При этом в воду достаточно будет добавить всего три стакана молока.

При нервном истощении поможет полевой шалфей. Для этого три столовые ложки травы заливают 500 мл кипятка, настаивают и выпивают в течение дня.

При перевозбуждении полезен боярышник с другими травами. Например, можно смешать цветы боярышника, пустырник и сушеницу по три части и одну часть ромашки. Одна столовая ложка заваривается стаканом кипятка и настаивается в течение восьми часов. Принимается три раза в день по половине стакана через час после еды.

Другой рецепт состоит из смеси плодов боярышника, валерианы, зверобоя и тысячелистника, взятых по три части, и двух частей цветков боярышника. Заваривается так, как и в предыдущем рецепте, но выпивается по одной четверти стакана четыре раза в день за полчаса до еды.

При нарушении сна эффективно поможет овес. Для этого вечером заливают ложку зерен или хлопьев двумя стаканами воды. Утром варят до размягчения и выпивают в течение дня вместо чая.

Можно из зерен или хлопьев с водой в пропорции один к пяти приготовить на медленном огне массу, доведя ее до состояния киселя, процедить, добавить мед, пить также днем.

При интенсивных психических и физических нагрузках нужно взять две столовые ложки соломы овса и прокипятить в литре воды, настоять десять минут и пить по два стакана несколько раз в день. В решении вопроса о том, как укрепить нервную систему и психику народными средствами, данный природный компонент подойдет так же, как и молоко. Ведь овес полезен не только для нервной системы, но рекомендуется, чтобы лучше работали сердце и легкие, обновлялась кровь и нормализовывались обменные процессы организма.

Мировоззрение

Как можно укрепить нервную систему и психику ребенка? Помимо всех рекомендаций, направленных на оздоровление тела и налаживание социальных отношений, нужно помнить и о духовном. Более того, данный аспект в идеале должен стоять на первом месте. Ведь, оздоравливая тело и улучшая отношения с людьми, внутри можно по-прежнему чувствовать пустоту и бесцельность своего существования. Поэтому если родители позаботятся о том, чтобы способствовать формированию мировоззрения своего ребенка, ему гораздо легче будет переживать трудности и неурядицы, когда он станет взрослым. Тогда они не будут в панике искать средства, как укрепить нервную систему и психику подростка, поскольку в такой сложный для человека период взросления у него уже будет иметься внутренний стержень, который поможет справиться со всеми непростыми состояниями, всегда сопровождающими этот возраст.

Такими вопросами никогда не поздно начать заниматься. И во взрослом возрасте человек может прийти к пониманию своего предназначения в этом мире. Тем более что он уже самостоятельный, сам решает и чувствует, что ему больше по душе.

Есть мнение, что очень многие болезни человека возникают из-за проблем в работе нервной системы. И этому даже есть определенные научные подтверждения. Вообще такой факт сам по себе не вызывает сомнений, ведь все в организме регулируется нервными клетками. Если в них будут какие-нибудь нарушения, то не исключены, как следствие, проблемы в других органах и тканях.

Чтобы этого избежать, логично будет заниматься укреплением нервной системы.

Для этого существует немало совсем простых способов, которые не требуют похода к врачу или приема дорогостоящих лекарств. Поэтому будет весьма полезным знать, как укрепить нервную систему народными средствами.

Витамины, необходимые нервной системе

Специальные биологически активные вещества, без которых невозможны естественные биохимические процессы в организме, называют витамины. Их достаточно много. Все они выполняют разные функции. Для удобства их разделяют на группы, обозначаемые прописными буквами латинского алфавита (А, В, С и т. д.).

Для обмена веществ в нервных клетках существенное значение имеют следующие витамины:

• ретинол (витамин А);
• тиамин (В1);
• ниацин (витамин РР);
• кобаламин (В12);
• фолиевая кислота (В9);
• аскорбиновая кислота (витамин С).

Обратите внимание!

Самый лучший способ восполнения недостающих витаминов - это употребление продуктов их содержащих. Таким образом исключается вероятность гипервитаминоза, да и сам процесс поступления в организм наиболее естественный.

Необходимые витамины содержатся в таких продуктах, как:

• морковь;
• пшеница;
• тыква;
• грибы;
• яичный желток;
• орехи;
• печень рыб;
• куриное мясо.

Важно помнить, что термическая обработка снижает количество витаминов в продуктах, поэтому, по возможности, она должна быть щадящей. Лучше всего использовать тушение и приготовление на пару.

Также необходимо учитывать такие факторы, при которых может снижаться усвояемость витаминов (заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушения кровообращения и др.).

Обратите внимание!

Витамины, укрепляющие нервную систему, можно, конечно же, приобрести и в аптеке. Предварительно нужно обязательно проконсультироваться с терапевтом и принимать, только строго следуя инструкции. Ведь витаминные препараты не так уж и безопасны, как кажется на первый взгляд. Могут быть аллергические реакции или негативные последствия передозировки.

Травы для укрепления нервной системы

Обратите

Использование растений в лечении наблюдается уже с древнейших времен. Человек подсмотрел это у своих меньших братьев. Животные во время болезни едят травы и от этого быстрее поправляются.

В дальнейшем при проведении исследований было обнаружено, что в различных растительных средствах содержится множество веществ, полезно влияющих абсолютно на все системы и органы.

В лечении травами привлекает многое. Главное, пожалуй, - это экологическая чистота принимаемого препарата. Травы, укрепляющие нервную систему, условно можно разделить на группы. Основным принципом разделения является тот эффект, что оказывается при приеме растительного средства.

Преимущественно успокаивающим действием обладают следующие растения:

• пустырник;
• валериана;
• одуванчик (трава и корни);
• цикорий;
• пырей;
• клевер.

Также травы могут и улучшать обмен веществ в нервных клетках. Тем самым оказывают противосудорожное действие, способствуют устранению порезов и параличей и улучшают кровоснабжение.

Такими свойствами обладают:

• шлемник байкальский;
• душица;
• полынь;
• спорыш;
• синюха;
• лабазник;
• кипрей;
• пижма.

Применять травы нужно грамотно, точно следуя инструкции. Большое значение имеет длительность применения. Растительные средства не могут дать быстрый эффект. Чтобы наступило улучшение, травы надо принимать не меньше месяца.

Продукты питания полезные для нервной системы

Не секрет, что продукты помимо главных калорийных веществ (белков, жиров и углеводов) содержат еще и микроэлементы (кальций, фосфор и др.). Они жизненно необходимы всем живым клеткам, в том числе и нервным.

Прежде всего они нуждаются в:

• фосфоре;
• кальции;
• железе;
• магнии;
• калии;
• йоде.

Чтобы в нужном количестве получать эти микроэлементы, в рационе обязательно должны присутствовать следующие продукты:

• яйца;
• бананы;
• помидоры;
• клубника;
• рыба (особенно скумбрия);
• молочные продукты;
• зелень.

Естественно, все эти продукты для укрепления нервной системы должны быть правильно сбалансированы в рационе, в противном случае это грозит функциональным расстройством желудочно-кишечного тракта.

Питательная смесь для укрепления нервов

Это полезно для нервной системы!

При повышенной раздражительности и нервозности, рекомендуется каждый день на завтрак есть смесь из 20 грамм сыра, 30 грамм грецких орешков и 20 грамм изюма.

Эта пища помогает укрепить сердечную мышцу, хорошо тонизирует нервную систему, снимает сильное переутомление.

Народные способы укрепить нервную систему

Обратите внимание!

Народные средства, укрепляющие нервную систему, широко зарекомендовали себя даже среди медиков. Так, например, нагретой гречневой крупой лечат воспаление тройничного нерва, причем даже сами врачи рекомендуют этот способ своим пациентам.

Не лишены эффективности и различные комбинации растительных средств. Как показывает практика, травяные сборы куда эффективней, чем применение какого-то одного растения.

Чай для укрепления нервной системы

Можно сделать целебный чай, укрепляющий нервную систему, следующим способом.

1. Нужно взять 30 грамм зверобоя, 15 грамм мелиссы и 20 грамм листьев перечной мяты.
2. Все это тщательно перемешивается, а затем заваривается, как обычный чай из расчета двух столовых ложек на стакан воды.
3. Только перед употреблением нужно, чтобы напиток немного настоялся (20-25 минут).

Пить его нужно не больше двух стаканов в день, желательно утром и вечером.

Лимонная настойка

Еще один оригинальный рецепт сочетает в себе:

1. Измельченные лимоны (10 штук), измельченную скорлупу от пяти яиц и водку (0,5 литра), которой это все заливается.
2. Через двое суток получится настойка, которую нужно принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день.

Ванны из трав, для лечения и укрепления нервной системы

В лечении неврологических проблем хорошо себя зарекомендовали ванны с отварами трав и иными растительными средствами. Они обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом.

Для приготовления лечебных ванн хорошо подходят следующие растительные средства:

• пустырник;
• сосновые шишки;
• валериана;
• сосновые иглы;
• лаванда;
• листья черной смородины.

Обратите внимание!

Перед травяной ванной обязательно нужно принимать душ, во время которого используют мыло или гель и тщательно очищают кожу. Это все нужно, чтобы, во-первых, максимально улучшить эффект, а во-вторых, после таких ванн нельзя уже будет использовать моющие средства.

Ванны с морской солью

Это народное средство для укрепления нервной системы, поможет преодолеть сильный стресс и справится с его последствиями.

Это полезно!

Компоненты морской соли оказывают активное воздействие на нервные окончания. В результате этого в организме вырабатываются особые вещества, улучшающие обменные процессы. В организм попадают полезные элементы и вещества морской соли, таким образом, восполняется дефицит микроэлементов, которые необходимы для нормальной и полноценной жизни человека.

Как принимать ванны с морской солью?

