Как предупредить укачивание на транспорте и избежать приступов тошноты и рвоты у детей и взрослых. Как выбрать эффективное средство от укачивания (советы доктора)
Многие люди очень тяжело переносят различные поездки, будь то на машине, автобусе и самолете. Порой для них это является целое испытание, которое сильно сказывается на здоровье. Статистические данные показывают, что около 20% взрослого населения страдает от называемой «морской болезни».
Проблема укачивания зависит от , который очень остро реагирует на ускорение транспорта, а также во время качки автобуса или автомобиля. Люди, чей вестибулярный аппарат плохо приспосабливается к непредсказуемым движениям, будут постоянно страдать от укачивания.
Все эти симптомы не требуют лечения, так как они прекратятся сразу, как только закончится ваша поездка в транспорте. Но для облегчения самочувствия, можно обратиться за помощью к средствам от укачивания. На сегодняшний день таких препаратов очень много, поэтому нужно знать какие из них лучшие и наиболее безвредные, о чем мы и поговорим в нашей статье.
Таблетки от укачивания в самолете, машине, автобусе, поезде или на море
Как уже говорилось, в аптеке можно найти огромное количество средств от укачивания. Чтобы не ошибиться в выборе этого средства, давайте рассмотрим тщательно характеристику, механизм действия и способ применения некоторых лекарственных препаратов от укачивания.
Аэрон
Данный препарат предназначен для лечения и профилактики воздушной и морской болезни. Для профилактики перед поездкой препарат нужно принимать за полчаса или час до отъезда. При продолжении симптомов можно через 6 часов выпить еще одну таблетку. Если же вы не употребляли Аэрон с профилактической целью, тогда выпейте 1-2 таблетки при появлении симптомов.
Очень важно соблюдать инструкцию по применению препарата. Максимальная доза препарата в день составляет 2 таблетки, в сутки – 4.
Побочными действиями Аэрона могут быть сухость во рту и сильная жажда. Исправить эту ситуацию можно с помощью обильного питься.
Отзывы:
Тамара: С самого детства страдаю от укачивания(((Хотя я уже и выросла, но все же не могу избавиться от этой напасти. Перед каждой поездкой приходиться принимать препараты. Сразу через полчаса от начала езды появляются позывы к рвоте, я выпиваю Аэрон и все проходит. Некий дискомфорт все же остается((После поездки мучает сухость во рту!
Рая: Я тоже с юной молодости спасаюсь этими таблетками. Они конечно не панацея от этой болячки, но все же помогают не облажаться в дороге) После поездки иногда появляется головная боль и сама какая-то чумная, мне кажется, что от таблеток!
Бонин
Лекарство применяется при нарушении вестибулярной функции, рвоте и тошноте. Хорошо помогает при головокружении и лабиринтно-вестибулярных нарушениях. Продается в виде обычных таблеток.
Способ применения. Препарат нужно применять строго по инструкции. И так, для взрослых и детей старше 12 лет рекомендуется доза в 24-100 мг в день, при этом ее нужно принять в несколько приемов. От укачивания за один час до поездки 14-50 мг и каждые 24 часа принимать такую же дозу, при условии продолжения поездки.
Отзывы:
Тоня: Это средство действительно хорошо помогает от укачивания, но все же постоянно чувствую сонливость во время дороги. Поэтому, если вы хотите проспать всю поездку, тогда этот препарат для вас)))
Леся: Мне не очень подходит он! Вроде тошнота и проходит, но все же остается какое-то неприятное чувство. Хочу попробовать что-то другое.
Драмина
Этот препарат подходит для поездок, как и на автомобиле, так и в самолете. Он предотвращает возникновение головокружения, тошноты и позывов к рвоте. Они выпускаются в виде таблеток по 50 мг. Главным его достоинством является то, что его можно давать деткам от одного года. Родителям стоит взять на заметку, что это средство от укачивания усиливает действие снотворных таблеток и алкоголя.
Способ применения. Средство лучше принимать по 50-100 мг за 30 минут до поездки. Суточная норма препарата составляет 300-400 мг. У этого препарата также есть побочные действия, а именно: сонливость, слабость, головная боль, тошнота и сухость во рту.
Отзывы:
Тоня: Драмина мне очень помогает!! Практически перед каждой поездкой за 30 минут выпиваю таблеточку. Конечно, появляется и сухость во рту, но все же она терпима, по сравнению с тошнотой и головокружением!
