Болит голова после алкоголя: что делать. Причины головных болей после алкогольного опьянения

Многих людей после злоупотребления алкогольной продукцией начинают мучить головные боли. Основной причиной, почему болит голова после алкоголя, является интоксикация организма продукцией полураспада.

Существует несколько основных причин, которые могут спровоцировать развитие мигрени после употребления алкогольных напитков.

Воздействие большого количества спиртного на печень приводит к тому, что она не в состоянии вырабатывать глюкозу в необходимом для нормального функционирования организма объеме. Головной мозг не получает необходимую для его работы глюкозу.
Употребление спиртного может вызвать сильное обезвоживание организма. Алкоголь, обладая мочегонным эффектом, провоцирует человека в частому посещению туалетной комнаты.
Нарушения в обмене веществ влияет и на выработку простагландина (вещества, отвечающего за восприимчивость боли организмом). Всем давно известно, что после распития спиртного у человека существенно снижается болевой барьер.
При распаде алкоголя в организм выделяется ацетальдегид. Именно это компонент провоцирует появление тошноты, рвоты. Избыток его в организме приводит к учащению сердцебиения, человека бросает в жар, наблюдается обильное потоотделение.
Злоупотребление алкогольной продукцией провоцирует отечность сосудов, что, в свою очередь, может повлиять на развитие мигрени.
Болит голова после пьянки вследствие кислородного голодания, которое разрушающе воздействует на кору головного мозга. Продукты полураспада негативно влияют на процесс кроветворения. В крови образуются сгустки из кровяных телец, несущих кислород. Именно это и влияет на то, что организм недополучает кислород в необходимой ему дозе.

Даже в небольших дозах алкоголь оказывает негативное воздействие на центральную нервную систему.

Утром после пьянки, начинается процесс отторжения организмом отмерших под действием алкоголя клеток. Повышается внутричерепное давление. Стоит отметить, что чем больше клеток погибло накануне, тем сильнее болит голова после алкоголя утром.

Причина в вине

Есть множество людей, которые могут без последствий пить любые спиртные напитки, но лишь небольшой бокал вина, может привести к тому, что утро будет испорчено. Так почему от вина болит голова?

В большинстве случаев причиной головной боли после выпитого вина может стать не алкоголь, а кое-что другое. Некоторые люди успешно справляются с такими последствиями при помощи антигистаминных препаратов. Из чего можно сделать вывод, что причина скрывается в индивидуальной непереносимости на составляющие вина.
Причиной того, почему болит голова от вина, может стать и аллергическая реакция организма на сульфиты и амины, входящие в состав этого напитка. Эти вещества добавляются в напиток, чтобы предотвратит его преждевременную порчу.

Обычно деятельность бактерий подавляют культурными дрожжами, но большинство виноделов неуверенно в их воздействии и вынуждено добавлять в вино сульфиты. Например, диоксид серы позволяет подавить развитие негативной флоры, сдерживает процессы окисления и помогает сохранить натуральный вкус этого напитка.

Проверить есть ли аллергия на сульфиты довольно просто. Если вы без проблем поглощаете любую другую консервированную продукцию, например, оливки, то ваш организм прекрасно усваивает сульфиты. Тогда причиной возникновения мигрени после вина являются амины. Амины можно разделить на два основных вида:

Гистамины
Тирамины

Первые провоцируют расширение сосудов головного мозга, а вторые, наоборот, приводят к их сужению. В любом случае головная боль после алкоголя вам обеспечена. Конечно, амины содержаться и в других продуктах, к которым можно отнести некоторые сорта сыра, выпечку, хрен и прочее.

Даже если ваш организм никак не реагирует на употребление этих продуктов, это еще ничего не значит. Следует помнить, что содержание амина в вине в несколько раз превышает его количество в других продуктах.

Это надо знать всем

Так как же избежать головной боли? В идеале стоит отказаться от распития спиртных напитков. Но, если все-таки хочется на праздник выпить с гостями бокал вина, стоит подойти к его выбору со всей ответственностью.

При покупке изучите этикетку на бутылке. Любой добросовестный винодел обязательно укажет на этикетке, что входит в состав вина, т.к. распитие такого напитка может обернуться непредсказуемыми последствиями для людей, склонных к проявлению аллергических реакций. Однако, некоторые корыстные люди не указывают эти компоненты в составе. В таком случае остается приобретать товар на свой страх и риск, выясняя его содержание в процессе распития.
Если есть реакции на сульфиты, рекомендуется попробовать органические вина. Конечно, они стоят намного дороже и не все могут воспринять их по вкусу, но это поможет избежать нежелательных последствий наутро после праздника.