• Для этой процедуры желательно пользоваться гидромассажными ваннами, но если у вас такой нет, то подойдет обычная ванна;
• Морская соль подбирается индивидуально. Настои целебных травок, ароматические и эфирные масла, экстракты лечебных растений можно использовать в качестве дополнительных добавок;
• Перед первой процедурой рекомендуется сделать пилинг (очистку кожи), также надо принять душ, как перед ванной, так и после нее;
• Для успокоительной и косметической ванны надо взять 300 грамм соли и растворить ее в горячей воде, а затем добавить раствор в теплую воду. Для лечебной ванны соль берем из расчета 500 грамм на 50 литров воды;
• Время приема ванны от 15 до 25 минут. Температуру воды нужно сделать от 34 до 37 градусов, так как минералы, которые содержит соль, выделяют тепло. Если вы лечите суставы, то воду можно брать погорячее;
• Принимать солевые ванны, надо от двух до трех раз в неделю, это позволит укрепить организм и нервную систему. В лечебных целях, для преодоления последствий стресса, ванны принимают через день. Процедуры надо проводить за одни час до еды или через два часа после еды.

После процедуры надо принять теплый душ и слегка промокнуть кожу полотенцем, а затем наносим не нее увлажняющий крем. После этого отдохнуть час в приятной и тихой обстановке.

Обратите внимание!

Соленые ванны противопоказаны при: болезнях крови, инфекционных заболеваниях, диабете, тромбофлебите, кожных заболеваниях гнойного и грибкового характера, лихорадке, доброкачественных и злокачественных опухолях. Также нельзя проводить соляные процедуры женщинам во время критических дней и при беременности.

Народные рецепты для укрепления нервов

Предлагаем вам несколько хороших рецептов, проверенных временем, которые помогут привести в порядок вашу нервную систему и преодолеть стресс. Важно то, что предлагаемые средства натуральны и не содержат вредной для здоровья химии.

Квас из девясила

Этот целебный напиток поможет преодолеть депрессию и укрепить нервы.

Для приготовления кваса:

1. Возьмем свежий (или высушенный) корень девясила хорошо вымоем и измельчим его.
2. Пересыпаем измельченную массу в трех литровую банку и заливаем двумя литрами чистой, чуть теплой водички.
3. Добавляем в банку один стакан сахара, и пять грамм дрожжей и все перемешиваем.
4. Накрываем плотной тканью и ставим в темное и теплое помещение для брожения на десять дней.
5. Когда брожение закончится, процеживаем готовый квас и ставим в прохладное место.

Полученный напиток пить в лечебных целях по одной столовой ложке трижды в день.

Травяной сбор от неврозов

Для лечения неврозов при бессоннице поможет этот целебный сбор:

• Трава тимьяна - 4 части;
• Пустырник и душица - по 5 частей каждой травки.

Приготовление:

1. Все травы хорошенько перемешаем, возьмем две столовые ложки приготовленной смеси, и зальем кипятком – 0, 5 литра.
2. Настаиваем в термосе три часа. После этого настой процеживаем через марлю или обычную ткань.

Пить лечебный травяной напиток надо три раза в день, начиная с одной столовой ложки, и постепенно увеличим дозу настоя до половины стакана. Курс приема 12 дней. В целях профилактики, можно проводить такие курсы три раза в год.

Красное вино с травами от депрессии

Это вино с добавлением лекарственных трав поможет при депрессивных состояниях и неврозах.

Для его приготовления нам надо взять:

• Корень девясила и корень дягиля лекарственного - по 5 грамм каждого корешка;
• Зверобой и золототысячник зонтичный - по 10 грамм каждой травки;
• Красное вино хорошего качества - два литра.

Приготовление:

1. Вино поставим на небольшой огонь и нагреем, чтобы было горячее.
2. В нагретое вино добавим измельченную смесь трав с кореньями.
3. Настаивать 12 часов. Периодически взбалтывать, но не процеживать. После этого приливаем в стеклянную посуду вместе с травами.

Полученное целебное снадобье, принимать при депрессии и неврозах, по 20 миллилитров после еды.

Лимон и пустырник от раздражительности

Перестать нервничать по любому поводу и вернуть желанное душевное равновесие поможет настойка из лимона и пустырника.

Для ее приготовления:

1. Смешаем одну столовую ложку травы пустырник с цедрой одного лимона и зальем одним стаканом кипятка.
2. Настаивать смесь в закрытой посуде три часа, после этого процедить.

Принимать по половине столовой ложки четыре раза в день, после еды.

Отвар из сосновых игл для работы нервных клеток

Кстати, из сосновых игл готовят еще одно неплохое средство для улучшения работы нервных клеток.

1. Сосновые иглы отваривают в коровьем молоке. Важно, чтоб иглы были молодыми (свежими), а молоко максимально жирным (6%).
2. Полезные эфирные масла при кипячении игл переходят в молоко, тем самым создают очень полезный напиток.

Полученный отвар принимают по 2-4 столовых ложки 3 раза в день.

Гимнастика для укрепления нервной системы

Существует такое выражение: «Жизнь – это движение». Спорить с этим просто бессмысленно.

Если человек не будет двигаться, то мышцы атрофируются, нарушится кровоснабжение органов и тканей, критично замедлится перистальтика кишечника. Это лишь одни из главных проблем, которые провоцируются гиподинамией. В сущности это вообще медленная смерть.

Это полезно!

Огромнейшее значение для нервной системы играют физические нагрузки. Они обеспечивают правильный метаболизм в клетках, улучшают проведение импульсов по волокнам и стимулируют работу рецепторов. Упражнения, укрепляющие нервную систему, не требуют каких-то особенных приспособлений. Их выполнение возможно и в домашних условиях или на улице во дворе дома. Важно помнить, что любые физические нагрузки должны быть строго дозированными, в противном случае можно, наоборот, только нанести вред здоровью.

Дыхательная гимнастика

Начинать укреплять нервную систему с помощью физических упражнений нужно с регулярных пеших прогулок на свежем воздухе.

Затем можно постепенно переходить для начала к дыхательной гимнастике. Она очень проста и эффективна, делать ее можно где угодно.

1. Упражнение первое. Встать прямо, закрыть глаза и расслабиться. Сделать глубокий вдох и ненадолго задержать дыхание (2-3 секунды). Затем медленно выдохнуть и повторить все заново. Достаточно будет пяти-семи минут в день таких упражнений, чтобы укрепить нервную систему.
2. Упражнение второе. Делается в положении лежа на ровной твердой поверхности. Ладони нужно упереть в пол. Во время глубокого вдоха тело приподнимается над полом на 2-3 секунды, а затем с выдохом возвращается в исходное положение.
3. Упражнение третье. Стоя с раздвинутыми в стороны ногами на ширину плеч делается глубокий вдох с подъемом рук вверх. Затем на выдохе руки разводятся в стороны и снова опускаются вниз.
4. Упражнение четвертое. Нужно встать к стене лицом на расстоянии согнутых рук под небольшим наклоном туловища. Упираясь ладонями в стену, нужно медленно делать отжимания от стены с вдохом на разгибании рук в локтях и с выдохом при возвращении в исходное положение.
5. Упражнение пятое. В положении стоя на вдохе тело максимально выгибается назад, а затем на выдохе делается не резкий наклон вперед.

Заключение

Чтобы обеспечить максимальный эффект в укреплении нервной системы народными средствами, нужно сочетать несколько способов одновременно. Только четкое, ежедневное выполнение упражнений в сочетании с правильным питанием и применением растительных средств поможет в течение месяца достигнуть видимых результатов.

Ни в коем случае нельзя делать перерывы. Это отбросит все старания назад к исходному состоянию. Также нельзя приступать к делу слишком рьяно, чтобы не надорвать организм. Все нужно делать спокойно и последовательно.

Не следует забывать о том, что организм каждого человека неповторим и индивидуален, поэтому какие-то методы могут не подходить конкретным пациентам.

Обратите внимание!

Нужно обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем приступить к применению народных средств по укреплению нервной системы. В противном случае можно только навредить и тем самым неоправданно разочароваться в народной медицине.

Удаление папиллом народными средствами в домашних условиях у взрослых Холестериновые камни в желчном пузыре лечение народными средствами

Острый психоз – тяжелое расстройство психики, от которого не застрахован ни один человек в мире. Сойти с ума и утратить адекватность при воздействии определенных негативных факторов может буквально каждый из нас, поэтому важно знать, что такое психоз, как распознать его проявления и каким образом можно вылечить это состояние.

Признаки острого психоза

Термин «острый психоз» относится к разделу «острые и преходящие психотические расстройства», МКБ-10 (международная классификация болезней 10-ого пересмотра, разработанная ВОЗ для классификаций и кодирования медицинских диагнозов), обозначенному кодом F23. «Острый» означает, что развитие психотической реакции проявляется внезапно, ярко, интенсивно.

Неадекватное поведение человека не вызывает сомнений, в подобном состоянии он может причинить вред как окружающим, так и себе.

Противоположностью острого психоза является ремиссия, когда хроническое течение заболевания не проявляется ярко выраженной симптоматикой.

Если у человека развивается острый психоз, он демонстрирует определенные симптомы помрачения рассудка. Признаки психопатии у больного могут проявляться частично либо в комплексе:

крайне нестабильный эмоциональный фон, свидетельствующий о патологическом состоянии человека (например, больной может агрессивно выходить из себя либо впадать в эйфорию и т.д.);

помрачение сознания — больной не воспринимает адекватно окружающую его действительность;

развитие бреда и галлюцинаций;

потеря памяти — от частичной до полной;

нарушения координации движений разной степени, вплоть до полной дезориентации в пространстве;

потеря способности связно мыслить.

Помните, что последствия разрушительных для сознания процессов не проходят сами. Острый психоз всегда требует срочной врачебной помощи.

Основные виды болезни

К нездоровым психическим реакциям человека могут привести как внутренние, так и внешние факторы. В зависимости от этого их делят на две группы – экзогенные и эндогенные (от греческого «exo» — «вне, снаружи» и «endo» — «внутри»).

Причиной развития психогении экзогенного характера могут стать:

интоксикация организма большими дозами алкоголя или наркотических препаратов;

черепно-мозговая либо психическая травма;

инфекции.

К эндогенным факторам можно отнести:

соматические и психические заболевания;

наследственные патологии психики;

возрастные изменения работы организма.

Экзогенные виды психогении

Острый психоз экзогенного происхождения включает в себя несколько основных видов: истерическую психогению, аффективно-шоковую реакцию и психогенную психопатию.

Истерический психоз является ответом психики человека на ущемление его достоинства, дискриминацию, унижение обстоятельствами либо другими людьми. Продолжительность истерики обычно напрямую зависит от времени воздействия стрессового фактора.