Катя: Постоянно летаю, вот решила с сыном слетать в отпуск — это был кошмар, так как его постоянно рвало((На обратном пути купила Драмина и дала ему. Обратную дорогу он хорошо перенес и особо не жаловался на какие-то побочные эффекты.
Гомеопатические препараты от укачивания
Вертигохель
Это гомеопатическое средство эффективно и быстро устраняет воздушную и морскую болезнь во время путешествия на машине, корабле, поезде и самолете. Он также часто используется для лечения серьезных заболеваний, которые сопровождаются тошнотой и рвотой.
Способ применения очень простой. Таблетку нужно положить под язык за 30 минут до выезда. Плюсом этого препарата является то, что он совместим с алкоголем.
Авиа-Море
Средство используется, как и для профилактики, так и для устранения последствий от укачивания. Авиа-Море быстро устраняет головокружение, предотвращает появление рвоты и тошноты. Препарат можно найти в двух видах, это гранулы и карамельки.
Способ применения. Таблетку нужно положить под язык и рассасывать за 1 час до посадки в транспорт. Если тошнота не прошла, принимайте каждые полчаса по одной таблетке. В день разрешено принять не больше 5 таблеток.
Лучшие народные средства
Существуют также и народные средства, и советы от укачивания. Если вы путешествуете на машине, то старайтесь садиться спереди и смотреть только вперед. Ни в коем случае не смотрите по сторонам. Также кушать нужно за два часа до поездки и то, только что-то легкое.
Популярным народным средством является долька лимона. Или же если вы не можете спокойно есть сам лимон, сделайте к нему специальный чай. Для этого вам понадобиться 2 столовых ложки мяты залить 2 стаканами кипятка и дать средству настояться в течение 20 минут, после чего его нужно процедить. Этот чай возьмите с собой в путешествие и пейте небольшими глотками вприкуску с лимоном.
Многие путешественники утверждают, что убрать тошноту помогают мятные леденцы, такие как «Дюшес» или «Мятная». К тому же ребенку это придет по вкусу.
Какие лекарства от укачивания можно давать детям?
В основном для детей является большой проблемой поездки на длительное расстояние. Чтобы облегчить дорогу обязательно стоит заранее побеспокоиться о детском средстве от укачивания. Многие родители на своем опыте рекомендуют давать детям мятные леденцы. Что касается медицинских препаратов, то многие из них могут вызывать побочные действия, такие как головокружение, сонливость и сильная сухость во рту.
Лучше всего перед поездкой посоветоваться с врачом, какое средство подойдет именно вашему ребенку. На сегодняшний день особой популярностью среди мам пользуется Драмина. Этот препарат можно давать деткам от 1 года. Более подробно об этом средстве вы может почесть чуть выше в нашей статье.
Многие из нас страдают от "морской болезни". Чтобы полет в самолете не стал для вас испытанием на прочность, подберите для себя подходящее средство от укачивания. Помните, что каждое имеет противопоказания для людей с определенными заболеваниями, а также внимательно читайте в инструкциях о сочетании с другими лекарствами, если планируете еще что-либо принимать в день полета.
К самым простым и доступным средствам относится порошок имбиря. Нужно за полчаса по полета принять 1 грамм порошка. Или в процессе полета держите во вру маленький кусочек корня и медленно пожевывайте.
Средства от укачивания в самолете в виде таблеток
"Драмина"
Средство в таблетках от морской болезни, производимое в Хорватии. Принимать следует за 15 минут или за полчаса до полета. Эффект длится до 6 часов. Обратите внимание, что Драмина проникает в грудное молоко, поэтому препарат запрещен для использования у кормящих мам. Малышам можно принимать начиная с годовалого возраста. В побочных эффектах Драмины указаны рвота и тошнота, но такие проявления встречаются очень редко. В основном, эти таблетки эффективно применяются именно для предупреждения тошноты. Также препарат может вызывать сонливость. Подробнее о "Драмине" можно прочитать в Википедии .
"Вертигохель"
Немецкий гомеопатический препарат. Панацеей от укачивания он не является, чаще его выписывают от систематических головокружениях, рвотных позывах, тошноте. Нужно рассосать таблетку перед полетом.
"Бонин"
Производится в США. Предназначен для лечения и предупреждения тошноты, рвоты. Показан к применению с 12 лет. Одной таблетки, принятой за час до вылета, хватит, чтобы спастись от укачивания на целые сутки. Нежелательные эффекты не страшны: сонливость, быстрая утомляемость. Также указана рвота, однако, риск, что такая реакция окажется именно у вас, довольно мал. Не рекомендуется принимать, если вы беременны.