Большинство людей не столько волнует вопрос, почему после алкоголя болит голова, сколько как справиться с последствием чрезмерного распития спиртных напитков. Снять похмельный синдром поможет решение трех основных задач.

Устранить болевые симптомы
Восстановить водно-солевой баланс
Вывести токсины из организма

Избавиться от боли помогут прогулки на свежем воздухе. Кровь, насыщаясь кислородом, помогает восстановить работу головного мозга, снимая напряжение.

Чтобы не болела голова наутро после пьянки:

Не стоит смешивать между собой спиртные напитки.
Рекомендуется есть не жирную пищу: мясо, рыбу, на гарнир кашу, салат заправленный подсолнечным маслом. Жир, обволакивает стенки желудка, препятствует впитыванию токсинов в организм, но потом градусы вас могут «догнать» в последний момент.
Обильно запивать алкоголь, из-за того, что он вызывает обезвоживание организма. На одну рюмку крепкого напитка примерно два стакана жидкости без газа, иначе пузырьки будут активнее помогать отравлять ваш организм.

Пить можно, но в меру и только качественную алкогольную продукцию! Подпольный суррогат может вызвать тяжелую интоксикацию организма и повлечь за собой тяжелые последствия вплоть до летального исхода.

Алкоголь всегда поднимает настроение, поэтому он стал неотъемлемой частью любого праздника, а выпивает практически каждый человек. Но если спиртное употреблять в больших количествах, то плохое самочувствие на следующее утро неизбежно. А в особых случаях рвота может появиться в разгар всеобщего веселья. Самой распространенной проблемой, конечно, является головная боль. Ее появлению есть много причин. Важно знать, почему болит голова после алкоголя, а также запомнить, как правильно и быстро привести себя в норму.

Причины плохого самочувствия

Неприятные ощущения могут появиться уже спустя час после употребления даже одной бутылки некрепкого пива. Как правило, проявляются они в виде тяжести в желудке, тошноты, головных болей. Наличие и интенсивность тех или иных симптомов зависят от индивидуальной переносимости спирта человеком, его здоровья, а также общего состояния. Поэтому молодые намного легче переносят большое количество выпитой водки или даже самогона, в то время как люди постарше могут даже после слабого шампанского испытать сильнейший бодун.

Если раньше не приходилось много пить, употребление даже среднего количества алкоголя может привести к очень тяжелому похмелью.

Когда спиртной напиток попадает в организм, первый удар наносится по ЦНС. В результате человек испытывает подъем эмоциональной и физической активности. Казалось бы, в этом нет ничего плохого, однако параллельно этому процессу происходит снижение поступления кислорода, что приводит к резкому замедлению основных рефлексов с сокращением мозговой активности.

При регулярном злоупотреблении алкогольными напитками, называемом запой, могут возникать серьезные проблемы со здоровьем вплоть до инсульта. При появлении сильно выраженных симптомов апоплексического удара врачи могут делать даже люмбальную пункцию или КТ, чтобы проверить состояние мозга.

Главной причиной всех бед является этанол. Именно из-за него болит голова с похмелья. Недостаток кислорода, являющийся следствием воздействия этанола, приводит к увеличению давления и спазмам сосудов, т.к. отмирающие от алкоголя клетки коры головного мозга требуют быстрого выведения из организма. Все это приводит к мигрени, которая, чаще всего, концентрируется в висках или затылке, но также может затрагивать даже макушку или лоб.

Существует также ряд других причин, почему сильно болит голова после праздничного застолья. Некоторые из них оказывают даже гораздо более выраженное влияние на организм и могут приводить к серьезным осложнениям.

Интоксикация

Употребление алкогольных напитков даже в маленьком объеме вызывает интоксикацию. Чем больше выпивать, тем сильнее будет ее интенсивность. При нормальной работе печень человека очищает кровь от различных веществ, включая токсичные. Спирт нарушает ее функционирование, из-за чего употребление алкоголя вызывает сильнейшее отравление. При этом в организме сокращается количество глюкозы, о чем мозг может сигнализировать болями сверху головы. Также это приводит к повышению концентрации билирубина, что в будущем может стать причиной развития гепатита или цирроза.

Нарушение обмена веществ

Появиться значительные головные боли сразу после веселой гулянки могут из-за сбоя в метаболизме. Обмен белков, жиров и углеводов от любого количества алкоголя нарушается. Все три компонента сокращаются в объеме и качестве. Им на смену приходят токсины с другими ядовитыми веществами. От этого будет тошнить, начнет кружиться голова, но болевых ощущений сразу не возникнет. Они проявятся в голове на следующий день, когда болевой порог значительно снизится.