Среди часто встречающихся форм истерической психогении можно назвать следующие:

1. Синдром Ганзера, при котором человек кажется дезориентированным, он воспринимает действительность выборочно, не целиком, его сознание нарушено.
2. Псевдодеменция, когда появляется «ложное» слабоумие, при этом больной демонстрирует очень значительное снижение интеллекта.
3. Синдром одичания, когда человек внезапно начинает вести себя как животное. Он передвигается на четвереньках, пытается есть с пола. Недоступен для осознанного контакта, на обращение к нему лает, мяукает или агрессивно рычит, как будто вы говорите с кошкой или собакой.
4. Бредоподобные фантазии, при наличии которых больной может впадать в крайнее самоуничижение, зацикливаться на гиперзначимости каких-либо идей.
5. Пуэрилизм отличается временным «впадением в детство» больного человека, когда он начинает демонстрировать поведение и мышление маленького ребенка.

Аффективно-шоковые психотические реакции возникают обычно в угрожающие либо крайне стрессовые моменты жизни. Боль, отчаяние, ужас способны стремительно деформировать психику человека. Различают два противоположных по внешним проявлениям типа болезненной реакции: ступор либо крайнюю возбудимость.

гипокинетическая реакция (от «гипокинезия» — ограничение движения) повергает человека в оцепенение, он перестает двигаться, говорить, впадает в ступорное состояние;

гиперкинетическое поведение при стрессе, наоборот, проявляется сильнейшим двигательным возбуждением нездорового характера: движения и речь человека обычно бессвязны и бесцельны, резки, даже хаотичны. При этом он может демонстрировать полную либо фрагментарную потерю памяти.

Психогенная психопатия (или психогенная депрессия) возникает как ответ рассудка на болезненную утрату, например, смерть родственника, значительные финансовые потери, внезапную потерю всего уклада прежнего образа жизни. У больного человека возникают депрессивные состояния и бредовые идеи.

Психогенная психопатическая депрессия начинает развиваться уже со следующего за стрессовой ситуацией дня и, если ее не вылечить, может затянуться на длительный период.

Эндогенные виды психогении

При эндогенном развитии заболевания причина, запускающая стремительное развитие острейшего эмоционального всплеска, зреет внутри человека. Часто это соматическое заболевание либо запущенное психическое расстройство, которое не было вылечено правильно. Часто встречающиеся виды эндогенных помрачений рассудка:

Сенильный психоз (расстройства сознания у пожилых людей). Его симптомами являются слабоумие, амнезия, причина которых кроется в возрастном угасании функций мозга. Всплеску может предшествовать нарастающая замкнутость, инертность, депрессивные настроения, непонятная агрессия к семье, развивающиеся у пожилого человека.

Маниакально-депрессивный психоз. Ярко проявляется в резкой смене возбужденной маниакальной стадии угнетенной депрессивной. Причиной развития этой патологии часто становится наследственность, а также перенесенные стрессы и серьезные заболевания.

Симптоматический психоз. Является одной из острых реакций человека на ряд соматических болезней (например, гипертония, эпилепсия, инфаркт миокарда, злокачественные опухоли). Больной ощущает эмоциональное истощение и апатию, у него появляются панические атаки, признаки помрачения сознания. Пик психотической реакции оборачивается маниакальной фазой, галлюцинациями, расстройством разума.

Шизофренический психоз. Клиническая картина приступа включает в себя состояние аффекта у больного, неадекватное поведение и мышление, иногда – зрительные и слуховые галлюцинации, бред.

Проявления психозов у детей

Необходимо знать, что острый психоз может развиться не только у взрослого человека, но и у ребенка. Маленький человек также подвержен стрессу. Провоцирующими детскую психогению ситуациями могут стать применяемые для лечения каких-либо болезней лекарства, перенесенный менингит и другие мозговые инфекции, гормональный сбой. Симптоматика психозов у детей обычно включает в себя зрительные и слуховые галлюцинации, бред, неадекватные эмоциональные реакции.

Психозы у детей далеко не всегда можно легко диагностировать, иногда они маскируются под особенности темперамента и поведения. Однако опытный специалист может довольно точно определить расстройство психики у ребенка и назначить правильную терапию.

Особенности диагностики психозов у детей на примере биполярного аффективного расстройства, которое проявляется сменой маниакальных и депрессивных эпизодов

В чем опасность острых психозов

Будьте очень внимательны, если вы заметили симптомы психогении у близкого человека (мужа, жены, ребенка, другого члена семьи), особенно в резкой форме. При таких состояниях больной может быть опасен как для себя, так и для окружающих. Известны случаи, когда человек с расстройством психики, не получив помощи вовремя, повесился или застрелился, когда от его действий пострадали супруг или ребенок.

Чтобы без ущерба выйти из опасной ситуации, необходимо заранее знать, что делать в случае беды. Если в семье уже были случаи психических расстройств, и есть вероятность, что они могут передаваться по наследству, рекомендуется заранее более подробно изучить тему психических заболеваний, воспользовавшись большим количеством доступных научных медицинских статей, а также видео- и аудиоматериалов. Знания и своевременная медицинская помощь помогут минимизировать возможные негативные последствия.

Лечение острого психоза

Любая форма помрачения рассудка требует немедленно начать лечение, а для проведения лечения больной обычно госпитализируется в психиатрический стационар. Абсолютно исключается лечение психозов в домашних условиях, так как пациенту (по крайней мере – в первое время) требуется удаление из травмирующей ситуации и профессиональное круглосуточное наблюдение медиков.

Лечащим врачом назначается основное лечение, которое проводят психокорректирующими препаратами. Медикаментозный курс снимает резкую фазу и предотвращает дальнейшее расстройство сознания. Часто для полной коррекции состояния больного острым психозом ему назначают сеансы психотерапии вплоть до полного устранения дисфункций психики.

Если первая помощь оказана вовремя, а весь курс назначенной терапии полностью пройден, психические расстройства могут иметь благоприятный прогноз для выздоровления. Некоторые из подобных заболеваний полностью вылечиваются. Качественное восстановление психики и отсутствие рецидивов позволяют перенесшему психоз человеку со временем снять диагноз и жить, чувствуя радость и полноту своего существования.

Маниакально-депрессивный синдром (психоз), называемый также биполярным аффективным расстройством, – это серьезное психическое заболевание. Характеризуется оно разными эпизодами, при которых сильно нарушается уровень активности человека: настроение может то сильно подниматься, то падать, пациента переполняет энергия или полностью покидают силы. Случаи неадекватной активности называются гипоманией или манией, а спада – депрессией. Повторение этих эпизодов и классифицируется как маниакально-депрессивный синдром.

Данное заболевание внесено в реестр Международной классификации болезней, где входит в группу расстройств настроения. Обозначается оно номером F31. В него включается маниакальная депрессия, маниакально-депрессивное заболевание, психоз и реакция. Циклотимия, при которой симптомы заболевания сглажены, и отдельные маниакальные случаи в список проявлений этой болезни не включены.

История исследования болезни

Впервые о биполярном расстройстве заговорили лишь в середине 19 века. Независимо друг от друга в 1954 г. два французских ученых, Ж.П. Фальре и Ж.Г.Ф. Байярже, выявили этот синдром. Первый назвал его циркулярным психозом, второй – помешательством в двух формах.

Маниакально-депрессивный синдром (психоз), называемый также биполярным аффективным расстройством

В то время психиатрия так и не утвердила его как отдельную болезнь. Произошло это только полвека спустя, в 1896 г., когда Э. Крепелин ввел в оборот наименование «маниакально-депрессивный психоз». С того момента споры о границах синдрома не утихают, так как природа болезни слишком неоднородна.

Механизм зарождения и развития болезни

На сегодняшний момент не удалось точно выявить факторы, приводящие к развитию биполярного расстройства. Первые симптомы болезни могут проявиться рано (в 13-14 лет), но основные группы риска – люди в возрасте 20-30 лет и женщины в период климакса. Также установлено, что женщины страдают этим расстройством в 3 раза чаще мужчин. К основным причинам маниакально-депрессивного синдрома относят:

генетическая предрасположенность. Многие ученые связывают передачу этого заболевания с Х-хромосомой;

особенности личности человека. Люди, склонные к меланхолии, психастении или циклическим изменениям настроения, страдают от синдрома гораздо чаще остальных;

гормональные изменения, происходящие в пубертатном возрасте, в процессе климактерических изменений как у мужчин, так и у женщин;

риск заболевания увеличивает склонность к послеродовой депрессии;

эндокринные заболевания, например, проблемы в работе щитовидной железы;

различные поражения головного мозга – травмы, кровоизлияния или опухоли.

Эндокринные заболевания могут привести к маниакально-депрессивному синдромау

Также расстройство могут вызвать такие факторы, как нервное напряжение, дисбаланс серотонина, наличие раковых опухолей, отравление различными веществами, употребление наркотиков и многое другое.

Большая часть предпосылок носит явный физиологический характер, что делает видимые глазу последствия также и показателями изменений внутри организма.

Варианты маниакально-депрессивного расстройства

В зависимости от чередования фаз и того, какая из них преобладает, можно выделить такие типы синдрома:

Униполярный – доминирует только одна фаза с ремиссиями между ее наступлениями. При этом можно выделить периодическую манию и периодическую депрессию, называемую также рекурентной.

Правильное чередований фаз – маниакальных и депрессивных состояний примерно одинаковое количество. Они идут одна за другой, но разграничиваются наступающими интермиссиями, при которых больной чувствует себя хорошо.

Неправильное чередование – фазы следуют без особого порядка, одна из фаз может чередоваться с интермиссией несколько раз подряд.

Двойное перемежевание – интермиссия следует не после каждой фазы, а после смены двух противоположных вместе.

Циркулярное течение синдрома схоже с правильным чередованием, но при этом в нем отсутствуют интермиссионные периоды. Это наиболее тяжелое из всех проявлений биполярного расстройства.