"Nux Vomica"
Гомеопатия. Принимать перед отправлением следует либо каплями (по 10 для взрослого человека), либо рассасывать мелкие гранулы "крупинки". Продается в гомеопатических аптеках. Его компоненты можно встретить в составе средства "Авиа-море", а также в составе препарата, выпускаемого в Германии, Nux Vomica-Homaccord.
"Сиэль"
Выпускается в Польше. Нацелен на устранение тошноты и прекращение рвоты. Лучше принять за 20 минут до вылета, чтобы обезопаситься от морской болезни на 4-6 часов. Запрещен к применению в период грудного вскармливания, также категорически не показан в первом триместре беременности. Детям можно давать "Сиэль" начиная с 2-х летнего возраста. Из побочных проявлений в инструкции описаны диарея, рвота, кожная сыпь.
Какие средства от укачивания в самолете подходят для детей?
- Из таблеток исключительно гомеопатические ("Авиа-море").
- Если ребенок уже не совсем маленький, то попробуйте объяснить ему такую схему: сначала глубоко вдохнуть, затем неплотно зажать рукой нос и, не открывая рта, выдыхать воздух так, чтобы он поднимался по задней стеке горла. Этот способ помогает открыть евстахиевы трубы, в следствие чего дыхание выравнивается, баланс между тем, что видят наши глаза, и тем, что мы ощущаем, восстанавливается.
- Капли в нос, чтобы закапать их незадолго до взлета или приземления. Они помогут сбалансировать давление в ухе с давлением внешней среды. Не берите спрей, поскольку в салон его брать нельзя, либо вы должны предоставить справку от врача, что он показан вашему ребенку.
- Карамель, леденец на палочке. Будьте аккуратны: следите за ребенком во время взлета или посадки, если дали ему леденец - от волнения он может подавиться. Поэтому оптимальный вариант - именно "на палочке".
- Цукаты: высушенные дольки апельсина или лимона.
- Делать жевательные движения, сглатывать.
Путешествия на самолете не всегда сопровождаются радостным предвкушением отличного времяпрепровождения. Некоторые пассажиры во время полета чувствуют недомогание. Причиной тому является укачивание. Это несогласованность работы вестибулярного аппарата и органов зрения. Для детей такое проявление наиболее болезненное.
Укачивание в самолете
Во время полета тело человека, который находится в сидячем положении, постоянно перемещается из стороны в сторону. Амплитуда этих движений незначительная. Несмотря на это, ее бывает достаточно, чтобы вызвать недомогание.
Происходит это так. Во внутреннем ухе расположена улитка. Она улавливает даже незначительные колебания тела. В это время глаза видят постоянно одну и ту же картинку. В результате в работе органов осязания и зрения происходит диссонанс. На это реагируют рецепторы кожи, мышц и оболочки ЖКТ. Начинают проявляться симптомы укачивания.
К ним относят следующее:
- головокружение:
- тошноту;
- сонливость;
- рвоту.
Чем сильнее амплитуда колебания тела во время полета, тем ярче проявление этих симптомов.
Важно! Если пассажир решил немного поспать, это не значит, что его укачало. Это простая сонливость, которая появляется при поездке на любом транспорте.
Если вместе с сонливостью и слабостью наблюдается головокружение и тошнота, это кинетоз (укачивание или «болезнь движения»). Этому заболеванию подвержены люди со слабым вестибулярным аппаратом. Поэтому им рекомендуют перед вылетом принимать таблетки от укачивания в самолете.
Если человек никогда не страдал от недомоганий во время полета, его могут вызвать несколько факторов:
- неприятный запах в салоне;
- чувство беспокойства (страха);
- физическое и эмоциональное переутомление;
- сбитый воздух внутри самолета;
- наличие угарных газов в салоне.
У каждого человека есть своя причина укачивания. Поэтому лучше предупредить его симптомы, приняв соответствующие меры.
Виды таблеток от укачивания
При выборе лекарственных препаратов от Кинетоза необходимо внимательно изучить инструкции. В их состав могут входить средства, которые негативно скажутся на работе внутренних органов. Лучше предварительно обратиться к врачу. Он назначит определенный препарат, чтобы полет прошел без недомоганий. Доктор определит источник проявления симптомов укачивания. На основании этого подберет определенное средство.
Пассажирам, страдающим от Кинетоза, могут назначить следующие медпрепараты:
- антигистаминные;
- противорвотные;
- холинолитические;
- гомеопатические;
- психотропные.