Повышение ацетальдегида

Когда частицы этанола попадают в печень, они подвергаются распаду. В этом процессе задействуются ферменты, которые способствуют окислению спирта. Итогом становится образование ацетальдегида. Он является сильным ядом, который вызывает жуткие болезненные ощущения в голове. Это вещество влияет на сердце, сосуды, ЦНС, органы пищеварения, легкие и иммунную систему, оказывая негативное воздействие на все, с чем контактирует.

Обезвоживание

Болит голова от любого объема крепкого алкоголя также от обезвоживания, которое является неотъемлемой частью любого веселого праздника. Синдром «первого января», как называют состояние сильного похмелья, сопровождается нехваткой жидкости в организме. Во-первых, при окислении этанол распадается до углекислого газа и воды, из-за чего часто хочется писать. А если многократно ходить в туалет, то жидкости в организме останется крайне мало. Во-вторых, учащается дыхание, а вместе с ним организм пытается избавить себя от этанола, что приводит к выдыханию до 2 л воды. В-третьих, прекращается выработка гормона, отвечающего за задержку жидкости и гомеостаз, при этом все силы организма направлены на восстановление кислотно-щелочного баланса и крепкий сон.

Как справиться с головной болью

Проснувшись после пьянки, многие понимают, что невероятно болит голова после выпитого алкоголя. Что делать в такой ситуации? Проблема будет проходить сама собой, но гораздо правильнее будет сделать несколько простых действий и воспользоваться специальными методами, которые помогут опохмелиться.

Первая помощь

Для начала следует выполнить несколько условий, которые позволят облегчить свое состояние и избежать неприятных последствий. Если болит голова после вчерашнего алкоголя, нужно действовать следующим образом:

Разгрузить желудок с кишечником – первая задача. Для этого отлично подойдет зеленый чай или минеральная вода без газа. Достаточно выпить один стакан, после чего желудку станет намного легче и восстановится его функционирование. Допускается при этом съесть кусочек хлеба или легкую кашу с добавлением свежих мягких фруктов. Если самочувствие позволяет, то можно приготовить себе кофе. Однако это спорный вид напитков, т.к. он может усилить обезвоживание.
Пить очень много воды. Если даже ночью человек выпил не так много алкоголя, вода все равно будет очень важна. Она эффективна для выведения токсинов с другими вредными веществами. Лучше всего выпивать около 3 литров чистой кипяченой или минеральной воды.
Принять душ. Избавиться от неприятных похмельных ощущений поможет душ. Желательно, чтобы он был контрастным. Для этого нужно настраивать его то горячим, то холодным. Степень температуры нужно выбирать на свое усмотрение, но разница должна быть ощутима, иначе избавление от плохого состояния будет не таким легким.
Погулять на улице. Приток кислорода ускорит восстановление от сильной головной боли с похмелья. При ходьбе организм «оживает» и начинает активно выводить вредные вещества, а свежий воздух улучшает настроение и помогает унять ноющие боли в голове.

Если выполнить эти условия, то побороть болевые ощущения и снизить нагрузку от этанола будет гораздо проще. Чтобы быстрее опохмелиться, на завтрак не нужно есть жирную пищу, курить сигареты, а также заниматься спортом.

Настоящий алкоголизм приводит к тому, что симптомы становятся менее заметными для выпивающего. Но если захотеть избавить себя от них, то добиться результата будет гораздо сложнее.

Женщинам стоит учитывать, что после выпивки даже в небольшом объеме и полном устранении похмельных симптомов категорически запрещается кормить грудью маленьких детей. Вскармливание требует максимально чистого молока. В противном случае может пострадать организм малыша, вследствие чего ему потребуется помощь врачей, не исключено и длительное лечение.

Медицинские препараты

Лекарства, которое с легкостью избавляло бы организм от вредных веществ, снимало болевые ощущения и нормализовало состояние, не существует. Тем не менее с помощью некоторых средств можно вылечить похмелье и освободить себя от болевых ощущений в центре головы, в верхней, левой или правой части и сзади.

Если человека рвет, то принимать таблетки бесполезно. Они выйдут с первым приступом рвоты, не успев оказать какого-либо воздействия.