Униполярный синдром – доминирует только одна фаза с ремиссиями между ее наступлениями

Симптомы биполярного расстройства

Проявления маниакально-депрессивного расстройства можно четко разделить на две группы – свойственные маниакальной или депрессивной фазе. Симптомы эти носят ярко выраженный противоположный характер. При маниакальной фазе расстройства проявляются такие признаки:

• неоправданно повышенное настроение. Пациент испытывает радостное возбуждение независимо от ситуации;
• пациент разговаривает и жестикулирует очень быстро и активно. В крайних случаях речь может казаться совсем невнятной, а жесты переходят в беспорядочное размахивание руками;
• нетерпимость к критике. В ответ на замечание больной может стать агрессивным;
• увлеченность риском, при котором человек становится не только азартнее, его уже не останавливают и рамка закона. Риск становится формой развлечения.

Во время фазы депрессии выражаются такие признаки:

• снижается интерес к происходящему вокруг;
• больной мало ест и значительно теряет в весе (или, наоборот поглощения пищи велики);
• речь становится медленной, пациент подолгу молчит;
• проявляются суицидные наклонности;
• у женщин может прерываться менструальный цикл;
• у больных нарушается сон, появляются физические недомогания.

Именно чередование, а не само по себе наличие этих симптомов помогает диагностировать биполярное аффективное расстройство.

Могут проявляться суицидные наклонности

Диагностика маниакально-депрессивного синдрома

Для диагностирования этого заболевания необходим совокупный подход. Нужно собрать подробные сведения о жизни и поведении пациента, поддать анализу отклонения: их тяжесть, частоту и продолжительность. Важно при этом найти в поведении и отклонениях определенную закономерность, которая проявляется только при достаточно долгом наблюдении.

В первую очередь, при диагностике стоит исключить появление биполярного расстройства из-за физиологических проблем или приема наркотиков. Это позволит вылечить зависимости, а значит, и синдром.

Для выявления маниакально-депрессивного синдрома используют такие методы:

• Опрос. Больной и его родные отвечают на вопросы о жизни пациента, проявляющихся симптомах, проблемах с психическим здоровьем у других членов семьи.
• Тестирование. С помощью особых тестов выясняется, есть ли у больного зависимости, каково его психологическое состояние и многое другое.
• Медицинское обследование. Направлено на выяснение состояния физического здоровья пациента.

Своевременное определение диагноза ускорит лечение и убережет от осложнений как физиологического, так и психического плана. Без лечения больной в маниакальной фазе может стать опасным для других людей, а в депрессионной – для себя самого.

Лечение маниакально-депрессивного расстройства

Основная цель лечения синдрома – достижение ремиссии и увеличение длительности интермиссионных периодов. Терапия подразделяется на:

Медикаментозное лечение.

Назначать медикаменты при биполярном аффективном расстройстве следует очень осторожно. Дозы должны быть достаточными для того, чтобы улучшить состояние здоровья пациента, а не перебрасывать его из одной фазы в другую:

• в маниакальном состоянии больному назначают нейролептики: Аминазин, Бетамакс, Тизерцин и другие. Они уменьшают маниакальные проявления и эффективно успокаивают;
• в депрессивной – антидепрессанты: Афобазол, Мисол, Цитол;
• во время интермиссий состояние больного поддерживается специальными препаратами, стабилизирующими настроение – нормотимиками.

Какие препараты, и в какой дозировке принимать, может решать только врач. Самолечение не только не поможет, но и нанесет непоправимый вред здоровью пациента.

Таблетки Афобазол при лечении маниакально-депрессивного синдрома

Психотерапия достаточно эффективна для лечения биполярного расстройства, но назначается только в случае достаточной для этого ремиссии. Во время терапии пациент должен осознать, что его эмоциональное состояние ненормально. Также он должен научиться владеть своими эмоциями и быть готовым справиться с возможными в будущем рецидивами.

Сеансы психотерапии могут проходить индивидуально, в группе, целой семьей. В последнем случае приглашаются и те родственники, которые не страдают синдромом. Они смогут научиться видеть первые признаки новой фазы и помогать купировать ее.

Профилактические мер

Профилактика этого заболевания проста – нужно избегать стрессов и приема наркотических веществ, алкоголя, антидепрессантов без предписания доктора.

Больные биполярным расстройством не всегда опасны или ведут себя неадекватно. Заболевание практически не ухудшает ни умственные, ни физические возможности человека (в периоды интермиссий). При должном лечении, уходе и профилактике больной сможет вести обычную жизнь и легко адаптируется к любой жизненной ситуации.

Народные методы и рецепты лечения заболеваний

Психоз — лечение народными методами. Рецепты лечения

У нас маленькие дети, я — мама, часто остаюсь с ними дома. Конечно, они у меня молодцы, но бывают и капризы, и болезни — ситуации, когда все плачут и кричат. Я справляюсь, но иногда просто сдают нервы. На детей я не срываюсь никогда, но могу отнестись несправедливо к другим членам семьи, мне тяжело себя контролировать. Как лечиться?

Подробнее о «Сдают нервы»

Подскажите, как вернуть себе радость жизни?

Обычно в конце зимы вместо весеннего подъема ощущаю бесконечную усталость, сонливость и на фоне этого — нежелание что-либо делать или, что еще хуже -нежелание жить дальше. Подскажите, как можно улучшить свое состояние?

Подробнее о «Подскажите, как вернуть себе радость жизни?»

Валериановые ванны при заболеваниях нервной системы

Ванны из валерианы очень эффективны для успокоения центральной нервной системы при неврозах, вегетососудистой дистонии, при климаксе.

Также они применяются при нарушениях сна, судорожных состояниях желудка и гортани. Они хорошо регулируют сердечные сокращения и способствуют понижению артериального давления.

Подробнее о «Валериановые ванны при заболеваниях нервной системы»

Как пережить разлуку

Одно только слово «разлука » сразу же бросает в жар. Как много прекрасных чувств мы испытываем, когда думаем о своём любимом человеке. Мы готовы жить ради него, отдавать ему всё самое ценное и дорогое. И неважно где он находится, рядом или далеко от вас, самое главное то, что он есть на этом белом свете и испытывает к вам те же чувства, что и вы.

Подробнее о «Как пережить разлуку»

Летние каникулы ждут с нетерпением все дети и подростки. Но Вы наверняка замечали, что порой летом они становятся более агрессивными и раздражительными. Все дело в так называемом летнем психозе, которые часто встречается у детей и подростков. Симптомы следующие: депрессия, слабость, перепады настроения, раздражительность и т.д. Этот психоз выявили нью-йоркские ученые из центра Лайтинг.

Подробнее о «Летний психоз.»

Послеродовая депрессия

Если после родов ваше настроение на нуле, вы раздражены, вас преследуют одиночество, апатия и усталость, появляются тревога и беспричинный страх, то, увы, это послеродовая депрессия .

Подробнее о «Послеродовая депрессия»

Физические недуги человека при депрессии

Как правило, депрессия проявляет себя весьма неожиданными способами. У человека резко ухудшаются физические показатели работы всего организма: боли в сердце, расстройства желудка, резкие боли, также головные, зубные боли и пр. Также возможны проблемы в области репродуктивной системы, как женщины, так и мужчины.

Подробнее о «Физические недуги человека при депрессии»

Психоз — лечение народными средствами. Психоз — симпотомы

На этой странице вы найдёте все о «Психоз». Описание, симптомы, лечение и многое другое. На этой странице собраны все матиреалы сайта о «Психоз». Статьи и народные рецепты лечения которые были присланы нашими пользователями. Домашнее лечение заболевания.

Рецепты настоек, мазей, отваров, припарок и пр. для лечения и профилактики Психоз

Что такое психоз? Симптомы психоза и его лечение

Прежде чем мы рассмотрим симптомы психоза и узнаем о его лечении, давайте сформулируем само понятие. Психоз — это не какое-то конкретное заболевание, а обобщенный класс психических расстройств. Их общая черта — нарушенный процесс отражения объективной реальности. Другими словами, больной человек воспринимает окружающий его мир в искаженном виде.

Искаженное видение реального мира проявляется в нарушении поведения и проявлении несвойственных синдромов и симптомов. Психоз ни в коем случае не порождает какие-то новые явления, он всего лишь представляет собой выпадение деятельности высших мозговых уровней.

Вообще, общими признаками этого состояния считаются всевозможные бредовые состояния и разные галлюцинации. В независимости от разновидности, симптомы психоза включают в себя обязательную взбудораженность действий.

1. Сумеречное сознание. Характеризуется весьма редким сужением интересов больного. Его сознание переживает «смутное время». Это можно наблюдать во время эпилепсии и состоянии истерики.
2. Делирии. Нарушение сознания, которое отличается постоянными зрительными галлюцинациями.
3. Онейроиды. Состояние, очень похожее на сон. Больной видит галлюцинации, живет не в реальности, а в полном бреде.
4. Аменции. Сознание больного — путанное, растерянное, а его мышление — хаотичное.
5. Распад личности человека. Это полнейший отрыв сознания больного от окружающей его реальности.

Все вышеуказанные симптомы психоза являются его основными признаками, но, заметьте, не единственными! Для того чтобы точно определить вид конкретного психического расстройства, необходимо провести длительное наблюдение у психиатра, после чего врач сделает официальное заключение и назначит соответствующее лечение.

Обычно больного помещают в психиатрическую больницу. Сегодняшняя терапия не обходится без использования специальных психотропных средств — нейролептиков (иногда — транквилизаторов или антидепрессантов). Процесс лечения сопровождается и приемом препаратов, укрепляющих организм больного, или медикаментов, способствующих уменьшению явления интоксикации.

Это обобщенная группа психических заболеваний, которые возникают у людей после 60-ти лет. Это проявляется в состоянии помраченного сознания со стороны пожилого человека, а также в различных эндоформных нарушениях. Важно! Старческий психоз не вызывает тотального слабоумия!

Сегодня медики различают два вида старческого психоза:

6. острые формы, которые проявляются помрачением сознания;
7. хронические формы, проявляющиеся в депрессивных расстройствах, паранойяльных и галлюцинаторных состояниях.

Его следует осуществлять в зависимости от физического состояния больного. Применяются такие психотропные средства, как «Пиразидол», «Азафен», «Амитриптилин» и другие. В некоторых случаях лечение происходит с использованием двух препаратов. Кроме того, необходимо постоянно контролировать соматическое состояние больных.