На усмотрение врача пациенту выписывают препараты для нормализации кровообращения. Они положительно влияют на работу вестибулярного аппарата.
Антигистаминные препараты
Эти лекарства от укачивания в самолете часто назначают пассажирам, которые вынуждены летать несколько раз в месяц и чаще. В их состав входит Дименгидринат. Он является основной для производства таких препаратов:
- «Бонин» - оказывает седативное действие;
- «Драмаил» - обладает противорвотным свойством;
- «Дэдалон» - снимает напряжение в головном мозге, снижает приступы головокружения и тошноты.
Принимать лекарственные средства против укачивания необходимо до вылета за несколько часов или минут (согласно инструкции) и перед посадкой. Для детей дозы приема меньше, чем для взрослых. И это необходимо учитывать.
Противорвотные препараты
Если у пассажира проявляется только тошнота, можно ограничиться такими лекарствами:
- «Торекан»;
- «Церукал»;
- «Ало-Метоклоп».
В их состав входит Метоклопрамид. Он купирует чувствительность рецепторов. Благодаря этому мышцы кишечника находятся в нормальном тонусе. Соответственно, у пассажира не наблюдается головокружение.
Холинолитические препараты
Эти средства от укачивания в самолете нужно принимать только по назначению врача. Они вызывают ряд негативных последствий, с которыми невозможно справиться на высоте.
К ним относят следующее:
- учащенный сердечный ритм;
- седативный эффект, который проявляется в снижении концентрации внимания и заторможенности действий;
- активность половых желез;
- неприятные ощущения во рту (сухость или чрезмерное слюноотделение, запах);
- аллергические реакции;
- апатия;
- галлюцинации.
Принцип их действия заключается в плавном воздействии на парасимпатическую нервную систему. В результате этого угнетаются реакции и проявления укачивания.
Самым назначаемым в этой линейке препаратов является «Аэрон». Он создан на основе Гиосциамина и Скополамина. Эти вещества угнетают реакцию организма на диссонанс в работе вестибулярного аппарата.
Гомеопатические средства
Они получили широкое распространение благодаря своей фармакологии. К наиболее популярным гомеопатическим препаратам, которые действительно уменьшают риск возникновения симптомов укачивания, относят следующие:
- «Боракс» - самое назначаемое средство;
- «Вертигохель» - купирует симптомы кинетоза, рекомендуют принимать за 20-30 минут до вылета;
- «Авиа-море» - препарат разрешено принимать до начала маршрута и во время него;
- «Вератрумальбум» - эффективен в стабилизации давления и купировании тошноты, рвотного рефлекса.
Стоит учесть, что не все из них оказывают эффективное действие.
Психотропные средства
Самыми востребованными являются препараты «Сиднокарб», «Кофеин» и «Сидноглутон». Они не только притупляют признаки укачивания, но и оказывают негативное воздействие на организм.
Побочные эффекты препаратов:
- аритмия;
- нарушение координации движений;
- бессонница;
- чувство тревоги;
- учащенное сердцебиение.
Поэтому перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.
Препараты для успокоения центральной нервной системы и вестибулярного аппарата
В состав лекарственных средств этой группы входят нейролептики, болеутоляющие и препараты для нормального сна. Действие этих компонентов направлено на работу центральной нервной системы. Они помогают расслабить мышцы.
Примечание. У этих лекарств имеются побочные эффекты: апатия, нарушение координации движений.
Наиболее назначаемыми являются такие препараты:
- «Медазипам» - другое название «Рудотель». Это транквилизатор, который способен быстро убрать симптомы укачивания. Принимают согласно инструкции и по назначению врача.
- «Реланиум» - второе название «Диазепам». Это болеутоляющее средство сильного действия. Его не рекомендуют принимать кормящим мамам и беременным.
- «Празепам» - устраняет слабость, рвотный рефлекс и рвоту.
Принимать эти лекарства можно только по назначению доктора.
Также существуют лекарственные средства, которые нормализуют циркуляцию крови в клетках вестибулярного аппарата. К этой группе относят «Бетачерк», «Сермион», «Фенибут», «Аминалон», «Флунаризин» и прочие.
Как подготовиться к полету
Если нет другого способа добраться до пункта назначения кроме самолета, нужно правильно подготовиться к перелету. Изначально надо откорректировать питание. За неделю до вылета не рекомендуется употреблять жирные блюда, спиртные и газированные напитки.