Применять можно несколько препаратов. Все они способны заглушать часть симптомов и обезболивать, чтобы человек почувствовал себя лучше. Допускается использование следующих лекарственных средств:

Ацетилсалициловая кислота. Она входит в состав известного всем аспирина. Он способствует снятию боли и воспаления, а также снижению температуры. Однако следует учитывать, что вещество может раздражать стенки кишечника. Если нет противопоказаний, то его можно заменить таблетками Нурофена, Цитрамоном или Анальгином. Допускается прием Парацетамола, но стоит заранее убедиться в переносимости. Принимать их нужно, четко следуя инструкции.
Активированный уголь. Решить проблему помогут таблетки угля, присутствующие внутри каждой аптечки. При приеме 1 шт. на 10 кг своего веса из организма быстро удалятся все токсины.
Глицин. Такое средство поможет защитить сосуды от пагубного влияния алкоголя. Его можно начинать применять еще до употребления спиртных напитков. Глицин ускоряет выведение алкогольных веществ из организма.
Специальные препараты. В них присутствует все, чтобы помочь справиться с болью. Как правило, туда добавляют немного аспирина и большую дозу витамина C. Наиболее популярными лекарствами от похмельного синдрома стали Алкозельцер и Алкостоп.
Витамин C. Одно из лучших средств против похмелья. Он отлично справляется с проблемой, избавляя от болезненных ощущений и нормализуя общее состояние. Отлично подходит при длительном пьянстве, т.к. может бороться с большим количеством спирта. Его можно заменить янтарной кислотой.
Глюкоза. Она помогает справиться с легкими последствиями употребления малых объемов алкоголя, например, пары бокалов шампанского. Сладкое лучше всего принимать перед прогулкой на свежем воздухе.

Существуют более серьезные препараты, в состав которых входит кодеин. Они быстро и эффективно устраняют болевые ощущения в голове после алкоголя. Ни одно вещество не сможет помочь так, как они. Однако с алкоголем они сочетаются очень плохо и отпускаются строго по рецепту врача.

Народные средства

Применение народных методов всегда имело большую популярность. Алкогольные гулянки не стали исключением. Проверенные временем домашние средства легко помогут устранить любые неприятные ощущения. Если болит голова после сильного похмелья, из народных рецептов применяются:

Лимонная кислота. Отлично снимает тошноту и неприятные ощущения внутри головы. Нужно растворить немного порошка в чистой воде и выпивать маленькими глотками.
Кисломолочные продукты. Они помогают снизить концентрацию алкоголя в организме и быстро восстанавливают силы. Рекомендуется выпивать натощак утром кефир или айран.
Кора ивы. Сицилат, входящий в состав дерева, оказывает болеутоляющее действие. Отлично подойдет, если человек пил вино или другие не крепкие напитки.
Рассол. Самый популярный метод снятия похмелья подразумевает применение рассола от консервированных овощей. Оказывает быстрый и значительный эффект.
Томатный сок. Он легко снимает последствия длительного пьянства, пьянок прошлой ночи и легкой выпивки. При этом является идеальным вариантом для больных алкогольной зависимостью 2 стадии, и его можно смешивать с яйцом и 100 мл водки, чтобы избежать своеобразной ломки при борьбе с алкозависимостью. Также подойдут домашние компоты.
Квашеная капуста с морковью. Если смешать их вместе, добавив немного рассола, то получится отличное блюдо, которое поможет убрать неприятные ощущения.
Отвары. Помогает снимать последствия гулянок отвар ромашки с мятой. Нужно смешать по 1 ложке трав и настаивать в кипятке (500 мл) около 20 минут. Употребить весь объем необходимо до конца дня.

Головная боль – это частый признак того, что человек накануне злоупотреблял спиртными напитками. Похмельный синдром проявляется у каждого индивидуально: один человек плохо чувствует после бокала пива, в то время как другой энергичен после литра водки. Если у человека сильно болит голова после алкоголя, симптом нельзя рассматривать как признак серьезного заболевания. Появление головокружения и ощущения сдавливания в висках – это результат отравления продуктами распада этила. Есть приемы, позволяющие справиться с дискомфортом.

Причины развития симптома

Алкоголь оказывает сильное влияние на консистенцию крови. Когда этиловый спирт усваивается, его молекулы притягивают к себе жидкость и кровь разжижается. Изменение состава крови способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения. Состояние продолжается до 30 минут, и у человека возникает ощущение жара в конечностях, краснеет кожа лица.

Этиловый спирт воспринимается организмом как яд (токсичное вещество), поэтому запускается процесс естественной детоксикации. Суть механизма развития реакции заключается в том, что из плазмы крови и тканей органов поглощается вода для того, чтобы запустить вымывание токсинов через почки. На фоне этого кровь сгущается, кровообращение замедляется, сосуды сужаются. Первым органом, страдающим от нарушенного кровоснабжения, становится головной мозг. Недостаточная его трофика кислородом приводит к гипоксии, проявляющейся:

сильной головной болью;
головокружением;
потемнением в глазах;
тошнотой.