Что такое психоз, признаки его проявления и как лечить

Если какой-то человек вдруг начинает вести себя совершенно неадекватно, про него обычно говорят, что он «сошел с ума». Под этим просторечным выражением обычно скрывается вполне конкретный медицинский диагноз – психоз или «ярко выраженное нарушение психической деятельности, при котором психические реакции грубо противоречат реальной ситуации».

Данное определение психоза принадлежит известному русскому ученому Ивану Петровичу Павлову, создателю науки о высшей нервной деятельности, больше известному всем нам по знаменитым опытам с рефлексами у собак. Великий ученый практиковал в начале 20-го века, с тех пор медицина и наука шагнули далеко вперед, однако его выводы о сути психоза и описания данного состояния остаются актуальными и в настоящее время.

Современные врачи считают, что от развития психоза не застрахован ни один человек в мире. Симптомы психотических расстройств у взрослых и детей могут проявляться в результате множества заболеваний и состояний, травм и нарушений работы головного мозга. К наиболее частым провоцирующим факторам относятся:

8. Неблагоприятная наследственность. Ученые выделяют как минимум один ген (ZNF804A), ассоциированный с психозами, и давно доказали, что данное состояние вполне может передаваться от родителей к детям
9. Травмы головного мозга. Чем серьезнее повреждения головного мозга, тем выше риск развития психоза, причем проявиться он может не сразу, а спустя продолжительное время.
10. Алкогольная или наркотическая интоксикация. Химическое отравление мозга, возникающее при приеме алкоголя или наркотиков, в конце концов, приводит к разрушению отдельных его структур и может провоцировать развитие множества психических расстройств, в том числе и психозов.
11. Прием некоторых лекарств.
12. Болезни нервной системы, такие как эпилепсия, инсульт и так далее.
13. Инфекционные заболевания, сопровождающиеся нарушениями мозговой деятельности.
14. Опухоли головного мозга.
15. Гормональные перепады при заболеваниях или отдельных состояниях – половое созревание, беременность, роды и так далее.
16. Дефицит некоторых витаминов и нарушения электролитного обмена (недостаток или избыток минеральных веществ) в организме.
17. Тяжелые иммунные нарушения.
18. Серьезные стрессы, психотравмирующие события.

Это далеко не полный список причин, которые могут вызывать психотические расстройства. Каждый случай психоза во многом индивидуален, и при лечении заболевания врачам приходится учитывать множество сопутствующих факторов, сочетание которых и привело к развитию болезненного психического состояния.

Пример острого психоза после длительного употребления алкоголя: бред преследования, помрачение сознания, состояние осложнено кардиопатией

Классификация психозов

Для систематизации психотических расстройств используется несколько видов классификаций. Чаще всего используются две схемы, согласно которой психозы делятся по причинам их возникновения и по особенностям клинической картины.

По этиологии и механизмам развития психозы подразделяются на:

19. Эндогенные (в их развитии главную роль играют внутренние факторы нейроэндокринного характера).
20. Органические (связаны с повреждением тканей головного мозга).
21. Соматогенные (связанные с другими хроническими заболеваниями).
22. Психогенные или реактивные (проявляются в ответ на серьезное психологическое потрясение, стресс).
23. Интоксикационные (вызванные отравлением клеток мозга разнообразными ядами, алкоголем, наркотиками, например амфетаминовый психоз).
24. Абстинентные и постабстинентные (возникающие после приема алкоголя).

Также существует классификация психозов по преобладающей симптоматике, на основе клинической картины:

25. Параноидальный (с тяжелым переживанием бреда).
26. Ипохондрический (жалобы на состояние здоровья).
27. Депрессивный (угнетенное состояние).
28. Маниакальный (состояние перевозбуждения).

Довольно часто встречаются различные комбинации разных психозов, потому что далеко не всегда протекание заболевания сопровождается только одним типом жалоб.

Признаки психоза обычно настолько яркие, что их сложно перепутать с любыми другими психическими состояниями.

Первое, что должно насторожить окружающих в поведении человека – явная неадекватность, повышенная активность или наоборот, выраженная заторможенность. Эти симптомы можно считать «ранними», обычно они предшествуют развитию типичной клинической картины острого психоза. В дальнейшем могут проявляться другие признаки расстройства:

29. двигательное возбуждение или же полный ступор, когда больной находится в одной позе и не реагирует на внешние раздражители;
30. бредовые идеи. Человеку может казаться, что его кто-то преследует, хочет убить, украсть его вещи, что он болен страшным заболеванием и так далее. У мужчин часто встречается бред ревности, психоз у женщин может сопровождаться бредом, имеющим отношение к детям (что кто-то причинит им вред, украдет или что ребенок – это кукла, животное, неодушевленный предмет);
31. больной может полностью отказываться от пищи, также часто пропадает и сон;
32. человек в состоянии психоза может разговаривать отдельными фразами или словами, он практически недоступен для контакта, не понимает обращенную к нему речь;
33. довольно часто возникают галлюцинации – зрительные (больной видит то, чего на самом деле нет), слуховые (слышит голоса), тактильные (ощущает несуществующие прикосновения, боль), вкусовые;
34. возможны неконтролируемые вспышки ярости, агрессии – как к самому себе, так и к окружающим;
35. зачастую больной пытается покончить с собой, не всегда понимая, к какому результату могут привести его действия. Например, он прыгает из окна, «видя» внизу не несколько этажей здания, а уютную полянку с цветами;
36. в состоянии гиперактивности человек не видит препятствий для своих действий, фонтанирует энергией, может начать злоупотреблять алкоголем, вступать в беспорядочные интимные отношения.

Это довольно общий и краткий список возможных симптомов психоза. На практике клиническая картина может быть самой непредсказуемой, а уж разнообразие бреда при данном расстройстве можно объединить в отдельную книгу, которая получится довольно толстой. Но в любом случае верным остается один важный признак – абсолютная неадекватность поведения больного по отношению к окружающей действительности.

Психозы у мужчин и женщин

Статистика показывает, что психозы чаще развиваются у женщин, чем у мужчин. Причина кроется в более глобальных гормональных изменениях, которым подвержен женский организм на протяжении жизни. Также существуют виды психозов, которые развиваются исключительно у представительниц слабого пола – во время беременности и после родов — послеродовой психоз.

Кроме гормонов, свою роль играют и особенности женской нервной системы. Реакция на стресс у женщин в среднем более бурная, чем у мужчин, поэтому им легче «расшатать» нервы вплоть до психотического расстройства.

Что касается симптомов и лечения психозов, то здесь особых отличий между полами не наблюдается. Психические расстройства у женщин протекают примерно так же, как и у мужчин, а иногда даже тяжелее. К примеру, женщины чаще обращают свою агрессию на детей (вплоть до убийства или нанесения тяжких травм), но вот алкогольным психозам больше подвержены мужчины, поскольку течение алкоголизма у них почти всегда более тяжелое.

Первая помощь при психозе

Ранние признаки подступающего психоза довольно трудно определить стороннему человеку, никак не связанному с медициной. Как правило, окружающие люди начинают бить тревогу уже тогда, когда состояние больного становится действительно пугающим, и ни у кого уже нет сомнений, что человек действительно сошел с ума. Что делать в таком случае, чтобы помочь больному и не навредить самому себе?

Лечение острого психоза в домашних условиях исключено! Чтобы снять это состояние, больному необходима обязательная госпитализация, а после нее – долговременное и регулярное наблюдение участкового врача-психиатра.

Первое, что необходимо сделать, если кто-то из окружающих проявляет симптомы, характерные для психоза – позвонить в скорую помощь и правильно описать ситуацию. Врачи сами разберутся, какую именно бригаду прислать на вызов и в какую больницу отвезти пациента.

До прибытия медиков нужно постараться сделать так, чтобы больной не причинил вреда себе или кому-то еще. Иногда для этого приходится даже применять физическую силу, чтобы лишить перевозбужденного человека возможности двигаться. Это нужно делать как можно более осторожно, чтобы не пострадать самому и не нанести травм больному.

Если все не так критично, и пациент всего лишь неадекватен, но не агрессивен, можно постараться наладить с ним контакт, объяснить, что ничего страшного не происходит, что никто не причинит ему вреда. Нет никакой гарантии, что данный прием сработает, но многие люди, даже в измененном состоянии сознания, могут успокаиваться от звука голоса близкого человека и доброжелательных интонации.

Некоторые виды психозов требуют более конкретной помощи – уложить, напоить, согреть и так далее. Но поскольку поставить диагноз «на глазок» сможет даже не всякий врач, лучше не углубляться в подробности и не гадать, что нужно сделать в той или иной ситуации. Просто будьте рядом и ждите прибытия скорой помощи.

Диагностика и лечение

Сложно найти человека, который не боялся бы в один прекрасный момент оказаться на лечении «в психушке», но при остром психозе (особенно, если это дебют заболевания) зачастую госпитализация неизбежна. Даже если пациент знает о своем диагнозе уже давно, иногда случаются ситуации, когда выписанные врачом лекарства перестают должным образом влиять на состояние больного, психоз повторяется, и человеку приходится снова ложиться в стационар.

В больничных условиях намного легче поставить диагноз и выбрать правильную тактику лечения. Больной находится под круглосуточным наблюдением опытных врачей, что сводит к минимуму негативные последствия психоза.

Лечение психоза начинается с того, что при помощи медикаментов (нейролептиков и транквилизаторов) больного выводят из неадекватного состояния. Если причиной расстройства стало наркотическое или алкогольное опьянение, одновременно проводится курс детоксикации организма.

Одновременно врач собирает анамнез, наблюдает за больным и опрашивает его родственников, чтобы выяснить, что могло стать причиной психоза. Поставить правильный диагноз не всегда просто, так как психотических расстройств бывает великое множество, при этом проявляются они иногда очень похожими симптомами, а вот лечение разных психозов может быть тоже довольно разным.

Когда диагноз поставлен и причина выяснена, начинается основной этап лечения.