Лучше полностью отказаться от сладостей (шоколадных конфет). Их можно заменить мятными или цитрусовыми леденцами. Не будет лишним взять такое простое лакомство в самолет. Оно поможет справиться с рвотным рефлексом.
Питье должно быть обильным. Можно употреблять зеленый и черный чаи, натуральный кофе, цитрусовые соки. Человек должен ежедневно выпивать не менее 1,5-2 л воды.
За 1-2 часа до вылета не рекомендуется принимать пищу. Она не успеет перевариться, что вызовет еще большее раздражение слизистой кишечника. На борт можно взять с собой сухие травяные чаи. Стюардесса поможет их заварить в случае необходимости. Они снимут симптомы укачивания, а также стабилизируют работу нервной системы.
За несколько дней до вылета нужно посетить лечащего врача. Он назначит необходимые препараты от укачивания.
Уважаемые посетители сайта Aviawiki! Ваших вопросов стало так много, что, к сожалению, у наших специалистов не всегда есть время ответить на все. Напомним, что мы отвечаем на вопросы абсолютно бесплатно и в порядке очереди. Однако у вас есть возможность гарантированно получить оперативный ответ за символическую сумму .
Люди, которых укачивает в транспорте, испытывают не только физический, но и психологический дискомфорт, поскольку понимают, как неудобно и неприятно бывает такое «соседство» для попутчиков. Фармацевтическая промышленность не обошла своим вниманием тех, кто плохо переносит путешествия на самолете или в автобусе: таблетки от укачивания можно приобрести в любой аптеке.
Морская болезнь
Так повелось, что укачивание, сопровождающееся тошнотой, рвотой, слабостью, потерей аппетита, иногда – обмороками, назвали «морской болезнью», хотя появление указанных симптомов происходит при путешествии на машине или в другом транспорте, не имеющем никакого отношения к морю.
По аналогии, когда во время сильной качки даже бывалые моряки свешивались за борт, чтобы облегчить желудок и страдания, название прилипло и к укачиванию на суше или в воздухе. По статистике приблизительно десятая часть населения планеты плохо переносит дорогу. Более склонны к укачиванию представительницы прекрасного пола и дети до 12 лет.
У одних людей признаки морской болезни появляются эпизодически, другие не представляют себе путешествие с комфортом. Медики не называют точных причин укачивания, на каком-то этапе происходит сбой передачи импульсов от вестибулярного аппарата (например, при долгом монотонном движении без смены пейзажа глаза устают и посылают сигнал об отсутствии движения вокруг, а тело – «говорит» об обратном).
Какова бы ни была причина, устранить с помощью медикаментов удается только симптомы (тошноту, рвоту, слабость).
Препараты от укачивания
Медикаментозные средства делятся на две категории:
- Таблетки, содержащие химические вещества, оказывающие непосредственное воздействие на центральную нервную систему (на рвотный центр);
- Лекарственные препараты на растительной основе, оказывающие седативный, легкий снотворный эффект.
Драмина
Доступный по цене препарат производства Хорватия. Относится к группе антигистаминов, действует угнетающе на вестибулярный аппарат, останавливает тошноту, рвоту, головокружение, оказывает умеренное седативное действие.
Лекарство начинает действовать через 15-30 минут после попадания в организм, эффект сохраняется до 6 часов.
Для беременных женщин (особенно в 1 триместре) и детей до 3 лет Драмина в списке препаратов, не рекомендованных к применению.
Снижает концентрацию внимания, не сочетается с алкогольными напитками, даже в малых количествах. Максимальная доза для взрослого человека составляет 7 таблеток в сутки. Детям назначают дозировку в зависимости от возраста и массы тела.
Отечественный аналог Драмины – препарат Авиамарин.
Авиа-море
Гомеопатический препарат, повышающий устойчивость вестибулярного аппарата к воздействиям из вне при движении, устраняет физические симптомы укачивания – тошноту, слабость, повышенную потливость, тревожность.
Поскольку определенные клинические испытания не проводились, детям младше 6 лет препарат не рекомендован, до 18 лет – после консультации с врачом.
Беременность, лактация – так же условные противопоказания для приема таблеток Авиа-море.
Коккулин
Французский препарат Коккулин стоит немного дороже, чем упомянутые выше средства, но именно он разрешен для приема во время беременности , в том числе для облегчения симптомов токсикоза.
Необходимо рассасывать по 2 таблетки 3 раза в день для профилактики укачивания накануне и во время поездки. Можно увеличить количество таблеток, принимая препарат каждые 2 часа, случаев передозировки зафиксировано не было.