Иногда голова болит, даже если выпил мало, и это состояние имеет немало причин, причем и у здоровых людей. Этиология боли и дискомфорта – это смешивание разных видов спиртного по крепости. Плохое самочувствие наступит у человека после водки с пивом или после коньяка со слабоалкогольным коктейлем.

Высокий риск недомогания наблюдается при распивании фальсификата. Головная боль сопровождается признаками сильного отравления: рвотой, головокружением, галлюцинациями. Человека с такими симптомами тут же госпитализируют.

Сильная головная боль после алкоголя бывает при заболеваниях печени, гипертонии, сильном переутомлении. При таких состояниях спиртное настоятельно не рекомендуется употреблять.

Что делать для лечения

Если после пьянки возникли неприятные ощущения, требуется оказать первую помощь. Боль и спазм наступают в результате гипоксии мозга на фоне обезвоживания, нужно в первую очередь удовлетворить потребность человека в жидкости. Пребывание на свежем воздухе и полноценный сон справятся с болью в голове, поскольку эти приемы способствуют нормализации обменных процессов в клетках мозга.

Избавиться от головной боли после спиртного помогают медикаментозные препараты и народные средства. Они способствуют быстрому очищению от продуктов распада этилового спирта.

Медикаменты

Снять спазм в висках и головокружение помогают лекарства, способствующие детоксикации:

Активированный уголь: препарат в расчете 1 таблетка на 10 килограммов массы тела помогает вывести токсины и улучшить самочувствие.

Аспирин: помогает снять головную боль и ускорить очищение от продуктов распада этила.
Глицин: нормализует обменные процессы в клетках головного мозга и оказывает седативное действие.
Цитрамон: снимает головную боль.

Также можно принять препарат, разработанный для борьбы с похмельным синдромом, к примеру Алька-Прим. Медикаменты принимаются в соответствии с инструкцией.

Чего нельзя делать при медикаментозной терапии похмелья:

принимать препараты сразу же после употребления алкоголя;
превышать рекомендованную дозу медикаментов.

Аспирин запрещено принимать пациентам с повышенной кислотностью желудочного сока и при проблемах со свертываемостью крови. Цитрамон нельзя при повышенном давлении, нарушении функционирования почек и печени. Активированный уголь не принимают при обострении хронических заболеваний ЖКТ. Глицин противопоказан при индивидуальной непереносимости препарата.

Народная медицина

Народные методы лечения головной боли после пьянки направлены на восстановление водного-солевого баланса организма и повышение общего тонуса. В домашних условиях принимают средства, помогающие убрать похмелье:

мед, смешанный в количестве чайной ложки в стакане воды;
стакан капустного рассола, принятый натощак;
кусочек коры ивы, который достаточно пожевать утром после пробуждения;
стакан воды с чайной ложкой янтарной кислоты.

Натуральные средства практически не имеют противопоказаний к употреблению. Капустный рассол запрещено употреблять при заболеваниях желудка.

Если у человека с бодуна наблюдаются симптомы тяжелого отравления спиртным, любые альтернативные методы лечения похмелья могут лишь усугубить проблему. При тяжелом отравлении человеку вызывают “Скорую помощь”.

Если нет времени на борьбу с похмельным синдромом, рекомендуется начать день с чашки крепкого кофе или черного чая. За счет содержания кофеина они повышают тонус и придают бодрости. Ускоряют очищение после спиртного куриный бульон, кисломолочные продукты и свежие салаты из сезонных овощей.

Как избежать головной боли с утра

Правильная тактика приема спиртного поможет предупредить спазм в висках, тошноту и другие симптомы, появляющиеся на следующее утро после вечеринки. Правила употребления спиртного:

перед застольем нужно перекусить: мясо, сыр, куриные яйца;
во время застолий рекомендуется отдавать предпочтение спиртному высокого качества;
нельзя допускать смешивания разных видов алкоголя;
в процессе употребления спиртного необходимо отказаться от курения.

Профилактика головной боли включает прием клюквенного и томатного соков. Эти продукты относятся к натуральным источникам витамина С. Он необходим для предупреждения сгущения крови. Профилактические меры включают умеренное употребления алкоголя, независимо от его вида. Злоупотребление даже качественным спиртным наносит существенный вред человеку. Регулярное распитие спиртного приводит к алкоголизму.

Тест: Проверь совместимость своего лекарства с алкоголем

Введите в строку поиска название препарата и узнайте насколько он совместим с алкоголем

Люди, которые периодически злоупотребляют алкоголем, страдают от головной боли наутро. Такой неприятный симптом может значительно усиливаться в том случае, когда человек употребляет водку или вино слишком часто, а также мешает разные спиртные напитки. В результате головная боль может длиться несколько дней.