37. Врач подбирает для пациента необходимую дозировку препаратов, которые он будет принимать долгое время, иногда – пожизненно. Важно помнить, что дозы и режим приема медикаментов нельзя менять самостоятельно, чтобы избежать побочных эффектов и новых проявлений заболевания.
38. Если причиной психоза стало какое-то другое заболевание, психиатр порекомендует обратиться к другому узкому специалисту (неврологу, энедокринологу и тд), который назначит терапию основной болезни.
39. Больному, страдающему алкогольной или наркотической зависимостью будет рекомендован расширенный курс реабилитации в специализированном центре или клинике.
40. Иногда для лечения психозов применяется и психотерапия, однако при психотических расстройствах данный метод является вспомогательным, а не основным.

Лечение в домашних условиях

Сколько понадобится времени на лечение от психоза, может определить только лечащий врач-психиатр. Чтобы избавиться от острых симптомов, обычно хватает стандартного курса лечения в стационаре (как долго он будет длиться, тоже определяется врачом), но на этом терапия не заканчивается – восстановление после психоза продолжается гораздо дольше, чем больной находится в лечебном учреждении.

Родственникам пациента обычно даются рекомендации, как нужно вести себя и что делать, чтобы не допустить проявления новых признаков психоза. Близким необходимо следить, чтобы больной регулярно принимал лекарства, соблюдал прописанный режим и вовремя являлся на прием к врачу. Ни в коем случае нельзя пытаться лечить психозы народными средствами, отказываясь от лекарств – это неизбежно приводит к очередному обострению заболевания.

Еще одним важным фактором можно назвать обстановку в семье. Зачастую, особенно у женщин, психоз развивается на фоне постоянно подавляемых негативных эмоций. А их причиной, в свою очередь, является ощущение беспомощности и отсутствие поддержки от близких людей. Психотерапевты могут помочь в работе с подобным состоянием, но в данном случае терапия – дело небыстрое, и пока она продолжается, больной должен ощущать внимание к себе и помощь от родственников.

Каждый человек из близкого окружения пациента должен знать, что такое психоз, как он проявляется, и какие признаки указывают на его приближение. А при появлении любых нарушений поведения у больного нужно незамедлительно сообщить об этом врачу-психиатру.

Можно ли вылечить психоз? Вопрос, безусловно, очень важный, но ответить на него сможет не каждый врач. Психоз – это достаточно тяжелое заболевание, его протекание зависит от очень многих факторов, и даже современная медицина пока не изобрела волшебного средства, способного избавить больного от всех симптомов раз и навсегда.

Одно можно сказать точно – если пациент аккуратно лечится, точно выполняет предписания врачей, то прогноз более чем благоприятный. Медики давно научились излечивать многие (хоть и не все) виды психозов, поэтому случаи, когда больной полностью избавлялся от проявлений заболевания и возвращался к нормальной жизни, достаточно много. Не каждый психоз излечим, поскольку на это влияет слишком много факторов, но если знать, как лечить данное состояние, то оно протекает намного легче, а иногда проходит насовсем.

Для лечения нервных и психических расстройств хорошо подходят травы, однако перед применением народных средств, следует проконсультироваться с врачом. Ниже рассмотрены самые простые народные рецепты от часто встречающихся нервных и психических заболеваний.

Народные средства от депрессии

• Возьмите кору тополя и корень горечавки (по 14 г), залейте 1 л воды и проварите 15 минут. Добавьте к отвару 14 г травы репейника и золототысячника. Поварите еще 10 минут на медленном огне, затем дайте отвару охладиться, процедите. В приготовленный отвар можно добавить мед для улучшения вкуса. Принимать отвар перед приемом пищи по 3 ст. ложки.
• Смешайте в равных частях такие травы: кава, мелисса, корень валерианы и зверобоя. Возьмите 1 чайную ложку сбора и залейте ее 200 мл кипятка. Охладите настой, процедите и принимайте по 1 стакану три раза в день через час после еды.
• При депрессии пейте ежедневно чай с ¼ чайной ложкой семян кардамона.
• Измельчите гвоздику, добавьте шалфей, ромашку, мяту, порошок женьшеня. Заварите из указанных растений лечебный чай. Этот чай поможет снять умственную депрессию.
• Возьмите одну чайную ложку настойки Сент-Джонс сусла и ½ чайной ложки настойки корня солодки, корня женьшеня, мелиссы и настойку Ашваганда (если имеется). Смешайте все настойки и принимайте по 1 капле 3 раза в день

Народные средства от шизофрении

• Гинкго билоба улучшает работу мозга и мозговое кровообращение, повышает память.
• Кава-кава и пассифлора хороши для облегчения стресса и депрессии.
• Ежедневно ешьте продукты, содержащие клетчатку, т.е. сырые овощи, фрукты. Также при психических расстройствах полезно есть высококачественный белок. Попробуйте есть часто и небольшими порциями. Это поможет поддержать уровень сахара в крови, что в свою очередь оказывает стабилизирующее влияние на поведение и на настроение.
• Возьмите 2 зеленых измельченных кардамона, залейте 200 мл кипятка, добавьте сахар. Пейте этот чай 2 раза в день. Это средство помогает лечить шизофрению.
• У некоторых пациентов с шизофренией отмечается понижение уровня магния в крови, поэтому будет полезным проверить свою кровь на уровень магния. При снижении магния полезно употреблять английскую соль (сульфат магния), но в малых количествах, т.к. она может вызвать диарею. Оптимальной нормой считается 0,5 - 1 ч. ложка в сутки.
• Заварите чай из индийского базилика (тулси) и шалфея. Для этого понадобится 1/4 чайной ложки Тулси и 1/2 чайной ложки шалфея на стакан горячей воды; пить такой чай два раза в день. Помогает лечить шизофрению.
• Включите в ваш ежедневный рацион питания следующие продукты: куриная грудка, индейка, пивные дрожжи, палтус, горох, семена подсолнечника, тунец. Также от психических расстройств подходят продукты, которые богаты никотиновой кислотой: брокколи, морковь, кукуруза, яйца, рыба, картофель, помидоры, пшеница.

Лечение истерии народными средствами

Истерия излечима почти во всех случаях. Поскольку истерия является как физическим, так и физическим заболеванием. Поэтому лечение должно быть направлено и в сторону тела и в сторону ума. Физическую сторону истерии нужно начинать лечить с упорядоченного режима жизни, духовного и физического отдыха. Полезно ежедневно гулять на свежем воздухе, общаться с людьми, заниматься физическими упражнениями, поддерживать здоровый режим дня и ночного отдыха.

• Жамбылские фрукты считаются эффективным средством для лечения истерии. Возьмите 3 кг фруктов и горстку соли, положите в кувшин и залейте водой. Кувшин должен стоять на солнце в течение 7 дней. Женщинам, страдающим истерией полезно ежедневно принимать по 300 г этих фруктов из кувшина на голодный желудок, а также выпивать 1 чашку воды из кувшина. Это лечение должно осуществляться в течение 2 недель.
• Мед является еще одним эффективным средством для лечения психических расстройств. Полезно ежедневно съедать 2 ст. ложки меда. Его можно добавлять в чай, сок, отвар. Мед эффективно помогает при нервных расстройствах, регулирует температуру тела и очищает организм.

При истерии ежедневный рацион питания должен состоять из свежих овощей, фруктов, орехов, семян, также молочных продуктов. Пациенты с истерией должны избегать кофе, алкоголя, табак, белый сахар, белую муку.

izlechimovse.ru

Принципы лечения психических расстройств в домашних условиях

Психическое здоровье человека играет ключевую роль в его личностной реализации, адаптации в социуме, а также формировании адекватной позитивной самооценки. В современном мире высокая стрессовая нагрузка приводит к учащению случаев нервных и психических заболеваний разного характера. Еще полвека назад практически всем людям с таким диагнозом добровольно или принудительно приходилось лечиться в психиатрических больницах.

Сегодня же высокий уровень развития современной медицины позволяет оказывать больным квалифицированную помощь при психических расстройствах не только в стационаре, но и в домашних условиях.

В каких ситуациях применяется домашнее лечение?

Конечно, далеко не все случаи заболеваний психики возможно лечить дома. Тяжелые психические расстройства, острые формы психозов требуют госпитализации. Если же расстройство протекает благоприятно без осложнений или находится в состоянии ремиссии, то лечение дома вполне оправдано. Перед организацией домашнего лечения человек должен согласиться на освидетельствование врачом-психиатром, который определит порядок и форму терапии. Ни в коем случае не следует самостоятельно решать как лечиться. Только квалифицированный специалист, опираясь на основы диагностики психических расстройств, может установить точную форму заболевания, спрогнозировать его течение и определить какая терапия будет наиболее эффективной. Лечение на дому возможно, если пациент способен сам за собой ухаживать, соблюдать режим приема препаратов, самостоятельно посещать плановые консультации у психотерапевта, либо при условии присутствия рядом человека, который будет ухаживать за больным и контролировать процесс лечения.

Этап диагностики

Решение о лечении психических заболеваний на дому принимается на основании результатов диагностики. Психиатр или психотерапевт производит осмотр пациента, назначает необходимые исследования, анализы, проводит тестирование, оценивает физические параметры, соматические симптомы. После этого беседует с родными и близкими, выясняет историю психических нарушений, выслушивает их жалобы и подозрения. После добровольного согласия пациента проводится психиатрическое освидетельствование. Зная основы диагностики психических расстройств, квалифицированный специалист может выявить психическую патологию и вынести решение о том, как следует лечить человека. Многие заболевания можно вылечить в домашней обстановке за несколько недель или даже дней. Врач назначит необходимые препараты, проконсультирует пациента, а также его родственников о необходимых дозах и возможных побочных эффектах, а также подскажет, что делать в случае изменения состояния человека. Психотерапевт проинструктирует людей, которые будут ухаживать за больным, относительно течения его психического расстройства, необходимых процедур, режима и условий. Если диагностический этап и все консультации проведены успешно, можно начинать лечение на дому.