Лечение не влияет на концентрацию и внимание, какулин – таблетки, не вызывающие сонливость.
Аэрон
Расслабляет мускулатуру пищеварительного тракта, оказывает седативное и противорвотное действие, уменьшает выделение слюны, пота, слез, секрета желудочных и поджелудочной железы.
Подходит для людей любого возраста, в том числе – детей. Суточная доза не должна превышать 4 таблетки.
Бонин для детей
Для малышей от года оптимальным средством против укачивания считаются пастилки Бонин для детей. Эффект сохраняется на протяжении 20-24 часов.
Имбирные капсулы
Биологически активная добавка, предназначенная для профилактики укачивания. Показана в легких случаях проявления морской болезни, уменьшает муторность и слабость, но против тошноты бессильна.
Акупунктурный браслет
Воздействует на активную точку перикарда, расположенную на запястье. Производители гарантируют эффект уже через 5 минут после надевания и подробно описывают процедуру в инструкции.
Профилактические меры против укачивания
- Во время путешествия нужно обеспечить человеку, которого укачивает, приток свежего воздуха- включить кондиционер, открыть окно;
- Снизить тошноту поможет частое поверхностное дыхание ртом;
- Места поближе к водителю лучше подходят для сидения – там меньше укачивает и не так сильно пахнет бензином;
- Путешествуя на автомобиле, нужно по возможности чаще останавливаться (особенно, если укачивает ребенка);
- Побороть тошноту и головокружение помогут цитрусовые дольки, мятные конфеты, кислые леденцы. Можно просто жевать – жевачку, сухарики, печенье;
- Перед поездкой не наедаться, выпить воды;
- Сон поможет легче перенести дорогу, ему способствует прием седативных препаратов.
Укачивание – неприятный, но не опасный (если речь не идет о сильном обезвоживании) симптом, справиться с которым можно с помощью лекарств.
Правильно выбрать препарат поможет терапевт или педиатр, в большинстве своем они противопоказаны при беременности и индивидуальной непереносимости.
Инструкция
Чтобы избавиться от приступов тошноты и уменьшить головокружение, прижмите голову к спинке сиденья так, чтобы она двигалась по минимуму. Облегчить ваши страдания поможет прослушивание музыки, наблюдение за горизонтом через лобовое стекло и спокойное, размеренное дыхание. Также во время поездки лучше отказаться от алкоголя и сигарет. Если вас , включите на полную мощность кондиционер. Рекомендуем протирать лицо влажными салфетками, а перед самой поездкой меньше есть и пить. И ещё – чем чаще вы будете ездить в транспорте, тем быстрее адаптируетесь, и симптомы морской болезни будут проявляться уже не так ярко.
Чтобы избавиться от признаков тошноты и головокружения в транспорте, советуем использовать специальные средства , к которым относятся антихолинергические средства. Они обладают противорвотным и успокаивающим действием. Одним из самых эффективных средств этой группы считается скопаламин. Ещё одна группа препаратов – это антигистаминные средства, и самый распространённый препарат этого класса – дименгидринат. Его часто применяют для профилактики морской болезни у , правда, в качестве побочного эффекта могут проявиться сонливость, беспокойство, усталость. Пережить неприятную поездку вам помогут гомеопатические средства от . Причем важно отметить, что побочных эффектов во время их применения нет.
Ещё одним средством от укачивания являются акупунктурные браслеты. Они появились в Китае, и подавляют тошноту следующим образом – осуществляют давление на особые точки на запястье. Чтобы правильно надеть браслет, нужно расположить на запястье три так, чтобы безымянные палец оказался на . При этом точка акупунктры будет находиться между двумя сухожилиями запястья под указательным пальцем. Пластиковый на браслете будет воздействовать именно на эту точку. Чтобы достичь максимального эффекта, браслеты лучше всего носить на обеих .
В путешествии вас может внезапно настичь морская болезнь, благодаря которой давно планируемый отдых превращается в настоящую пытку. Морская болезнь может одолеть не только в море, это может случиться в поезде, самолете и автомобиле, сопровождаясь головокружением, тошнотой и рвотой. Избавьтесь от этой напасти благодаря некоторым рекомендациям.
Вам понадобится
- - кислые фрукты и напитки;
- - имбирный порок;
- - браслеты от укачивания.