Причины сильной головной боли

Многие люди задумываются, почему болит голова после алкоголя и что делать? Главной причиной этого симптома признана непереносимость спиртного. В этом случае при употреблении вина или водки сперва голова начинает слегка болеть или кружиться, потом наблюдается покраснение кожи, а также заложенность носа. Подобное возникает из-за того, что печень неспособна разрушить алкоголь. Соответственно, причиной головной боли при похмелье могут быть различные заболевания печени.

Алкоголь имеет мочегонное действие. Согласно многочисленным исследованиям стало известно, что каждые 10 мл спиртного выводят из организма около 100 мл жидкости. Из этого следует вывод, что во время пьянки происходит сильное обезвоживание, и снижается концентрация калия и натрия. Такой дисбаланс электролитов нередко становится причиной головной боли.

Данный симптом выступает реакцией на интоксикацию, то есть отравление организма этиловым спиртом. Из-за алкоголя в мозг поступает недостаточное количество кислорода. Это провоцирует гибель клеток, на что человеческий организм реагирует повышением внутричерепного давления. Поэтому такая реакция вызывает боль.

После пьянки иногда возникают кластерные боли. К ним приводит определенный напиток. Например, после 300 мл водки вы хорошо себя чувствуете, а после 3 бокалов вина голова начинается раскалываться и кружиться.

Что делать, чтобы убрать головную боль?

Если с утра сильно болит голова, стоит попробовать несколько простых способов:

Пейте некрепкий черный чай и воду. В жидкость можно добавить 1 шипучую таблетку аскорбиновой кислоты. Это поможет устранить обезвоживание и облегчить состояние.
Принимайте прохладный душ. Он взбодрит и придаст сил.
Если боль нестерпима, примите обезболивающий препарат. Но все-таки лучше обойтись без этого, ведь печень и так перегружена выведением алкоголя.
Если голова не кружится, а просто немного побаливает, выйдете на свежий воздух.
Перекусите йогуртом или фруктами. Придать сил и облегчить состояние поможет куриный бульон.
При легком похмелье эффективной признана иглотерапия и аккуратный массаж.

В случае когда голова кружится, а также наблюдается рвота и сильное покраснение кожи, упомянутые способы могут быть неэффективными. В данной ситуации следует вызвать врача, а не размышлять, что же делать.

Профилактические меры

Чтобы после нескольких бокалов вина не наступило мучительное похмелье, нужно заранее подготовиться к застолью и знать несколько важных нюансов.

Перед пьянкой стоит выпить несколько таблеток угля и хорошо поесть.
Во время застолья следует пить только качественный алкоголь, в составе которого нет никаких синтетических добавок.
Не стоит смешивать несколько разных спиртных напитков.
Известно, что светлый алкоголь не вызывает таких мучительных симптомов, как темный. Потому лучше пить белое вино, водку или светлое пиво.
Важно хорошо закусывать. Благодаря пище алкоголь будет медленнее всасываться, что поможет избежать мигрени и обострения болезней ЖКТ.
Если во время застолья предлагают чай, кофе или сок, не отказывайтесь.
Стоит отказаться от курения или уменьшить количество сигарет, ведь часто именно они приводят к усилению симптомов похмелья.

Головная боль часто наблюдается после злоупотребления алкоголем. Если у вас на этом фоне появилась мигрень, пейте больше воды и прогуляйтесь на свежем воздухе. Также можно попробовать народные средства, а именно эфирные масла, рассол или компресс. Это поможет избавиться от боли и нормализовать состояние.

Уютная атмосфера в кругу близких друзей, приподнятое настроение и много выпивки – знакомая всем ситуация. Не менее привычна и головная боль наутро после такой вечеринки. Виной плохому самочувствию становится сильная интоксикация организма, вызванная продуктами распада этанола . И чтобы избавиться от головной боли после алкоголя, одной волшебной витаминки будет недостаточно. Но как тогда можно улучшить свое самочувствие при похмельном синдроме и какие таблетки выпить от головы? Об этом мы и поговорим дальше.

Почему болит голова с похмелья

Чтобы наутро страдать от мигрени, вовсе не обязательно переусердствовать со спиртными напитками. Иногда даже минимальной дозы алкоголя будет вполне достаточно, чтобы вас одолели сильные головные боли. Каждый организм индивидуален, так что и воздействие на него этанола может быть самым разнообразным. Отсюда и целый список причин, по которым может болеть голова:

низкий уровень глюкозы в крови (клетки печени заняты переработкой токсинов, и выработать достаточное количество глюкозы они не в состоянии);
поражение нервных клеток и окончаний, вплоть до полного их отмирания;
обезвоживание, спровоцированное частыми позывами в туалет под воздействием спиртного;
нарушение обменных процессов в организме;
отек сосудов в отделах головного мозга ;
непродолжительный сон.