Организация домашнего процесса лечения

На первом этапе домашнего лечения необходимо посещать врача ежедневно, чтобы убедиться в эффективности назначенных препаратов, позитивной динамике состояния пациента, точности диагноза и чтобы своевременно внести коррективы в лечебный процесс. Ранняя стадия лечения на дому предполагает изменение образа жизни человека, обучение его родных тактике поведения и обращения с больным и постоянное отслеживание состояния человека. Психотерапевт также обучит методам профилактики обострений заболевания. Правильно организованная регуляция и саморегуляция психических состояний больного позволяет продлить ремиссию и ускорить выздоровление. Если состояние пациента стабилизировалось, частота посещений врача сокращается до одного раза в неделю, при этом сохраняется терапевтическая доза прописанных лекарственных препаратов на определенный период в зависимости от формы расстройства. Чего не следует делать людям при домашнем лечении, так это увлекаться народными средствами без консультации с лечащим врачом. На финальном этапе выздоровления под непрерывным контролем со стороны близких людей и психотерапевта постепенно снижается доза препаратов до поддерживающей. Психотерапевт обучает пациента правилам профилактики, дает рекомендации, что делать, если появятся признаки обострения.

Народные средства, помогающие при психических заболеваниях

Эффективную помощь при психических расстройствах может оказать вспомогательное лечение народными средствами. Сюда относятся не только настои и отвары из трав, но также коррекция режима питания, физическая активность и ароматерапия. Стратегия лечения народными средствами:

• При нервных и психических заболеваниях хорошо помогают травы, оказывающие успокаивающее действие. Настои с использованием душицы, валерьяны, герани, мелиссы, кипрея, мяты, тимьяна, хмеля успокаивают нервную систему, снимают головные боли и способствуют нормализации сна.
• Проверенными народными средствами при депрессии и шизофрении являются чаи с шалфеем, гвоздикой, кардамоном, женьшенем – они хорошо снимают стрессовое состояние. Если у больного шизофренией снижен уровень магния, можно употреблять в небольших количествах английскую соль.
• В ежедневный рацион следует добавить филе птицы, горох, морскую рыбу. Полезно употреблять продукты, богатые никотиновой кислотой: помидоры, картофель, яйца, морковь, брокколи. При нервных заболеваниях рекомендуются продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты: зеленые овощи, бананы, печень, цитрусовые.
• Следует исключить употребление кофе, алкоголя, снизить количество сахара и белой муки. А вот мед, напротив, будет полезен при психических расстройствах.
• Успокоить нервную систему и снять напряжение можно с помощью расслабляющих массажей и ароматерапии. Хорошо подходят эфирные масла мелиссы, мяты, ванили, бергамота, мандарина, лаванды, кедра и др.

Умеренная физическая активность также положительно влияет на психическое здоровье. Если ежедневно выполнять зарядку, гулять на свежем воздухе, обливаться прохладной водой и практиковать дыхательные упражнения, это позволит поддерживать стабильное психическое состояние.

Плюсы и минусы такого лечения

Безусловно, лечение психических расстройств дома обладает рядом преимуществ. Главное – это то, что больной находится под присмотром любящих людей в знакомой обстановке, его выздоровление имеет большое значение для близких. Если врач наблюдает за пациентом в домашних условиях, то он располагает большим временем для тщательного осмотра, доверительной беседы и контроля поведения больного. Плюсом является то, что сам пациент и его родные имеют возможность влиять на процесс лечения и обследования, использовать народные средства для облегчения состояния. Домашнее лечение организовывается индивидуально для каждого конкретного пациента, что делает терапию более эффективной. Вместе с тем есть и минусы такой формы лечения. В первую очередь – это более существенные материальные расходы и изменение образа жизни всех людей, проживающих с больным. Кроме того, близкие на первом этапе лечения не всегда способны справиться с более сильным физически родственником без посторонней помощи. Также при домашнем лечении врачу сложнее контролировать выполнение пациентом его предписаний и графика приема лекарственных препаратов.

Профилактика психических болезней

Как максимально обезопасить себя и родных от психических заболеваний? Для этого следует применять меры профилактики в повседневной жизни. Необходимо контролировать уровень нервных и психических нагрузок, стараться избегать стрессовых ситуаций, межличностных и семейных конфликтов. В целях профилактики рекомендуется периодически посещать психотерапевта или психолога, особенно если возникают подозрения на нарушения функций психики. Медико-генетическое консультирование на этапе планирования беременности позволяет снизить риск рождения ребенка с психическими отклонениями. Для профилактики обострения и усугубления течения психического расстройства применяют длительную поддерживающую терапию. Если врач постоянно наблюдает за пациентом, хорошо знаком с его бытовой обстановкой, то он способен своевременно вмешаться и предупредить рецидив болезни. В рамках профилактики тяжелых последствий психических расстройств очень эффективными являются методы психотерапии, направленные на социальную адаптацию и снижение агрессии пациента.

Метки: диагностикадомашнее лечениелечениенародные средствапрофилактикапсихические заболеванияпсихические расстройства

vseostresse.ru

Психические заболевания

Психические заболевания очень распространены в нынешнее время. Нарушение психического состояния сопровождается рядом симптомов: человек перестает воспринимать действительность, нарушается память и умственные процессы.

• Лечение депрессии
• Лечение бессонницы
• Чай из валерианы
• Лечение панической атаки
• Лечение психоза
• Лечение булимии
• Лечение шизофрении

Наука классифицирует психические заболевания на следующие типы:

1. Эндогенные. Заболевания, спровоцированные внутренними процессами. Возникают на генном уровне, наследственной расположенности. То есть заболевания этого типа могут передаваться по наследственной линии, причем закономерность не всегда идет по порядку, иногда проявление болезни встречается через поколение.
2. Экзогенные. Появление заболевания провоцируется факторами внешней среды – получение черепно-мозговой травмы, интоксикация организма, психологические травмы.

Лечение депрессии

Каждому человеку известно состояние депрессии. К данной проблеме не стоит относиться пренебрежительно. Последствия данного заболевания могут быть очень серьезными. При депрессии мышление человека замедляется, отмечается плохое настроение, расстройство сна, отсутствие аппетита. Состояние душевного покоя угнетенное и подавленное.

Причинами этого заболевания являются:

• смена жизненной обстановки;
• сильное эмоциональное потрясение, вызванное смертью близкого человека;
• проблемы с работой или бизнесом, семейные конфликты.

Лечение депрессивного состояния можно проводить, не прибегая к помощи фармацевтических препаратов. Курс фитотерапии не только улучшит самочувствие, но и приведет эмоциональное состояние в норму, причем без каких-либо побочных эффектов.

Для приготовления понадобится:

• трава бессмертника – 100 г;
• почки березы – 100 г;
• зверобой и ромашка – по 10 г.

Все составляющие необходимо измельчить и перемешать. Полученный сбор поместить в стеклянную тару и закрыть крышкой. 1 столовую ложку трав запарить кипятком (500 мл) и оставить на 30 минут. Перед употреблением отвар необходимо профильтровать. Принимать на ночь в количестве 200 мл с добавлением чайной ложки меда.

Лечение бессонницы

В наше время люди стремятся улучшить уровень своей жизни, поэтому усердно работают, приобретая нервный срыв, и как следствие, потерю сна. При регулярном нарушении сна работа систем органов значительно ухудшается, нарушаются обменные процессы в организме, что способствует набору избыточного веса. Количество времени для отдыха зависит от индивидуальных особенностей организма. Кому-то необходимо 8 часов полноценного сна, некоторые обходятся 3-4 часами.

Существует несколько вариантов борьбы с бессонницей. Первый – обратиться к специалисту, который с помощью исследований установит причину и назначит лечение, которое восстановит нормальный режим. Второй – прибегнуть к рецептам народной медицины.

Чай из валерианы

1. Берутся корни валерианы и душица в соотношении 1:2. Компоненты тщательно смешиваются.
2. Для приготовления отвара необходимо 10 г сбора, который запаривают кипятком (100 мл), поместить емкость на умеренный огонь и потомить минут 15.
3. После снятия огня жидкость необходимо оставить еще на час. Весь объем необходимо употребить за некоторое время до сна.
4. Продолжительность лечения занимает 14 дней.

Лечение панической атаки

Паническая атака – психическое заболевание, при котором пациент испытывает внезапное чувство боязни, волнения. Эти чувства очень сложно контролировать. У человека во время панической атаки учащается пульс, дыхание, ощущается недостаточность кислорода.

Возникновение панической атаки может вызвать что угодно: резкий звук, яркий свет, громкий шум. Данное заболевание встречается как у женщин, так и у мужчин, при этом не имеет значения положение в обществе, должность на работе, семейная обстановка. Обычно люди подвержены паническим атакам в возрасте от 19 до 45 лет. Частота возникновения также различная – от 1 раза в день до 1 раза в месяц.

Важно! Если панические атаки вечные спутники жизни, следует немедленно обратиться к врачу! Стабильное чувство опасения может быть симптомом более серьезного заболевания.

Для лечения в домашних условиях подойдут рецепты лекарственных трав.

Чай из липы:

1. 3 г липовых цветков запариваются кипятком (200 мл).
2. Оставить на 20 минут.
3. Употреблять в качестве чая. Можно добавить мед.

Этот метод лечения следует избегать людям, имеющим проблемы с желудком.

Лечение невроза и повышенной эмоциональности

Невроз – заболевание ЦНС, вызванное продолжительным психическим напряжением. Обычно данное заболевание встречается у людей, имеющих слабую нервную систему, которая бывает врожденной и приобретенной.

Повышенная эмоциональность называется возбудимостью. Человека с таким диагнозом легко идентифицировать в толпе людей по следующим признакам:

• асимметрия лицевых мышц;
• хаотичное движение глаз;
• дезориентация в пространстве;
• неловкость, несобранность;
• нарушение сна.

Лечить невроз и повышенную эмоциональность можно травяным настоем. Для приготовления понадобится:

• ромашка, мята;
• пустырник, душица;
• черника, пион;
• девясил, шиповник;
• зверобой, брусника;
• иван-чай - все в количестве по 50 г.

Поместить все компоненты в банку емкостью 3 литра и наполнить водкой или спиртом. Оставить настойку на 30 дней. Перед употреблением ее необходимо профильтровать. Принимать по 10 столовых ложек каждый день перед употреблением пищи.

Лечение психоза

Психоз – искаженное восприятие окружающего пространства. При таком диагнозе человек неадекватно реагирует на жизненные различные ситуации. Теряется объективность, создается ощущение постоянного страха за свою жизнь, в голове будто звучат какие-то голоса, которые говорят, что нужно сделать. Эти внутренние изменения провоцируют аморальное поведение пациента.