Инструкция
Если вам предстоит длительная поездка, в которой может укачать, ни в коем случае не наедайтесь перед ней и не употребляйте алкогольные напитки. Но голодными отправляться в путь тоже не стоит, целесообразней принять пищу за два часа до отправки. Пища должны быть нежирной и легкой, в путь возьмите твердые кисловатые фрукты и овощи, пейте негазированные напитки с кислинкой, грызите соленые сухарики или сосите сушеную корочку лимона или апельсина. Некоторым отлично помогает соленый твердый сыр, соленый хрустящий или горький шоколад.
Остановить головокружение и тошноту можно с помощью акупунктуры – легкого массажа с надавливанием на определенную точку. Данная расположена с руки под запястьем. На сегодняшний момент можно даже приобрести специальные браслеты, на которых имеется выпуклое место. Эта горошина оказывает постоянное давление на нужную точку и тем самым помогает предотвратить морскую болезнь.
Если у вас нет возможности или желания отвлечься и занять себя физической работой, примите положение полулежа, закройте глаза. Можно попытаться сосредоточить свой взгляд на чем-либо стабильном, смотрите выше линии горизонта. Думайте только о приятном, попытайтесь заснуть. При возможности приложите к затылку и шее пакет со льдом или ткань, смоченную в холодной воде. Ноги должны находиться в тепле.
Видео по теме
Связанная статья
Кто-то переносит полет на самолете с легкостью, кто-то, наоборот, испытывает сильные мучения во время воздушной «качки». Если укачивает в автомобиле, в любой момент можно остановиться и подышать свежим воздухом. В самолете этот вариант невозможен – поэтому приходится приспосабливаться к дискомфорту.
Инструкция
Не садитесь в самолет голодным. На самом деле, это не только не поможет справиться с воздушной болезнью, а наоборот, усилит неприятные . В день вылета, а также во время полета налегайте на белковую пищу. Если же ваш рейс утром, сделайте на ночь «углеводный удар» по : съешьте макароны, кашу, мюсли и бутерброд с сыром. Откажитесь чая, кофе, алкоголя, никотина, жирной и острой пищи.
Примите витамин B1. Он помогает избавиться от проблем с вестибулярным аппаратом всем, кто страдает от воздушной болезни.
Если это возможно, выберите подходящее место в салоне самолета. Это можно , обратившись к представителю авиакомпании на стойке регистрации. Попросите дать вам место около центрального прохода в зоне крыла. В этой части самолета резкая смена высоты полета наименее ощутима.
Перед посадкой аккуратно, но достаточно плотно перетяните запястья эластичными бинтами. Это предотвратит появление дискомфорта во время воздушного путешествия. Бинты будут соприкасаться с особой точкой на запястьях, что предупредит тошноту.
Во время полета не смотрите в иллюминатор и как можно меньше вертите головой, если вы точно знаете, что вас укачает. Закройте , послушайте спокойную музыку или аудиокнигу. Постарайтесь расслабиться и отвлечься.
Для некоторых людей любая поездка становится серьезной проблемой из-за появления так называемой морской болезни. В данном случае можно использовать специальные таблетки от укачивания. Выбор таких препаратов довольно большой, для подбора наиболее оптимального средства рекомендуется проконсультироваться у врача.
Лекарственные средства от укачивания
К препаратам от относятся и лекарственные, и гомеопатические средства. Предупреждает морскую болезнь хорватский препарат «Драмина». Его через 15-30 минут после приема внутрь и сохраняется до шести часов. Поскольку компоненты средства выводятся не только вместе с мочой, но и с грудным молоком, препарат запрещен в период лактации. Таблетки «Драмина» имеют ряд противопоказаний (сердечно-сосудистые заболевания, бронхиальная астма и другие) и побочных эффектов (тошнота, рвота, сонливость).
Побочные действия препарата «Драмина»: утомляемость, сонливость, рвота, сухость во рту.
Для лечения и профилактики морской болезни используется американский препарат «Бонин». Эффект от приема держится в течение суток, средство можно давать детям с 12 лет. Препарат принимают за час до полета. Противорвотным действием обладает польское лекарственное средство «Сиэль». Его принимают за 20 минут до поездки или полета, действие препарата сохраняется 4-6 часов. «Сиель» нельзя применять у до 2-х лет, в период лактации, бронхиальной астме. Побочные эффекты препарата: рвота, тошнота, диарея, крапивница.
Гомеопатические препараты от укачивания
Для лечения и профилактики морской болезни успешно используется отечественный «Авиа-море». Его принимают за 1 час до поездки, затем каждые полчаса, но не больше 5 раз в сутки. «Авиа-море» можно давать детям с 6 лет, при и средство принимают только после консультации врача. Препарат противопоказан при повышенной чувствительности к компонентам, он может вызывать аллергическую реакцию. К гомеопатическим средствам лечения морской болезни относится «Вертигохель» (Германия). Препарат выпускается в форме капель и таблеток. Средство противопоказано при заболеваниях щитовидной железы, при беременности и лактации его принимают после консультации врача.