Подливают масла в огонь и непосредственно продукты распада этанола. Такое вещество, как ацетальдегид, уже само по себе продуцирует симптомы алкогольного отравления, среди которых наиболее ярко отмечается тошнота и головные боли.

Лекарственные препараты от головной боли

Часто одного препарата после злоупотребления алкоголем недостаточно. Чтобы избавиться от неприятных симптомов, необходимо заранее позаботиться о пополнении вашей аптечки. Ведь если причин, почему болит голова с похмелья, много, то и лекарства должны быть разными. Итак, список таблеток от головной боли при похмелье:

Аскорбиновая кислота – 2 таблетки на стакан воды.
Аспирин или цитрамон. Это может быть любой препарат, в составе которого есть витамины группы С. Но следует помнить, что при заболеваниях желудка эти средства противопоказаны .

Цитрамон можно пить не ранее, чем через 6 часов после приема алкоголя.

Избавиться от головокружения после алкоголя и сопутствующей тошноты поможет активированный уголь. Помните, что доза берется из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.
Из обезболивающего при головной боли поможет но-шпа. Это спазмолитическое средство, которое эффективно снимает спазм сосудов головного мозга, устраняя первопричину мигрени .
Панангин или глицин помогут нормализовать работу нервной системы. Принять после еды 1-2 таблетки.
Мексидол – обезболивающий препарат, нормализующий кровообращение и работу нервной системы. Принимать трижды в течение дня по 1-2 таблетки.

Не увлекайтесь обезболивающими препаратами для устранения симптомов похмелья. После приема большой дозы спиртного вашей печени и без того достаточно «работы» по нейтрализации ядов.

Что еще поможет избавиться от головной боли после алкоголя

Наилучший вариант борьбы с головной болью после алкоголя – это полноценный сон . В состоянии отдыха организму будет намного проще справиться с интоксикацией. Но если спать времени все-таки нет, привести себя в порядок и избавиться от головной боли вам помогут такие нехитрые способы, как обильное питье, контрастный душ и правильный завтрак.

Истории наших читателей

Владимир
61 год

В вашем состоянии сейчас самое главное пополнить запасы жидкости в организм. Для питья идеально подойдет минеральная вода без газа, с помощью которой вы восстановите уровень утраченного калия, магния и кальция. Домашний компот, натуральный морс, яблочный и томатный сок также неплохо подходят для этой цели. Доза витаминов вам отнюдь не повредит. Притупить головную боль поможет и чашка натурального кофе. Но специалисты к такому совету относятся скептически, так как у многих людей этот ароматный напиток поднимает давление.

А вот чего точно не стоит пить с похмелья, так это пиво и другие спиртные напитки. Ваш ослабленный организм вряд ли готов к получению новой порции ядов. И любой алкоголь только усилит интоксикацию организма.

Дальше – завтрак. Готовить изощренные блюда с похмелья вам не под силу. А простая и аппетитная яичница с беконом – это убийственная доза холестерина и жира для вашего ослабленного организма. Так что придется ограничиться овощным или фруктовым салатом: это и вкусно, и полезно. Овощи и фрукты прекрасно восполняют нехватку витаминов, железа и магния в организме . Чтобы справиться с головной болью, тошнотой и слабостью в теле подойдет простой салат с огурцами и помидорами, заправленный постным маслом. Майонез и другие жирные заправки лучше сейчас не использовать.

Ну и обязательно отправляйтесь в душ. Прохладная вода ускорить выведение токсинов через кожу, поможет снять отечность и нормализует давление.

Народные средства для лечения головной боли после алкоголя

Если вас мучает сильная головная боль при похмелье, народные средства борьбы с мигренью окажут не менее эффективное действие, чем химические препараты. Ведь главная причина – интоксикация организма. И чем быстрее вы сможете вывести продукты распада этанола с крови, тем скорее устраните головную боль:

Сразу после сна выпейте стакан натурального огуречного или капустного рассола. В нем содержится большое количество калия и витаминов группы В, утраченных во время приема спиртного .
Стакан яблочного сока или шоколадка помогут снять головную боль как с похмелья, так и сразу после употребления алкоголя. Если фруктовый сок вам не по вкусу, такого же эффекта можно добиться и от напитка из свежих томатов.
Чтобы ускорить процесс вывода алкоголя, съешьте пару ложек натурального меда. Вкусное лакомство – это не просто фруктоза, а кладезь полезных микроэлементов, необходимых для вашего восстановления.
Холодный компресс в области лба и висков поможет сузить сосуды и нормализовать давление, устранив тем самым головную боль.
Эфирные масла помогут снять приступ, когда голова болит. Просто втирайте их в области висков и лба. Лучше всего для этой цели подойдет масло розмарина, лаванды или мяты .
Заварите мятный чай: 3 ст.л. мяты залейте кипятком (0,5 л), подождите, пока настой будет готов. В теплый чай добавьте мед и пейте в течение дня. Мята успокоит головную боль, а мед поможет поднять уровень глюкозы в крови.