Психозу подвержены как взрослые, так и дети. Чаще всего заболевание встречается у женщин. Как правило пик приходится на послеродовой период, менопаузу и месячные. Это объясняется нестабильностью гормонального фона.

Симптомы заболевания:

• галлюцинации. Обычно бывают звуковые, когда человек уверен в том, что слышит какие-то голоса;
• наващивая идея, то есть бред. При таком состоянии человеку казаться, что за ним следят и хотят причинить ему вред;
• маниакальное состояние (повышенная активность, хорошее настроение, завышенная самооценка);
• нарушение двигательной активности, которая может быть представлена как ступор, либо наоборот сильное возбуждение.

Избавиться от симптомов психоза поможет трава мелиссы. Для приготовления листья растения запарить кипятком и принимать как чай несколько раз в день. Мелиссу можно заменить душицей, валерианой или шалфеем.

Лечение булимии

Булимия – серьезное заболевание, обусловленное нарушением восприятия пищи. Приступы булимии объясняются тем, что человек срывается и употребляет большое количество калорий, после чего испытывает чувство вины и самостоятельно вызывает рвоту.

Симптомы заболевания:

• небольшой избыточный вес;
• отекшее лицо;
• зацикленность на правильном питании и подсчете калорий;
• разрушенная зубная эмаль, спровоцированная систематической рвотой;
• после приема пищи пациент идет в туалет, чтобы «избавиться от лишнего».

Обычно родные поздно замечают наличие заболевания, так как больной тщательно скрывает свои наклонности.

Наладить процесс пищеварения и успокоить нервы поможет травяной чай.

1. Необходимо 1 г семени фенхеля, 1 г травы лимонника, небольшая часть корня имбиря.
2. Все компоненты запарить кипятком и добавить кардамон.
3. Оставить чай на 10 минут, перед употреблением профильтровать. В напиток можно добавить мед.

Лечение шизофрении

Шизофрения – тяжелое психическое заболевание, которое трудно поддается лечению. Признаки, характеризующие шизофрению, следующие: распад личности, галлюцинации, не связная речь. Чтобы поставить такой диагноз, необходим врачебный симпозиум!

Лечение шизофрении обязательно должно быть под наблюдением врача. Лекарственные отвары не должны исключать применение фармацевтических препаратов. В данном случае они помогут справиться с неприятными симптомами.

Необходимо взять:

• почки сосны – 50 г;
• корни бузины – 50 г;
• зеленые околоплодники грецкого ореха – 100 г.

Все компоненты запарить кипятком и оставить на полчаса. Добавлять отвар в ванну с температурой воды 37 градусов. Принимать водные процедуры не больше 10 минут.

www.lechim-prosto.ru

Лечение психических расстройств таблетками или народными средствами в домашних условиях

Психические расстройства являются последствиями сложных и разнообразных повреждений головного мозга и вышележащих отделов. Как правило, психические заболевания подразделяются на три типа:

• психические болезни, в которых порождающими факторами выступает экзогенное влияние на организм;
• психические болезни, в которых порождающими факторами выступает эндогенное влияние на организм;
• болезни, которые передались наследственным путем.

Международная классификация болезней Десятого пересмотра утверждает, что психические расстройства не всегда являются негативными заболеваниями и отрицательными проявлениями черт характера. Если человек со своим необычным состоянием здоровья приспособился к обыденной жизни, то медики признают его психически здоровым. Не всегда получается до конца вылечить психические заболевания, но зачастую человек может научиться адекватно справляться с повседневными задачами достигать поставленных целей.

Как определить психическое расстройство?

Существует перечень разновидностей симптомов, присутствие которых говорит о наличии психического расстройства у пациента:

• физические симптомы (различные боли);
• симптомы эмоционального характера (постоянное чувство страха или тревоги);
• симптомы нарушения восприятия (нарушение различных убеждений, трудности в осмыслении ситуаций);
• поведенческие симптомы (различные злоупотребления в поведении, выполнении различных функций);
• симптомы расстройства чувствительного восприятия (наличие в воображении пациента звуков или предметов, которых на самом деле не существует).

Существует определенная группа людей, для которых не имеет смысла вопрос, как вылечить психическое расстройство, так как они имеют склонности к данному типу заболеваний. У них могут время от времени появляться суицидальные мысли. В группу риска входят те, кто ежедневно сталкивается со стрессовыми ситуациями лицом к лицу.

Причиной для возникновения психического заболевания могут быть различные проблемы и эмоциональные потрясения, которые влекут за собой нервные расстройства.

Четкими симптомами, по которым можно понять, как определить психическое расстройство являются:

• повышенная активность двигательного аппарата, чересчур живая мимика и постоянное состояние возбуждения;
• нарушения в произношении речи, неумение составлять логическую цепочку из собственных мыслей;
• быстрый переход от агрессии до чувства безграничной радости;
• наличие галлюцинаций и провалов в памяти;
• постоянное состояние напряженности и тревоги.

Эти симптомы психических расстройств присутствуют в 90% случаев всех заболеваний, связанных с нервными расстройствами. Но четкий диагноз заболевания можно определить только при помощи специалиста.

Видео о том, как вылечить психическое расстройство

Лекарства от психических расстройств

Если при лечении психических расстройств выбирать медикаментозный метод лечения, то наилучшим образом подойдут такие лекарства от психических расстройств:

Нейролептики

Препараты этой группы являются самыми востребованными. Действие этих лекарств заключается в снижении психомоторной активности и уменьшении психического возбуждения. Свойством нейролептиков является подавление эмоционального напряжения и агрессивности.

Главными побочными эффектами, которые проявляют эти таблетки от психического расстройства, является злокачественное воздействие на скелетные мышцы и появление нарушений в обмене дофамина.

Метоклопрамид, пимозид, флюпентиксол, промазин - наиболее распространенные препараты этой группы.

Транквилизаторы

Данный вид препаратов обладает действием, которое заключается в уменьшении постоянной тревожности и эмоциональной напряженности. Многие из них являются миорелаксантами. Данные препараты в большей степени оказывают снотворное действие, нежели вызывают изменения в восприятии. Побочные действия, как правило, заключаются в проявлении чувства постоянной усталости и сонливости, нарушениями в запоминании информации на короткий период времени. К нежелательным проявлениям также можно приписать понижение давления, тошноту и снижение сексуальной активности. Хлордиазепоксид, триазолам, бусперон, гидроксизин - наиболее встречаемые препараты данного класса веществ.

Антидепрессанты

Если лечение психических расстройств осуществляется посредством этого подвида препаратов, то можно ожидать снижения настроения, состояния полного подавления чувств, страхов и мыслей. Данные препараты повышают болевой порог, тем самым уменьшая болезненные ощущения при мигренях, вызванных вследствие определенного заболевания. К негативным эффектам этих препаратов относятся головокружение, дрожь в конечностях, помрачение сознания. К тому же, возможны проявления суицидальных наклонностей. Пиритинол, аминалон, винпоцетин, токоферол - препараты, которые обладают явным антидепрессивным действием.

Нормотимики

К этому классу относятся препараты, которые регулируют неуместное проявление эмоций и осуществляют профилактику расстройств, которые заключают в своей структуре несколько синдромов, проявляющихся поэтапно. Также эти препараты обладают противосудорожным действием. Побочный эффект данного класса лекарственных средств заключается в проявлении тремора конечностей, расстройствах в работе ЖКТ, прибавлении в весе, неутолимой жажде, которая в дальнейшем влечет за собой полиурию. Также, возможно проявление различных высыпаний на поверхности кожи.Карбамазепин, вальпромид, а также соли лития, рубидия и цезия - препараты из класса нормомитиков.

Ноотропы

Эти препараты являются самыми безобидными среди лекарств, которые способствуют излечению психических расстройств. Они оказывают благоприятное воздействие на познавательные процессы, обладают стимулирующими свойствами в процессе обучения, усиливают кратковременную и долговременную память и увеличивают устойчивость центральной нервной системы к различным стрессовым ситуациям. Иногда побочные действия проявляются в виде бессонницы, мигреней и проблем с пищеварительной системой. Пантогам, гаммалон, мексидол, токоферол - медикаментозные препараты, которые входят в группу ноотропов.

Видео о лечении психических расстройств

Психостимуляторы

Из названия понятно, что в этот класс веществ входят препараты, которые обладают явным психоактивным эффектом. Они обладают стимулирующим эффектом, который проявляется в активизации психической и физической систем. Увеличивают работоспособность, но только на определенный период, после этого наблюдается период упадка сил. Их действие может вызывать заболевания сердечно-сосудистой системы, например, гипертонию, тахикардию и т.д. Эфедрон, фацетопиран, фенкамфамин и диметазин обладают явными психостимулирующими эффектами.

Лечение психических заболеваний народными методами

Существуют случаи, когда лечение психических расстройств в домашних условиях было весьма успешным. Масса народных методов усиливает положительную динамику в процессе выздоровления. Можно воспользоваться такими рецептами:

• Настой, приготовленный из соломы посевного овса, который готовится в пропорции три столовых ложки на два стакана кипятка.
• Отвар из цветков ромашковой астры готовится в пропорции 1:1.
• Действенным методом будет употребление отвара из мяты, который готовится, как и предыдущий.
• Успокаивающее действие оказывает принятие ванн с тополиными листьями.
• Для устранения психических расстройств можно ежедневно употреблять 250 г отваренного овса в течение месяца, а после этого начать употреблять чай из зверобоя.
• Успокаивающим эффектом обладает настойка из зверобоя синего, которая принимается трижды - перед каждым приемом пищи.

• Настойка пустырника, которая готовится методом настаивания в течение 8-ми часов, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему.
• По 15-20 капель можно употреблять настойку корней женьшеня, которая готовится на спиртовой основе.
• Настойку из пустырника стоит разбавлять очищенной водой 1:1 и принимать два раза в день по полстакана.
• Успокаивающим эффектом, особенно перед сном, обладают ванны с мелиссой и медом.
• Отвар корней цикория готовится в соотношении 1:2 на протяжении 10 минут, после чего принимается по несколько столовых ложек в день.

А Вы верите в медикаментозное лечение психических расстройств? Поделитесь своим мнением в комментариях.