Перед поездкой можно также принять седативные препараты, можно выбрать растительные средства в форме таблеток (валериана, пустырник). Они также помогают перенести укачивание в дороге.
От укачивания можно также принять имбирь . Это средство показано и взрослым, и детям, оно не имеет противопоказаний (кроме аллергических реакций). Недостатком таблеток от укачивания является тот факт, что как только организм к ним привыкает, они перестают действовать. Если вид деятельности человека связан с постоянными командировками, в этом случае рекомендуется заняться укреплением вестибулярного аппарата и нервной системы, необходимые методы лечения должен посоветовать врач.
Склонность к укачиванию в транспорте усложняет повседневную жизнь человека, делает практически невозможными поездки и путешествия. С этой проблемой могут столкнуться многие вполне здоровые люди. Однако при правильном подходе проблему укачивания можно успешно решить.
Как снизить вероятность укачивания
Чтобы снизить вероятность или уменьшить неприятные ощущения во время поездки, необходимо соблюдать ряд правил. Накануне путешествия постарайтесь полноценно отдохнуть и , откажитесь от курения и спиртных напитков. В день поездки не используйте парфюмерию – резкие запахи усиливают симптомы укачивания.В транспорте правильно выбирайте место. В автомобиле меньше всего на переднем сиденье, в автобусе также займите место в передней половине, но не над колесами. В комфортнее путешествовать в купе, расположенных в центре головных вагонов. В самолете более всего стабильны сиденья в крыльев. Обязательно садитесь лицом по ходу движения.
Поездка на голодный желудок или переедание во время путешествия значительно усиливают вероятность . Плотно поешьте за 1,5-2 часа до поездки, в дороге перекусывайте фруктами, орешками, йогуртом. Избегайте жирной, острой и сладкой пищи – она может вызвать тошноту даже у тех, кто хорошо переносит дорогу. Старайтесь больше пить – чай с лимоном, кислые соки и морсы. Постоянно держите во рту леденцы – мятные или лимонные.
Не пытайтесь в дороге или смотреть фильмы – мельтешение перед глазами усилит вероятность появления морской болезни. Лучше откиньте кресло, послушайте музыку или постарайтесь расслабиться и поспать. Кстати, дорога переносится гораздо легче, чем днем.
Если вам нравится смотреть в окно, старайтесь сосредоточить взгляд на линии горизонта. Голову лучше всего положить на подголовник, чтобы она была зафиксирована, т.к. тряска и повороты способствуют появлению симптомов укачивания.
, если вас укачало
Если в транспорте вас укачивает всегда, есть смысл посетить врача, чтобы он выписал вам препарат от укачивания. Хорошо помогает от морской болезни скополаминовый пластырь, который наклеивается за ухо за несколько часов до поездки. Его можно приобрести в аптеке без рецепта, как и гомеопатические шарики от укачивания.При первых признаках укачивания – вялости, головокружении, сонливости, дискомфорте в области желудка – откройте окно и подышите свежим воздухом. Делайте глубокие вдохи носом, а выдохи – ртом. Сосредоточьтесь на своем дыхании, его ритме.
По возможности выйдите из транспорта и прогуляйтесь, умойтесь холодной водой или протрите кожу лица и декольте кусочком льда. Если нет возможности покинуть транспорт, примите положение полулежа, откиньте голову на кресла и закройте глаза. Это нужно для защиты мозга от большого количества хаотичных сигналов. Через 10-15 минут неприятные симптомы должны отступить.
Связанная статья
Источники:
- Ребенка тошнит в транспорте
В большинстве случаев укачивание в транспорте возникает из-за раздражения нетренированного вестибулярного аппарата. К симптомам укачивания относятся тошнота, рвота, головокружение, головная боль, повышенное слюноотделение, бледность кожи. Симптомы обычно исчезают после того, как движение транспорта останавливается. Есть некоторые простые домашние средства, которые могут помочь предотвратить укачивание.
Инструкция
Яблочный уксус имеет щелочной pH баланс, что может помочь от укачивания. Смешайте две столовые ложки яблочного уксуса и одну столовую ложку меда в стакане теплой воды. Как следует перемешайте и выпейте медленно за полчаса до поездки.