Не меньшей популярностью для лечения головной боли после алкоголя пользуются и коктейли, приготовленные по особому рецепту. Эти народные средства давно были продегустированы «пострадавшими» и заслужили немало хвалебных отзывов.

Антипохмельные коктейли

Специальные коктейли от похмельной головной боли помогут вам быстро взбодриться и прийти в норму . Ингредиенты для этих напитков можно найти в любом холодильнике, так что приготовить их не составит труда. Вот самые эффективные рецепты:

Взбейте с солью и молотым перцем одно яйцо. Выпить этот импровизированный гоголь-моголь необходимо залпом.
Нарежьте целый лимон, не очищая его от кожуры. Добавьте полстакана сока апельсина и взбейте все это блендером. К цитрусовой массе добавьте 3 ст. л. меда, хорошенько перемешайте и готово.
Отделите желток от белка и добавьте его к стакану томатного сока. Присолите и поперчите. Все тщательно перемешайте и выпейте сразу после приготовления.
Взбейте желток, добавьте к нему пару ложек кетчупа, соль и немного перца. Для большего эффекта рекомендуется использовать не только черный, но и красный горький перец. Несколько капель лимона и густой коктейль от головной боли готов.
Смешайте несколько ложек оливкового масла с черным перцем. Все это залейте в стакан с натуральным капустным рассолом.
Взбейте в блендере измельченный укроп, свежий огурец и стакан нежирного кефира. Для вкуса на усмотрение можно добавить сахар, а можно соль с перцем.

Эти проверенные средства помогут вам не только избавиться от головной боли после употребления спиртного, но и существенно улучшить общее самочувствие. Оно и неудивительно. С их помощью залпом пополняется запас утраченных накануне витаминов и микроэлементов , а перец разгоняет кровь, нормализуя обмен веществ.

Профилактика головной боли после алкоголя

Любое заболевание, как и головную боль с похмелья, легче предупредить, чем потом лечить. И на самом деле не так сложно избежать мигрени наутро, если накануне пить правильно:

Самое важное правило здоровой головы – не смешивайте алкоголь разных видов и крепости !
Выбирайте алкогольный напиток правильно. Считается, что головная боль после водки будет менее интенсивной, чем после коньяка или виски. А тирамин, входящий в состав красного вина, делает этот красный напиток серьезным врагом вашей головы.
Старайтесь избегать игристых напитков и газированных коктейлей. Пузырьки усиливают проникновение алкоголя в кровь.
Не употребляйте спиртные напитки на голодный желудок, хорошенько закусывайте. Плотная пища замедлит всасывание этанола в кровь, снизив уровень интоксикации.
Не отказывайтесь от десерта. Сладкое пополнит запасы глюкозы, предупредив появление тяжелых симптомов отравления.
Выдерживайте паузу между рюмками. Если вы будете частить и поднимать бокал на каждый тост, вероятность напиться до сильного похмелья будет гораздо выше.
Запивайте яблочным соком или клюквенным морсом, в перерывах пейте чистую воду. Газированная сладкая вода содержит в своем составе слишком много вредных красителей и добавок.
Не увлекайтесь сигаретами. Никотин провоцирует кислородное голодание клеток головного мозга . И без табака шансов иметь ясную голову наутро гораздо выше.
Не соревнуйтесь в количестве выпитого алкоголя с товарищем, находящимся в другой весовой категории. Соизмерение весу не всегда помогает избежать опьянения и головной боли наутро, но учитывать свой вес при дозировке спиртного все-таки стоит.
Начинайте пить активированный уголь еще до застолья. Такая несложная мера позволит предупредить сильное опьянение и, как следствие, головную боль наутро. Желательно принять 2 таблетки за 20 минут до первого тоста, а затем повторять приемы через каждых 2 часа.

Как бы тяжело и плохо вам не было на следующее утро, не пробуйте решить ситуацию новой дозой алкоголя. Спиртные напитки в такой ситуации действительно проясняют сознание и снимают головную боль, но эффект от такого лечения кратковременный. Так что лучше воспользуйтесь вышеописанными методами, а в случае ухудшения состояния обратитесь к специалисту, который поставит вам капельницу от похмелья или даст другие препараты.